Гипотиреоидизм
Рекомендуется есть больше термически необработанных овощей и зелени: петрушка, укроп, базилик, салат, свёкла, редиска, огурцы. Также бобовые, морская капуста, молочные продукты. Пища лёгкая и тёплая, с упором на острый, горький вкусы (для стимуляции выделения пищеварительных секретов). В рационе уменьшаются сахар и сладости, уменьшается количество соли. Для улучшения пищеварения рекомендуются горячие специи: гвоздика, имбирь, корица, чёрный перец, триката с мёдом. Периодически можно проводить голодание, если пациент не ослаблен.
В случае выраженного гипотиреоза без гормональной терапии обойтись нельзя. Тяжёлый гипотиреоз должен быть устранён немедленно, чего можно достичь только препаратами тиреоидных гормонов. Длительное игнорирование фармакологической заместительной терапии приведет к плачевным результатам.
Фитотерапия чаще всего применяется как дополнительное лечение при выраженном гипотиреозе, позволяя постепенно улучшить самочувствие, стабилизировать уровень гормонов и постепенно снизить или отменить гормональную терапию. При лёгкой степени гипотиреоза можно обойтись только фитотерапией и правильным питанием.
В Индии применяются кушта (соссюрея), пушкаре (девясил), ашавагандха и брами. Используются также травы, способствующие похудению: катука, барбарис, горечавка, мирра, гуггул, колеус форсколи, фитосорбенты свёклы, яблок, овса, чаги.
Иммуномодуляторы: дурнишник, целебные грибы ("Универсум").
Адаптогени: элеутерококк колючий, аралия маньчжурская, женьшень, родиола розовая.
Травы, содержащие дийодтирозин: дрок красильный, жеруха лекарственная, ламинария сахаристая, фукус пузырчатый; лишайники: цетрария исландская (ягель, исландский мох), пармелия раскидистая, кладония альпийская. Лишайники, помимо высокого содержания дийодтирозина, обладают выраженным тонизирующим и восстанавливающим свойством за счёт горечей и углеводов в составе слоевища, а также нормализуют стул.
Мягкие слабительные: трифала ("Чистол"), сок алоэ, жостер, крапива двудомная, горец почечуйный, льнянка обыкновенная. Сильные слабительные не показаны.
Диуретики: подорожник, кукурузные рыльца, хвощ полевой, бузины цвет, травы и препараты, улучшающие работу почек, например "Гокшура", "Шиладжит", "Здоровые почки".
Травы, снижающие холестерин и уменьшающие вязкость крови: айва, аралия высокая, вяз граболистный, калина обыкновенная, донник, липовый цвет, лабазник вязолистный, ива белая, пион уклоняющийся, лопух большой, малина обыкновенная, мать-и-мачеха, облепиха крушиновидная, овёс посевной, одуванчик лекарственный, якорцы стелющиеся ("Гокшура").
Мозговые тоники: аир, шалфей, синюха голубая или "Ашвагандха".
Травы, улучшающие носовое дыхание: зверобой, ромашка, тысячелистник, крапива, хвощ полевой.
Источник биодоступной серы для роста волос и ногтей (проблема, часто встречающаяся при гипотиреозе) – это "МСМ Плюс".
Хорошо применять симхасану (позу льва).
Поскольку благодаря этому упражнению улучшается кровоснабжение шеи и горла, то она считается очень эффективной при лечении заболеваний щитовидной железы с явлениями гипотиреоза и верхних дыхательных путей, в частности инфекционных. Также оно укрепляет связки горла, тонизирует мышцы лица и шеи. Очень рекомендуется людям, чья профессия связана с необходимостью много и долго разговаривать: лекторам, ораторам, певцам и т. д.
Сидим попой на пятках. Положите ладони на колени, при этом напрягите и разведите в стороны пальцы. Широко открыв глаза, максимально откройте рот, высуньте язык, опустив его как можно ниже, к подбородку. Напрягите тело, особенно область шеи. Взгляд должен быть направлен в центр, на кончик носа. Дышать можно произвольно, через рот. Рекомендуется повторять асану около 6 раз по 3–4 подхода.
Гипертиреоз
Является состоянием совершенно противоположным гипотиреозу, то есть если при снижении уровня гормонов все процессы в человеческом организме значительно замедляются, то при повышении количества гормонов значительно ускоряется обмен веществ, а это приводит к тому, что все органы начинают с увеличенной нагрузкой функционировать. В организме начинают преобладать Вата– и Питта-процессы, уменьшается Капха-доша. Пища переваривается слишком быстро из-за высокого огня пищеварения, человек буквально сохнет, худеет и "горит". Поэтому при гиперфункции щитовидной железы противопоказано голодание. И всё потому, что голодание возбуждает Вату, вызывая нервозность, беспокойство, сердцебиение, тревожность, снижение массы тела и так далее. Так что рекомендуется питание Вата-типа с присоединением продуктов Питта-типа, особенно в жаркие дни. То есть необходимо снижать Вата– и Питта-доши на фоне увеличения Капха-доши. Обязательны молочные продукты, но без фанатизма, так как молочные продукты могут усиливать симптомы гиперфункции щитовидной железы. Пища должна быть тяжёлой, вяжущей, питательной и прохладной. Например, негорячая рисовая каша на молоке. Растительные масла лучше максимально заменить на сливочное масло, рекомендуется дневной сон. Рекомендуется в питании делать перевес в сторону приготовленной пищи.
Можно добавить рекомендуемые для успокоения Ваты специи и травы: это асафетида, имбирь, кумин, фенхель, кориандр, кардамон, корица, аджаван, харитаки, джатаманси, мускатный орех, шатавари, мусали. Специи с острым и кислым вкусом – очень аккуратно. Хороши молочные отвары трав с добавлением сахара и гхи. При склонности к поносам кушать тушеную и квашеную капусту, а также хурму, черноплодную рябину, айву.
При запорах использовать касторовое масло, семя льна. Взять 100 мл хорошо подогретого молока и 1 чайную ложку касторового масла, хорошенько взбить эту смесь до однородной массы и выпить за 30–40 минут до сна. Если человек плохо переносит молоко, то можно с той же целью использовать семя льна. Семена льна (1 столовую ложку) слегка раздробить, залить 1 стаканом кипятка, настоять 1 час, взбить, но не отцеживать. Выпить за 40–50 минут до сна. Хорошо принимать "Авипатика чурна" с тёплым молоком на ночь.
Для нормализации эмоциональной сферы: "Ашвагандха" по 2 капсулы 2 раза в день после еды, "Рилэксан" по 27 капель 3 раза в день с водой, "Формула спокойствия" по 2 капсулы 2 раза в день до еды долгими курсами, препараты с вьюнком (шанкхапушпи).
Гепатопротекторы обязательно, плюс "Лецитин", "Дашмула".
Из ключевых растений наших широт при этой патологии я хотел бы отметить лапчатки белой корень, окопника корень и траву зюзника. В комплексе эти растения успешно нормализуют уровень гормонов щитовидной железы. Также используется "Универсум" (малые дозы, до семи капель на приём), "Кордицепс-сила" или "Неостат".
Активные асаны с напряжением мышц шеи не показаны, более подходящей является спокойная пранаяма (дыхательные упражнения).
Пример травяного сбора при гипертиреозе
Корни: лапчатка белая, окопник по 3 части, солодка, аир, валериана по 1 части.
Травы: зюзник, боярышник цвет и плоды по 3 части, шиповник плоды, календула, кукурузные рыльца, пустырник, расторопша, донник, зверобой по 1 части, омела, мускатный орех, почки берёзы, дурнишник по у2 части. Применение – стандартное.
Аутоиммунный тиреоидит
Аутоиммунный тиреоидит (АИТ) – это хроническое заболевание щитовидной железы, характеризующееся аутоиммунным воспалением, нередко с исходом в гипотиреоз. Это происходит, когда иммунитет "сходит с ума" и начинает потихоньку уничтожать собственную щитовидную железу, что и приводит к снижению её функции.
АИТ является одной из самых распространённых в наше время болезней щитовидной железы. Около 50 % всех женщин от 30 до 50 лет имеют эту проблему в той или иной степени выраженности.
Для лечения аутоиммунного тиреоидита с явным гипотиреозом применяются тиреоидные гормоны в качестве заместительной терапии. Тяжёлый гипотиреоз должен быть устранён уверенно и однозначно, чего можно достичь только препаратами тиреоидных гормонов (L-тироксин, эутирокс, тиреотом, тиреокомб и т. д.). Траволечение при выраженном гипотиреозе назначается как попытка повлиять на механизм развития болезни: снизить уровень аутоиммунной агрессии.
Питание Капха-Питта-типа, так как, несмотря на капховский характер АИТ, имеет место питтовский воспалительный процесс.
В случае АИТ с гипотиреозом без особо выраженных проявлений траволечение и терапия целебными грибами вполне может стать единственным методом лечения, воздействующим на причину заболевания!
Какие растения и грибы используются для составления лечебной схемы при аутоиммунном тиреоидите?
Прежде всего, это иммуномодуляторы, которые содержат йод (дурнишник, ряска, норичник), и конечно же целебные грибы! Это моя любимая пятёрка грибных тоников для иммунитета: шиитаке, рейши, майтаке, кордицепс, агарик бразильский.
Среди йодсодержащих растений для лечения аутоиммунного тиреоидита с нормальной или пониженной функцией железы выбирают травы, содержащие дийод-тирозин, – дрок красильный, жеруха лекарственная. Ламинария сахаристая, фукус пузырчатый также содержат дийодтирозин, но в меньшей степени подходят для лечения аутоиммунного тиреоидита из-за высокого содержания йодидов. Существует точка зрения, что йодиды калия и натрия, будучи назначены больному аутоиммунным тиреоидитом, могут усугубить ситуацию, вызвать прогрессию заболевания. Именно поэтому, прежде чем принимать решение о приёме таких широко рекламируемых средств, как йодомарин, йодид-100 (или 200), кламин – все они содержат йодиды, – обязательно посоветуйтесь с врачом!!!
Полезно включать в состав сборов представителей лишайниковых – цетрарию исландскую (ягель, исландский мох), пармелию раскидистую, кладонию альпийскую. Цетрария исландская является фармакопейным растением и продаётся в аптеках. Эти растения в холодном настое дают обильную слизь, которая нормализует стул и в целом восстанавливает здоровье кишечника. Лишайники богаты естественным антибиотиком – уснинатом (усни-новой кислотой), который убивает только патогенную флору кишечника, не трогая нормальную. Это исключительно хорошо для лечения дисбактериоза.
Окончание "ит" в слове тиреоидит говорит о том, что это воспалительный процесс и в любом случае необходимы противовоспалительные травы: лабазник вязолистный, ива, малина, пион.
Из симптоматических средств при склонности к запору в сборы добавляют неяркие слабительные травы (льнянка, лён), травы, улучшающие реологию крови (донник), растения, снижающие уровень холестерина в крови (семечки айвы, арники цветы, малины плоды и листья, корни лопуха, одуванчика и пр.), витаминсодержащие травы (спирулина, крапива, овёс, фенхель, земляника), сосудистые травы для улучшения мозгового кровообращения в препаратах "Брахмивати", "Память лучше", гепатопротекторы и адаптогены, к которым можно отнести те же целебные грибы. Не забываем о прекрасном ведическом препарате "Дашмула", который комплексно воздействует на всю нейроэндокринную систему.
Как контролировать ситуацию?
Помимо того, что вы можете оценить изменение самочувствия, нужно делать анализы. Обычный в таких случаях набор: УЗИ щитовидной железы и анализ крови на гормоны ТТГ, FТ4 и антитела (АТ к ТПО). Выполняются эти исследования не реже раза в год. Для динамического контроля обычно ограничиваются определением ТТГ. Если ТТГ "пополз" вверх, это говорит, что гипотиреоз, несмотря на все лечебные усилия травника, прогрессирует.
Что из готовых натуропатических средств применяется при АИТ?
Хорошим вариантом для терапии АИТ является комплекс из трёх препаратов: настойки "Универсум", смеси целебных грибов "Неостат" и препарата, рассасывающего опухоли верхней части тела "Канчнар гуггулу".
1. В составе "Универсума" присутствуют спиртовые экстракты дурнишника, гриба шиитаке и другие травы. Содержит биодоступный йод, ксантострумарин, лентиниан. Дурнишник, который в народе называют "зобник" за способность исцелять зоб, и гриб шиитаке обладают противоопухолевой, иммуномодулирующей и интерфероногенной активностью. Именно эти две составляющие "вправляют мозг" иммунитету, и он перестаёт разрушать собственную щитовидную железу.
Принимается настойка по 27 капель 3 раза в день на 50 мл воды за 30–40 минут до еды. Непрерывный курс – 2 месяца. Перерыв 14 дней. Затем повторить курс.
2. "Неостат" – это сбалансированная смесь пяти целебных грибов, двух экстрактов растений и натурального антиоксиданта, усиливающая природные защитные силы организма. Он повышает выносливость и силу, включая половую силу у мужчин, противодействует образованию свободных радикалов и обладает выраженным противоопухолевым действием. "Неостат" помогает при любом аутоиммунном процессе, а также показан онкологическим больным, прошедшим химио– и лучевую терапию.
Состав: кордицегоа экстракт, порошки грибов шиитаке, рейши, майтаке, агарика бразильского экстракт, кошачьего когтя экстракт, зелёного чая экстракт, коэнзим Q10. Принимается по 1–2 капсулы 3 раза в день до еды с 10-минутной разницей с настойкой. Непрерывный курс – 2 месяца. При необходимости курс можно повторить.
3. "Канчнар гуггулу" – лучший аюрведический препарат при различных нарушениях работы лимфатической системы, применяется для курации кистозных образований яичников, фиброзно-кистозной мастопатии, болезней щитовидной железы, лимфаденита, пневмонии, доброкачественных опухолей, различных видов грыж и профилактики онкологических заболеваний. Также "Канчнар гуггулу" эффективно помогает при варикозном расширении вен и тромбофлебите, при ангинах, фурункулёзе и других кожных заболеваниях, способствует похудению.
Состав: канчнар (Garcinia Morelia), трифала, трикату, варуналек (Crataeva Kuruvala), кардамон, камфорный кардамон, чёрный кардамон, гуггул. Применяется по 1–2 капсулы 2–3 раза в день за 10–15 минут до еды.
Пример травяного сбора при АИТ
Корни: одуванчик, солодка, лопух по 1 части.
Травы: дурнишник, лабазник, цетрария, донник, ряска по 3 части, хвоя можжевельника, зверобой, эхинацея, льнянка, лист грецкого ореха, череда, тысячелистник, мята, чистотел, хвощ полевой, плоды боярышника, фенхеля по 1 части, полынь у3 части.
Рекомендуются три двухмесячных курса с двухнедельными перерывами и контролем ТТГ, Т4св и АТкТПО и ротацией (добавлением) трав согласно сезону и текущему состоянию.
Итак, проблемы с щитовидной железой встречаются очень часто. Особенно у женщин. Они зачастую провоцируют набор веса при гипотиреозе, бесплодие при АИТ. Если гипотиреозом страдает беременная женщина, то ребёнок рождается также с гипотиреозом, имеют место многочисленные аномалии развития в виде пороков сердца, неправильного развития внутренних органов. Нелеченный, длительно сохраняющийся гипотиреоз у взрослого человека приводит к серьёзным нарушениям процессов мышления, памяти, снижению инициативы и работоспособности до критических состояний. Развивается апатия, депрессивное состояние. Человек впадает в Памас.
В обычной медицине не существует специфической терапии АИТ. Назначают стероидные гормоны и заместительную терапию синтетическими заменителями гормонов щитовидной железы. Обе группы препаратов имеют достаточно серьёзные побочные эффекты. Особенно стероиды: их долго применять нельзя. Лечение же травами и целебными грибами воздействует на причину заболевания, пригодно для длительного применения и даёт реальный результат без побочных эффектов!
Рекомендую всем, даже если нет ярких жалоб, изредка проверять своего внутреннего "дирижёра", коим является щитовидная железа. А если между радужкой и краем века виден белок размером со спичку в поперечнике, то тут уж не откладывая надо бежать к эндокринологу или травнику. Аюрведа предлагает лечение галаганды с акцентом на лечение человека в целом, а не только ориентируясь на конкретную патологию щитовидной железы.
Проблемы психики
Догадываюсь, сейчас ты чувствуешь себя Алисой, падающей в кроличью нору…
Морфеус, фильм "Матрица"
Расстройства нервной системы на санскрите носят название "ватавьядхи", то есть расстройство Ваты. Они могут быть также обусловлены нарушением равновесия двух других дош. Высокий уровень Питты может сопровождаться "пережиганием" нервной системы и разрывом движения нервных импульсов. А при высокой Капхе движению нервных импульсов по каналам препятствует их "закупорка". Заболевания нервной системы также связываются в Аюрведе с психическими расстройствами, так как считается, что ум и нервы непосредственно соединяются через систему специальных каналов.