Картофельная маска
1 клубень картофеля очистите и сварите в небольшом количестве молока. Затем разомните, слегка охладите и нанесите на лицо. Смывайте, когда маска полностью остынет.
Эта маска быстро тонизирует кожу и хорошо разглаживает морщины.
Яично-медовая маска для сухой и нормальной кожи
Смешайте яичный желток с 0,5 чайной ложки гречишного меда (или любого другого, но обязательного темного цвета), добавьте несколько капель растительного масла и 0,5 чайной ложки свежеотжатого лимонного сока. Все хорошо перемешайте, а затем взбейте до образования пены. Добавьте 1 чайную ложку измельченных овсяных хлопьев, еще раз все хорошо перемешайте и нанесите маску на лицо.
Эта маска хороша тем, что она питает и очищает кожу, а также нормализует водный баланс. Кроме того, она особенно полезна для увядающей и шелушащейся кожи
Яично-сметанная маска для сухой и нормальной кожи
Соедините 1 яичный желток с 0,5 стакана сметаны и тщательно разотрите. Затем добавьте измельченную в мелкий порошок сушеную лимонную корку, хорошо перемешайте, накройте крышкой и настаивайте 15-20 минут. Потом добавьте 1 чайную ложку растительного масла и опять размешайте. Толстым слоем нанесите маску на лицо и оставьте до высыхания. Через 15-20 минут смойте остатки средства водным настоем петрушки и сделайте холодный компресс.
Эта маска хорошо питает и тонизирует кожу, поэтому ее можно использовать как экспресс-средство, если вам нужно срочно привести свою кожу в порядок после рабочего дня (например, для выхода в ресторан или в гости).
Творожная маска для сухой и нормальной кожи
Соедините равное количество творога, оливкового масла, молока и морковного сока, Тщательно перемешайте и нанесите на лицо и шею толстым слоем. Через 15-20 минут смойте остатки средства теплой водой, а лицо и шею протрите кусочком льда.
Эта маска хорошо питает, увлажняет и отбеливает кожу.
Питательная огуречная маска для сухой и нормальной кожи
Смешайте 1 столовую ложку свежеотжатого огуречного сока, такое же количество густых сливок и 20 капель розовой воды. Полученную массу взбейте до образования пены и нанесите на лицо. Через 15-20 минут снимите остатки средства маску мягкой салфеткой и протрите лицо розовой водой.
Эта маска особенно эффективна при усталой и увядающей коже.
Клубнично-смородиновая маска для сухой и нормальной кожи
Смешайте по 1 стакану свежеотжатого сока клубники и смородины. Растворите 1 десертную ложку ланолина на водяной бане. Добавьте немного измельченных в мелкий порошок овсяных хлопьев, перемешайте и взбейте. Не переставая взбивать, постепенно добавьте ягодный сок. Эта маска питает и увлажняет кожу.
Белково-лимонная маска для жирной кожи
Взбейте в крутую пену 1 яичный белок. Не переставая взбивать, маленькими порциями добавьте 1 чайную ложку свежеотжатого лимонного сока. Кисточкой нанесите готовую маску на лицо. Когда она подсохнет, нанесите второй слой и так до тех пор, пока вся пена не будет использована. Смывайте маску сначала теплой, а затем холодной водой. Данная маска сужает поры, разглаживает морщины и отбеливает кожу
Белково-овсяная маска для жирной кожи
Для ее приготовления взбейте 1 яичный белок в крутую пену и смешайте его с измельченными овсяными хлопьями. Нанесите маску на лицо и шею и оставьте до высыхания, после чего смойте прохладной минеральной водой. Эта маска очищает кожу лица и сужает поры.
Белково-медовая маска для жирной кожи
2 яичных белка, не взбивая, смешайте с 30 г меда до образования однородной массы и добавьте 0,5 чайной ложки миндального или персикового масла и 2 столовые ложки измельченных овсяных хлопьев. Полученное средство нанесите на кожу лица на некоторое время, после чего снимите сначала теплым, а затем прохладным компрессом. Данная маска питает, увлажняет и очищает кожу.
Творожно-медовая увлажняющая маска для жирной кожи
2 столовые ложки творога разотрите с 0,5 чайной ложки меда и 1 яйцом.
Витаминная маска для жирной кожи
Смешайте равное количество сушеных цветков ромашки, бузины и липового цвета. 1 столовую ложку растительного сырья залейте 1 стаканом кипящей воды, поставьте на огонь, доведите до кипения и кипятите в течение 10 минут.
Затем процедите и слегка охладите. Добавьте 0,5 чайной ложки меда и овсяную муку до образования густой массы.
Эта маска очищает кожу, сужает поры и улучшает кровообращение,
Морковная маска для жирной кожи
Данная маска показана для бледной и увядающей кожи, а также при угревой сыпи. Для ее приготовления натрите на мелкой терке 1 большую сочную морковь и нанесите на лицо. Если сока будет слишком много, смешайте морковную массу с небольшим количеством талька.
Томатная маска для жирной кожи
Нарежьте помидор дольками и положите их на лицо. Можно также использовать пропущенную через мясорубку мякоть, предварительно положив ее на марлевую салфетку.
Эта маска хорошо сужает поры и помогает избавиться от землистого цвета лица.
Смородиновая маска для жирной кожи
Несколько белых и такое же количество красных ягод смородины разомните вилкой, добавьте 1 чайную ложку картофельного крахмала и тщательно перемешайте.
Tоники
Чтобы продлить молодость кожи возьмите за правило утром и вечером наносить на чистую кожу лица и шеи тонизирующие средства. Использовать их нужно в качестве дополнения к основным косметическим средствам.
Тоник из целебных трав
Смешайте по 1 чайной ложке ромашки, мяты, зверобоя и липового цвета, залейте 2 стаканами кипящей воды и настаивайте в течение 15-20 минут, после чего процедите и охладите.
Тоник-коктейль
Смешайте сок алоэ (1 часть) и настои шишек хмеля (1 часть), овса (1 часть), листьев березы (10 частей) и подорожника (10 частей). Полученным средством протирайте кожу лица и шеи.
Медовый тоник
На ночь хорошо протирать кожу тонизирующим средством, приготовленным следующим образом: 1 чайную ложку меда разведите в 1 стакане теплой воды, охладите и добавьте 1 столовую ложку свежеотжатого лимонного сока.
Тоник из петрушки
1 столовую ложку измельченных корней и такое же количество зелени петрушки залить 2 стаканами кипящей воды и кипятить на медленном огне в течение 15 минут. Отвар процедить, охладить и протирать им кожу лица шеи и рук 2 раза в день – утром и вечером.
Утренний тоник из шиповника
Вместо обычной проточной воды попробуйте использовать для умывания настой лепестков шиповника. Для его приготовления 2 столовые ложки измельченных лепестков залейте 2 стаканами кипящей воды и настаивайте до остывания, после чего процедите.
Миндальное молочко
2 столовые ложки очищенного сладкого миндаля измельчите в кофемолке, залейте 0,5 стакана теплой кипяченой воды, добавьте щепотку морской или обычной соли, тщательно перемешайте до полного ее растворения и процедите.
Это молочко следует использовать 2 раза в день – утром и вечером. Перед употреблением взболтайте его, налейте небольшое количество на ладонь, нанесите на лицо и шею и вбейте легкими хлопками.
Миндальное молочко считается самым идеальным средством против морщин.
SPA-уход для кожи вокруг глаз
Глаза – это не только зеркало души, но и показатель нашего возраста. Кожа вокруг них очень тонкая и чувствительная, поэтому она первой реагирует на возрастные изменения, агрессивное воздействие окружающей среды, негативное влияние атмосферных явлений и переживаемые нами стрессы.
Веки – самая подвижная часть лица, только моргая, они производят 10000 движений в день. Кожа вокруг глаз содержит незначительное количество сальных желез.
Все это значит, что ей необходим заботливый ежедневный уход, который в первую очередь заключается в питании и увлажнении.
Ухаживая за областью вокруг глаз, обращайтесь с ней бережно и осторожно, выбирайте препараты мягкого действия, не нарушающие естественной работы клеток организма.
В противном случае очень скоро признаки старения станут еще заметнее, а на коже появится не красящая ее пигментация.
Вот несколько советов, которые помогут вам сохранить эластичность кожи вокруг глаз и избежать черных кругов и отеков под глазами.
Пейте много воды (1,5-2 л в день) – это сохранит упругость и эластичность кожи.
Не курите – никотин сужает стенки сосудов, что отрицательным образом сказывается на питании тканей.
Пользуйтесь специальными солнцезащитными кремами для век. Следите за тем, чтобы такое средство не попало в глаза или на контактные линзы.
Летом в солнечную погоду надевайте солнцезащитные очки с покрытием против ультрафиолета, поскольку, прищуривая глаза, вы провоцируете появление новых морщинок.
Не переутомляйтесь, так как на утомленной коже быстро появляются мешки и темные круги под глазами, а морщины становятся заметнее.
Не злоупотребляйте алкоголем: он обезвоживает организм, создавая предпосылки для преждевременного старения.
Снимайте косметику только тампонами из натуральной ваты или ватными косметическими дисками. Не давите при этом на кожу и не растягивайте ее.
Маски
Тонизирующая маска из картофеля
Натрите на мелкой терке сырой очищенный картофель, смешайте его с 2 чайными ложками муки и 1 столовой ложкой кипяченого молока. Полученную кашицу нанесите на глаза, через 15 минут смойте теплой водой, а веки смажьте питательным кремом.
Тонизирующая маска из огурца
Натрите на крупной терке свежий огурец и слегка отожмите сок. Огуречную массу положите на глаза, через 15 минут смойте холодной водой и нанесите питательный крем. На глаза можно накладывать и тонко нарезанные кружочки огурца, но каждые 2-3 минуты их нужно будет менять на свежие.
Маска из картофеля от кругов под глазами
Сырой, очищенный картофель натрите на мелкой терке и положите на веки, прикрытые марлевой салфеткой. Через 10-15 минут маску снимите, сполосните лицо теплой кипяченой водой и нанесите питательный крем. Такие процедуры рекомендуется проводить регулярно – 1-2 раза в неделю.
Маска из петрушки от отеков
Измельчите 1 чайную ложку зелени петрушки, добавьте 2 чайные ложки сметаны и тщательно перемешайте.
Эта маска улучшает кровообращение и питает кожу вокруг глаз.
Компрессы
Тонизирующий компресс из цветков василька синего
Залейте 2-3 столовые ложки сушеных цветков василька 1 стаканом кипящей воды, настаивайте в течение 20 минут, после чего процедите. Смочите ватные тампоны теплым настоем, слегка отожмите и положите на глаза на 15-20 минут. Смачивайте тампоны каждые 2-3 минуты.
Этим же настоем рекомендуется промывать веки (нижние и верхние) после снятия макияжа: он хорошо снимает усталость, раздражение, покраснение и возвращает блеск глазам.
Тонизирующий компресс из зеленого чая
Обдайте кипятком 2 одноразовых пакетика с зеленым чаем и положите их в холодильник на 15-20 минут, после чего положите на глаза.
Через 10 минут снимите их и ополосните лицо холодной водой.
Контрастные компрессы от мешков под глазами
Залейте 1 чайную ложку сушеной травы шалфея (цветков ромашки или укропа) 0,5 стакана кипящей воды, накройте крышкой и настаиваться в течение 10 минут.
Затем процедите и разделите на 2 половины: одну нагрейте, а другую охладите.
На нижние веки кладите попеременно марлевые салфетки, смоченные в горячем и холодном настое, и держите их по 10 минут. Проделывать эту процедуру нужно ежедневно перед сном и тогда через 1 месяц мешки исчезнут.
Компресс из укропа от мешков под глазами
Заверните сушеные семена укропа в марлевые или хлопчатобумажные салфетки и опустите на 1 минуту в кипящую воду, потом охладите и положите на глаза на 10-15 минут.
Масляный компресс от морщинок вокруг глаз
Сложите марлевые салфетки в 5 раз, смочите их в растительном масле, слегка отожмите и положите на глаза. Через 15 минут снимите их, ополосните лицо теплой водой, протрите кожу под глазами кубиками льда и нанесите питательный крем.
Вместо льда можно использовать тоник.
Компресс из березового настоя от морщинок вокруг глаз
Залейте 1 стакан свежих или сухих березовых листьев 1 стаканом холодной воды и настаивайте в течение 7-8 часов.
Готовое средство процедите, смочите им марлевые салфетки и положите их на проблемную зону вокруг глаз.
Белково-медовая маска от морщинок вокруг глаз
Смешайте 1 столовую ложку растопленного меда со взбитым в крутую пену белком и 1 столовой ложкой муки. Готовую маску нанесите тонким слоем на кожу, а когда она высохнет, смойте ее теплой водой.
Один день на домашнем SPA-курорте
Если у вас выдался 1 свободный день, который вы может полностью потратить на себя, проживите его в свое удовольствие с пользой для души и тела. Накануне представьте себе, что завтра вы окажитесь на SPA-курорте. И при этом нет ни очереди за билетом, ни утомительной дороги, ни навязчивых попутчиков. Есть только положительные эмоции и приятные ощущения.
Утро начинается с вечера
Итак, решение принято. Вечером вы ложитесь спать и... заводите будильник. Да, хотя вы настроены на отдых, спать больше 8 часов не следует. В противном случае после более продолжительного сна вы почувствуете себя разбитой, и тогда у вас отпадет всякое желание заниматься собой.
Новый день лучше всего начать с зарядки: спокойных физических упражнений, выполнять которые рекомендуется за 30 минут до завтрака или через 1,5 часа после него.
Время для этого каждый выбирает в соответствии со своими ощущениями.
Прислушайтесь к своему организму и почувствуйте момент, когда он будет готов к выполнению физической нагрузки.
5 органов чувств – 5 источников наслаждения
Приятные ощущения в этот день должны поставлять все 5 органов чувств: зрение, слух, обоняние, осязание и вкус. В связи с этим следует позаботиться о создании расслабляющей обстановки.
В ванной, а именно там главным образом будут происходить SPA-процедуры, и в комнате, где вы будете отдыхать, расставьте свечи. Их свет наполнит помещения позитивной энергетикой и поможет вам расслабиться. В комнате задерните шторы, чтобы яркий уличный свет не проникал в помещение, уберите все, что напоминает вам о работе, повседневных обязанностях, проблемах и заботах.
Создать атмосферу умиротворения и неги можно с помощью кусков мягкой ткани: занавесьте раздражающие вас вещи тюлем, пляжным парео или ярким батиком.
Набросьте на унитаз, если у вас совмещенный санузел, струящийся шелк, повесьте на крючок для полотенец сомбреро, украшенное разноцветной лентой, усыпьте лепестками роз дорожку из ванной в комнату.
В качестве музыкального сопровождения остановите свой выбор на SPA-музыке. Плеск воды, пение птиц и звуки леса заглушат посторонние шумы и придадут вам ощущение защищенности и комфорта. Само собой разумеется, что телефон, телевизор, домофон и прочие источники звуков нужно отключить. И еще одно необходимое условие – вы должны быть одни. Ничто не должно отвлекать вас.
Идеальными ароматами SPA-дня являются цитрусовые, обладающие мощным тонизирующим эффектом. А что выбрать – мандарин, грейпфрут, лимон или апельсин, решать вам. Капните 5 капель эфирного масла в аромалампу и вдыхайте свой любимый запах полной грудью.
Приятные вкусовые ощущения вы обеспечите себе блюдами SPA-кухни, а косметологические процедуры заставят вас испытать наслаждение от воздействия на кожу различных приемов массажа и косметических средств.
Ублажаем тело
Классическими SPA-процедурами являются гидротерапия и талассотерапия, которые основаны на использовании воды и препаратов, приготовленных из продуктов моря. С этих процедур и следует начать.
Однако, чтобы эффект от них был максимальным, предварительно нужно подготовить кожу. Сделайте пилинг.
Он удалит с поверхности кожи отмершие клетки: поры откроются, кожа задышит, а вывод токсинов станет более интенсивным.
Для пилинга можно использовать имеющиеся у вас готовые скрабы, можно приготовить кукурузный или овсяной отвар, либо приобрести в аптеке мелкую морскую соль, чтобы иллюзия SPA-курорта более походила на реальность. Скраб или соль наносите на влажную кожу легкими плавными движениями, нежно массируя ее. Кстати, если под рукой не оказалось ни скраба, ни овсяных хлопьев, ни морской соли, возьмите просто жесткую варежку-мочалку и разотрите ею тело.
Итак, кожа подготовлена. Можно переходить к основным процедурам. В домашних условиях к ним относится принятие душа или ванны. В ванну, прежде чем лечь в нее, добавьте морскую соль или микронизированные водоросли в таблетках, которые, как и соль, можно приобрести в аптеках. Чтобы расслабление было полным, усильте гидросеанс эфирными маслами. Для этого растворите 5 капель любого цитрусового масла в 1 чайной ложке молока, кефира или меда и вылейте в ванну.
Принимать такую ванну следует не более 15 минут. В противном случае ожидаемый эффект сменится ощущением разбитости и вялости.
Если ванне вы предпочитаете душ, морскую соль или таблетированные водоросли можно заменить гелем для душа с морскими экстрактами.
По окончании водных процедур не забудьте нанести на тело увлажняющий крем. Экспериментировать не стоит – воспользуйтесь тем, который лежит в вашей косметичке.
Если такое завершение гидросеанса покажется вам неоправданно прозаичным и будничным, увлажняющее средство можно приготовить самостоятельно. В 1 столовую ложку оливкового или кунжутного масла добавьте 1 каплю любимого ароматического масла и разотрите этой смесью тело.
Но помните, что любое масло, как правило, забивает поры, поэтому использовать его для лица не рекомендуется.
И еще одно средство можно приготовить заранее. Налейте в бутылочку с пульверизатором немного минеральной воды и добавьте несколько капель ароматического масла.
Это средство может храниться до 3 недель, поэтому пользоваться им можно будет не только на "курорте", но и после этого своеобразного "отпуска".