Лечебные ванны с манго при простуде
Рецепт 1
Вам понадобятся натертый на мелкой терке плод манго, 25 г горчичного порошка, 5 л кипятка.
Развести горчичный порошок и натертый манго в кипятке.
Дождаться, пока вода немного остынет, и опустить в ванночку ноги на 20–30 минут, периодически добавляя горячую воду. После ванночки ноги нужно вытереть насухо, надеть теплые носки и лечь в постель.
Рецепт 2
Вам понадобятся натертый на мелкой терке плод манго, 50 г цветков ромашки, 5 мл эвкалиптового масла, 1 л кипятка.
Заварить ромашку и манго кипятком, настаивать 30 минут, затем процедить и вылить в ванночку, добавить эвкалиптовое масло.
Опустить ноги в ванночку на 20–30 минут, периодически добавляя горячую воду.
После ванночки ноги нужно вытереть насухо, надеть теплые носки и лечь в постель.
Рецепт 3
Вам понадобятся натертый на мелкой терке плод манго, 25 г хвои ели, 25 г листьев крапивы, 1 л кипятка.
Залить сырье кипятком, настаивать 30 минут, затем процедить и вылить настой в ванночку.
Опустить ноги в ванночку на 20–30 минут, периодически добавляя горячую воду. После ванночки ноги нужно вытереть насухо, надеть теплые носки и лечь в постель.
Рецепт 4
Вам понадобятся натертый на мелкой терке плод манго, 50 г льняного семени, 5 мл масла лаванды, 1 л кипятка.
Заварить манго и льняное семя кипятком, настаивать 30 минут, затем процедить и вылит ь настой в ванночку, добавить масло лаванды.
Опустить ноги в ванночку на 20–30 минут, периодически добавляя горячую воду.
После ванночки ноги нужно вытереть насухо, надеть теплые носки и лечь в постель.
Рецепт 5
Вам понадобятся натертый на мелкой терке плод манго, 25 г цветков календулы, 10 мл масла розмарина, 1 л кипятка. Заварить манго и календулу кипятком, настаивать 30 минут, затем процедить и вылить настой в ванночку, добавить масло розмарина.
Опустить ноги в ванночку на 20–30 минут, периодически добавляя горячую воду. После ванночки ноги нужно вытереть насухо, надеть теплые носки.
Бананы
Бананы – незаменимый источник калия. Этот микроэлемент необходим для нормальной работы мышц, печени, сердечно-сосудистой системы, центральной нервной системы. Суточная потребность в калии составляет 3–4 г для взрослых.
Детям калий необходим в количестве 16–30 мг на кг веса ребенка, недостаток калия может вызвать дистрофию. Бананы содержат большое количество клетчатки, а также сахарозу, фруктозу и глюкозу.
Один банан дарит энергию для часовой тренировки или физической работы.
В зеленых недоспелых бананах содержится натрий, из-за чего этот фрукт издавна используется как мочегонное средство.
Желтые спелые бананы – традиционное средство от запоров и геморроя, природное слабительное.
Высокое содержание железа и сахара делает банан незаменимым при лечении анемии. Кроме того, бананы содержат белок триптофан, который преобразуется в "гормон радости" серотонин.
Сушеные бананы богаты натуральным сахаром, который при переваривании легко всасывается в кровь.
При одинаковой массе сушеные бананы содержат в 5 раз больше калорий по сравнению со свежими.
Фиточай с бананами
Рецепт 1
Взять корень валерианы – 2 части, соцветия ромашки – 3 части, плоды тмина – 5 частей, 10 г сушеных бананов.
2 столовые ложки смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить.
Пить по 1/2 стакана утром и вечером как успокоительное средство при нервном возбуждении и раздражительности.
Рецепт 2
Взять корень валерианы – 1 часть, листья мяты – 1 часть, листья трилистника – 1 часть, шишки хмеля – 1 часть, 10 г сушеных бананов.
1 столовую ложку смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить.
Пить по 1/2 стакана утром и вечером как успокоительное средство при нервном возбуждении, бессоннице.
Рецепт 3
Взять корень валерианы – 3 части, листья мяты – 3 части, листья вахты – 4 части, 10 г сушеных бананов. 2 столовые ложки смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить.
Пить по 1/2 стакана утром и вечером как успокоительное средство при нервном возбуждении и раздражительности.
Рецепт 4
Взять по 1 части следующие лекарственные средства: трава пустырника, трава сушеницы, цветки боярышника, ромашка аптечная.
Добавить 10 г сушеных бананов. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 8 часов, укутав, процедить.
Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
Рекомендуется как успокоительное средство при нервном расстройстве, сердечной слабости в сочетании с удушьем и головной болью.
Рецепт 5
Взять листья мяты перечной – 2 части, листья вахты – 2 части, шишки хмеля – 1 часть, корень валерианы – 1 часть, 10 г сушеных бананов.
2 столовые ложки смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить.
Рекомендуется как успокоительное средство.
Пить по 1/2 стакана утром, днем и на ночь при нервном возбуждении, раздражительности, бессоннице.
Маска из сушеных бананов и хмеля
Смешивают 10 г измельченных сушеных бананов, по 3 столовые ложки сухих шишек хмеля и травы татарника.
Смесь заливают 1/2 стакана горячей воды и нагревают на водяной бане 30 минут.
Затем остужают при комнатной температуре и наносят травяную массу на влажные волосы.
Смывают через 20–30 минут проточной водой.
Маска рекомендуется для темных волос.
Маска тыквенно-яичная с сушеными бананами
Из вареной тыквы готовят пюре и охлаждают.
Добавляют 10 г измельченных сушеных бананов, 1 желток, 1 столовую ложку меда и тщательно перемешивают.
Массу наносят на слегка влажные волосы и кожу головы. Голову укрывают полиэтиленовой пленкой и махровым полотенцем.
Смывают маску через 1–1 1/2 часа подкисленной водой.
Маска персиково-яичная с сушеными бананами
10 г измельченных сушеных бананов, 1 желток, 1 столовую ложку персикового масла,
1 чайную ложку лимонного сока и 1/2 чайной ложки столового уксуса тщательно перемешивают.
Смесь наносят на волосы, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смывают через 20–30 минут слегка подкисленной водой.
Процедуру проводят 1–2 раза в неделю в течение месяца.
Облепиховая маска с сушеными бананами
10 г измельченных сушеных бананов,
2 столовые ложки растертых плодов облепихи смешивают с 10 г измельченных бананов, желтком 1 яйца и 1 чайной ложкой сметаны. Наносят маску на кожу лица на 15–20 минут, затем смывают.
Маска из сушеных бананов и миндаля
1 столовую ложку очищенных миндальных орехов измельчают в ступке или кофемолке, добавляют 10 г измельченных сушеных бананов, 1 чайную ложку сметаны и 1 чайную ложку яичного желтка.
Все ингредиенты перемешивают до однородного состояния и наносят маску на кожу лица на 20–30 минут.
По истечении указанного времени смывают теплой водой.
Маска из сушеных бананов с лепестками роз
1 чайную ложку измельченных в кофемолке сухих розовых лепестков смешивают с 10 г измельченных сушеных бананов, 1 столовой ложкой сливок или сметаны.
Маску наносят на кожу лица и шеи на 20–25 минут, затем смывают теплой водой.
Оздоровляющие ванны с сушеными бананами
Рецепт 1
Взять 10 г измельченных сушеных бананов, 50 г листьев березы, 50 г пырея, 50 г сосновой хвои, 1 л воды.
Залить сырье крутым кипятком, довести до кипения, варить на медленном огне 10 минут, затем дать немного остыть и процедить. Полученный отвар вылить в теплую ванну.
Рецепт 2
Взять 10 г измельченных сушеных бананов, 50 г цветков ромашки аптечной, 50 г горца птичьего, 50 г хвоща полевого, 50 г корневища валерианы, 50 г тимьяна ползучего, 100 г сенной трухи, 2 л кипятка.
Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 2 часа, затем процедить. Полученный настой вылить в теплую ванну.
Инжир
Отвар инжира на воде или молоке полезен при воспалительных процессах дыхательных путей.
Инжир обладает мочегонными свойствами, он стабилизирует флору желудка, укрепляет почки.
Считается, что инжир обладают свойством рассасывать тромбы.
Плоды инжира используются как слабительное, полезны при анемии и заболеваниях печени.
Настои с инжиром от запоров
Рецепт 1
Взять 3 части коры крушины, 2 части листьев крапивы, 1 часть травы тысячелистника.
Добавить 20 г инжира.
1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Пить на ночь по 1/2 стакана.
Рецепт 2
Взять 3 части коры крушины, по 1 части листьев крапивы и травы донника. Добавить 20 г инжира.
1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Пить на ночь по 1/2 стакана.
Рецепт 3
Взять 4 части коры крушины, по 1 части корня алтея и плодов кориандра.
Добавить 20 г инжира.
1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, кипятить 5 минут, процедить. Выпить настой горячим.
Рецепт 4
Взять 4 части коры крушины, 1 часть семян тмина, 3 части цветков ромашки.
Добавить 20 г инжира.
1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут на водяной бане, процедить. Выпить за 1 раз на ночь.
Рецепт 5
Взять 4 части коры крушины, по 1 части семян укропа и льняного семени. Добавить 20 г инжира.
1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут на водяной бане, процедить. Выпить за 1 раз на ночь.
Ванна с инжиром и лимоном
Эта водная процедура успокаивает и освежает, а также расширяет поры кожи тела, очищает их.
Такая ванна слегка увлажняет кожу и отбеливает пигментные пятна.
Для ванны потребуется 1 кг лимонов, 100 г инжира и 1 л кипятка.
Лимоны промыть, нарезать небольшими кусочками вместе с кожурой, залить кипятком.
Добавить мелко нарезанный инжир. Настаивать смесь 3–4 часа, затем процедить.
Добавить настой в теплую ванну.
Ванна с инжиром и апельсином
Эта ванна сделает кожу более упругой, она поможет предотвратить появление морщин, а также просто повышает настроение и прекрасно справляется с депрессией.
Рецепт 1
Для ванны потребуется 1 кг апельсинов и 100 г инжира. Фрукты нужно вымыть, нарезать кружочками вместе с кожурой и залить 1 л кипятка. Оставить настой на 4 часа, затем процедить и отжать оставшийся сок.
Полученный настой вылить в теплую ванну. Ограничить водную процедуру 20 минутами.
Рецепт 2
Потребуются 500 г апельсинной кожуры, 400 мл кипятка, 100 мл оливкового масла, 100 г инжира.
Апельсинную цедру необходимо сначала высушить, затем измельчить в порошок, добавить инжир, залить кипятком, настаивать 30–50 минут.
Затем аккуратно процедить и смешать настой с теплым оливковым маслом до получения однородной субстанции.
Добавить приготовленную масляно-апельсинную смесь в теплую ванну.
Ванна из овсяных хлопьев с инжиром
Такая ванна поможет сделать кожу гладкой, нежной и упругой.
Она обладает свойством разглаживать морщины и возвращать коже ее естественный цвет, цвет молодости и весенней свежести.
Для ванны потребуется 500 мл густого отвара овсяных хлопьев со 100 г инжира, 25 мл хвойного экстракта,
Добавить отвар с инжиром и экстракт в наполненную наполовину ванну, затем долить воду до нужного уровня и опуститься в ванну.
Через 20 минут можно закончить процедуру под теплым душем.
Маска с инжиром для жирных волос
20 мг измельченного инжира, 1 столовую ложку касторового масла, 100 мл водки тщательно перемешивают.
Смесь втирают в корни волос, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем.
Маску наносят за 1–1 1/2 часа до мытья головы.
Маска обладает противосеборейным эффектом, снимает зуд кожи, нормализует деятельность сальных желез.
Маска из инжира с пижмой
20 мг измельченного инжира, 1 столовую ложку мелко нарезанных стеблей и цветков пижмы обыкновенной заливают 2 стаканами горячей воды.
Траву настаивают 2 часа, затем процеживают.
Кашицу втирают в волосы и кожу волосистой части головы и оставляют на 20–30 минут.
Затем волосы промывают прохладной водой и споласкивают отваром.
Процедуру производят после каждого мытья головы в течение месяца.
Маска снимает зуд кожи, предотвращает появление перхоти. Благодаря этой процедуре кожа головы омолаживается, волосы становятся мягкими.
Маска луковая с инжиром
1 луковицу пропускают через мясорубку, добавляют 20 мг измельченного инжира.
Полученную кашицу втирают в корни волос, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем.
Смывают через 50–60 минут. Процедуру повторяют 1–2 раза в неделю. Маска улучшает состояние кожи и волос, устраняет перхоть.
Маска дубово-луковая с инжиром
Смешивают по 1/2 стакана измельченной коры дуба и луковой шелухи, добавляют 20 г инжира. Массу заливают 1/2 л горячей воды и нагревают в течение 1 часа на водяной бане на слабом огне.
Получившийся отвар остужают до комнатной температуры и наносят на волосы и кожу.
Если волосы жирные, добавляют 1 столовую ложку салицилового спирта. Голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем.
Смывают через 2 часа. Это средство применяют перед мытьем головы.
Маска устраняет перхоть, предотвращает ее появление.
Барбарис
Весь барбарисовый куст можно использовать в лечебных целях.
Плоды барбариса богаты органическими кислотами (лимонной, яблочной, винной и др.), полезными пектинами, сахарами, в них содержится большое количество витамина С, есть витамин К, а также каротин и минеральные соли.
В недозрелых плодах есть алкалоиды.
Они присутствуют также в листьях, коре и корнях барбариса, прежде всего это берберин. Причем в коре и корнях берберина больше всего.
В этих же частях растения есть дубильные вещества и витамины С и Е.
Плоды барбариса применяют в качестве желчегонного, кровоостанавливающего, возбуждающего аппетит, а также тонизирующего кишечник средства.
Кроме того, плоды можно использовать в качестве жаропонижающего, успокаивающего, мочегонного, легко послабляющего, вяжущего и противовоспалительного средства.
Помогают препараты барбариса при серьезных заболеваниях – диабете, раке.
Они способствуют укреплению сердечной мышцы, повышают иммунитет.
Сушеные плоды барбариса сохраняют множество полезных свойств и ни в чем не уступают свежим.
Оздоровляющие настои с барбарисом
Рецепт 1
Смешать по 3 части корня валерианы и листьев мяты перечной, а также 4 части листьев мяты лимонной (мелиссы). Добавить 1 часть измельченного барбариса.
1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 20 минут, процедить.
Пить по 1/2 стакана утром и вечером как успокаивающее средство при нервном возбуждении и раздражительности.
Рецепт 2
Смешать 2 части корня валерианы, 3 части цветков ромашки аптечной, 5 частей плодов тмина. Добавить 1 часть измельченного барбариса.
Заварить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить.
Пить по 1/2 стакана утром и вечером при раздражительности, бессоннице.
Рецепт 3
Смешать по 1 части корня валерианы и шишек хмеля, по 2 части листьев мяты перечной и трилистника.
Добавить 1 часть мелко измельченного барбариса.
Заварить 2 столовые ложки смеси 2 стаканами кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день после еды.
Рецепт 4
Смешать по 1 части травы пустырника, плодов тмина и плодов фенхеля.
Добавить 1 часть измельченного барбариса. Заварить 2 столовые ложки смеси 2 стаканами кипятка, настаивать 20 минут, процедить.
Пить по 1/2 стакана 3 раза в день после еды.