Салат из лука-порея со стручками фасоли и яблоками
Ингредиенты
Лук-порей – 200 г, стручки фасоли – 300 г, яблоки кислых сортов, – 150 г, яйца – 3 шт., сметана – 150 г, зелень укропа – 1 пучок, соль по вкусу.
Способ приготовления
Стручки фасоли промойте, слегка обсушите с помощью салфетки, мелко нарежьте и соедините с натертыми на крупной терке яблоками, сваренными вкрутую и нарубленными яйцами и измельченными стеблями лука-порея.
Все тщательно перемешайте, посолите, заправьте сметаной и подавайте на стол, предварительно посыпав мелко нарубленной зеленью укропа.
Салат из капусты с яблоками, сладким перцем и морковью
Ингредиенты
Капуста – 500 г, перец сладкий – 300 г, морковь – 200 г, яблоки кислых сортов – 150 г, листья салата – 200 г, сыр твердый – 200 г яйца – 2 шт., сметана – 50 г, зелень укропа – 1 пучок, зелень базилика – 1 пучок, соль по вкусу.
Способ приготовления
Капусту помойте и нарежьте тонкой соломкой, посолите, смешайте с натертыми на терке яблоками. Все разомните руками до образования сока. После этого выложите смесь в плоский салатник, дно которого предварительно выстелите листьями салата.
Поверх капусты выложите слой нарезанного кольцами сладкого перца, затем натертую на мелкой терке морковь. Все посолите, присыпьте сваренными вкрутую и мелко нарубленными яйцами и натертым на мелкой терке сыром. Сверху ровным слоем распределите сметану. Перед подачей на стол украсьте нашинкованной зеленью.
Салат из моркови с сельдереем
Ингредиенты
Морковь – 400 г, корни сельдерея – 30 г, огурец – 200 г, свекла – 200 г, вода – 500 мл, листья салата – 100 г, сметана – 150 г, зелень укропа – 1 пучок, соль по вкусу.
Способ приготовления
Морковь и корни сельдерея очистите, тщательно помойте, слегка обсушите с помощью салфетки и натрите на средней терке.
Свеклу залейте водой, отварите, очистите и нарежьте небольшими кубиками. Листья салата промойте и измельчите. Предварительно помытые огурцы мелко нарежьте.
Подготовленные ингредиенты смешайте и добавьте соль и сметану.
Перед подачей на стол посыпьте мелко нарубленной зеленью укропа.
Салат из сладкого перца с помидорами и грушами
Ингредиенты
Перец сладкий – 300 г, помидоры – 200 г, груши – 150 г, сметана – 100 г, зелень петрушки и кинзы – 1 пучок, соль по вкусу.
Способ приготовления
Сладкий перец хорошо промойте, удалите плодоножку, освободите от семян и перегородок, после чего нарежьте соломкой и соедините с измельченными помидорами и грушами.
Готовый салат тщательно перемешайте, посолите, заправьте сметаной и перед подачей на стол посыпьте заранее мелко нарубленной зеленью кинзы и петрушки.
Салат из сладкого перца с луком и солеными огурцами
Ингредиенты
Перец сладкий – 200 г, лук репчатый – 50 г, огурцы соленые – 200 г, сметана – 100 г, зелень петрушки и укропа – 1 пучок, соль по вкусу.
Способ приготовления
Сладкий перец промойте, очистите от семян и перегородок, нарежьте тонкими полукольцами и соедините с измельченным репчатым луком.
Все тщательно перемешайте, добавьте мелко нарезанные соленые огурцы, посолите и заправьте сметаной.
Готовый салат выложите в салатник и перед подачей на стол украсьте веточками петрушки и укропа.
Салат из свеклы с яблоками и грецкими орехами
Ингредиенты
Свекла – 400 г, вода – 500 л, яблоки кислых сортов – 200 г, ядра грецкого ореха – 50 г, сметана – 150 г, зелень укропа – 1 пучок, соль по вкусу.
Способ приготовления
Свеклу помойте, залейте водой, поместите на огонь, варите до готовности. Затем очистите, остудите при комнатной температуре и натрите на крупной терке. После этого свекольную массу соедините с тертыми яблоками, толчеными ядрами грецких орехов, солью и сметаной.
Готовый салат тщательно перемешайте и перед подачей на стол, украсть его рубленой зеленью укропа.
Салат из свеклы с цветной капустой
Ингредиенты
Свекла – 300 г, картофель – 200 г, морковь – 100 г, яйцо – 1 шт., горошек зеленый консервированный – 50 г, капуста цветная – 300 г, вода – 1,5 л, листья салата – 100 г, сметана – 200 г, зелень укропа – 1 пучок, соль по вкусу.
Способ приготовления
Картофель, свеклу и морковь сварите, очистите, нарежьте небольшими кубиками и смешайте.
Цветную капусту промойте, разделите на отдельные соцветия, залейте водой, посолите и варите до готовности, после чего мелко нарежьте.
Овощную массу соедините с измельченной капустой, добавьте зеленый горошек, сваренное вкрутую и мелко нарубленное яйцо, нарезанные листья салата, соль и тщательно перемешайте.
Полученный салат заправьте сметаной и перед подачей на стол украсьте мелко нарубленной зеленью укропа.
Салат из свеклы с яблоками и грецкими орехами
Ингредиенты
Свекла – 300 г, яблоки – 150 г, ядра орехов грецких – 200 г, сметана – 150 г, соль по вкусу.
Способ приготовления
Сваренную и очищенную свеклу нарежьте небольшими кубиками, после чего соедините с натертыми на крупной терке яблоками и дроблеными ядрами грецких орехов. Все тщательно перемешайте, добавьте сметану, посолите и подавайте на стол.
Салат из свеклы с ананасами
Ингредиенты
Свекла – 200 г, вода – 500 мл, ананас – 200 г, сливки жирные – 100 мл.
Способ приготовления
Свеклу помойте, залейте водой и варите до готовности. После этого очистите ее, измельчите и соедините с мелко нарезанным ананасом. Все перемешайте, залейте взбитыми сливками и подавайте на стол.
Салат из овощей
Ингредиенты
Капуста – 300 г, листья щавеля – 200 г, перец сладкий – 200 г, листья салата – 100 г, морковь – 100 г, сметана – 150 г, зелень укропа и петрушки – 1 пучок, соль по вкусу.
Способ приготовления
Капусту помойте, нашинкуйте, посыпьте солью и разомните руками до образования сока. Затем соедините ее с мелко нарезанными листьями щавеля и салата, натертой на мелкой терке морковью, нарезанным тонкими полукружиями сладким перцем и мелко нарубленной зеленью.
Добавьте сметану и соль, тщательно перемешайте и подавайте на стол.
Салат из яблок с сыром и зеленью
Ингредиенты
Яблоки кислых сортов – 200 г, сыр твердый – 300 г, листья салата – 200 г, сметана – 150 г, зелень укропа и петрушки – 1 пучок, соль по вкусу.
Способ приготовления
Яблоки помойте, слегка обсушите с помощью салфетки, натрите на крупной терке и соедините с тертым сыром.
Добавьте измельченные листья салата, мелко нарубленную зелень петрушки и укропа, сметану и посолите. Все тщательно перемешайте, выложите в салатник и перед подачей на стол украсьте веточками укропа.
Салат из рыбы с овощами
Ингредиенты
Филе рыбы морской – 300 г, вода – 500 мл, огурцы – 150 г, помидоры – 150 г, картофель – 200 г, капуста цветная – 200 г, горошек зеленый консервированный – 100 г, сметана – 250 г, зелень петрушки и укропа – 1 пучок, соль по вкусу.
Способ приготовления
Филе рыбы промойте, залейте водой, поместите на огонь, посолите и варите до готовности. После этого выложите его на блюдо, остудите и нарежьте мелкими кусочками.
Капусту промойте и разделите на соцветия. Картофель очистите и хорошо помойте. Овощи отварите и измельчите.
Огурцы и помидоры помойте, обсушите с помощью салфетки и нарежьте небольшими кубиками.
Все ингредиенты соедините, добавьте зеленый горошек, соль, сметану, мелко нарубленную зелень укропа и петрушки и тщательно перемешайте.
Салат из фасоли с сельдью
Ингредиенты
Сельдь соленая – 200 г, стручки фасоли – 300 г, картофель – 300 г, лук репчатый – 50 г, листья салата – 100 г, сметана – 200 г, зелень укропа – 1 пучок, соль по вкусу.
Способ приготовления
Стручки фасоли залейте подсоленной водой и варите до готовности, после чего мелко нарежьте.
Картофель тщательно помойте, залейте водой и отварите. После этого очистите его и нарежьте небольшими кубиками. Предварительно промытые листья салата и репчатый лук измельчите. Соленую сельдь освободите от костей и нарежьте соломкой.
Подготовленные ингредиенты соедините. Полученную массу посолите, заправьте сметаной и тщательно перемешайте. Перед подачей на стол салат посыпьте мелко нарубленной зеленью укропа.
Салат из рыбы с овощами и маслинами
Ингредиенты
Филе рыбы морской – 300 г, вода – 1 л, огурцы – 100 г, помидоры – 100 г, картофель – 300 г, яблоки кислых сортов – 100 г, листья салата – 200 г, маслины – 40 г, сметана – 300 г, зелень петрушки и кинзы – 1 пучок, соль по вкусу.
Способ приготовления
Филе рыбы хорошо промойте, залейте водой и варите до готовности. После этого охладите ее и нарежьте небольшими кусочками. Картофель сварите в мундире и измельчите. Огурцы, помидоры и листья салата помойте, слегка обсушите с помощью салфетки и мелко нарежьте. Яблоки натрите на терке.
Рыбу соедините с овощами и яблоками, добавьте нарезанные кружками маслины и тщательно перемешайте. Салат посолите, заправьте сметаной и перед подачей на стол посыпьте мелко нарубленной зеленью кинзы и петрушки.
Салат из кальмаров с овощами
Ингредиенты
Кальмары – 500 г, вода – 1 л, морковь вареная – 200 г, картофель – 300 г, огурцы соленые – 100 г горошек зеленый консервированный – 100 г, сметана – 250 г, зелень укропа – 1 пучок, соль по вкусу.
Способ приготовления
Кальмары разделайте, залейте водой, посолите и варите в течение 3–4 минут. После этого остудите их и нарежьте тонкой соломкой. Сваренный в мундире картофель очистите и нарежьте небольшими кубиками. Соленые огурцы измельчите. Морковь натрите на крупной терке. Подготовленные ингредиенты соедините, добавьте зеленый горошек, соль и сметану. Все хорошо перемешайте и посыпьте мелко нарубленной зеленью укропа.
Салат из курицы с овощами
Ингредиенты
Филе курицы – 200 г, вода – 1 л, огурцы – 100 г, картофель – 200 г, яйца – 2 шт., горошек зеленый консервированный – 50 г, сметана – 150 г, зелень петрушки – 1 пучок, соль по вкусу.
Способ приготовления
Филе курицы промойте залейте водой и варите с добавлением соли до готовности. После этого мясо нарежьте небольшими кусочками.
Картофель сварите в мундире, остудите, очистите и нарежьте небольшими кубиками.
Огурцы помойте, обсушите с помощью салфетки и измельчите. Сваренные вкрутую яйца мелко нарубите.
Мясо курицы, картофель, яйца и огурцы соедините, добавьте зеленый горошек, соль, сметану и тщательно перемешайте. Перед подачей на стол салат украсьте веточками петрушки.
Салат из курицы с фасолью и сельдереем
Ингредиенты
Филе курицы – 300 г, фасоль – 300 г, листья сельдерея – 20 г, картофель – 200 г, вода – 1,5 л, сметана – 200 г, зелень укропа и петрушки – 1 пучок, соль по вкусу.
Способ приготовления
Филе курицы промойте залейте подсоленной водой и варите до готовности, после чего нарежьте небольшими кусочками.
Фасоль переберите, тщательно промойте, залейте водой и оставьте на некоторое время для разбухания. После этого отварите в подсоленной воде.
Сваренный в мундире и очищенный картофель нарежьте небольшими кубиками.
Подготовленные ингредиенты соедините и добавьте мелко нарубленную зелень сельдерея, петрушки и укропа. Все посолите, заправьте сметаной и тщательно перемешайте.
Салат из курицы о цветной капустой и кукурузой
Ингредиенты
Филе курицы – 200 г, вода – 800 мл, капуста цветная – 100 г, картофель – 200 г, огурцы свежие – 100 г, листья салата – 100 г, кукуруза консервированная – 50 г, сметана – 150 г, зелень укропа и петрушки – 1 пучок, соль по вкусу.
Способ приготовления
Филе курицы промойте, отварите в подсоленной воде и нарежьте небольшими кусочками.
Капусту промойте, разберите на соцветия, отварите и измельчите. Картофель очистите, помойте, отварите и нарежьте небольшими кубиками.
Огурцы и листья салата помойте, слегка обсушите с помощью салфетки и мелко нарежьте.
Мясо и овощи соедините. В полученную массу добавьте кукурузу, соль и сметану. Все перемешайте и перед подачей на стол украсьте мелко нарубленной зеленью укропа и петрушки.
Салат из говядины с овощами
Ингредиенты
Говядина – 300 г, вода – 1 л, перец сладкий – 200 г, огурцы – 200 г, помидоры – 200 г, лук зеленый – 50 г, яйца – 2 шт., листья салата – 100 г, сметана – 200 г, лавровый лист – 1 шт., зелень укропа – 1 пучок, соль по вкусу.
Способ приготовления
Говядину промойте, нарежьте кусками, залейте водой, поместите на огонь и отварите с добавлением соли и лаврового листа. После этого мясо измельчите. Огурцы, помидоры, листья салата, зеленый лук и сладкий перец помойте, слегка обсушите с помощью салфетки и мелко нарежьте. Сваренные вкрутую яйца нашинкуйте.
Мясо, овощи и яйца соедините, посолите, добавьте сметану и мелко нарезанную зелень укропа. Салат тщательно перемешайте и подавайте на стол.
Салат из мяса с рисом и огурцами
Ингредиенты
Говядина – 200 г, рис – 150 г вода – 1 л, огурцы – 200 г, лук репчатый – 50 г, сметана – 150 г, зелень петрушки и укропа – 1 пучок, соль по вкусу.
Способ приготовления
Говядину промойте, нарежьте небольшими кусочками и варите до готовности, после чего измельчите. Рис переберите, тщательно промойте, залейте водой, посолите и отварите, после чего откиньте на дуршлаг и остудите.
Мясо соедините с рисом, добавьте мелко нарезанный репчатый лук и нарубленную зелень петрушки и укропа, а также измельченные огурцы.
Все тщательно перемешайте, посолите, заправьте сметаной и перед подачей на стол украсьте веточками укропа.
Салат из печени с луком
Ингредиенты
Печень говяжья – 300 г, молоко – 200 мл, яйца – 2 шт., масло растительное – 20 мл, лук репчатый – 50 г, сметана – 100 г, зелень петрушки и укропа – 1 пучок, соль по вкусу.
Способ приготовления
Печень хорошо промойте, очистите от пленки и жилок, залейте холодным кипяченым молоком и выдержите в течение 15 минут. Затем нарежьте ее брусочками, выложите на сковороду и потушите с добавлением растительного масла и нарезанного полукольцами репчатого лука.
Подготовленную печень соедините со сваренными вкрутую и нарубленными яйцами, добавьте измельченную зелень петрушки и укропа и посолите. Салат заправьте сметаной и тщательно перемешайте.
Салат из помидоров с ветчиной и солеными огурцами
Ингредиенты
Ветчина – 300 г, помидоры – 300 г, огурцы соленые – 200 г, яблоки – 100 г, горошек зеленый консервированный – 50 г, яйца – 2 шт., сметана – 150 г, зелень петрушки – 1 пучок, соль по вкусу.
Способ приготовления
Помидоры помойте, обсушите с помощью салфетки и нарежьте небольшими кубиками. Огурцы измельчите. Помытые яблоки натрите на крупной терке. Вареные яйца мелко нарубите.
Подготовленные ингредиенты соедините, добавьте зеленый горошек, нарезанную мелкими кусочками ветчину, всыпьте соль, положите сметану и мелко нарезанную зелень петрушки. Затем все тщательно перемешайте и подавайте на стол.
Винегрет с зеленым луком
Ингредиенты
Капуста квашеная – 300 г, свекла – 200 г, морковь – 100 г, лук зеленый – 100 г, картофель – 200 г, вода – 800 мл, листья салата – 100 г, горошек зеленый консервированный – 50 г, масло растительное нерафинированное – 50 мл, соль по вкусу.
Способ приготовления
Морковь, свеклу и картофель отварите, очистите и нарежьте небольшими кубиками. Листья салата и перья зеленого лука промойте, обсушите с помощью салфетки и измельчите.
Овощи соедините, добавьте зеленый горошек, квашеную капусту, влейте масло.
Посолите, тщательно перемешайте и подавайте на стол.
Сладкий салат из груш с орехами
Ингредиенты
Груши – 500 г, вода – 1 л, ядра грецкого ореха – 100 г, йогурт ванильный – 100 г, пудра сахарная по вкусу.
Способ приготовления
Груши помойте, разрежьте каждую пополам, залейте водой и варите в течение 5–7 минут.
Вареные плоды остудите, нарежьте небольшими кусочками, после чего соедините с дроблеными ядрами грецкого ореха, затем тщательно перемешайте.
Полученный салат посыпьте сахарной пудрой, заправьте йогуртом и подавайте на стол.
Сладкий салат из яблок и груш
Ингредиенты
Груши – 200 г, яблоки – 200 г, слива – 50 г, арахис – 50 г, йогурт или сметана – 100 г, пудра сахарная по вкусу, листочки мяты.
Способ приготовления
Груши и яблоки тщательно помойте, слегка обсушите с помощью салфетки, затем натрите на крупной терке и перемешайте. После этого добавьте освобожденные от косточек и измельченные сливы и сахарную пудру. Все тщательно перемешайте.
Готовый салат заправьте йогуртом или сметаной и перед подачей на стол украсьте листочками мяты и арахисом.
Сладкий салат из персиков
Ингредиенты
Персики – 200 г, груши – 200 г, яблоки – 200 г, вишня – 100 г, ядра фундука – 50 г, йогурт или сметана – 100 г, пудра сахарная по вкусу.
Способ приготовления
Яблоки и груши помойте, обсушите с помощью салфетки и натрите на крупной терке. Персики помойте и удалите косточки.
Подготовленные фрукты соедините, добавьте толченые ядра фундука, освобожденные от косточек и измельченные вишни, йогурт сметану и сахарную пудру. Затем все тщательно перемешайте.