Требуется: 3 ст. л. сока хрена, 1 ч. л. поваренной соли. Приготовление. Растворите соль в соке. Тщательно перемешайте. Применение. Приготовьте ватную палочку. Смочите в растворе. Нанесите лосьон на бородавку. Смойте теплой водой через 10 мин.
Лосьон из цедры лимона
Требуется: 2 крупных лимона, 100 г уксуса.
Приготовление. Снимите с лимона кожуру, измельчите. Залейте уксусом. Дайте настояться в течение 8 дней в закрытой посуде. Часто встряхивайте. Применение. Процедите раствор. Смочите в растворе ватный диск. Протрите бородавку, стараясь не касаться области вокруг опухоли. Смойте теплой водой через 5 мин. Если появится жжение, смойте немедленно.
Лосьон из куриного яйца
Требуется: 1 куриное яйцо, 1 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. уксуса. Приготовление. Взбейте куриное яйцо в однородную массу. Влейте уксус и растительное масло. Тщательно перемешайте.
Применение. Смажьте лосьоном бородавку. Смойте теплой водой через 10 мин. Повторяйте процедуру ежедневно до полного исчезновения бородавки.
Лосьон из полыни
Требуется: 3 ст. л. сушеных листьев полыни, 50 г воды.
Приготовление. Залейте кипятком полынь. Дайте настояться в течение 20 мин.
Процедите.
Применение. Протрите кожу.
Трещины на пятках
Появление трещин на пятках может стать серьезной проблемой. Ранки доставляют кучу неприятностей. Например, стопы начинают болеть. Боль появляется при ходьбе. Кажется, что идешь по битым стеклам или раскаленным углям.
Появляется жжение и чувство сухости. При ходьбе эти ощущения усиливаются.
Ко всему прочему со временем на коже появляются некрасивые трещины и неровная кожа.
Если вы почувствовали или увидели на своих пятках что-то подобное, то срочно начинайте лечение. Без него трещинки начнут увеличиваться и больше болеть.
Пока ранки совсем маленькие, легче от них избавиться.
Рассмотрим причины появления трещин на коже стоп. Самый главный источник проблемы в сухости кожи. Из-за недостатка влаги пятки трескаются. Сухость кожи может быть вызвана разными причинами, например недостаточным увлажнением кожи в зимний период. Зимой ноги постоянно одеты в теплые носки и обувь. Воздух в помещениях также сухой.
Также причина появления трещин может быть в недостатке витаминов. Питание должно быть сбалансированным.
Когда кожа сухая, на ней появляются тонкие полоски. Сначала образуются тонкие и маленькие ранки, потом они разрастаются до больших трещин. В них попадают микробы, которые могут вызвать другие неприятности: бородавки, грибок.
Трещины лечатся долго. Нужно приложить максимум усилий, чтобы избавиться от них навсегда, а затем проводить профилактические процедуры, чтобы болезнь не вернулась снова.
Ежедневно смазывайте кремом пятки. Можно втирать животный жир или растительное масло. Это сохранит гладкость кожи и предотвратит появление трещин. Принимая ванну, добавляйте в нее увлажняющую пенку или различные соли. Очищать кожу от ороговевшего слоя необходимо не реже 1 раза в неделю.
Также нужно избегать долгих солнечных ванн. На пляже наносите крем от загара и на кожу стоп.
Лечение заболевания лучше не откладывать. Современная медицина может предложить различные препараты для лечения трещин, разнообразные гели и мази на основе вазелина, витаминные препараты. В народе трещины на пятках лечат с помощью ванночек, компрессов, примочек.
Кожа на пятках достаточно твердая и толстая. Тем не менее проводить очищение и распаривание следует осторожно. Ванночки должны быть не слишком горячими.
Высокая температура воды может обжечь кожу. Снимать ороговевший слой с пяток также следует осторожно и только после распаривания стоп. Движения должны быть круговыми без сильного надавливания.
Прочитав общие рекомендации, приступайте непосредственно к лечению.
Ванночки
Лимонная ванночка с ромашкой
Требуется: 4 ст. л. цветков ромашки, 1 лимон, 400 мл воды.
Приготовление. Выжмите сок из 1 лимона. Залейте соцветия ромашки кипятком.
Настаивайте в течение 15 мин.
Применение. Опустите стопы в раствор из ромашки. Подержите в течение 10 мин.
Высушите полотенцем. Протрите кожу пяток оставшейся мякотью лимона.
Ванночка из настоя ромашки
Требуется: 2 ч. л. соды, 4 ст. л. воды, 1 ст. л. мыльных стружек, 50 мл настоя ромашки.
Приготовление. Растворите мыло в воде. Добавьте соду и настой ромашки.
Тщательно перемешайте.
Применение. Опустите стопы в ванночку. Распарьте ноги в течение 20–25 мин.
Осторожно удалите ороговевший слой кожи пемзой или жесткой мочалкой.
Ополосните ноги в теплой воде. Вотрите питательный крем.
Ванночка с тимьяном, чередой и ромашкой
Требуется: 2 ч. л. тимьяна, 2 ст. л. череды, 2 ст. л. сухих цветков ромашки, 500 мл кипятка.
Приготовление. Смешайте травы. Залейте кипятком. Настаивайте в течение 20 мин. Процедите.
Применение. Подогрейте настой, если он стал слишком холодным. Опустите стопы в теплую ванночку. Распаривайте в течение 15 мин. Высушите полотенцем, смажьте питательным кремом.
Ромашковая ванночка с листьями рябины
Требуется: 3 ст. л. сухих цветков ромашки, 3 ст. л. измельченных листьев рябины, 500 мл кипятка.
Приготовление. Смешайте соцветия ромашки и листья рябины. Залейте кипятком.
Настаивайте в течение 10–15 мин. Процедите настой.
Применение. Немного подогрейте раствор. Вода должна быть не менее 38–40 °C.
Опустите стопы в ванночку. Распарьте пятки. Через 20 мин выньте ноги. Удалите огрубевшую кожу на пятках с помощью пемзы или щеточки. Нанесите питательный крем.
Ванночка из липового цвета
Требуется: 2 ст. л. крапивы, 2 ст. л. череды, 3 ст. л. липового цвета, 2 ст. л. чабреца, 500 г. кипятка.
Приготовление. Можно использовать как сушеные, так и свежие растения. Смешайте травы и липовый цвет. Залейте кипятком. Настаивайте в течение 30 мин. Процедите.
Применение. Подогрейте раствор до температуры 40 °C. Опустите стопы в ванночку. Выньте ноги через 15 мин. Высушите полотенцем. Нанесите питательный крем на пятки и остальную поверхность стопы.
Ванночка из настоя календулы
Требуется: 3 ст. л. сушеных цветков календулы, 300 мл воды.
Приготовление. Вскипятите воду. Залейте траву кипятком. Настаивайте в течение 10 мин. Процедите.
Применение. Опустите стопы в ванночку. Распарьте кожу. Выньте ноги, когда вода совсем остынет. Потрите пятки пемзой или жесткой щеткой. Вотрите жирный крем.
Ванночка из крапивы и подорожника
Требуется: 2 ст. л. измельченных листьев подорожника, 2 ст. л. листьев крапивы, 300 мл воды.
Приготовление. Вскипятите воду. Залейте смесь из трав кипятком. Настаивайте в течение 15 мин. Слегка остудите. Прицедите.
Применение. Опустите стопы в ванночку с настоем. Выньте ноги через 10 мин.
Ополосните теплой водой. Нанесите питательный крем.
Ванночка из настоя шалфея
Требуется: 200 мл настоя шалфея, 6 ст. л. оливкового или льняного масла, 2 ст. л. жидкого меда.
Приготовление. Приготовьте настой из шалфея. Для этого 4 ст. л. листьев шалфея залейте 200 мл кипятка. Накройте крышкой сосуд с настоем. Используйте для ванночки через 20 мин. Добавьте в настой шалфея масло и мед. Размешайте. Если ванночка покажется холодной, немного подогрейте смесь.
Применение. Опустите в ванночку стопы и подержите в течение 20 мин. Затем промокните пятки полотенцем и вотрите питательный крем.
Ванночка для уставших ног
Требуется: 2 ст. л. корня валерианы, 4 ст. л. цветков календулы, 2 ст. л. цветков душицы.
Приготовление. Смесь трав залейте 2 стаканами кипятка и дайте немного настояться. Затем процедите и охладите.
Применение. Используйте как добавку в воду для ножных ванночек.
Травяная ванночка
Требуется: 3 ст. л. мелиссы, 2 ст. л. шалфея, 2 ст. л. крапивы и душицы. Приготовление. Измельченную смесь сухих трав залейте 2 стаканами кипятка и настаивайте не менее 15 мин. Затем отвар процедите и добавьте в воду. Применение. Травяную ножную ванночку желательно принимать не менее 30 мин.
Смягчающая ванночка
Требуется: 2 ст. л. цветков ромашки, 3 ст. л. листьев рябины.
Приготовление. Листья и цветки хорошо растолките, перемешайте и залейте 1 стаканом кипятка. Дайте отвару настояться, процедите и добавляйте в горячую воду.
Применение. Эта ванночка смягчает и увлажняет кожу ног. Принимайте по 25–30 мин в день.
Расслабляющая ванночка
Требуется: 2 ст. л. травы душицы, 3 ст. л. корня лопуха, 3 ст. л. листьев крапивы. Приготовление. Возьмите смесь корня душицы, лопуха и листья крапивы. Все тщательно измельчите, перемешайте и залейте 1 л кипятка. Дайте настояться, процедите и добавляйте в горячую воду. Применение. Ванночку принимайте по 30 мин перед сном.
Хвойная ванночка
Требуется: 5 ст. л. хвойного экстракта или отвара из еловых иголок. Приготовление. Добавляйте отвар в теплую воду. Применение. Опустите ноги в ванночку.
Глицериновая ванночка
Требуется: 4 ст. л. глицерина.
Приготовление. Добавьте в тазик с горячей водой 4 ст. л. глицерина. Применение. Погрузите ног в ванночку. Такая ножная ванночка особенно полезна людям с сухой, шелушащейся кожей.
Мыльно-содовая ванночка
Требуется: 1 л воды (36–40 °C), 1 ч. л. соды, 10 г мыла или 1 ст. л. мыльных стружек.
Приготовление. Растворите в воде соду и мыло.
Применение. Опустите стопы в ванночку. Выньте ноги, когда раствор совсем остынет. Осторожно удалите ороговевшую кожу пемзой или жесткой щеткой.
Ванночка из картофельных очисток
Требуется: 100 г картофельных очисток, 50 г семян льна, 100 мл воды. Приготовление. Тщательно вымойте картофельные очистки. Залейте их водой, добавьте семена льна и варите на медленном огне. Когда картофельные очистки разварятся, разомните отвар в однородную массу.
Применение. Смесь растворите в 200 мл теплой воды. Опустите стопы в ванночку. Распарьте кожу. Когда вода остынет, выньте ноги. Ополосните теплой водой. Вотрите питательный крем.
Компрессы
Компресс из тертого яблока
Требуется: 1 спелое яблоко, 2 тканевые салфетки.
Приготовление. Снимите с яблока кожицу и очистите плод от семян. Натрите на мелкой терке.
Применение. Яблочное пюре распределите толстым слоем по тканевым салфеткам. Приложите к пяткам. Наложите повязку, зафиксировав салфетки на стопе. Наденьте теплые носки. Через 20 мин смойте теплой водой. Вотрите любой жирный крем.
Компресс из отвара ромашки и сока черной смородины
Такой компресс снимет воспаление, ускорит заживление ранок и трещин. Для компресса вам потребуется 2 марлевых лоскутка, сложенных в 2–3 раза, а также цветки лекарственной ромашки, которую вы наверняка найдете на своем участке. Требуется: 2 ст. л. соцветий ромашки, 200 мл крутого кипятка, 20 мл сока смородины.
Приготовление. 2 ст. л. соцветий ромашки залейте 200 мл крутого кипятка. Поставьте кастрюльку на плиту и держите на маленьком огне в течение 5 мин под закрытой крышкой, затем дайте отвару остыть. Из свежесобранной черной смородины выдавите сок и добавьте 20 мл в приготовленный отвар. Применение. Марлевые салфетки смочите в приготовленном отваре и наложите на чисто вымытую и подсушенную полотенцем кожу. Держите компресс не менее 15 мин. Затем салфетки снимите, а кожу смажьте любым жирным витаминным кремом.
Компресс из листьев смородины
Листья смородины, так же как и плоды, содержат немало витаминов и веществ, обладающих антисептическими свойствами. Помимо этого, смородиновые листья прекрасно смягчают кожу.
Требуется: 100 г смородиновых листьев, 400 мл кипятка
Приготовление. 100 г смородиновых листьев залейте 400 мл кипятка и поставьте на маленький огонь. Подержите листья на огне около 5 мин, снимите и дайте настояться в течение 40 мин.
Применение. Готовый отвар, а также распаренные листья можно использовать для компрессов. На раздраженную или потрескавшуюся кожу положите распаренные листья. Сверху положите марлевые салфетки, смоченные в отваре. Чтобы тепло сохранилось дольше, можно воспользоваться целлофаном или плотной тканью.
Малиново-желтковый компресс
Малина обладает тонизирующими свойствами. Смешав малиновую кашицу с яичным желтком, можно получить отличное средство против сухости и раздражения кожи.
Требуется: 1/2 стакана свежей малины, 1 яичный желток.
Приготовление. Разотрите 1/2 стакана свежей малины. В отдельной посуде взбейте яичный желток. Смешайте малиновую массу с желтком.
Применение. Получившуюся смесь положите на раздраженную кожу и закройте марлевыми салфетками. Держите компресс в течение 15 мин, затем ополосните кожу водой (можно мятным отваром) и смажьте кремом.
Компресс из капустного листа
Требуется: 2 свежих капустных листа.
Приготовление. Пропустите через мясорубку листья капусты. Немного отожмите сок.
Применение. Наложите капустную массу на трещины. Сверху укройте полиэтиленом. Закрепите компресс бинтом. Оставьте на ночь. Утром смойте массу теплой водой и нанесите питательный крем.
Компресс из простокваши
Требуется: 50 г жирной простокваши, 25 г сливочного масла.
Приготовление. Размягчите масло. Влейте в него простоквашу. Тщательно перемешайте.
Применение. Нанесите смесь на кожу. Оберните пятки куском полиэтилена.
Наденьте теплые носки. Смойте теплой мыльной водой через 20 мин. Вотрите в кожу стоп питательный крем.
Медовый компресс
Требуется: 1 ст. л. меда, 2 ст. л. лимонного сока, 3 ст. л. овсяной муки, 4 ст. л. воды.
Приготовление. Залейте овсяную муку горячей водой. Оставьте на 5 мин.
Распустите мед на водяной бане. Влейте лимонный сок и жидкий мед в раствор из овсяной муки. Тщательно перемешайте.
Применение. Нанесите массу на чистую кожу пяток. Накройте сверху целлофаном и оберните стопу куском ткани. Наденьте теплые носки. Через 20 мин смойте компресс теплой водой.
Компресс из сметаны и меда
Требуется: 2 ст. л. сметаны, 1 ст. л. жидкого меда, 1 ч. л. лимонного сока. Приготовление. Влейте мед в сметану. Тщательно перемешайте. Разбавьте массу лимонным соком.
Применение. Нанесите состав на 2 тканевые салфетки. Оберните каждую пятку тканью. Закрепите бинтом. Наденьте теплые носки. Оставьте компресс на ногах на 20 мин. Смойте сначала теплой, а потом холодной водой.
Компресс из яблочного пюре
Требуется: 1 спелое яблоко, 6 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. меда. Приготовление. Натрите на мелкой терке яблоко. Если плод слишком сочный, немного отожмите пюре. Добавьте в яблочную массу растительное масло и жидкий мед. Тщательно перемешайте.
Применение. Распарьте кожу стоп в травяной ванночке. Снимите ороговевший слой пемзой или жесткой мочалкой. Нанесите компресс из яблочного пюре. Наложите сверху целлофан и марлевую повязку. Вымойте ноги теплой водой через 25 мин.
Фруктовый компресс
Требуется: 1 банан, 100 г спелой клубники, 100 г густого кефира, 2 ч. л. жидкого меда.
Приготовление. Очистите банан и разотрите мякоть в пюре. Вымойте ягоды клубники или земляники, разомните их. Соедините банановую и клубничную массу. Влейте в нее кефир и мед. Тщательно перемешайте.
Применение. Нанесите состав на чистую кожу пяток. Оберните полиэтиленом и кусочками ткани. Закрепите компресс бинтом. Смойте горячей водой через 10 мин. Ополосните ноги в прохладной воде.
Яичный компресс
Требуется: 2 куриных яйца, 1 ч. л. лимонного сока, 1 ст. л. цветков ромашки, 1 ст. л. цветков календулы, 200 мл кипятка.
Приготовление. Смешайте цветки ромашки и календулы, залейте кипятком. Настаивайте в течение 20 мин. Настой процедите. Взбейте яйца до образования густой пены. Влейте в нее 2 ст. л. настоя. Тщательно перемешайте. Применение. Нанесите яичную массу на пятки. Накройте полиэтиленом и теплой тканью. Закрепите компресс бинтами. Оставьте на 10 мин. Смойте теплой водой. Затем ополосните оставшимся настоем из трав.
Компресс для смягчения кожи
Требуется: 2 ст. л. апельсинового сока, 1 куриное яйцо, 1 ст. л. меда, 1 ст. л. оливкового масла.
Приготовление. Тщательно взбейте куриное яйцо. Растопите мед на водяной бане.
Подогрейте оливковое масло. Соедините массу из яйца, мед, масло и апельсиновый сок. Тщательно перемешайте.
Применение. Нанесите смесь на потрескавшуюся кожу пяток. Укройте полиэтиленом кожу. Наденьте носки. Смойте компресс через 10 мин.
Компресс из касторового масла
Требуется: 2 ч. л. касторового масла, 1 ст. л. уксусной эссенции, 1 ст. л. яичного белка.
Приготовление. Взбейте яичный белок до образования густой пены. Влейте уксусную эссенцию и касторовое масло. Тщательно перемешайте.
Применение. Нанесите смесь на кожу стоп. Сверху накройте полиэтиленовой пленкой. Закрепите марлевой повязкой или бинтом. Смойте массу через 15 мин.
Повторяйте процедуру не реже 2 раз в день.
Масляный компресс
Требуется: 50 г масла. Подойдет оливковое, кокосовое, подсолнечное и даже облепиховое.
Приготовление. Пропитайте косметические салфетки теплым маслом.
Применение. Положите салфетки на кожу пяток. Наложите повязку. Наденьте теплые носки. Снимите компресс через 30–40 мин. Если на коже остались следы масла, удалите их ватным тампоном. Наденьте чистые хлопчатобумажные носки.
Медовый компресс
Требуется: 4 ст. л. жидкого меда.
Применение. Распарьте стопы в ванночке. Вотрите мед в кожу пяток массажными движениями. Накройте сверху полиэтиленом и наденьте теплые ноки. Смойте теплой водой через 15 мин. Вотрите питательный крем в кожу стоп.
Сметанный компресс
Требуется: 4 ст. л. жирной густой сметаны.
Приготовление. Взбейте сметану в густую пену.
Применение. Вотрите массу в чистую кожу стоп. Наденьте теплые носки. Смойте теплой водой через 10 мин. Нанесите на кожу ног питательный крем.
Лосьоны
Лосьон из козьего молока
Требуется: 100 г козьего молока.
Приготовление. Процедите молоко через ситечко или марлю, сложенную в несколько раз.
Применение. Протрите пятки ватным тампоном, смоченным в молоке. Наденьте чистые носки. Смойте теплой водой через 15 мин.
Лосьон из масла сандалового дерева
Требуется:: 25 г сандалового масла, 1 ст. л. розового масла, 1 ст. л. масла авокадо. Приготовление. Смешайте сандаловое, розовое масла и масло из авокадо. Применение. Нанесите полученную массу на кожу. Укройте пятки полиэтиленом. Наденьте теплые носки. Смойте теплой мыльной водой через 20–25 мин. Вотрите питательный крем.
Медовый лосьон
Требуется: 250 г воды, 1 ч. л. меда, 1/2 ч. л. буры, 4 ст. л. глицерина. Приготовление. Разведите буру в теплой воде. Влейте в раствор мед и глицерин. Тщательно перемешайте.