Прежде всего смочите лицо водой. Намыльте подбородок, нос, середину лба, шею, щеки и ушные раковины. Вы, наверное, захотите сказать, что я забыла про глаза? Нет, я сделала это умышленно. Кожа век и вокруг глаз очень тонкая и нежная, да к тому же более склонная к пересушиванию, чем остальные участки кожи лица. Так что, смывая косметическую тушь с помощью мыла, вы только получаете шанс заработать лишние морщинки. Что ж, если вас это устраивает, делайте именно так, как я вам НЕ рекомендую.
После того как вы намылили кожу, не стремитесь "немного посидеть" с мыльной пеной на лице: ни в коем случае не задерживайте ее на лице, а побыстрее смывайте с большим количеством воды… правильно, комнатной температуры! Самое главное – быстро удалить с лица мыльную пену, чтобы не лишить кожу естественной смазки (о значении ее мы вам уже говорили, и вы, надеемся, не забыли об этом).
Теперь не спешите вытираться полотенцем, лучше нанесите на еще влажное лицо побольше питательного крема и подержите его на коже около 3–5 мин. А когда это время пройдет, излишки крема без всякого сожаления удалите с помощью мягкой бумажной салфетки. Вот теперь вы правильно умылись и смело можете рассчитывать на улучшение своего вешнего вида! Так что все достаточно сложно. Неужели это значит, что от очистки лица нужно отказаться вообще? Конечно, нет, ведь любые загрязнения очень вредны для вас, поэтому вот вам заповедь: очищайте кожу лица каждый вечер. Если умывание водой с мылом плохо влияет на состояние кожи, попробуйте другие способы ее очистки. Попробуйте, например, умываться подсоленной водой. На 0,5 л кипяченой воды вам потребуется 1 ч. л. поваренной соли (будет лучше, если вы возьмете крупную кристаллическую соль). Если у вас чистая кожа, то для умывания вам вполне хватит такого количества воды. А если вы решили умыться такой водой, в то время как еще не сняли макияж, то вам потребуется… Стоп! Для снятия макияжа существуют другие средства, например косметическое молочко. Оно эффективно снимет макияж и смягчит вашу кожу. А вот снимать макияж с помощью обыкновенной воды, что многие и делают, мы вам не рекомендуем. Скорее всего это приведет лишь к тому, что вы не сможете смыть с ресниц водостойкую тушь (приобретенную специально для создания чудо-ресниц), и у вас будут все шансы, проснувшись наутро, напугать мужа своим "потрясающе привлекательным" лицом с черными кругами вокруг глаз.
А вот если вы захотите просто освежить лицо или смыть с себя остатки косметической маски или лосьона, то подсоленная вода очень вам пригодится.
Другой способ очистки лица – умывание подкисленной водой.
Для этого просто добавьте 1 ч. л. лимонного сока на 0,5 л воды. Если у вас нет под рукой лимона, тот попробуйте другое средство – лимонную кислоту. Вам понадобится ее совсем немного: всего лишь на кончике ножа (на 0,5 л воды), а эффект будет хороший.
А если вы не поленитесь сделать настойку лепестков розы на уксусе (конечно, 3 %-ном столовом!), то потом в течение многих дней будете радоваться, глядя на свое молодое, ровное и нежное лицо. Думаю, что вы сами понимаете, насколько это выгодно для вас, если вы, конечно, хотите очаровывать и очаровывать! Кстати, очень эффективным будет и умывание с помощью воды, в которую добавлен, например, огуречный, томатный или арбузный сок. Спешим оговориться, покупной томатный сок, который, конечно, кипятили, в который добавляли уксус, вам не подойдет. Чтобы сделать, так сказать, "косметический" томатный сок, просто натрите на терке 1–2 спелых помидора и с помощью марли выжмите из них сок вручную. Вот и все: теперь просто разбавляйте его водой 1: 1, умывайтесь и хорошейте прямо на глазах.
Как же все-таки правильно умываться, если у вас жирная кожа? В этом случае вам важнее будет не столько обезжирить, сколько продезинфицировать ее. В этом случае вам поможет следующий режим умывания: 1 раз в неделю (не больше) мойте лицо горячей водой (37–38 °C), 2 раза в неделю холодной водой, а все остальные дни – водой комнатной температуры (напоминаем, что ее температура должна быть 24–25 °C). При этом можете употреблять вместо обыкновенного мыла серное (его можно также заменить мыльным кремом для бритья). После того как вы умылись горячей водой, обязательно ополосните лицо холодной, ведь высокая температура вызывает длительное расширение пор сальных желез. Полезным в вашем случае будет также умывание подсоленной водой.
Если у вас сухая кожа (а с годами она становится именно такой у подавляющего большинства женщин), для вас подойдут другие приемы умывания.
Умывайте лицо попеременно холодной и теплой подсоленной водой. Польза такой процедуры состоит в том, что она является своеобразной гимнастикой для кровеносных сосудов лица, а это улучшает питание кожи. Перед умыванием кожу лица смажьте растительным маслом (если у вас есть только подсолнечное масло, используйте только нерафинированное) или жидким кремом. После умывания кожу носа, подбородка и бровей промокните бумажной салфеткой, а затем нанесите витаминный крем.
Вы, конечно, заметили, что до сих пор я скорее не воспевала лечебные свойства воды, применяемой в косметике, а критиковала ее: и кожу она сушит, и раздражение может вызвать, и жесткая она слишком… Это так, потому что, учтите, у вас дома из кранов течет далеко не мягкая талая водичка. Вот и получается, что воду в чистом виде вроде и употреблять нельзя. Да, где те старые времена, когда русские девушки умывались чистым, только что выпавшим снегом и хорошели на глазах! Ну а вам – ничего не поделаешь – в воду придется что-нибудь добавлять.
Поэтому, раз уж я заговорила об этом, скажу еще несколько слов об отварах и настоях. "Причем тут полезные свойства воды? – спросите вы. – Ведь все полезное в отварах содержится только благодаря лекарственным растениям!"
Да, отрицать это, конечно, нельзя: без лекарственных трав (шиповника, ромашки, петрушки) не будет и отвара. Но не забывайте, что вода будет являться почти идеальным средством для получения всех тех полезных для вашей кожи веществ, которые в растениях содержатся.
Посудите сами: щелочные лосьоны вам не подойдут, ведь ее избыток, как вы уже сами знаете, повредит защитную смазку. Вот почему сейчас щелочные лосьоны почти не применяются в косметологии.
Спиртовые лосьоны вообще не рекомендуется использовать без специального на то разрешения врача-косметолога, ведь они сушат кожу и даже могут вызвать ее воспаление. Даже если вы имеете дело со слабым спиртовым раствором, раздражения кожи все равно избежать практически невозможно.
А вот вода на вашу кожу так не повлияет, ведь, приготавливая отвар, вы ее, конечно, кипятите, а кипяченая вода, как мы вам уже говорили, является мягкой.
А теперь несколько рецептов отваров.
Итак, ежедневным умыванием с мылом вы довели себя до того, что ваша кожа стала раздраженной. А может быть, она у вас от природы такая чувствительная? В любом случае поможет следующий отвар. Измельчите зелень петрушки или укропа. И не спешите в погоне за красотой изрезать весь пучок зелени, лишив восхитительного аромата суп, который вы готовите к обеду: для отвара вам понадобится всего лишь 1 ст. л. измельченной зелени. Добавьте 1 ст. л. сухих лепестков розы (их можно заменить шалфеем). Залейте их 2 стаканами кипятка и настаивайте до тех пор, пока настой не станет теплым, как парное молоко. Вот теперь умывайтесь и очищайте лицо: вы не повредите себе. Вашу кожу, увы, можно назвать жирной и загрязненной. Впрочем, почему "увы"? Если она доставляет вам сплошные огорчения, подумайте о том, что не только у вас одной такие проблемы: жирный тип кожи является, пожалуй, самым распространенным. Просто правильно и регулярно ухаживайте за лицом, и все будет в порядке. Попробуйте, например, следующий отвар. Возьмите 1 ст. л. тысячелистника, 1 ст. л. липы и такое же количество хвоща. Смешайте все названные компоненты и залейте 2–3 стаканами кипятка. Настаивайте до тех пор, пока температура жидкости не снизится до 35–36 °C. Теперь слейте половину настоя, а оставшуюся часть охладите до 24–25 °C. Очищайте лицо попеременно горячим чаем и прохладным отваром, которые используйте 2–3 раза.
Такая процедура слегка обезжирит вашу кожу, придав ей более здоровый вид.
Вам уже за сорок, и, подходя к зеркалу, вы каждый раз видите неутешительные результаты процесса старения: кожа становится (извиняемся за резкое слово) дряблой и морщинистой? А вам, конечно, этого не хочется.
Конечно, кому захочется, чтобы, глядя на нее, все с ужасом восклицали: "Не может быть! До таких лет не живут!"
Почему бы вам тогда не последить за собой? Попробуйте чудо-настой, и вам никогда не придется краснеть за состояние кожи (хотя скорее в вашем возрасте вы будете краснеть только мысленно, ведь дряблая кожа к тому же обычно выглядит бледной и нездоровой).
Итак, возьмите 1 ст. л. измельченного укропа или петрушки, 1 ч. л. шалфея или дубовой коры и 1 ст. л. цветов липы. Приготовьте и применяйте настой точно так же, как и в предыдущем случае. Теперь можете без боязни подолгу любоваться на себя в зеркало, а не пробегать стрелой мимо него с крепко зажмуренными глазами, чтобы только не видеть свое отражение.
Ну, что скажете? Будете ли продолжать утверждать, что вода в косметологии бесполезна? Если вы в этом сомневаетесь, дадим вам еще несколько полезных советов.
Если вы обладательница жирного типа кожи, попробуйте приготовить один из следующих лосьонов.
Возьмите 1 ст. л. лепестков розы и заварите их 1 стаканом кипятка. Смесь доведите до кипения и после охлаждения профильтруйте через вату. Такой бесспиртовой лосьон очень полезен для умывания, освежения кожи лица и смывания косметических масок. Если у вас жирная кожа и вы хотите ее очистить, попробуйте взять 200 г дистиллированной (талой) воды и добавьте в нее 2 г борной кислоты, 0,5 г лимонной кислоты, 0,5 г салициловой кислоты, такое же количество молочной кислоты, 10 г глицерина и 20 г водки. Спирт будет способствовать более глубокому проникновению кислот в кожу, а вода не даст спирту излишне обезжирить кожу.
Если у вас сухая кожа, попробуйте заварить в 2 стаканах кипятка по 2 ч. л. лепестков розы, цветков ромашки, цветков бузины и зверобоя.
А можете взять 1 стакан теплой кипяченой воды, добавить 1 ч. л. меда и сок половины лимона. Этим тонизирующим средством хорошо умывать лицо непосредственно перед наложением крема, если кожа у вас сухая.
Летом часто бывает так, что даже сухая кожа становится чрезмерно потливой. В таком случае лучше всего применить лосьон, приготовленный на основе воды и обладающий так нужным для вас в вашей ситуации вяжущим действием. А вот сразу умывать разгоряченное лицо холодной водой не рекомендуется.
Для приготовления лосьона возьмите 70 г дистиллированной воды, добавьте в нее 2 г квасцов, 5 г глицерина (его можно заменить таким же количеством сорбита) и 30 г сока огурца. Протирайте этим лосьоном кожу с помощью ватного тампона, и вы сможете освежить ее, избавив при этом от чрезмерной потливости.
Как вы знаете, горячая вода имеет свойство испаряться. Почему бы не использовать это ее свойство в косметических целях? В косметологических кабинетах паровые ванны для кожи лица используются весьма широко и активно. Особенно эффективны они для жирной или огрубевшей кожи с расширенными порами, ведь после такой ванночки кожа легче поддается чистке, наложению маски и массажу. Непосредственно после такой процедуры вы будете выглядеть свежее и моложе. Почему бы не попробовать сделать паровую ванночку и в домашних условиях, ведь это так просто! Вам нужно только налить в тазик горячей воды, наклониться над ним и накрыться полотенцем (оставив, конечно, место и для поступления воздуха).
Возможно, что эффект, произведенный паровой ванной, будет настолько сильным, что вы захотите применять это косметическое средство вновь и вновь. Но не торопитесь! Если у вас сухая или даже нормальная кожа, такая процедура может оказаться пагубной для состояния вашей кожи.
Как вы поняли, такая ванночка показана прежде всего при жирном типе кожи. Однако даже в этом случае ей не стоит злоупотреблять. Она действительно нужна вам в том случае, если кожа сильно загрязнена и на ней много черных точек (засоренных пор). Если же вы видите, что кожа не жирная и на ней видно только незначительное количество черных точек, от паровой ванны лучше воздержаться и применить другие способы очистки. Для сухой кожи такая процедура должна использоваться очень редко – только в крайних случаях.
Предупреждаю вас: если у вас сухая или даже нормальная кожа, делайте паровую ванну только два раза в год, и то в случае крайней необходимости. Если у вас жирная кожа, применяйте паровую ванну один раз в месяц, а в дальнейшем при постоянном использовании один раз в два месяца.
К сожалению, довольно часто бывает так, что на некоторые вещества, содержащиеся в косметических средствах, ваша кожа реагирует аллергией. Особенно часто бывает это весной, когда сопротивляемость организма внешним факторам снижается. Конечно, в таких случаях нужно обращаться к врачу. Но регулярный уход тоже необходим. Вот увидите, какую важную роль играет в этом случае вода.
Во-первых, разбавьте водой не очень кислую сметану или кефир и смажьте полученной смесью лицо, очищая его. Теперь протрите кожу ватным тампоном, обильно смоченным в дистиллированной воде. Если у вас нет такой возможности, дистиллированную воду можно заменить тепловатой кипяченой водой или просто водой комнатной температуры. Мыло или другие очищающие (и даже смягчающие) средства в данном случае вам противопоказаны.
Затем, налив в стакан дистиллированной воды, растворите в нем немного борной кислоты (1/2 ч. л. на 1 стакан). Протрите этим раствором лицо с помощью ватного тампона или марли.
Промокните лицо полотенцем и на места с проявившейся аллергической реакцией наложите марлю со слизью льняного семени. Для этого 1 ч. л. льняного семени залейте 30 ч. л. горячей воды и взбалтывайте в течение 10–20 мин.
До сих пор я говорила только о коже лица. Но вода способна оказать благотворное влияние на кожу всего тела. "Ну, это вы могли бы и не говорить! – скажете вы. – Ясное дело: в воде мы моемся!"
Конечно, это так, но о всевозможных ваннах, душах и банях рассказывается в другой главе. Нас же интересует косметология. Вот об этом и поговорим в заключение этой главы.
Вы, конечно, имеете представление о том, что наш возраст частенько выдают не только мелкие морщинки на лице, но и намечающийся (а то и вовсе стремительно прогрессирующий) двойной подбородок, и состояние такой деликатной области шеи, как область декольте. О последней и поговорим подробнее.
Гладкая, упругая кожа груди – это предмет гордости каждой женщины. Но, к сожалению, она не всегда именно такая, как нам хочется. Конечно, можно пустить все на самотек, но можно и приложить немного усилий для того, чтобы кожа стала красивой. А для этого уже давно рекомендуется… бросить за декольте кусочек льда. Конечно, эти слова не стоит понимать слишком буквально, но протирание кусочком льда этой области может принести очень заметный положительный результат. Сделайте это сразу после душа, и вы убедитесь, что кожа стала более упругой и гладкой. А если вы решитесь на более жесткие условия, попробуйте положить в морозилку бюстгальтер. Потом вытащите его и наденьте. Походите в течение 1–2 мин. Ощущения будут не из приятных, но кожа станет упругой, а именно этого вы и хотите. Только смотрите, не передержите это средство в погоне за немедленным результатом, иначе рискуете простудиться. А теперь вернемся к тому, с чего начали главу. Вы решили начать новую жизнь? Отныне вы будете регулярно заниматься спортом, правильно питаться и совмещать работу с отдыхом. А еще, покупая дорогие косметические средства, вы не забудете и о простой воде – о том, какую пользу она может принести вашей коже, особенно если вы правильно определите свой тип кожи (это лучше всего сделает, конечно, врач-косметолог) и запомните, какие ограничения в употреблении воды при умывании и очистке кожи лица существуют для вас. Запомнили? Тогда делайте новый шаг по пути к идеалу. Желаем вам успеха!
Заключение
Как видно из содержащейся в этой книге информации, существующие легенды о "живой" и "мертвой" воде – далеко не миф, а реальность.
Используя все описанные методы применения воды в целях оздоровления организма, человек может значительно увеличить срок своей жизни и принести еще больше пользы окружающему его обществу.
Сознательно охраняя источники воды и поддерживая их чистоту, можно быть вполне уверенным, что природа не оставит без внимания оказанную ей помощь и обязательно отплатит взаимностью.
Если вода обладает свойством выводить из человеческого организма ненужные и вредные для него вещества, то человек должен задуматься, как оградить попадание этих веществ в воду, которую потом придется ему употреблять снова и снова?
Некоторые люди совершенно не понимают, что, загрязняя окружающую среду, они прежде всего наносят огромный вред самим же себе. Поэтому молодые родители, которые запланировали ребенка и дали ему жизнь, обязательно должны учить его быть благодарным по отношению к ее Величеству Природе.
Существует даже такая поучительная присказка в народе, фраза из которой впоследствии стала народной пословицей.
Однажды дед с внуком отправились на рыбалку. Взяли лодку, снарядили снасти и – вперед! Долго они искали на речке место, где много рыбы, но, как назло, ушла вся рыба в речные глубины – холодно все-таки.
А дед старый был, забыл он совсем, как раньше в молодости рыбу выуживал, да и места со временем изменились… Долго ли, коротко ли колесили они с внуком по речке, да все безрезультатно. Наконец проголодались и решили бросить якорь.
"Надоело мне так рыбу ловить: неинтересное это дело! – с сожалением пробормотал внук и бросил остатки бутерброда с сыром в воду. – Поехали домой…" Но вдруг через минуту дед увидел, как поплавок на старой удочке исчез под водой. Потянул он за удилище и – раз! "Есть! Поймал!!!" – закричал внук и схватился за оставшиеся бутерброды.
"Много не кидай, – предупредил дед. – А то кусочек за тобой бегать будет!" Внук удивился, но, однако, не послушался старика и все бутерброды скормил рыбкам тайно.
После удачной рыбалки внук простудился. Чего только не делали дед с бабкой: и отвары разные готовили, и молоком поили – ничего не помогало. Решил тогда дед лечить внука водой. Колодца у них не было, а вода в реке была лечебная – вся прозрачная.
Набрал дед ведро воды и поставил в сенцах на отстой.
Под вечер внук очень пить захотел и, вскочив с кровати, зачерпнул в темноте кружкой воду. Только поднес ее к губам, как – ой! А в воде остатки хлеба с сыром плавают, да и сама вода мутная какая-то стала.
"Да-а… Правильно, видно, дед говорил – прошептал внук. – Кусочек-то бегать за мной начал! Значит, обиделась на меня речка, что я воду в ней замутил… Так мне и надо!" Выплеснул мальчик из кружки воду и побежал на берег прощенья у речки просить. Через день он выздоровел и больше никогда не обижал воду – у рыб все-таки свой корм есть, речной.
И действительно, если представить окружающий нас мир своеобразным организмом, то вода оказывается ни чем иным, как его душой! Не стань у человека души – и не жилец он вовсе. Так почему же ради своего тщеславия люди даже не собираются просто задуматься над тем, что душа у природы тоже очень ранима. Всему в свое время приходит конец, но сохранить и продлить жизнь природе – это в силах каждого, рожденного не без ее, природной помощи, человека!
Конечно, многие скажут, что, мол, не от них зависит экология окружающей среды и им "не дотянуться" до министров и людей высокого ранга – ведь это они, по общим понятиям, строят загрязняющие атмосферу заводы, фабрики и предприятия, способствующие нарушениям общепринятых норм по защите природы. Но главное не в них, главное – в нас!
От всего, что не нравится человеку (вернее, то, что ему не по душе), всегда можно отказаться. Собственная жертва ради собственной жизни – это, наверное, живет в каждом человеке.
В последнее время по причине загрязнения воды значительно увеличилось число поклонников родников. За такой водой идут все – и стар, и млад! Но не каждый, к сожалению, понимает, что эта вода тоже может быть непригодной к употреблению. Поэтому, прежде чем "отправить" ее в организм, потрудитесь дополнительно профильтровать с помощью известных очистительных устройств, либо используя "природный" материал: песок, древесный уголь и пр.