...
► Однако во время острых воспалительных заболеваний внутренних органов и беременности необходимо соблюдать осторожность при употреблении хрена.
Цикорий (эндивий)
Сок салатного цикория – очень эффективное средство при заболеваниях глаз. Добавляя к соку цикория сок моркови, петрушки и сельдерея, мы питаем зрительный нерв и мышечную систему глаза, что приводит к поразительным результатам в исправлении дефектов зрения и при катаракте. 250–500 мл смеси этих соков, принимаемые ежедневно, способны восстановить зрение до нормального в течение нескольких месяцев.
Смесь соков моркови, сельдерея и цикория весьма эффективна при астме и сенной лихорадке, особенно в том случае, если исключить из рациона молоко, концентрированные крахмалы и сахара.
Сок эндивия в смеси с соком моркови, сельдерея и петрушки помогает при анемии и функциональных расстройствах сердца (если таковые не являются следствием скопления газов в кишечнике). Этот сок исключительно полезен при состояниях, связанных с нарушением деятельности селезенки. Сок эндивия почти во всех комбинациях с другими соками стимулирует выделение желчи и поэтому весьма полезен при дисфункции печени и желчного пузыря.
Чеснок
Чеснок оказывает благоприятное влияние на весь организм, начиная от стимулирования аппетита и выделения желудочного сока и заканчивая улучшением перистальтики кишечника и усилением мочевыделения. Поэтому свежеотжатый сок чеснока часто используется как средство очищения желудка и кишечника.
Чесночный сок является весьма эффективным средством в борьбе против микробов, кишечных паразитов и дизентерии.
Эфирные масла чеснока настолько сильны, что они очищают носоглотку, легкие и бронхи от скопления слизи.
Чесночный сок укрепляет волосы. Для этого необходимо втирать его в корни волос.
Шпинат Шпинат – один из важнейших продуктов для всего пищеварительного тракта, как для желудка, двенадцатиперстной кишки и тонкого кишечника, так и для толстой кишки. В сыром соке шпината содержится органическое вещество, способствующее очистке, оздоровлению и восстановлению желудочно-кишечного тракта. Правильно приготовленный сырой сок шпината, если пить его ежедневно по 1/2 л, за несколько дней или недель излечивает самые тяжелые формы запоров.
Щавель
Щавель содержит большое количество железа и магния, в которых нуждается кровь, и огромное количество очищающих элементов – фосфора, серы, кремния, необходимых всем частям организма, от головы до ног.
Сок садового крупнолистного щавеля отлично помогает нормализовать работу кишечника при симптомах вялого кишечника.
...
► Однако в качестве лечебного средства щавель следует употреблять только в сыром виде!
Соки из трав
Валериана
Сок валерианы улучшает сон, снижает нервное и умственное напряжение, применяется при желудочно-кишечных и головных болях. Отжимать в сентябре-октябре из свежих корней. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день (последний раз – обязательно на ночь).
Жеруха лекарственная Сок жерухи лекарственной улучшает обмен веществ, способствует выведению шлаков из организма при почечнокаменной и желчнокаменной болезнях. Отжимать в июне-августе из цветущих свежесрезанных растений.
Зверобой Сок зверобоя является эффективным нервно-восстановительным средством, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, рекомендуется при подавленном состоянии на нервной почве и при истощении после физического и умственного перенапряжения. Отжимать в июне-июле из свежего цветущего растения. Принимать по 1 ст. ложке с равным количеством меда 3 раза в день до еды.
Крапива Сок крапивы способствует кровообразованию, стимулирует обмен веществ, поэтому является хорошим средством для похудения. Рекомендуется также при ревматических заболеваниях. Отжимать в апреле-мае из свежесрезанных растений. Принимать по 1/3-1/2 стакана сока с 1 ст. ложкой меда 3 раза в день.
Мать-и-мачеха Сок мать-и-мачехи применяется как отхаркивающее и противовоспалительное средство при хронических бронхитах, действует смягчающе при бронхиальной астме. Отжимать в мае-июне из листьев. Принимать по 1 ст. ложке сока с медом 3 раза в день после еды.
Можжевельник Сок можжевельника применяется в качестве мочегонного средства, а также при воспалении мочевыводящих путей. Отжимать в сентябре-октябре из свежих плодов. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Одуванчик
Сок одуванчика – прекрасное тонизирующее средство. Он необходим для нейтрализации повышенной кислотности и нормализации щелочного состава организма. Применяется при гастритах с пониженной кислотностью, как желчегонное средство, средство для усиления аппетита и нормализации деятельности поджелудочной железы.
Сок одуванчика содержит исключительно большой процент калия, кальция и натрия, является также богатейшим источником магния и железа. Магний – элемент, необходимый для укрепления скелета и препятствующий размягчению костей. Достаточное количество органического магния и кальция в пище во время беременности предотвращает потерю или порчу зубов, а также способствует укреплению костей ребенка.
Органический магний в правильном соотношении с кальцием, железом и серой необходим для образования некоторых составных частей крови. Такой магний обладает огромной живительной силой и представляет собой один из строительных элементов клеток организма, особенно тканей легких и нервной системы. Поэтому сок одуванчика оказывается эффективным средством при анемии и авитаминозе, нарушениях обмена веществ.
В качестве лекарственного средства сок из листьев растения принимают по 1 ст. ложке 3–4 раза в день до еды.
Сок одуванчика, полученный из листьев и корней, в смеси с морковным соком и соком листьев репы помогает при заболеваниях позвоночника и костей, а также придает крепость зубам, предупреждая кариес.
Подорожник Сок подорожника применяется как противовоспалительное средство при катарах дыхательных путей, при пониженной кислотности желудка. Отжимать в июне-июле из свежих листьев. Принимать по 1–2 ст. ложки сока с 1 ст. ложкой меда 3 раза в день до еды (сок разводить в 1/2 стакана воды комнатной температуры).
Ромашка Сок ромашки оказывает противовоспалительное действие на кожу и слизистую, снижает болевые ощущения (колики) в области желудка и кишечника, поглощает газы, рекомендуется при повышенной кислотности. Отжимать в июле-августе из всего цветущего растения. Принимать по 1 ст. ложке с таким же количеством меда 3 раза в день до еды.
Тысячелистник Сок тысячелистника уменьшает сердцебиение (тахикардию), приливы крови и головокружение (при климаксе), нормализует менструальный цикл, помогает при расширении вен, геморрое и других венозных заболеваниях. Отжимать в июле-августе из всего цветущего растения. Принимать по 1 ст. ложке с равным количеством меда 3 раза в день до еды.
Глава 3. Очищение организма соками
Что надо знать об очищении организма
Шлаки
Шлаки – это вредные вещества, с которыми организм не в состоянии справиться и вывести наружу. Они могут образоваться в организме в результате многочисленных причин. В частности, шлаки образуются в том случае, если мы неправильно питаемся: например, едим преимущественно жареную пищу, злоупотребляем острыми приправами, кофеином. Иногда вредные вещества попадают в организм прямо с едой, когда мы употребляем консервы и продукты быстрого приготовления. Именно такое питание и ведет к образованию шлаков и токсинов в организме. При этом страдают практически все органы, но больше всего достается кишечнику, который не в состоянии справиться со шлаками. Так в кишечнике образуются каловые завалы.
Источником вредных веществ может стать и наш собственный организм. Здесь нет ничего удивительного. При стрессе в организме человека вырабатываются определенные химические вещества. Накапливаясь, они могут оказывать негативное, а порой даже отравляющее воздействие. А стресс в наше неспокойное время – дело обыденное.
Конечно же, по идее, человеческий организм должен автоматически функционировать правильно и "отбраковывать" ненужные вещества, выводить их наружу. Но его возможности имеют свои границы. К сожалению, наш организм не способен справиться со всеми вредными веществами, с которыми ему приходится иметь дело. Так в организме образуются шлаки. Речь идет о следующих веществах:
• холестерин и прочие органические соединения, которые засоряют кровеносные сосуды;
• остатки неполноценного обмена белков, при котором на стенках клеток откладываются аминокислоты;
• жиры в так называемых жировых клетках, эта совершенно "мертвая" субстанция подпадает под понятие "шлаки" и вносит гигантский вклад в образование жировых отложений и избыточного веса;
• токсины, накапливаемые в клетках;
• кислоты (особенно мочевая, щавелевая, фосфорная) в форме кристаллов, вывести которые организм не в состоянии. Эти кислоты особенно вредны, поскольку они не позволяют нормально функционировать тканям и органам тела;
• соли, откладывающиеся в суставах;
• остатки экскрементов в толстой кишке, которые перегружают кишечник;
• шлаки, образующиеся в результате приема антибиотиков, гормональных препаратов и другой фармацевтической продукции;
• накапливающаяся в организме жидкость, в которой растворены токсины. Хотя негативное действие токсинов при этом, конечно же, несколько уменьшается, однако возникновение отеков и увеличение веса приносят организму дополнительный вред.
Более того, зашлакованный организм страдает даже на клеточном уровне, так как клетки не в состоянии функционировать нормально. Возникают самые разные заболевания, а все по причине внутреннего загрязнения! Отсюда же появление раковых клеток.
Кроме того, зашлакованность организма опасна еще и тем, что из-за шлаков появляются такие микроорганизмы, как бактерии, вирусы, грибки, для них "засоренный" организм просто находка.
Что дает очищение организма
Избавиться от вредных веществ, накопившихся в организме, можно только с помощью курса очищения. Такой курс чрезвычайно полезен для здоровья.
• После него улучшается здоровье и самочувствие.
• Повышается способность клеток и всего организма к регенерации.
• Увеличивается сопротивляемость болезням.
• Повышается работоспособность: вы будете просто излучать бодрость и энергию.
• Снижается вес; когда из организма удаляются шлаки, улучшается обмен веществ и постепенно начинают исчезать жировые резервы.
Преимущества очищения соками
Существуют различные способы очищения организма. Однако в последнее время самым модным направлением очищения организма стали соковые блиц-терапии.
У очищения организма соками есть свои преимущества.
Во-первых, это один из самых приятных и щадящих способов освобождения от шлаков. Он отлично подходит для дебютантов, т. е. для тех людей, которые впервые ступили на путь очищения организма.
Во-вторых, соки (особенно из цитрусовых) оказывают на организм мощное очищающее воздействие. Оно связано с тем, что:
• натуральные свежеприготовленные соки попадают в кровь чрезвычайно быстро, через 10 минут после употребления,
• в составе натуральных соков вредные гербициды практически отсутствуют, они остаются в клетчатке. Так что ваше здоровье в безопасности даже в том случае, если вы пьете сок из овощей, которые выращены на засоренной химикатами почве.
Очищение кишечника
Многие болезни приходят к нам с едой. Мы не задумываемся, что разные продукты требуют разного времени и разных условий для переваривания. Питаясь как придется, чем придется и когда придется, мы накапливаем в толстом кишечнике непереваренные частицы продуктов, которые десятилетиями скапливаются в складках-карманах. Порой человек носит до 10 кг таких каловых завалов. Они постоянно пополняются и превращают толстый кишечник в огромный неподвижный мешок с отходами, который вытесняет с положенных мест внутренние органы. Он поджимает диафрагму – главную мышцу, обеспечивающую правильное дыхание и работу сердца. При этом резко затрудняется работа легких, смещаются печень, почки, уменьшается подвижность тонкого кишечника, появляются неприятности с мочеполовой системой (аденомы – у мужчин, фибромы – у женщин). Но больше всех страдает прямая кишка и отверстие заднего прохода: передавленные вены образуют узлы, появляется геморрой.
Система толстого кишечника, всасывающая газы, канцерогены, шлаки и продукты гниения, отравляет нашу кровь. Так начинает заболевать весь организм – от кишечника до мозга. Иными словами, зашлакованный кишечник – источник многих наших болезней.
Чтобы избавиться от недугов или предупредить их, надо прежде всего вывести из организма все то, что скопилось в нем за годы нашего неразумного питания.
Существует несколько методик очищения кишечника.
Вариант I. Очищение снытью обыкновенной
Лучшее время чистки: май-июнь.
Соберите свежие побеги сныти и с помощью соковыжималки выжмите сок.
Принимать его нужно по следующей схеме:
1-й день – по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15–30 мин до еды.
2-й день – по 2 ст. ложки.
3-й день – по 1/2 стакана, если нет побочных явлений.
Сок следует пить в течение 10 дней, затем сделать перерыв на 5 дней и повторить 10-дневный курс.
Вариант II. Очищение цитрусовыми
Утром натощак выпейте стакан раствора (1 ст. ложка на 1 стакан воды) глауберовой соли (сульфат натрия) в теплом или холодном виде. Цель этой процедуры – вывести из организма все имеющиеся в нем токсины и отходы. Раствор соли действует на токсичную лимфу и отходы так же, как магнит на гвозди и металлические опилки. Количество выводимых нечистот может достичь 3–4 и более литров, что способно привести к обезвоживанию организма. Чтобы не допустить этого, необходимо восполнить нехватку жидкости. Для этого приготовьте смесь из 2 л свежего сока цитрусовых и 2 л воды. К соку 4 больших или 6 средних грейпфрутов, 2 больших или 3 средней величины лимонов добавляем сок апельсина в таком количестве, чтобы общий объем составил 2 л. Затем добавляем 2 л воды. Первый стакан сока выпейте через 30 мин после принятия раствора глауберовой соли. Остальной сок – небольшими порциями в течение дня с интервалом 20–30 мин.
В течение всего дня вы не должны ничего есть, однако, если к вечеру голод станет особенно нестерпимым, можно позволить себе немного апельсинов, грейпфрутов или сока сельдерея.
Перед сном обязательно сделайте клизму из 2 л чуть теплой воды с добавлением сока 1–2 лимонов.
Такое очищение следует проводить 3 дня подряд. На 4-й день начинайте пить овощные соки и есть сырые овощи и фрукты.
Если во время или после очищения появится слабость, не беспокойтесь: это нормальная реакция организма. В конечном счете вы обязательно обретете бодрость и здоровье.
Такую очистку можно проводить 2 раза в месяц.
Очищение печени
Теперь, когда ваш кишечник освобожден от шлаков, а кровь – от мощной кишечной интоксикации, можете смело приступать к очистке главной лаборатории тела – печени. Почему очищение печени необходимо предварять очищением кишечника? Потому что в зашлакованном кишечнике выведенные из печени токсины с огромной скоростью всасываются в кровь и вызывают отравление организма.
...
► Не забывайте, после любой чистки печени абсолютно противопоказан алкоголь. Его не стоит принимать как минимум в течение месяца!
Вариант I. Очищение оливковым маслом и соком лимона
Перед курсом очищения необходимо подготовить печень к очистке. Для этого следует в течение недели соблюдать вегетарианскую диету и очищать кишечник.
1-й день. Сделайте утром натощак клизму. Весь день пейте яблочный сок свежего приготовления. Количество не ограничено.
2-й день. То же самое.
3-й день. То же самое, но сок следует пить только до 19 часов. Далее нужно лечь в постель и положить на область печени грелку. Через 15 мин выпейте 3 ст. ложки оливкового масла и сразу же – 3 ст. ложки лимонного сока. Затем повторяйте их прием через каждые 15 мин. Всего на очистку расходуется 200 г масла и 200 г лимонного сока. Грелку держите на правом подреберье еще 2–3 часа.
Примерно через три часа организм должен отреагировать на очистку: когда "сработает" желудок, то пойдут зеленые билирубиновые камни, цилиндрические холестериновые пробки, лохмотья омертвевшей слизистой и вонючая черная желчь. Обычно происходит 2–3 выброса. После них можно сделать очистительную клизму.
Иногда после первой очистки шлаки выходят не полностью. Тогда через несколько дней ощущается тяжесть в печени.
Очистку печени можно повторить через 2–3 недели, пока выбросы из кишечника не станут чистыми. Все камни могут выйти уже на 3-4-й раз.
Вариант II. Очищение овощными соками
В течение дня 3–5 раз (можно и больше) выпивайте по 1 стакану смеси сока 1 лимона с добавлением горячей воды и по 1/2 стакана морковного, свекольного и огуречного соков.
Такую сокотерапию можно продолжать от нескольких дней до нескольких недель в зависимости от количества и размера камней.
Вариант III. Очищение календулой
Эта очистка печени состоит из двух этапов.
Первый этап – прием отвара календулы. 40 г цветков календулы заварите 1 л воды. Выпейте эту дозу в течение дня в три приема, принимая ее за 20 мин до еды. Пейте отвар календулы в течение 2–3 недель.
Второй этап – вывод камней. Смешайте 100 г оливкового масла и 100 г свежеотжатого сока лимона (благодаря предварительной очистке печени травами объем масла и сока лимона уменьшен вдвое). Охладите смесь до температуры +1 °C.
1-й день. В этот день можно пообедать, но не ужинать. Перед сном выпейте приготовленную смесь масла и сока маленькими глотками, постоянно помешивая ее, с постели после этого не вставайте.
2-й день. Утром сделайте клизму и в течение дня пейте только кипяченую воду с добавлением меда и лимонного сока.
3-й день. Утром вновь сделайте клизму и далее ешьте вареные овощи и сухофрукты.
После одной из клизм начнут выходить камни. Для закрепления эффекта курс очищения рекомендуется повторить через 2 недели.