Парафиновую маску нельзя делать:
• при красноте лица и/или носа;
• при расширенных кровеносных сосудах;
• при гнойничках и других заболеваниях кожи;
• при повышенной волосатости лица;
• при наличии таких заболеваний как гипертония, стенокардия и астма;
• при повышенной возбудимости нервной системы.
Для маски нужен чистый парафин. Повторное применение парафина не допускается. Кисточка, которой парафин наносят на лицо, должна дезинфицироваться после каждой процедуры. Сухую кожу нужно перед процедурой протереть рафинированным растительным маслом, жирную вымыть с мылом и протереть спиртом. Кожу тщательно обсушить, так как оставшаяся на ней вода, попав под горячий парафин, может вызвать ожог. Волосы следует подвязать косынкой или спрятать под специальной шапочкой.
Парафин расплавить в эмалированной кружке. Чтобы он не остывал, поставить ее в кастрюлю с горячей водой. На неподвижное лицо нанести горячий парафин снизу вверх. Лицо при этом должно ощущать жжение, но не боль. Под глазами парафин не накладывается.
Поверх первого тонкого слоя парафина накладывают еще несколько слоев толщиной в 3–4 мм. Затем накладывают толстый слой ваты или ватина, а поверх него - махровое полотенце, оставив отверстие для дыхания. С маской спокойно лежать 30–40 мин.
При двойном подбородке рекомендуется делать парафиновые повязки: подхватить подбородок широким бинтом, пропитанным теплым парафином, завязать концы на макушке и смазать бинт горячим парафином. Поверх таким же образом сначала накладывается еще один бинт, а затем - толстый слой ваты и полотенце.
Парафиновые маски, при отсутствии противопоказаний, рекомендуется применять 2–3 раза в месяц, а при двойном подбородке делать курсами по 15–20 процедур; через день.
Вечернее очищение лица (полезные рекомендации для всех типов кожи)
В отличие от чистки, вечернее очищение лица должно проводиться каждый вечер перед сном в обязательном порядке. Если вы действительно хотите иметь здоровую красивую кожу, нельзя пропускать ни одного вечера.
Средства для очищения кожи
Медовый очиститель
Добавить к 1 ст. ложке меда 1/2 ч. ложки розовой воды, затем смешать с 1 ч. ложкой пшеничных зерен и 3 каплями оливкового масла. Нанести смесь на лицо и шею, избегая области глаз, и оставить на 10 мин. Затем удалить с помощью нагретого полотенца. Такая чистка удаляет старые клетки кожи и грязь, одновременно увлажняя кожу и регулируя ее кислотный баланс.
Гороховый очиститель
Смешать 1 ст. ложку муки желтого гороха с 1 ст. ложкой измельченных в кофемолке овсяных хлопьев и щепоткой мускатного ореха и корицы. 1 ч. ложку смеси развести кипяченой водой комнатной температуры до получения пасты, а затем нанести на лицо. Через 10 мин смыть массу холодной водой.
Миндальный очиститель
Смешать 5 размельченных в кофемолке и растолченных миндальных орехов с 2 ст. ложками розовой воды, хорошенько взболтать и процедить через марлю. Протирать смесью лицо.
Миндально-овсяный очиститель
Смешать полчашки измельченных в муку овсяных хлопьев с половиной чашки измельченного оливкового мыла и половиной чашки миндального масла. Смесь перелить в стеклянную посуду. Развести 1 ст. ложку смеси 1/2 ч. ложки минеральной воды и втирать в лицо снизу вверх.
Миндально-абрикосовый очиститель
Растопить в кастрюле 5 мл ланолина, добавить к нему 10 мл миндального масла и столько же - абрикосового. Снять кастрюлю с плиты и перемешать состав до остывания, затем перелить в стеклянную посуду. Втирать массу в лицо от шеи ко лбу, с особой осторожностью в области глаз.
Клубнично-овсяный очиститель
Растопить в кастрюле 1 ст. ложку ланолина, добавить 4 ст. ложки перемолотых в муку овсяных хлопьев и тщательно размешать. Размять 3 свежие ягоды клубники и выжать сок в смесь. Размешайте все до однородной массы. Охладите и перелейте в стеклянную посуду. Хранить в холодильнике.
Другие средства вечернего очищения лица
• косметическое мыло и теплая кипяченая вода;
• кисломолочные продукты;
• овощные отвары (картофельный, капустный, свекольный, морковный). Подходят для мытья всех типов кожи, только жирную сначала протереть лосьоном;
• овощные, фруктовые и ягодные соки (красная смородина, крыжовник, клюква, вишня, яблоки, корки граната, грейпфрут, лимон, апельсин, яблоко, арбуз, дыня);
• подкисленная вода для умывания жирной кожи (1 ст. ложка яблочного уксуса на 1 л воды или 1 ч. ложка 3 %-ного столового уксуса на стакан кипяченой воды, или лимонная кислота на кончике ножа на стакан кипяченой воды);
• сок квашеной капусты (для жирной кожи);
• мякиш черного хлеба (замочить черный хлеб (с корками) в воде, оставить на 6 ч; вымыть лицо мякишем, ополоснуть хлебной водой);
• медовая вода (1/2 ч. ложки меда на стакан кипяченой воды) - для всех типов кожи;
• молочная вода для нормальной и сухой кожи (1/2 стакана молока на 1/2 стакана кипяченой воды);
• растительное масло для сухой кожи (влажный тампон обмакнуть в теплое растительное масло, протереть лицо, не сдвигая кожу, затем вымыть его чаем или подсоленной водой, или травяным отваром, или фруктовым соком);
• сливочное масло для нормальной и сухой кожи (маленьким кусочком сливочного масла пройтись по лицу, затем снять остатки влажным ватным тампоном);
• эмульсионные кремы (протереть лицо влажным тампоном с косметическими сливками или огуречным молочком, или азуленовым молочком);
• яичный желток хорош для всех типов кожи, особенно для жирной (хорошо перемешать 1 яичный желток, 1 ч. ложку растительного масла и 1 ч. ложку сока грейпфрута или лимона. Намазать смесью лицо в 2–3 слоя, через 2 мин смыть отваром травы и вбить в лицо питательный крем методом "пальцевого душа");
• геркулесовая вода;
• кисельное умывание (на 1 л кипятка - 1 ч. ложку картофельного, кукурузного или рисового крахмала. Вымыть этим "киселем" лицо, а затем сполоснуть отваром травы).
Правила нанесения масок
Питательные маски желательно применять систематически, курсами. В неделю можно делать 2–3 маски, самое малое - 1, а весь курс состоит из 12–15 процедур.
Как правило, при сухой и нормальной коже маски накладываются на очищенные лицо и шею, предварительно смазанные кремом. Без жирного крема маска начинает сохнуть, образует на лице пленку, и процесс ее всасывания прекращается. Кроме того, жиры ускоряют действие витаминов.
Молодые женщины с жирной кожей перед наложением маски должны очистить лицо лосьоном, а в более старшем возрасте следует протереть кожу овощным или фруктовым соком, теплым настоем трав, или умыться горячей подсоленной водой, а затем наложить на лицо теплый компресс или заменить его пульверизацией теплого настоя трав (липа, мята, ромашка, зверобой, шалфей). Все эти средства очень хорошо тонизируют кожу.
Густые маски наносятся шпателем, пальцем или кисточкой, а жидкие делают наложением пропитанной марли или ваты (можно отдельными кусочками или целым куском по форме лица с отверстиями для глаз, носа и рта). На веки кладут холодный компресс из чая или ромашки.
Маски наносятся снизу вверх по массажным линиям на предварительно подготовленную кожу лица на 15–20 мин (в зависимости от вида маски). Разговаривать при наложенной маске не следует, лучше всего на это время совершенно расслабиться и отключиться от мыслей о многочисленных дневных заботах.
При снятии маски, независимо от типа кожи, не рекомендуется использовать пропитанный водой ватный тампон. Вместо него лучше использовать шпатель или тупую сторону ножа. Снимать маски нужно по массажным линиям снизу вверх. Если маска на лице высохла, необходимо размочить ее 2–3 ватными тампонами, смоченными в отваре травы или в чае, а затем продолжать снимать шпателем.
Нецелесообразно после маски обильно мыть лицо, лишая тем самым кожу полученного питания. Хорошо протереть кожу соком лимона, апельсина, грейпфрута, клюквы, красной смородины или чаем с шиповником. Для этой же цели прекрасно подойдут отвары трав ромашки, зверобоя, мяты или крапивы. На влажное лицо после этого легким прикосновением рук нанести тонкий слой питательного крема (легкими вибрирующими похлопываниями). Лишний крем через несколько минут следует снять косметической салфеткой.
Жирную кожу после снятия маски нужно протереть ватным тампоном, смоченным в лосьоне или подкисленной воде. Еще лучше смочить ватный тампон в отваре трав (кора дуба, шалфей), которые обладают свойством стягивать поры, тонизировать и дезинфицировать кожу. После этого лицо и шею можно слегка смазать кремом, подходящим для этого типа кожи.
Маски ни в коем случае не следует передерживать! Особенно те из них, которые, застывая, превращаются в твердую пленку или в жесткий слой. Если держать маску более 20 мин, она способна растянуть кожу и утомить мышцы лица - то есть произвести действия, диаметрально противоположные ожидаемому эффекту.
Чистка лица в домашних условиях
Проводится с целью теплового воздействия на кожу и механического удаления загрязнений, отмерших клеток и избытков кожного сала в результате закупорки сальных протоков.
Показания к чистке:
• жирная и пористая кожа;
• черные точки (комедоны);
• мелкие белые точки ("просянки");
• загрязненная кожа (нормальная и сухая).
Противопоказания, при которых нельзя проводить чистку лица:
• наличие любых кожных заболеваний на лице (герпес, аллергическая сыпь, гнойничковая себорея и другие);
• наличие пигментных родинок и множественных кровеносных сосудов (если родинка выступает над поверхностью и наполнена жидкостью);
• наличие воспаленных угрей;
• мелкие расширенные кровеносные сосуды на щеках;
• повышенная волосатость на лице;
• гипертоническая болезнь.
Механическая чистка геркулесом и косметическим мылом
1. Обработать лицо ватным тампоном, смоченным 3 %-ной перекисью водорода, и дать высохнуть.
2. Смазать лицо питательным кремом с целью защиты кожи от воздействия пара и распарить в аппарате типа "Ромашка" или "Лотос". Длительность процедуры для сухой кожи - от 3 до 5 мин, для жирной - от 5 до 8 мин.
3. На влажное распаренное лицо с помощью увлажненной старой волосяной зубной щетки нанести косметическое мыло - петлевыми движениями по массажным линиям.
4. Лицо с мылом вновь попарить (в течение 1–2 мин).
5. Грубые геркулесовые хлопья ошпарить кипятком. Через 2 мин помешать и слить воду в отдельную посуду.
6. На влажное мыльное лицо с помощью зубной щетки нанести распаренные геркулесовые хлопья и без сильного нажима производить чистку, имитируя петлевые движения. Особое внимание уделять местам наибольшего загрязнения: нос, крылья носа, лоб и подбородок. Сделать 2–3 круга по лицу. Оставшимся геркулесом помыть лицо, взяв геркулес в ладони, как мыло.
7. Смыть крупу и косметическое мыло с лица геркулесовой водой, ополоснуть отваром трав и нанести питательный крем методом "пальцевого душа".
Такая чистка рекомендуется 1 раз в 2 недели для нормальной и сухой кожи и 1 раз в неделю - для жирной.
Солевая чистка жирной кожи
1. Обработать лицо ватным тампоном, смоченным 3 %-ной перекисью водорода, и дать высохнуть.
2. Распарить лицо в аппарате "Ромашка" или "Лотос" в течение 5–8 мин.
3. Ватный тампон смочить в теплой кипяченой воде, намылить косметическим мылом или кремом для бритья, обмакнуть в порошкообразную смесь соли с содой (в равных долях). Мелкими петлевыми движениями чистить кожу по массажным линиям. Пройти 1–2 круга.
4. Чистку рекомендуется проводить 1 раз в 2 месяца.
Чистка кофейной гущей
1. Смазать лицо 3 %-ной перекисью водорода, дать высохнуть и распаривать в течение 3 мин.
2. Смешать в равных долях питьевую соду и буру (1:1) добавить 1 ч. ложку кофейной гущи и на кончике ножа бодяги. Нанести эту смесь на лицо с помощью влажного ватного тампона, пройти 1–2 круга мелкими петлевыми движениями по массажным линиям.
3. Вымыть лицо поростягивающим отваром (отвар коры дуба или коры ивы, корок граната, вереска, шалфея, зверобоя, калгана, ромашки, корня лопуха, мелиссы, ольховых соплодьев, скорлупы грецких орехов) и смазать влажную кожу питательным кремом методом "пальцевого душа".
Чистку рекомендуется проводить 1 раз в 6 мес. для нормальной и сухой кожи.
Комплекс упражнений для лица и шеи
Один-два раза в неделю необходимо выполнять специальную гимнастику для лица и шеи. В комплекс включены упражнения для лба (1.1. и 1.2.), для век (1.3., 1.4. и 1.5.), для щек (1.6., 1.7., 1.8., 1.9. и 1.10.) и губ (1.11., 1.12. и 1.13.). Дополнительно даны упражнения для двойного подбородка и шеи (1.14., 1.15. и 1.16.).
Упражнения:
1.1. Широко откройте глаза и высоко поднимите брови, как будто вы сильно чем-то удивлены. Повторить упражнение 10 раз, постепенно наращивая темп.
1.2. Поместите пальцы обеих рук на лоб и потяните кожу вниз, одновременно противодействуя попытке поднять брови высоко вверх. Повторить 6 раз.
1.3. Медленно прикройте глаза, пока между веками не останется узкая щелка. Оставьте глаза в этом положении и не меняйте его до тех пор пока не сосчитаете до 20-ти. Затем закройте глаза на несколько секунд (для отдыха). Повторить упражнение 6 раз.
1.4. Положите ладони на углы глаз и легонько натяните кожу к ушам. Медленно прикройте глаза, оставляя узкую щель между веками и сохраните такое положение, не меняя его, пока не досчитаете до 20-ти. Затем закройте глаза (для отдыха) на несколько секунд. Повторите 6 раз.
1.5. Широко откройте глаза и, не мигая, смотрите на себя в зеркало, мысленно считая. Когда досчитаете до 20-ти, закройте глаза (для отдыха). Повторить упражнение 6 раз.
1.6. Надуйте и "сдуйте" щеки. Повторить 10 раз.
1.7. Положите одну на другую сжатые в кулаки кисти и обопритесь на них подбородком. Руками старайтесь приподнять подбородок, а нажимом его самого старайтесь противодействовать этому. Повторить 10 раз.
1.8. Наберите в рот воздух, надуйте щеки и "перекатывайте" воздух как мячик: под верхнюю губу и под нижнюю, из одной щеки в другую. Продолжать, пока не сосчитаете до 30-ти.
1.9. Массируйте десны и зубы языком, пока не досчитаете до 30-ти.
1.10. Откройте и закройте рот, не размыкая губ. Повторить 20 раз.
1.11. Вытяните губы вперед и слегка приоткройте рот. Вернитесь в исходную позицию. Повторить 10 раз.
1.12. Не открывая рот, двигайте налево и направо нижней челюстью одновременно с губами. Повторить по 10 раз в каждую сторону.
1.13. Высуньте язык так далеко, как только можете (вспомните детство) и задержитесь в этом положении на несколько секунд. Затем расслабьте язык и уберите его обратно. Повторить 6 раз.
1.14. Медленно приподнимайте подбородок, запрокидывая одновременно голову назад и напрягая все мышцы шеи, как будто поднимаете висящий на подбородке груз. Повторить 6 раз.
1.15. Высуньте язык и постарайтесь достать им до кончика носа, выполняя в то же время змееподобные движения. Повторить 6 раз.
1.16. Сильно сомкните челюсти, одновременно старательно прижимая кончик языка к внутренней стороне резцов. Расслабьтесь. Повторить 6 раз.
Уход за кожей век
Не следует массировать и растирать кожу век, так как она отвисает и быстро появляются морщины. На веки можно накладывать компрессы и маски.
Усталость и покраснение век снимаются ежедневным промыванием глаз настоем крепкого чая.
Воспалительные явления отлично снимают молочные компрессы (пропитанный молоком ватный тампон положить на закрытый глаз на 5 мин, затем ополоснуть и обсушить кожу, а вокруг глаз нанести жирный крем).
Мешочки под глазами и припухлость век можно снять компрессами с настоем шалфея. Для этого заварить 1 ч. ложку шалфея в 1/2 стакана кипятка и настоять под крышкой в течение десяти мин. Одну часть остудить в холодильнике, другую слегка подогреть. Смочить ватные тампоны теплым настоем, закрыть глаза и наложить на них тампоны. Через 10 мин сделать холодный компресс. Так попеременно, сначала на 10, а потом на 5 мин, прикладывайте к глазам компресс то с горячим, то с холодным отваром шалфея. Лучше всего проделывать эту процедуру перед сном.
Хороший эффект дают маски из листьев петрушки и картофеля. Мелко-мелко нарезать зелень петрушки, положить ее на мешочки под глазами и припухшие веки и на 10 мин покрывать влажными тампонами. Для маски из картофеля клубни мелко натереть на терке и наложить на закрытые глаза на 10 мин.
Хорошо улучшает кровообращение сметанно-петрушечная маска. Мелко нарезать 1 ч. ложку листьев и стеблей петрушки и размешать с 2 ст. ложками сметаны. Маску нанести на припухшие веки и мешочки под глазами на 20 мин. Затем лицо сполоснуть кипяченой водой и нанести крем.
Уход за кожей шеи
Уход за лицом не должен заканчиваться подбородком. Шея, декольте и бюст требуют столько же внимания, сколько и лицо. Если ими пренебречь, они выдадут истинный возраст женщины!
Несколько полезных советов для сохранения красоты.
1. Чтобы избежать образования складок на подбородке, спите на низкой подушке и не подкладывайте руки под голову.
2. Ополаскивайте шею после умывания холодной водой: это улучшает кровообращение.
3. От образования двойного подбородка помогает простейший самомассаж - постукивание подбородка снизу тыльной стороной пальцев.
4. На ночь нанесите на шею и область декольте жирный крем (при этом избегайте массировать щитовидную железу); через 20 мин снимите излишки не впитавшегося крема.
5. После умывания обильно смазывайте шею и область декольте кремом, а поверх положите нагретое влажное полотенце. Этот компресс оставьте на 2 часа, а затем снять и ополоснуться холодной водой.
Прекрасно воздействуют на кожу шеи и области декольте маски и компрессы.
Маски из льняного семени делают кожу гладкой и нежной. Сварить льняное семя (2 ст. ложки на 2 стакана воды) до получения кашицы. Смазать кожу этой кашицей, покрыть пергаментной бумагой и махровым полотенцем, затем попрыскать холодной водой и смазать кремом.
Овощная маска