Я подсунула ей книгу Луизы Хей "Жизнь! Единственная, неповторимая!". Эта чудесная книга задела ее за живое. Подсознательно она выбрала аффирмацию, которая была для нее наиболее важна: "Я могу освободиться от прошлого и всех простить". Целыми днями она повторяла ее, веря и не веря в эти слова. Но однажды она подошла ко мне и сказала: "Ты спасла меня. Еще немножко, и я бы сошла с ума". Между прочим, она рассказала мне любопытный случай, который произошел с ней на второй день после того, как она стала повторять аффирмацию. Итак, она ехала в метро и по обыкновению держала на коленях рукопись. Она читала и делала на полях пометки карандашом – это помогало ей переносить взгляды окружающих, в которых ей все время чудилось что-то враждебное. Но где-то в глубине души она помнила, что "может всех простить". И вдруг рядом с ней на сиденье опустился мужчина в черной кожаной куртке. Самый настоящий "новый русский", к тому же из категории "бандитов" – выбритый затылок и подбитый глаз сразу убедили ее в этом. И о ужас! "Бандит" нагловато ухмыльнулся и спросил: "А что это вы делаете?" Первой ее реакцией был панический страх: вот опять ее начинают травить. Но потом она вспомнила, что "может всех простить", и успокоилась. Она подумала: "Почему бы не простить для начала этого грубияна?" Вместо того чтобы отвернуться или что-нибудь недовольно буркнуть (вызвав этим новые вопросы и насмешки), она спокойно и дружелюбно сказала: "Я редактирую рукопись, которая скоро будет напечатана. Я слежу за тем, чтобы в книге не было ошибок и неправильных оборотов". "Бандит" был поражен. Он и не знал, что кто-то следит за тем, чтобы в книгах не было ошибок. Он задал ей еще один вопрос, и она снова так же дружелюбно ему ответила. Прощаясь с ней, он вручил ей свой телефон и попросил звонить, "если будут проблемы". Обратите внимание: он не потребовал ее телефона. Он дал свой и предложил помощь. Моя подруга была поражена. Стоило ей отказаться от негативных мыслей об окружающих, как они вдруг начали относиться к ней хорошо!
Как только она простила тех, кто, по ее мнению, обижал ее, в ее душе открылась возможность любви. Она научилась думать об окружающих позитивно. И люди стали отвечать на ее добрые чувства.
"Я могу всех простить". Если мы все время будем помнить о старых обидах, если ненависть к врагам будет нашим вечным спутником, нас не ждет ничего хорошего. Мы станем нервными, измотанными, потеряем внешнюю привлекательность и будем отталкивать от себя людей. Не это ли принесло бы радость нашим врагам? Давайте лучше простим их – и в это мгновение придет свобода. Кроме того (кто знает?), может быть, мы поймем, что на самом деле у нас нет врагов…
"Не желая простить кого-то, вы ограничиваете возможности своего духовного развития, – пишет Луиза Хей. – Прощение позволяет нам исправить искажения нашего духовного мира: место гнева занимает понимание, место ненависти – сочувствие".
Повторяйте аффирмацию как можно чаще. Возможно, что сейчас вы еще не чувствуете готовности простить. Не огорчайтесь. Эта аффирмация, подобно другим, похожа на таблетку замедленного действия. Если вы будете настойчивы, то в одно утро вы проснетесь с чудесным ощущением радости и покоя. Вы поймете, что ваше сердце освободилось от осуждения.
Аффирмация: "На меня не действуют страхи и ограниченность других людей"
Каждый человек с детства привык заражаться страхами своих родителей. Потом мы передаем свои страхи друг другу во взрослой жизни. Жена – мужу, муж – жене, друг – другу, подруга – подруге. Мы сеем свои страхи в других и снова пожинаем их в себе. Пришла пора выйти из этого порочного круга. Это легко сделать.
"На меня не действуют страхи и ограниченность других людей". Вы умеете управлять своими мыслями. Вы чувствуете себя пастухом, который следит за стадом из покорных барашков. Как только один из барашков отбивается от стада, вы ласковым окриком возвращаете его на место. В вашем стаде полный порядок. Его сторожат большие, сильные и добродушные собаки. Они расположились вокруг стада и зорко следят, чтобы сохранялся порядок. Эти чудесные сторожевые псы – ваши убеждения. И одно из них звучит так: "На меня не действуют страхи и ограниченность других людей".
Вы не верите в страхи и ограниченные убеждения, которые были присущи вашим родителям. Вы не верите даже в свои собственные страхи и ограниченные убеждения. Это всего лишь бледные и немощные скитальцы, пришельцы из мира теней. Это призраки. Вы зажигаете в своей голове Божественный огонь разума. Лучи Божественного света пронзают ваше сознание. Все тени исчезают бесследно. Вы можете видеть, как ваши страхи улепетывают из вашей головы – они не могут вынести и одной секунды под светом разума.
"На меня не действуют страхи и ограниченность других людей". Вы стоите перед большим стеклянным аквариумом. Этот аквариум – ваше сознание. В нем видны все ваши мысли. Это разноцветные рыбки, они плавают и играют. И вдруг вы замечаете, как над этим прекрасным миром встает черная тень. Вы всматриваетесь и замечаете, что в самом аквариуме нет тьмы. Просто стенка аквариума чуть-чуть запачкана. Вы протираете стекло. Точно так же вы легко стираете любую накипь со стекла вашего сознания.
"На меня не действуют страхи и ограниченность других людей". Вы повторяете эту аффирмацию и почти мгновенно освобождаетесь от влияния чужих страхов. Вам удалось сделать это один раз. Во второй раз вам удастся это гораздо быстрее. В третий раз вам это не понадобится. Чужие страхи, как черные коршуны, покружат немного над вашей головой и увидят, что в ней нет ни одной свободной жердочки, ни одного свободного места.
Вы сохранили свой дом. Постепенно вы становитесь в нем хозяином. Вы знаете, что каждая ваша мысль творит ваше будущее. Любой гость влияет на обстановку в доме. Поэтому в вашем доме остаются только доброжелательные и спокойные гости. Вы предпочитаете жить без страхов. Если же непрошенные гости все-таки приходят к вам, вы, бросив на них один-единственный взгляд, сразу же понимаете, кто к вам пожаловал. Вы не уделяете таким гостям никакого внимания – у вас нет времени заниматься пустяками. Дверь вашего дома открыта, и вы позволяете им уйти.
Аффирмация: "Сегодня день великого исцеления"
Почему бы действительно не сегодня? Почему обязательно завтра, послезавтра, через месяц, через год? Не принимайте близко к сердцу прогнозы врачей. Они не могут знать о той силе, которая скрывается в вас. Они не знают, что вы, подобно опытному полководцу, можете мобилизовать свои ресурсы и в один день опрокинуть болезнь.
Именно сегодня может наступить день вашего великого исцеления. Именно сегодня болезнь начнет отступать. Вы в силах сделать это. Ваш внутренний потенциал огромен. Ваши возможности безграничны. До сих пор вы не подозревали о нем. Но теперь вы знаете и начинаете действовать.
Вы помните о том, что клетки вашего тела постоянно реагируют на настроение вашего ума. И вы наполняете свое сердце радостью и любовью. Никакой недуг не задержится в теле, где властвуют радость и любовь. Сегодня вы создаете совсем другой настрой. Вы не жалуетесь, не печалитесь, вы знаете, что обижаться не на кого. Вы получили урок. И вы усвоили его. Высшие силы уже знают это. Именно сегодня – день великого исцеления.
Обычно люди ведут себя очень странно. Случись что, они уже пьют таблетки и говорят домашним: "У меня страшно болит голова!" Неудивительно, что после этого голова действительно болит "страшно". Но в этом находят источник удовлетворения. Болезнь становится знаменем, которое больной гордо несет перед собой. Но вы больше не поступаете подобным образом. Вы не даете болезни утвердиться в ваших мыслях. Вы говорите себе: "Я здоров. Сегодня – день моего великого исцеления".
Вы чувствуете, как ваше тело наполняется энергией. В каждой клетке поселилась радость. Силы прибывают с каждой минутой. Весь мир за вас. Все, что есть в мире хорошего, светлого, радостного, – все устремляется на помощь к вам. Болезнь потеряла власть над вашим разумом. Ваш разум – инструмент вашего исцеления. Хотя болезнь еще пытается сохранить власть над вашим телом, она чувствует, что против вашего разума ей не устоять. Наступает перелом. Болезненные симптомы покидают вас, медленно, но покидают. Именно сегодня – великий день вашего исцеления.
Завтра вы проснетесь и с облегчением скажете себе: "Слава Богу! Самое страшное позади. Вчера был день великого исцеления. Я уже иду на поправку. Скоро я буду совсем здоров: ведь сегодня я чувствую себя гораздо лучше, чем вчера".
Избавляйтесь от негативных аффирмаций!
Помните: ответственность велика. Каждый из нас наделен Божественным даром слова. Этот дар – могущественное оружие. В неумелых или нечистых руках оно становится опасным и может принести колоссальный вред как вам, так и вашим близким.
У Федора Сологуба есть замечательный рассказ "Червяк". Ванда, двенадцатилетняя девочка-гимназистка, разбивает любимую чашку Рубоносова. Рубоносов – хозяин квартиры, где живет Ванда, в гневе произносит страшные слова:
"– Я знаю, что с тобой сделать. Вот погоди, ужо ночью, как только ты заснешь, заползет тебе червяк в глотку. Слышишь, курицына дочка, червяк!
Владимир Иваныч сделал на слове "червяк" грозное рявкающее ударение…
– Будешь ты у меня знать! Вползет червяк прямо в глотку, ясен колпак! Так по языку и поползет. Он тебе все чрево расколупает. Он тебя засосет, миляга!"
Ночью Ванда не может заснуть. Потом она все-таки забывается и вдруг чувствует на губах что-то неприятное, ползущее. Она вздрагивает, но это только край простыни, нечаянно попавший в рот. Потом она просыпается в середине ночи.
"Тоска сжимала ее сердце. Во рту была неприятная сухость, заставившая Ванду порывисто зевнуть. Тогда почувствовала она, как будто что-то постороннее ползет по ее языку, около самого его корня, что-то тягучее и противное, – ползет в глубине рта и щекочет зев. Ванда бессознательно сделала несколько глотательных движений. Ощущение ползучего на языке прекратилось.
Вдруг Ванда вспомнила о червяке. Она подумала, что это, конечно, вполз к ней в рот тот самый червяк и она проглотила его живьем. Ужас и отвращение охватили ее.
В сумрачной тишине комнаты пронеслись отчаянные, пронзительные вопли Ванды…
За завтраком Рубоносов продолжает пугать ее:
– Ты и впрямь думаешь, что я шучу? Вот дура-то! Червяк только пока притих – отогревается, а вот дай сроку, начнет сосать, взвоешь ужасным голосом.
Ванда бледнеет и хватается за сердце. Она явственно чувствует легкое щекотание в верхней части желудка. С тех пор она начинает болеть:
Под сердцем тихонько надоедливо сосало. То затихнет, то опять засосет. Это томительное состояние продолжалось и дома, за обедом, и вечером. Когда утомленные червяком мысли Ванды переходили на другие предметы, червяк затихал. Но она сейчас же вспоминала о нем и начинала прислушиваться. Мало-помалу снова начиналось надоедливое сосание…
Проходили томительные дни, страшные ночи. Ванда быстро худела. Ее черные глаза, оттененные теперь синими пятнами под ними, были сухи и тревожны. Червяк грыз ее сердце, и она порою глухо вскрикивала от мучительной боли. Было страшно, и трудно дышалось, так трудно, кололо в груди, когда Ванда вздыхала поглубже…
Ванда ясно представляла себе своего мучителя. Прежде он был тоненький, серенький, со слабыми челюстями; он едва двигался и не умел присасываться. Но вот он отогрелся, окреп – теперь он красный, тучный, он беспрерывно жует и неутомимо движется, отыскивая еще не израненные места в сердце".
И вот наступает яркий и солнечный день. Но больная Ванда лежит в постели:
"Она безучастно озирала новые, уже постылые стены. Мучительный кашель надрывал быстро замиравшую детскую грудь. Неподвижные пятна чахоточного румянца ярко пылали на впалых щеках; их смуглый цвет принял восковой оттенок. Жестокая улыбка искажала ее рот – он от страшной худобы лица перестал плотно закрываться. Хриплым голосом лепетала она бессвязные, нелепые слова…
Ванда знала, что погибает".
В этом рассказе удивительно точно описан механизм воздействия на человека слов, которыми сыплет злой язык.
Помните: необдуманно сказанные нами слова часто не дают спать другим, доставляют им мучения, остаются в памяти в виде крошечных и кровоточащих ранок, а потом превращаются в болезнь… Для нас это тоже не проходит бесследно. В мире действует закон причин и следствий. Если мы берем грех на свою душу, рано или поздно последует расплата…
Болезнь можно легко внушить. Вы никогда не обращали внимания на табличку, которая висит в некоторых медицинских учреждениях: "Просьба о болезнях друг другу не рассказывать"? Это предупреждение имеет огромный смысл. Больные – люди впечатлительные и часто не прочь потолковать о своих болезнях. Нередко обнаруживается, что собеседник болеет "точь-в-точь такой же болезнью". Потом начинаются поиски сходных признаков заболевания, "прислушивание" к ним и наконец обнаружение. Болезнь запускается силой воображения…
"Я умирал от различных заболеваний чаще, чем любой человек на свете – живущий, умерший или полуживой, – рассказывает американский бизнесмен Перси Уайтинг. – Меня нельзя было считать обычным ипохондриком. Мой отец владел аптекой, и я практически вырос в ней. Каждый день мне приходилось разговаривать с врачами и медицинскими сестрами, и поэтому я знал больше названий и симптомов тяжких заболеваний, чем знают обычные люди. Да, я не был рядовым ипохондриком – ведь я ощущал симптомы болезней! Стоило мне в течение часа или двух подумать о какой-нибудь болезни, и через некоторое время я испытывал все симптомы страдающего от нее человека…"
Беда современного человека в том, что он знает о болезнях слишком много. Кто-то чихнет рядом в троллейбусе, а мы уже говорим себе: "Ну вот. Этот человек распространяет инфекцию. Сейчас именно то время, когда распространяются заразные болезни. Эпидемия наверняка не пройдет мимо меня. Ну конечно, я уже чувствую слабость в теле". Мы приходим домой и ложимся в кровать и думаем: "Надо выпить таблетку – у меня уже начинается жар".
Мы абсолютно уверены, что стоит нам попасть под дождь, как мы подхватим простудное заболевание. Оказавшись в помещении с открытой форточкой, мы вздрагиваем: "Сквозняк! Этого еще не хватало!" А если в нашей семье кто-то заболел, мы прямо-таки с нетерпением ждем, когда же болезнь займется и нами… Еще бы! Ведь она передается вирусным путем]
Помните всегда о свойстве человеческой психики "примеривать на себя чужую одежду". Тщательно следите за своей речью, особенно если вы имеете дело с больным человеком. Каждое ваше слово может оказать как положительное, так и отрицательное воздействие.
Вот как замечательно пишет об этом австралийский писатель Алан Маршалл:
"Когда мне кто-нибудь говорит: "Вы, кажется, нездоровы?", – я и впрямь начинаю чувствовать себя нездоровым. Если есть под рукой зеркало, я начинаю разглядывать свое лицо и размышлять о том, что вот недавно был здоров как бык, а теперь и не поймешь, в чем только душа держится.
Странное дело: я тот же, что и прежде, разве что внешне чуть изменился, но мне уже нет дела до людских забот. Я хочу сказать, если все домашние твердят вам, что вы, кажется, нездоровы, вам и вправду захочется лечь в постель.
Исходя из этого, я придумал прекрасный способ избавиться от незваного гостя, который любит сидеть до утра и приходит к вам именно в такой вечер, когда вы решили лечь пораньше.
Вы встречаете его на пороге с улыбкой, потом напускаете на себя озабоченность.
– Что с тобой, Джордж? – тревожно спрашиваете вы. – У тебя совершенно больной вид!
Джордж станет яростно отрицать это, но все же пощупает себе лоб и призадумается. Сейчас он совершенно здоров, но к концу вечера обязательно почувствует недомогание…
– Не хочешь ли прилечь, Джордж?
– Может, тебе лучше пойти домой?
– Хочешь таблетку аспирина?
Если продолжать в том же духе, то придется вызывать "скорую помощь", чтобы отправить его домой. Поэтому лучше остановиться, пока еще есть уверенность, что он сам дотащится до дому. Когда мне случилось вызвать для Джорджа "скорую помощь", счет за вызов он прислал мне. На чем-нибудь всегда погоришь".
Кому-то может показаться странным предостережение Луизы Хей, которое я привожу ниже, но оно исполнено глубокого смысла:
"Если у вас болен кто-то из друзей и близких, не навредите им, постоянно думая о них как о больных. Представляйте их себе здоровыми. Посылайте им положительные сигналы".
Представьте теперь поведение врача, который, ощупывая больному живот, вдруг осторожно интересуется: "Скажите, пожалуйста, не ваша ли сестра два года назад умерла у меня в отделении от рака?" Или с громким хохотом сообщает: "Э, батенька, да у вас не аорта, а самоварная труба!" Или другой пример. Больной спрашивает, может ли он при своей болезни получить инвалидность. Врач качает головой: "Вряд ли, но если вы будете парализованы…"
Такие негативные аффирмации активно помогают болезни. Помните, что больные прислушиваются к словам, которые раздаются у их постели. Они "учитывают" их, следят за выражением лиц своих домашних, прислушиваются к интонациям голоса. "Неужели я и в самом деле так плох? – думает больной и сам себе отвечает: "Наверное, да".
Не навредите вашим близким! Как, например, должен больной человек прореагировать на такое утверждение посетившего его приятеля: "Сотни больных живут с болезнями похуже твоих и не жалуются"? Вот как пишет об этом Алан Маршалл:
"Его слова заставили меня призадуматься. Но чем глубже я в них вдумывался, тем тяжелее становилось у меня на душе".
Однако мучения больного на этом не заканчиваются:
"…пришел мой зять Томас. Он тоже положил на стол апельсины и спросил Джорджа:
– Ну, как он?
Джордж нахмурился, покачал головой и нарочито громко сказал:
– Прекрасно, не правда ли, старик?
А потом отвел Томаса в сторону и прошептал:
– Острый приступ меланхолии.
– Чушь! – сказал я, садясь в постели.
– Успокойся, старик, – сказал Джордж. – Отдохни. Ляг. Дай я поправлю тебе подушку. Вот теперь хорошо. Ложись. – И Джордж силой уложил меня опять.
В это время Томас откупоривал пузырьки с лекарствами и нюхал их.
– Так-так, – сказал он, поднеся один из пузырьков к носу. – Этот запах я не слышал с того самого года, как умер старый мерин нашего дедушки.
Мне стало совсем плохо.
– Оставьте меня, друзья, – попросил я.
– Чудак, – прошептал Джордж, покидая комнату.
После этого у меня начался жестокий рецидив, но родственники все еще надеются на поправку. При условии, что больше никто не придет меня развлекать".
Смешно, не правда ли? Но шутки шутками, а эту истину нужно усвоить: слова и даже мысли, с которыми мы входим в комнату больного, имеют для него огромный вес.