Салат из квашеной капусты с клюквой
Ингредиенты:
250 г квашеной капусты,
20 г клюквы, 20 г растительного масла.
Способ приготовления:
Капусту отжать, промыть (если кислая) и смешать с клюквой. Заправить растительным маслом.
Салат из краснокочанной капусты с яблоками
Ингредиенты:
300 г краснокочанной капусты,
2 яблока, 1 апельсин,
30 г растительного масла,
соль по вкусу.
Способ приготовления:
Краснокочанную капусту нашинковать, залить кипятком, отжать и смешать с мелко нарезанными ломтиками апельсина и яблок. Заправить растительным маслом, посолить по вкусу.
Салат из кольраби с морковью
Ингредиенты:
300 г кольраби, 100 г моркови,
30 г растительного масла,
10 перьев зеленого лука,
укроп, соль по вкусу.
Способ приготовления:
Кольраби очистить и нашинковать на крупной терке, смешать с нарезанной соломкой морковью, добавить мелко нарезанные перья зеленого лука. Заправить растительным маслом, посолить, посыпать сверху укропом.
Салат из краснокочанной капусты с лимонным соком и петрушкой
Ингредиенты:
300 г краснокочанной капусты,
30 г лимонного сока,
30 г растительного масла,
зелень петрушки, соль по вкусу.
Способ приготовления:
Капусту нашинковать, залить кипятком, отжать и заправить растительным маслом и лимонным соком, посолить, посыпать сверху мелко нарезанной петрушкой.
Салат из кольраби с редисом
Ингредиенты:
300 г кольраби,
1–2 пучка редиса,
30 г растительного масла,
6–7 перьев зеленого лука,
зелень укропа, соль по вкусу.
Способ приготовления:
Кольраби очистить, нашинковать на крупной терке, редис нарезать тонкими кружочками, добавить мелко нарезанный зеленый лук, все смешать. Заправить растительным маслом, посолить, посыпать укропом.
Салат из редиса с зеленым луком
Ингредиенты:
200 г редиса, 15–20 перьев зеленого лука,
20 г растительного масла,
зелень петрушки и укропа, соль по вкусу.
Способ приготовления:
Редис промыть и нарезать тонкими кружочками, смешать с мелко порубленными перьями зеленого лука. Заправить растительным маслом, посолить, посыпать сверху зеленью петрушки и укропа.
Салат из редиса с огурцами
Ингредиенты:
250 г редиса, 100 г свежих огурцов,
25 г салатной заправки, соль по вкусу.
Способ приготовления:
Огурцы очистить и нарезать тонкими ломтиками, редис промыть и нарезать тонкими кружочками, все смешать и заправить салатной заправкой, посолить.
Салат из редиса с морковью
Ингредиенты:
250 г редиса, 100 г моркови,
15–20 перьев зеленого лука,
25 г растительного масла,
зелень укропа, соль по вкусу.
Способ приготовления:
Редис промыть и нарезать тонкими кружочками, морковь очистить и нарезать соломкой, добавить мелко порубленный зеленый лук, все смешать. Заправить растительным маслом, посолить, посыпать сверху укропом.
Салат из редиса с яйцом
Ингредиенты:
250 г редиса,
1–2 яйца,
5–6 перьев зеленого лука,
салатная заправка,
соль, зелень укропа по вкусу.
Способ приготовления:
Редис промыть и нарезать тонкими кружочками, яйца сварить вкрутую и нарезать мелкими кубиками, лук мелко нарезать, все перемешать, залить салатной заправкой, посолить, посыпать сверху укропом.
Салат из редиса с орехами и яйцами
Ингредиенты:
150 г красного редиса,
50 г молодой свекольной ботвы,
50 г ядер орехов,
50 г зеленого лука,
150 г свежих огурцов,
40 г желтков яиц,
50 г салатной заправки,
зелень укропа и петрушки, соль по вкусу.
Способ приготовления:
Красный редис, молодую свекольную ботву, зеленый лук и свежие огурцы нашинковать, ядра грецкого ореха прокалить в горячем духовом шкафу, удалить пленку, мелко порубить. Подготовленные продукты соединить, посолить, перемешать, уложить горкой в салатник, полить салатной заправкой, взбитой с растертым желтком, посыпать рубленой зеленью укропа и петрушки.
Салат из редиса, огурцов и зеленого лука
Ингредиенты:
100 г редиса, 100 г огурцов,
30 г зеленого лука,
20 г растительного масла,
соль по вкусу.
Способ приготовления:
Огурцы мелко нарезать кубиками, редис мелко нарезать, смешать с зеленым луком. Заправить растительным маслом и посолить по вкусу.
Салат из редьки, моркови и яблок
Ингредиенты:
100 г редьки, 40 г моркови,
80 г яблок, салатная заправка, соль по вкусу.
Способ приготовления:
Морковь и яблоки мелко нарезать, редьку натереть на мелкой терке, все это смешать и залить салатной заправкой. Посолить по вкусу.
Салат из зеленой редьки с луком
Ингредиенты:
150 г зеленой редьки, 100 г моркови,
8–10 перьев зеленого лука,
20 г растительного масла,
укроп и соль по вкусу.
Способ приготовления:
Редьку промыть, очистить, натереть на мелкой терке и смешать с мелко нарезанной морковью, добавить мелко порубленный зеленый лук. Посолить и заправить растительным маслом. Сверху посыпать укропом.
Салат из зеленой редьки с огурцами
Ингредиенты:
100 г редьки,
100 г свежих огурцов,
20 г растительного масла,
5–6 перьев зеленого лука,
зелень петрушки и укропа, соль по вкусу.
Способ приготовления:
Редьку очистить и натереть на мелкой терке, свежие огурцы нарезать соломкой, добавить мелко порубленные перья зеленого лука. Все перемешать. Заправить растительным маслом, посолить и посыпать сверху укропом и петрушкой.
Салат из зеленой редьки с капустой
Ингредиенты:
150 г редьки,
150 г белокочанной капусты,
50 г репчатого лука,
30 г растительного масла,
50 г лимонного сока,
зелень петрушки, соль по вкусу.
Способ приготовления:
Редьку промыть, очистить и натереть на мелкой терке, белокочанную капусту нашинковать, добавить мелко нарезанный репчатый лук. Все перемешать и заправить растительным маслом и лимонным соком, посолить, посыпать сверху петрушкой.
Салат из зеленой редьки, моркови и соленых огурцов
Ингредиенты:
200 г редьки,
50 г моркови,
100 г соленых огурцов,
30 г растительного масла,
укроп, соль по вкусу.
Способ приготовления:
Морковь промыть, очистить и натереть на мелкой терке, редьку очистить и натереть на крупной терке, добавить мелко нарезанные соленые огурцы. Все смешать и заправить растительным маслом, посолить по вкусу.
Оригинальный салат из редьки
Ингредиенты:
200 г зеленой редьки,
50 г лука,
30 г растительного масла,
зелень укропа, соль по вкусу.
Способ приготовления:
Редьку промыть и очистить, положить на 15 минут в холодную воду, затем натереть мелкой стружкой, посолить и заправить маслом с жареным луком. Сверху посыпать укропом.
Зеленый салат с редисом и яйцами
Ингредиенты:
200 г зеленого салата,
10 редисок,
1–2 яйца,
5–6 перьев зеленого лука,
салатная заправка, зелень укропа, соль по вкусу.
Способ приготовления:
Салат промыть, нарезать полосками, редис промыть и нарезать тонкими кружочками, перья лука мелко нарезать, яйца сварить вкрутую и нарезать мелкими кубиками. Все смешать и залить салатной заправкой, посолить, посыпать сверху укропом.
Зеленый салат с огурцами
Ингредиенты:
100 г свежего салата,
5–6 перьев зеленого лука,
100 г свежих огурцов,
30 г растительного масла,
30 г лимонного сока,
укроп, соль по вкусу.
Способ приготовления:
Салат перебрать и промыть, нарезать крупными кусками, перья зеленого лука мелко нарезать, огурцы очистить от кожуры и нарезать тонкими кружочками. Все смешать, заправить лимонным соком и растительным маслом, посолить и посыпать укропом.
Зеленый салат со сметаной и помидорами
Ингредиенты:
150 г зеленого салата,
100 г свежих помидоров,
30 г салатной заправки,
Зелень петрушки и укропа, соль по вкусу.
Способ приготовления:
Зеленый салат промыть, обсушить и крупно нарезать, помидоры нарезать крупными ломтиками. Смешать, посолить и залить салатной заправкой, посыпать сверху зеленью.
Листовой салат с болгарским перцем
Ингредиенты:
150 г салата,
100 г болгарского перца,
5–6 перьев зеленого лука,
1–2 яйца,
30 г салатной заправки,
укроп, соль по вкусу.
Способ приготовления:
Листья салата промыть, обсушить, нарезать мелкими полосками, перец нарезать соломкой, сваренные яйца нарезать мелкими кубиками. Все смешать и залить салатной заправкой, добавить мелко порубленный зеленый лук, посолить, посыпать сверху укропом.
Салат из моркови и яблок
Ингредиенты:
100 г моркови,
100 г яблок,
50 г зеленой редьки,
10 перьев зеленого лука,
30 г растительного масла,
1 ст. л. лимонного сока,
укроп, соль по вкусу.
Способ приготовления:
Морковь и редьку очистить, натереть на крупной терке, яблоки очистить и нашинковать, добавить мелко порубленные перья зеленого лука. Заправить растительным маслом и лимонным соком, посолить, сверху посыпать укропом.
Салат из моркови с сельдереем и белокочанной капустой
Ингредиенты:
200 г моркови,
100 г капусты,
50 г корня сельдерея,
растительное масло, укроп, соль по вкусу.
Способ приготовления:
Морковь и сельдерей очистить и натереть на крупной терке, свежую капусту нашинковать. Все смешать, посолить и заправить растительным маслом, посыпать сверху укропом.
Салат из моркови с солеными огурцами и хреном
Ингредиенты:
200 г моркови,
100 г соленых огурцов,
50 г корня хрена,
30 г растительного масла,
1 ст. л. лимонного сока,
зелень укропа и петрушки, соль по вкусу.
Способ приготовления:
Морковь и корень хрена вымыть, очистить и натереть на крупной терке, соленый огурец нарезать мелкими кубиками. Все смешать и заправить лимонным соком и растительным маслом, посолить, добавить измельченную зелень.
Салат из моркови с яблоками и хреном
Ингредиенты:
200 г моркови,
50 г корня хрена,
100 г кислых яблок,
40 г репчатого лука,
50 г салатной заправки,
соль, кислый сок, укроп, зелень петрушки по вкусу.
Способ приготовления:
Морковь натереть на крупной терке, хрен и лук – на мелкой, неочищенное яблоко нарезать мелкими кубиками. Все продукты смешать и заправить салатной заправкой или другим соусом. Можно посыпать зеленью.
Салат из моркови со свежими огурцами
Ингредиенты:
100 г моркови,
100 г огурцов,
50 г яблок,
стебли сельдерея,
30 г растительного масла,
укроп, соль по вкусу.
Способ приготовления:
Морковь и яблоки очистить и натереть на крупной терке, огурцы нарезать тонкой соломкой, добавить измельченные на крупной терке стебли сельдерея. Все продукты смешать и заправить растительным маслом, посолить, посыпать сверху укропом.
Салат из свеклы и моркови
Ингредиенты:
100 г свеклы,
100 г моркови,
10 перьев зеленого лука,
1 ст. л. лимонного сока,
30 г растительного масла,
укроп, соль по вкусу.
Способ приготовления:
Свеклу и морковь очистить и натереть на крупной терке, добавить мелко порубленные перья зеленого лука. Все продукты смешать и заправить растительным маслом, лимонным соком, посолить и посыпать сверху укропом.
Салат из свеклы и салата
Ингредиенты:
100 г свеклы, 100 г зеленого салата,
30 г салатной заправки,
соль по вкусу.
Способ приготовления:
Свеклу очистить и натереть на крупной терке, салат промыть и нарезать мелкими полосками. Смешать и залить салатной заправкой, посолить.
Салат из сельдерея с укропом
Ингредиенты:
2 стебля сельдерея, 50 г репчатого лука,
30 г растительного масла, соль, укроп по вкусу.
Способ приготовления:
Стебли сельдерея натереть на крупной терке, смешать с мелко нарезанным репчатым луком. Заправить растительным маслом, посолить, посыпать сверху укропом.
Салат из сельдерея с луком и яблоками
Ингредиенты:
1–2 стебля сельдерея,
100 г яблок, 50 г репчатого лука,
30 г лимонного сока,
30 г растительного масла,
укроп, соль по вкусу.
Способ приготовления:
Стебли сельдерея и яблоки натереть на крупной терке и смешать с мелко нарезанным репчатым луком. Заправить лимонным соком и растительным маслом, посолить, посыпать сверху зеленью.
Салат из сельдерея с помидорами
Ингредиенты:
2 стебля сельдерея,
200 г помидоров,
30 г растительного масла,
укроп и соль по вкусу.
Способ приготовления:
Стебли сельдерея натереть на крупной терке, помидоры нарезать мелкими ломтиками. Продукты смешать и заправить растительным маслом и лимонным соком, посолить и посыпать сверху укропом.
Салат из сельдерея с огурцами
Ингредиенты:
100 г корня сельдерея,
100 г свежих огурцов,
50 г апельсинов,
салатная заправка, соль по вкусу.
Способ приготовления:
Корень сельдерея натереть на крупной терке, огурцы и апельсин очистить от кожуры и нарезать тонкими ломтиками. Продукты смешать и залить салатной заправкой, посолить.
Салаты из огурцов, помидоров и сладкого перца
Ингредиенты:
170 г свежих огурцов,
100 г красного редиса,
140 г свежего зеленого горошка,
80 г салата латук,
170 г свежих помидоров,
укроп и соль по вкусу, салатная заправка.
Способ приготовления:
Огурцы и красную редиску нарезать тонкими кружочками, часть зеленого салата нарезать крупно. Все соединить, добавить лущеный свежий горошек, соль, салатную заправку, перемешать и уложить горкой в салатник. Горку подровнять, полить остатками салатной заправки, украсить и обложить помидорами, нарезанными тонкими кружочками. Все это декорировать зеленым салатом.
Салат из огурцов и капусты
Ингредиенты:
200 г огурцов,
100 г белокочанной капусты,
50 г стеблей сельдерея,
30 г растительного масла,
молотый красный перец, соль по вкусу.
Способ приготовления:
Огурцы очистить от кожуры и нарезать тонкими ломтиками, белокочанную капусту нашинковать, яблоки и стебли сельдерея натереть на крупной терке. Все продукты смешать и заправить растительным маслом, перцем, посолить.
Салат из огурцов с помидорами
Ингредиенты:
150 г свежих огурцов,
150 г помидоров,
10 перьев зеленого лука,
Салатная заправка, зелень петрушки и укропа,
соль по вкусу.
Способ приготовления:
Огурцы и помидоры нарезать тонкими ломтиками и смешать с мелко порубленными перьями зеленого лука. Зелень петрушки и укропа мелко нарезать. Все смешать и залить салатной заправкой, посолить, посыпать сверху зеленью.
Салат из огурцов и сладкого перца
Ингредиенты:
150 г свежих огурцов,
100 г помидоров,
100 г сладкого перца,
50 г репчатого лука,
1 зубчик чеснока,
30 г оливкового масла,
30 г лимонного сока,
молотый перец, укроп, соль по вкусу.
Способ приготовления:
Очищенные огурцы и помидоры нарезать тонкими ломтиками, сладкий перец нарезать тонкими кружками, репчатый лук мелко нарезать. Чеснок очистить, измельчить. Все смешать, заправить оливковым маслом и лимонным соком, добавить чеснок, посолить и посыпать сверху измельченной зеленью.
Салат из огурцов с китайским салатом
Ингредиенты:
200 г свежих помидоров,
100 г листьев китайского салата,
100 г кефира (3,2 %-й жирности),
1–2 яйца,
соль по вкусу.
Способ приготовления:
Свежие огурцы нарезать тонкими ломтиками, листья китайского салата нашинковать. Яйца сварить вкрутую и мелко нарезать кубиками. Все смешать и заправить кефиром, посолить.
Салат из помидоров с соусом из простокваши
Ингредиенты:
300 г помидоров,
100 г соуса из простокваши,
50 г лука,
перец, зелень по вкусу.
Способ приготовления:
Помидоры нарезать дольками, разложить в салатнице, посыпать солью и перцем. Залить соусом из простокваши или кефира.
Салат из помидоров, огурцов и сладкого перца
Ингредиенты:
170 г помидоров,
100 г свежих огурцов,
50 г сладкого перца,
50 г репчатого лука,
30 г оливкового масла,
3 ст. л. яблочного сока,
кинза, базилик, укроп, соль по вкусу.
Способ приготовления:
Помидоры и огурцы промыть и нарезать тонкими ломтиками, у сладкого перца удалить семена, а затем нарезать тонкими кольцами, репчатый лук мелко нарезать. Все продукты смешать и заправить оливковым маслом и яблочным соком, посолить, посыпать сверху зеленью.