Тогда A = p × c × k = 70 × 0,5 × 0,68 = 2,38 г. Вы только представьте себе! Нормой в абсолютных цифрах будет считаться прием внутрь менее двух с половиной граммов абсолютного алкоголя. Допустимая же нагрузка на клеточном уровне, как я уже указывал, редко бывает больше девятикратной. Максимум, который могут выдержать печеночные клетки, не перерождаясь, составит 2,38 × 9 = 21,48 г чистого спирта. В пересчете на водку получим 44 г. Это объем обычной рюмки! Столько же алкоголя содержится и в фужере шампанского! Но это не норма, а самый верхний (!) предел физиологически допустимого количества принимаемого внутрь спиртного. А если учесть, что содержащийся в этой рюмке водно-спиртовой раствор организму нужно будет еще самостоятельно биологически структурировать наподобие самого себя, то все становится на свои места. Поэтому для характеристики опрокидывания только одной такой рюмочки более удачное и емкое выражение, чем "удар по печени", подыскать трудно.
Эти мои теоретические расчеты пересекаются с данными, которые получены в лабораторном эксперименте. Максимальный порог, который без нарушения функции смогли выдержать печеночные клетки, составил 25 г чистого спирта, или 50 г водки. Так что обвинения в максимализме я с ходу отвергаю. Мои коллеги ученые-экспериментаторы в этом вопросе более категоричны. Вот, собственно, и все, что касалось второй позиции. Ну что, вы еще не забыли, во сколько раз возросла ваша толерантность? Если в два раза и более, то пора загибать второй палец! Или вы всегда ограничивались только одной рюмкой водки и никогда не позволяли себе второго бокала шампанского?
К вопросу о норме
"Пить наперстками – это уже не для меня. Сколько ни держись, а все равно захочется не просто выпить, а напиться. И обязательно до "отрубления", "до упора". А это очень опасно, поэтому надо остановиться, пока не поздно. И вообще применительно к спиртному лучше не иметь никаких представлений о норме. Ведь с каждым разом она отодвигается все дальше и дальше. Поэтому надо начинать жить только трезво!"
Ф.М.
Пояснение к цитате
Ф. М. – один из 42 пациентов, которые помогли мне 31 декабря 1999 года убедиться в целесообразности усовершенствования метода Довженко. В тот памятный сеанс он закодировался на 25 лет. После этого уже скоро 15 лет, как живет в абсолютной трезвости. За это время неоднократно приводил ко мне на лечение своих знакомых и родственников. Судя по последнему телефонному разговору, чувствует он себя прекрасно.
О тех, кто знает норму
Третья позиция теста отражает тот период привыкания ранее не пьющего человека к употреблению спиртного, когда для него это становится приемлемым и даже естественным. Другими словами, если раньше ему этот процесс был неприятен и потому во время застолий он старался под разными предлогами отказываться от предлагаемой рюмки, то теперь, особенно по праздникам, употребление спиртного уже стало нормальным явлением. Естественно, что на этом этапе он уже знает свою "норму" и поэтому старается ее не превышать. В этой связи расскажу немного о достаточно большой группе весьма уникальных образований. В научно-популярной литературе их обычно называют гормонами удовольствия. Они позволяют человеку испытывать приятные ощущения. Лучший пример – сексуальный акт, когда в кровь из специальных клеточных структур выбрасывается огромное количество этих веществ. Часть из них по своему строению имеет некоторое сходство с наркотиками опийного ряда. Поэтому ученые называют их эндогенными (то есть самостоятельно произведенными организмом) опиатными пептидами. В целом самостоятельно вырабатываемые организмом гормоны удовольствия выделяются в кровь всякий раз, как только человек попадает в естественную атмосферу любви, защищенности и комфорта. И чем больше в таких условиях эти структуры работают, тем больше они укрепляются, как мышцы во время гимнастики. Главное назначение гормонов удовольствия – это химическим путем дать знать человеку о том, что вокруг него "все в порядке".
Степень "приятности", которую человек начинает испытывать после выброса в кровь гормонов удовольствия, может соответствовать настоящей эйфории. Например, у людей, регулярно занимающихся бальными танцами, туризмом, спортом, существует выражение "мышечная радость". Оно весьма красноречиво отражает тот естественный кайф, который они получают от физической нагрузки. Несколько иные, но все равно крайне полезные и приятные экстатические переживания обычно возникают у многих людей при прослушивании классической музыки или просто в процессе созерцания природы. После употребления алкоголя у человека также возникает чувство эйфории. Ибо он стимулирует выработку гормонов удовольствия. Но качество алкогольной эйфории противоположно той естественной физиологической "приятности", которая вызывается активными физическими упражнениями, творческой увлеченностью или восприятием чего-то прекрасного. Поэтому одно дело, когда гормоны удовольствия попадают из соответствующих структур в кровь как бы "по любви и согласию", и совершенно другое, когда это происходит принудительно под действием алкоголя. В последнем случае наркотическое начало этилового спирта оказывает на структуры, вырабатывающие гормоны удовольствия, такое же действие, как кнут на лошадь.
Важно знать, и вы должны это запомнить, что чем чаще человек принимает даже самые легкие алкогольные напитки, тем быстрее истощаются структуры, вырабатывающие эти важные для полноценного функционирования организма вещества. При этом чем больше "веселья" принудительно создается с помощью спиртных напитков сегодня, тем более низким настроением это отзовется завтра. Это достаточно быстро приводит к тому, что без дополнительной стимуляции приемом хотя бы небольших доз алкоголя гормоны удовольствия уже не выделяются в кровь в достаточном количестве. А потому такие люди уже не могут получить полного удовлетворения ни от ужина в ресторане, ни от участия в любом празднике, если не подкорректируют свое эмоциональное состояние химическим путем – за счет приема спиртных напитков. Как правило, чем быстрее вырабатывается такая дурная привычка, тем в последующем быстрее пьющие люди спускаются вниз по ступеням алкогольной лестницы. Поэтому карикатурно-образно разделим всех, кто спускается по скользким ступенькам, на "зайцев", "обезьян" и "мамонтов".
"Зайцы" – это те люди белой расы, которые приобщаются к спиртному уже в детском и подростковом возрасте, а также все народы желтой расы (особенно те, кто живет в северных широтах). Все они, начав употреблять спиртные напитки, сгорают быстро, как свечки, и гибнут массово, как зайцы. На то есть особые причины, о которых мы поговорим позже. К категории "обезьян" в таком случае следует отнести тех представителей белой расы, которые начинают периодически употреблять спиртные напитки уже после завершения физиологического процесса созревания клеток мозговой ткани – нейронов (обычно к 21 году). До этого возраста употребление даже слабых спиртных напитков втройне вредно, ибо алкоголь – сильнейший протоплазматический яд, разрушающий клетки, особенно в период их роста. Но одно дело, когда это касается желудка, печени и других внутренних органов, – тогда это более или менее поправимо. Потому что любая клетка слизистой желудка, ежедневно испытывающая воздействие соляной кислоты и других не менее едких ингредиентов желудочного сока, живет всего пять дней. После этого на ее месте возникает новая клетка. Клетки печени, если человек не употребляет алкоголь и не отравляет себя какими-то другими ядами, обновляются каждые 480 дней. А вот клетки мозга, возникнув в период внутриутробного развития, впоследствии могут только умирать. Они не обновляются. Поэтому чем чаще в период роста нейронов человек употребляет спиртное, тем меньше их становится. Собственно, именно этим в моей карикатурно-образной классификации категории "обезьян" отличаются от "зайцев". Имея больший запас неповрежденной мозговой ткани, эта категория людей во второй половине жизни оказывается более устойчивой к влиянию любого порочного начала. Соответственно, у них гораздо медленнее формируется зависимость к алкоголю А это одна из причин того, что, несмотря на уподобление обезянам в периоды опьянения, они в промежутках между употреблением спиртных напитков долгое время не теряют человеческого облика. Это же было присуще и категории "мамонтов". То есть вашим дедам и прадедам, которые могли выпивать за день по ведру водки и якобы прожили долгую жизнь. К сожалению, финалом их такого алкогольного геройства стало ваше нынешнее положение. Ибо это они, еще до вашего рождения, эгоистически растратили весь потенциал противодействия спиртному по линии вашего рода. Но об этом – в следующих разделах книги.
Сейчас я попытаюсь объяснить, почему уже на этапе загибания третьего пальца решил прибегнуть к аллегориям и сравнениям. Я в этом неоригинален. Нашему великому баснописцу Ивану Андреевичу Крылову принадлежат сотни басен, в которых главными героями выступают звери. Ему удалось в их образах показать всю гамму человеческих характеров и пороков. Я не собираюсь претендовать на его лавры и сравниваю с животными лишь для того, чтобы на доступных и образных примерах объяснить, как у разных людей с разной скоростью развивается привычка снова и снова испытывать состояние алкогольной эйфории. Кроме того, многолетняя привычка употребления спиртных напитков сегодня не позволяет вам самокритично взглянуть на себя как на пьющего человека. Но это не так трудно сделать, если вам уже приходилось во время застолий примерять характерные маски животных. Помните? Сначала вы, возможно, сидели за
праздничным столом тихо, как мышь, но после 2~3 рюмок уже уподобились павлину и распустили хвост. Выпив еще, вы уже нацепили личину обезьяны и стали демонстративно выказывать всем свою дружбу. А под конец вечеринки вы на кого-то ни с того ни с сего так обиделись, что превратились в "льва". Ну а угомонившись, наконец заснули, как "свинья". Или всего этого у вас еще не было?
В целом "этап третьего пальца" – это образ среднестатистического человека, который выпить не дурак, но "ум" при этом не теряет. Чаще большую часть вечеринки он проводит в маске павлина или обезьяны. Именно о таких людях принято говорить, что "они свою норму знают". Если вы считаете себя умеренно употребляющим и не прочь "культурно" провести в компании вечер за бутылкой и под хорошую закуску, то будьте добры – загните третий палец. Загнуть палец надо также, если вы знаете свою норму, но периодически ее нарушаете.
К вопросу о норме
"С моей точки зрения, у пьющего человека нет нормы! Во всяком случае у меня ее никогда не было. Определить и наметить себе норму – это все равно что взять билет на поезд по маршруту от "пьешь как все" до "пьешь как последний"".
А. Е., 48 лет
Пояснение к цитате
А. Е. – один из 42 пациентов, которые помогли мне 31 декабря 1999 года убедиться в целесообразности усовершенствования метода Довженко. В тот памятный сеанс он закодировался на 10 лет. В конце 2009 года сделал продление кода еще на 10 лет. За четыре года перед этим у него в автомобильной катастрофе погибла жена. Смерть ее пережил очень тяжело. Были мысли снять код досрочно и залить горе спиртным. Сдержался, ушел с головой в бизнес. Является владельцем крупной торговой фирмы. Живет один в коттедже. Постоянную спутницу жизни находить не собирается. Удовлетворяется непродолжительными связями с молодыми женщинами.
Опять перебрал.
Наиболее характерным признаком следующей позиции самодиагностики будет признак лишней рюмки. На эту тему есть анекдот.
Заходит мужчина в бар, садится у стойки и заказывает:
– Двенадцать полных рюмок, и сразу…
Бармен молча выставляет перед ним шеренгу рюмок и наполняет их.
– А теперь первую и последнюю уберите, – просит посетитель.
После того как его просьба выполнена, он выпивает оставшиеся десять и охотно разъясняет:
– Первая всегда плохо идет, а последняя обычно бывает лишней…
Как я сказал, это анекдот. Тем более дело не в количестве выпиваемых рюмок, а в периодическом появлении лишней. Такой человек каждый раз как бы переступает через невидимый барьер сопротивления, который снова и снова выстраивает его организм. Но, перешагнув его, он запускает процесс добавления. Алкоголь в данном случае уже давно стал для него привычным средством коррекции эмоционального состояния. Человек употребляет его уже не под нажимом пьющего окружения, а специально для получения или снятия вполне определенных ощущений. Только на этом фоне и становится приятным общение с окружающими. Более того, некоторые пьющие путем экспериментов определили даже своеобразную пусковую дозу. Они хорошо знают, что превышать ее нежелательно. В этом случае срабатывает "механизм добавления" – еще… еще… и еще! Но парадокс ситуации в том, что, несмотря на знание этой дозы, перебор то и дело случается.
В противном случае возникает состояние "незавершенности" процесса – и люди перестают испытывать удовольствие от выпивки.
Так что, когда не окружение человека, а он сам о себе говорит: "Я свою норму знаю", это указывает на то, что он эту норму уже не один раз превышал, а значит, давно находится на том этапе алкогольного пути, который будет символизировать загибание четвертого пальца. Следует отметить, что в этот период человек в большинстве случаев становится инициатором выпивки по любому поводу. Например, он добровольно "взваливает" на себя обязанности по закупке спиртного для коллективных торжеств на работе. И почему-то именно ему это уже и в обязанность вменяется. Для него любое мероприятие теперь становится интересным только в связи с возможностью выпить. И уже от одного предвкушения выпивки, так сказать, на законных основаниях у него начинают блестеть глаза. В этот момент он оживляется, радостно потирает ладони, подмигивает и подбадривает нерешительных. Без такого человека и начать-то застолье бывает сложно. Только он умеет преодолеть первые неловкие минуты молчания перед первой и после первой. У него всегда наготове соответствующий тост или какая-нибудь алкогольная прибаутка. Именно у него где-то на пикничке всегда будет припасена для затравки бутылочка. И вообще, ему бы цены не было, если бы не пил. К сожалению, учащающиеся "если бы" начинают отравлять жизнь не столько самому человеку, сколько его домочадцам. Врачи-наркологи давно подметили закономерность, что от первых неприятностей в семье на почве употребления спиртного до первых неприятностей на работе проходит около 3–4 лет.
На работе такой человек еще может продолжать оставаться душой коллектива, и поэтому ему снисходительно многое прощается. Совсем другая атмосфера складывается дома. Самые близкие люди, видя его все чаще по вечерам в состоянии алкогольного опьянения, начинают бить тревогу. Но ему уже стало привычным такое времяпрепровождение, и он начинает яростно отстаивать свое "право" на употребление спиртного после работы в компании себе подобных. Именно там, за рюмкой водки или кружкой пива, только и становится для него возможным поговорить "за жизнь". Именно в таких компаниях он находит понимающих его слушателей. И какой бывает контраст, когда после этих задушевных и затянувшихся бесед ему приходится возвращаться домой, подыскивая оправдание для незапланированной выпивки.
Вообще, постоянные стычки на этой почве становятся привычной атмосферой в доме такого человека. Например, в состоянии опьянения, даже во время семейных торжеств, он становится конфликтным: начинает припоминать обиды, жалуется на непонимание и на то, что его не ценят. Действия его приобретают зачастую импульсивный характер. Он неожиданно для самого себя может совершить поступок по принципу "короткого замыкания", когда побуждения начинают реализовываться быстрее, чем он их успевает обдумывать. В таких случаях ему на следующее утро приходится раскаиваться в совершенном и даже просить прощения. В целом на этом временном отрезке развития зависимости к алкоголю возникает такая разнообразная палитра негативных переживаний и чувств, что их крайне трудно впихнуть в рамки какой-то одной классификации. Поэтому из всего перечисленного найдите хотя бы что-то одно, знакомое для себя, то, что уже было в вашей жизни. В этот момент вы как бы получите "импульс узнавания". Неважно, что других симптомов, о которых я рассказываю в этой главе, у вас пока еще нет.
Я вполне допускаю, что в определенных жизненных ситуациях алкоголь когда-то помогал вам чисто субъективно почувствовать себя более раскованным, веселым, сильным, неотразимым. Да каким угодно! Но в другой раз почти в такой же ситуации вы после употребления спиртного выглядели смешным, неуклюжим или даже развязным и пошлым. Вот где подводный камень сложности алкогольной самодиагностики. Один и тот же симптом применительно к себе можно расценить по-разному. Поэтому все же главный и отличительный признак прохождения четвертой позиции теста – это периодически возникающая проблема лишней рюмки. Если с вами это время от времени случается, то загните четвертый палец.
К вопросу о норме
"Я много раз бросал пить и думал при этом, что буду употреблять только пиво или сухое вино. Но увы – для меня нормы нет. А вот эффект пусковой дозы (одна или две рюмки) есть. После этого алкоголь нужно вливать в себя до отключения. Поэтому неважно, буду я выпивать мало или много, изредка или слегка, – результат будет один и тот же. Так что слово "норма" применительно к употреблению алкоголя я из своего лексикона просто вычеркиваю".
Б. Г., 44 года
Пояснение к цитате
Б. Г. – один из 42 пациентов, которые помогли мне 31 декабря 1999 года убедиться в целесообразности усовершенствования метода Довженко. Сразу закодировался на 10 лет. Но через три года принял мое приглашение принять участие в апробации метода САМОкодирования по системе СОС. Соответственно, с 2001 года по сегодняшний день (а это уже 14 лет!) живет в состоянии самостоятельной сознательной трезвости. Чувствует себя прекрасно. Любит активный отдых. Раз в два года выезжают с женой с Камчатки "на материк" и в течение лета путешествуют на машине по России. Работает преподавателем математики в колледже.