От срыва гарантируют только все мероприятия Системы. Постановка дальней цели будет руководить Вами, когда лень жарко шепчет: "Подожди!" Прощение позволит разыскать, осознать, простить и отпустить глубинную причину недуга. Работа с характером обрезает корни болезни в психике. Рушит болезненные привычки и строит новые взаимоотношения с миром.
Вы используете улыбку, осанку и настрой. Разминаете себя. Тренируете ощущения. Работаете с органами. Словом, используете весь богатейший арсенал, который предлагает Вам Система.
А пока я хочу предложить Вашему вниманию дипломатический ход, убойный для любого плана поражения. Пожалуйста, внимание!
Ваша остановка - не поражение!
Это шанс остановиться и осознать пройденный путь.
Это возможность до краев наполниться ощущением радости - ведь у Вас все так хорошо получилось!
Это вероятность продолжить с новыми силами свое дело и узнать имя старинной причины!
Имя причины обладает магической властью. Обычно причина оседает в самых глубоких слоях человеческой психики. Это происходит, потому что она когда-то вошла в Вашу жизнь как тягостная, невыносимая и пугающая гостья. Это может быть страх темноты или резкий крик среди ночи, испуг от пожара или боязнь быть брошенным. Часто детские обещания остаются жесточайшими программами, которые контролируют поведение взрослого уже человека.
Пока страх действует в полутьме, за спиной, он имеет власть. Все Ваши планы перед ним как на ладони. Он правит Вами подобно серому кардиналу средневековья. Он будет иметь над Вами власть, пока Вы не привнесете в свое сознание немного света. Пока не узнаете его в лицо. Система позволяет Вам стать сильным и тренированным, чтобы укротить и без разрушений выпустить на волю этого дикого зверя.
Глубинные причины недугов могут быть различны. Они очень индивидуальны и зависят от обстоятельств. Однако есть одна более поверхностная причина, которая может активизировать и Ваш старый стресс. С этой причиной мы разберемся прямо сейчас, потому что она очень близка и сравнительно легко устранима.
Эта причина - страх потерять, утратить знакомое настоящее ради неизвестного будущего. Этот страх по своему действию похож на сливное отверстие в ванной, которое, будучи открытым, не позволяет Вам поплавать всласть.
Что делать?
Желаете принять ванну - надо обязательно закрыть сливное отверстие! Иначе сколько воды ни лей - вся она вытечет.
От страха перед будущим, от бездумного, истерического цепляния за прошлое и настоящее спасает знание.
Будущее надо сделать эмоционально знакомым и желанным. Вот один из гарантированных рецептов - Образ молодости в сочетании с настроем и целью.
Вы включаете чувство радости, эмоцию, визуализируете результат. Проникаетесь к нему личными чувствами ожидания и симпатии. И Ваше сердце готово вести Вас туда, где Вам будет заведомо лучше! Держите настрой и запоминайте малейший свой результат. Радуйтесь ему, как еще одному шагу в сторону цели. Из десяти миллиметров складывается сантиметр. Из десяти сантиметров - метр. Путь в тысячу ли начинается под ногами!
Не бойтесь будущего. Вы в состоянии создавать его сами, здесь и сейчас!
А мы с Вами подадим пример. Сейчас и здесь представим вторую "серию" детектива о том, как мы въезжали в "гараж" и о том, что из этого получилось.
Глава 13. Сценарий "Как хорошо попробовать и затем крепко тормознуть"
Иногда забитый молотком шуруп держится дольше, чем завернутый отверткой гвоздь.
Совет Домовладельцу № 226
Вася Иванов, факир на пенсии, отплыл к острову своей Мечты. Неделю он спал с "Опытом дурака" в объятиях, черпая в книге источник несусветной мужской силы, бесплатной электрической энергии, уверенности в себе и даже вдохновения. Действительно, книжку почитает, и сразу настроение поднимается! Таким настроем он за неделю отправил на пенсию пару очков и две диоптрии лишнего глазного весу. После чего был счастлив вдвойне.
А через две недели настроение Васи упало. Он перечитал книгу, но что-то помогало слабо. То ли туман возник перед очами, то ли призрак старых очков. В печали он провел два дня, на протяжении которых честно ждал возврата страсти.
- Настрой откуда пришел, - думал он, - оттуда и вернется!
Он сел и приготовился ждать до победного конца.
Вы чего ждете, сударь?
А давно ли? Неделю?
Готовы приступить, но ждете настроения? Так можно десять лет прождать! Не всем так повезет, как Васе Иванову. Потому что Васе приснился вещий сон.
Он увидел себя в чистом поле среди цветов и трав. На горизонте виднелось белейшее кучевое облачко.
Белые овечки плясали на лугах. Вася сделал вывод, - надо подождать еще немного.
И тут над ним разверзлись небеса.
- Сукин сын! Марш на работу!!! - заорал Громовой голос и ударил Васю по макушке.
Наш герой проснулся в холодном поту, в полном сознании и с дежурной улыбкой на устах. Вскочил и с благодарностью принялся делать суставную разминку прямо посреди ночи. Жена, конечно, поняла дело правильно, и физзарядкой Вася занимался до утра.
И знаете - ему очень повезло!
Вы можете услышать шелест тихих, ласковых голосов. Они будут напевать Вам и успокаивать, пока Вы не начнете ме-е-едленно сползать на исходные позиции, расплываясь в ожидании, как в теплой ванне.
Мечтать не вредно, говорите?
В богадельне!
А вместо работы очень даже вредно!
"Опыт дурака" дает мощный внешний импульс. Но он не будет длиться вечно! Это горящий факел для Ваших отсыревших дров!
А дальше… дальше огонь поддерживайте сами. Подведите газопровод, вкрутите электролампочку. Для начала поддерживайте искусственное тепло и освещение. Потом найдите свою струю и живите, живите на полную катушку!
И вот настанет миг, когда Вы станете сами себе режиссером, кораблем, парусом и ветром. Временами - громовым голосом. Иначе говоря - обретете полную самостоятельность! А книга…
Однажды Али-Баба поспорил на хороший обед, что проведет зимнюю ночь в одинокой местности без костра и шубы. То есть - без света и тепла.
Он отправился в путь, вышел в условленное место и промерз там до утра. Затем стуча зубами вернулся к приятелям в надежде получить выигрыш. Они очень удивились и начали расспрашивать Али-Бабу про то и это, надеясь вытянуть из него повод не платить.
- Друзья мои! - начал Али-Баба. - Ночь была темная. Стоял такой мороз, что я чуть не отдал Богу душу. Однако я выполнил условия и пробыл там до утра! Готовьте обед!
- А не видел ли ты чего-нибудь странного? - допытывались друзья.
- Ничего вообще не видел так как было темно. Только далеко в долине горел слабый огонь светильника!
- Ты проиграл! - завопил один из приятелей. - Огонь светильника согревал тебя всю ночь! Готовь угощение!
В назначенный день гости собрались в доме Али-Бабы. Он рассадил их по местам и попросил подождать, пока будет готовиться плов. Прошло несколько часов, но кушаний все не подавали. Наконец голодные гости спросили хозяина, когда же будет подан обед.
- Пойду взгляну! - ответил Али-Баба и вышел. Его не было два часа, прежде чем обеспокоенные друзья отправились на поиски. Они обошли весь дом и обнаружили Али-Бабу под деревом в саду. На ветку дерева он подвесил огромный котел с пловом, а внизу под котлом горела маленькая свечка.
- Он рехнулся! - прошептал один из гостей. - У него отмерзли мозги, и теперь он полный дурак!
- Где это видано, чтобы еду варили на свече, да еще так далеко от нее?! - вторил ему другой.
- Друг Али, - осторожно заметил третий. - На этой маленькой свече не согреть огромный котел!
- Друг мой! - ответил Али-Баба. - Если человек мог согреваться огнем далекого светильника, почему на свече не сварить небольшой котелок плова? Свеча расположена ближе!
Человек способен вынести и преодолеть многое, если у него есть настрой и цель. Но на сей раз - специально для Вас - из древней истории я извлеку иную мораль.
Даже если маленькая свеча будет очень горячей, огромный котел остывает намного быстрее. Вы не сварите полный котел Ваших проблем на одной лишь свечке. Необходимо подключить пламя Вашей души!
Книжка, голос ведущего в зале - это свеча. Она зажигает Вас, но поддерживать огонь Вы будете сами. Считайте это экзаменом на зрелость. Пропускным пунктом в лучшее будущее, где никто не будет решать проблемы за Вас. Благодаря своим усилиям Вы станете достаточно сильным и преодолеете все неурядицы и остановки на пути к цели. Тогда в любую холодную зимнюю ночь костер Вашего духа будет рядом с Вами. Неугасимый, жаркий, живой! У этого костра Вы будете полны сил и сможете кого-то согреть. Как Прометей, будете передавать пламя дальше.
Глава 14. Пробовать и не вполне попасть, или Да здравствует неправильный выбор!
На ошибках учатся - на повторах мучатся!
Девиз дантиста Иванова
В одной прелестной книжечке о психотерапии я прочитала старинную персидскую историю.
Молла Насреддин очень любил свою дочь и, будучи вдовцом, старался уберечь ее от трудностей жизни.
- Дочь моя! - говорил он. - Подумай вот о чем. Все мужчины хотят одного! Я хочу рассказать тебе о пути, ведущем к несчастью.
Сначала мужчина бросает на тебя влюбленный взгляд так, чтобы ты его заметила. Он восторгается твоими достоинствами и восхищается тобой. Затем он приглашает тебя на прогулку и как бы невзначай проходит недалеко от своего дома. Он спросит, не захочешь ли ты зайти. Затем предложит изысканные яства и усладит твой слух прекрасной музыкой. Он споет о твоих прекрасных глазах. Когда слова его достигнут твоего слуха, он сделает вид, что оступился, и прикоснется к твоей руке. И вот, дочь моя, он набрасывается на тебя. Ты и вся наша семья опозорены, а твой престарелый отец не сможет показать соседям своего лица!
Дочь моллы приняла слова отца близко к сердцу. И вот однажды, вернувшись с прогулки, она гордо воскликнула:
- Дорогой отец! Только твоя мудрость могла узнать будущее столь точно! На днях я увидела прелестного юношу. Он бросал на меня влюбленные взгляды и пригласил прогуляться. Проходя неподалеку от своего жилища, он предложил на минутку зайти. Как велит долг гостеприимства, он предложил мне выпить чаю и усладил мой слух игрой на дутаре. И когда он невзначай оступился, я вспомнила твои слова и решила опередить события. Я набросилась на него, обесчестила его, его семью, и его престарелый отец теперь не сможет смотреть соседям в глаза!
Вывод хотите?
Любая инструкция может быть совершенно неверно понята. А вот Вам пример из современной жизни. Некая дама купила микроволновую печь и в инструкции прочла, что в печи можно сушить мокрые предметы, например кухонные полотенца. Микроволны испаряют воду, и таким образом предмет становится сухим. Сомневаетесь? Засуньте в плиту кусок хлеба и включите печь на полную мощность минут на пять. К концу процедуры будете иметь такой сухарь, что сможете заложить его в фундамент дома. Так вот, точно следуя инструкциям, дама от великого ума засунула в микроволновку… только что помытого кота.
Это грустная история. Несчастное животное погибло, а дама подала в суд за то, что исполнение инструкции нанесло ей моральный ущерб. С тех пор в инструкциях к бытовой технике, включая стиральные машины, пишут: "Не предназначено для животных".
Прошу Вас, не позорьте знойных юношей (особенно если Вы мужчина). Не надо также мучить бытовую технику и домашних любимцев! Вам надо обратить внимание, как практика может творчески извратить теорию и что из этого выходит.
Если предписания (когда Вы их вообще читаете) оставляют место для творческого выбора - человек не упускает шанса этот выбор сделать. Это прекрасно, иначе Вы рискуете превратиться в робота!
Остается понять, какой выбор будет правильным, а какой - прямой дорогой в болото!
Ошибки начинаются, когда Вы теряете (забываете, а то и вообще упускаете из вида) основную цель. Поддаетесь соблазну бросить всю буйную силушку на то, что поняли с первого захода.
Судя по вопросам в письмах, происходит следующее.
Например, Вы с трудом создаете чувство радости, но зато мышцами играете отлично. Вы честно пытаетесь делать улыбку, осанку и ту малую часть настроя, которая Вам удается без труда.
"Что-то не очень радостно идет!" - думаете Вы, чувствуя неудовлетворенность.
Вместо того чтобы радостно поблагодарить себя за достижения, начинаете взращивать неудовлетворенность, а потом затыкать ее утроенным усердием… на разминке. Уж разминка-то профессионально получается, нет сомнений!
Что происходит?
Вы забываете, что чистый, радостный настрой составляет девяносто процентов работы! Наверняка Вы не слишком в это верите. Иначе бы не забыли! А раз не верите - то со спокойным сердцем забываете!
И после этого неудовольствие растет. А что Вы хотите, Вам дали непонятную инструкцию, да еще требуют ее исполнения! Это все равно, что каждый день пичкать Вас морковными котлетами вместо хороших отбивных!
- Абсурд! Что за чушь! - говорит Ваш возмущенный разум (или лень, или логика, или что-то еще). Говорит громко и отчетливо. Вы остаетесь между двух огней. И автору доверяете, и инструкцию проверяете! Или того пуще - сначала делаете, что не надо, а потом правите ситуацию, достраивая и домысливая рецепт! В общем - время вспоминать про дочь моллы.
Примите инструкцию от Анны по низведению пустого беспокойства! Если возникло недовольство, Вам надо тут же, на месте, с юмором и искренностью простить себе неуверенность и неудовлетворенность, а по сути - страх сделать что-то неправильно! Например, сделайте так: распрямите шею и плечи, улыбнитесь во все зубы и прочувствованно заявите на всю ивановскую: "Дорогой Страх! Уважаемое Неудовольствие! А я Вас вижу! По этому случаю прощаю Вам Ваше появление и хочу подарить резинового слона полосатого цвета, который мяукает, если его потянуть за нос вот так. Мя-а-а-а-а-ау!!!"
И без стеснения издавайте самый протяжный, чувственно-сексуальный "мяв", чтобы окрестные коты почувствовали присутствие Императора! А понравится - помяукайте еще!
И вот происходит волшебство - недовольства как не бывало. Вы целиком погружены в ощущение своего величия. О, как это освежает! Не хотите "мяв" - издайте "гав" или другой близкий сердцу звук! (Лично я после тяжелого умственного труда и шестнадцати часов беспрерывного сидения перед монитором отправляюсь "петь" куда-нибудь на улицу.)
В результате напряжение ушло, как будто не было!
А Вы что делаете?! Напрягаете мускулы и на разминке вместо ласкового, игривого массажа биологически активных точек тянете ухо до плеча!
Компенсировать "недостаточный" настрой за счет усиления нагрузки мышц - грубейшая ошибка!
Ваш путь - не пугаться страха. Не растить неудовольствие. Не давать шапку-невидимку неуверенности. И уж ни в коем случае не компенсировать недостаток одного переизбытком другого! (Кстати, именно поэтому люди поглощают огромное количество безвкусной пищи, стараясь компенсировать отсутствие вкуса.)
Вы подобно канатоходцу держите равновесие, баланс сил. Настрой - это ровность Вашего позвоночника. Безупречность центра равновесия мозга, который и позволяет Вам идти по канату. Такова важность настроя. Да чем Вы надеетесь его заменить?
Ничто не может заменить настрой, это 90 % успеха. Малейшее неудовольствие - это дыра в сосуде, из которой жидкость будет непременно вытекать. Неудовольствие надо себе простить и отпустить. Надо радоваться всему, чего Вы уже достигли!
А компенсация (любая!) будет бумажной заплаткой поверх зияющей дыры отрицательных эмоций.
Однажды Али-Баба принес на базар котел с дырой, заклеенной бумагой. Покупатели были вне себя: - Дыра не позволит наполнить котел! Вы издеваетесь над нами, уважаемый?!
- Негодяи! - с достоинством ответил мудрец, - моя жена этим утром наполнила котел ватой, и ничего не пролилось на землю!
Если котелок для ваты - все в порядке! Если разминка только для мышц - почему бы и нет…
Однако в котле варят суп, не правда ли? И разминка, которую Вы делаете, является частью Системы. Это способ разбудить свои внутренние силы, чтобы обратиться к телу на добром языке и дать ему понять, что Вы от него хотите! И в этом - высшая цель всего, что Вы делаете. Одно это открывает Вам лучшее будущее.
Поэтому прямо не сходя с этого места напишу Вам рецепт от этой ошибки, чтобы он всегда был под рукой!
Нет такого понятия - "недостаточно настроя"! Радуйтесь всему, что Вам удалось достичь! Если к Вам подкралась неудовлетворенность - это сигнал от древнего скрытого страха. Быть может, страха - оказаться несостоятельным. Или страха неудачи. Или любого другого. Не вздумайте компенсировать страх усердием. Не латайте котелок бумагой!
Сразу же теплой волной любви и приязни окутайте то место, где затаился холодок сомнения или любая другая отрицательная эмоция. Подобно осколку разбитого троллями зеркала Снежной Королевы, этот кусочек постепенно пробирается к сердцу и искажает зрение. Нельзя оставлять его без внимания или камуфлировать утроенным усердием, как нельзя штукатурить макияжем открытую рану.
Если почувствовали малейший холодок недовольства, с благодарностью примите этот его сигнал. Пошлите в это место улыбку, тепло, любовь, приязнь, благодарность. Растопите лед своим прощением. Отпустите страх, верните себе свободу! Иногда Вы делаете один лишь этот шаг и сразу чувствуете прилив сил, свежести и чистоты, которые были блокированы этим давним заслоном. Не оставляйте заслоны и барьеры без внимания, как бы невинно они ни выглядели. Не пудрите себе раны тальком и не бинтуй те их кожаными ремнями компенсационного старания. Будьте свободными - и это залечит раны. Будьте терпимыми, прощающими себя и других, и Вы обретете свои крылья!
А сейчас - прошу минуточку-другую Вашего внимания!
Поднимите занавес!
В номинации четвертых тормозов объявляется открытие года - новый вид умника-придурка!
Итак, с чем его едят?