Как мы приобретаем знания? 1. Пассивно 2. Активно. Просмотр телепрограмм является примером пассивного приобретения знаний. Когда вы смотрите какую-то телевизионную программу, то вас, как и следует из этого термина, программируют, или приучают верить в самые разные вещи, некоторые из которых не соответствуют действительности. Вам солгали? Возможно, нет. На наше счастье, рекламодателю трудно безнаказанно лгать. Но это не мешает им закладывать в вас программы, состоящие из дезинформации. Приведу один пример. Телевидение пустило рекламный ролик – простой чёрный текст на молочно-белом экране: "Кальций полезен для крепких костей". Следующая надпись: "В молоке много кальция". Следующая надпись: "Пьёте молоко?" Обратите внимание на то, что молочные производители так и не произнесли фразу: "Молоко полезно для крепких костей", потому что они не могут так сказать, ведь им известно о том, что на них тотчас подали бы в суд, если бы они сказали о том, что это так, поэтому они никогда не делают подобных заявлений. Но это не мешает им позволять вам сделать этот вывод из двух озвученных ими истинных утверждений. Это называется "ассоциацией". Я же называю это "вкрадчивой ложью".
Если вы полагаетесь только на пассивно приобретённые знания, тогда ваше здоровье, вероятно, находится под угрозой. Только активно приобретённые знания могут защитить вас от вредного влияния определённых корыстных индивидов. Если вы заботитесь о своём здоровье, то расположены активно искать точную информацию по этому вопросу, чтобы приобретать достоверные знания. Один из способов – читать книги. Но в связи с этим возникает вопрос: какие книги? Некоторые книги убеждают вас пить собственную мочу для поддержания здоровья. Правда, вы, вероятно, испытываете чувства здорового скептицизма по поводу такой книги, но что сказать о книгах, рекомендующих рацион с высоким содержанием белка / низким содержанием углеводов, или о книгах, рекомендующих рацион с низким содержанием белка / высоким содержанием углеводов? Позволяет ли ваш опыт прочесть книги обоих типов и принять не просто взвешенное, а правильное решение? А в том, что касается здоровья, правильные решения чрезвычайно важны!
Книги не предлагают вам возможности озвучивать свои вопросы и сомнения, и вам нелегко понять, что на уме у автора, когда вы читаете его слова, а не слышите его живую речь. Поэтому я сторонник "интерактивного обучения", которое является прекрасным примером активно приобретённых знаний. Если чтение текстов сочетать с обучением у знающих людей, в непосредственном общении с ними, как это происходит в классной комнате, то можно провести различие между действиями на основе правильной и неправильной информации.
Когда речь идёт о здоровье (а это самое главное, что у вас есть), то курс обучения, проведённый тем, кто хорошо осведомлён и заботится больше о ваших интересах, чем о том, сколько он заработает на своих уроках, очень поможет вам реализовать свой потенциал здоровья и долголетия. Курс, который я провёл, записан на DVD, и его информация основана на анатомии, биологии, антропологии, сравнительной анатомии, эндокринологии, эпидемиологии и науке о питании. Этот курс не основан на том, во что я предпочитаю верить, или на том, в чём я хотел бы уверить вас… Он основан на убедительной, научной информации, а не на лженауке, некорректных исследованиях или личных предпочтениях. Данная информация представлена таким образом, чтобы каждый мог понять её, и этот курс поможет вам разобраться в горах правдоподобно звучащей чепухи, усугубляющей сегодняшние проблемы со здоровьем и хорошим самочувствием. А так как ваше личное здоровье находится под угрозой, то провести четыре часа за 12 долларов в час – это баснословно дёшево. Поверьте человеку, потратившему тысячи долларов на исследования, лекции и занятия за последние 35 лет: образование не стоит так дорого, как обходится нам невежество. И поскольку наибольший вред вам могут причинить ваши собственные знания, не соответствующие действительности, то истинные знания о питании, физических упражнениях и всех прочих не менее важных основах крепкого здоровья становятся по-настоящему глубокой формой просвещения. Когда вы вооружены правдой о здоровье, благодаря чему можете предотвращать ненужные страдания и преждевременную смерть, вот тогда знание – сила!
Программирование: почему вы верите в то, во что верите?
Programming. Why do you believe what you believe?
Эти статьи призваны сообщать читателю поразительную и поучительную информацию, которая непосредственным образом касается каждого из вас. Иногда вы можете поймать себя на том, что от изумления у вас отвисла челюсть, или можете обнаружить какую-нибудь тревожную и малоприятную информацию, но благодаря ей вы станете осведомлённее и мудрее.
Вспоминается выражение "правда сделает тебя свободным". Но для того, чтобы правда освободила вас, вы должны уметь распознать её.
Современное общество делает распознавание правды в лучшем случае трудным занятием. Из-за недостоверной информации, дезинформации (заведомо ложной информации, обнародованной в целях оказания влияния на общественное мнение) и чьей-то личной заинтересованности, далёкой от нужд людей, многие могут формировать свой образ жизни на основе информации, которая является скорее мифом, нежели истиной.
Я читаю самые разные опросы, исследующие общественное мнение, и вот один из моих любимых: "Считаете ли вы, что корпорации, ассоциации, правительства и другие организации честны с вами?" Подавляющее большинство ответов были однозначно отрицательными. Тем не менее, когда людей просят привести пример, чаще всего они не могут вспомнить ничего конкретного. О чём это нам говорит? О том, что мы практически уверены, что нас дурачат, но при этом теряемся в догадках относительно того, когда и как именно это делается.
Но для чего всё это делается? Вникая в суть дела, понимаешь, что главная причина удерживания общественности в заблуждении – это деньги, а точнее, желание ими обладать. Экономика – это большая машина, которая приводится в движение стремлением получить прибыль. В принципе в этом нет ничего плохого, за исключением тех случаев, когда ради получения прибыли вы жертвуете своим самым ценным имуществом – собственным здоровьем.
Вас заставляют принять то, что не полезно для вас, прибегая к программированию. Давайте для начала посмотрим на недавний пример одного относительно безвредного программирования.
Обложка январского номера журнала Newsweek гордо возвещает: "1 января 2000-го. Добро пожаловать в XXI век". Давайте немного призадумаемся. Первый год от Рождества Христова был пронумерован как "1". В конце этого первого года прошёл один год. По прошествии ста лет – в 100-й год нашей эры – минул I век, уступив дорогу II веку. Конец 1 000 года положил начало второму тысячелетию. Заметьте, что я говорю о конце. Почему же тогда подавляющее большинство людей говорят мне, нимало не сомневаясь, что сейчас на дворе XXI век и что началось новое тысячелетие? Не нужно быть математиком, чтобы понять, что XXI век и третье тысячелетие начнутся лишь в следующий Новый год, 1 января 2001 года. Но если деловая Америка и СМИ делают противоположные утверждения, причём достаточно часто, то и люди придерживаются такого же мнения.
Правда, здесь всё не так серьёзно, ведь это всего лишь произвольные числа. Ваше здоровье – вот что по-настоящему важно. Итак, давайте теперь посмотрим на информационное программирование, непосредственно влияющее на ваше здоровье.
В ещё одном выпуске журнала Newsweek (не думайте, что я придираюсь к этому изданию, просто в комнате ожидания автосервиса, где чинят мою машину, они лежат грудой) статья под названием "Сформированные средой материнской утробы" убеждает беременных женщин: "Ограничьте себя парой чашек {кофе} в день" и добавляет: "Чрезмерное употребление алкоголя сказывается на вашем лице и вызывает повреждения в сердце…" Чрезмерное? Означает ли это, что употреблять алкоголь в умеренных количествах во время беременности нормально? В самом деле, телевизионные репортажи рассказывают нам истории, рекламирующие полезные свойства алкоголя. И нам хотелось бы думать, что эти истории адекватны, но в них практически не упоминается губительное воздействие алкоголя на различные органы. Адекватны ли они в таком случае? Очевидно, что это не так. Тем не менее теперь я слышу от людей во всём мире истории о "пользе" употребления алкоголя, и они ни за что не назовут это "телевизионным программированием".
Здравый смысл подсказывает, что если кофе и алкоголь могут отрицательно повлиять на плод, то следует полностью отказаться от этих веществ ради максимальной защиты здоровья матери и будущего ребёнка. Это лучше, чем потом сожалеть, верно? Но это не так – по мнению тех, кто получает прибыль от продажи подобных веществ.
Быть образованным потребителем – ваша первая линия обороны в этом процессе (который некоторые называют битвой), чтобы сохранить / восстановить своё здоровье. Помните о том, что плохое состояние здоровья – чрезвычайно доходный бизнес. Другим не заработать на вас состояние, если вы в отличной форме, зато сами вы только выиграете, если будете "здоровы как бык".
Итак, в ваших интересах регулярно заниматься самоанализом, спрашивая себя, почему вы верите в то, во что вы верите, в отношении некоторых вещей, которые могут повлиять на ваше здоровье, а особенно тех вещей, на которых хорошо зарабатывают другие. Среди последних – продукты питания, лекарства, уход за кожей, косметика, некоторые предметы одежды и то, как вы обращаетесь со своим здоровьем (и физическим, и психическим).
Итак, друзья, не забывайте удостовериться в том, что ваше программирование осуществляется в ваших же интересах. Ваше незнание может повредить вам! И не меньший вред способны причинить вам ваши знания, которые на деле оказываются ложными и не соответствующими действительности.
То, чего вы не знаете, может навредить вам
What you don't know, CAN hurt you
Вас ограбили!
И знаете, что у вас украли?
Ваше здоровье!
Когда я спрашиваю людей: "Как вы себя чувствуете?" – то часто слышу: "Отлично!" Но я на собственном опыте испытал, что даже в то время, когда чувствуешь себя хорошо, на фоне отличного самочувствия может развиваться дегенеративное заболевание. И если вы похожи на большинство американцев, то и в вашем случае это весьма вероятно. Я не пытаюсь напугать вас, просто цифры не лгут.
И, как и многие люди, вы не можете похвастаться оптимальным здоровьем.
Почему так происходит?
1. Хорошее самочувствие не выгодно для определённых секторов рынка: здравоохранение, медицина, фармацевтика, средства массовой информации и некоторые отрасли пищевой промышленности.
2. В школе вас не научили достигать оптимального состояния здоровья и поддерживать его.
3. Современные средства массовой информации явно надевают шоры, когда дело доходит до распространения объективной информации об оптимальном состоянии здоровья.
4. Современные медицинские институты не выступают за естественный подход к поддержанию здоровья, сосредоточиваясь вместо этого на диагностике и лечении болезни и, следовательно, её симптомах.
5. Подавляющее большинство медицинских работников не могут помочь людям достичь оптимального состояния здоровья, потому что они не умеют этого делать: они могут лишь предписывать те процедуры и препараты, которые их научили предписывать.
6. Вероятно, вы до какой-то степени запрограммированы верить в следующее:
• слабое здоровье, боли, недомогания и болезни неразрывно связаны со старением и неизбежны;
• лучше всех с вашими болезнями справится медицинская / фармацевтическая промышленность;
• в умеренных количествах приемлемо что угодно;
• всё равно однажды вы умрёте – ешь, пей, веселись;
• некоторые продукты для вас полезны (тогда как на деле к полезности они не имеют ровным счётом никакого отношения).
Не стоит удивляться тому, что большинство людей никогда не испытывают по-настоящему хорошее самочувствие.
Теперь спросите себя…
"Если бы я мог чувствовать себя лучше, наслаждаться более высоким качеством жизни и, в настоящее время и в будущем, уменьшить вероятность вынужденного посещения врачей / инвазивных хирургических процедур / медицинского лечения благодаря значительному снижению риска развития у меня рака, ишемической болезни сердца, инсульта, диабета, артрита и бог знает чего ещё, разве я не захотел бы узнать, как это сделать?"
Итак, если вы сразу думаете: "Держу пари, это потребует от меня больших жертв… и я, конечно, буду более здоровым, но при этом несчастным…" – тогда ради своего блага задайте следующий вопрос: "Если бы после достижения состояния стабильного здоровья (когда вы на самом деле чувствуете себя лучше и соответствующим образом выглядите) вы поняли бы, что, несмотря на некоторые изменения, которые пришлось внести в ваш образ жизни, вы не чувствуете, что чем-то пожертвовали, и вы не только не несчастны, но чувствуете себя лучше как на ментальном, так и на эмоциональном уровне… разве вы не захотели бы дать себе возможность достичь этого состояния?"
Большинство людей так поступили бы… Но большинство людей не знают, что это вообще возможно, и у них нет необходимой информации, поэтому они обречены вести привычный образ жизни со всеми его физическими недугами, болями, недомоганиями, различными дегенеративными заболеваниями и распространёнными болезнями и прожить столько, сколько, по всеобщему мнению, составляет нормальная продолжительность жизни. В итоге мы, по всей вероятности, получим среднюю продолжительность жизни, которая может являться общепризнанной – и тем не менее точно не той продолжительностью жизни, которая задумана природой. Этот срок, конечно, не является естественным.
Запомните, пожалуйста, что существует огромное различие между понятиями "нормальный / средний" и "естественный".
Нормальный: соответствующий стандарту, шаблону или типу, либо формирующий их; типичный.
Естественный: соответствующий обычным, привычным законам природы.
Когда вы смотрите на людей, у которых жизнь пошла под откос из-за какого-то дегенеративного заболевания – их собственного или близкого человека, или вы видите тех, кто влачит жалкое существование и умирает преждевременно, и вы понимаете, что теперь это "нормальное существование" с точки зрения пользы для здоровья… – вы действительно хотите быть одним из "нормальных" людей? Или вы предпочли бы вести более естественный образ жизни, действительно сохраняющий здоровье?
Что же такое естественное здоровье?
Давайте посмотрим на жизнь автомобиля. Можно предположить, что если мы будем заливать в него топливо, для которого он разработан, и будем беречь его, не делая ничего из того, что может привести к его преждевременному разрушению, предотвращая возникновение любых поломок, то он будет работать на пике своих возможностей и "проживёт" срок жизни, естественный для здорового автомобиля. Это означает, что, если бы вы заливали в его бензобак водку, а он при этом демонстрировал нормальный режим работы, вы тем не менее сокращали бы срок службы двигателя и других связанных с ним систем, что привело бы к преждевременной "смерти" автомобиля.
Если бы вы загружали в него груз, весом превышающим расчётный, вам могло бы показаться, что он отлично справляется с этой нагрузкой, но со временем из-за чрезмерной нагрузки некоторые детали износились бы и пришли в негодность – в результате эти детали не отработали бы полный срок службы и это опять же способствовало бы его преждевременной "смерти".
И если бы вы эксплуатировали свой автомобиль в соответствии с рекомендациями, данными вам каким-то доброжелательным, но неверно информированным человеком, то вы также могли бы обнаружить, что ваш автомобиль проработал не так долго, как мог бы. Вы также можете обратиться к профессионалу, который без вашего ведома совершает с вашим автомобилем ненужные манипуляции, которые только отнимают у вас время и деньги, а ещё закладывают на перспективу необходимость в дополнительном вмешательстве.
Или вы могли бы пройти обучение (к большому неудовольствию некоторых профессионалов) и самостоятельно обслуживать свою машину или по крайней мере быть "информированным потребителем", способным сообразить, что советы, которые ему дают, бесполезны.
Приведённые выше аналогии также справедливы и для человеческого организма. Существуют вещи, в которых он нуждается, и нуждается он в них в определённых количествах. Если вы не даёте ему эти вещи, причём в необходимых для него количествах, значит, вы, надо полагать, не живёте на полную катушку – качество вашей жизни, по всей вероятности, не достигает максимальных значений, и вы, возможно, укорачиваете заложенную в ваш организм продолжительность жизни.
И давайте не будем забывать о вещах, которые не нужны и не желательны для вашего организма (даже если вы хотите их). Эти вещи, как правило, являются факторами, способствующими ухудшению здоровья. Вы действительно хотите эти вещи? Или вам внушили это желание ради прибыли какого-то конкретного производителя, да ещё и за счёт вашего здоровья? (Лично я не люблю, когда меня используют.) Может быть, в вашем организме что-то разладилось, если он просит то, что ему не нужно, а не то, что ему потребно по самому его устройству?
Пожалуйста, уясните тот факт, что избыток необходимого для вашего организма продукта / воздействия может быть более разрушительным, чем его недостаток. Большинство дегенеративных заболеваний в наши дни вызываются именно избытком, а не недостатком чего-либо.
Что вы можете сделать для того, чтобы у вас были самые высокие шансы сохранять естественно здоровый образ жизни (вместо того чтобы поставить своё здоровье в зависимость от медикаментов и хирургических процедур)?
1. Слушайте своё тело… Пренебрежение им может иметь катастрофические последствия. Обращайте внимание на его предупреждающие знаки… Выясните, что они означают. Чем вы здоровее, тем вам легче услышать шёпот своего тела.
2. Решите, кто вы. Вы являетесь независимой личностью или же человеком, поведение которого определяется корпорациями с целью их обогащения (для них вы просто единица, приносящая доход)? Кем вы хотите быть?