13 сентября
Свекольный сок
Этот сок незаменим, если необходимо улучшить состав крови, а также функцию кроветворения.
Во время менструации сок полезен, в особенности если его пить небольшими порциями – 50-100 мл 2–3 раза в день. По мнению Н. Уокера, при климаксе его употребление гораздо эффективнее, чем прием лекарственных средств, в частности синтетических гормонов.
14 сентября
Чеснок и лимон подагру выведут вон
Измельчить 3 крупные головки чеснока и 3 лимона (без корки и семян), залить 1,5 л кипятка, плотно закрыть и настаивать в теплом темном месте, периодически встряхивая содержимое, в течение суток, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Этот настой полезен при атеросклерозе, подагре.
15 сентября
Голодание от болезней сердца
Сердце во время длительного голодания отдыхает. Но ни о каком отдыхе не может быть речи, когда голод длится стадию пищевого возбуждения и отчасти нарастающего ацидоза. Только после первого ацидотического криза отмечается нормализация пульса. Он становится мягким, сосуды более эластичными. Ритм сердечных сокращений замедляется. Тоны выслушиваются отчетливо. Исчезают экстрасистолы – перебои в работе сердца с преждевременными импульсами из его сократительных мышечных отделов желудочков и предсердий. Нередко на голоде восстанавливаются самые сложные нарушения ритма сердечных сокращений, мерцания предсердий, когда сердце словно буксует.
16 сентября
Ванна из овсяной соломы
Берут около 1 кг измельченной овсяной соломы, кладут в маленький мешочек и кипятят в 7–8 л воды в течение получаса. Можно добавить 2 ст. ложки меда. Далее, как обычно, выливают в ванну и принимают процедуру. Из вышеописанных трех ванн. Это наиболее укрепляющая и полезная при болезнях почек, мочевого пузыря и при ревматических болях ванна.
17 сентября
От хронической пневмонии
При хронической пневмонии взять по 2 части травы багульника, листьев мать и мачехи и ромашки аптечной, по 1 части березовых листьев и травы душицы. Растительное сырье измельчить, тщательно перемешать, 2 ст. л. смеси насыпать в эмалированную посуду, налить пол-литра крутого кипятка и кипятить 10 минут. Затем снять с огня, настаивать, укутав, 30 минут и процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.
18 сентября
В поисках гармонии
Древние мудрецы считали главной причиной всех бед и болезней семь эмоций: радость, гнев, печаль, горе, страх, испуг, постоянное размышление о чем-либо. Последние исследования современной медицины подтверждают: эндокринная система быстро реагирует на эмоциональные перепады, что сказывается на всех важнейших физиологических функциях. Нарушение душевной гармонии приводит к рассогласованию физиологических функций и вызывает болезни. Поэтому если вы хотите стать здоровым, вы должны постоянно эмоционально и духовно совершенствоваться. Прежде всего необходимо освободиться от такого разрушающего чувства как злость, научиться быть жизнерадостным, во всех ситуациях сохранять спокойствие, умерить желания – чрезмерная потребность есть, заниматься сексом и т. п. также вредит организму.
19 сентября
Витамин С
Витамин С предохраняет нервные окончания, железы и соединительные ткани от окисления и помогает организму удерживать железо.
Недостаток витамина С даст о себе знать кровоточивостью десен и кровоизлияниями на коже, потерей волос, повышенной раздражительностью, депрессией. Этот антиоксидант защищает организм от последствий стресса, повышает иммунитет, способствует усвоению организмом кальция и железа.
Чтобы восполнить дефицит этого важнейшего витамина, обратите особое внимание на ягоды шиповника, клубнику, лимон и другие цитрусовые, красный сладкий перец, зеленый лук, черную смородину, щавель, клюкву, хурму, облепиху, петрушку, брокколи.
Большое количество витамина С разрушается при кулинарной обработке и длительном хранении, поэтому следует по возможности есть эти продукты в сыром виде или после минимального температурного воздействия. Брюква – это, пожалуй, единственный овощ, хорошо сохраняющий витамин С при варке и хранении. Особо рекомендуется при заболеваниях печени, сильном переутомлении, дистрофии.
20 сентября
Правильные словесные внушения
С помощью регуляции мышечного тонуса и ритма дыхания мы добиваемся особого фазового состояния (просоночное состояние), в котором словесные внушения наиболее эффективно действуют. Мысленно произносимые в это время словесные самовнушения с соответствующими чувственными мыслеобразами включаются в функциональную систему полевой формы жизни, корректируют ее, а далее – влияют на структуру и функции физического тела.
Формулировки словесных внушений должны всегда строиться в виде утверждений, предельно простых и кратких. Помните, наш организм воспринимает все буквально и в словесных внушениях не должно быть никакого подсмысла. Например, на вдохе вы произносите "Мое сердце" (мысленно представляете свое сердце), на выдохе – "Сильное, молодое, здоровое" (мысленно представляете здоровое, молодое, сильное сердце).
21 сентября
Полынный веник
Улучшает обмен веществ, препятствует преждевременному старению. Терапевтическое влияние биологически активных компонентов полыни горькой (гликозидов, органических кислот, фитонцидов и дубильных веществ) особенно благотворно при болезнях желудочно-кишечного тракта и ожирении.
22 сентября
Лечимся картофелем
В народе давно известен способ лечения картофельным соком заболеваний желудочно-кишечного тракта вследствие повышенной кислотности. Нужно взять картофель хорошего качества, натереть его вместе с кожурой (предварительно тщательно промыть) и отжать сок. Сок надо пить за 30 минут до еды 3 раза в день по 1/4 стакана. Постепенно эту дозу увеличивают до 3/4 стакана. Сок должен быть свежевыжатым и стоять не более 10 минут, так как очень быстро окисляется. Гастриты и колиты излечиваются за 4–6 недель, в тяжелых случаях при язвенной болезни лечение требует 6–8 недель.
Рекомендуется проводить профилактические курсы весной, когда появляется ранняя картошка, и осенью. Для улучшения вкуса картофельного сока можно смешать его с клюквенным или с медом, но эффект будет слабее.
23 сентября
Голодание от гипертонии
Голодание оказывает сильное влияние на состояние кровообращения. При пустом желудке и кишечнике в брюшной полости не создается никаких препятствий для циркуляции крови, и ее состав улучшается. Застойные явления в брюшной полости и печени устраняются. Голод способствует восстановлению функциональных свойств капиллярного кровообращения у больных гипертонической болезнью.
При гипертонии голод сразу действует на основной ее симптом – кровяное давление. Оно понижается с первых же дней и даже при стойких длительных заболеваниях достигает нормального уровня после 10–15‑го дня, в большинстве случаев к концу голодания давление крови опускается ниже нормы. В процессе восстановительного периода оно повышается, достигая нормы. Для сохранения положительного лечебного эффекта рекомендуется регулярно проводить кратковременные курсы голодания, по 3 дня в месяц или 7-10 в квартал.
24 сентября
Ежевичный сок
Сок из плодов употребляют при лихорадочных состояниях, как лечебно-профилактическое средство от анемии, эффективное средство при трахеите, бронхите, ангине, фарингите, хорошее успокаивающее, общеукрепляющее средство, особенно в период климакса. Сок плодов и листьев полезен при гинекологических заболеваниях, колитах, диарее, дизентерии (1–2 стакана).
25 сентября
Для понижения артериального давления
В посуду кладут 100 г золотистой фасоли и зубки чеснока (их количество должно соответствовать возрасту лечащегося человека). Для людей, возраст которых превышает 50 лет, доза постоянная – 50 зубчиков чеснока. Залить фасоль и чеснок 0,5 л крутого кипятка, настаивать в плотно закрытой посуде, хорошо укутав, 10 минут. Пить как чай с медом.
26 сентября
Будь в тонусе
Тонизирующий напиток для быстрого восстановления энергии.
Смешайте 2 ч. ложки сока из плодов лимонника, 2 ст. ложки лимонного сока, 1/2 стакана апельсинового сока, 1/4 стакана отвара корней солодки (1 ч. ложку измельченных корней солодки залить 1/4 стакана воды, кипятить 10 минут), добавьте 2 ч. ложки меда. Принимайте утром и днем по 1 стакану перед едой.
27 сентября
Очищение почек с помощью пихтового масла
На первом этапе необходимо в течение недели пить мочегонный чай. Возьмите по 50 г травы душицы, шалфея, мелиссы, спорыша, чабреца, перемелите на мясорубке, перемешайте. Залейте 1 ст. ложку смеси 500 мл кипятка, настаивайте в термосе в течение ночи. Утром процедите. Принимайте теплый настой с медом 3 раза в день за 1 час до еды, разделив весь полученный объем на три части.
На втором этапе очищения нужно пить этот же чай по 150 мл, добавляя в него 5 капель пихтового масла, в течение 5 дней. Во избежание разрушения эмали зубов, пить чай необходимо через коктейльную соломинку.
Через 1–2 недели оба этапа можно повторить для дальнейшей чистки почек и дробления камней.
28 сентября
При псориазе, экземе, нейродермите, гнойничковых заболеваниях
Взять 1 стакан измельченных корней чистотела, залить 1 л холодной воды, настаивать в течение двух часов, затем 30 минут варить на медленном огне, процедить и вылить в ванну. Температура воды в ванне должна быть 36–37 °C. Если вода слишком горячая или холодная, необходимо добавить, соответственно, холодной или горячей воды. Ванну с отваром чистотела нужно принимать в течение 30 минут. Курс лечения – 12 дней.
29 сентября
Спайки в кишечнике и полости матки
Возьмите 2 ст. ложки льняного семени, заверните их в марлю и опустите в кипящую воду. Подержите в ней 2–3 минуты. Выключите подогрев и, продолжая держать марлю с семенем в воде, остудите до температуры тела. Слегка отожмите и ложкой распределите семя на участке тела, который нуждается в лечении. Если спайки маточных труб или матки – надо положить на низ живота и держать всю ночь. В течение каждого месяца надо сделать 7 процедур. А сколько месяцев потребуется, поймете сами: результат будет виден.
30 сентября
Сколько сока надо выпить?
Для получения ощутимых оздоровительных результатов взрослым людям необходимо потреблять в течение нескольких недель около 0,5–1,5 л сока в день одной или более комбинаций (смесей). В данном случае все зависит от массы человека. Допустим, человеку с весом 45–55 кг для получения выраженного оздоровительного эффекта достаточно 0,5–0,7 л свежего сока в день. Людям с весом от 60 до 80 кг желательно потреблять от 1 до 2 л в день. Тем, кто весит от 80 до 100 кг, желательно пить больше – 1,5–3 л. Большое значение в приеме соков имеет индивидуальная переносимость и некоторые другие факторы.
Октябрь
В октябре световой день начинает стремительно сокращаться, поэтому для профилактики депрессии необходимо побольше гулять и заниматься медитацией. Наступающее темное время на многих действует негативно. Но стрессы, злость нарушают энергетическое здоровье организма, подрывают физическое здоровье. Попробуйте с помощью медитаций достичь такого душевного состояния, когда вы сможете эффективно решать повседневные проблемы, не воспринимая их как обиду и упрек себе, не терзаясь чувством вины. Простите тех, кто нанес вам душевные раны, и вы почувствуете, как жизнь становится легче, светлее. Теперь ваша энергия будет тратиться на построение новой, здоровой жизни.
Первые заморозки – серьезное испытание для неподготовленного организма. Частые простуды, обострение хронических заболеваний, подтачивают здоровье. Следует начать прием препаратов из растений-адаптогенов, повышающих иммунитет. Введите в рацион чеснок, лук, перец и другие приправы.
В этом месяце следует запасти корни и корневища следующих лекарственных растений: аир обыкновенный, алтей, анис, багульник, буквица лекарственная, валериана лекарственная, змеиный горец гравилат речной, девясил высокий, касатик, крапива жгучая, кровохлебка лекарственная, купена лекарственная лапчатка прямостоячая, левзея сафлоровидная, лопух, мыльнянка лекарственная, окопник лекарственный, папоротник мужской, пырей ползучий. Все они станут прекрасным подспорьем для проведения лечебных мероприятий в течение осени и зимой.
1 октября
Следите за лицом
Внутреннее, сдерживаемое в себе эмоциональное проявление невольно приводит к напряжению соответствующих мышц (например, от обиды, оскорбления человек хочет ударить своего обидчика, но сдерживается). В итоге мышцы остаются в напряженном состоянии длительное время. Подобный спазм мышц тратит массу энергии человека и ухудшает кровообращение. Это может стать причиной развития психосоматических заболеваний.
2 октября
Принципы очищения
В основе очищения человеческого организма лежат пять главных принципов:
1) устранение причин загрязнения;
2) предварительная подготовка и "смягчение" организма;
3) применение растворяющих и камнедробящих средств;
4) стимуляция очищающих энергий – поноса, рвоты и потения;
5) прерывание стимуляции очищающих энергий и грамотное восстановление организма.
3 октября
Суп из проросшей пшеницы
Вам понадобятся 400 г протиевой воды, 2 средние головки лука, 2 морковки, несколько картофелин.
Картошку не очищать от кожуры, а тщательно вымыть и мелко нарезать. Измельчаете лук и морковь. Все это доводите до кипения и отставляете на 5-10 минут. Помните – процесс варки разрушает биологически полезные вещества. Вновь ставите на огонь – доводите до кипения, снимаете с огня и кладете 2–3 ст. ложки проросшей пшеницы, лавровый лист и другие специи по вкусу (солить нежелательно). После того как суп постоит 10–15 минут, он готов к употреблению. Этот суп способствует резкому увеличению потенции и повышению иммунитета.
4 октября
От гипертонии
Взять луковицу среднего размера, 4–5 зубков чеснока с фиолетовой кожурой, измельчить и положить в двухлитровую эмалированную кастрюлю, всыпать туда 1 ст. ложку сухих плодов рябины красной, залить 5 стаканами холодной воды, варить в плотно закрытой посуде 15 минут, после чего добавить по 1 ст. ложке сухой измельченной травы сушеницы топяной, укропа и петрушки (или по 2 ст. ложки свежего сырья), перемешать и прокипятить 15 минут, снять с огня и дать настояться 45 минут, процедить. Хранить в холодильнике не больше 5 дней. Принимать по 1,5 ст. ложки 4 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 10 дней, затем две недели – перерыв. Продолжать до полного выздоровления. Одновременно рекомендуется массировать затылок и воротниковую зону.
5 октября
Квас из плодов шиповника
Вам понадобятся 500 г шиповника, 400 г сахара, 10 г хлеба, 20 г дрожжей, 5 л воды, корица.
Шиповник вымойте и удалите косточки, мелко порубите, хорошо перемешайте с сахаром, залейте теплой водой и добавьте в посуду ломтик хлеба. Дрожжи разотрите с сахаром, выложите в общую посуду и поставьте все в теплое место.
Как только начнет бродить, сразу процедите через 2 слоя марли, разлейте по бутылкам, добавьте понемногу корицы и плотно закупорьте. На сутки квас следует оставить в тепле, а потом переставить в холодное место.
6 октября
Голодание от коронарной недостаточности и порока сердца
Голодание успешно применялось как метод лечения тучных людей с хронической коронарной недостаточностью. Улучшение состояния большинства больных объясняется тем, что значительное похудание ведет к нормализации расположения сердца и улучшению коронарного кровообращения.
Пороки сердца обычно не являются противопоказанием для голодания, однако сроки голодания должны быть не слишком длительными. В некоторых случаях при этом заболевании приходится назначать больным полупостельный режим. В результате лечебного голодания у большинства больных, страдающих пороками сердца, наблюдалось улучшение общего состояния, а также компенсация сердечной деятельности.
7 октября
Психическая энергия и побуждения
В зависимости от того, насколько у человека сильна мотивация для достижения цели, столько психической и жизненной энергии он и расходует. И меня, и вас интересует собственное здоровье; чтобы им заниматься, развивать и совершенствовать, требуется сильная мотивация. Следует убедить себя, что крепкое здоровье позволит достичь материального благополучия, семейного счастья и реализации творческого потенциала. Осознав это, появляется мотив к занятиям по развитию психической энергии, жизненной силы, совершенства физического тела.
Первый шаг на пути вашего совершенства в жизни – создание крепкого здоровья и мощного психического потенциала с тем, чтобы далее успешно выполнить другие жизненные задачи. Вы должны осознанно чистить свой организм, питать, закалять и тренировать его, правильно дышать, а также работать над своим сознанием.
Запомните, психическая энергия и ее проявления – это наиболее важный и интуитивный талант человеческого сознания. Умело вызывая и поддерживая у себя нужную мотивацию, вы уверенно движетесь к поставленной цели, становитесь творцами своей жизни, окружаете себя нужными вам людьми, строите свое здоровье, благосостояние, наслаждаетесь заслуженным успехом в жизни, защищаетесь от недоброжелателей.
8 октября
Витамин Е
Витамин Е – антиоксидант, защищает клетки организма от разрушения свободными радикалами и таким образом препятствует его преждевременному старению. Предотвращает повышенную свертываемость крови, благотворно влияет на периферическое кровообращение. Регулярное употребление большого количества витамина Е заметно препятствует развитию болезни Альцгеймера.
Первыми признаками дефицита витамина Е являются мышечная дистрофия и следующие за ней заболевания связочного аппарата и мышц, сбои в работе печени и репродуктивной системы (у женщин – нарушение менструального цикла), спазмы периферических сосудов.
Содержится в растительных маслах (подсолнечном, хлопковом, кукурузном), семенах яблок, миндале, арахисе, турнепсе, зеленых листовых овощах, цельных злаковых (пшеница, овес), сое и других бобовых, плодах шиповника.
9 октября
При мерцательной аритмии
Нужно насыпать в термос 2 ст. ложки ягод шиповника, затем залить 0,5 л кипятка. Оставить на 12 часов, а после добавить столько же боярышника. Настой начинайте пить утром, но так, чтобы хватило на целый день.
Заваривайте свежий настой ежедневно. Если ягоды сухие, можно покипятить 5-10 минут и перелить в термос, чтобы настоялся.
Пить нужно по 3 месяца, после чего месяц перерыв. И так – в течение года. Если появится изжога, шиповник пить после еды.