• Недолеченные поносы (перенесённые инфекции).
• Излишне повышенный огонь пищеварения.
• Приём пищи, когда предыдущая пища ещё только переваривается в верхних отделах желудочно-кишечного тракта. Это те самые походы к холодильнику за вкусненьким, когда ты уже сыта, но хочется чем-то добавить счастья, то есть съесть сладенького или чего другого вредненького.
• Переедание.
• Нерегулярное питание.
• Преобладание холодной, тяжёлой, грубой и раздражающей кишечник пищи.
• Неправильно сделанная панчакарма, в частности виречана.
• Подавление естественных потребностей. Стул должен быть утром и очень желательно до завтрака!
• Питание в состоянии стресса, гнева, страха и в присутствии других "врагов ума".
С точки зрения Аюрведы грахани бывает шести видов.
Ватаджа – тип грахани вызывается причинами, повышающими Вата-дошу: сухоядение, вяжущая, горькая, острая пища, подавление естественных позывов, высокая физическая нагрузка, стресс и т. д. Главные отличительные симптомы: газы и боли.
Питтаджа-тип вызывает острая, кислая, излишне горячая пища, горячие эмоции, и ведущими симптомами являются снижение веса, жжение при дефекации, жёлтый или голубоватый оттенок кала.
Капхаджа грахани провоцирует сладкая, тяжёлая, обильная пища, леность и сон днём, в общем, обычные проблемы Капхи. Ведущими симтомами являются слабость, слизь в кале, склонность к запорам, очень неприятный запах стула. Потери веса не происходит.
Саннипатаджа – обычно острый процесс с задействованием всех дош, сопровождается неконтролируемым стулом, лихорадкой, жаждой, слабостью, стоматитом.
Самграхани – длительное изменение всех дош, хроническое состояние, гораздо тяжелее лечится. Жидкие холодные поносы сменяются твёрдым маслянистым стулом. Слабость, длительный сон, бурчание в животе.
Гхатьянтра-грахани переводится как "звук часов", он сопровождается громкими булькающими звуками и большей склонностью к запорам.
Лечение
Если понос становится хроническим, страх его возвращения нередко вызывает новый приступ. Увещевания врача и близких людей, что новый приступ не повторится, коль скоро будут соблюдаться все меры предосторожности в питании и режиме, очень помогают в таких случаях, не давая порочному кругу замкнуться. Страхи обычно присущи людям с преобладающей Вата-дошей, поэтому для них могут сработать прикладывание масла и тепла к животу, глубокое медленное дыхание, простые позы йоги и медитация. Возможен приём "Ашвагандхи" или "Джатаманси".
Рекомендуется сократить употребление жирной пищи, сырого цельного молока, жирных молочных продуктов, мороженого, сыров. Не рекомендуется употреблять шоколад, кофе, сладкие газированные напитки, алкоголь. Следует исключить из рациона грубую клетчатку, чёрный хлеб, все виды капусты, яблоки, сливы. Нельзя есть свёклу, горох, фасоль. Следует увеличить употребление воды.
Если СРК сопровождается частыми поносами, следует употреблять продукты, обладающие вяжущими, дубильными свойствами. Например, полезно готовить отвары, кисели из сухой черники и малины. Также полезны ягоды черёмухи, груши, кизил, айва. Значительное облегчение принесут свежевыжатые сок граната и отвар из его кожуры. Помогут сок калины, крепкий чай с молоком. При поносах используют отвары корней лапчатки прямостоячей (калгана), змеевика, кровохлёбки, ягод черники, настои травы мяты, подорожника, шалфея, настойку зелёных корок грецкого ореха – "Юглосан", при длительном истощающем процессе полезны лекарственные вина, в частности "Дашмула-ришта".
При спазмах кишечника, сопровождающих СРК, готовятся настои из ромашки, мяты, семян фенхеля, аниса, тмина, отвары измельчённых корней валерианы, аира. Чтобы избавиться от метеоризма, полезно принимать настои травы мяты, корней валерианы, сухой травы душицы, плодов фенхеля, тмина, аниса. При всех видах метеоризма идеально подходит настойка "Центурион".
Когда поносы прекращаются и Апана возвращается в своё нормальное состояние, нужно разжечь пищеварительный огонь с помощью соответствующих трав. Питание должно быть строго ограничено лёгкими, быстро усваиваемыми продуктами до тех пор, пока кишечный тонус не придёт в норму. На этом этапе особенно полезны настойки "Центурион", "Берберис", "Аирсан", поскольку они улучшают пищеварение и расслабляюще действуют на Вату. Корень аира, помимо всего прочего, нормализует кислотность и снижает подверженность стрессам. Приветствуются жидкие каши, слегка кислые соки и слабая тёплая имбирная водичка. Не следует пить крепкий имбирный чай! Очень хорошо употреблять сыворотку молока. В идеале это сыворотка после изготовления масла. В Индии называется такра или баттермилк. Принимается по 2–3 стакана в день. Важно запомнить, что для всех пациентов с проблемами двенадцатиперстной кишки такра подходит просто идеально! Из индийских растений при поносах хороши муста, бхунимбади (андрографис), ним, читрак, кутаджи, чиретта или горечавка, растущая также у нас. Хорошо работает комбинация "Мустакаришта" и "Махакалианака кашайя".
При присутствии амы и чтобы она не накапливалась, используются дипана и пачана (поддержание агни и растворение амы). Для этого в пищу надо класть кумин, чёрный перец (аккуратно), асафетиду, чеснок, фенхель, пажитник, сафлор, базилик, орегано и прочие подходящие для конкретного человека специи. Напоминаю, что идеальным индикатором для определения твоих специй является нос. Нюхай специи при покупке. Специи должны пахнуть прохладно, приятно и освежающе.
При другой проблеме, которая сопровождает СРК, при запорах, чаще спастических, тактика несколько меняется. Назначаются послабляющие травы и травы, снимающие спазм кишечника. Помни о волшебном правиле Аюрведы, что сильные слабительные назначаются только после предварительной подготовки в виде промасливания и сведаны (потения), в противном случае, если нет возможности этого сделать, назначаются только мягкие послабляющие травы и препараты ("Трифала", "Чистол", "Авипати" и пр.). Это же относится и к вамане (лечебной рвоте). Делать её можно только под контролем врача Аюрведы и после предварительной подготовки!
Пациенту, у которого возник запор благодаря очищению и иссушению пищеварительного тракта (после поноса), надо сделать микроклизму с 25–30 мл кунжутного масла или масляную микроклизму, приготовленную из экстрактов ветрогонных, кислых и снижающих Вату трав.
Следующим шагом будет травяная микроклизма и приём слабительного. Пища должна быть лёгкой, приготовленной на гхи. Необходимо ограничить кофе и чай, шоколад можно в небольших количествах только в дообеденное время.
Лечебный сбор из наших трав при СРК содержит надземную часть тысячелистника благородного, ромашку аптечную, дымянку, листья мелиссы и мяты перечной, плоды кориандра и укропа, траву зверобоя продырявленного и другие травы. В зависимости от проявлений заболевания состав сбора корректируется. Так, при преобладании запоров в смесь включается кора крушины, корень ревеня, плоды жостера, тмина и аниса, трава льнянки, крапивы и вахты. А при форме заболевания, связанной с частыми диареями, – корни змеевика, кровохлёбки и калгана, плоды черники и листья шалфея.
Восполнение минералами производится только после нормализации стула: "Коралловый кальций Эко", например. По необходимости производится борьба с анемией и восполнение организма витаминами: сок граната, "Ферро", спирулина, препараты, содержащие басму железа и других металлов. Басмы – это пережжённые с травами много раз металлы или минералы. Классификация басм основывается на доминирующем металле или минерале в её составе. Например: раджата-басма (серебро), тамра-басма (медь), лоха (железо), правала (раковины) и др.
Обязательно надо отрегулировать режим сна, физическая нагрузка должна быть дозированной, не стоит работать в ночную смену и следует отдавать предпочтение стабильному стилю жизни. Кстати, скользящий рабочий график способствует грахани.
Без долгих дискуссий можно сказать, что при грахани-рога лидирует дисбаланс Вата-типа. То есть необходима диета для Ваты, но без тяжёлой и жирной пищи, плюс снижающие Вата-дошу травы и масляные микроклизмы после остановки поносов. Кроме того, в пищу хорошо использовать успокаивающие и сладкие специи: фенхель, кардамон, корицу, а также специи, усиливающие огонь пищеварения, – имбирь, куркуму, асафетиду. Очень хорошо пить такру (сыворотку молока) и гармонизировать эмоциональную сферу успокаивающими травами.
Аршас – геморрой
Геморрой – подлая болезнь. Всегда нападает сзади…
Неизвестный автор
Геморрой – это то же варикозное расширение вен, только не на ногах, а варикоз вен вокруг ануса. Поначалу могут наблюдаться лишь боли и трудности при дефекации. В более тяжёлых случаях возможны воспалительные процессы, выпадение прямой кишки и кровотечения. Геморрой может быть следствием нарушения равновесия любой из трёх дош, но чаще Ваты или Питты. В основном изначально Вата-дисбаланс часто сопровождает запоры. Геморрой бывает глубокий – правахини, средний – вишар-джини, наружный – самварани.
Также делится на врождённый и приобретённый. Приобретённый тип связан с нарушением питания и стиля жизни (ахава и вихара). Ещё делится на сухой и влажный (с выделениями и кровотечением) виды – соответственно с преобладающим дисбалансом Вата– и Питта-дош.
Первопричина неудобной болезни – проблемы с печенью, поэтому в комплексной терапии, помимо укрепления сосудистой стенки венозного дерева, обязательно должны быть травы и мероприятия по улучшению функций печени. Это гепатопротекторы "Ливомап", "Лив-Рэл", "Лив-52", "Защищённая печень".
Хорошим средством, уменьшающим припухлость и воспаление мышечной ткани, является паста из куркумы или мазь на её основе для аппликаций на анус. Куркума красит бельё, поэтому необходимо использовать салфетки в несколько слоёв. Используются вяжущие травы, способствующие укреплению тканей: харитаки, геухера, гранат, красная малина, коровяк, которые применяются наружно в виде пасты, примочек, свечей или для сидячих ванночек. Из готовых форм внутрь принимаются "Пайлэкс", "Аршавин", "Чирувилвади кашайя", "Канкаян вати". В настое или настойке из трав наших широт обязательны цвет каштана, донник, соцветия лещины (настойка "Тромбосан").
Если причиной геморроя является запор, то для облегчения опорожнения кишечника можно прибегнуть к мягким слабительным средствам ("Чистол", "Авипати"). Хорошо сидеть при дефекации на корточках и после каждой дефекации обмывать анус холодной водой. Причинами геморроя также является ненадлежащее питание: несочетаемая пища, слишком много сладкой, холодной, сухой, жареной пищи, малые порции, мясная пища, выпечка, пристрастие к диетам. У женщин геморрой появляется чаще, чем у мужчин.
Основными причинами развития недуга у женщин являются:
• беременность. Растущая матка давит на кровеносные сосуды малого таза, способствуя длительному застою крови;
• роды. В момент появления малыша женщина чрезмерно натуживается, что при наличии слабых сосудов может стать причиной появления геморроя;
• "женские" профессии. Так уж сложилось, что в наше время "дамскими" профессиями считаются те, которые предусматривают сидение в офисе;
• низкая стрессоустойчивость. Некоторые врачи считают, что геморрой появляется на нервной почве, и тому уже есть ряд доказательств. Гормональный набор женщин является почвой для более сложной реакции на стрессы, к тому же представительницы слабого пола менее отходчивы.
Геморрой Вата-типа обычно сопровождается потерей аппетита и сильными болями не только в области прямой кишки, но и в области таза, спины, нижней части живота и мочевого пузыря. Геморроидальные узлы на ощупь сухие, жёсткие, неоднородные, редко кровоточат или опухают. Отсутствует аппетит. Лечение состоит в соблюдении диеты, снижающей Вату, схожей с той, что используется при запорах Вата-типа. В питании должна преобладать тёплая, влажная, маслянистая пища. Полезна также нежирная простокваша с добавлением кумина и каменной соли. Можно использовать отвар харитаки на сыворотке. Для увлажнения и смазывания толстой кишки применяют тёплое кунжутное масло, которое наносят наружно в область ануса или вводят внутрь в виде микроклизм (20–50 мл вечером). При слабости пищеварения, о чём свидетельствует толстый налёт на языке, можно использовать специи, улучшающие пищеварение и кровообращение в толстой кишке: базилик, сухой имбирь, чёрный и красный перец. Из аюрведических средств применяются "Трифала", "Ашваганда", "Шатавари". Хорошо помогают послабляющие вещества, увеличивающие объём кишечного содержимого, например "Исабгол".
Геморрой Питта-типа проявляется покраснением, припухлостью, а также крово– или гноетечением. При дефекации может ощущаться жжение в прямой кишке. Кал обычно мягкий с жёлтым или зеленоватым оттенком. При запорах применяют слабительную терапию: "Авипати", "Чистол". При частых поносах или при поносе Питта-типа может случиться выпадение прямой кишки. Наблюдаются жажда, голод, раздражительность и гневливость. Появление геморроя может провоцировать избыток пряной, кислой или солёной пищи, употребление алкоголя, пребывание на солнце или в жаре и такие эмоциональные факторы, как раздражительность и гневливость. Лечение схоже с таковым при поносе Питта-типа. Показана диета, снижающая уровень Питты, с упором на салаты и зелёные овощи. Следует избегать паслёновых (помидоров, картофеля, баклажанов, перцев), особенно при ректальных кровотечениях. Полезен гранатовый сок. Рекомендуются горький и вяжущий вкусы в пище. Из трав хороши алоэ (но нельзя при кровотечении), куркума, муста, барбарис, катука и маргоза. Очень эффективны взятые в равных частях куркума, муста и барбарис. При кровотечениях – кровохлёбка, чернокорень, калган, горец почечуйный.
Геморроидальные узлы Капха-типа бывают крупными, белёсыми и слизистыми на ощупь. В других частях тела могут быть полипы или опухание желёз. Стул слабо окрашен, содержит примесь слизи, моча имеет характерный молочный оттенок. Нередко геморрою сопутствуют простуда, кашель, насморк, избыточное слюноотделение, сладкий привкус во рту. Лечение – такое же, как при запорах Капха-типа. Назначается голодание или лёгкая диета, снижающая Капху. Полностью исключаются продукты, способствующие слизеобразованию. Можно использовать сильнодействующие очистительные и стимулирующие специи – красный и чёрный перец, сухой имбирь, мирт, аир. Из препаратов эффективны составы "Трикату" и "Трифала". В клиниках Индии используют лечебную рвоту (ваману) и потение в паровой бочке.
Питание
Фрукты, овощи, йогурты, морковный, гранатовый соки.
Ограничить: кофе, чёрный чай, алкоголь, тяжёлую пищу, пищу кислого и острого вкуса, мясо, яйца, жареное.
При кровоточащих узлах используется паста из гхи плюс порошок семян кунжута внутрь. Можно залить 2 столовые ложки измельчённых кунжутных семян полулитром кипятка, поварить около пяти минут на маленьком огне и настоять отвар, пока не охладится. Пить его в неограниченном количестве, а также ежедневно промывать им больную область. Рекомендуется во время лечебных процедур выпивать натощак по утрам 1 столовую ложку кунжутного масла (на худой конец сгодится и подсолнечное). Куркума также используется при кровоточащем геморрое. Для этого необходимо смешать в равных частях порошок куркумы, горчичное масло и луковый сок. Эту смесь прикладывать к кровоточащим узлам. Для остановки кровотечения можно пить каждые полчаса по 2–3 столовых ложки порошка куркумы с водой, пока кровотечение не остановится. При безуспешности консервативного лечения производится хирургическая каутери-зация узлов.
При геморрое важна борьба с запорами. В случае геморроя Вата-типа применимы: снехана, сведана, васти. Питта-тип: виречана. Капха: виречана, сведана, вамана. Рекомендуются сидячие ванночки, местные аппликации и свечи с вяжущими травами.
Галаганда – болезни щитовидной железы
Bene diagnostitur – bene curetur.
Что хорошо распознано, то хорошо лечится (лат.).
Зоб, или увеличение щитовидной железы, в основном бывает двух видов: простой и токсический. Простой зоб чаще встречается у женщин, чем у мужчин, часто в юном возрасте и хорошо лечится питанием и травами с повышенным содержанием йода. При заболеваниях щитовидной железы возникают явления гипотиреоза (пониженной её функции) или гипертиреоза, соответственно сопровождающегося повышением её функции. В Аюрведе термин "галаганда" в основном относится к гипотиреозу с появлением зоба, чем к гипертиреозу. При гипотиреозе в большей степени возникает дисбаланс Вата– и Капха-типа, при гипертиреозе вступает в силу дисбаланс Питта-и Вата-дош. Аюрведа делит виды зоба на Ватаджа-галаганда, Капхаджа-галаганда и Медаджа-галаганда. Чем глубже изменён метаболизм в тканях, тем труднее лечить галаганда, поэтому заболевания щитовидной железы необходимо лечить как можно скорее, а аюрведический подход к питанию и образу жизни может помочь уже на начальных стадиях болезни.
Все виды зоба лечатся сведаной – потением в паровой бочке или локальной обработкой паром. При этом помним, что делать это надо осторожно, при озлокачествлении зоба длительные тепловые процедуры не показаны. При Ватаджа-виде зоба в классике используются пиявки, аппликации кунжутного масла на область зоба. При остальных видах зоба показаны аппликации масляных экстрактов трав и паст. При всех видах зоба используются по показаниям вамана, виречана и другие очистительные процедуры.
При всех видах зоба рекомендуется "Канчнар гугглу", "Джалакумбхи басма" (пистия, или водяной салат). Вместо тропической пистии подойдёт и наша ряска. Заготавливают ряску летом. Хранят в стеклянной посуде. Хорошо высушенная ряска имеет тёмно-зелёный цвет, очень лёгкая на вес, сыпучая. Можно использовать как спиртовую настойку, так и водный настой: 1 столовую ложку ряски заливают стаканом кипятка, настаивают ночь в тёмном месте, процеживают, отжимают, принимают по столовой ложке 3 раза в день. Хранить в тёплом месте холодильника. Но самый лучший способ – сделать шарики из ряски с мёдом. Высушенная ряска хорошо растирается в порошок, её смешивают с мёдом и делают шарики с горошину (обвалять их можно в той же ряске). Принимают по 1–2 горошины 3 раза в день (длительное время).
Используются аппликации на область щитовидной железы и мягкий массаж с маслами – "Амритади тайла", "Шакхотака тайла", "Тайла-тэ".
Для насьи используются масла "Бимбади тайла", "Перкуссия тайла", "Ниргунди тайла".
Препараты для внутреннего применения: "Шиладжит", "Кайшоре гугглу", "Варанади" или "Варуна".
Йога и медитации могут быть очень эффективными. Йога стимулирует и нормализует функции щитовидной железы, гипофиза, шишковидной железы и надпочечников.
Задолго до того, как в медицине узнали о существовании щитовидной железы и её функциях, йоги разработали практику, которая не только поддерживает нормальное функционирование щитовидной железы, но и улучшает эмоциональную сферу. Используются асаны: сарвангасана, матиасана (поза рыбы), халасана и конечно же сурья намаскар (приветствие солнцу). Последний быстрый, но очень действенный йогический комплекс мы разобрали во второй книге цикла "Аюрведа – инструкция по использованию жизни".