Персиково-медовая маска
Измельченный плод персика и 1 чайную ложку меда растирают с 1 чайной ложкой глицерина и 1 чайной ложкой пшеничной муки.
Добавляют 3 чайные ложки холодной кипяченой воды, перемешивают до получения однородной массы.
Маску равномерно наносят на кожу лица на 15–20 минут, затем аккуратно смывают теплой водой.
Данная маска хорошо смягчает и освежает сухую кожу.
Смягчающая маска
Измельченный плод персика и 50 г меда подогревают на водяной бане, добавляют 2–3 капли касторового масла, хорошо перемешивают и наносят приготовленную смесь на кожу лица на 15–20 минут.
Смывают маску теплой кипяченой водой.
Такая маска устраняет шелушение, делает кожу более упругой.
Маска из персика и пшеничных зародышей
Измельченный плод персика, 2 столовые ложки пшеничных зародышей смешивают с 1 столовой ложкой теплой воды, оставляют на 5–10 минут.
Затем добавляют 1 столовую ложку сливок и перемешивают.
Маску наносят на кожу лица и шеи на 15–20 минут, затем аккуратно смывают теплой водой.
Персиково-творожная маска
Измельченный плод персика и 1 столовую ложку творога смешивают с 1 чайной ложкой свежевыжатого морковного сока и 1 чайной ложкой сметаны или сливок.
Наносят массу на кожу лица и шеи.
Через 15 минут смывают маску теплой водой.
Маска персиково-травяная
Смешивают по 1 столовой ложке сухой травы крапивы, шалфея, мать-и-мачехи, шишек хмеля, соцветий ромашки, листьев березы. Добавляют измельченный плод персика.
Смесь заливают 0,5 стакана горячей воды и нагревают на водяной бане 30 минут.
В остывший отвар добавляют 1 взбитое куриное яйцо, несколько капель лимонного сока и тщательно перемешивают.
Смесь наносят на волосы, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смывают через 30–40 минут.
Маска персиково-яичная
1 желток, 1 столовую ложку персикового масла, 1 чайную ложку лимонного сока и 0,5 чайной ложки столового уксуса тщательно перемешивают.
Смесь наносят на волосы, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем.
Маску для волос смывают приблизительно через 20–30 минут. Для этого рекомендуется использовать теплую и слегка подкисленную воду.
Процедуру проводят 1–2 раза в неделю в течение месяца.
Груши
Груши содержат мало калорий, зато они богаты биоактивными веществами.
В плодах присутствуют витамины, кислоты, минералы, клетчатка, сахара. Свежие и сушеные груши рекомендуют при ожирении и сахарном диабете, ведь фруктозы в них больше, чем глюкозы (фруктоза не требует для своего усвоения в организме инсулина).
В качестве лекарственного сырья используют свежие и сушеные плоды и листья груши. Они показаны при анемии, заболеваниях сердца, печени, почек, при воспалительных заболеваниях мочевыводящих путей.
Груши содержат кверцетин – природное противовоспалительное средство. Поэтому груша лечит кожные заболевания.
Широкое применение находит груша и в косметологии, в том числе сушеная. Ведь, в отличие от свежей, она не портится долгое время.
Настои с сушеной грушей против запоров
Рецепт 1
Взять 20 г сушеной груши, залить 2 стаканами кипятка. Настаивать в течение 3 часов.
Принимать с утра натощак при диарее или запорах 3 столовые ложки отвара.
Рецепт 2
Взять 20 г сушеной груши. Смешать 2 части листьев мяты, 2 части корня валерианы.
1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Пить по 1 стакану утром и вечером.
Рецепт 3
Взять 20 г сушеной груши. Смешать 2 части цветков ромашки, 2 части плодов тмина, 2 части листьев мяты, 1 часть корня валерианы. Заварить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Пить утром и вечером по 1 стакану такого чая.
Рецепт 4
Взять 20 г сушеной груши. Смешать 1 часть душицы, 1 часть цветков ромашки аптечной. Заварить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка и кипятить на слабом огне 7–10 минут, остудить и процедить. Пить по 1 стакану утром и вечером.
Рецепт 5
Взять 20 г сушеной груши. Смешать 2 части плодов тмина, 2 части душицы, 4 части цветков ромашки аптечной. Заварить 1 чайную ложку смеси 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Пить по 0,5 стакана 3–4 раза в день.
Рецепт 6
Смешать по 1 части корня валерианы, листьев мяты, и плодов тмина.
Добавить 20 г сушеной груши. Заварить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Пить по 1 стакану утром и вечером.
Рецепт 7
Взять 20 г сушеной груши. Смешать 1 часть плодов тмина, 4 части корня валерианы, 6 частей цветков ромашки аптечной.
Заварить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить.
Пить по 0,5 стакана утром и вечером.
Рецепт 8
Взять 20 г тщательно измельченной сушеной груши.
Смешать с ней по 1 части плодов аниса, тмина и листьев мяты перечной.
1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, плотно закрыть и настаивать в течение 1 часа.
Затем отвар процедить и пить небольшими глотками в несколько приемов весь день.
Маска из кислого молока с сушеной грушей
2 столовые ложки кислого молока смешивают с 1 столовой ложкой толокна, 0,5 чайной ложки льняного масла, 0,5 чайной ложки соли, 20 г измельченной сушеной груши и 3–4 каплями лимонного сока.
Наносят смесь на кожу лица на 15–20 минут, затем снимают с помощью тампона.
Кожу протирают тампоном, смоченным в подкисленной лимонным соком холодной воде.
Эта маска сужает поры и оказывает на жирную кожу укрепляющее воздействие.
Белково-яблочная маска с сушеной грушей
Небольшое яблоко очищают от кожицы, удаляют семена и натирают на мелкой терке.
Добавляют 1 взбитый яичный белок, 20 г измельченной сушеной груши, хорошо перемешивают и наносят массу на кожу лица и шеи на 15 минут. По истечении указанного времени смывают маску теплой водой.
Клубничная маска с сушеной грушей
Белок 1 яйца взбивают в пену, добавляют 2–3 размятые вилкой ягоды клубники, 20 г измельченной сушеной груши, перемешивают и наносят маску на лицо тонким слоем. Как только смесь начнет подсыхать, наносят второй слой смеси, затем – третий. Через 15 минут смывают маску теплой водой.
Сушеная груша с яичным белком и вишневым соком
Белок 1 яйца взбивают в пену, добавляют 1 чайную ложку вишневого сока, 20 г измельченной сушеной груши и перемешивают.
Маску наносят на кожу лица на 15–20 минут, затем смывают теплой водой.
Маска из сушеной груши и клюквенного сока
Желток 1 яйца растирают с 20 г измельченной сушеной груши и 1 чайной ложкой клюквенного сока.
Маску наносят на кожу лица на 15–20 минут, затем смывают теплой кипяченой водой.
Травяная маска с сушеной грушей
Смешивают по 1 столовой ложке сухой травы крапивы, тысячелистника, одуванчика и березовых почек, 20 г измельченной сушеной груши и размалывают в кофемолке. 1 столовую ложку травяного сбора растирают с 1 столовой ложкой творога и 1 чайной ложкой меда. Маску наносят на лицо на 15–20 минут, затем смывают прохладной водой.
Медовая маска с сушеной грушей
20 г измельченной сушеной груши, 2 столовые ложки творога растирают с 0,5 чайной ложки меда, затем добавляют 1 яйцо и тщательно взбивают массу.
Маску наносят на кожу лица на 15–20 минут, затем смывают теплой водой и протирают кожу кубиком льда. Маска тонизирует кожу и сужает поры.
Фруктовая маска
2 столовые ложки творога смешивают с 20 г измельченной сушеной груши и 2 столовыми ложками любого свежевыжатого фруктового сока и щепоткой соли.
Затем наносят на кожу лица тонким слоем, через 10 минут наносят второй слой.
Через 5 минут маску смывают подсоленной прохладной водой.
Маска из сушеной груши и зеленого чая
5 столовых ложек зеленого чая измельчают в ступке или кофемолке, добавляют 20 г измельченной сушеной груши, 3 столовые ложки кефира, хорошо перемешивают и наносят приготовленную кашицу на кожу лица. Через 15 минут смывают маску теплой водой.
Маска из сушеной груши с зеленью петрушки
0,5 пучка зелени петрушки измельчают, добавляют 1 столовую ложку кефира, 1 столовую ложку отрубей, 20 г измельченной сушеной груши и 3–4 капли свежего или концентрированного лимонного сока, который разбавляют, исходя из пропорции, указанной на этикетке.
Смесь аккуратно наносят на кожу лица на 10–15 минут, затем смывают теплой водой.
Данная маска оказывает на жирную кожу успокаивающее воздействие, слегка отбеливает ее и сужает поры.
Маска с сушеной грушей и хреном
10 г дрожжей смешивают с 1 столовой ложкой натертого на мелкой терке хрена, добавляют 20 г измельченной сушеной груши и 1–2 столовые ложки молока и размешивают до однородного состояния.
Массу наносят на кожу лица на 20 минут, затем смывают теплой водой.
Кефирно-творожная маска с сушеной грушей
1 столовую ложку творога растирают, добавляют 20 г измельченной сушеной груши, 2 столовые ложки кефира, перемешивают до однородной массы. Ее наносят на лицо на 15–20 минут, затем смывают теплой водой.
Маска с медом и овсяной мукой
Берут 20 г сушеной груши, по 1 столовой ложке липового цвета, ромашки аптечной и цветков бузины. 1 столовую ложку травяного сбора заливают 200 мл кипятка, варят 10 минут на небольшом огне. Затем смесь охлаждают и аккуратно процеживают.
Теплый отвар смешивают с 0,5 чайной ложки меда и постоянно при этом помешивают.
Во время этого процесса в отвар добавляют овсяную муку (или измельченные в кофемолке овсяные хлопья), так чтобы получилась кашицеобразная масса.
Маску наносят на кожу лица толстым слоем, через 15–20 минут смывают теплой водой.
Данная маска благотворно влияет на кровообращение, очищает кожу, сужает поры.
Витаминная маска с сушеной грушей
20 г дрожжей смешивают с 1 столовой ложкой сока свежей или кислой капусты и ставят в теплое место. Как только дрожжи начнут бродить, добавляют в смесь 25 капель камфарного масла, 20 капель масляного раствора витамина А, 20 капель масляного раствора витамина Е и 20 г измельченной сушеной груши.
Очищенную кожу лица протирают капустным соком, наносят ровным слоем приготовленную маску и выдерживают 15–20 минут. Подсохшую массу снимают с помощью тампона, смоченного в теплой воде, затем снова протирают кожу капустным соком.
Маска из сушеной груши и хурмы
Белок 1 яйца взбивают в пену, добавляют 1 столовую ложку мякоти хурмы, 1 столовую ложку измельченной сушеной груши, 20 г измельченного изюма и перемешивают. Маску наносят на кожу лица на 15–20 минут, затем смывают теплой водой и протирают кожу настоем мяты.
Яблоки
Яблоки богаты сахарами, клетчаткой, железом, кальцием, калием, натрием, фосфором, йодом, серой, медью, молибденом и другими незаменимыми микроэлементами. Флавоноиды и фитонциды обусловили противовоспалительное действие яблок.
Большое количество витамина С и железа позволяет использовать плоды для лечения анемии и укрепления иммунитета.
Йода яблоки содержат в 8 раз больше, чем бананы, и в 13 раз больше, чем апельсины, поэтому их используют для профилактики болезней щитовидной железы.
Йод рекомендован школьникам, студентам и всем людям, так или иначе связанным с умственным трудом.
Яблоки понижают давление и помогают при тромбофлебите.
Яблоки обладают мочегонным, желчегонным и слабительным эффектом. Они незаменимы при лечении воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта, помогают бороться с дисбактериозом, показаны беременным и пожилым людям.
Полезные плоды хорошо влияют на нервную систему, работу памяти и интеллектуальные способности.
Сушеные яблоки сохраняют полезные свойства, они содержит много таких веществ и витаминов, на которые не влияют термическая обработка и высокие температуры.
Кисель из сушеных яблок
На 100 г сушеных яблок – 150 г сахара, 2 столовые ложки картофельной муки.
Промытые сушеные яблоки положить в кастрюлю, залить горячей водой и оставить на 2–3 часа. Поставить на огонь и варить 30 минут на медленном огне.
Отвар процедить, перелить в другую емкость, яблоки протереть, положить их в отвар, добавить сахар. Тщательно перемешать и довести до кипения.
Яблочный сироп заварить разведенной картофельной мукой.
Смесь из сухофруктов
500 г грецких орехов, 300 г сушеных яблок, 400 г кураги, 300 г инжира, 100 г чернослива, 200 г черного изюма перемолоть, смешать и залить медом.
Принимать с утра по 2 столовые ложки в течение 3 недель.
Благоприятно действует на работу сердечной мышцы, очищает кровь.
Греческая смесь из сухофруктов
300 г сушеных яблок, 300 г кураги, 300 г чернослива, 300 г инжира замочить на 30 минут, промыть, отжать.
Добавить 300 г молотых грецких орехов и 100 г меда.
Взбить в миксере до образования однородной субстанции.
Принимать 1 раз в день по 1 чайной ложке.
Каша с пшеном и сушеными яблоками
200 г пшена, 400 г сушеных яблок, 5 столовых ложек меда, 100 г сливочного масла.
Пшено промыть, залить кипятком. Дождаться охлаждения, перетереть, слить воду.
Снова залить кипятком, довести до кипения на медленном огне. Воду слить.
Мелко нарезанные сушеные яблоки поместить в кастрюлю, добавить мед. Варить на слабом огне 5 минут, затем добавить масло.
Затем добавить пшено и тщательно перемешать. Варить на медленном огне до загустения.
Поставить в разогретую духовку на 40 минут.
Каша с сушеными яблоками и сухофруктами
Взять 150 г сушеных яблок, 150 г кураги, 150 г чернослива, 150 г изюма, 300 г пшена, 700 мл молока, 3 столовые ложки сливочного масла, 3 столовые ложки меда, соль по вкусу.
Пшено промыть, засыпать в кипящее молоко, добавить соль. Варить до загустения. Добавить сухофрукты, тщательно перемешать, накрыть плотной крышкой. Поставить на 5 минут в разогретую духовку. Заправить маслом.
Салат из сушеных яблок и тыквы
Взять 200 г сырой тыквы, 150 г брюквы, 150 г сушеных яблок, 2 столовые ложки меда. Нарезать тыкву, добавить мед и оставить на 30 минут. Мелко нарезать брюкву и яблоки, добавить к смеси, перемешать.
Напиток из сушеных яблок, шиповника и меда
Взять 4 столовые ложки сушеных яблок, 2 столовые ложки плодов шиповника. Измельчить, залить 0,5 л кипятка. Кипятить 10 минут, дать настояться. Охладить и добавить 2 столовые ложки меда.
Компот из сушеных яблок с сухофруктами
200 г сушеных яблок, 100 г сушеных груш, 100 г кураги, 50 г сушеного чернослива без косточек, 30 г изюма, сахар по вкусу.
Фрукты перебрать, замочить каждый вид по отдельности в теплой воде на 15 минут. Затем снова тщательно промыть полученную смесь.
В кастрюлю с 2 л кипящей воды добавить яблоки и груши. Варить 30 минут. Затем добавить чернослив, курагу и изюм.
Десерт из сушеных яблок
Взять 400 г сушеных яблок, посыпать молотыми орехами, добавить корицу по вкусу, сахар по вкусу. Смешать со взбитыми сливками.
Рекомендуется при авитаминозе.
Витаминная смесь из сушеных яблок и сухофруктов
Взять в равном количестве сушеные яблоки, изюм, чернослив, курагу, очищенные грецкие орехи. Промыть, высушить.
Нарезать 1 лимон с кожурой.
Пропустить сухофрукты и лимон через мясорубку. Добавить 4 столовые ложки меда. Перемешать. Сложить в отдельную посуду.
Употреблять по 1 чайной ложке 2 раза в день после еды. Применять в течение 1 месяца.
При необходимости повторить курс. Прием витаминной смеси рекомендуется для снятия астенического синдрома, общего синдрома усталости.
Яблочно-творожная маска
2 столовые ложки творога растирают с 1 столовой ложкой сливок, 2 чайными ложками измельченных сухих яблок и 1 чайной ложкой меда. Приготовленную массу равномерно наносят на кожу лица массирующими движениями.
Через 15–20 минут смывают маску водой комнатной температуры.
Яблочная маска со сметаной
Небольшое сушеное яблоко очищают от кожицы, удаляют семена и натирают на мелкой терке.
Добавляют 1 чайную ложку сметаны или жирных сливок.
Наносят маску на кожу лица, выдерживают 15–20 минут, затем смывают теплой водой.
Маска из сушеного яблока и печеного лука
Луковицу средних размеров запекают в духовке, остужают, очищают и разминают вилкой.
Добавляют 1 столовую ложку измельченного сушеного яблока и 1 столовую ложку овсяной муки, тщательно перемешивают. Маску наносят на кожу лица на 15–20 минут, затем снимают с помощью влажного тампона.
Маска из сушеного яблока и фиалки
1 столовую ложку измельченного сушеного яблока и 2 столовые ложки листьев фиалки заливают 100 мл горячего молока, настаивают в термосе в течение 30 минут и процеживают.
Смесь наносят ровным слоем на кожу лица, сверху кладут марлевую салфетку, смоченную в молоке.
Выдерживают маску 20 минут.
Витаминная маска
1 пучок зеленого салата пропускают через мясорубку. Отжимают сок и смешивают его с 1 столовой ложкой измельченного сушеного яблока, 1 столовой ложкой оливкового масла, 1 столовой ложкой картофельного крахмала и 3–4 каплями сока черной или красной смородины.
Приготовленную массу наносят на кожу лица на 15–20 минут, затем смывают теплой водой. Маска не только смягчает сухую кожу, но и насыщает ее витаминами.
Маска из сушеного яблока с овсяными хлопьями
50 г свежей белокочанной капусты пропускают через мясорубку, смешивают с 1 столовой ложкой измельченного сушеного яблока, 1 столовой ложкой измельченных в кофемолке овсяных хлопьев и 1 чайной ложкой нерафинированного растительного масла.
Приготовленную массу наносят на кожу лица и шеи на 15–20 минут, затем смывают теплой водой.
Данная маска очищает кожу, смягчает ее, хорошо снимает раздражение.
Маска из сушеного яблока и тыквы
50–60 г мякоти тыквы нарезают мелкими кусочками.
Добавляют 2 столовые ложки измельченного сушеного яблока и небольшое количество воды. Смесь тушат на слабом огне до готовности. Затем тыкву разминают вилкой, смешивают с 1 чайной ложкой оливкового масла и наносят приготовленную массу на кожу лица.
Маску выдерживают в течение 15–20 минут. Затем смывают теплой водой.
Яблочно-огуречная маска
Небольшой огурец натирают на мелкой терке, добавляют 2 столовые ложки измельченного сушеного яблока, 1 чайную ложку сливок и 3–4 капли лимонного сока.
Наносят маску на кожу лица на 10–15 минут, затем смывают теплой водой.
Если после нанесения маски появляется чувство стянутости кожи, рекомендуется нанести питательный крем.