Секрет № 64
Держи себя в руках
Пожалуйста, запомни: древние медики считали, что "излишние желания ранят почки". Здесь имеется в виду отрицательное воздействие излишних эмоций, нереализованных желаний, в том числе и сексуальных. Поэтому будь умерена во всех своих желаниях – это надежно сохранит твое здоровье. Не переутомляйся, не нервничай, не носи лишние тяжести, не спеши – будешь молодой и здоровой. Пришла в гости – выпей бокал вина. Крепкие спиртные напитки не для женщин. В гостях неприлично много есть и пить.
"Умеренность – союзник природы и страж здоровья. Поэтому, когда вы пьете, когда вы едите, когда двигаетесь и даже когда любите – соблюдайте умеренность". Эти драгоценные слова принадлежат сирийскому писателю, ученому, автору трактатов по медицине, истории, философии, грамматике Абу-ль-Фараджу.
Секрет № 65
Лавандовое масло
Перед сном хорошим успокаивающим действием обладает легкий массаж, основной прием которого – поглаживание. Такой массаж вполне может сделать кто-нибудь из домашних.
Можно круговыми движениями помассировать кожу головы.
Несколько капель лавандового масла накапать на салфетку, положить ее возле себя на подушку. Можно также перед сном смазать себе виски этим маслом.
Лавандовым маслом хорошо помассировать виски и ушные раковины.
Полезно, умываясь перед сном, пользоваться лавандовым мылом.
Можно мешочек наполнить травой лаванды и положить рядом с собой на подушку.