Мазь с почками осины
Смешать 1 ст. л. растертых почек осины с 1 ст. л. мягкого сливочного масла и втирать в больное место на протяжении 5–7 минут. Тепло укутаться. Процедуру желательно выполнять на ночь.
Пихтовое масло
Добавить 10 капель эфирного масла пихты в 1 ст. л. масла-основы (оливкового, виноградных косточек, персиковых косточек) и тщательно втереть в больное место. Сверху приложить теплую грелку и держать 10–15 минут.
Масло с лавандой, лимоном, сосной и розмарином
Добавить по 8 капель эфирных масел лаванды и лимона, по 10 капель эфирных масел сосны и розмарина в 50 мл масла-основы. Смесь тщательно перемешать и делать растирания на ночь. После процедуры надо тепло укутаться или приложить к растертому месту грелку.
Масло с лимоном, мятой, пихтой и сосной
Добавить по 8 капель эфирных масел лимона, пихты, сосны и мяты в 30 мл растительного масла-основы и взболтать. Смесью растирать пораженные участки, а после процедуры тепло их укутывать. Растирание желательно делать на ночь.
Масло с эвкалиптом, сосной, пихтой и розмарином
Добавить по 10 капель эфирных масел пихты и эвкалипта, по 5 капель эфирных масел сосны и розмарина в 35–40 мл масла-основы и использовать для растирания больных мест. После процедуры растертый участок тела необходимо укутать.
Масло с лимоном, мандарином, тимьяном и пихтой
В 50 мл масла абрикосовых косточек добавить 10 капель эфирного масла лимона, 10 капель масла пихты, 8 капель тимьяна и 5–6 капель мандаринового масла. Все тщательно перемешать. Масло использовать для растирок или компрессов. После процедуры на обработанное место желательно положить теплую грелку.
Масло с имбирем и лимоном
Смешать 10 капель эфирного масла имбиря, 8 капель масла лимона, 5 капель масла мандарина и 4–5 капель эфирного масля мяты. Добавить к смеси 25–30 мл масла-основы и тщательно перемешать. Растирать больное место 1–2 раза в день, затем место растирки укутывать и ходить так, пока не пройдет ощущение тепла.
Масло с кипарисом, лимоном и тимьяном
Добавить к 20 мл растительного масла по 7 капель каждого из эфирных масел – тимьяна, лимона и кипариса – и растирать больной участок. После процедуры растертое место укутать или приложить грелку на 10 минут.
Масло с лавандой, геранью, лимоном и эвкалиптом
Влить 5 капель эфирного масла герани, 7–8 капель лимонного масла, по 10 капель эфирного масла лаванды и эвкалипта в 40 мл масла-основы и взболтать. Масло использовать для растирки и компрессов на больное место.
Мазь с чесноком
Смешать 2 ст. л. пропущенного через пресс чеснока с 4 ст. л. растопленного свиного жира. Мазь втирать в воспаленный участок в течение 7–10 минут, затем укутаться.
Масло мяты и сосны
Смешать 8 капель мятного масла и 8–10 капель эфирного масла сосны, растворить смесь в 1 ст. л. растительного масла-основы и растирать больное место на ночь. После процедуры желательно приложить к растертому месту теплую грелку на 10–15 минут.
Лечение продуктами пчеловодства
Мед и продукты пчеловодства издавна использовались в народной медицине для лечения самых разнообразных заболеваний, и радикулит в их числе. Самыми популярными были растирания с медом и компрессы из теплого воска на больное место. Но на самом деле народных способов лечения радикулита с помощью меда намного больше, и все они зарекомендовали себя как очень действенные, способные быстро снять боль, воспаление и улучшить общее состояние больного.
Предлагаемые процедуры вы сможете провести дома самостоятельно, так же как и изготовить ряд лечебных средств, эффективно помогающих при радикулите. Эти процедуры и лечебные вещества проверены временем, и среди них вы наверняка сможете выбрать рецепт, который вам подойдет. Однако будьте внимательны, у людей достаточно часто встречается аллергия на мед. Прежде чем использовать мед и другие продукты пчеловодства в лечебных целях, убедитесь, что они не вызывают у вас аллергическую реакцию.
Компресс с медом
Спину больного смазать жидким медом и накрыть его слоем туалетной бумаги. Сверху на больные места поставить горчичники. После этого спину накрыть пленкой и теплым одеялом. Держать компресс желательно столько, сколько можно терпеть жжение, но не менее 40 минут. Оптимальная продолжительность – 1 час. Ощущение жжения и глубинного прогрева не должно переходить в болезненное. Если жжение такое сильное, что терпеть его тяжело, нужно увеличить прослойку из туалетной бумаги. После удаления компресса нужно тепло укрыться и полежать, поэтому рекомендуется ставить компресс на ночь. Остатки меда смыть утром теплой водой.
Горчичное масло с медом
Добавить 2 ст. л. горчичного масла к 1 ст. л. жидкого меда, перемешать и использовать для растирания или компресса на больное место. После процедуры больное место нужно держать в тепле, можно даже приложить грелку.
Медовые горчичники
Смешать по 2 ст. л. меда, растительного масла и аптечной настойки прополиса. Полученную массу густо нанести на листы бумаги размером с горчичник и приложить к больному месту, зафиксировать и держать 2–3 часа.
Компресс с медом и солью
Смешать по 1 ст. л. соли, меда и теплой воды, все тщательно перемешать. Кашицу нанести на больное место, хорошо втереть, накрыть полиэтиленовой пленкой и завязать шерстяным платком. Процедуру проводить на ночь. Утром повязку снять.
Компресс с пчелиным воском
Пчелиный воск растопить на водяной бане. Предварительно на больном месте проверить, сможет ли человек выдержать эту температуру. Если нет, воск нужно немного охладить. Перед наложением воска смазать больное место прополисным, репейным или пихтовым маслом, сверху широкой кистью наложить несколько слоев горячего воска. Закрыть компресс шерстяным одеялом и держать его до полного остывания.
Компресс с подогретым медом
Мед слегка разогреть, вылить на больное место и тщательно втереть. Затем накрыть этот участок льняной тканью, укутать шерстяным платком и приложить грелку. Благодаря тепловой процедуре мед будет быстрее всасываться и эффективнее снимать боль.
Компресс с медом и горчицей
Смешать 1 ст. л. меда и 1 ч. л. горчицы, нанести на больное место, сверху накрыть клеенкой, шерстяной тканью и желательно оставить на ночь. Утром смесь смыть теплой водой.
Компресс с медом и перцем
Стручок острого перца очистить от семян и пропустить через мясорубку, смешать с 2 ст. л. жидкого меда и смазать средством больное место. Накрыть его пленкой, теплой тканью и держать около 1 часа. Затем аккуратно снять мазь, пленку оставить, снова укутать спину и лечь спать. Остатки компресса смыть утром.
Компресс с медом и пихтовым маслом
Добавить в 2 ст. л. жидкого меда 8–9 капель эфирного масла пихты и тщательно перемешать. Смесь использовать для компрессов и растираний. Больное место после процедуры нужно укутать и держать в тепле 5–7 часов.
Компресс с медом и эвкалиптовой настойкой
Смешать 2 ст. л. меда с 1 ст. л. спиртовой настойки эвкалипта. Смесью натереть больное место, тепло укутать и приложить грелку. Процедуру рекомендуется делать на ночь.
Компресс медовый с каштанами
Очистить и размолоть в порошок 10 плодов конского каштана, добавить 2 ст. л. меда и 1 ст. л. камфарного масла. Перемешать до получения однородной массы, нанести на больное место, накрыть полиэтиленовой пленкой и обвязать шерстяной тканью. Применять в случае обострения радикулита.
Растирка из меда и черной редьки
Вырезать в редьке полость и влить в нее 1–2 ст. л. меда – в зависимости от размера корнеплода. Через 4 часа сок готов. Применять его для растирания 1–2 раза в день и после процедуры тепло укутывать больное место.
Соль и металлы при лечении радикулита
Издавна народные целители пользовались в своей практике лечебными свойствами соли, металлов и минералов. В наше время современные методы лечения дают наилучший результат при сочетании с народными средствами. Они проверены многолетней практикой, позволят снять боль и победить болезнь.
Самым простым способом лечения считается хорошо нагретая соль, которую нужно всыпать в заранее приготовленный мешочек и приложить на больное место. Когда соль остынет, мешочек снять. После завершения процедуры желательно не выходить на улицу 2–3 часа.
Приготовить соляную целебную смесь можно таким способом. Смешать 1 кг соли, 50 г горчицы и 60–70 мл воды, поставить на огонь. Нагревать, помешивая. Когда смесь станет горячей, в нее хорошо добавить порошок из сухарей, чтобы полученная маска крепко держалась. Смесью обработать больную область, накрыть пленкой и теплым одеялом. Когда компресс остынет, его можно убрать и вытереть кожу влажной мочалкой. По окончании процедуры не выходить на улицу 2–3 часа.
Для лечения радикулита можно использовать серу. Ее нужно растолочь, всыпать в мешочек из натуральной ткани, положить на больное место, сверху накрыть полотенцем и попросить кого-то из близких периодически проглаживать полотенце горячим утюгом. Должно быть ощущение приятного тепла, утюг не должен быть слишком горячим. Серный компресс следует держать не более 15 минут.
Популярным методом исцеления издавна считаются компрессы из глины. Глиняный порошок нужно залить горячей водой, размешать до консистенции мягкого пластилина и приложить через тонкий слой натуральной ткани к больному месту. Глиняный компресс должен быть теплым. Если во время замешивания он остыл, поставьте емкость с глиной на водяную баню и прогрейте, помешивая.
В виде компресса можно использовать кирпич из красной глины. Его нужно очень хорошо прогреть и уложить на больной участок, предварительно подложив несколько слоев ткани, чтобы предупредить ожог. Сверху накрыть кирпич шерстяным одеялом и держать такой необычный компресс, пока он полностью не остынет. Процедуру лучше делать на ночь.
Медь также считается лечебной. При радикулите рекомендуется носить самодельный медный пояс. Сначала тело нужно обернуть натуральной хлопковой или льняной тканью, а поверх нее намотать на талию или поясницу несколько витков медной проволоки. Носить пояс, не снимая, 7 дней. Облегчение ощущается уже на третий день.
Большое распространение получил способ лечения радикулита озокеритом. Этот нефтепродукт обладает большой теплоемкостью и поэтому может использоваться для тепловых компрессов. Озокерит, температура плавления которого 60–70 °C, достаточно медленно остывает и в течение длительного времени согревает больное место. Создаются условия для глубокого прогревания тканей и ослабления воспаления.
Благодаря замедленной отдаче тепла во время озокеритолечения организм успевает адаптироваться к процедуре, обеспечивая больному хорошую переносимость. Аппликации оказывают противовоспалительное, сосудорасширяющее, рассасывающее и болеутоляющее действия.
Перед тем как приступать к лечению озокеритом, следует проконсультироваться у врача, поскольку данный вид лечения может быть опасен для гипертоников, людей с проблемами сердечно-сосудистой системы и лиц преклонного возраста. Нельзя применять эту процедуру при повышенной температуре, беременности и лактации, опухолях. Следует также помнить об аккуратном обращении с озокеритом, строго выдерживать его температуру во избежание ожогов.
Диета при радикулите
Возможно, вам покажется странным, но здоровье соединительных тканей, хрящей и суставов непосредственно зависит от продуктов, которые вы едите. Люди, страдающие радикулитом, должны позаботиться о сбалансированном питании, иначе лечебные процедуры не будут иметь должного эффекта. Недостаток минералов и других полезных веществ, лишний вес, употребление алкогольных напитков, крепкого чая и кофе приводят к общему ослаблению организма, потере жидкости.
Все эти факторы пагубно влияют на состояние суставов и хрящей. Именно поэтому продуманная диета так важна при лечении заболевания. Следует изменить и режим приема пищи. Если раньше вы ели 2–3 раза в день, причем самая обильная трапеза выпадала на вечер, вам придется изменить привычки. Во-первых, нужно будет пересмотреть рацион в плане количества и качества употребляемых продуктов. Во-вторых, изменить режим питания. Придется отказаться от ряда блюд, которые могут тормозить процесс лечения, а общее количество еды распределить на 4–6 приемов: самые обильные трапезы должны проходить в первой половине дня. Еда всухомятку или урывками категорически запрещена, так как из-за чрезмерной нагрузки будут страдать и пищеварение, и выделительная система, и опорно-двигательный аппарат. Кроме того, поступление полезных веществ и минералов будет ограничено, а это, в свою очередь, негативно скажется на состоянии хрящевой ткани.
Переедание тоже крайне нежелательно. Лишняя энергия будет преобразовываться в жировые отложения, которые еще больше увеличат нагрузку на больной позвоночник. Питание людей, страдающих радикулитом, должно включать большое количество овощей и фруктов, желательно сырых. Рекомендуется регулярно включать в меню огурцы, помидоры, капусту, редис, яблоки, бананы, разнообразные ягоды. Морковь, шпинат, цветную капусту лучше готовить на пару. Очень полезен чеснок: можно каждое утро съедать 2–3 зубчика. Облегчение приносит лимон. Если сок одного лимона посолить и пить с водой 2 раза в день, состояние заметно улучшится. Нужно избегать употребления жирной, жареной и острой пищи, кондитерских изделий, кофе и крепкого чая.
В меню обязательно должны присутствовать продукты, в состав которых входят определенные вещества и микроэлементы, позитивно воздействующие на организм в целом и опорно-двигательный аппарат в частности. Для суставов и хрящевой ткани эти элементы чрезвычайно важны.
Клетчатка. Она содержится в любых свежих фруктах и овощах. Они должны составлять минимум треть дневного рациона. Таким образом организм сможет получить все необходимые витамины и минералы, не перегружая себя. К тому же употребление сырой капусты, например, способствует самоочищению организма естественным путем.
Антиоксиданты. Способствуют выведению токсинов и вредных веществ из организма, ускорению регенерации клеток. К ним относятся помидоры, морковь, огурцы, редис и шпинат. Они не только являются источником натрия, магния, железа, а также витаминов А, группы В, С, Е и других полезных веществ, но и выводят шлаки, налаживают обмен веществ. Употребляйте эти продукты регулярно, и ваш организм будет работать как часы.
Белки. Рыба, мясо, птица, молочные продукты, яйца, бобы, и орехи богаты белками, поэтому должны обязательно входить в ежедневное меню. Особенно полезны баранина и белая рыба, так как в них есть полезные насыщенные жиры.
Фосфор. Чтобы обеспечить потребности организма в этом веществе, нужно есть натуральные сыры, сою, рыбу, цветную капусту, горох.
Кальций. Им богаты яйца, орехи, свекла, печень, сердце, почки.
Марганец. Необходимый элемент для лечения и профилактики радикулита присутствует в морских водорослях, желтках яиц, сельдерее, бананах, миндале, луке, каштанах, картофеле.
Магний. Для обеспечения организма этим микроэлементом нужно есть авокадо, огурцы, бобовые, орехи, семечки подсолнуха.
Витамины А, группы В, С и D. Давно известно, что наличие этих веществ в продуктах способствует поддержанию общего тонуса организма, улучшению здоровья. Включение в рацион персиков, тыквы, дыни, артишоков, моркови, а также рыбы, яиц и печени обеспечивает норму витамина А. Витамины группы В содержатся в сердце, почках, крабах, креветках и других морепродуктах, в овсе, грейпфруте, бананах, горохе, кукурузе. Витамином С богаты все цитрусовые, черная смородина, сладкий перец, шиповник, а также сливы, груши, садовые и лесные ягоды, зелень. Витамин D, незаменимый при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, содержится в рыбьем жире, молоке, сливочном масле, печени трески, скумбрии, сардинах и др.
Полностью отказаться следует от таких продуктов и блюд:
• сладости, жирные и жареные блюда, кондитерские изделия; они провоцируют набор веса и создают дополнительную нагрузку на позвоночник;
• соленые и копченые продукты нарушают водно-солевой баланс организма, вызывают отеки;
• газированные напитки и алкоголь;
• крепкий чай и кофе вносят нарушения в работу нервной системы и обладают мочегонным эффектом, из-за чего организм теряет много жидкости;
• острые, пряные блюда.
Список нежелательных продуктов невелик, поэтому придерживаться диеты не составит особого труда. Блюда, рецепты которых приводятся ниже, помогут разнообразить ваше повседневное меню. Все они вкусные и аппетитные, а еще содержат массу витаминов, минералов и микроэлементов, которые помогут вам преодолеть болезнь и избавиться от радикулита.