Перед очисткой печени проводят подготовительный период по очистке кишечника. Для этого в течение недели на ночь (или утром, когда удобнее) делать клизму из отвара трав (листьев эвкалипта, ромашки, листьев березы, шалфея, душицы, подорожника, календулы, чистотела, тысячелистника, укропа). Если каких-то трав нет, можно обойтись и без них. Все травы смешиваются в равных пропорциях, затем берут 5 ст. л. смеси на 2 л кипятка, настаивают 45 мин.
Всю неделю важно соблюдать вегетарианскую диету, при которой исключаются следующие продукты: мясо, колбасы, копчености, жареное, рыба, яйца, грибы, соленья, молоко и молочные продукты, торты, кондитерские изделия, консервы. Следует уменьшить потребление изделий из белой муки, а также вареных продуктов, сахара, соли. Рекомендуются салаты с включением в них черной редьки, сельдерея, пастернака; сок черной редьки с медом.
Каши в этот период следует готовить так: слегка обжарить натуральные зерна пшеницы (овса, ячменя, ржи, риса, гречки), смолоть на кофемолке до муки, засыпать в термос 1 стакан такой муки и залить кипятком. Настоять до утра, добавив по вкусу мед и немного сливочного масла. Варить не надо. Если зерна были с шелухой, кашу наутро протереть через металлическое сито. Кашу можно готовить из нескольких сортов злаковых, а можно приготовить кисель, добавив больше воды в термос.
В меню должно быть больше овощных рагу, тушеных и сырых овощей, овощных отваров и супов, овощных и фруктовых соков. Главное: не переедать и хорошо пережевывать пищу, так как углеводистая непережеванная пища вызывает чувство голода и вздутие живота. Накануне чистки лучше съесть легкую овсяную кашу.
В день чистки, утром, нужно сделать клизму и в течение дня пить свежеприготовленные соки: морковный, морковно-яблочный, морковно-свекольный. Есть ничего нельзя. Во все дни подготовки принимать абсорбент полифепан (полифан) по 1 ст. л. на 1/2 стакана теплой воды, быстро размешав, чтобы не было осадка (пить за 30 мин до еды 3 раза в день).
Нужно подготовить кровать, где будет проходить процедура очистки, грелку, тонкое полотенце под грелку и махровое сверху грелки. Возле кровати на столике или табуретке приготовить 300 г подогретого оливкового масла и 300 г сока лимона. Лучше приготовить еще и морс или другой кислый напиток (сок клюквы, брусники, граната), который можно принимать при возможной тошноте и при отрыгивании маслом. Комнату проветрить, за 1–2 ч до чистки выпить 2 таблетки ношпы или сделать инъекцию ношпы (это гарантия, что рвоты не будет).
Процедура очистки (Ю. А. Андреев, В. Т. Лободин)
Вечером первого дня подготовки - клизма, на второй, третий и четвертый дни клизмы делать по вечерам. В течение всего дня пить морковный сок между приемом вегетарианских блюд.
В день очистки пить только соки, а с 22–23 ч начинать прием масла с соком. Перед приемом масла провести специальную концентрационную технику для усиления правой части тела и левого полушария головного мозга: зажать левую ноздрю и спокойно дышать через правую; вдох - воздух заполняет легкие, выдох - идет из легких в печень. Так дышать 20 мин, руку при этом держать на печени.
Время чистки печени - 22 ч, именно в это время максимально работает "система трех обогревателей", объединяющая в единый блок печень, почки и легкие. Грелку можно положить в момент очистки, но А. Маловичко рекомендует это сделать после 14–15 ч, укрепив на правом подреберье грелку, при этом продолжая выполнять свои обычные дела. Смотреть телевизор или читать книги после 22 ч нельзя.
Если пить масло трудно, делать это можно постепенно, по 3 ст. л., тут же запивая таким же количеством лимонного сока, повторяя через каждые 15 мин. Если можете, выпивайте за один раз половину масла, запивая тоже половиной дозы сока лимона. Отдохните, допейте оставшиеся масло и лимонный сок. Грелку можно снять через 1,5 ч после приема масла, но лучше с ней спать (если грелка электрическая) на левом боку. Те, у кого снижена или нулевая кислотность желудочного сока, лучше переносят чистки с соком свежих яблок (клюквенным или другим кислым и очень кислым соком). Чистки проводятся каждые 3 месяца до тех пор, пока появится ощущение, что в правом боку легко. После этого чистки нужно повторять через 6 месяцев.
Если ночью наблюдается тошнота, позывы на рвоту, нужно немедленно встать и сделать комплекс упражнений для активизации выхода содержимого желудка в двенадцатиперстную кишку.
1. Исходное положение - стоя, ступни расставить на 30 см, руки поднять вверх над головой, пальцы переплетены, ладони обращены кверху, спина прямая.
Делать наклон справа влево, не задерживаясь в конечном положении, выпрямиться и тут же наклоняться вправо. Это одно движение, нужно сделать 4 повтора. Упражнение открывает привратник желудка, и при каждом наклоне часть содержимого желудка будет продвигаться в двенадцатиперстную кишку.
2. Исходное положение то же. Вытянуть правую руку горизонтально в сторону, на уровне плеча, а левую согнуть так, чтобы она касалась пальцами правого плеча. Затем выполнить поворот туловища назад как можно больше, направляя назад и правую руку; смотреть нужно на пальцы правой руки. Не останавливаясь в конце поворота, вернуться в исходное положение и, поменяв руки, повернуться назад до отказа, в другую сторону. Это тоже одно движение, повторить его нужно 4 раза. Пища после этого уйдет из двенадцатиперстной кишки, и никакого дискомфорта со стороны желудка уже быть не может, так как сок и масло после этих упражнений войдут в кишечник. Если это не помогло, нужно просто сделать клизму, если все нормально - спать до утра.
Утром сделать клизму объемом в 2 л, чтобы содержимое желчного пузыря не всосалось обратно в кишечнике. В течение недели после чистки нужно снова придерживаться вегетарианской диеты и принимать желчегонные сборы:
Требуется: 1 ст. л. листьев березы, 1 ст. л. травы зверобоя, 1,5 ст. л. листьев мяты перечной, 1,5 ст. л. толченых плодов шиповника, 1 ст. л. травы почечного чая.
Приготовление. Смешать, 1 ст. л. смеси залить 300 г кипятка в термосе, настоять ночь, процедить.
Применение. Пить по 1/2 стакана в теплом виде 3 раза в день за 20 мин до еды в течение 7 дней, а затем попить мочегонный сбор. Полностью очистить печень можно за 7–10 чисток, наибольшее количество камней выходит на 4–6-й раз.
Гимнастика по методике И. А. Васильевой
Подготовку к процедуре очистки печени следует проводить в течение 7 дней на убывающей луне. Каждое утро нужно делать очистительную клизму (из настоя ромашки), принять сорбент (активированный уголь, 5–10 таблеток) натощак за 30 мин до еды, затем - овсяной кисель (1/2 стакана геркулеса залить 0,7 л кипятка), выпить препарат кальция, затем отвар трав.
Требуется: 2 ст. л. травы спорыша, 2 ст. л. листьев березы, 2 ст. л. цветков ромашки, 2 ст. л. измельченных ягод шиповника.
Приготовление. Залить смесь 1 л кипятка, греть на водяной бане в течение 20 мин, процедить, остудить.
Применение. Пить 1 стакан отвара утром, 2 стакана - в течение дня.
Вместе с отваром трав принять бифидумбактерин (5–10 доз), подкожно в область правого подреберья ввести 2 мл тактивина. После этого можно сделать комплекс утренних упражнений. На ночь следует сделать растворяющий камни компресс на область печени. Для этого потребуются кусок марли, достаточный для того, чтобы сложить его вдвое и обернуть вокруг пояса, и такая же по размеру шерстяная ткань. В 200 мл отвара спорыша, березы, ромашки и шиповника растворить 1 ст. л. соли и 1/5 ч. л. лимонной кислоты. В этом растворе смочить шерсть, отжать досуха через полотенце. Марлю следует смочить в том же отваре трав (без соли), отжать. Положить на кровать большой шарф или платок, поверх него - сложенное вдвое полотенце, сверху - полиэтиленовую пленку, затем - просоленную шерсть. Раздевшись, отожмите марлю (она должна быть теплой), расстелите ее поверх шерсти и лягте так, чтобы было удобно закрепить повязку вокруг пояса платком или эластичным бинтом. Поверх компресса закрепить грелку или мешочек с горячей солью (на 2 ч или на всю ночь).
Перед сном нужно натереть яблоко или морковь, смешать 1 ч. л. пюре с аптечным березовым дегтем (1 г) и проглотить, запив водой. Это метод изгнания лямблий из печени. В течение недели на ночь следует делать лекарственные повязки на область печени, а утром - очистительные клизмы. Обязательно пить сорбент, препарат кальция, придерживаться вегетарианской диеты и делать гимнастику.
В день очистки печени вместо еды следует принимать только овсяной кисель (по чашке с медом в 3 приема). На области правого подреберья закрепить компресс и грелку поверх него. Выпить за день 1 л яблочного сока (морса из смородины, клюквы, облепихи) в 5–6 приемов. Выпить слабительное (5 таблеток сенны или бисакодила или крушины или 6–7 капсул касторового масла), подождать 2 ч. В случае, если послабление не начнется, прием слабительного повторить. Автор методики (И. А. Васильева) советует принимать слабительные препараты до тех пор, пока появится послабляющий эффект.
Когда слабительное подействует, можно начинать прием масла. Для этого нужно приготовить заранее 3 стакана: в первом - лимонный сок (подкисленная вода, морс), во втором - нерафинированное растительное масло 150 г, в третьем - крепкий чай (кофе или отвар шиповника без сахара). Выпить масло, подкисленный напиток (лимонный сок), слабительное и содержимое третьего стакана. Лечь на правый бок с грелкой. Если начнется тошнота, сделать глоток морса и приподнять вытянутые ноги на высоту спичечного коробка (так вы закроете клапан привратника). Утром следует сделать очистительную клизму, гимнастику и придерживаться легкого вегетарианского питания.
Щадящая очистка
В течение недели для успешного растворения шлаков в кишечнике и желчном пузыре нужно ежедневно накладывать на область печени грелку, на ночь принимать слабительное. В день очистки можно пить овсяной кисель и сок (яблочный, сливовый, овощной), есть ничего не нужно. Заранее приготовить 4 бутылки минеральной воды, желательно ессентуки № 4. Выпить 5 таблеток сенны и 1 ст. л. растительного масла. Минеральную воду согреть до 70–80 °C, залить в термос и лечь на правый бок. Минеральную воду следует пить лежа, маленькими глотками по стакану каждые 15 мин. Процедуру можно повторять 2 раза в месяц на убывающей луне.
Летняя очистка с березовым листом
Сорвать березовые листья с маленькими веточками, набить ими литровую банку, залить кипятком, закрыть крышкой и поставить на водяную баню на 20 мин, процедить. Снова залить кипятком, настоять - это будет чай из березовых листьев. Выпить слабительное. Смочить марлю березовым отваром, отжать и положить на область печени, сверху наложить просоленную шерсть, полиэтиленовую пленку, шаль и грелку. Лежа на правом боку, выпить несколько стаканов чая из березы с протертой смородиной. Полезно принять 10 мл бифидоконцентрата (для очистки печени и желчного пузыря от гельминтов).
Бифидумбактерин (высушенная взвесь живых бифидумбактерий) применяется для лечения дисбактериоза, любых нарушений в работе кишечника. Не применяется одновременно с антибиотиками, других противопоказаний не имеет. Выпускается во флаконах с сухим веществом по 5 доз, разводится по инструкции, которая прилагается к препарату.
Тактивин - препарат из вилочковой железы крупного рогатого скота, нормализует клеточный иммунитет и показан при всех хронических инфекциях. Выпускается во флаконах, содержимое которых разводится 2 мл физиологического раствора, для внутримышечного и подкожного введения.
Медитативная гимнастика (И. А. Васильева)
Данные ниже упражнения опираются на технику асан в йоге. Асаны - это медленные, умеренные движения без большого расхода энергии, при их выполнении главное - концентрация внимания на тех участках тела, которые выполняют движение. Удерживать внимание в нужном месте помогает сама поза. Эти упражнения чередуются с глубоким расслаблением всех мышц, всего тела. Весь комплекс оказывает благотворное влияние на дыхательную, пищеварительную, сердечно-сосудистую, нервную и эндокринную системы, на кости, мышцы и весь позвоночник. Выполняются упражнения лежа на коврике, но в случае необходимости можно делать и в постели, но матрас при этом должен быть жестким. Важно делать упражнения с удовольствием, не перенапрягаться, можно проводить занятия под аудиозаписи со звуками природы. При выполнении упражнений не нужно торопиться, важно осознать движения, запомнить ощущения. После того как освоена суть упражнения, можно повторить его несколько раз. Все произойдет само, без ваших усилий.
1. Лежа на спине. Руки слегка согнуты и лежат вдоль тела. Чуть опираясь на руки, выгните спину, направив грудь вверх. Вы опираетесь на макушку и крестец, спина выгнута и чуть дрожит. Почувствуйте свой позвоночник, побудьте в этой позе 15–20 с и мягко опуститесь.
2. Лежа на спине. Руки сплетены на шее, локти направлены вперед, предплечья плотно охватывают голову, не сдавливая ее. Подтянуть голову к локтям, поднять ее; спина при этом плотно прижата к полу. Руки тянут голову вверх, чуть покручивая ее направо и налево. Почувствуйте свою спину, побудьте в этой позе 15–20 с и мягко опустите голову. Руки положите вдоль тела.
3. Лежа на спине. Легкими движениями мышц бедер и плеч раскачивать тело, ноги отряхнуть, полностью сбрасывается напряжение со всего тела. Выполняется в течение 20 с.
4. Лежа на спине. Без движений, отдыхать в течение 1 мин.
5. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы на ширине плеч. Сплести пальцы и завести руки за левое плечо. Левая рука активная - она тянет за собой пассивную правую. Правое плечо при этом приподнимается, голова поворачивается налево, колени ложатся направо на пол. Чуть задержаться в позе спирали, а потом сделать упражнение в другую сторону.
6. Это упражнение можно делать стоя, ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты. Оттолкнитесь правой рукой от левого плеча, а левой рукой - от правого колена. Голова поворачивается вслед за плечом. Смените руки и сделайте упражнение в другом направлении.
7. Сидя на стуле. Спина прямая, колени и стопы сомкнуть. Делать как можно больше разнообразных движений головой, плечами, спиной и животом, колени тоже движутся. Время выполнения упражнения зависит от вашего желания, но даже и 5 мин бывает достаточно, чтобы ушло напряжение.
8. Стоя. Поднимать плечи, стараясь доставать до ушей, и опускать в течение 15 с. Теперь то же, но попеременно: одно плечо - вверх, другое - вниз (15 с); плечо идет вверх и вперед, а другое отводится назад, кисти свободные, ноги чуть согнуты в коленях.
9. Лежа на животе. Отжимания от пола: кисти рук поставить на ширину плеч, опираться на носки прямых ног, спина прямая. Число повторений - 30 раз. Для начинающих: опираться не на носки, а на колени; руками опираться не на пол, а на стул, скамейку.
10. Стоя или сидя. Сложить ладони на уровне подбородка пальцами вверх, спина округлена, предплечья вытянуты в одну линию. Выдохнуть, втянуть живот и с силой сдавить основания ладоней, чтобы в руках появилась дрожь от напряжения мышц. Задержать дыхание, на сколько можете (1–2 мин).
11. Стоя на коленях. Прямыми руками упираться в пол на уровне плеч, пальцы повернуть навстречу друг другу. Спину выгнуть (горбик), голову опустить. Голову поднять, спину прогнуть (ямка). Число повторений - по вашему желанию. Можно делать по 3–5 мин и несколько раз в день.
Упражнение можно делать стоя: спина прямая, макушка и копчик - на одной линии. Ноги на ширине плеч, колени немного согнуты. Согнуть спину, не наклоняясь, подать вперед плечи, опустить голову (круглый полуприсед). Прогнуться и закинуть плечи назад так, чтобы свести лопатки, голову откинуть. Делать несколько повторений. Упражнение полезно для поджелудочной железы.
12. Лежа на спине. Поднять ноги как можно выше и завести их назад. Ноги разведены, колени стремятся стать на пол, голова - между ними.
13. Лежа на животе. Поднять одновременно как можно выше руки и ноги, задержаться в этом положении 1–2 с, опуститься в исходное положение. Количество повторений - по вашим возможностям (30 раз).
По А. М. Ильину
Щадящая очистка печени показана не только при заболеваниях печени и желчного пузыря, но и при остеохондрозе, радикулите, атеросклерозе, нарушениях обмена веществ. Непротравленный овес (3 стакана) нужно промыть теплой водой, всыпать в 5-литровую эмалированную кастрюлю, добавить в нее 3 ст. л. березовых почек и 2 ст. л. листа брусники. Залить 4 л холодной воды и настоять в прохладном месте 1 сутки.
В другой эмалированной кастрюле вскипятить 1 л воды. Быстро помыть в холодной воде и растолочь стакан сухих плодов шиповника, высыпать в кипящую воду. Прокипятить не более 10 мин, настоять сутки в прохладном месте.
Настой овса с березовыми почками и брусничным листом поставить на огонь, закрыть крышкой и прокипятить 15 мин на умеренном огне. Размешивая, добавить туда 3 ст. л. травы спорыша и 2 ст. л. кукурузных рылец, прокипятить 15 мин, настоять 45 мин.
Оба настоя, не взбалтывая, профильтровать через 1 слой марли, затем соединить. Получается 3–3,5 л отвара. Разлить отвар в бутылки темного стекла и хранить в холодильнике не более 5 дней. Перед употреблением подогревать на водяной бане. Принимать по 150 мл 4 раза в день за 30 мин до еды, последний прием должен быть не позже 19 ч. Профилактический курс - по 10 дней 2 раза в год, лечебный - 1 раз в 3 месяца. Между курсами следует продолжать лечение соками, лекарственными растительными сборами.
Для того чтобы провести очищение печени и желчного пузыря, необходимо восстановить нормальную работу кишечника в тех случаях, если есть запоры или поносы. К методам грубой очистки кишечника относятся клизмы, рецепт приготовления которых может быть различным.
По Н. Уокеру По Н. Уокеру кишечник очищают такой смесью: 2 л кипяченой воды, 2 ст. л. яблочного уксуса или 1 ст. л. лимонной кислоты (лимонного сока). Делать клизмы лучше с 5 до 7 ч утра. В первую неделю клизмы ставят каждый день, во вторую - через день, в третью - через 2 дня, в четвертую - через 3, на пятой неделе - 1 раз. В дальнейшем клизму следует делать 1 раз в неделю.
Некоторые рецепты клизм.
1. Требуется: 1 ст. л. сухой травы чистотела.
Приготовление. Залить 1 л кипятка в термосе, настоять 45 мин.
Применение. В виде клизмы.
2. Требуется: 30 г соли, 150 мл лимонного сока.
Приготовление. Растворить соль в лимонном соке.
Применение. В виде клизмы.
3. Требуется: 4 ст. л. цветков ромашки, 30 капель 10 %-ного раствора кофеина.
Приготовление. Залить 1 л кипятка в термосе, настоять 30 мин. Взять 1 л чистой теплой кипяченой воды, добавить 1/2 стакана настоя ромашки и раствор кофеина.
Применение. Использовать при онкологических заболеваниях с болевым синдромом.
4. Требуется: 3 ст. л. молотого зерен кофе.
Приготовление. Залить 1 л воды, варить 3 мин.
Применение. На 1 клизму нужно 20 г кофейного отвара, делать такие клизмы нужно 2 дня подряд, а затем применяется клизма на кипяченой воде и лимонном соке (по Уокеру).