Другим основополагающим принципом гомеопатии является индивидуальный подход к каждому пациенту, для которого подбирается не только индивидуальная доза, но и индивидуальное средство, соответствующее особенностям течения именно его заболевания, конституции, привычкам и образу жизни.
В дальнейшем обнаружилось, что малые дозы лекарств, предложенных Ганеманом, действуют ничуть не хуже, а даже эффективнее привычных и принятых в официальной медицине доз. Прием малых доз гомеопатических средств не вызывает никаких побочных воздействий и совершенно безвреден для организма человека, тогда как пользу приносит ощутимую. На современном этапе считается, что суть гомеопатического метода - информационное воздействие малых доз лекарства на страдающий орган и организм в целом, которое активирует саморегуляционные процессы. Поэтому течение хронических заболеваний, в том числе и гипертонической болезни, на фоне гомеопатического лечения более благоприятно и реже приводит к осложнениям.
Проводить гомеопатическое лечение должен опытный врач-гомеопат. Выбор лекарства производится с учетом множества факторов, позволяющих подобрать именно то средство, которое способно помочь конкретному пациенту. Иногда, впрочем, допускается использование гомеопатических препаратов в порядке самопомощи. Тогда выбор осуществляет сам больной из тех средств, которые продают в аптеках без рецепта врача, согласно "закону подобия" и особенностям своего организма. Но для этого он должен быть знаком с основными требованиями (показаниями) к назначению лекарств в гомеотерапии.
Практическая гомеопатия использует целый ряд препаратов, которые назначаются согласно определенным показаниям ("лекарственному патогенезу"). Каждому лекарственному веществу соответствует определенный тип конституции человека, которому это лекарство подходит, то есть способно помочь.
Человеческая конституция - это комплекс врожденных свойств организма, включающий телосложение, особенности реакции на физические и психические нагрузки, а также психологический склад личности и ее душевные качества. Средства, применяемые при лечении гипертонической болезни, и особенности конституции человека, которому эти препараты можно принимать, будут рассмотрены ниже.
Лекарственные вещества, которые применяют в гомеопатии, подразделяются на 3 группы - это растения, животные и минералы. Их назначают как внутрь (в виде капель, гранул, порошков или таблеток), так и наружно (в виде мазей, растираний, свечей и примочек).
Чтобы добиться нужной дозы лекарства (напомним, она крайне мала), помимо основного действующего вещества, используется и растворитель, которым может быть спирт, вода, молочный сахар, глицерин или масло. Обычно препарат назначают в виде десятичных или сотенных разведений (растираний). Десятичное разведение обозначается знаком "х" или латинской буквой "С". Для его получения берут 1 часть действующего вещества и 9 частей растворителя. 1 часть первого десятичного деления и 9 частей растворителя дают второе десятичное деление, обозначаемое как 2/x или 2С, и т. д.
Сотенное разведение препарата может обозначаться латинской буквой "D" или опускаться совсем. Для лечения гипертонии используются высокие степени разведения (растирания) - не менее 30/х (3 °C). Как правило, принимать препарат рекомендуется однократно в утренние часы. Однако при обострении заболевания можно использовать его 2–3 раза в сутки.
В аптеках продаются сухие формы препаратов (гранулы) или жидкие спиртовые растворы. На них обязательно должны указываться название препарата, степень его разведения (деления), дата изготовления и количество в граммах. Как правило, гранулированные формы принимают от 5 до 7 гранул за один прием. Их следует не глотать, а держать на языке до полного растворения, так как при попадании в желудок влияние препарата может ослабляться из-за воздействия желудочного сока. При назначении растворов обычно используют ту же дозировку - по 5–7 капель на разовый прием (если врач не назначил другую дозу). Капли необходимо капать в чайную ложку с кипяченой водой, после чего пить.
Гомеопатические средства не стоит сочетать с употреблением пищи. Их принимают не ранее чем через час после еды или за 30 мин до нее. Обычно назначается один препарат, но допускаются и различные сочетания средств друг с другом, тогда их разделяют во времени между разными приемами пищи.
Подбирая себе препарат, старайтесь учитывать не один симптом (например, повышение давления), а комплекс, и чем больше признаков вашего состояния соответствует лекарственному патогенезу средства, тем лучше и полнее будет эффект от лечения.
Положительные результаты от терапии могут наступить как сразу же, так и через несколько недель и даже месяцев. Это зависит от сроков заболевания и особенностей организма. Во время лечения могут усилиться некоторые симптомы или даже обостриться заболевание. В этом случае следует уменьшить дозу препарата (в среднем в 2 раза) или на 1–2 дня полностью отказаться от его применения. Если эти меры не помогают, можно использовать препарат "Камфора", который универсально снимает все неблагоприятные эффекты от гомеопатических средств. Чтобы избежать эффекта обострения, лекарственный препарат следует применять с перерывами, например не использовать его 1 день в неделю.
Разумеется, лучше всего процесс лечения поставить под контроль опытного врача-гомеопата. Но большего уважения, с нашей точки зрения, заслуживает не пассивный потребитель лекарств, а активный борец за свое здоровье. Поэтому ниже мы предлагаем вам, уважаемый читатель, ряд препаратов, используемых для лечения гипертонической болезни. Среди них вы можете выбрать тот единственный, который поможет лично вам. Внимательно наблюдайте за собой и своим организмом, за его особенностями и реакцией на те или иные раздражители, временем появления болезненных признаков и способом их облегчения. И, конечно, тщательно обдумайте свой выбор.
Гомеопатические препараты, применяемые при гипертонической болезни:
1. "Аконит" (разведения 12, 30).
Показания: острое начало заболевания, приливы крови к голове, сухой жар в лице, высокое артериальное давление (или склонность к гипертонии), гипертоническая болезнь у близких родственников; бессонница, кошмарные сновидения; головокружение, тупая головная боль, сопровождающаяся ощущением пульсации сосудов, рвотой, усилением при разговоре и движении; учащенное сердцебиение, острая боль в сердце с отдачей в левую руку, зудом и мурашками в пальцах, страхом смерти; носовые кровотечения; ухудшение самочувствия вечером и ночью, в ветреную погоду, от курения, а улучшение - на свежем воздухе в тихую погоду; склонность к частым простудным заболеваниям с высокой лихорадкой; сильный эмоциональный стресс (испуг) в анамнезе.
При гипертоническом кризе принимать по 5 капель или 7 гранул под язык до полного рассасывания 3–4 раза в день.
2. "Арсеникум альбум" (разведения 3, 6).
Показания: беспокойство, страх, склонность к разного рода спазмам; ухудшение состояния от 2 до 4 ч ночи; плохой аппетит, пища часто кажется безвкусной, горечь или кислый вкус во рту; заложенность ушей, шум или звон в них; обильные носовые кровотечения; головная боль, которая облегчается на свежем воздухе или от холодных компрессов, шум в голове, головокружения чаще по вечерам; сжимающая, жгучая боль в области сердца при физической нагрузке или ночью, страх смерти; бессонница, стоны, скрип зубами во время сна, разговоры во сне; ухудшение самочувствия на холоде, в период межсезонья, а улучшение - в тепле, в теплое время года; склонность к меланхолии, подозрительность, щепетильность, педантичность, любовь к порядку, сильный испуг в анамнезе.
3. "Аурум металликум" (золото) (разведения 3, 6).
Показания: приливы крови к голове с чувством жара, головокружение, мелькание искр, мушек перед глазами, пульсирующая головная боль, шум или звон в голове; усиленная пульсация артерий в области шеи; снижение памяти, умственной работоспособности; депрессивное настроение с убеждением в отсутствии привязанности друзей и близких; ощущение сердцебиения со страхом за здоровье, перебоев в работе сердца, боль в области сердца, отдающая в левую руку вплоть до кончиков пальцев, повышение артериального давления; сонливость после еды, ночной сон без улучшения самочувствия при пробуждении, кошмарные сны; ухудшение самочувствия ночью, от холода, в холодное время года, а улучшение - в тепле; плотное телосложение, грубоватая кожа.
4. "Нукс вомика" (разведения 3, 6).
Показания: сверхвозбудимость, нетерпимость; жажда, повышающийся к вечеру аппетит вплоть до булимии, тошнота и рвота, вздутие живота; прилив крови к голове, склонность к гипертензии, мушки перед глазами; боль в области сердца, учащенное сердцебиение, связанное с приемом кофе, пищи, продолжительной физической нагрузкой и сопровождающееся тошнотой и/или рвотой; кровоизлияния в склеры, глазное дно, сужение полей зрения, атрофия зрительного нерва, непереносимость яркого света в утренние часы; сонливость после еды, частые пробуждения среди ночи и трудное засыпание потом, бессонница из-за наплыва мыслей, часто возникающие яркие кошмары; повышенная впечатлительность и чувствительность к запахам, звукам, прикосновениям; ухудшение самочувствия рано утром после пробуждения, после еды, в холодную и сухую погоду, а улучшение - поздно вечером, при влажной погоде; повышенное артериальное давление у близких родственников; перегруженность работой, малоподвижный образ жизни, употребление алкоголя, курение.
5. "Сульфур" (разведения 3, 6).
Показания: нарушение аппетита, жажда; учащенное сердцебиение в сочетании с приливом крови к верхней половине туловища, острая боль в области сердца с отдачей в межлопаточную область; головная боль со слабостью, тошнотой, носовыми кровотечениями, приливы крови к голове с пульсацией в голове и учащенным сердцебиением, шум, звон, вибрация в голове, головная боль в определенные часы с четкой периодичностью; слезотечение, аномалии рефракции глаза, помутнение хрусталика, тошнота, рвота, учащенное мочеиспускание, кожный зуд, начальная степень нарушенной чувствительности к инсулину; бессонница из-за наплыва мыслей, кошмарные сновидения; ухудшение самочувствия от тепла, после ванны или мытья, к 11 часам утра, перед новолунием, а улучшение - от прохлады, в сухом тепле; покраснение лица, сухая и шершавая кожа, склонная к разного рода высыпаниям, неряшливость.
6. "Силицея" (разведения 6, 12, 30).
Показания: чувство тяжести в голове, головная боль в направлении от затылка ко лбу, утренняя головная боль с чувством неудобства положения головы во время сна, головная боль с тошнотой и вибрацией в голове, усиление головной боли от умственного и физического напряжения, разговора, наклонов, холода, ослабление - в теплом помещении, от стягивания головы повязкой, головокружение, шум в голове; повышенная утомляемость, слабость, разбитость, неустойчивое настроение, беспокойство; ухудшение самочувствия перед ново- и полнолунием, от холода и сильной жары, горячего питья, а улучшение - от тепла, укутывания, особенно от повязок на голову; склонность к нагноениям; сильный испуг (психическая травма) в прошлом; снижение адаптации к холоду.
7. "Игнация" (разведения 3, 6, 12).
Показания: эмоциональная неустойчивость, повышенная раздражительность, склонность к разнообразным спазмам, ощущение комка в горле; головная боль с приливами крови к лицу, искрами в глазах, тошнотой и рвотой, усиливающаяся от кофе, табачного дыма, волнения, алкоголя; головокружение; головная боль чаще односторонняя, усиливается постепенно, заканчивается внезапно обильным мочеиспусканием; чувство, что в голову вколачивают гвоздь; сжимающая боль за грудиной, в области сердца, учащенное сердцебиение с чувством страха среди ночи или при эмоциональном возбуждении; бессонница, навязчивые сновидения, поверхностный сон; страх, постоянная озабоченность, вспышки гнева; ухудшение самочувствия при волнении, от холода, табачного дыма, кофе, алкоголя, а улучшение - от тепла; чрезмерно строгое воспитание в детстве, неблагополучная обстановка в семье или на работе, эндокринные заболевания в прошлом и в семейном анамнезе.
Помимо перечисленных средств, при гипертонической болезни используются соли бария - "Барита карбоника" и "Барита муриатика", а также "Аргентум нитрикум", "Ликоподиум", "Коккулюс", "Плюмбум" и другие препараты в зависимости от показаний, однако их назначает только врач.
Лечебная физкультура
Лечебная физкультура применяется на всех стадиях гипертонической болезни с целью профилактики гипертонических кризов и осложнений заболевания. Ее возможности значительны, а в основе терапевтического эффекта лежит расширение физической активности пациента и нередко - снижение его избыточного веса, что положительно влияет на состояние организма в целом и позволяет добиться снижения дозы используемых препаратов (уменьшает риск развития побочных эффектов лекарственной терапии). Показаны дозированная ходьба, бег, терренкур, плавание, а на ранних стадиях заболевания - подвижные виды спорта (волейбол, баскетбол, лыжные прогулки).
Клиническими исследованиями доказано, что лучшим способом профилактики обострения гипертонической болезни является утренняя гимнастика, которая позволяет подготовить организм к трудовому дню, стимулирует адекватные процессы нервной регуляции кровообращения и реактивность сосудистой системы в целом.
Утренняя гимнастика активизирует кровообращение в мышцах и способствует достаточно быстрому выведению излишков жидкости из организма.
Мышцы в период ночного сна выполняют функцию депо для крови, циркуляция которой при длительном покое замедляется, вследствие чего снижается диурез (мочеотделение) и развивается умеренная отечность мягких тканей, в том числе и лица.
На всех стадиях гипертонической болезни рекомендовано выполнять комплекс лечебной гимнастики, которая включает упражнения, улучшающие координацию движений, тренировку вестибулярного аппарата, расслабление определенных мышечных групп и дыхательные упражнения. Дыхательная гимнастика способствует насыщению крови и тканей кислородом. Из восточной медицины пришло к нам понятие "полного" дыхания, практиковать которое может каждый здоровый и особенно больной человек. В обычной жизни люди используют два основных типа дыхания - грудной и брюшной. Первый характеризуется вовлечением в дыхательный процесс преимущественно мышц грудной клетки. Такой тип дыхания регистрируется у женщин, что обусловлено физиологическими особенностями их организма во время родов.
Для мужчин более характерен брюшной тип дыхания, в основе которого лежит работа диафрагмы и мышц передней брюшной стенки - дыхание животом, или брюшное дыхание. Однако при таком способе дыхания почти не вентилируются верхние доли легких.
Третий способ дыхания смешанный - "полное" дыхание, при котором последовательно дышат все отделы легких, происходит полная вентиляция каждого участка дыхательной системы, что является необходимым условием для нормального газообмена между воздушной средой и кровью человека.
Для выполнения "полного" дыхания необходимо принять удобную позу. Желательно попросить близких не мешать и не задавать вопросов во время выполнения упражнения, так как это влияет на сосредоточенность, и правила выполнения нарушаются. Одну руку можно положить на грудь чуть ниже ключиц, а вторую на живот. Вдох должен быть медленным, при этом сначала в нем участвуют верхние отделы (рука, лежащая на груди, должна ощутить движение грудной клетки), затем воздух должен заполнить средние отделы, и в конце вдоха напрягается живот. Далее необходимо задержать дыхание хотя бы на 1–3 секунды.
Затем очень медленно нужно начинать выдыхать воздух в обратном порядке: сначала вы освобождаете нижние отделы легких, выдыхая животом, но не весь воздух сразу, далее воздух выходит из средних отделов, и в конце следует использовать все оставшиеся силы для выдоха из верхних долей легкого. Помогите себе рукой, лежащей на грудной клетке, если это трудно сделать межреберными мышцами.
В процессе такого дыхания можно помочь себе отрегулировать продолжительность вдоха, паузы и выдоха, которые должны быть одинаковыми по времени. Для этого следует мысленно произносить слова или ряд слов, продолжительность которых соответствует длительности дыхательного цикла. Начинают упражнение с трех односложных слов, одно из которых произносится на вдохе, второе - во время паузы, третье - при выдохе. В дальнейшем произносимая фраза удлиняется за счет увеличения паузы - постепенно доходят до девяти односложных слов, семь из которых приходятся на паузу. Ее длительность не должна быть затруднительной для пациента. Когда завершится полный дыхательный цикл, можно сделать 2–3 вдоха-выдоха обычным для вас способом. Затем упражнение по освоению "полного" дыхания нужно продолжить. Сделайте его столько раз, чтобы в конце концов получилось правильно. Отдыхайте, сколько считаете нужным.
Дыхательные упражнения всегда должны предшествовать лечебной гимнастике. "Полное" дыхание можно выполнять в положении сидя, стоя или лежа. Вдыхать и выдыхать нужно плавно, избегая толчков и не доводя себя до удушья.
Вдох производится через нос, а выдох - через рот. Постепенно нужно научиться выдох делать медленнее вдоха, и чем длиннее, тем лучше. Следует увеличивать количество "полных" дыхательных циклов, доведя его сначала до 10, а затем и до 50 раз.
Необходимо помнить, что дыхательную гимнастику проводят только в хорошо проветренной комнате или в теплое время года на открытом воздухе. Одежда должна быть из "дышащих" тканей (хлопок, лен), не стесняющей движений. В первое время неплохо в целях самоконтроля за правильностью выполнения упражнений делать их перед зеркалом.
Физические упражнения при любом заболевании нужно, как и лекарственные средства, строго дозировать, а их дозировка должна соответствовать индивидуальным особенностям и возможностям организма человека. В первое время важно помнить правило: при гипертонической болезни лучше недотренироваться, чем перетренироваться. Заниматься следует систематически и выполнять упражнения последовательно. Начать рекомендуется с ходьбы и потягивания, чтобы подготовить мышцы, связки и суставы к выполнению специальных упражнений. Далее нагрузка дается на мышцы туловища, плечевой пояс и нижние конечности. Последующие упражнения преследуют цель снижения физиологической нагрузки - это могут быть упражнения для рук, динамические дыхательные упражнения. Комплекс утренней гимнастики составляется таким образом, чтобы поочередно вовлекать все мышцы в работу.