Психика современного мужчины требует внятных задач – он может по-разному осознавать степень своего участия, но важно, чтобы он сохранял ощущение рождения собственного ребенка. Его отцовская забота о поддержании "внешнего контура" может заключаться в сборе вещей и обустраивании детской, переговорах с медперсоналом и в покупке всего необходимого, в поддержании контакта с участливыми родственниками… Ему совсем необязательно проявлять свое участие непосредственным принятием ребенка из материнского лона... То, на что он чувствует себя готовым, и есть его мера ответственности.
Поговорите друг с другом честно и будьте готовы без осуждения принять ответ мужа: "Прости, дорогая, я не смогу пойти с тобой". В конце концов, в современных условиях роды проходят не в степи, и охранять от врагов роженицу уже не нужно. Многим нынешним мужчинам гораздо проще поручить рожающую жену "знающим людям", и дожидаться исхода родов на безопасном для психики расстоянии.
И, кстати говоря, на это тоже есть свое древнее подтверждение – традиция, появившаяся на Руси значительно позже языческой кувады: из дому, когда у женщины начинались роды, специально выгоняли всех мужчин. После введения христианства на Руси рождение стало считаться таинством, не предназначенным для мужских глаз.
Говоря о важности духовной подготовки к родам, Айна Мэй Гаскин в своей знаменитой книге дает родителям следующие рекомендации:
"Важная часть подготовки пары к рождению ребенка – это налаживание отношений друг с другом. К этому следует приложить особые усилия еще до наступления беременности. Если вы не ладите друг с другом, то, вероятно, вам придется нелегко и в естественных родах, потому что характер энергии рождения сходен с энергией любви, в то время как менее гармоничные вибрации нарушают ход родов… Так что если вы все еще имеете привычку не говорить друг другу то, что вы чувствуете, и в глубине души таите негативные чувства, вы должны уже сейчас найти в себе силы и сказать партнеру обо всем, что вы чувствуете. Но скажите это с любовью, с чувством сотрудничества и с пониманием. Не забывайте, ваша задача – не критиковать, а устранить недопонимание и прийти к соглашению".
...
Воинственная настойчивость, жесткость в отстаивании своей (пусть даже самой справедливой на свете) позиции – это то, от чего беременной женщине нужно отучиться в первую очередь. Ведь как природные черты характера, так и непосредственно психологический настрой накануне родов определяют и характер их протекания. Мягкая, спокойная, терпеливая женщина сможет родить без истерик и страха независимо от того, есть муж рядом или его нет поблизости. Главное, чтобы он был в этот момент в ее сердце.
Дело в том, что даже если женщине удастся "переломить" внутренний протест супруга и вовлечь-таки его в собственный проект под названием "мои партнерские роды", вряд ли из этого выйдет что-то хорошее. Почувствуйте разницу между полноправным участником и приглашенным наблюдателем. "Притянутый за уши", муж на таких родах в лучшем случае будет стоять в стороне или упадет в обморок, а в худшем – начнет хаотично вмешиваться в процесс, сбивая с толку роженицу и медперсонал.
...
ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ: ОН ДЕРЖАЛ НА ПЛЕЧАХ ВЕСЬ СВЕТ
В апреле 2011 г. мы с мужем почувствовали, что можем обойтись и без акушерки. Для меня это были четвертые роды, он принимал своего третьего ребенка. Всю беременность я заканчивала работу над этой книгой, и для этого консультировалась с экспертами, изучала материалы по родовспоможению… Но дело даже не в теоретической подготовке. При том умении чувствовать друг друга, на том уровне близости и нежности, которых нам удалось достичь к этому моменту нашей совместной жизни, – я не представляю, как можно было бы разместить в наших родах еще одно – постороннее – лицо. Рома сказал позже: "если бы была акушерка, мы, наверное, совсем не так чувствовали бы свою ответственность".
7 апреля мы встречали нашу девочку только вдвоем. Говорили мало – я была внутри своих ощущений, он – ловил мои сигналы и в каждый момент делал единственно то, что было нужно.
Уже под конец мы сидели на корточках, лицом к лицу, крепко обнявшись, и я всем телом почувствовала тот Поток Силы, в котором оказались все трое: Ребенок, Мать и Отец. Сила – огромная, невероятная – шла сверху, выдавливая из меня ребенка, и чтобы не оказаться смятой этим потоком, я опиралась на своего крепкого и надежного супруга. Он мужественно переносил мои рыки и крики, и если бы не его плечо – я провалилась бы в пустоту. Он держал на своих плечах нас троих, а мне казалось, он держит весь Свет. И он справился…
Партнерские роды на практике: расстановка сил
Итак, мужчина все же решился отправиться с вами на роды. Не думайте, что теперь дело сделано – работа только начинается! Все знакомые мне мужчины, которым довелось бывать на родах, рассказывали, что на этапе подготовки к родам сложнее всего было начать ощущать себя участником. Воспитанный в современных традициях, мужчина обычно рассуждает о родах следующим образом: "Жена – рожает, врачи – принимают, а я – третий лишний". Для всех "рожавших пап" переломным моментом было именно это – понять, что он присутствует здесь не в качестве зрителя некоего интересного шоу, а в качестве отца ребенка и главы семьи.
Те пары, кому посчастливилось встретить роды подготовленными, уверяют, что после этого большого совместного переживания их отношения стали более глубокими, супруги стали терпимее друг к другу… Противники же партнерских родов уверяют, что их отношения разладились, женщина утратила для мужа свою загадочность, у него пропало сексуальное влечение; оба супруга жалуются, что после совместных родов воспринимают партнера только как родителя своего ребенка, а романтические чувства улетучились у обоих с первым криком роженицы…
Мне кажется, и то и другое – правда. Просто для каждой семьи – своя. Если отношения в паре и без того находились в кризисном состоянии, то скрытые проблемы только быстрей всплывут на поверхность.
...
Роды предъявляют высокие требования к обеим сторонам. Это – момент истины, где не сработает никакое притворство: и муж, и жена действительно открываются здесь друг для друга с новой (и не обязательно с лучшей) стороны. И неудивительно, что для кого-то партнерские роды становятся крушением иллюзий.
Если говорить о практической стороне дела, то в партнерских родах важна "расстановка фигур по позициям". По моим ощущениям, пространство родов внешне можно разделить на две части: Зона Матери (то есть изголовье женщины – сюда попадают все, кто стоит сбоку от нее или у нее за спиной) и Зона Ребенка (пространство спереди от женщины, зона напротив промежности, где действует акушер, где он встречает ребенка). И если стоять за спиной у жены, поддерживать ее за плечи, разговаривать с ней сможет любой любящий муж, то непосредственная встреча ребенка "оттуда" может оказаться непосильной задачей даже для мужчины, доселе считавшего себя хорошо подготовленным. Ведь рассказы о мужчинах, упавших в обморок в родовой палате, отнюдь не вымыслы.
...
На курсах подготовки к родам часто показывают документальные фильмы – роды во всей красе, снятые с удачного анатомического ракурса – с рабочего места медперсонала. Лично я сомневаюсь в том, что мужчине стоит смотреть всю эту физиологическую документалистику. Хотя есть и такие пары, в которых супруг собственноручно принимал ребенка из материнского лона, и после этого их духовная связь стала только крепче. Но это предполагает и особый изначальный уровень духовной близости супругов…
Не зря человеческое тело устроено так, что в родах женщина не может видеть свою промежность; тем более нечего там разглядывать мужчине. Он может оказывать посильную поддержку доступными ему методами – главное, чтобы он не был "выключен" из процесса, а вы внутренне чувствовали, что можете на него по-настоящему положиться, и не изображали ничего лишнего.
Где бы ни находился супруг во время родов, важнее всего внутренние переживания всех участников происходящего. Если семья настроена именно на участие в родах, на совместное их проживание и прочувствование каждой минуты, то никто из них не будет пассивным наблюдателем, а сами роды станут Рождением Семьи. Счастливые партнерские роды – это не удача, а заработанный результат. Если к родам каждому удается подойти с полным осознанием своей личной ответственности за происходящее и с полной готовностью сделать все от него зависящее, роды становятся невероятной ценностью в совместном жизненном багаже пары.
Во мне – твое семечко. Со мной – моя нежность. Секс во время беременности
– Мама, а как я родился? Я вышел у тебя из животика? А как я туда попал? Ты меня проглотила?..
– Понимаешь, малыш, внизу живота у мамы есть такая маленькая дверца, а ключик – только у папы. Однажды мы вместе решили, что папа положит туда свое семечко. Оно стало расти, и получился человечек. Когда ему стало тесно внутри, он попросился наружу.
– И папа снова открыл дверцу?..
Между прочим, вопрос совсем не праздный, и очень глубокомысленный. В акушерской практике сексуальная жизнь на последних сроках беременности считается наиболее здоровым родостимулятором. В случаях, когда женщина, как говорится, "перенашивает" беременность, паре рекомендуют отпустить на волю свои чувства и, наконец, ни в чем себе не отказывать. И получается, что папин "ключик" в прямом смысле "открывает дверцу".
С точки зрения физиологии:
• механическое ритмичное воздействие на шейку матки оказывает массирующий (и в конечном итоге смягчающий) эффект;
• содержащиеся в сперме гормоны простагландины также приближают начало родов, способствуют смягчению шейки матки и безболезненному ее раскрытию;
• выделяющиеся в момент женского оргазма гормоны (в частности, окситоцин) вызывают прилив крови к матке, улучшая ее кровоснабжение, и провоцируют, кроме того, незначительное сокращение матки, оказывая тренирующий эффект. Подготовленная подобной (регулярной) практикой матка будет лучше работать в родах, они пройдут быстрее, а схватки будут менее болезненными.
Впрочем, все это справедливо только для тех случаев, когда женщина здорова и беременность протекает без осложнений.
Противопоказания и меры предосторожности:
• при гипертонусе (излишнем напряжении) матки само механическое воздействие, выделяющиеся в процессе гормоны и собственно оргазм могут спровоцировать еще большее напряжение матки;
• при укороченной или приоткрытой шейке матки секс может спровоцировать преждевременные роды;
• секс во время беременности не рекомендуется в тех случаях, если он вызывает болезненные ощущения и даже стойкое отвращение у женщины: считается, что интуиция у беременных развита, как ни у кого. На нее-то и стоит положиться.
...
Чтобы снизить вероятность возникновения болезненного напряжения матки после занятий сексом, беременную женщину по окончании процесса лучше оставить в покое. Не нужно немедленно после оргазма мчаться на кухню ставить чайник – пусть это сделает мужчина. Он же пусть принесет чай в постель. Женщине лучше полежать минимум полчаса, а то и вздремнуть часок-другой.
Пока живот еще не очень большой, мужчина, как правило, продолжает рассматривать женщину как сексуально привлекательный объект. Этому не мешают даже ее "беременные" капризы и прихоти (а с каждым днем увеличивающаяся в размерах грудь даже, напротив, способствует росту привлекательности). Однако чем больше живот, тем чаще в паре возникают комплексы по поводу интимной близости, и тут, честно говоря, действительно есть над чем подумать:
• "Нас трое. Неловко заниматься сексом в присутствии третьего лица" (тем более, что это "лицо" находится внутри женщины). Возразить на это, пожалуй, нечего – вас действительно трое (или даже четверо, а то и пятеро – если беременность многоплодная). Однако можно подумать вот над чем: все, что воспринимает ребенок из окружающей действительности, доносится до него опосредованно, через маму. И если маме приятно – можете не сомневаться, свою дозу эндорфинов ухватит от нее и ребенок. Так что в этом плохого?
• "Мы можем травмировать малыша". Вполне справедливое опасение. Если заниматься экстремальной камасутрой, укладывать женщину на живот или сильно сжимать ее в объятиях, малышу, пожалуй, будет действительно неприятно. Но при всей страстности пары от экстрима можно воздержаться хотя бы на несколько месяцев.
• "Существует вероятность инфицирования". Это действительно так – если партнерам есть что скрывать друг от друга. Однако инфекция не проникает непосредственно к ребенку – он защищен от нее околоплодными водами, плодным мешком и маминым иммунитетом. Полезно помнить, что если партнеры верны друг другу, то состав микрофлоры половых путей у них один и тот же, давно устоявшийся, к которому организм адаптировался.
• "Меня смущает собственно живот, ничего не могу с собой поделать", – признаются некоторые "беременные" мужья. Всякое сексуальное желание блокируется на уровне подсознания. Муж готов на все: носить жену на руках, приносить соленые огурчики в три часа ночи, но только не секс с животом!
Единственное, что можно посоветовать таким мужьям, – попробовать посмотреть на проблему под другим углом. Проще говоря, использовать позицию "мужчина сзади". Женщина может как стоять на четвереньках, так и лежать на боку. Интимный полумрак в спальне будет скрадывать ее изменившиеся формы. Но оставлять беременную женщину без секса, если она этого очень хочет, на мой взгляд, также бесчеловечно, как и лишать ее соленых огурчиков!
Между прочим, с сексуальным желанием у самих женщин дела обстоят по-разному: некоторые беременные жалуются на снижение либидо (а порой и появление отвращения к мужчине), другие, напротив, изнемогают от желания и отмечают небывалый прилив сексуальной активности именно с наступлением беременности. Предохраняться не нужно – все, что могло случиться, уже случилось: женщина может отпустить себя на волю.
...
Даже если существуют медицинские противопоказания для занятий сексом, это не значит, что нужно вовсе отказаться от этого занятия. Грамотно организованный секс во время беременности может быть как тренирующим моментом (о чем говорилось выше), так и расслабляющей процедурой. Ведь по большому счету сексуальность полиморфна, и к услугам любящих и руки, и эротический массаж, и прочие самые разнообразные нежные ласки…
Когда женщина перенервничала, много ходила (бегала) в течение дня или имела напугавший ее разговор с лечащим врачом, тогда для снятия напряжения в конце трудного дня всегда можно воспользоваться лаской прикосновений – и это тоже можно считать сексом в самом деликатном его проявлении. Секс не рождается внезапно – желание приласкать и обогреть друг друга вы можете вынашивать, как ребенка, в течение целого дня. Настроившись на нужный лад к вечеру, постарайтесь отпустить все заботы, примите расслабляющий душ, попросите любимого потереть вам спинку или сделать массаж, зажгите свечи…
...
Секс во время беременности (как и в любой другой период жизни) может иметь множество проявлений. Так, деликатный масляный массаж живота и бедер сделает кожу эластичной и предотвратит образование растяжек. А массаж промежности с оливковым, персиковым или другим нежным маслом поможет подготовиться к родам. Между прочим, это процедуру (массаж промежности с маслом) в специальных трактатах для индийских беременных рекомендуется выполнять регулярно и обязательно.
Порой мы, женщины, будучи беременными, слишком многого хотим от мужчин. "Разговаривай с животом, в книжках пишут, что малышу после родов так будет проще узнать папин голос", – на мой взгляд, наивное и бесполезное требование. Нет, разговаривать папе, безусловно, необходимо! Но не с животом, а с мамой. Это нужно затем, чтобы, родившись, ребенок вспомнил те приятные ощущения, которые переполняли беременную маму, когда она слышала голос папы. Папа может рассказывать хоть о футбольном матче – если мама при этом рада слышать его, то порция "гормона радости" достается и малышу. Родившись и слыша папин голос, он радуется в силу этой приобретенной привычки, а никак не потому, что он "узнал голос".