Связь со сном
Результатом этого исследования стало еще одно довольно интересное открытие, которое не было опубликовано, но представило дополнительные доказательства многочисленных преимуществ заземления. У 8 из наших участников был отмечен рост выработки мелатонина в пределах от 2 до 16 %. У трех участников уровень мелатонина не изменился, а у одного произошло снижение секреции на 6 %. Это волнующее открытие, поскольку мелатонин - важный гормон, который помогает регулировать сон и другие биологические ритмы и к тому же является мощным веществом-антиоксидантом с противораковыми свойствами.
С самого начала моих экспериментов с заземлением - а под самым началом я подразумеваю мой собственный первый опыт - позитивное воздействие его на сон было ярко выраженным. А ведь это очень важно. Все мы нуждаемся в полноценном отдыхе, чтобы позволить организму восстанавливаться после дневной деятельности. Сама природа установила такой порядок: циклы отдыха и активности.
Увидев, как заземление помогает людям регулировать сон, я занялся изучением проблемы сна. В одном из номеров журнала News Week за 2002 год я обнаружил статью под заголовком "В поисках сна" (In Search of Sleep), в которой говорилось, что в одних только США до 70 миллионов людей испытывают проблемы со сном. "Я не могу спать" - таков был заголовок главной статьи журнала Business Week в 2004 году. По прочтении этих и многих других статей, посвященных проблеме сна и выходящих в периодике всего мира, мне стало ясно, что качественный сон улучшает здоровье в целом, а плохой сон действует прямо противоположным образом.
Я также узнал, что в начале 1970-х гг. исследователи определили несколько поведенческих факторов, которые положительным образом связаны с продолжительностью жизни. Здоровый сон возглавлял этот список, за ним следовали физическая нагрузка, обязательный завтрак и избегание перекусов между трапезами. Список дополняли нормальный вес, отсутствие привычки к курению и умеренное потребление алкоголя. Позже исследователи выяснили, что бессонница может способствовать развитию бактерий, а здоровый сон его предотвращает. Также недавно обнаружилось, что недостаток сна - даже незначительный - может спровоцировать в организме воспалительные процессы. Потеря сна, даже всего нескольких часов в течение ночи, по-видимому, побуждает иммунную систему атаковать здоровые ткани и органы. Другие новейшие исследования позволяют предположить, что утрата сна может также быть важным фактором рецидивной депрессии.
В ходе своих непрекращающихся поисков я узнал, что с начала первых исследований в этой области, проведенных в 1950-х гг. Гансом Селье, "отцом" стрессовой медицины, исследователи убеждаются, что существует взаимосвязь между кортизоловым дисбалансом и воспалительными болями.
Мне становилось все более и более ясно, что заземление - это нечто совершенно особенное, нечто такое, что может во многом улучшить жизнь людей. Именно это предвидение заставляло не сдаваться, хотя я, честно говоря, не раз ощущал растерянность перед лицом предстоявших трудностей - ведь я был "темной лошадкой" без какой-либо ученой степени и даже без университетского образования - и пытался доказать научному сообществу обоснованность совершенно чуждой для него концепции.
Дальнейшие трудности: постели, супруги и мода
Мое первое связанное со сном исследование, опубликованное в 2000 г., наделало много шума. Меня стали осаждать люди, желающие приобрести наматрацники и коврики для кроватей. Внезапно образовался спрос на этот "квазипродукт". Тогда я этого не сознавал, но мне пришлось сделаться чем-то вроде дизайнера заземляющих принадлежностей. Позднее, когда я стал заземлять представителей спортивного мира, оказалось, что спортсменам не нужны наматрацники, покрывающие всю кровать: их слишком сложно было возить с места на место. Они хотели получить нечто такое, что можно скатать, сложить в небольшую сумку и взять с собой во время переездов. Так появился на свет восстановительный спальный мешок: проводящие серебряные нити были вплетены в хлопчатобумажные простыни, сшитые вместе наподобие спального мешка.
Эти товары появились как в результате спроса со стороны людей, которые были наслышаны о заземлении, так и моего желания развивать научные исследования. И все это началось на добровольной основе, с лент проводящего скотча и проводного соединения с заземленным стержнем! Такие системы я использовал в Аризоне для себя, своих друзей и других заинтересованных людей. Все это были самоделки. Никаких изысков.
По мере развития событий люди захотели получать нечто более утонченное. Некоторым нужны были простыни, поэтому я начал консультироваться с экспертами в области производства тканей. Сначала я остановился было на полиэстере с карбоновой нитью. Но простыни из полиэстера никому не были нужны, поэтому я переключился на хлопок с проводящими серебряными нитями. Разработка этой продукции обошлась мне более чем в миллион долларов и заняла до четырех лет. Сначала мне пришлось искать производителей, которые изъявили бы желание работать с тем, что причиняло им дополнительные неудобства, а затем тестировать и вновь тестировать результаты. Все это были продукты-прототипы, производство которых стоило немалых денег, а я по большей части просто раздавал их бесплатно спортсменам, врачам, ученым и их родственникам. Дело росло как на дрожжах. Я избавлялся от одной модели, затем заказывал следующую, потом получал партию новых материалов, после чего следовал еще один шквал заказов и запросов. Никогда в жизни не думал, что сподоблюсь работать в индустрии, связанной со сном или производством постельного белья!
В начале всей этой истории многие врачи стали заказывать у меня продукцию для своих пациентов. Один из них как-то позвонил мне и спросил, не найдется ли у меня своего рода "полунаматрацника" - простыни, которая покрывает не всю кровать. Я поинтересовался, зачем она ему понадобилась. Он сослался на семейную проблему.
Семейную проблему?!
Оказалось, дело вот в чем: если проводящий наматрацник покупала жена, муж нередко сердился и ворчал, что не желает иметь с этим ничего общего, что это пустая трата денег. Если же простыню приносил домой муж, жена заявляла, что это глупости, и требовала убрать эту гадость с ее стороны кровати.
В те годы последним писком моды в области постельного белья была ткань с наивысшей возможной плотностью. Самыми модными были простыни, плотность ткани которых доходила до 300, потом 600, 1200 и даже 2400 [нитей на дециметр]. Считалось, что чем выше показатель плотности, тем роскошнее, мягче и тоньше становится ткань. Это представление завоевало широкую популярность, но некоторые эксперты считают, что более высокая плотность ткани означает лишь более впечатляющее число на ценнике.
Короче говоря, тут-то я и попался. Если постель была застелена чем угодно, кроме тканей с высокой плотностью, - все, считай себя человеком, потерянным для моды. Помимо этого была проблема цветового дизайна, который должен был соответствовать декору дома и личным вкусам обитателей. В типичной семье ни один предмет не попадет на кровать без разрешения женщины. Так что нельзя просто взять и застелить чем-то кровать - каковы бы ни были возможные плюсы для здоровья.
Мне эти посторонние проблемы были не нужны. И однажды я решил изготовить половинную простыню, которую можно было бы разместить поперек матраца в изножье кровати. Ноги касаются ее, и получается "босоногое" подключение, как если стоять босыми ступнями на земле. Эту полупростыню можно было также натягивать и вдоль кровати - в том случае, если один из супругов не желает к ней прикасаться.
Половинные простыни избавили меня от этой "головной боли" - а заодно и снизили хронические болевые ощущения у многих спавших на них людей.
Глава 5
Открытие кардиолога: история Стива Синатры
Будучи сторонником интегративной кардиологии, я, помогая своим пациентам-сердечникам, использую как официальные, так и альтернативные методы медицины. Такой подход всегда давал превосходные результаты и для меня как врача, и для моих пациентов. В частности, я использую многие превосходные пищевые добавки, такие как коэнзим Q10 (CoQ10), карнитин и магний, для усиления метаболических процессов в клетках, где происходит выработка энергии.
Многие годы назад, лет через десять после начала самостоятельной практики я постепенно начал осознавать существование любопытной закономерности: жалобы пациентов - в особенности на аритмию и боль в груди (стенокардия) - усиливались в периоды полнолуния или усиления солнечной активности. Не припомню, что именно побудило меня связать эти симптомы с космическими событиями, - возможно, мне что-то рассказал об этом один из пациентов. Никаких реальных объяснений такого явления у меня не было. Мое любопытство было задето, и я взялся за поиски информации. Это и привело меня в восхитительный мир электромедицины.
Этот термин может казаться несколько сомнительным, а звучание его ассоциируется с образами доктора Франкенштейна, доктора Сиваны, Голдфингера и сверхъестественных изобретений, которые трещат, взрываются и лопаются. Однако электромедицина - это принятая научным сообществом концепция, с наибольшей наглядностью используемая в диагностике с помощью повседневных приборов медицинского обихода - электрокардиографов и магниторезонансных томографов. Менее общепринятыми, но привлекающими все большее внимание и уважение являются лечебные электромагнитные приборы вроде систем импульсного электромагнитного поля, применяемых для лечения боли и мышечно-скелетных нарушений. А использующие низкое электрическое напряжение аппараты для чрескожной электрической стимуляции нервов (ЧЭСН) применяются в медицинской практике многие годы.
Мои поиски и беседы с экспертами обеспечили мне растущее понимание того, что электромагнитные события, происходящие в небесах или прямо здесь, на планете, могут вызывать реакцию - позитивную или негативную - в сердце, мозгу и других органах человеческого тела. Безусловно, мы, земляне, не живем в изоляции от Вселенной и подвержены целому спектру воздействий - от галактических и солярных сил до местного, рукотворного электричества и электроники.
Все живые существа представляют собою сгустки биоэлектрической энергии. В сущности, наши тела функционируют - хорошо это или плохо - как системы динамических электрических контуров.
Одним из главных электрических объектов в организме является сердце. Каждое его биение запускается электрическим сигналом, поступающим изнутри сердечной мышцы; это та самая деятельность, которая регистрируется, когда вы проходите обследование ЭКГ. Каждый из этих сигналов, повторяющихся безостановочно в течение всей жизни, проходит через сердечную электрическую схему, заставляя сердце сокращаться и проталкивать кровь через сердечные камеры и далее - в сосуды, разносящие ее по телу.
Сердечные болезни могут нарушить это нормальное электрическое и перекачивающее функционирование. Например, проблемы электрической системы организма, известные под названием аритмий, могут затруднить процесс эффективного перекачивания крови сердцем. Учитывая электрическую природу сердца, для любопытного кардиолога вроде меня было вполне естественно заинтересоваться энергетическими и электрическими решениями, которые могли бы каким-то образом благотворно воздействовать на сердечно-сосудистую систему.
В 2001 году меня пригласили выступить на конференции по электромедицине в Сан-Диего. Там я и познакомился с Клинтом Обером. В тот момент он как раз закончил свое второе исследование - о том, как заземление влияет на уровень кортизола и стресса, - и был не прочь обсудить его результаты с кардиологом, интересовавшимся электромедициной. Во время конференции он связался со мной. Стоило нам немного поговорить - и меня тотчас заинтересовала его концепция. Мы встретились в его трейлере и поговорили подробнее. При нашей встрече присутствовал еще один врач, а также исследователь, который разработал манжету для измерения эластичности кровеносных сосудов. Он захватил с собой свое устройство и предложил протестировать эластичность сосудов каждого из нас. Эластичные артерии в хорошем состоянии - необходимость. Ригидные, суженные кровеносные сосуды являются симптомами высокого кровяного давления и артериальных заболеваний. Мои результаты оказались хороши, но показатели Клинта вызывали здоровую зависть. Учитывая, что он года на два старше меня, это меня очень впечатлило. Помню, я еще подумал: как такое может быть, что у этого человека результат лучше, чем у меня? У меня, видного специалиста по профилактике, который пишет книги и статьи о здоровом образе жизни!
Клинт своим обычным мягким тоном сказал, что эти результаты, как ему кажется, связаны с тем, что он постоянно заземляется. Он спал с заземлением и ходил босиком при любой возможности.
Клинт также поделился со мной своим разочарованием по поводу медицинского и ученого сообщества, которое практически не проявляло интереса к заземлению. Врата науки никак не хотели распахиваться перед ним.
Новые рубежи исцеления
Если уж на то пошло, я чувствовал, что врата к новым рубежам исцеления были открыты человеком, от которого меньше всего этого можно было ожидать! За десятки лет занятий медициной мне доводилось слышать бесчисленные зажигательные речи величайших и наиболее почитаемых медицинских экспертов - докторов, ученых, профессоров, нобелевских лауреатов. Клинт Обер ничем таким не являлся. Он говорил, что он - "всего лишь" работник кабельного телевидения, который сделал открытие, способное, по его ощущениям, облегчить человеческие страдания. Я был глубоко впечатлен его цельностью и его намерениями. Это был человек, нашедший свою жизненную миссию. Я чувствовал, что он нацелен на нечто очень важное и фундаментальное, обладающее большим потенциалом не только для кардиологии, но и для всех, кто занимается лечением и исцелением. Он едва начал собирать научные доказательства для поддержки своих наблюдений. Однако для меня как кардиолога все это звучало абсолютно осмысленно. Да и моя интуиция говорила, что речь идет о чем-то значительном, захватывающем и стоящем.
В течение многих лет я проводил исследования антиоксидантов и писал о них. В ходе своей кардиологической деятельности я обнаружил, что добавки с антиоксидантами, такими как коэнзим Q10, значительно ускоряли клиническое выздоровление моих пациентов. Мне стало любопытно, не обнаружится ли какая-нибудь связь между открытием Клинта, антиоксидантами и воспалением.
Всего лишь за год до этой встречи гарвардские исследователи опубликовали веские доказательства того, что хронические воспалительные процессы являются лидирующей причиной артериальной болезни, которая мешает поступлению крови, питательных веществ и кислорода в сердце и мозг, что приводит к инфарктам и инсультам.
Так что во время знакомства с Клинтом мысли мои были заняты воспалительными процессами и антиоксидантами. Я стал расспрашивать его о воспалении. Может ли заземление уменьшить воспалительные процессы? Если да, то заземление могло представлять собой новое оружие против сердечных заболеваний - "болезней-убийц № 1" в Америке - и многих других распространенных недугов, связанных с воспалением.
Я не знал ответа. Клинт его тоже не знал.
Я спросил, может ли он это выяснить.
Он ответил, что попробует. И он это сделал, поначалу в основном в одиночку, а позднее - с помощью титана биофизики Джеймса Ошмена.
Медицина "Земли-тела"
Клинт, вооруженный знаниями об электричестве и заземлении кабельных телесистем, теперь начал усиленно изучать физиологию и иммунную систему. И ему не потребовалось много времени, чтобы сообразить, что к чему. Инженеры-электрики знают, что поверхность Земли пульсирует отрицательно заряженными свободными электронами. Ученые об этом не задумывались, зато знали, что организм по природе своей является электрической системой и что свободные радикалы - это положительно заряженные молекулы, являющиеся основной причиной воспаления, разрушения тканей и болезней. Клинт предположил, что если заземление уменьшает боль, то это, должно быть, происходит в результате сокращения численности или нейтрализации положительно заряженных свободных радикалов, вызывающих болевой синдром во время воспалительных процессов. Должно быть, свободные электроны гасят этот пожар.
Однажды Клинт позвонил мне, взволнованный тем, что нашел еще одно важное объяснение воздействия заземления на организм. Оказывается, оно не "только" нормализует уровень кортизола, улучшает сон и снимает стресс (как будто этого мало!): если человек находится в непосредственном контакте с землей - ходит босиком или спит на заземленном коврике, - свободные электроны поступают в электропроводящую схему тела и гасят воспаления. Воспаление вызывает боль. Испытывающие боль люди, заземляясь, ощущают ослабление боли. Для него здесь не было ничего сложного:
• Заземляйтесь.
• Выздоравливайте.
• Облегчайте боль.
• Исцеляйтесь.
Люди много говорят о так называемой "медицине разума-тела", или психосоматической медицине (mind/ body medicine). Я сам занимался ею многие годы. Но никогда не слышал, чтобы кто-то до Клинта заговорил о "медицине земли-тела". Для меня это стало еще одним знаменательным открытием, серьезным прорывом. Речь шла буквально об электромедицине "от корней". Тайна веков лежала прямо у меня под ногами! С моей точки зрения, изначальное противовоспалительное средство и основной антиоксидант были найдены.
Сон и рыбалка с заземлением
После встречи с Клинтом я приобрел один из его прототипов-наматрацников и стал спать заземленным. Разница оказалась огромной. И я, и моя жена стали засыпать быстрее. Этим наматрацником я пользуюсь по сей день. Я написал о заземлении во сне в своем информационном бюллетене о здоровье в 2002 г., и некоторые мои подписчики тоже приобрели для себя такие наматрацники. Некоторые из них написали отзывы, сообщая, что это приспособление изменило их жизнь.
Со временем, когда я начал участвовать в некоторых исследовательских проектах Клинта и выслушивать отзывы людей, у которых наступило улучшение сердечных функций, восхитительный потенциал заземления как орудия борьбы против сердечных заболеваний начал обретать ясные очертания.