Часть I Истоки привычки
ПРИШЕЛ, увидел, победил!
Юлий Цезарь
Табачная эпидемия
Истоки табачной эпидемии
– Урна, которую вы видите, содержит пепел фараона, – говорит экскурсовод.
Турист:
– Вот уж не думал, что фараон был таким заядлым курильщиком!
Слово "табак" происходит от испанского "tabako". Когда 15 октября 1492 года Христофор Колумб открыл Америку, местные жители угостили моряков сигарами. Так состоялось первое одурманивающее знакомство европейцев с табаком. В 1558 году табак был завезен в Испанию из Америки и стал культивироваться. Началась табачная эпидемия. В 1560 году французский посол Жан Нико подарил семена табака матери французского короля Екатерине Медичи, страдающей от мигрени.
В свое время медицина внесла значительный вклад в популяризацию табака, создавая мифы о его целебных свойствах. В конце XVI века врачи утверждали, что табак – панацея от всех болезней: он успокаивает, снимает головные боли, тонизирует, помогает при легочных заболеваниях, астме, желудочных недугах, сифилисе. В 1571 году испанский доктор Николас Мондарес написал книгу о целительных свойствах табака, в которой сказано, что табак лечит 36 болезней. До 20-х годов прошлого века табак использовался в качестве ингредиента при изготовлении лекарств.
К счастью, всегда были противники табака. Многие мыслители и политики сумели осознать его опасность. Так, в 1585 году Елизавета I в Англии издала указ, согласно которому курильщиков водили с веревкой на шее по улицам. Некоторым отрубали голову и вместе с трубкой выставляли ее на всеобщее обозрение. Кстати, в то же время табак был завезен в Россию, а в 1634 году курение на Руси запретили под страхом смертной казни. Позже, в 1649 году, царь Алексей повелел: всех, у кого будет найдено богомерзкое зелье, пытать и бить кнутом, а торговцам табаком вырывать ноздри и ссылать их в Сибирь. Однако уже сын этого царя, Петр I, не только пристрастился к курению, но и отменил распоряжение отца. В 1697 году появился указ, разрешающий курение и торговлю табаком.
Обмен ценностями
Итак, более пятисот лет назад Христофор Колумб со своими матросами научил индейцев Америки ПИТЬ крепкие спиртные напитки, а дружелюбные индейцы в ответ научили белых братьев КУРИТЬ табак. Две цивилизации обменялись достижениями в области использования ядовитых веществ для создания необычных ощущений. Похожая ситуация возникает, когда сексом занимаются два человека: один больной СИФИЛИСОМ, а другой – СПИДОМ.
Состав табачного дыма
Наука накопила многочисленные факты, свидетельствующие о вреде курения, в том числе точно определила химический состав табачного дыма. Известно, что в нем содержится более 4000 вредных для организма веществ и ни одного полезного, а более 50 из них являются канцерогенными, то есть способствуют росту раковых клеток. Вот только некоторые из этих веществ.
♦ Аммиак – используется при химчистке и для мытья стекол.
♦ Аммоний – помогает создать зависимость к табаку.
♦ Бензин – горючее для двигателей машин.
♦ Бутан – главный компонент горючих веществ.
♦ Диоксид азота – сильнодействующий канцероген.
♦ Кадмий – химический элемент, способствует развитию рака легких. Повреждает печень, почки, мозг. Плохо выводим, остается в организме долгие годы.
♦ Мышьяк – сильный яд, обжигает губы и вызывает неприятный запах изо рта.
♦ Никель – является причиной кашля, снижает активность иммунной системы, способствует развитию аллергических и астматических симптомов, канцероген.
♦ Никотин – яд, смертельная доза для человека – 120 мг. Используется для уничтожения насекомых.
♦ Полоний-210 – радиоактивный изотоп, применяется при производстве ядерного оружия в качестве средства массового поражения.
♦ Свинец – отравляет мозг, вызывает рвоту.
♦ Смола – используется при асфальтировании дорог.
♦ Угарный газ СО – яд, содержится в выхлопных газах машин, вызывает головную боль.
♦ Формальдегид – способствует развитию рака, повреждает легкие и пищеварительную систему. Применяется при бальзамировании трупов.
♦ Хром, стронций – канцерогены.
♦ Цианид – яд, использовался в газовых камерах.
Перечень можно продолжать еще долго, но общая картина вам уже ясна. Основное значение при производстве сигарет уделяется содержанию в них смолы и никотина. Это самые опасные компоненты. Достаточно посмотреть, как фильтр сигареты по мере ее выкуривания меняет окраску, чтобы представить последствия для легких курильщика. В сигаретах без фильтра смолы гораздо больше. Информацию о содержании никотина можно найти на пачке. И немного статистики для тех, кто любит числа.
...
Ежегодно курильщики на всей планете выкуривают приблизительно 12 000 000 000 000 сигарет! При этом сжигается 7 000 000 000 кг табака и производится:
♦ 550 000 кг угарного газа;
♦ 720 000 кг синильной кислоты;
♦ 108 000 кг никотина;
♦ 384 000 000 кг аммиака;
♦ 60 000 000 кг различных смол и т. д.
...
Употребляйте яды осознанно!
Минздрав и его мнение
Врач говорит пациенту:
– Бросьте курить! Два грамма никотина убивают лошадь.
– Боже праведный! А зачем же заставлять ее курить?
Ученые и врачи доказали, что чем больше стаж курильщика, тем вероятнее возникновение различных заболеваний. Однако автор не считает курение только медицинской проблемой. Борьбу с курением надо вести на широком фронте, в первую очередь, с помощью психологов и педагогов. Важна также социальная защита населения от прямой и косвенной рекламы сигарет.
...
Минздрав предупреждает: "Курение опасно для вашего здоровья".
– А чтение мелких надписей на пачке не опасно для моего зрения?
Невзрачная, можно даже сказать, стыдливая, надпись Минздрава, предупреждающая о вреде курения, давно превратилась в затертый штамп, высмеивается в бесчисленных анекдотах и поэтому не помогает, а наоборот, вредит.
...
Солдат рассматривает пачку сигарет и читает:
"Курение опасно для вашего здоровья".
– Надо же, – говорит он, – на лопате такое не напишут!
С таким же успехом можно выпускать охотничьи ружья с надписью на прикладе "Берегите животных". Сомнительно, чтобы охотник в момент нажатия на курок вспоминал эти слова. Здесь есть определенный цинизм. Оставлять на пачках сигарет свое мнение о вреде курения так же пошло, как писать стихи на стенах общественного туалета.
Не навреди
Слабый положительный эффект имеет распространение знаний о вреде курения, то есть информация, сводящаяся только к перечислению страшных неприятностей, ожидающих курильщика в будущем. Более того, не предлагая конкретной помощи, пропагандисты здорового образа жизни оказывают негативное суггестивное воздействие, создавая установки на заболевания и провоцируя появление последних у наиболее внушаемой части курильщиков. Когда врач (или артист в белом халате) с экрана телевизора в навязчивой форме неоднократно заявляет о надвигающейся эпидемии гриппа, то у многих возникает косвенная установка на недуг за счет плацебо-эффекта, и они заболевают. Прибыль от продажи противогриппозных средств при этом стремительно растет.
Каждый курильщик со стажем уже в детстве знал, что курить вредно. Напоминать ему лишний раз об опасности – значит мучить его, сыпать соль на рану. А большинство рекомендаций в многочисленных статьях и брошюрах сводятся к совету проявить силу воли, что так же неопределенно, как призывы не нервничать, быть благоразумными и т. д.
В 1981 году в одной ленинградской аптеке возле Балтийского вокзала я видел плакат большого формата, выпущенный Минздравом в количестве двух миллионов экземпляров. На плакате – крупным шрифтом:
...
Курящая женщина – кончает раком!
Ой! Извините, что это?
Рекомендация женщинам, которые испытывают трудности с достижением оргазма? Или совет мужчинам, как вести себя с курящими женщинами?
Впрочем, Минздрав – слово мужского рода. В данном случае он проявил свою озабоченность (сексуальную). Оговорка по Фрейду!
Замечу, что многие врачи, давая клятву Гиппократа, являются курильщиками. Все они – клятвопреступники, потому что нарушают заповедь: "Не навреди!". Курящий врач не может заниматься проблемой курения точно так же, как пьющий – лечить алкоголизм. Такой врач некомпетентен, так как не знает, как помочь самому себе.
Станете вы изучать вождение автомобиля под руководством преподавателя, который сам никогда не водил машину? Врач-курильщик подает очень плохой пример, если учитывать подсознательное доверие, которое многие испытывают к людям в белых халатах. Вывод напрашивается такой:
...
Курящий врач – вредитель!
Не проще ли закодироваться?
Существуют разные способы кодирования. Кодирование от алкогольной и табачной зависимостей – изобретение украинского врача А. Довженко. Оно получило широкое распространение, и не только в России. Идея кодирования проста до безобразия: запугать, внедрить страх смерти или болезни на уровне подсознания. Для этого используются классический гипноз, электрошок, таблетки, порошки, капсулы и прочие средства.
В психиатрических клиниках России, где вчерашние психиатры, наспех переобученные, стали называть себя психотерапевтами, для кодирования иногда используют электрошок. И вас, после того как вы напишете расписку о добровольном согласии на кодирование, могут так шарахнуть разрядом тока, что если вы и не СТАНЕТЕ полным ИДИОТОМ, то особой благодарности к врачу-садисту испытывать не будете. В медицинском бизнесе экономическая целесообразность часто берет верх над нравственностью.
Есть и другие экстравагантные способы кодирования. Например, один практикующий целитель изобрел более гуманный способ – "Полено". Он просил человека закрыть глаза, а затем в полной тишине доставал полено и сильно ударял им о стол. Пациент вздрагивал, а целитель кричал ему в ухо: "Нельзя курить!".
...
Как-то я был на семинаре по психотерапии. Ведущим был известный французский психотерапевт Жан Годен. И вот его спрашивает наш российский нарколог из глубинки, имеющий свой наркологический центр:
– Скажите, а во Франции кодирование применяют?
Переводчику пришлось полчаса переводить и объяснять, что такое кодирование. Когда французский психотерапевт понял суть вопроса, он растерянно посмотрел в зал, покачал головой и сказал:
– Слава Богу, у нас такого безобразия нет!
Впрочем, кодирование – дело сугубо личное. И если вы добровольно пришли к психиатру, считая, что тяжело больны, то почему бы не получить за свое заблуждение болезненный удар током? Правда, умнее от шокового воздействия вы не станете, но поделом вам, за глупость надо платить.
Конечно, есть категория людей, которые не хотят или не умеют думать, не желают что-либо делать, прилагать усилия для работы над собой (вот если бы дали такую волшебную таблетку, чтобы съел ее и сразу перестал курить). Они скорее потащат свое тело в центр восточной медицины, чтобы там нашли волшебную точку где-нибудь на ухе, укололи ее и авторитетно сказали: "Ты закодирован". Вот тогда они поверят в чудесное исцеление и перестанут курить.
Если вы желаете только закодироваться, то закодировать вас могу и я, прямо СЕЙЧАС, чего же проще:
...
Ты закодирован!
Для убедительности, читая эти строки, можете сунуть пальцы в розетку на 220 вольт (шутка). Экономия времени и денег очевидна. Вы бы очень удивились, узнав, что изменились уже сейчас.
Основной недостаток кодирования: он не только ничего не дает, но отнимает надежду. А если эта надежда – последняя? Тогда человек может, например, повеситься, или броситься под машину, или у него обнаружится неизлечимое заболевание.
...
Нет человека – нет проблемы.
(И. Сталин)
Со стороны произошедшее будет восприниматься как несчастный случай. А может, человека убили? А убийца – тот, кто закодировал его? И расписка, удостоверяющая, что пациент предупрежден о последствиях кодирования, – слабое утешение для близких жертвы, ни в коем случае не гарантирующее отпущение грехов "кодировщику".
Курение – привычка
Называя курение привычкой, я подсказываю и путь ее решения, основанный на психологии. Некоторые врачи со мной не согласятся. Рассматривая проблему через призму своих знаний и убеждений, такие специалисты считают курение болезнью и мыслят категориями сугубо медицинскими, пытаясь решить проблему на уровне физиологии.
Психологические тренинги "Брось курить сейчас", которые я проводил в Хабаровске с 1992 по 1998 год, пользовались успехом. Люди из других городов приезжали утром, чтобы попасть на тренинг, а вечером уезжали домой. Среди них были и наркологи, что меня особенно радовало. Тренинги проходили каждую неделю. Результативность достигала 85 % – очень хороший результат для групповой работы. Просто фантастика! Люди поняли, где им помогут! Клиентов было много. Я стал хорошо зарабатывать.
Увы, твое счастье не может быть бесконечным, так как оно, как кость, всегда кому-то поперек горла. Теряющие клиентов конкуренты, психиатры, специализирующиеся на кодировании по Довженко, натравили на меня контролирующие органы. Меня обвиняли в посягательстве на священную территорию медицины. Пришлось оправдываться, доказывать, что я психолог и не занимаюсь лечением, что я не верблюд и мне незачем брать разрешение на ношение дополнительного горба, что существует такая наука – психология.
У меня был забавный разговор с одним из врачей-администраторов – женщиной, которая отвечала за выдачу лицензий на медицинскую деятельность.
...
– Курение – серьезная болезнь, которую следует лечить, и без медицинского образования вы не имеете права заниматься лечением, – категорично заявила она, грозно стукнув кулачком по бумагам на столе.
– Ну что вы, курение – это самая обыкновенная привычка, а не болезнь, – возразил я.
– Привычки – это тоже болезни, – упорно настаивала она.
– Все привычки? – полюбопытствовал я.
– Разумеется!
– Даже привычка мыть руки перед едой?
– ???
– Тогда вы серьезно больны! – заявил я.
– С чего вы это взяли? – удивилась она.
– Вы же курите!
И самое примечательное то, что она – курила! На столе, на самом видном месте, у нее лежала пачка сигарет и зажигалка. И сочетание аромата дорогих французских духов с табачным амбре давало довольно неприятный коктейль запахов.
Чиновники успели попить моей кровушки, прежде чем все прояснилось и удалось понять, что психология, как и медицина, имеет право на существование. Тренинги возобновились.
О многоуважаемые врачи, вооруженные скальпелем и электрошоком! Не называйте каждую привычку болезнью, не усложняйте и без того непростые человеческие проблемы.
"Табачные консервы"
В мире существует мощная промышленность, производящая "табачные консервы" в виде бумажных палочек, фаршированных сухими листьями табака. В них иногда добавляют мед, шоколад, приятно пахнущие эфирные масла и другие компоненты. Разумеется, все это делается для того, чтобы наилучшим образом обмануть вашу иммунную систему, замаскировать яды.
Художники-дизайнеры красочно оформляют пачки с сигаретами, а специалисты по рекламе совместно с психологами придумывают различные способы создания у населения мотивации употреблять табак. Это бизнес, ядом торговать выгодно, а деньги не пахнут. Торговцы смертью, продавая консервированный табачный дым, не скупятся на рекламу, она себя окупает. Например, в 1988 году компания "Филипп Моррис" заплатила $350 000 зато, чтобы их сигареты были показаны в новом фильме про Джеймса Бонда "Лицензия на убийство".
Вас психологически кодируют, постоянно и целенаправленно, чтобы вы курили. Воздействие идет с экранов телевизоров, со страниц газет, в кинотеатрах, со стороны симпатичных вам людей, с помощью прямой или скрытой рекламы. Бизнес! Деньги, деньги, деньги… НАДО КУРИТЬ… КУРИТЕ БОЛЬШЕ… КУРИТЬ ПРЕСТИЖНО… По телевизору транслируется концерт, где симпатичная певица поет: "Так грустно, что хочется курить!" Вам нравится певица, вы с удовольствием слушаете приятную мелодию и напеваете глупые и бессмысленные слова, воздействие которых тем сильнее, чем чаще они повторяются. Вспомним собачек Павлова: образуется условный рефлекс по принципу "стимул – реакция", то есть ГРУСТНО – КУРИТЬ. Когда вам становится грустно, включается механизм условного рефлекса, и вы машинально, как зомби, тянетесь за сигаретой. Состояние грусти становится тем самым стимулом, который заставляет вас курить.
К сожалению, государство даже не пытается ограничить табачную индустрию. Красочные упаковки, звучные названия побуждают подростков вкусить запретный плод. А представьте, что продаются только такие сигареты:
♦ "Рвотные";
♦ "Чахоточные";
♦ "Тошнота";
♦ "Инфарктные";
♦ "Импотентные";
♦ "Язвенные".
Стали бы вы покупать эти "табачные консервы"? Нет? Конечно, правду никто не любит. Почему бы государству, если оно заботится о здоровье нации, не продавать лицензию на выпуск сигарет с такими названиями, а все остальные названия – запретить? Продажа табака населению – это государственная проблема, политика, если угодно.
Справедливости ради следует отметить, что в мире все больше проявляют озабоченность по поводу. Так, в Пакистане штраф за курение в общественном месте – $1700, в Италии – $200.
...
Японский премьер спрашивает Путина:
– Я слышал, вы начали борьбу с курением?
– Да, мы успешно развернули эту кампанию по всей стране!
– Ну, так зачем вам теперь Курильские острова?
Действительно, в России в 2001 году президент Путин подписал "Федеральный закон об ограничении курения табака", который частично соблюдается. В декабре 2005 года принят указ о штрафах за курение в общественных местах в размере. 300 рублей. "Лед тронулся, господа присяжные заседатели."