Проблема 6: избыточный вес, эффект апельсиновой корки, отечность. Ждать волшебных превращений не стоит, но добиться стойкого положительного эффекта вполне реально. Микроэлементы, соли, вытяжки и экстракты способны привести в норму обменные процессы в клетках. Под их действием будет скапливаться меньше жидкости, жиры начнут активно расщепляться – все это приведет к заметному улучшению фигуры. Попробуйте укрепляющий лосьон REVITALIZING BODY LOTION WITH PLANT-MARINE "CELL EXTRAOS" от CLARINS, маску "МОРСКОЙ САД" от GREEN MAMA, антицеллюлитный гель от "ЛОPEH".
"НАМ ВСЕМ ЕСТЬ, ЧТО СКРЫВАТЬ..."
Нам всем действительно есть что скрывать. Но главное, что должно быть в каждой женщине – это желание нравится и себе, и всем окружающим. Если мои советы помогут вам найти свой стиль, я буду очень рада. Потому что уверенность в себе, повышенная самооценка, чувство комфорта и осознание того, что вещь, которую вы надели, вас украшает, имеет огромное значение в нашей жизни и может подарить много радостных минут. Вы можете уже сейчас, не дожидаясь того момента, когда ваша фигура станет идеальной, попытаться создать свой элегантный стиль. Вы сможете разумнее подчеркнуть свои положительные стороны и постараться скрыть свои недостатки. Ваша одежда, как сказал кто-то из известных, – это небольшая история вашей жизни, и она, одежда, не просто говорит о вас, она кричит о вашем вкусе, интеллекте и о вашей личности в целом. Элегантная, красивая, уверенная в себе женщина всегда добьется успеха как в личной жизни, так и на профессиональном поприще.
И это правда, куда бы мы ни посмотрели, мы везде видим, что физическое совершенство, элегантный внешний облик привлекает внимание, приносит удачу и славу и, конечно, повышает вероятность найти самого достойного спутника жизни.
По статистике до 70 % женщин недовольны своим телом. Но если вы правильно оденетесь, то сможете изменить эту печальную установку и будете более спокойно относиться к своему телу. Если вы оденетесь красиво и почувствуете себя стройной, то, глядя на себя в зеркало, почувствуете, как моментально улучшается ваше настроение и как поднимается до заоблачных высот ваша самооценка. Правильно подобранный стиль одежды позволит вам считать свое несовершенство чем-то уникальным, единственным и неповторимым. Считать его своей отличительной чертой, свойственной только вам и никому кроме вас. И не верьте тем, кто говорит, будто красота имеет свои стандарты. Каждая женщина уникальна и неповторима. Так будьте такой – вы это можете.
Однотонность или как скрыть недостатки
Мой первый совет касается однотонной одежды. Почему? Да потому, что в такой одежде при любых пропорциях и росте каждая женщина выглядит выше и стройнее. К тому же, она достаточно элегантна. Под понятием однотонность я подразумеваю то, что весь ваш ансамбль должен быть выдержан в одном цвете. Выигрыш от этого двойной. Во-первых, цвет – это первое, на что смотрят люди; во-вторых, однотонность сразу создает для вашей фигуры выигрышную вертикаль, которая визуально делает женщину высокой. Соединив эти два плюса, вы поймете, как прекрасно стройнит вашу фигуру однотонный костюм.
Когда я говорю об одинаковом цвете, то имею в виду еще и использование разнофактурных тканей. Вы можете использовать для составления элегантного костюма самые различные материалы, в разумных пределах, конечно, (вы же не наденете шелковые брюки с кожаной курткой). Вас, на самом деле, удивит многообразие сочетаний, способных изменить ваш облик. Используя жакардовые рисунки, всевозможные ребристости и угловатости, можно разнообразить свою одежду, совершенно не прибегая к разноцветию. Кроме того, фактура материала поможет отгадать ваше настроение: шелк и шифон сделают вас раскошно женственной; бархат добавит романтики; твид сделает консервативно элегантной, как леди холодного Альбиона.
В наше время носить сочетаемое с несочетаемым уже не экзотика, как было несколько десятилетий назад. Кутюрье сочетают друг с другом все, что угодно. И вы в этом вопросе можете делать то же самое, с одним нюансиком – то, что способно придать вам дополнительный объем, отбросьте.
Не следует также считать, что ваш гардероб должен напоминать только темные одеяния монахинь. В каждом правиле бывают и исключения. Да и сами правила так приятно нарушать, поэтому смело вносите яркие краски в свои модели.
Когда я советую однотонную одежду, я подразумеваю игру оттенков. Ведь цвет имеет множество промежутков. В пастельных тонах, например, вы можете создать стильные комбинации из голубоватого и лавандового цветов, приглушенного зеленого и бледно-желтого. Яркие краски добавят вам жизнерадостность и оптимизм, поэтому попробуйте красный и пурпурный, ярко-синий и цвет насыщенных изумрудов. Но если вы хотите выглядеть очень стройной, смешивайте глубокие темные тона, например, темно-коричневый и антрацитовый (угольно-серый) цвета. Ну а черный хорош с любыми темными цветами. Один совет: старайтесь не использовать яркие добавки цвета в темной одежде в проблемных зонах. Хорошим вариантом могут быть и различные оттенки одного цвета. Интересные варианты может дать сочетание цвета верблюжьей шерсти или какао и шоколада. Если вы выбираете сочетание светлых и темных тонов, пусть светлые располагаются вверху, поближе к лицу, а не к проблемным зонам, которые вам бы хотелось скрыть.
Помните, что все светлое первым привлекает внимание. Интересной изюминкой при создании стиля может стать добавление контрастного цвета внутри силуэта. Например, в однотонный костюм добавьте яркую по контрасту блузку, шарфик, жилет, платок или свитер. Такая цветная деталь при однотонной вертикали не позволит вам выглядеть чересчур худой или длинной. Вообщем, существует огромное разнообразие способов игры с оттенками, стоит только проявить одно великолепное женское качество – нашу фантазию. А уж это мы, женщины, умеем делать превосходно.
Идеальной черный цвет
Прислушайтесь к совету модельера Донны Каран: "Черный цвет – это идеал. Вы можете его носить и днем, и вечером. Он всегда к лицу. Он всегда сексуален. Лично я чувствую себя стройной и привлекательной только в черном". Этими словами уже все сказано. Черный цвет всегда в моде, всегда актуален, не пачкается, не требует особого ухода и надоедающих стирок. К тому же, на черном так исключительно классно смотрятся драгоценности.
Я, например, обожаю черный цвет и выбрала его для себя уже давно. Совершенно не считаю его цветом траура уже только за то, что кажусь в нем стройной и высокой. А это при моем-то "метр с кепкой" много значит. И сочетается он, с чем угодно, а особенно с моими русыми волосами. Но, являясь ярой сторонницей черного цвета, совершенно не навязываю его другим. Просто при разумном составлении стиля или гардероба, особенно тем, кому есть что скрывать, советую выбрать один или два темных цвета, которые будут гармонировать с цветом вашей кожи, и уж затем подобрать одежду под них.
Если вы, как и я, любите черный цвет, смело носите с ним золото, серебро, жемчуг и даже любые минералы. К нему подходит все. Говорят, в нынешнем сезоне особо актуальны сочетания черного и белого цветов, как шахматные клетки. Если вы живете от сезона к сезону, придерживайтесь этого совета, всем остальным посоветую более элегантное и изысканное сочетание черного с цветом слоновой кости. Из темных цветов мне также нравится насыщенный цвет баклажана, хорош цвет темного шоколада, особенно "белоснежкам", а уж темно-оливковый просто бесподобен. Не думаю, что наступит такое время, когда темные цвета выйдут из моды, особенно черный.
Каждый цвет по-своему прекрасен. Варьируя цвета, мы как бы передаем окружающим свое настроение: пастельные тона – женственность и мягкость; яркие краски – жизнерадостность и оптимизм; приглушенные тона объявят вас консерватором; а почему-то черный – называют драматическим, хотя не во всех странах черный означает траур, например, на Востоке цвет траура – это белый цвет.
Линии – это друзья или враги
Мой второй совет касается вертикалей в одежде. Давайте-ка разберемся, друзья они нам или злостные враги. Чтобы это понять, я расскажу об одной занятной особенности наших глаз. Вертикальные линии идут, как нам всем известно, сверху вниз. Если предмет не пересекают горизонтальные линии, то глаза спокойно опускаются вниз и также свободно скользят вверх. Однако, если появляется горизонтальная полоса, то взгляд останавливается и сначала двигается вдоль линии, а затем уже продолжает свой обычный путь. И хотя мы этого не осознаем, но именно так смотрим на собеседника, и именно так смотрят на нас. Чем быстрее взгляд скользит по линии, тем длиннее и уже кажется нам область, ею занимаемая.
А так как взгляд по вертикали, не встречая препятствий, движется гораздо быстрее, то и наше тело кажется более узким и длинным. Следовательно, более стройным и высоким оно будет тогда, когда на нашей одежде имеются вертикальные линии.
И, совершенно естественно, наша фигура кажется толще, шире и короче, если на нее одето нечто в горизонтальную полоску. Поэтому, наверняка, вы уже поняли, что вертикальные линии наши лучшие подружки.
Но опять же, у каждого правила есть свои исключения. По идее, если верить написанному, полосы должны нас стройнить, но такой рисунок на эластичных обтягивающих тканях просто "кошмар на крыльях ночи". Однажды для занятий шейпингом мне понадобились леггинсы. Времени было мало, поэтому я купила первое, что попалось под руку – штанишки в вертикальную полосочку, в нормальную темную полосочку. Когда, придя домой, я их примерила, моему ужасу не было предела. Глядя на себя в зеркало, я думала: неужели я такая толстая, – и это при том, что два года я регулярно занималась в спортивном клубе и ноги у меня были довольно накачанными. Во общем, в итоге пришлось эти леггинсы засунуть подальше в шкаф. Отсюда вывод – вертикальные линии на обтягивающей одежде не так великолепны, как на свободной, поэтому при покупке будьте осторожны.
И второе исключение. Избегайте любых широких вертикальных линий, расположенных на большом расстоянии друг от друга. Когда пространство между полосками значительное, наш взгляд начинает скользить из стороны в сторону, а не только вверх-вниз. Мы начинаем казаться окружающим еще шире и толще, чем есть на самом деле.
Что касается диагоналей и горизонталей. Если диагональ ближе к вертикальной линии – она наилучший друг, так как прекрасно удлиняет и стройнит нашу фигуру, если наоборот – то враг нашему телу, потому что, как и горизонталь, делает его шире.
Про то, что горизонтальные линии наши враги, вы уже догадались. Если что-то и способно оказать на нашу фигуру убийственное воздействие, то это они. Особенно это касается их расположения. Ни в коем случае нельзя располагать горизонтали в проблемных зонах. Если, например, ваши бедра полноваты, то широкий пояс способен свести на нет всю вашу красоту: зрительно добавит лишние сантиметры, привлечет ненужное внимание и, наконец, мало того, что прервет вертикальную линию силуэта, так еще и укоротит ноги. И не забывайте, что горизонталь создают не только линии на одежде. Они могут располагаться в самых различных местах: карманы, вытачки, швы, пуговицы, линии вырезов, расположение складок, способ драпировки ткани.
Пропорции и как бороться с ними
Главный вопрос как в архитектуре, так и в моде – это пропорции. Одежда тогда способна сделать нас неуклюжими, когда непропорциональна нашему телу. Вы, наверное, не раз замечали, как на разных женщинах, имеющих одинаковый размер, одна и та же одежда может выглядеть либо великолепно, либо ужасно.
Пропорциональность – это соотношение между размерами различных частей тела, например, длина ног и туловища, ширина бедер и плеч, или грудной клетки и т. д. Вы всегда должны помнить – ни рост, ни вес не определяют пропорциональность. Вы можете быть маленького роста и полного телосложения, но весь ваш облик очень гармоничен; в то же время высокая худая женщина может быть совершенно неказистой за счет непропорциональной фигуры.
Поэтому мой следующий совет – как обмануть свои пропорции. Главное, что следует уяснить – это длинная одежда должна носиться только поверх короткой или узкой; и, наоборот, – короткое поверх длинного и объемного. Например, длинная юбка великолепно смотрится с коротким верхом, или пиджак прекрасно сочетается с узкими брючками или короткой юбкой. Почему? Потому, что такие пропорции гармонично разделяют тело на три части, а не разрезают его пополам, что не очень приятно для глаз. Рискованным сочетанием для большинства женщин может быть короткое поверх узкого, как короткая курточка поверх узких брючек, все-таки такое сочетание требует хорошей фигурки. То же самое можно сказать и про объемный жакет поверх широких брюк в стиле "палаццо".
Но, как мы знаем, из правил есть исключения, поэтому чем вы стройнее и выше, смело экспериментируйте с пропорциями. Далее, что нужно учитывать – это приталенность одежды, которая намного выгоднее подчеркивает ваш силуэт, чем облегающая одежда. Плотно облегающее платье способно испортить даже самую стройную фигуру.
Выбирая юбки, старайтесь, чтобы они были не слишком широки, особенно если вы хотите выглядеть стройнее. И пусть они будут больше в длину, чем в ширину. Таким образом можно по максимуму добиться удлиняющего эффекта.
Чтобы не выглядеть приземистой или коротконогой, выбирайте пальто, плащи и теплые юбки не очень большой длины. Большая длина хорошо смотрится на легких и струящихся тканях. Исключение – вечерние платья.
Если вы любительница брюк, учитывайте, что узкие, прямые и длинные брюки стройнят, а чем они шире, тем тоньше и мягче должна быть ткань. А теперь поконкретней рассмотрим пропорции. Это нетрудно, тем более, что главная проблема обычно таится в соотношении верхней и нижней части тела. Поэтому, глядя на себя в зеркало, честно признайтесь, к какой категории вы относитесь: у вас короткое тело или длинные ноги, длинное тело или короткие ноги, широкие бедра, полная грудь, совершенно стандартная фигура.
Если у вас длинное тело
Такую фигуру отличают как достоинства, так и недостатки. На вашей фигуре лучше всего смотрятся платья, юбки, пиджаки и блузки. Но недостатком вашей фигуры считается недостаточная длина ног. Ваша цель так составить гардероб, чтобы максимально зрительно удлинить ножки.
Чтобы казаться выше, отдавайте предпочтение юбкам, тогда окружающим труднее будет понять, где начинаются ваши ноги. Лучше всего вам подойдут длинные узкие юбки – они добавят вам роста.
Идеальным выбором можно также считать платья с завышенной талией. Широкие пояса помогут поднять линию талии и удлинить ноги, но только если они однотонны по цвету с юбками или брюками.
При выборе вечернего платья придется отказаться от длинных, облегающих тело как перчатка платьев, расширяющихся от линии колен. Даже на высоченных шпильках вы будете казаться коротконогой. Также откажитесь от длинных шорт, слишком узких брюк и брюк, сидящих на бедрах. Но не отчаивайтесь, наилучший покрой для вас следующий: с высокой линией талии, особенно классические с драпировкой, прямые узкие брюки, брюки со стрелками. Всегда надевайте под брюки каблучки, но никогда не носите брюки с отворотами внизу.
Следующая комбинация выгодно подчеркнет пропорции вашей фигуры: довольно длинный однотонный темный свитер, узкая юбка, поверх свитера светлый короткий жилет или более короткий, чем свитер, пуловер.
Если у вас короткое тело
Для вашего типа фигуры самым выигрышным являются ноги, поэтому главное – подчеркнуть свою длинноногость. Чтобы удлинить тело, для пропорциональности фигуры отдавайте предпочтение любым вертикальным и близким к ним диагональным линиям выше талии. Это означает, что вам превосходно подойдут длинные воротники в виде шальки, глубокие V-образные вырезы, рубашки, распахнутые до талии, и длинные шарфы. На длинных ногах всегда великолепно смотрятся брюки, добавьте к ним жилеты, футболки, блузки и джемпера, которые бы заканчивались ниже талии на несколько сантиметров (таким образом вы гармонично соедините верх и низ). С узкими брючками без стрелок и с юбками составляйте ансамбль из блузок и жакетов, которые заканчивались бы на уровне таза. Если вы отпустите ремень на брюках или юбках ниже талии, то сможете визуально удлинить свое тело. Но пусть ремни по цвету совпадают с верхней частью костюма. Носите очень узкий ремешок в виде цепочки на бедрах, это еще одна уловка, способная визуально удлинить ваше тело. Но если вы обладательница пышных бедер, то выбирайте ремешок в тон костюма и не опускайте слишком низко. Вам же не нужна эта ненавистная горизонталь на широкой части вашего тела. Еще одна уловка, которая может сыграть, а может и нет. Просто попробуйте примерить одежду, рассчитанную на малый рост. Такие размеры основаны не на весе или размере, а на пропорциях, которые рассчитаны именно на короткое тело. И не бойтесь подшивать верхнюю одежду так, как мы привыкли подшивать брюки или юбки.
Если у вас пышная грудь
Вашу фигуру можно сравнить с хорошей вешалкой. Не пугайтесь! В самом хорошем смысле. Одежде есть где распределиться и красиво задрапироваться. Еще одно достоинство – это узкие бедра и плоские ягодицы. Поэтому главный совет – это максимально замаскировать и уменьшить верхнюю часть тела, то есть плечи (вашу шикарную грудь маскировать не стоит) и привлечь внимание к наиболее стройным частям – к великолепным бедрам и ногам ну или к лицу.
Добавив минимум объема нижней части тела, вы отлично гармонизируете всю фигуру целиком. Перво-наперво придется отказаться от подплечников. Вы же не хотите, чтобы ваши плечи напоминали плечи борца. Если модель одежды без них выглядит некрасиво, выбирайте самые тоненькие и незаметные. На вашей фигуре великолепно будут смотреться свободная, мягкая и драпирующаяся одежда. Выбирайте мягкие свитера из не слишком толстой пряжи, они хорошо подчеркнут форму вашей груди. Не покупайте объемных пиджаков и блейзеров и ни в коем случае не носите двубортные пиджаки.
Придется отказаться, или лучше сказать, избегайте одежды с дополнительными деталями в верхней части (карманы, широкие лацканы и воротнички, складки и защипы). Лучше всего вам подойдут блузки с потайной застежкой.
Что касается воротов или вырезов, то "лодочки", "хомуты" или квадратные вырезы вам не подойдут, но V-образные вырезы, шалевые воротники и большие вырезы будут кстати.
Если вы любите брюки, то отдавайте предпочтение узким, даже классические брюки вам лучше подобрать зауженные. К таким брюкам можно подобрать узкую тунику – у вас получится беспроигрышный вариант. И никаких бесформенных джемперов, широких поясов или коротеньких топов. По поводу последних – что ж, красота требует жертв.
Если у вас полноватые бедра