Лечение ушибов, травм
Травма представляет собой повреждение тканей, в которых образуется кровоизлияние и появляется застой. В результате застоя в этом месте могут отлагаться различные вещества, которые уплотняют его, а в дальнейшем могут вызвать воспаление.
Банная процедура помогает прогреть ушибленный участок, убрать застой, восстановить нарушенную циркуляцию. Подвод кислорода и питание тканей восстанавливаются, а повышенная температура способствует активизации биологических процессов восстановления.
Жар бани подавляет воспалительные процессы, нагноения и т. п. Таким образом, банная процедура способствует более быстрому восстановлению и заживлению.
Банный жар, особенно в сочетании с массажем, прекрасно помогает при различных вывихах и растяжениях. При вывихе появляется мышечный спазм, удерживающий сустав в одном положении. И для того чтобы вправить сустав на место, надо приложить усилие по преодолению этого спазма, что сопровождается сильной болью. Жар бани расслабляет спазм и делает вправление менее болезненным. Нечто подобное происходит и при растяжениях сухожилий, мышц. Теплота, прогревающая сухожилие или мышцу, помогает вернуть им утраченную эластичность и вернуться в исходное состояние, восстановиться.
Лечиться баней в данных случаях надо через день, до полного выздоровления. Количество заходов в парную и их продолжительность зависит от самочувствия.
Лечение сердечно-сосудистых заболеваний
Жар бани способствует усилению циркуляторных процессов в организме. Уходит прочь то, что принято называть застойными явлениями. Уже одно это помогает сердцу, если оно ослаблено. Кроме того, происходит раскрытие большого количества мелких кровеносных сосудов, что позволяет тренировать сердечно-сосудистую систему. В частности, подобная тренировка в сочетании с правильным питанием (поменьше белковой, крахмалистой и жирной пищи) помогает предотвратить такие чрезвычайно распространенные и опасные заболевания, как инфаркты, инсульты.
Если с вами уже произошла подобная неприятность, то разумным питанием и небольшими сроками голода вы очищаете кровеносное русло, а затем применяете парную процедуру. Вначале ограничьтесь одним заходом в парную. Побудьте внизу не более 2–3 минут. В дальнейшем все делайте по самочувствию.
Финские врачи назначают сауну при различных нарушениях кровообращения: от легких спазмов сосудов до различных аномалий в периферическом кровоснабжении. Используют баню при лечении геморроя и варикозного расширения вен. Болезни эти чаще всего являются следствиями малоподвижного образа жизни, сидячей работы и неправильного питания. Затрудняется отток венозной крови, ослабляются стенки вен, что, в свою очередь, приводит к варикозному расширению вен. Для борьбы с этими заболеваниями надо в комплексе с баней использовать чистку печени, изменить питание и образ жизни (сделать его несколько подвижнее). В результате вы быстро можете вернуть утраченное здоровье, восстановить эластичность вен.
Баня и гипертония
Повышенное давление крови в сосудистой системе указывает на то, что в теле имеется определенная "жесткость", которая и приводит к повышению давления. Человек не может расслабиться или напряжен умственно, эмоционально, волнуется. Все это отражается на тонусе кровеносных сосудов и приводит к повышению давления крови.
Банная процедура за счет раскрытия капиллярного русла способствует оттоку крови из магистральных сосудов, а значит, приводит к уменьшению давления. Кроме того, баня снимает психическое и эмоциональное напряжение, что устраняет скованность в теле и снижает давление крови, благодаря значительному раскрытию периферических сосудов. В многочисленных исследованиях, посвященных этому вопросу, давление снижается как во время самой банной процедуры, так затем оно продолжает падать в течение часа после ее прекращения.
Успешно используют банную процедуру в клиниках ФРГ для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями. Строго дозированные банные процедуры значительно улучшают состояние больных гипертонией. Если после бани давление не нормализуется, это указывает на то, что у вас имеется мощный психологический зажим и надо применить методику очищения полевой формы. Если и это не помогает, значит, в кровеносных сосудах произошли сильные изменения (сосуды, как говорят врачи, стали "жестки"). Тогда вам следует применять дозированный голод на урине и менять питание. В результате вы вернете сосудам нужную эластичность.
Если больной хорошо переносит банный жар (у подавляющего большинства никаких жалоб на этот счет не было), то эту процедуру как физиотерапевтическую можно применять для лечения гипертонии. Каждый банный сеанс надо проводить в течение 5–7 минут (температура 57–70 °C, относительная влажность 30–40 %). Количество заходов по самочувствию, но не более 3–5.
Запрещается использовать парную тем лицам, у которых острое воспаление сердца и запущенная сердечная недостаточность. Если у гипертоника после бани ухудшается самочувствие, что бывает крайне редко, то необходима особая осторожность и умеренность при пользовании парной.
Для больных гипертонией противопоказаны после парной холодные процедуры (окунание в бассейн с холодной водой). Для них подходит умеренно теплый душ или охлаждение в уютном предбаннике.
Баня и лечение ревматизма
Ревматизм, поражая суставы, сковывает движения человека. В организме преобладает гравитационная энергия, которая и вызывает явления сжатия, стягивания. Противостоять этому можно, используя противоположные средства - жар и влагу, которые вызывают обратное действие - придают текучесть, расправляют ткани.
Для лечения такого заболевания больше всего подходит японская баня. Называется она "фура". Это большая деревянная бочка, заполненная горячей водой (до 45 °C). Под бочкой - печка. Внутри бочки - сиденье, чтобы можно было принимать процедуру в полулежачем положении. Все тело, за исключением груди (область сердца), погружено в ванну. На голову обычно надевают шапочку, смоченную в холодной воде. Греются в бочке примерно 4–5 минут. После этого вылезают и насухо вытираются, закутываются в халат и лежа отдыхают. Потоотделение с прогретого тела продолжается. Желательно закутаться в шерстяное одеяло, чтобы еще больше пропотеть.
В наших условиях для лечения ревматизма подходят влажная парная и горячие ванны (особенно по Залманову).
Париться надо по самочувствию, употреблять потогонные отвары трав. Замечено, что болезнь выходит после обильного потения. Пот этот надо тщательно смыть. Кроме бани и горячих ванн надо изменить питание, почиститься.
Баня и радикулит
Радикулит, неврит, ишиас, люмбаго - все эти заболевания указывают на то, что в организме появились очаги застоя, в которых нарушилась нормальная циркуляция, а значит управление и питание. Значит, надо применить такие средства, которые восстановили бы утраченное.
Банный жар успешно решает эту задачу. Во время банного сеанса обрабатывайте пораженные места веничком. Порой бывает достаточно одной банной процедуры, для того чтобы полностью восстановить необходимую циркуляцию крови и питание тканей.
Принимать парную надо по самочувствию, делая от 3 до 5 заходов. Посещать от 2 до 4 раз в неделю. После парной вытрите кожу пораженного места насухо и вотрите туда оливковое масло. Постарайтесь не бывать на сквозняках.
Как правило, данные заболевания возникают от внедрения в организм патогенной биоклиматической энергии (продуло холодным, сырым ветром).
Баня и подагра
"Нога в капкане" - так в переводе с греческого звучит название этой болезни. Отложение солей в костях, хрящах и сухожилиях указывает на то, что ослабли циркуляторные и выделительные процессы организма.
Баня, конечно, поможет восстановить циркуляторные процессы, увеличит обмен веществ. Но ей надо помочь очищением печени, изменением питания (оставить минимум белковой пищи).
Процедура потения в бане помогает растворяться отложенному в суставах, окисляться недоокисленному и выводиться вон трудновыводимому.
В дополнение к банной процедуре полезно ежедневно делать горячие ванны на ноги (там, где подагра) по 20–30 минут, с последующим ополаскиванием прохладной водой. Полезно втирать масло и выполнять массажи по 10–15 минут. Все эти мероприятия позволят поддерживать высокие циркуляторные процессы в больных местах и выводить отложения.
Баня и астма
Астма представляет собой спазм бронхов, ослизнение бронхиол с тем, чтобы предотвратить излишнее вымывание из организма углекислоты. Жар бани способствует повышенному образованию в организме углекислого газа, расслабляет сосуды, расширяет бронхи, смягчает мускулатуру органов дыхания, что сказывается благоприятно - состояние астматиков заметно улучшается. Дыхание становится свободнее, отходит мокрота.
Для лечения астмы подходит больше сухая парная, которая лучше выводит слизь и в которой лучше дышится.
Чтобы действие парной было выраженным, ее надо делать через день. Количество заходов и время пребывания устанавливается по самочувствию.
Для более успешного лечения астмы надо применить методику очищения полевой формы человека (в основе многих случаев астмы лежит психический зажим, который приводит к волнению, а волнение - к спазмам), регулярно голодать по 7–15 суток и более 1 раз в 3–6 месяцев, применить саморегуляционный психотренинг (чтобы овладевать ситуациями, в которых человек обычно волнуется), освоить дыхание по Бутейко и следить за своим питанием (белковое питание приводит к "разбышиванию" организма). Сочетание всего указанного позволяет легко справляться с астмой. А незнание этого приводит к залечиванию и смертельным исходам, ибо не устраняет первопричин заболевания.
Баня и лечение рака
В больнице "Берлин-Бух" используют сауну в комплексе с другими терапевтическими методами для лечения саркомы.
Любая опухоль представляет собой оторванный участок в организме, где создаются благоприятные условия для ее роста. Если же восстановить регулирующее влияние организма на этот оторванный участок, то опухоль, не получая нужной среды для своего развития, самопроизвольно исчезнет. Банная процедура с ее усилением циркуляторных процессов в организме способствует этому. Именно этот эффект используется в названной больнице, а также некоторыми японскими врачами.
Кроме того, жар увеличивает закисление в организме, которого не выносят раковые клетки. "Мы наблюдали, - пишет Манфред фон Арденне, - что высвобождение ферментов внутри клетки и рассасывающее действие лишь тогда могут быть самопроизвольными, если в раковой клетке произошло не только сильное закисление, но и температура ее в течение нескольких часов была повышена примерно до 40 градусов. Для успешной борьбы с метастазами столь высокая температура должна быть во всем теле. Таким образом, речь идет о гипертермии всего организма".
Высокая температура активизирует особые ферменты как внутри организма, так и в самих раковых клетках, которые рассасывающе действуют на них. Профессор Герберт Краус отмечает, что "высокая температура, которую легко переносят здоровые клетки нашего организма, гибельна для опухолевых. Мы наблюдали, как при температуре 39 градусов шло явное замедление роста опухолевых клеток. При повторном разогревании тела в течение часа до 40 градусов эти клетки отмирали".
Увеличение циркуляции и усвоение кровью кислорода, а в тканях - его отдачи, создают такие условия в организме, которые эффективно влияют на уничтожение рака. Повышение температуры тела (до 40 °C), которое происходит в ходе банной процедуры, сочетается с максимальным насыщением опухоли кислородом, глюкозой, витаминами и вызывает в больных клетках резкое усиление обменных процессов. В результате сложной цепной реакции происходит отмирание, отторжение раковой ткани.
Баня и сахарный диабет
Жар бани усиливает жизненный принцип "Желчи", который ответствен за пищеварительные процессы в организме. Ввиду этого банная процедура благотворно воздействует на больных сахарным диабетом. Она улучшает обмен веществ, помогает лучшему перевариванию и усвоению пищи.
Баню надо использовать до 3–4 раз в неделю. Количество заходов от 2 до 5. Время пребывания в течение одного захода - по самочувствию.
В дополнению к лечению диабета надо использовать правильное питание и убрать психический зажим, который мешает нормальной работе поджелудочной железы. Желательно почистить печень.
Следует отметить, что сахарным диабетом чаще всего страдают лица с избыточным весом. Это говорит о том, что у них понижен обмен веществ, снижены циркуляционные процессы, накоплен избыток недоокисленных веществ, много инертной массы, которая охлаждает и ослизняет организм. Баня, особенно с сухим паром, им крайне показана. Она нормализует указанные процессы и устраняет их следствие - сахарный диабет.
Кожа у больных сахарным диабетом становится бледной, сухой, шелушится, возникает неприятный зуд. Банная процедура и в этом случае придет на помощь. Ее жар, усиливая кровообращение, кожное дыхание, поможет сохранить кожу. А поскольку баня улучшает деятельность почек, это в свою очередь, предохраняет от таких кожных заболеваний, как фурункулез и экзема, сопутствующих диабету.
Предостережение одно - больные диабетом могут пользоваться банной процедурой лишь в том случае, если не наступило сильное истощение и похудание.
Баня и почечные болезни
Банная процедура облегчает деятельность почек, выводя воду через кожу, а вместе с ней и шлаки, которые обычно выводятся с мочой. Поэтому ее можно и нужно применять при почечных заболеваниях.
Во многих клиниках мира баню как раз и используют для нормализации водного баланса при лечении почечных больных. Так, банная процедура способствует уменьшению количества белка в моче у больных нефритом. Саунатерапия не только содействовала лечению почек, не только улучшала водный баланс, но и снижала повышенное давление крови.
Баню при лечении почек надо применять с сухим паром. Количество заходов и время пребывания в парной регулировать по самочувствию. Посещать парную не менее 2 раз в неделю.
Разумные питание и образ жизни, а также различные очистительные процедуры не позволят вам докатиться до такого состояния, когда откажут почки. Поэтому уделите достаточно времени профилактическим мероприятиям. Затраты на них окупятся с лихвой.
Баня и восстановление после операции, болезни
Для скорейшего восстановления после болезни или операции необходимо стимулировать обменные процессы в организме, восполнить потери крови. Применение парной в сочетании с холодной водой будет таким прекрасным стимулирующим средством, тем более, что число эритроцитов и количество гемоглобина увеличиваются. Естественно, парную надо делать тогда, когда рана после операции достаточно затянулась.
Что касается дозировки, то делайте не более 2–3 заходов в парную и находитесь в ней столько времени, чтобы началось умеренное потоотделение. После этого примите прохладный душ в течение 20–30 секунд.
Помните - главное ваше самочувствие.
Какую баню, сухую или влажную, использовать для скорейшего восстановления, во многом зависит от вашей индивидуальной конституции. Вообще, для подавляющего большинства людей подходит русская (влажная) баня. Ученые специально изучали бани с различной степенью влажности. Искали наиболее оптимальный вариант для благотворного влияния на кожу, кровообращение, дыхание, мышечную чувствительность, белковый обмен, снижение веса. Благодаря этим исследованиям пришли к выводу, что не следует увлекаться чрезмерной "сухостью" в бане, что для лучшего самочувствия и полезного воздействия ее надо увлажнять. Чрезмерно "сухая" баня с высоким температурным режимом раздражает дыхательные пути, вносит "сухость" и "жесткость" в организм.
Баня и заболевания сосудов
Вы, наверное, слышали такую поговорку: "Человек стар настолько, насколько стары его сосуды". Да, в кровеносных сосудах со временем образуются утолщения и бляшки, которые мешают нормальному току крови. Называется это явление - атеросклерозом.
Причины этой опаснейшей болезни следует искать в неправильном и избыточном питании, что приводит к нарушению холестеринового обмена. Холестерин - весьма пассивное химическое вещество. В нем на 27 единиц углерода всего одна частица кислорода. Вот поэтому-то холестерин плохо сгорает, а при недостаточном обмене откладывается на стенках артерий. В бане в горячей атмосфере "парилки" усиливаются обменные процессы, повышается ферментативная активность, что приводит к сгоранию "тугоплавкого" холестерина.
Здесь следует особо указать на то, что борьба с атеросклерозом- занятие не месячное, а рассчитана на всю жизнь. Надо придерживаться питания, в котором мало тугоплавких жиров; периодически, но регулярно голодать по 7–15 суток и более; регулярно посещать парную (1 раз в неделю). Вот тогда у вас будет полная гарантия, что ваши сосуды чисты.
Если же вы запустили свой организм и атеросклероз достаточно развился, то измените питание, регулярно, по 2–3 раза в неделю, посещайте парную (3–5 заходов по 4–8 минут), голодайте 1 раз в квартал на урине по 7–10 суток, и вы быстро ощутите пользу.
Банная процедура как физическая нагрузка
Банная процедура, влияя на сердце и обмен веществ, вызывает сдвиги в организме, аналогичные физической нагрузке. Поэтому баню можно использовать против сидячего образа жизни, добиваясь соответствующей ответной реакции со стороны организма. Спортивные физиологи пришли к выводу, что пребывание в атмосфере бани соответствует по нагрузке и влиянию на организм бегу на 300 метров.
Как и во время любой тренировки, здесь важна интенсивность и время. Все делайте по самочувствию. А именно, 2–3 раза в неделю парьтесь (это касается зимнего времени года). Воздействие жара на организм регулируйте высотой подъема на банные полки и временем пребывания в парной. Так, постепенно начав, вы можете хорошенько тренировать свой организм.