Кровь содержит многие химические соединения, потребность в которых изменяется в зависимости от функциональной активности тканей. Однако ее химический состав, активная реакция среды и другие физико-химические показатели постоянны. Это обеспечивается механизмами гомеостаза – скоростью кровотока, регулирующей поступление к тканям питательных веществ и удаление продуктов обмена веществ, сохранение водного баланса, которое достигается благодаря обмену жидкостью между кровью и лимфой. Гомеостаз поддерживается и с помощью регуляции обмена веществ и энергии биологически активными веществами (гистамин, серотонин, ацетилхолин и другие), гормонами, переносимыми от места их образования к месту действия.
Объем крови у взрослого человека составляет около 5 л – это примерно 1/14–1/13 веса человека. Она состоит главным образом из плазмы (55 % всей массы крови) и взвешенных в ней кровяных телец (эритроциты), белых кровяных телец (лейкоциты) и тромбоцитов. За перенос кислорода и углекислого газа "отвечает" дыхательный пигмент гемоглобин, который содержится в эритроцитах.
С изменением состава крови и ее формульных элементов (эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов) связаны как симптомы заболеваний (анемия, лейкоцитоз и так далее), так и собственные болезни крови (лейкоз, геморрагический диатез и другие).
СПОСОБЫ ОЧИЩЕНИЯ КРОВИ
Корнями одуванчика. Ранней весной или поздней осенью собрать корни одуванчика и хорошо высушить их. Затем взять фарфоровую или стеклянную посуду, растолочь в ней в порошок корни одуванчика. Взять 1 столовую ложку порошка, залить 1 стаканом кипятка, закрыть крышкой и дать хорошо настояться. Принимать настой утром в течение 7 дней. Настой готовить непосредственно перед употреблением.
Отваром растений. 1. Взять по 100 г цветков ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, листа земляники, смешать, 2 столовые ложки смеси залить 400 мл кипятка и настаивать ночь в термосе. Принимать по 200 мл 2 раза в день.
2. Взять 100 мл сока крапивы, добавить 100 мл яблочного сока из антоновки или ранета. Принимать всю дозу 1 раз в день за 10 мин до завтрака. Курс лечения – 20 дней, после 10 дней перерыва он может быть повторен. Это эффективное средство очищения крови, таким образом успешно лечили даже лейкозы.
Смесью молока и чая. Взять 1/5 чашки молока, долить доверху густой заваркой чая, можно добавить высушенный и растертый в порошок корень одуванчика. С утра до 15 часов в жидкость не добавляют ничего, кроме щепотки соли, но после 15 часов можно положить сахар или мед по вкусу. Несколько дней (но не более шести) другое питание при этом можно исключить, так как молоко с чаем достаточно питательно. Через день необходимо делать клизмы, чтобы поскорее вымыть выходящие шлаки.
Тибетский способ очищения. Тибетская медицина для очищения крови и лечения ее заболеваний предлагает в течение месяца съедать ежедневно 100 г непрожаренной печени молодого теленка.
СПОСОБЫ ОЧИЩЕНИЯ ЛИМФЫ
Так называется жидкость, циркулирующая в лимфатической системе человека. Название ее произошло от латинского lympha – "чистая вода", "влага". Ее химический состав близок к составу плазмы крови, в ней меньше белков, чем в крови, лимфа может свертываться, хоть и медленнее, чем кровь. В этой жидкости присутствуют клетки крови: в ней особенно много лимфоцитов и почти нет эритроцитов. Движение ее в сосудах обеспечивается физиологической активностью органов, сокращением мышц тела и отрицательным давлением в венах. Всего в лимфатической системе человека находятся 1–2 л этой жидкости.
Эта система очень важна для функционирования организма, ее основное назначение – стоять на страже его чистоты. Малые лимфатические сосуды, проходящие рядом с артериями и венами, собирают лимфу из тканей, причем их стенки настолько тонки и проницаемы, что она выносит из тканей крупные молекулы и бактерии, которые не могут проникнуть в капилляры. В местах соединения лимфатических сосудов находятся лимфоузлы, в которых бактерии и токсины обезвреживаются.
Таким образом, лимфосистема входит в состав иммунной системы для охраны организма от микробов, бактерий, вирусов, а ее загрязненность может привести к большим проблемам. Но также ясно и то, что прежде чем начинать чистить лимфу, нужно как минимум очистить кишечник и печень.
Показания к применению. Артроз, артрит с отеками суставов, заболевания лимфатических желез, ишемическая болезнь сердца, острые хронические заболевания дыхательных путей и придаточных пазух носа, заболевания ушей (отиты) и глаз, хронический тромбофлебит, хронические заболевания мочеполовой системы, остеохондроз позвоночника.
Противопоказания. Аллергия к цитрусовым и диабет.
Первый способ. За 1–2 дня до начала очищения налить в пластмассовую посуду сырую воду (желательно родниковую или пропущенную через очиститель), плотно закрыть и поставить в морозильник или на мороз (рядом не должно лежать мясо). Когда вода замерзнет, внести посуду в тепло, талую воду осторожно слить, чтобы в нее не попал осадок. Всего талой воды необходимо 2 л (можно приготовить ее в несколько приемов).
Взять по 900 мл свежевыжатого сока из грейпфрутов и апельсинов, 200 мл сока лимона. Все смешать, разбавить 2 л талой воды. Утром натощак сделать клизму из 2 л воды с 2 столовыми ложками яблочного уксуса. Затем выпить 100 мл воды с растворенной в ней глауберовой солью. Сразу же встать под горячий душ и хорошо разогреться. Выпить 200 мл приготовленной смеси. Вы сразу начнете потеть, появятся позывы к опорожнению кишечника, стул может быть жидким. Далее принимать по 100 мл смеси каждые 30 мин, пока не будут выпиты все 4 л смеси.
Такое лечение проходит три дня, курс через какое-то время можно повторить. После 3 дней такой соковой диеты нельзя резко переходить на обычную пищу. Надо, продолжая питаться соками, свежими фруктами и овощами, постепенно вводить в рацион отварные овощи, каши и затем вашу обычную пищу. Затраты времени и средств на проведение цитрусовой терапии восполнятся несравненным ощущением легкости, свежести и молодости вашего организма.
Второй способ. С помощью этого способа очищения лимфы за 1 месяц растворяются все отложения, выводятся шлаки, очищается лимфа, а кровь насыщается витаминами.
Утром – очистительная клизма. За этот день надо съесть тертый лимон с хорошо распаренной цедрой (сок не подогревать) в смеси с фруктовым сахаром или медом. На второй день нужно съесть 2 лимона, на третий – 3 лимона, на четвертый – 4 лимона, на пятый день – 5 лимонов. Количество лимонов нужно довести до 15 лимонов в день. Затем количество их нужно уменьшать: то есть каждый день надо съедать на 1 лимон меньше.
Способ третий. Взять 2 кг лимонов (с кожурой, но без косточек), 2 кг красной свеклы (бордовой), 2 кг моркови, 2 кг гранатов, 2 кг клюквы, мед. Выжать соки (каждый в отдельности), затем все смешать. Сок из свеклы необходимо приготовить в первую очередь и поставить, плотно закрыв посуду, в холодильник на 3–4 часа. Мед не подогревать. Готовую смесь хранить в холодильнике в стеклянной банке с плотно прилегающей крышкой. Принимать по 50 мл смеси, разбавляя ее 50 мл теплой воды, натощак 10 дней подряд, затем 5 дней – перерыв. Повторять 15-дневный цикл до окончания приготовленной смеси. Очищение лимфы специалисты рекомендуют делать 2 раза в год – осенью и весной.
Тибетский способ очищения. Тибетские врачи рекомендуют очищать лимфу таким способом. Взять 150–200 мл смеси свежеприготовленных соков – морковного или яблочного в смеси со свекольным в пропорции 4:1, принимать их до еды каждый день. Одновременно принимать спиртовую настойку чистотела по такой схеме: перед завтраком – 1 капля, перед обедом – 2 капли, перед ужином – 3 капли и так далее, дозу доводят до 15 капель на один прием, а затем постепенно снижают до 1 капли.
Для приготовления настойки взять траву чистотела, измельчить и отжать сок, процедить его через 2–3 слоя марли и на каждые 450 мл сока добавить 70 мл медицинского спирта. Хранить настойку в холодильнике.
Помимо очищения лимфы, эта процедура оказывает благотворное воздействие на организм при гипертонии, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, псориазе, геморрое, остеохондрозе.
Очищение органов дыхания
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Первое упражнение. Лучшим средством очищения легких йоготерапевты и тибетские целители считают очистительное дыхание. Для того чтобы выполнить упражнение, надо сделать медленный вдох носом. В начале вдоха воздух заполняет нижнюю часть легких, живот надувается (за счет движения диафрагмы), воздух наполняет легкие и концентрируется в их верхних частях, что достигается легким поднятием и опусканием плеч. При этом движении необходимо подняться на носки, затем держать дыхание насколько можно (не делая никакого насилия над собой) и, опускаясь на ступни и расслабляя все мышцы, сделать медленный выдох ртом, втягивая живот. Таких дыхательных движений нужно выполнить 10–15, максимально концентрируя внимание на процессе дыхания, мысленно представляя себе, что вы вдыхаете жизненную, целебную энергию, которая на вдохе заполняет ваше существо, а на выдохе концентрируется районе солнечного сплетения.
Второе упражнение. Сделать полный вдох. Выдохнуть воздух порциями, совершая толчкообразные движения, втягивая живот. Каждая последующая порция выдыхаемого воздуха должна быть меньше предыдущей, для наглядности можно представить, что надо задуть свечи, поставленные в ряд, каждая из которых меньше другой. Такое очистительное дыхание должно принести облегчение и успокоение.
Третье упражнение. Встать или сесть прямо. Смотреть вперед в одну точку, не отвлекаясь ни на что другое. Сделать спокойный естественный вдох через нос, затем произвести резкий выдох через нос. Потом снова спокойный естественный вдох и резкий выдох. Через пять вдохов-выдохов ускорить движения: 1 дыхательный цикл считать за 1 раз, выполняйте упражнение от 11 до 20 раз. При выполнении упражнения надо сосредоточить внимание на области гортани.
Это упражнение применяется для очищения легких от остаточного воздуха; улучшения кровообращения головного мозга; профилактики легочных заболеваний; улучшения работы щитовидной железы.
Четвертое упражнение. Лечь на спину, сделать глубокий вдох, усилием диафрагмы надуть живот, задержать дыхание на 3–5 секунд. После задержки воздуха выпустить его десятью маленькими порциями, проталкивая его с силой сквозь плотно сжатые губы так, чтобы весь живот интенсивно колебался десять раз. От сотрясения внутренние органы начнут сбрасывать с себя шлаки. Такой же процесс очищения происходит и в тот момент, когда человек смеется.
"Поза льва". Сесть на пятки, руки вытянуть над коленями ладонями вниз, растопырив пальцы. Расширить глаза, открыть пошире рот, вытянуть язык, стараясь достать им до подбородка. Одновременно как можно сильнее, до дрожи, на 5–10 секунд напрячь мышцы рук, шеи, лица, концентрируя напряжение в области горла, затем расслабиться.
УХОД ЗА НОСОМ
Нос – это верхний отдел дыхательных путей, в котором находится и орган обоняния. Основное количество пыли попадает в организм через нос, она оседает на слизистой поверхности носовых каналов и выталкивается к внешнему отверстию маленькими волосками, находящимися в постоянном движении. Микробы, попадающие в нос, также выбрасываются из организма этими волосками, причем носовая слизь обладает антисептическими свойствами, а следовательно, убивает громадное количество бактерий.
Но с большим количеством пыли, которую мы вдыхаем и поглощаем с пищей и питьем, нос не справляется. Платок не в состоянии убрать всю пыль и слизь из носового прохода, особенно если человек спит на одном боку. Забор воздуха через носовые ходы становится различным: нарушается естественное дыхание, изменяется состав крови, ее циркуляция, что влечет за собой функциональные расстройства кровообращения, пищеварения, нервной и выделительной систем и так далее. Закупорка только одной ноздри приближает старость.
Специалисты рекомендуют в случаях простуды, ринита, синусита или других заболеваний органов дыхания начинать лечение с промывания носа 2–3 раза в день. Эту процедуру хорошо проводить настоями трав с антисептическими и ароматными свойствами (мята, зверобой, душица, ромашка и другие). Тибетская медицина и народная медицина чаще всего рекомендуют делать это собственной уриной.
Промывание носа стимулирует нервные и чувствительные окончания слизистой перепонки в носовых ходах. В жаркое время года промывание позволяет сохранить влажность в носу. Этой процедурой совершенствуется фильтрация воздуха, дыхание становится легким, ритмичным, что улучшает здоровье. Промывание носа освежает мозг и успокаивает нервную систему. Йоги утверждают, что с помощью очищения носовых ходов не только можно излечиться от болезней области носа, но и улучшить зрение.
Гигиенический уход за носом связан с уходом за кожей лица. При уходе за носом не забывайте делать компрессы, маски, массажи. Ежедневно умывайте лицо кипяченой водой и высококачественным туалетным мылом, делайте компрессы, стягивающие маски. Но иногда эта часть нашего лица требует дополнительного ухода (при излишнем блеске, покраснении, расширенных порах, чаще всего на крыльях). Но на внешний вид влияют и некоторые заболевания, например насморк – а покрасневший и распухший при простуде нос еще никого не красил…
ОЧИЩЕНИЕ СВЕКЛОЙ
Настой. Взять свеклу и черную редьку, помыть, очистить, натереть на терке, 3/4 стакана свеклы и 1/4 стакана черной редьки перемешать, поместить в стеклянную емкость, залить 2 стаканами подсолнечного масла и выставить на солнце. Настаивание продолжать в течение 1 недели, ежедневно перемешивая. Готовый масляный настой слить в отдельную посуду, отжав масло из растительного сырья. Ежедневно закапывать в каждую ноздрю по 3–5 капель настоя 3 раза в день.
Прогревание гайморовых пазух. Вечером можно делать прогревание гайморовых пазух (при условии, что больной до утра не будет покидать теплое помещение). Для этой процедуры потребуется чистая льняная салфетка и немного приготовленного лекарства: настой подогревают на водяной бане, пропитывают лекарством салфетку и накладывают ткань на верхнюю половину лица таким образом, чтобы покрылась лобная часть, нос и прилегающие к нему участки слева и справа. Для усиления прогревания на области гайморовых пазух можно наложить клубни картофеля, отваренного вместе с кожурой. В случае если кожа больного отличается повышенной чувствительностью и плохо переносит вещества, перешедшие из редьки в масло, настой можно разбавить обычным растительным маслом. К сожалению, это снижает эффективность применения способа и удлиняет срок лечения.
Капли в нос. 1. Взять свеклу, натереть на мелкой терке, из кашицы отжать сок и довести до кипения, закапывать по 3–5 капель в каждую ноздрю. При насморке у взрослых доза может быть увеличена в 2–3 раза. В течение суток выполнять 3–5 закапываний до исчезновения слизистых выделений из носа.
2. Взять листья и корнеплоды свеклы, помыть, очистить, натереть на мелкой терке, отжать сок. В небольшую стеклянную емкость влить 50 г сока, добавить 15 г меда, размешать до растворения меда, закапывать в каждую ноздрю по 5–6 капель через каждые 3–5 часа.
Промывание. На протяжении 2 недель утром и вечером промывать носовые ходы теплым свекольным соком. Такой способ лечения в наибольшей степени подходит больным с густыми слизистыми выделениями. Процедура заключается в поочередном втягивании сока то правой, то левой ноздрей. После проведения курса лечебных процедур отмечается облегчение дыхания у больных с хроническим насморком.
Тампоны. В обе ноздри вкладывать вату, смоченную в соке свеклы. Продолжительность нахождения тампонов в носовых ходах определяется с учетом индивидуальной переносимости. Если после применения отмечается обострение заболевания, то необходимо перейти на использование отвара из корнеплода. Желательно для закапывания и промывания носовых ходов применять отвар, в котором после настаивания начался процесс брожения.
ДРУГИЕ СПОСОБЫ ОЧИЩЕНИЯ
Черной редькой. Взять черную редьку, помыть, очистить, натереть на крупной терке, отжать сок (некрепко), добавить в него мед или сахар и принимать на ночь. Положить оставшийся жмых на 4–6 слоев марли или один слой ткани, приложить на грудную клетку и укрыть шерстяным или пуховым платком, а сверху – теплым одеялом. Этот способ хорошо помогает при лечении воспалительных заболеваний дыхательных путей и сильном кашле.
Сосновым молочком. Взять 1/2 стакана козьего молока, растворить в нем кусочек сосновой смолы диаметром около 1 см. Принимать смесь в теплом виде на ночь, грудь и спину при этом растереть скипидарной мазью. Этот способ хорошо помогает при лечении воспалительных заболеваний дыхательных путей и сильном кашле.
Метод нети. Взять заварной чайник, налить в него 1 стакан подсоленной воды, надеть на носик чайника детскую соску с подходящим отверстием и медленно втягивать воду в нос, выпуская, соответственно, через рот. Примерно в середине процедуры (когда останется 1/2 стакана воды) следует поочередно сделать несколько резких выдохов через каждую ноздрю.
На более сложных ступенях джала нети (так в хатха-йоге называется водное очищение носа) воду впустить в одну ноздрю, а выпустить через другую или набрать в рот, а выпускать через ноздри. В совершенстве овладевшие данными процедурами люди могут рискнуть попробовать очищать нос с помощью просовывания через ноздри тонкого резинового или хлопчатобумажного шнура; извлекать его потом надо через рот.
Очищение с помощью ржи. Взять ржаной сухарик, положить на горячую сковородку, под действием высокой температуры он начнет подгорать и выделять дым. Больному необходимо вдыхать дым носом в течение 2–3 мин. В течение дня такую процедуру повторить еще несколько раз, лечение продолжается до тех пор, пока носовые ходы не очистятся от слизи, а дыхание не станет свободным.
Очищение йогой. По представлениям древневосточной медицины и философии, дыхание человека через правую ноздрю является солнечным, или положительным, при котором возрастает плюсовой энергетический потенциал организма; при дыхании же левой ноздрей, или лунном, увеличивается, наоборот, отрицательное начало. Для поддержания биоэнергетического равновесия между положительным и отрицательным полями необходимо обеспечить нормальную проходимость обоих носовых ходов. Этого помогает достичь практика йоги.
Очищение шерстью. Вечером, перед самым сном, нужно хорошо растереть нос и лоб горячим водным раствором питьевой соды (взять 1 чайную ложку соды на 1 л воды). При выполнении процедуры используют носовой платок или вафельное полотенце, которые окунают в емкость и, склонившись над посудой, прикладывают к верхней половине лица, прогревая таким образом лобную часть. По мере остывания раствора подливают горячую воду и добавляют соду. Через 15–30 мин лицо вытирают сухим полотенцем, а лоб и нос покрывают повязкой из шерсти или же надевают на голову вязаную шерстяную шапочку и припускают ее нижний край на прогретые участки.