Как мы уже сказали, на кровь влияют психические, гормональные, биохимические факторы. Состав крови напрямую зависит от обменных процессов. Важнейшие из них – это обмен психической информации (мышление), обмен веществ (питание) и энергетический обмен (дыхание). На нормализации этих трех обменных процессов В.В. Караваев построил свою систему оздоровления организма. На этих ТРЕХ КИТАХ зиждется наше здоровье!
В связи со сказанным может возникнуть вопрос: почему важно соблюдение кислотно-щелочного равновесия крови; как это связано с гормонами?
Гормоны, являясь по преимуществу белковыми веществами, весьма чувствительны к изменениям внешней среды, а именно крови, межклеточной жидкости, цитоплазмы – где они действуют.
Биохимическое, биофизическое (температурное) и биоэлектрическое изменение этой среды напрямую влияет на активность гормонов. Если кровь закисляется, то многие гормоны перестают действовать – они либо теряют активность, либо не находят клетки-мишени, на которые должны воздействовать.
Так, при сдвиге кислотно-щелочного равновесия в кислую сторону (ацидаоз) разрываются более мелкие коэвалентные связи между аминокислотами, составляющими тот или иной белок. В результате между аминокислотами белков вклиниваются молекулы воды, которые нарушают их функции.
Все дело в том, что белки являются еще и переносчиками энергии. Еще советский ученый Игнатов А.И. писал, что если у химических соединений устойчивость достигается тем, что энергия их связей приближается к минимуму, то у белков наоборот: для того чтобы они сохраняли свои функции и действие, нужно определенное количество энергии. В противном случае в белке происходит денатурация. Пластичность белка теряется, он как бы закостеневает. Жизнеспособное белковое тело превращается в безжизненное химическое вещество.
Именно поэтому нормальная биохимическая реакция крови является непременным условием для жизнеспособности и действия белков. Сдвиг кислотно-щелочного равновесия крови в сторону ацидоза ведет к денатурации белков, находящихся в крови. Сдвиг крови в сторону алкалоза (защелачивание) также ведет к денатурации белков. Из этого вполне ясно, что поддержание кислотно-щелочного равновесия крови является наиглавнейшей задачей для обеспечения организма энергией, для оздоровления и для качественного мышления.
Структуры нашего тела энергизируются благодаря белкам. И как верно заметил в свое время Ф. Энгельс, жизнь есть существование белковых тел. С той лишь поправкой, что жизнь не ограничивается материальной действительностью.
Гормоны, переносчики энергии и, как выясняется эмоций, как и прочие белковые тела, зависят от кислотно-щелочного состава крови.
Таким образом, мы выяснили, что от того, какие гормоны действуют в нашей крови, зависят наши эмоции. И наоборот, наши эмоции продуцируют соответствующие гормоны. Между гормонами и эмоциями имеется прямая и обратная связь, которая влияет на наше психическое состояние.
Вещества и мозг
Наш мозг можно уподобить ванне, в которой растворены различные вещества. Эти вещества, создавая группировки, включая каскадные реакции других веществ, действуют на мозг, вызывая в нем то одни ассоциации и эмоции, то другие.
Мозг отделен от остального тела гематоэнцефалическим барьером, который препятствует проникновению в мозг некоторых веществ, действующих в теле. В частности, в мозговую ткань запрещен вход для клеток иммунной системы, которые призваны отличать свои клетки от чужих и уничтожать последние.
В мозгу слишком много разнообразных веществ, которые обеспечивают мышление. Клетки иммунной системы могли бы запросто запутаться в их многообразии и по ошибке начали бы уничтожать свои собственные клетки, продуцирующие эти вещества. Так и бывает при аутоиммунных заболеваниях, когда лимфоциты, макрофаги и другие посланцы иммунитета добираются до мозга.
Однако многообразие веществ мозга, участвующих в проведении нервных импульсов, в осуществлении механизма запоминания и т. д., можно свести к трем основным веществам. Это норадреналин, дофамин и серотонин.
Норадреналин является энергетическим веществом, обеспечивающим работу мозга. Он вырабатывается в мосту и среднем мозгу.
Норадреналин прогоняет сон, обезболивает при сильном стрессе, выключает тормозные нейроны, обеспечивая активность, снижает уровень тревожности и повышает уровень агрессивности. С норадреналином связаны такие психические понятия, как "азарт", "удовольствие от риска", "упоение в бою", "интерес к жизни", "увлеченность", "преодоление трудностей".
Норадреналлин стимулирует память.
Итак, норадреналин регулирует активность нашей нервной системы. Когда он избыточен, он ведет к агрессивности, напору, гиперактивности, аффектам, несдержанности, излишней эмоциональности и т. д.
Когда его мало в мозгу, наступают безразличие, депрессия, ухудшение памяти, "жизнь теряет свой вкус".
Для подавления секреции норадреналина в психиатрии используют специальные препараты – нейролептики. Они снижают уровень этого гормона в мозгу.
С депрессией борются по-другому – больным дают антидепрессанты. Эти препараты повышают уровень норадреналина.
Обе эти группы препаратов способны регулировать уровень эмоций и двигательной активности. Однако ситуация осложняется тем, что регулируют психическую активность в мозгу не только норадреналин, но и дофамин и серотонин.
Дофамин в основном регулирует двигательные функции организма. Например, он дает команду об ускорении, о переходе с шага на бег и т. д., благодаря дофамину осуществляется точность движений и скоординированность в пространстве.
Постоянные механические удары, например в спорте у боксеров, могут нарушить секрецию дофамина. В результате возникает тремор – дрожание пальцев и головы.
Кроме этого, дофамин тормозит половое, пищевое и оборонительное поведение.
Существуют препараты – психомоторные стимуляторы, которые усиливают выработку дофамина при его недостатке. При этом уменьшается продолжительность сна, исчезает чувство утомления, улучшается настроение, ощущается прилив сил. Эти препараты усиливают выброс не только дофамина, но и норадреналина.
Сходный эффект наблюдается при приеме кокаина.
Серотонин – отчасти блокирует действие норадреналина и дофамина, тем самым снижает активность мозга. Серотонин связан с центрами сна. Во время процесса мышления он фокусирует распространение возбуждения по нервным сетям, делая процесс мышления более организованным. Этим он удерживает нейронные сети коры головного мозга в оптимальном режиме, благоприятном для обработки информации.
На уровне вегетативной нервной системы серотонин усиливает моторику пищеварительного тракта, а во время полового акта усиливает приток крови к половым органам. Значит, процесс мышления организуется тремя основными медиаторами нервной системы – норадреналином, дофамином и серотонином. Если норадреналин и дофамин оказывают на нервную сеть активизирующее воздействие, то серотонин, благодаря сосудосуживающему эффекту, оказывает успокаивающее воздействие.
Во время мышления действуют сразу три медиатора, обеспечивая должный его уровень. Так, если секреция серотонина недостаточна, могут возникать зрительные настроения – галлюцинации. Искусственно вызывать эти состояния, сопровождаемые порой паническим страхом, стали после того, как в 1943 году случайно открыли действие на человека алкалоида паразитического гриба спорыньи. Из спорыньи химики выделили особое вещество – этиламид лезиргиновой кислоты (ЛСД). Химик, работающий с этим веществом, случайно насыпал небольшое его количество на кожу. После того как ЛСД всосалось, оно вызвало сначала "возбуждение, сопровождаемое легким головокружением", а затем "непрерывный поток фантастических картин с интенсивной игрой красок". В дальнейшем ЛСД привлек к себе внимание психиатров, которые с его помощью надеялись поправить здоровье своих пациентов. В 60-е годы только в США наркотик попробовало не менее 2 миллионов человек. Возникло даже такое понятие "кислотная культура", которая к культуре, конечно, не имеет никакого отношения.
Реакция на ЛСД индивидуальна. Однако она всегда сопровождается нарушениями зрительного восприятия. Формы выглядят карикатурно-искаженными, а цвета неправдоподобно яркими и контрастными. Иногда появляется ощущение легкости или тяжести в теле или конечностях. Иногда само тело субъективно уменьшается или увеличивается. Мышление приближается к детскому типу. Исчезает способность мыслить логично и абстрактно. Те, кто пробовал наркотик на себе, говорят, что у них сложилось впечатление, что смотришь мультфильм, в котором отожествляешь себя с персонажами. По мере привыкания к ЛСД путешествия в "страну мультипликации" становятся все более навязчивыми и сопровождаются паническим страхом. Галлюцинации, проходя на сильном эмоциональном фоне, могут прочно фиксироваться в памяти. Это способствует самопроизвольному возникновению этих галлюцинаций спустя месяцы после приема ЛСД.
Человек, принимающий ЛСД, замыкается в себе, становится раздражительным. Им владеют различные эмоциональные реакции от эйфории до ужаса, мало контролируемые сознанием.
Таким образом, стало понятно, что серотонин является важным медиатором, организующим работу нервной системы. Он не позволяет галлюцинациям и депрессиям овладеть психикой человека. Точность и ясность мышления зависят от слаженной работы всех нервных медиаторов.
Были созданы психотропные препараты – антидепрессанты, которые, напротив, повышали уровень секреции серотонина в мозгу. Применяемые в малых дозах, они избирательно воздействовали на депрессии, связанные со страхом. Человек переставал всего бояться, повышалась его уверенность в себе; устранялось чувство скованности при общении с людьми. Он становился активным, дружелюбным, коммуникабельным, контактным.
Таким образом, мы видим, что серотонин является важнейшим веществом, сдерживающим появление отрицательных эмоций; прежде всего – страха, главной отрицательной эмоции, которая парализует волю и мышление.
В этой связи хочется еще раз указать на важность психкультуры Караваева, которая программирует в человеке положительные эмоции и коллективизм и тем самым ведет к повышению секреции серотонина в мозгу.
Психкультура является естественным антидепрессантом, она не имеет побочных эффектов, а результат от ее применения во много раз превосходит действие искусственных препаратов.
Никотин и мухоморы
Еще одним веществом, активно влияющим на работу головного мозга, а также на работу вегетативной нервной системы, является ацетилхолин.
Это вещество влияет на мышление, задействовано в системе памяти, регулирует цикл сон-бодрствование.
В вегетативной нервной системе ацетилхолин активизирует рецепторы симпатического и парасимпатического отделов. Воздействие на организм этих отделов антагонистично. Так, под действием симпатического отдела учащается сердцебиение, наблюдается речевое и двигательное возбуждение, повышается уровень биоэнергетики организма. Однако замедляется деятельность пищеварения.
Под действием парасимпатического отдела улучшается секреция желудочно-кишечного тракта. Двигательное и речевое возбуждение снижается. Уровень биоэнергетики снижается.
Как мы помним, йоги, используя "лунное" дыхание через одну левую ноздрю и подключая парасимпатический отдел, умели снижать биоэнергетическое состояние организма. При этом они охлаждали мозг и организм. Используя "солнечное" дыхание через правую ноздрю, йоги подключали симпатический отдел, повышали биоэнергетику и согревали организм.
Однако существуют вещества, которые, воздействуя отдельно на рецепторы ацетилхолина, понижают или повышают биоэнергетику.
Возбуждающим действием на мозг, а также веществом, повышающим биоэнергетику всего организма, является алкалоид табака – никотин.
Его антагонистом является другое вещество, которое также не причислишь к классу "хороших" веществ, – это токсин мухомора мускарин.
Действие этих веществ на ЦНС и ВНС различно.
При курении наблюдается эйфория. При этом включается в работу симпатическая система, которая стимулирует активность, прогоняет сон и подавляет деятельность желудочно-кишечного тракта. Вот почему после курения не хочется есть.
Курение вызывает привыкание. Не получив очередной порции табачного дыма, организм протестует. Резко ухудшается самочувствие, появляется депрессия, начинает бить "колотун" из-за включения парасимпатической системы. Развиваются все симптомы абстинентного синдрома.
Большие же дозы никотина могут вызвать галлюцинации, судороги, сильное учащение дыхания и даже смерть. Сходный эффект наблюдается при сильных отравлениях атропином – токсинами белены и дурмана.
При отравлении мухоморами наблюдается затухание активности. При этом включается в работу парасимпатическая система, которая стимулирует моторику желудочно-кишечного тракта. Нередко наблюдаются боли в животе, тошнота, слюноотделение, снижение деятельности сознания.
Те, кто прибегает к курению и алкоголю как к средству "взбодрить" нервную систему, не ведают, что тем самым разрушают её. Польза от препаратов на основе алкалоидов растений также сомнительна.
Существуют иные способы активизации сознания, например основанные на дыхательной гимнастике йогов, о чем уже говорилось.
Нервной системе необходимы не только постоянные возбуждения, но и полноценный отдых.
Научившись управлять парасимпатической и симпатической системами, человек способен сам контролировать свое психическое и физическое состояние.
Снимая перегрев мозга раньше, чем проявятся его разрушительные последствия, и управляя своими эмоциями, человек получает способность контролировать свое сознание.
О пользе чесания в затылке, или методы активизации мышления
К сказанному о работе мозга можно добавить, что при активном мышлении усиливается обмен веществ в головном мозге. Это может приводить к перегреву структур мозга. Мозг чтобы предотвратить дальнейшую опасность перегрева и как следствие – повреждение структур мозга, снижает активность мышления. Чтобы восстановить интенсивность мышления в полном объеме В.В. Караваев создал бальзам для головы "Аурон", состоящий из трав и эфирных масел. Нанеся "Аурон" на волосистую часть головы, можно легко снять перегрев мозга, что позволит восстановить интенсивность мышления. Бальзам также незаменим при медитациях.
Охлаждая мозг, бальзам гармонизирует биохимическую и электрохимическую составляющую мышления. "Аурон" сегодня продается во всех аптеках, и его можно легко купить.
Для того чтобы быстро активизировать мышление, В.В. Караваев рекомендовал проводить щадящий массаж затылка и области шеи ниже затылка. При этом мозг активно снабжается энергией, что усиливает интенсивность мышления.
Все дело в том, что у основания шеи сзади расположен ствол мозга. В нем имеется ретикулярная формация, нейроны которой вырабатывают норадреналин, дофамин и серотонин. Эти три вещества энергизируют, организуют и конкретизируют мышление. Ретикулярная формация участвует в регуляции сна и бодрствования, регулирует уровень возбудимости нервной системы.
Когда мы проводим щадящий массаж затылочной части головы, то активизируем энергетическую систему мозга.
Очевидно, правы были русские крестьяне, которые, сдвинув шапку вперед, чесали в затылке, когда требовалось что-то сообразить.
При самомассаже трением происходит электризация кожи головы и шеи. При этом электрические импульсы поступают в ретикулярную формацию и кору головного мозга. Они активизируют подкорковые структуры во главе с эпифизом – "законодательной властью" и гипоталамусом – "исполнительной властью", которые в свою очередь дают команду на активизацию мышления; что выражается в дополнительном выбросе норадреналина, дофамина и серотонина.
Массаж головы следует делать, наложив на область шеи под затылком раскрытую ладонь. Ладонь следует аккуратно двигать в разные стороны, стараясь при этом сдвигать кожу головы вместе с волосами.
Таким образом, можно снабжать мозг энергией, повышая интенсивность мышления.
Сочетая массаж шеи и затылка с нанесением на кожу головы "Аурона", мы повышаем интенсивность мышления и одновременно защищаем мозг от перегрева.
ТРИ ГУНЫ – ТРИ ВЕЩЕСТВА – ТРИ ХАРАКТЕРА
Мудрецы индийской философской школы санкхья создали учение о психологических состояниях человека. Описывая эти состояния, они использовали термин "гуны". Слово "гуна" можно истолковать как вещество, влияющее на характер человека.
Гуны бывают трех видов – саттва, раджас и тамас. Сочетание гун (веществ) в различных пропорциях определяет характер человека, его душевные и моральные качества.
За каждой гуной закреплен свой цвет. Так, саттва – белая, раджас – красная, тамас – черная.
Преобладание белой саттва-гуны в человеке делает его просветленным, благостным и спокойным. Такой характер, по мысли учителей санкхья, имели брахманы (жрецы).