С 14 до 18 ч – период повышенной активности, движения, легкости перемещения воздушных масс и т. д. Подобные процессы происходят и в нашем организме. Это период проявления наивысшей работоспособности, двигательной активности, и называется он "Вата". В это время, как было подмечено риши, ветер снаружи активизирует два функциональных "ветра" внутри организма: желудочный, "огненно-побуждающий", который локализуется в желудке, двенадцатиперстной кишке и движется по тонкому кишечнику (его функции – переваривание пищи, разделение соков и осадков, всасывание в тонком кишечнике); и "ветер", "очищающий низ", находящийся в анусе, мочевом пузыре и некоторых других органах (его функции – удаление кала, мочи и некоторые другие). Даже плод в утробе матери к вечеру делает больше движений, чем днем. Значит, это наиболее благоприятное время для проявления физической активности, занятий спортом, которые также будут способствовать заключительным фазам пищеварения и очищения организма.
Потом следует повторение периодов, но они оказывают уже другое воздействие на организм. В период "Капха" – с 18 до 22 ч – опять конденсируется влага, воздух становится сырым, прохладным. Природа успокаивается, наступает тихий и спокойный вечер. На уровне физиологии организма после предыдущего бурного периода "Вата" возникает торможение. В это время в голове активизируется "удовлетворяющая" слизь. Человек находится в сложном психологическом состоянии удовлетворения и покоя, полон впечатлений от прошедшего дня.
В этот период усиливаются два процесса, связанных с восстановлением организма. Первый – активизация особого вида "соединяющей" слизи, которая локализуется во всех суставных влагалищах, осуществляя функции взаимного соединения суставов. Сочетание расслабления организма с увеличением подвижности в суставах – наиболее благоприятный фактор для выполнения упражнений на растяжку и расслабление. Любители йоги ни в коем случае не должны пропускать этого времени для занятий асанами. Второй процесс – это активное восстановление в клетках и тканях разрушенных за день структур. Организм естественно переходит в фазу восстановления и накопления. Конец периода "Капха" наиболее благоприятен для отхода ко сну. В это время человек хорошо расслабляется и безмятежно засыпает. Сон, как правило, спокойный, и человек прекрасно отдыхает за ночь.
С 22 до 2 ч ночи наступает энергетический период "Питта" со знаком минус. Хрональная подсветка Солнца с обратной стороны Земли в это время максимальна. В этот период особенно хорошо проявляется биолокационный эффект, эффект полостных структур. Это наиболее благоприятное время для считывания информации. Мыслительные процессы, активизированные мощной хрональной подсветкой, способствуют появлению тончайших интуитивных догадок и озарений. В это время чаще всего снятся вещие сны, идет "обучение", происходит разрешение задач. Например, Периодическая таблица элементов в готовом виде явилась Д. И. Менделееву во сне. Это наиболее благоприятное время и для творчества. Помехи сведены к нулю, информация максимально проявлена, мозг активизирован. Способность проникать в суть проблемы – одна из функций "Питты".
На более грубом физиологическом уровне – это появление аппетита, трансмутация питательных веществ в печени, накопление видоизмененного питательного субстрата. Энергию для своей работы организм получает от аэроионов – ночью их концентрация протекает наиболее активно. За счет накопленной аэроионами энергии в организме идут вышеуказанные процессы. Ум при этом должен бодрствовать, а тело – застыть в статической позе, что типично для творческой медитации. Не секрет, что вместо творчества и медитации большинство из нас в это время ест, так как один из признаков "включения" данного периода – появление аппетита. Поэтому без нужды не дожидайтесь этого периода, а вовремя ложитесь спать.
С 2 до 6 ч утра повторяется период "Вата". Теперь это движение возникает в результате охлаждения. На физиологическом уровне, если человек бодрствует, это самое тяжелое, истощающее организм время. Как правило, в это время снятся утренние сны, и человек легко выходит из своего физического тела. Активизируется "ветер", "очищающий сверху вниз", вследствие чего мы испытываем естественную нужду – опорожнить кишечник и мочевой пузырь. Если вставать под конец этого периода, то свойственные ему легкость и свежесть останутся в организме на весь день. Поэтому для правильного включения в дневной ритм вставайте между 5 и 6 ч утра.
Теперь рассмотрим движение энергии по каналам акупунктурной системы, активность органов и свяжем все это с процессами, происходящими на земной поверхности в течение суток.
Светлое время суток, согласно китайской народной медицине, называется Ян-периодом, темное – Инь-периодом. Вообще под термином "Ян" подразумевается мужское начало, деятельность, день, энергия, а под термином "Инь" – женское начало, пассивность, накопление, ночь, кровь.
Существует и более детальное разделение Ян и Инь. Если рассматривать сутки в целом, то период от утренних сумерек до полудня соответствует "Ян в Ян". Другими словами, организм существует только за счет энергии собственной и поступающей от Солнца. Период от полудня до вечерних сумерек соответствует "Инь в Ян". Иначе говоря, собственные энергетические процессы организма сочетаются с энергией, образованной из частично переваренной пищи. За счет поглощенной пищи организм переходит в смешанное состояние, то есть существует за счет собственной и пищевой энергетики. В целом же оба дневных периода относятся к Ян, но показывают энергетическую и материальную пропорцию дня.
Период от вечерних сумерек до полуночи соответствует "Инь в Ян". В это время суток наиболее выражены процессы, связанные с восстановлением организма. Период от полуночи до утренних сумерек соответствует "Ян в Инь". Другими словами, энергетические процессы уравновешиваются материальными. Итак, в организме человека постоянно идут, чередуясь, два процесса: энергетический – Ян и материальный – Инь. Если преобладают Ян-процессы, то это ведет к уменьшению Инь (разрушению структур тела). Если увеличивается Инь (тело), что требует дополнительной энергии на синтез, уменьшается Ян (человек становится тучным и малоподвижным). Рост и уменьшение Инь и Ян, их взаимное чередование – основные условий развития и существования человеческого организма. На этом основана вся китайская медицина, и задача лечения – восстановить чередование этих процессов в организме, синхронизировав их с природными.
Теперь рассмотрим энергетические каналы. Существуют 12 главных каналов: шесть – Ян и шесть – Инь. Ян-каналы связаны с Ян-органами, а Инь-каналы – с Инь-органами. К шести Ян-органам относятся рабочие органы, служащие для принятия пищи, ее размельчения, поглощения и выделения. Инь-органы – это органы накопления, удержания и переработки чужого в свое. В результате их работы организм восполняет резервы, восстанавливает разрушенные структуры. Имеется существенное различие в циркуляции энергии по Ян– и Инь-каналам. Так, энергия в шести Ян-каналах проходит у стоящего с поднятыми вверх руками человека сверху вниз. В обратном направлении она перемещается по Инь-каналам. В качестве примера рассмотрим 4 основных Ян-органа, ответственных за принятие и выделение пищи, а также 4 основных Инь-органа, ответственных за удержание и накопление питательных веществ.
Ян-органы
Толстый кишечник удаляет пищевые отходы из организма. Время его функциональной активности – с 5 до 7 ч утра, когда заканчивается действие "Вата" и начинается "Капха", для которого характерно осаждение и формообразование. Из-за этого в толстом кишечнике происходит формообразование кала, идет продвижение его вниз, что соответствует утреннему процессу выпадения росы.
Желудок выполняет функции накопления и первоначальной переработки пищи, он активен с 7 до 9 ч утра. Это разгар периода "Капха", характеризующийся тяжестью, накоплением, а также отдачей накопленной энергии. Вспомните: при конденсации водяного пара выделяется энергия, ранее затраченная на его испарение. Значит, именно этот период наиболее естествен для первого приема пищи, что и вызывает активизацию находящейся в желудке слизи.
Тонкий кишечник расщепляет пищу до мономеров и аминокислот и переносит их через кишечный барьер внутрь организма. Функциональная активность – с 13 до 15 ч. В это время в природе господствуют "Питта" и "Вата".
Первый период – наиболее подходящий для расщепления питательных веществ, так как при этом интенсивно используется энергетика солнечного излучения, стимулирующая, согласно внутреннему резонансу органов, пищеварительные процессы. За ним следует период "Вата", он способствует перемешиванию пищевой массы в полости тонкой кишки, а также активному ее продвижению внутри полости и переносу расщепленных веществ в кровь.
Мочевой пузырь выделяет продукты белкового и солевого обмена из организма. Функциональная активность его – с 15 до 17 ч – время активности периода "Вата", способствующего разрушению, отделению соков и осадков и изгнанию ненужного из организма. В мочевом пузыре происходит отделение хрональной энергии, которая пронизывает все тело, от жидкости. Именно эта энергия заставляет урину слегка флюоресцировать. Хрональная энергия концентрируется в центре мочевого пузыря, как желток в яйце, и снова используется организмом.
Инь-органы
Почки поддерживают в организме первоначальную жизненную энергию, водно-солевой баланс и выводят продукты азотистого (белкового) обмена. Функциональная активность – с 17 до 19 ч – время активности периодов "Вата" и "Капха". "Вата" способствует расщеплению белковых тел и выведению их из организма, "Капха" осаждает из ранее расщепленного и выводит все ненужное, причем необходимое возвращается в кровь. Вспомните раздел физиологии человека, относящийся к почкам: из 100 л прошедшей через почки крови в мочу превращается только 1 л!
Перикард – особенный орган, он поддерживает постоянный химизм крови. Функциональная активность – с 19 до 21 ч, во время активности "Капха", один из признаков которого – стабильность. В процессе повышенной активности организма в светлое время суток, поглощения пищи и так далее происходит изменение химизма крови и внутренняя среда организма может поменять свои константы. Чтобы такого не происходило, необходим особый период покоя, во время которого восстанавливаются буферные системы крови, плазмы и т. д. Лучше всего для этого подходит вечер, когда вся дневная пища уже принята, всосалась в кровь и распределена по клеточкам организма. Вечернее затишье идеально соответствует полноценному выполнению этой функции.
Печень – главная лаборатория и "энергетический пульт", где осуществляются все виды обмена, распределения крови и энергии. Питательные вещества, поступившие в кровь, чужеродны для организма и становятся родственными ему, лишь пройдя печень, изменив свою структуру. Функциональная активность печени – с 1 до 3 ч ночи. В это время активны ночные варианты "Питта" и "Вата".
В период ночной "Питта" поступает мощный поток хрональной энергии, который необходим, чтобы переделывать чужое в свое. При перестраивании идет облучение чужого своим хрональным полем с целью ассимиляции, и в это время хрональной энергии предостаточно.
Период "Вата" необходим в работе печени для расщепления старых эритроцитов и образования желчи. Образовавшаяся желчь имеет щелочную рН. В итоге, когда работает печень, происходит наиболее сильный сдвиг рН среды организма в щелочную сторону, из-за чего заживление ран идет хуже, чем в любое другое время. Как видите, и эта функция идеально увязана с ритмом Природы.
Легкие поддерживают соотношение кислорода и углекислого газа во внутренней среде организма. Согласно данным китайской медицины, а также учению йогов, легкие – орган, накапливающий энергию и распределяющий ее по всему организму.
Как вам уже известно, ночью в атмосфере наблюдается наибольшая концентрация аэроионов. В каждом из них запасена энергия, полученная днем от Солнца. Днем она работает на расширение, движение, а в результате ночного охлаждения концентрируется вокруг молекул водяного пара, на границе раздела воды и воздуха. Поступая через легкие, аэроионы отдают свой заряд организму. Так как легкие имеют особую полостную структуру, которая "выдавливает", "выметает" все из себя, образуя стоячие зоны, заряды аэроионов распределяются по всему организму. Этому же способствует и период "Вата", вызывающий перемешивающее движение в организме.
Суточные биоритмы и влияние Луны
Периодические процессы в природе и организме человека весьма сильно связаны со временем обращения Луны вокруг Земли. В течение 29,5 суток Луна делает один оборот около общего центра тяжести Земли и Луны, который находится внутри Земли ближе к ее поверхности. Хотя масса Луны в 27 млн раз меньше массы Солнца, она в 374 раза ближе к Земле и влияет на нее сильнее Солнца (рис. 2).
Из чего складывается влияние Луны на Землю и на жизнедеятельность населяющих ее организмов?
Первый эффект влияния Луны на Землю – гравитационный. Под воздействием притяжения Луны твердая поверхность Земли деформируется, растягивается по направлению к Луне на расстояние около 50 см в вертикальном направлении и около 5 см – в горизонтальном. Естественно, еще сильнее это влияние сказывается на водной оболочке Земли, вызывая приливы и отливы. В береговых зонах океана каждые 12 ч 25 мин прибывает вода, образуя приливную волну. Это возмущающее гравитационное воздействие сказывается на состоянии атмосферы, что в свою очередь влияет на многие метеорологические явления.
Приливно-отливное воздействие гравитационного поля Луны испытывают и жидкостные среды нашего организма. Особенно это сказывается на распределении крови в организме человека. Древняя китайская медицина говорит, что 12 органов, связанных с соответствующими энергетическими каналами, раз в сутки испытывают 2-часовую приливную волну активности, когда стучит пульс этого органа, и противоположную – отливную волну, когда орган минимально орошается кровью.
Второй эффект влияния Луны на Землю – магнитно-электрический – также связан с гравитацией, но механизм действия его иной. Ленинградский ученый В. С. Борхсениус высказал предположение о кристаллической природе атомного ядра. Гипотеза была подтверждена французским ученым Кервраном. Значит, земную поверхность, как и все, что на ней есть, нужно рассматривать как кристаллические образования. Ранее указывалось, что под воздействием гравитации Луны по земной поверхности пробегают волны, вытягивающие оболочку Земли на 50 см в сторону Луны. Естественно, это сказывается на состоянии кристаллических решеток, из которых состоит вещество земной поверхности. В результате в кристаллических решетках возникает упругое напряжение, тесно взаимодействующее с электрическими и магнитными полями. От этого возникают пьезоэффект и магнитострикция, которые в свою очередь влияют на магнитные свойства земной атмосферы. Вам уже известно, что изменение магнитного поля влияет на скорость протекания биохимических процессов. Описанный эффект – пример энергетического влияния на функционирование организма.
Теперь наложим гравитационное и магнитоэлектрическое лунные влияния друг на друга. Оказывается, магнитно-электрические эффекты наиболее выражены в жидкокристаллической среде, насыщенной микроэлементами. Основу жидкокристаллической среды, насыщенной микроэлементами, в теле человека составляют кровь, межклеточная и внутриклеточная жидкости. Там, где в какой-то момент скапливаются кровь и внеклеточная жидкость, активизируются магнитно-электрические эффекты, вызывающие биологическую активность ферментов данного участка организма. Отсюда следует, что Луна является управителем 2 часового ритма последовательной активности 12 органов человека, что и было подмечено китайской народной медициной. Сказанное выше позволяет понять, почему внутренние органы активны только 2 ч в течение суток, а в противофазе столько же времени находятся в неактивном состоянии.
Теперь мы можем с полной уверенностью сказать, что суточные ритмы активности человеческого организма складываются под воздействием процессов, протекающих на поверхности Земли, которые согласовывают данную функцию организма с внешним движением. Луна в свою очередь дает им силу, наполняя работающий орган питательными веществами (посредством крови) и магнитно-электрической энергией, активизирующей биологические процессы этого органа. Вот так и реализуется в человеке это Величайшее Чудо Природы!
Г. Шелтон рекомендует употреблять белковую пищу вечером, мотивируя это тем, что в данное время организм отдыхает и может полноценно расщепить и усвоить белки. Однако, по мнению аюрведистов и макробиотов, последний прием пищи должен быть окончен до захода Солнца. Имеется также более детальная рекомендация мастеров цигун, из которой следует, что утренний прием пищи должен быть самым большим из всех.
Давайте внимательно разберемся, как влияют ритмы природы, аюрведические периоды на активность органов. Итак, Шелтон рекомендует употреблять белок вечером, после рабочего дня (как правило, он заканчивается в 17–18 ч, и ужинают примерно между 19 и 20 ч). Однако ни о каком полноценном расщеплении белка в этом случае не может быть и речи.
Во-первых, среда в организме щелочная, что не способствует расщеплению такого сложного, термически обработанного вещества, как белок. Во-вторых, примерно в это время в организме начинается период покоя, восстановления и запасания энергии. Переваривание белка должно оттянуть часть энергии на себя. В-третьих, согласно лунному ритму, в данное время наиболее активны почки, а желудок находится в фазе энергетического спада.
Вечером белок, как и любая другая пища, принятая в это время суток, образует "полуфабрикат" – слизь, которая постепенно откладывается в виде кристаллов мочевой кислоты, закупоривает сосуды и которую мы регулярно отхаркиваем по утрам и в течение дня. Срывается фаза покоя и отдыха. Организм не может полноценно, спокойно запасать энергию, так как ее отнимает пищеварение. В результате ночью он не отдыхает, а работает: сердце стучит с надрывом, дышится тяжело. Постепенно накапливается усталость, переходящая в хроническую форму. Утром человек встает вялый, разбитый, отечный и, чтобы взбодрить себя, пьет кофе, какао, чай, курит и тому подобное, что все более вовлекает его в круг болезней и раннего старения. Здесь же скрыта и причина поголовного употребления стимуляторов.
Пищеварение в вечерние часы требует перераспределения энергии и крови в организме, что частично сказывается и на работе активных в это время почек. Они не могут полноценно выполнять свою основную функцию: регулировать белковый и водно-солевой обмен.