Когда мне в 38 лет был поставлен диагноз "атеросклероз", я даже не удивилась, потому что ожидала чего то подобного. Очень хорошо знала причины, которые привели к развитию заболевания: мало овощей и фруктов, пища практически вся без витаминов (большей частью мой дневной рацион включал кофе, бутерброд с копченой колбасой, макароны с сосиской или котлетой), никогда даже не принимала витаминных и минеральных комплексов. Знала, что вредна была и мягкая питьевая вода, но от этого в моей местности никуда не деться. Очень долго курила, долгое время жила в месте с очень плохой экологической обстановкой. Сейчас понимаю, что лучше было бы не доводить до болезни. А на самом деле всегда это понимала, просто заставляла себя не придавать этому значения, не хотелось думать о плохом. Вот и пришлось уже не думать о нем, а с ним столкнуться. Хотя врачи говорили, как только у меня обнаружилась нейрососудистая дистония, что у меня на носу атеросклероз, надо меры принимать. Но мы же самые умные… В общем, когда гром грянул, тогда я и занялась своим здоровьем.
Чтобы восстановить нормальное кровообращение, стала принимать теплые ванны со специальными отварами. Для большего эффекта принимала лекарства, но исключительно натурального происхождения. При атеросклерозе также рекомендуются следующие рецепты. Например, хорошо помогает клевер. Брала пол литровую банку высушенных головок, заливала двумя стаканами водки и две недели давала настояться в темном месте, потом пила по 1 столовой ложке перед сном. Курс - три месяца, потом перерыв две недели и снова трехмесячный курс. Средство очень хорошо помогало, в середине лечения вспомнила, что его применяла и моя бабушка. Также очищала сосуды, в этом мне помог тоже народный рецепт - стакан семян укропа, две столовые ложки молотого корня валерианы, два стакана меда положить в термос, залить водой так, чтобы смеси было всего на два литра, настоять сутки и принимать месяц по столовой ложке за полчаса до еды. Чтобы укрепить ослабленные стенки сосудов, принимала настойку конского каштана - 30 капель трижды в день, тоже месяц.
Кроме того, я полностью сменила сам образ питания, исключила из рациона все вредные продукты и продукты, которые не содержат витаминов. Теперь в течение дня ела больше фруктов и овощей, особенно свеклу, яблочки, по возможности - морскую капусту, летом - черную смородину, осенью - варенье из нее, хрен, лук, капусту, летом и весной заваривала и пила вместо чая цветы одуванчика, розы, фиалки, клевера, листья липы, малины, земляники, черной смородины, подорожника. В обычные салаты к овощам добавляла ботву свеклы, моркови, редиса, ревеня. Одним словом, занялась здоровьем по полной программе. Самое примечательное, что такая программа мне понравилась.
Ну что мне стоило начать ее раньше? Ведь первые результаты стали заметны очень быстро, примерно через месяц! А где то через полгода проблема практически отступила. Через полтора года я забыла о поставленном мне диагнозе. Сейчас примерно раз в полгода пью все те же средства для профилактики, а режим питания оставила прежним. С ним я гораздо лучше себя чувствую.
У меня даже кожа разгладилась и стала не желтоватая, а персиковая!
Екатерина Руслановна Игонина
При атеросклерозе применяют следующие сборы.
• Листья березы - 2 части, плоды боярышника - 1 часть, кора калины - 2 части, трава душицы - 3 части, трава лапчатки - 1 часть, трава пустырника - 2 части, кукурузные рыльца - 3 части. Залить 2 ст. ложки сбора стаканом кипятка в термосе и выпить через 10–12 часов в 3 приема за 30–40 минут до еды.
• Цветки бессмертника - 2 части, корень солодки - 3 части, трава зверобоя - 3 части, листья мелиссы лекарственной - 4 части, цветки клевера лугового - 2 части, цветки ромашки - 1 часть. Залить 2 ст. ложки смеси 2 стаканами кипятка и подержать на водяной бане 15 минут. Остудить, процедить и принимать по 7 стакана в день за 30 минут до еды.
• Семя тмина - 2 части, плоды земляники - 3 части, семя укропа - 1 часть, корень одуванчика - 4 части, корень валерианы - 2 части, цветки боярышника - 5 частей, плоды паслена черного - 2 части. Приготовить и принимать, как предыдущий сбор.
• Плоды шиповника - 3 части, трава донника - 2 части, трава крапивы - 2 части, цветы боярышника - 3 части, трава тысячелистника - 1 часть, трава сушеницы болотной - 4 части, листья малины - 2 части, листья почечного чая - 1 часть, цветы бессмертника - 1 часть. Залить 2 ст. ложки сбора стаканом кипятка в термосе и принимать через 10–12 часов в 3 приема за 30–40 минут до еды.
• Лесная земляника - 1 часть, побеги хвоща - 2 части, трава зверобоя - 2 части, лист мать-и-мачехи - 2 части, трава чабреца - 3 части, семя укропа - 3 части, трава сушеницы лесной - 4 части, трава пустырника - 4 части. Залить 1 ст. ложку смеси 0,5 л кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по 2/3 стакана 3 раза в день за 10–15 минут до еды.
• Лист и почки березы - 1 часть, трава донника - 2 части, корень солодки - 2 части, семя льна - 3 части, трава душицы - 3 части, лист мать-и-мачехи - 3 части, лист подорожника - 3 части, побеги хвоща - 4 части, трава шалфея - 4 части, трава сушеницы - 4 части, трава и семя укропа - 4 части, плоды шиповника - 5 частей, трава бессмертника - 4 части. Заварить 1 ст. ложку смеси 0,5 л кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по 2/3 стакана 3 раза в день за 10–15 минут до еды.
• Корень солодки - 1 ч. ложка, корневище и корень валерианы - 1/2 ч. ложки, семя укропа - 1/2 ч. ложки, трава панцерии - 1 ч. ложка, трава череды - 1 ч. ложка, цветки календулы - 1 ч. ложка. Заварить 1 ст. ложку смеси стаканом кипятка, настаивать час в плотно закрытой посуде и процедить. Принимать по 1/3 стакана 2–3 раза в день.
• Корни одуванчика, корневище пырея, листья манжетки, трава тысячелистника - по 1 ч. ложке. Заварить 1 ст. ложку смеси стаканом кипятка, настаивать час и процедить.
Принимать по 3/4 стакана перед едой.
Мне 42 года, за здоровьем раньше никогда не следила. Всегда, когда слушала про чужие болезни, была уверена, что меня эта чаша минует. Но когда мне в 39 лет "атеросклероз" поставили, оставалось надеяться только на средства, в которых большим знатоком была моя бабушка. Я живу в Новгородской области, а она - в Псковской, в Печорах. В марте я приехала к ней в гости, рассказала о своей болезни, и она сказала, чтобы я не переживала, средство есть. Она пошла, сняла с красной рябины немного коры, и потом эта кора у нас неделю сохла на воздухе. Весна в тот год выдалась сухая, может, был бы год влажный, то сохло бы дольше. Потом мы эту кору вместе измельчали.
Я посчитала, что она взяла пять столовых ложек этой коры, положила в кастрюлю, налила туда воды два стакана и так держала на медленном огне часа два.
У бабушки я погостила еще неделю, а когда уезжала, оставшийся отвар и кору взяла с собой. Пила отвар в течение двух месяцев, по 30 мл три раза в день до еды. Примерно через полтора месяца внутренний голос подсказал, что болезни больше нет. Но для полной уверенности пила еще две недели. Итого полных два месяца продолжалось лечение. Средство действительно оказалось очень действенным, потому что атеросклероз после этого курса у меня прошел.
Наталья Лифантова
При варикозном расширении вен
Облегчить состояние вен, снять ощущение тяжести в ногах, устранить отеки, улучшить кровообращение в сосудах помогут ванны.
Шалфейные ванны способствуют обезболиванию и успокоению. Раствор делается из расчета 300 г шалфейного экстракта на ванну, время - 10–15 минут, температура - 36–37 °C. Курс - 15 ванн. Принимать 2 раза в неделю.
Соляные ванны можно применять только при отсутствии острых проявлений болезни. Они усиливают обменные процессы, хорошо действуют на нервную и иммунную системы. Соль помещают в тряпочный или марлевый мешочек и кладут под сильную струю воды. Время - 10–15 минут, температура воды - 36–37 С. Принимать через день, курс - 10–15 ванн.
Чесночные ванны относятся к разряду контрастных. Головку чеснока растолочь и в мешочке кипятить 5 минут в 2 л воды. Затем добавить еще 2 л воды и сделать (в тазиках) две ванны - холодную и горячую. Попеременно опускайте ноги то в горячую ванну на 2 минуты, то в холодную на полминуты, и так на протяжении 20 минут. Такая ванна делается 1 раз в неделю.
Ванны из сушеницы топяной. В ведро насыпать 200 г сухой измельченной травы, залить кипятком и настаивать час, тщательно укутав. Потом опустить в эту ванну (можно прямо в ведро, ибо настой должен быть температурой 38–39 °C) ноги и держать 30 минут, подливая кипяток.
Глиняные ванны. В воду температурой 37–39 С кладется горсть глины так, чтобы вода стала явственно мутной. Принимать ванну 25–30 минут 2–3 раза в неделю в течение двух месяцев.
Мед, применяемый при варикозном расширении вен, улучшает кровообращение, усиливая ток крови. Самым распространенным и действенным является прием двух ложечек меда всякий раз перед приемом пищи в течение двух (не больше) месяцев. Также хорошо действует так называемая индийская смесь, состоящая из перемолотых грецких орехов (витамин В), кураги (калий и магний), чернослива (витамин В), тертой лимонной цедры (витамин С), изюма и меда в свободной пропорции. Принимается эта смесь каждый раз после еды в течение месяца. Потом можно сделать перерыв и через месяц возобновить профилактику. Отличный результат также дает добавление меда в морковный и смешанные соки. Приведем несколько рецептов.
• В свекольный сок, смешанный с таким же количеством сока моркови, добавьте сок одного лимона и стакан жидкого меда. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день.
• Возьмите 1 кг свежей петрушки поровну с корнем сельдерея, нарежьте, добавьте 1 кг меда и 1 л воды, вскипятите. Приготовленная таким образом смесь настаивается три дня. Принимать по 3 ст. ложки перед едой.
При вегетососудистой дистонии
При вегетососудистой дистонии и пониженном давлении рекомендуется использовать средства растительного происхождения, получившие название адаптогенов. Они действуют достаточно эффективно и быстро, повышают иммунитет, с их помощью часто удается поднять настроение и улучшить самочувствие. Относящиеся к этой группе растения содержат вещества, оказывающие антистрессовое действие на уровне клеточного обмена. К ним относятся, например, препараты женьшеня, обладающего весьма выраженным стимулирующим (тонизирующим) действием, или такие лекарственные растения, как левзея сафлоровидная, заманиха высокая, аралия маньчжурская, лимонник китайский, боярышник кроваво-красный, элеутерококк.
Однако, принимая лекарства этой группы в больших дозах, следует учитывать их побочные эффекты - учащенное сердцебиение, повышенное артериальное давление и другие. Строго соблюдайте дозировку!
Препараты этой группы противопоказаны при сильном возбуждении, гипертонической болезни и лихорадочных состояниях. Не рекомендуется принимать их перед сном.
Элеутерококк. Препараты элеутерококка особенно показаны при слабости, астенических состояниях, сопровождающихся ипохондрией, мнительностью. Экстракт элеутерококка рекомендуют принимать по 30–50 капель 3 раза в день до еды 1,5–2 месяца. Одновременно на ночь назначают настой корня валерианы.
Золотой корень (родиола розовая). Издавна применяется как в народной, так и в традиционной медицине. Родиола розовая обладает стимулирующим действием, способна усиливать сопротивляемость организма неблагоприятным погодным воздействиям, стрессам, болезням. Препараты из нее нормализуют высшую нервную деятельность при неврозах, вегетативно-сосудистой дистонии по гипотоническому типу, переутомлении. Назначают по 15–20 капель настойки 3 раза в день до еды в порошках или таблетках - по 0,15–0,9 г 3 раза в день. Обычно курс лечения составляет 4–6 недель.
Внимание: передозировка препаратов родиолы розовой может привести к снижению работоспособности и появлению сонливости.
Вы также можете приготовить чай из родиолы розовой - этот напиток обладает тонизирующим действием, восстанавливает нарушенный обмен веществ. Корневища родиолы розовой нужно измельчить, залить стаканом кипятка, прокипятить в течение 10 минут и настаивать 30 минут при комнатной температуре.
Применение: пить с сахаром или медом, можно добавить по своему вкусу траву зверобоя или душицы, листья земляники или черной смородины. Этот чай очень популярен на Алтае. По стимулирующему эффекту даже превосходит действие чая и кофе, поэтому пить его нужно только при необходимости, а не каждый день.
Лимонник китайский - ягода пяти вкусов. Препараты лимонника тонизируют, помогают здоровым людям при переутомлении, пониженной работоспособности, а также страдающим гипотонией. Особенно рекомендуется применять лимонник во время напряженной умственной работы, которая требует повышенного внимания и концентрации. Готовые препараты лимонника можно купить в аптеке. Настойку лимонника принимают 2 раза в день по 20–40 капель, запивая небольшим количеством воды (натощак или через 4 часа после еды). Если вы выращиваете лимонник у себя на даче, то можете приготовить из него соки, морсы, кисели, сироп или тонизирующий чай.
Препараты из плодов боярышника считаются одним из самых эффективных средств стабилизации сосудистой стенки. Они обладают седативным действием, гармонизируют процессы нервной системы, снимают и нейтрализуют сердечные боли. От остальных лекарственных препаратов они отличаются тем, что их нужно принимать постоянно. Регулярное употребление препаратов плодов боярышника способствуют тому, что стенки сосудов перестают сокращаться, поэтому у человека не возникает внезапных головокружений и понижения артериального давления. Вегетоневрозы - основной диагноз, при котором рекомендуется применять боярышник.
Препараты боярышника улучшают работу сердца, нормализуют коронарное и мозговое кровообращение, сон, оказывают лечебное действие при приливах крови к голове, атеросклерозе. Боярышник входит в состав препарата кардиовалена, сердечных и почечных сборов. Противопоказаниями к применению препаратов боярышника служат серьезные расстройства почек и сердечной мышцы.
• Настой цветков боярышника: 1/4 стакана сухих цветков полчаса настаивать в 0,5 л кипятка, после этого процедить. Применение: пить по 1 ст. ложке 3 раза в день при повышении артериального давления, головокружении, тахикардии.
• Настой плодов боярышника: 1 ст. ложку (с горкой) плодов настаивать в 1 стакане кипятка 4 часа в термосе, затем настой процедить. Применение: пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день перед едой при анемии, повышении давления или головных болях в затылке.
• Настойка плодов боярышника: 1 ч. ложку высушенных плодов настаивать 10 дней в 1/2 стакана водки, затем профильтровать. Пить настойку по 30 капель с водой 3 раза в день до еды.
Корневища и корни валерианы лекарственной применяются в том числе и при гипертонии, кардионеврозах, стенокардии, повышенной возбудимости, головных болях. Валериана знаменита своей способностью регулировать нервные процессы, поэтому с успехом применяется при учащенном сердцебиении. Широко известна она как успокаивающее, нормализующее сон и работу сердца средство.
• Настой корней валерианы лекарственной: измельчить 2 ст. ложки корней, залить стаканом кипятка. Применение: пить в горячем виде по 1 ст. ложке 3–4 раза в день или по 1/2 стакана перед сном. Детям настой валерианы следует давать по 1 ч. ложке 2–3 раза в день.
• Отвар валерианы: 1 ст. ложку измельченного корня залить 1 стаканом кипятка, кипятить 15–20 минут на медленном огне, настаивать 10 минут, процедить. Пить взрослым по 1 ст. ложке, детям - по 1 ч. ложке 3 раза в день.
• Спиртовую настойку валерианы, которую можно купить в аптеке, принимать по 15–20 капель 2–3 раза в день. Ребенку дают столько капель, сколько ему лет.
С давних пор пустырник применялся при волнении и приступах сердцебиения, нервных болезнях и при бессоннице. Успокаивающий эффект этого растения в несколько раз сильнее, чем у валерианы. Особенно рекомендуется пустырник при неврозах, гипертонии, стенокардии, стрессах, склерозе мозговых сосудов. Растение применяется в виде сока, настоя, отвара.
• Сок пустырника: пропустить сырье через мясорубку и отжать. Применение: принимать по 30–40 капель 2–3 раза в день за 30 минут до еды. Вместо сока можно использовать аптечную настойку, что гораздо проще и удобнее.
• Настой пустырника: 1 ст. ложку залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа. Применение: пить по 2 ст. ложки до еды 3–4 раза в день и обязательно на ночь. Если вы принимаете пустырник долгое время, лучше делать это во второй половине дня.
Ягоды земляники улучшают работу сердца и снижают кровяное давление.
• Настой ягод земляники: настаивать 1/2 стакана ягод в 1 стакане кипятка 2 часа, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день при повышении артериального давления, болях в области сердца, атеросклерозе.
• Настой корневищ и травы земляники: по 1/2 стакана корневищ и травы настаивать в 0,5 л кипятка 4 часа, процедить. Пить по 1 стакану 3 раза в день перед едой при сужении сосудов и атеросклерозе.
В лечебных целях используют плоды, цветы, листья рябины обыкновенной. Они оказывают капилляроукрепляющее действие, понижают кровяное давление.
• Рябина в сахаре: сделать сахарный сироп. Влить 1 стакан воды в 700 г сахарного песка, поставить на слабый огонь. В горячий сироп опустить веточки рябины (этого количества сиропа хватает на 1 кг ягод с веточками), затем обсыпать сахаром или сахарной пудрой и подсушить в теплой духовке. Хранить веточки в прохладном месте в банках, накрытых промасленной бумагой.
• Сок из рябины. Принимать отжатый из плодов рябины сок по 1 ст. ложке 3–4 раза в день при общей слабости, гиповитаминозах, после тяжелых болезней и при понижении или повышении давления.
Ягоды малины улучшают функции сердца и сосудов, нормализуют состав крови. Следует есть свежие ягоды малины по 1 стакану натощак 4 раза в день при атеросклерозе, повышении давления, анемии (малокровии).
Благодаря высокому содержанию витамина С черную смородину принимают для стабилизации состояния сосудов. Ягоды понижают кровяное давление, улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, оказывают общеукрепляющее, противо-атеросклеротическое действие.
• Настой плодов черной смородины: 25 г плодов настаивать в 200 мл кипятка 2 часа, процедить, добавить по вкусу сахар. Пить по 1/2 стакана 2–3 раза в день как витаминный напиток при гиповитаминозах, общей слабости, плохом аппетите.
• Настой листьев черной смородины: 1 ст. ложку листьев настаивать в 1 стакане кипятка 4 часа, процедить. Пить по 1/2 стакана 4–6 раз в день при повышении артериального давления.
Плоды шиповника содержат огромное количество витаминов Р, РР, Е, К, группы В. Витамин Р в сочетании с аскорбиновой кислотой укрепляет стенки капилляров, уменьшает проницаемость и ломкость сосудов. Плоды шиповника назначают при проявлениях атеросклероза.
• Настой плодов шиповника: 150–200 г сушеных или свежих плодов шиповника настаивать в 1 л кипятка 24 часа, процедить. Пить по 100 мл 2–3 раза в день за 30 минут до еды при сужении сосудов и подозрении на атеросклероз (повышает кислотность желудочного сока).