...
Гиганту табачной индустрии и крупнейшему в США производителю сигарет, компании "Филипп Моррис", придется выплатить более $82 000 000 долларов жительнице Лос-Анжелеса Джуди Бокен – вдове заядлого курильщика. Она получит крупнейшую в истории компенсацию частному лицу. Судиться с "Филипп Моррис" начал муж Джуди Бокен – Ричард. По его мнению, компания была виновата в том, что не предупреждала должным образом потребителей ее продукции о вреде курения.
http://www.itar-tass.com/
Да, вас кодируют, чтобы вы курили, были как все, стали носителем наркотической культуры, утверждающей получение удовольствия любой ценой: за счет ухудшения здоровья, снижения умственных способностей, сокращения жизни.
Если вам нравится такое положение вещей – курите, болейте и умирайте! Если же ваш разум говорит вам, что быть собачкой Павлова оскорбительно, а зависимость от табачных листьев унизительна, продолжайте читать и меняться.
Курите через нос
– Таня, ты с этой сигаретой смахиваешь на идиотку!
– Хорошо, Лена, я буду смахивать пепел в другую сторону.
По замыслу Создателя воздух должен поступать в легкие через нос, здесь он нагревается или охлаждается до температуры тела, фильтруется. Индийские йоги, уделяющие много времени тренировке дыхания, считают:
...
Дышать ртом – все равно что есть носом!
Иммунная система посредством обонятельных сенсорных каналов проверяет воздух на вредность и сообщает нам результат проверки в виде приятных или неприятных ощущений. Она предоставляет возможность определить, можно ли дышать таким воздухом. В результате прошедший контроль воздух поступает в наши легкие, наполняя альвеолы живительным эликсиром жизни. Таким образом, обоняние – эффективное средство для защиты организма, прежде всего легких, от опасных веществ.
А что делает курильщик? Он, чтобы наилучшим образом обмануть свою родную иммунную систему, помещает зажженную сигарету в рот и втягивает ртом горячий, токсичный табачный дым, газ нервнопаралитического действия, насыщенный разнообразными ядовитыми веществами. Затем дым смешивается с вдыхаемым воздухом и попадает через гортань в трахею, поступает в бронхи и легкие, заполняя альвеолы.
В трагедии Гете "Фауст" Мефистофель искушает доктора:
...
"– Кто хоть раз закурит, тот не оставит этой забавы. Больше не будут говорить про нас, чертей, что мы одни вдыхаем дым и выпускаем его через ноздри. Не набить ли вам табаком трубку, уважаемый доктор?
– Не надо, забава для дураков, – решительно ответил Фауст".
Попробуйте затолкать себе сигарету в нос и покурить таким образом! Всего один разочек. Можно сразу две сигареты затолкать, так как в носу две дырочки, а выдыхать можно ртом. Почему-то никто так не делает! Почему вы не помещаете сигарету в нос? Да потому что иммунная система незамедлительно скажет "нет". Видели вы кого-нибудь с сигаретой в носу?
А вы ноктюрн сыграть смогли бы
На флейте водосточных труб?
(В. Маяковский)
Все, что попадает в легкие, должно проходить своеобразный "таможенный контроль" иммунной системы, чтобы исключить поступление ядов и других вредных веществ. Курение ртом – способ обмануть свой организм.
Советуйте всем курить только через нос. Все остальные способы закачивания табачного дыма в легкие – извращение и жульничество.
Приобщение к курению
Первый урок курения
Изначально мне не повезло в жизни, так как моя мама не курила и, следовательно, я не мог приобрести опыт внутриутробного курения. Зато мне повезло с дедом, от него всегда пахло табаком. Он курил махорку и дешевые сигареты, и благодаря ему свою первую затяжку я сделал в пятилетнем возрасте. Опыт незабываемый.
Дедушка взял меня на рыбалку. Мы поднялись на моторной лодке вверх по реке, свернули в залив, я опустил руку в воду и наблюдал, как образуется водная дорожка. В какой-то момент я уронил кепку в воду, попытался поднять ее и свалился за борт. Когда дед обернулся, внука в лодке не было. Он быстро сориентировался и вытащил меня из воды, перепуганного и мокрого.
Мы причалили к берегу. Комары и мошка доставали ужасно. Дед собрал дров, разжег костер, мокрое белье повесили сушиться. После того как мы перекусили и выпили чаю, дед стал сворачивать самокрутку. Он оторвал клочок газеты, открыл баночку из-под леденцов, где хранилось табачное зелье, и насыпал щепотку махорки на бумажку. Затем ловко свернул бумажку в трубочку, облизал один край языком и провел пальцами вдоль трубочки. Один конец трубочки он завернул так, чтобы табак не высыпался, вытащил из костра дымящуюся веточку с угольком, поджег трубочку, сделал затяжку, и я увидел, как сизый табачный дым выходит колечками из его рта.
По-видимому, дед заметил мое любопытство, так как протянул мне цигарку и сказал: "На, курни разочек!"
Ага, курни, легко сказать. С интересом первооткрывателя я взял цигарку из рук деда, всосал в себя немного горячего и едкого дыма, и тут такое началось… Весь мой детский организм взбунтовался, брызнули слезы, кашель был такой сильный, что, казалось, легкие хотели выпрыгнуть через рот наружу. Вдобавок меня вырвало.
Я очень обиделся на деда, поджал губы, а ему было почему-то смешно, наверное, сказывался нервный стресс. Он хлопал себя по бокам, смеялся и говорил мне: "Настоящий мужик ДОЛЖЕН уметь курить".
Настоящий мужик
Слова деда остались глубоко в подсознании в виде сильного убеждения. Хотелось во всем походить на дедушку, я его очень любил, поэтому желал поскорее стать настоящим мужиком.
Так я стал курить. Я научился КУРИТЬ. Сначала я воровал сигареты у деда. Они лежали в старом комоде, дед покупал их по тридцать пачек, сразу на месяц. Мне удавалось незаметно вытащить одну-две сигареты. Не знаю, догадывался дедушка или нет, но иногда я курил: садился под куст смородины в саду, поджигал сигарету и делал неглубокие затяжки, то есть набирал дым в рот и почти сразу выпускал его, иногда через нос. Дым по-прежнему был неприятен, но зато была приятна мысль, что так я могу стать НАСТОЯЩИМ МУЖИКОМ.
Родительское благословение
Какая странная во вкусе перемена!
Ты любишь обонять не утренний цветок,
А вредную траву зелену,
Искусством превращенную
В пушистый порошок!
А. Пушкин
В школе дымили почти все мальчишки из старших классов. На перемене мы курили в туалете или на улице. Особенно интересным вкус был у папирос и сигарет зимой, когда закуриваешь на морозе и горячий дым раздирает тебе легкие теплом и горечью.
Когда я заканчивал одиннадцатый класс, моя мама, догадываясь, что я втайне курил, купила блок папирос "Беломорканал", положила их на письменный стол и сказала: "КУРИ!". Еще одно внушение, установка. Мама признала меня как курильщика. Сначала я выкурил одну пачку, затем другую. Так я стал НАСТОЯЩИМ МУЖИКОМ.
Долгие годы бросания
Им бы понедельники взять и отменить!
Из фильма "Бриллиантовая рука"
Дедушка умер рано, как и многие другие курильщики, от рака легких, в возрасте 60 лет. До последнего своего часа он курил. Привычка умерла вместе с ним. Повзрослев и поумнев, я объявил войну табаку. Убеждение, что я должен быть настоящим мужиком, не подвергалось мной критике до 18 лет, пока я не осознал простую истину, что нигде, никогда, никто, никому, ничего не должен!
После первого курса университета я уже стал периодически БРОСАТЬ КУРИТЬ. Отлично помню, как осенью мы, студенты второго курса, ехали в поезде собирать картошку на колхозных полях. В тамбуре, выкурив сигарету, я театрально сказал однокурснице: "Все, я больше не курю", – и выбросил пачку сигарет "Стюардесса" в окно. Да, я искренне верил в эти секунды, что бросил курить. А на следующий день уже курил, как все. Так я научился БРОСАТЬ.
Клянется часто сын заблудший:
Уж завтра-то я стану лучше!
Но это "завтра" никогда
Не наступает, вот беда!
(Б. Себастьян)
Многие годы я бросал и бросал курить. И каждый раз эта борьба с вредной привычкой начиналась красиво и торжественно: "С понедельника – новая жизнь! Пробежка, холодный душ и не курить!" А заканчивалась позорно, причем чаще всего уже во вторник.
Я проигрывал одно сражение за другим и ощущал себя последним ничтожеством. Эта унизительная, изматывающая война длилась более 20 лет.
Я бросал курить часто, и всегда почему-то с понедельника. Во вторник, иногда в среду закуривал снова. Несколько раз за счет усилия воли я не курил несколько месяцев; все это время находился в постоянном напряжении, появлялась раздражительность. Но стоило закурить, как я успокаивался, возникало ощущение, что я стал тем, кем должен быть: МУЖИКОМ!
И все равно курил
Я все лучше осознавал, что курение вредно, но был совершенно беспомощен. Появился страх, что я НИКОГДА не смогу избавиться от унизительной привычки. Я часто болел простудными заболеваниями, мучился от гриппа и ангины. Бронхит повторялся регулярно, 3–4 раза в год, длился месяц, а то и два. Два раза серьезно переболел воспалением легких. Была жуткая мысль, что рано или поздно возникнет туберкулез или рак легких. Появилось ощущение какой-то обреченности.
Бросить курить не получалось. Я уже не верил в то, что сила воли способна избавить от табачной зависимости, зная слабохарактерных людей, каким-то чудесным образом переставших курить. В чем был их секрет? Они не могли этого объяснить. "Бросил, и все!" Разгадка была спрятана в глубинах их подсознания.
Никогда с 18 лет я не покупал более одной пачки сигарет. Но когда хотелось курить, это была настоящая пытка. Я искал сигареты в карманах, среди книг, под диваном. Иногда ночью искал окурки в подъезде. (Магазинов "24 часа" в те времена не было.) Находил один – два заплеванных бычка и выкуривал их. Настоящая наркомания.
Начались шараханья. Были попытки перейти на дорогие сигары, потом на нюхательный табак. Как-то купил таблетки "табекс", добросовестно съел несколько упаковок, не помогло: во рту противно, а курить все равно хочется, даже не курить, а чего-то такого, что связано с курением. Становишься раздраженным, беспокойным, бросаешься на людей.
В институте, где я работал, курило большинство сотрудников. Как-то мы сдавали нормы ГТО (готов к труду и обороне). Один научный сотрудник, Вадим, был заядлым курильщиком, никогда не вынимал сигарету изо рта. Ему надо было пробежать стометровку. Смешно и грустно вспоминать сейчас, как надвигается облако табачного дыма, а в нем – Вадим с сигаретой в зубах.
К этому времени я освоил техники самогипноза, легко входил в состояние транса и внушал себе: "Я больше не БУДУ КУРИТЬ!". Но почему-то не получалось. Наоборот, я стал курить больше, выкуривал по 30–35 сигарет в день. "НАСТОЯЩИЙ МУЖИК" покупал и курил крепкие кубинские сигареты: вдохнешь дым, а внутри все полыхает. Пальцы на правой руке были желтые, на зубах появился коричневый налет.
Я продолжал периодически бросать курить по понедельникам до тех пор, пока не изобрел надежный способ избавления от табачной зависимости. Гениальное озарение! Простой и доступный метод. Мне хватило пяти секунд, чтобы вырваться из табачного плена. Об этом я с гордостью расскажу вам далее.
Курить или не курить?
Последствия курения
Сигарета – это бикфордов шнур, на одном конце которого огонек, а на другом – дурак.
Б. Шоу
Давно известно, к чему приводит курение на физиологическом уровне, поэтому я позволю себе только слегка напомнить вам о том, каким образом табачный дым атакует все системы организма.
Первая атака приходится на ЛЕГКИЕ. Они страдают колоссально, так как вредные вещества оседают на их слизистой оболочке. Такое систематическое издевательство приводит к деформации бронхов, что вызывает регулярные затяжные хронические бронхиты. Курильщики чаще болеют раком легких. В деревнях раньше топили баньку по-черному, то есть дым шел из окон. Стены в такой баньке были черными, в копоти и саже, прямо как легкие курильщика.
Вторая атака идет на СЕРДЦЕ. После первой же затяжки кровеносные сосуды сжимаются и повышается давление. Все клетки через кровь получают свою дозу вредных веществ. Нет такой клеточки в теле, которая не испытывала бы физиологический стресс.
Третья атака – на МОЗГ: ухудшается память, появляются бессонница и головные боли, снижается работоспособность.
Следствием курения могут быть туберкулез, рак, инсульт, атеросклероз, кожные недуги, астма, импотенция у мужчин и фригидность у женщин, нарушение обмена веществ, сердечно-сосудистые заболевания, преждевременная смерть. От одной выкуренной пачки сигарет курильщик получает почти такое же облучение, как от рентгеновского снимка.
Курение сокращает приток крови к коже, поэтому она быстрее старится, становится морщинистой, желтоватой. Псориаз встречается у курильщиков в два раза чаще и плохо поддается излечению.
Курильщики значительно чаще болеют катарактой (заболевание глаз, от которого можно ослепнуть). Никотин и смолы, входящие в состав табачного дыма, откладываются темным налетом на зубах, ухудшая их внешний вид и ускоряя разрушение эмали. Поскольку слюна не может эффективно нейтрализовать вредные микробы, возникают рак языка и ротовой полости.
Курильщики постоянно находятся в группе риска. Регулярно, каждый день, засоряя свой организм, они губительно воздействуют табачным дымом СМЕРТИ на все органы своего тела. Курильщики создают свой маленький ЧЕРНОБЫЛЬ, в один прекрасный момент он может "рвануть", и тогда – КАТАСТРОФА.
...
Более 4 миллионов курильщиков ежегодно умирает от болезней. На них приходится:
♦ 98 % смертей от рака гортани;
♦ 96 % смертей от рака легких;
♦ 75 % смертей от хронического бронхита.
Не надейтесь, что вам повезет. Вы не исключение и живете, как и все, по законам матушки-природы.
...
Джордж Харрисон – один из "битлз" – искал по всему миру средство от рака, который, в конце концов, убил его. Когда у него был диагностирован РАК горла, он сказал: "Я получил ЭТО только из-за курения!"
http://www.dontsmoke.narod.ru
Если вы КУРИТЕ, то УМРЕТЕ раньше, так как каждая затяжка безжалостно сокращает срок вашей жизни.
...
Составь компанию живым людям!
Решайте сами
Один жалуется другому:
– Моя жена сказала, что идет купить сигарет, и не вернулась. Что ты на это скажешь?
– Научу свою жену курить, – отвечает тот.
Один человек курит, другой – выпивает, третий – употребляет наркотики. Хорошо это или плохо? Не берусь оценивать их поведение. Если им нравится курение, значит, оно хорошо для них в данный момент. У меня, конечно, есть своя точка зрения на курение, но я не имею права осуждать. По большому счету, никто не может судить других людей.
...
– Мой муж делает все, что я ни потребую. Сначала он оставил всех своих друзей, затем перестал пить, наконец, бросил курить…
– О, у тебя железный характер и удивительные педагогические способности. Представляю, как вы теперь счастливо живете!
– Увы! Недавно он бросил и меня, неблагодарный.
Если вам нравится курение и у вас есть много аргументов в его защиту, вы, скорее всего, не будете читать эту книгу. И правильно сделаете: зачем портить себе лишний раз настроение, выслушивая рассуждения, которые могут испортить удовольствие от заглатывания очередной порции густого, горячего и токсичного дыма? Ну что ж, курите, курите, курите. издевайтесь над собственным телом и разрушайте свое здоровье, вы имеете полное право так поступать.
Каждый из нас пришел в мир, чтобы выполнить определенную миссию. Оценивая свои привычки, мы избавляемся от некоторых из них и приобретаем другие, совершенствуемся и становимся мудрее, приближаемся к истине, а значит, и к Богу. Поэтому периодически проводите ревизию своих привычек.
Оценку СЕЙЧАС делаете вы сами. Курение – не плохая привычка и не хорошая, просто привычка, и все! Но вы вправе оценить ее. Только вы сами можете вынести окончательный приговор какой-нибудь своей привычке, в том числе и курению. И если для вас курение – ПЛОХАЯ привычка, с ней надо сделать что-то радикальное.
Три типа клиентов
Ты заключаешь сделки сам с собою, Себя лишая прелестей богатых.
В. Шекспир
Продолжим знакомство? Полагаю, вы все более и более осознаете свою привычку. Волею судьбы вы мой клиент, а я ваш консультант. Кстати, всех клиентов я делю на три категории ("покупатель", "жалобщик" и "посетитель") и выстраиваю общение с ними в зависимости от того, к какой группе они принадлежат.
"Жалобщик"
Такой клиент может часами говорить о своей проблеме, он получает удовольствие от ее наличия. Не заинтересован в решении проблемы, разве что на словах. Если приходит на сеанс, то только для того чтобы "вызвать вас на дуэль" и рассказывать потом, что его проблема настолько серьезна, что никто не способен помочь. Ведет себя как генерал, который не проиграл ни одного сражения.
Таких клиентов психологи не любят, пытаются от них вежливо избавиться. Главное – своевременно распознать "жалобщика". Обычно его первый вопрос: "А сколько это будет стоить?" Если клиент сразу задает вопрос о цене, жди подвоха.