Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день - Люси Бурбо 13 стр.


Все советы, касающиеся выбора одежды для вашей фигуры, можно свести к трем способам: во-первых, уменьшить объем нижней части; во-вторых, добавить объем верхней части; и в-третьих, переместить все внимание с проблемной области на верхнюю. Это совсем несложно. Просто прислушайтесь к следующим советам. Вы не прогадаете, если всегда будете носить подплечники. Это идеальный способ уравновесить верхнюю область вашей фигуры с нижней. Ваш силуэт будет гораздо стройнее в такой одежде. В этом вопросе у вас широкий выбор: мягкие, округлые подплечники подойдут для вязаной одежды и одежды из тонких тканей; плотные – для пиджаков, но при этом не переборщите, то есть под пиджак с отложными подплечниками не стоит надевать блузку с ними же. Лучше всего их вытащить из блузки или максимально уменьшить.

Чтобы уравновесить верхнюю и нижнюю части тела, попробуйте многослойность в одежде. Мягкий жилет длиной до бедер или ниже, надетый поверх блузки или свитера, не расширит силуэт внизу и будет очень выгодно демонстрировать гармонию вашей фигуры. Отвлекающим маневром могут быть яркие платки и шали, накинутые на плечи, они отвлекут внимание от ваших ножек и привлекут внимание к лицу.

Кстати, в вашем случае горизонтальные линии в верхней части, например, на джемпере с вырезом "лодочка" прекрасно уравновесят верх с широкими бедрами. Не следует слишком сильно подчеркивать талию, затягивая ее ремешками. На фоне узкой талии бедра смотрятся еще шире. Вам подойдут мягкие свободные юбки, в меру узкие и облегающие бедра. Они также могут расширяться к низу. Вам лучше всего носить юбки "годе", так как естественная драпировка формирует вертикальную линию, удлиняющую ваши ноги. Такую линию вам помогут приобрести и прямые брюки с мягкими складками, только они не должны быть чересчур широкими. Останавливайте свой выбор на моделях, не перегруженных дополнительными деталями, такими, как большие карманы. Например, если ваши бедра очень уж пышные, отдавайте предпочтение одежде навыпуск. И помните, ваш враг – карманы. Они способны прибавить бедрам лишний объем.

Лучше выбирать такие модели, в которых карманы спрятаны в боковые швы. И общий совет тем стервам, которые предпочитают костюмы с пиджаками. Я имею в виду очень маленький нюанс, а именно длину верхней части костюма, которая из-за неправильного подбора способна полнить и укорачивать фигуру. Но речь не идет о красивых ягодицах. В таком случае лучше не прикрывать эту замечательную часть тела. Также многое зависит от цвета: чем контрастнее цвет между пиджаком и брюками, тем осторожнее стоит подходить к выбору длины; но чем ближе по цвету верх и низ, тем спокойнее можно реагировать на этот вопрос.

Часто мы чересчур увлекаемся длинными пиджаками в надежде, что они прикроют наши полные бедра. Раньше я тоже предпочитала одежду такого типа, останавливая свой выбор на удлиненных пиджаках и свитерах, пока однажды, глядя на себя в зеркало, я вдруг заметила, что мой и без того маленький рост, становится еще меньше. В этом вопросе надо быть осторожной, то есть длина должна быть достаточно велика, чтобы прикрывать наши проблемы, и достаточно мала, чтобы не укорачивать ноги. Короткий верх – это конечно стильно, но подходит он только женщинам со стройными бедрами.

Хороший гардероб – это то, что нас украшает

Наверное, мы, женщины, мазохистки. Уверена на все сто, что в гардеробе у каждой из нас есть вещицы, которые прибавляют нам лишние килограммы. Отсюда вопрос, зачем мы их храним? Так, может, пришла пора "зачистить" гардероб и избавиться от всего, в чем мы не выглядим стройными и элегантными?

Вспомните, наверняка, в шкафу висит одежда, в которой мы чувствуем себя просто превосходно и уверены в своей неотразимости. Но также есть и костюмы, пусть и очень дорогие, но в них мы чувствуем себя как-то неуютно.

У меня, например, есть костюмчик, который нравится моему мужчине, ношу я его только поэтому. Но когда одеваю его, кажусь себе супертолстой и понимаю, что это ощущение сразу же сказывается на моей уверенности и манере поведения. И все время мечтаю о том, чтобы он хотя бы испортился что ли.

Хороший гардероб – это все те вещи, которые нас украшают, не слишком облегают, не подчеркивают недостатки, не сковывают движения, проще говоря, не мешают нам жить. В любимой вещи мы чувствуем себя великолепно, словно мы в ней родились.

Поэтому я попытаюсь рассказать о тех недостатках одежды, которые способны свести на нет все усилия по наведению красоты. Как сказал кто-то из великих, если вы надели костюм маленького размера, вы прибавили себе несколько лишних килограммов. Давайте проведем эксперимент. Худышек прошу не участвовать. Затяните потуже пояс на талии – уверена, вы приобрели вид настоящей толстушки. Таким же образом мы получаем ненужные складочки на бедрах, когда наши брюки или юбки не своего размера. Если вы не можете просунуть два пальца за пояс, поздравляю, вы выбрали одежду слишком маленького размера. Кстати, это касается даже резинки на трусиках (но не касается специально утягивающего нижнего белья). Такие мелочи способны сильно испортить вид нашего силуэта. Если у вас полноватые руки, не носите узкие рукава, иначе ваши руки будут похожи на школьные сардельки. Купленные не по размеру брюки своими горизонтальными складочками на передней области испортят любому впечатление о вашем стиле. Придется вспомнить банальное: "в погоне за модой, себя не уродуй". Если у вас нет накачанного животика и вы не дружите со спортом, не стоит покупать обтягивающие брюки. Недостатков в малой по размеру одежде огромное количество: это карманы, торчащие складки, морщины на швах, чересчур туго обтягивающие джинсы (опять не касается худышек), расходящаяся застежка на пуговицах (ну совсем уж не эстетично, когда видно белье между пуговицами).

Если очень хочется выставить напоказ свой пышный бюст в облегающем трикотаже, но от– этого видны все остальные складочки, постарайтесь надевать его под жилет или под пиджак.

Если ваша любимая юбочка свободно лежит на бедрах, она всегда подчеркнет вашу стройность, но если юбка обрисовывает ягодицы, то вы визуально будете казаться на несколько килограммов больше. Давайте вспомним образ М. Монро, которая никогда не была стройной, но насколько стильно подчеркивала одежда ее шикарные формы. Не помню ни одного кадра, чтобы были видны хоть какие-то складочки и морщинки на ее одежде. Это лишь малая часть проблем и недостатков, которые "дарит" нам одежда маленького размера.

Теперь поговорим о слишком больших размерах. Я уже писала о том, что многие предпочитают скрывать недостатки и изъяны фигуры под мешковатой одеждой. Я сама иногда люблю походить в больших футболках или свитерах по дому, но каждый раз замечаю, как полнит мою неполную фигуру такая одежда, как она делает меня квадратной.

Много проблем женщинам способна доставить такая мелочь, как неправильно выбранная пройма на одежде. Стоит учесть, что чем выше пройма, тем тоньше мы выглядим. Но и в крайности впадать не стоит, а то может получиться так, что вы будете неспособны поднять вверх руку. Кошмаром выглядят чересчур широкие рукава или чересчур длинные, мы же не Пьеро играем в жизни. Рукав должен заканчиваться на косточке запястья, а рукава рубашки всего на 1,2 см должны выглядывать из-под пиджака.

Ничего нет хуже, чем мешковатые брюки. Они, как ничто другое, укорачивают ноги. А когда ноги кажутся короткими, то и мы сразу выглядим толстыми. Если вы периодически любите посидеть на диетах, то, наверняка, брюки время от времени, становятся вам велики. Лучше тогда отложить их на время, пока ваш вес не стабилизируется.

Что касается длины юбки, то если ваши ноги великолепны, смело демонстрируйте их всему свету. В остальном это зависит от вашего образа жизни. Если вы относитесь к деловому миру, то юбки должны быть консервативной длины, а значит чуть ниже колен. Кроме того, длина зависит от фасона. Прямые, узкие смотрятся лучше, когда они покороче; объемные, широкие выглядят элегантно, когда они достаточной длины. Есть и исключение. Я, например, люблю носить длинные, узкие и прямые юбки с разрезом. Но в любом случае, все зависит от вашего вкуса.

Многие модельеры по поводу длины дают следующие советы. На женской ножке есть область, которая определяет форму ее колена, то есть небольшой изгиб. Если юбка открывает этот изгиб, ножка выглядит более изящной и стройной. Если юбка закрывает этот изгиб, то глазу открывается самая широкая часть колена, что зрительно делает женщину более крупной, а колено некрасивым. Если, например, у вас узкие красивые икры, то вы можете носить юбки – до середины икры, если же икры полноватые, то лучше носить юбки чуть длиннее, до более узкой части икры.

Помните также о том, что вертикальная линия, которая помогает нам выглядеть повыше, достигается тем, что юбка должна быть больше в длину, чем в ширину. Поэтому широкие юбки должны быть длинными, а узкие прямые могут быть покороче.

Следующие советы касаются брюк. Мода на длину постоянно меняется, но какими бы модницами вы ни были, выбирайте то, что подходит только вам. Укороченные узкие брюки не подойдут полным и коротким ногам. Широкие брюки лучше всего смотрятся, когда они не слишком длинные, то есть не стоит закрывать заднюю часть туфель.

Для полных женщин могу посоветовать брюки, слегка сужающиеся книзу, слишком широкие делают фигуру массивной и квадратной. Мягкие, струящиеся брюки из легкой ткани обязательно должны одеваться под туфли с каблуками. Они должны быть слегка зауженными книзу, длинными настолько, чтобы слегка прикрывать туфли.

Уловки маскировки

На Востоке женщинам проще – надела балахон и паранджу, и никто не догадается, какая фигура сокрыта под ними. Европейским женщинам тяжелее, надо так замаскироваться, чтобы никто не догадался об этом. Маскировка должна быть элегантной, стильной и эффектной. Поэтому вспомним-ка про лучших подружек – про шали, шарфики, платки и т. д. Если в прошлом наши пра-пра-пра и далее бабушки носили все это, окантованное бахромой, и то только для согревания своего тела зимой, современная мода внесла огромные разнообразия в эти стильные аксессуары. Их можно носить в любом сезоне и по любому случаю, а разнообразие тканей дает широкий простор нашим фантазиям.

Ну скажите, чем не прелестны шифон и шелк, кашемир и бархат. Они придают очарование и шарм любому костюму, и не стоит забывать – шали, платки и шарфики – наши лучшие уловки для маскировки. Шали и шарфы, выполненные из разных тканей, великолепно задрапируют и полные бедра, и полные руки, широкую спину. Самые прозрачные и тонкие, они хороши для нас, когда хочется надеть открытое вечернее платье, а руки и плечи не позволяют это сделать. Летом это великолепие позволяет почувствовать себя на пляже богиней (я имею в виду парео или саронг). Они превосходны даже просто, как яркий и стильный аксессуар. В холодную погоду кашемировая шаль, наброшенная на пиджак, плащ или пальто не только согреет, но и украсит весь облик. А, самое главное, подумайте, может быть, шаль поможет скрыть огрехи в одежде или изменить внешний вид самого простенького костюма. Тогда зачем от него избавляться, не лучше ли слегка применить наши женские хитрости и фантазию. И потом, этот классический предмет всегда в моде, всегда актуален, всегда настолько шикарен, удобен, практичен и разнообразен, что ни один модельер на сегодняшний день не способен отказаться от него полностью.

Как и шали, тоненькие (и не только), длинные, широкие шарфы можно с успехом всегда использовать для маскировки наших проблем. Маленькие яркие шарфики привлекают внимание к нашему лицу и отвлекают от других частей, которые нам бы не хотелось выделять.

Они способны придать любому однотонному костюму игривый, консервативный или праздничный вид. Драпировка длинного шарфа вокруг шеи, особенно, когда один конец мягко струится вниз, способна скрыть небольшой животик или отвлечь взгляд практически от любого недостатка в этой области. Неважно, отдаете ли вы предпочтение однотонным шарфикам, близким к тону костюма, или предпочитаете цветные – все они выглядят роскошно и изысканно. На шарфе может быть любой рисунок, совершенно любое сочетание контрастных расцветок. И если вы хотите привлечь внимание к своему лицу, тогда вам по пути с этим аксессуаром. Единственное, что советуют стилисты – это отдавать предпочтение прямоугольным шарфам, а не квадратным. Они объясняют это тем, что квадратная форма оказывает слабый удлиняющий эффект, а в некоторых случаях даже укорачивает или уплотняет нашу фигуру.

Лучше всего для шарфов (легко завязывать и драпировать) выбирать шифон, шелк, крепдешин и бархат. Одежда из легких тканей будет прекрасно сочетаться с легкими шарфиками, например, шелковый шарф подойдет одежде из габардина, тонкий шарфик – к льняному костюму.

И немного о цвете шарфов. Буйство красок – это великолепно, но все же старайтесь подбирать этот стильный предмет под цвет вашей кожи. Большинству женщин не идут цвета верблюжьей шерсти, горчичный или цвет горошка (зеленый). Например, мне, как светлой блондинке, идут нежные палевые и бежевые цвета.

Шарфы, расшитые золотой нитью, великолепно подойдут к любым праздникам или торжественным случаям. Особенно – к черному. Простое черное платье они способны превратить в настоящее произведение кутюрье, причем так, что никто не догадается, что вы его купили не в бутике.

Если вы хотите украсить костюм, учитывайте следующее: рисунок должен содержать основной цвет костюма; выбирая яркие цвета шарфа, костюм подбирайте нейтральных тонов.

Теперь что касается сочетания пропорций тела и ширины шарфа: ширина шарфа должна соответствовать длине вашей шеи; для короткой шеи подойдут узкие шарфы и широкие, но из очень тонкой ткани; длинная шея хорошо смотрится с длинным шарфом; полным лучше всего подойдут легкие воздушные шарфы; невысоким – не очень длинные; и чем уже и меньше шарф, тем мельче должен быть рисунок. И, напоследок, как лучше всего носить прямоугольный шарф:

Наденьте шарф на шею внутри пиджака. Лучше всего, если под пиджаком будет блуза с V-образным вырезом и без воротника. Такая форма создает вертикальную линию, прикрывает талию, грудь и живот.

Второй вариант аналогичен, но повесьте шарф под лацканами пиджака. Такой вариант подойдет для блузки с воротом и создаст превосходную вертикаль.

Самый простой вариант. Сложите шарф пополам, оберните вокруг шеи и проденьте концы в петлю. Превосходен для узких и длинных шарфов.

Повесьте шарф на шею, на одном конце завяжите свободный узел и продерните второй через него. Место расположения зависит от расположения пуговиц, от типа воротника, от украшений.

Обмотайте шарф вокруг шеи и выпустите свободные концы на спину. Очень стильно, но не подходит к пиджакам.

Оберните концы шарфа вокруг шеи скрестно и свободно выпустите на грудь. Прекрасно подходит к круглым вырезам одежды.

Подбираем ткань

Ткани – одна из тех важных составляющих нашего стиля, которую обязательно следует учитывать. Наверняка, вы замечали, как в одной модели выглядите стильно и элегантно, а в другой кажетесь себе громоздкой и угловатой. И дело совсем не в покрое, что тоже важно, а скорее всего в жесткости ткани, которая имеет способность делать нас крупнее, чем хотелось бы казаться.

Очевидно, что некоторые предметы одежды должны иметь более грубую форму, чем другие. Например, джинсы или брюки из хлопка, летний льняной пиджак, они не должны быть такой же фактуры, как модели из шелка или крепдешина. Но даже в таких случаях лучше всего отдавать предпочтение мягким тканям. Они естественно облегают наши формы и способны подчеркнуть наши достоинства, тогда как жесткие ткани превращают наше тело в геометрические фигуры, напрочь игнорируя наши прелестные выпуклости. Жесткость может присутствовать в любых тканях, все зависит от волокна и способа обработки. Даже, казалось бы, такие легкие ткани как шелк, шерсть, лен, хлопок обладают жесткостью. Выбирая модели одежды, попробуйте прикинуть, насколько элегантно ткань будет ложиться на ваше тело, положитесь на собственные ощущения, потрогайте, помните ее или погладьте. Ведь мы же не парашют выбираем, а элегантный наряд.

Объемные ткани всегда добавляют нам лишние килограммы. Поэтому, будьте осторожны и всегда выбирайте высококачественную, более тонкую ткань. Но, помня о недостатках объемных тканей, не следует также впадать в другую крайность и составлять гардероб из тончайших вещей. Лучше всегда придерживаться золотой середины, то есть ткани должны иметь достаточный вес, чтобы легко облегать фигуру, хорошо драпироваться, и не обтягивать ее. Ничто не смотрится так негативно, как дешевая ткань, подчеркивающая все складочки на теле, и которая морщится или натягивается при ходьбе. Хорошие ткани обязательно имеют в своем составе лайкру, способную уменьшить вас как минимум на два размера.

Но не только жесткость преображает нашу фигуру. Блеск на ткани, хорошо отражая свет, сделает вас крупнее. Напротив, матовые ткани, поглощая свет, визуально уменьшают фигуру.

Отсюда вывод: небольшой блеск отдельных моделей одежды способен придать очарование вашему облику, но делать блестящую ткань доминирующей не советую. Некоторые ткани имеют скорее лоск, чем блеск, поэтому их лучше всего использовать в своем гардеробе.

Что же должно определять ваш выбор в тканях? Прежде всего драпировка и движение. Эти качества ткани позволяют выглядеть любой женщине изысканно, изящно и элегантно. Такая одежда облегает ваше тело, мягко струится и двигается в такт с вами. Откуда, скажите на милость, появится летящая походка, если наши ножки зажаты жесткой, плотной тканью. И совсем другое дело, когда вы идете в мягкой струящейся юбке, позволяющей своей хозяйке выглядеть легким, неземным существом.

Знаете, что говорят в Италии: любой костюм даже самого элегантного покроя может быть испорчен дешевой тканью. Поэтому несколько слов о тканях, способных сделать вас изысканно элегантными.

Во-первых, это лайкра, изобретенная всемирно известной фирмой Дюпон. Это растягивающееся эластичное волокно, которое мы привыкли рассматривать только как дополнение к нашим колготкам, давно уже получило широкое распространение в мире моды.

Джерси или легкий высококачественный трикотаж – идеальный материал, особенно в жаркий летний день.

Шелк. Какая женщина не имеет в своем гардеробе любимую блузку или майку из шелка. Да, это гладкая блестящая ткань, но в сочетании с пиджаком украсит любую женщину.

Отлично драпируется вискоза, прекрасно подходит для юбок, блузок, свободных брюк и пиджаков.

Из габардина получаются самые элегантные вещи, особенно костюмы, пиджаки, юбки и брюки. На разновидностях габардина (а он бывает и шелковым, и хлопковым, и вискозным) можно построить самый стильный гардероб.

Для любого стиля подойдет и креп, который практически не мнется и просто великолепно драпируется.

Для кардиганов и свитеров идеальным материалом называют кашемир и овечью шерсть. Из более плотного трикотажа получаются прекрасные платья, способные подчеркнуть великолепие фигуры. Главное, чтобы не было лишних складочек на ней, поэтому рекомендую его всем стройным женщинам.

Назад Дальше