Паровая кулинария - Людмила Бабенко 4 стр.


Омлет с морковью

Морковь, нарезанную на кусочки произвольной формы, припустить в небольшом количестве молока и сливочного масла в пароварке. Затем пропустить ее через мясорубку и смешать с яичной массой, подготовленной для омлета (яйца взболтать, посолить и размешать с молоком, из расчета на каждое яйцо 15 г молока и 0,5 г соли). Смешанную с морковью яичную массу выложить в чашу для круп, смазанную маслом, довести до готовности.

Морковь - 100 г, яйца - 6 шт., молоко - 0,5 стакана, масло сливочное - 1 ст. ложка, соль.

Яичница-глазунья с карри и зеленым луком

Яйца разбить в корзину для варки риса (осторожно, чтобы не повредить желтки), посыпать карри и при желании посолить. Поместить в пароварку на 15–20 минут. Готовую яичницу посыпать нарезанным зеленым луком.

2 яйца, щепотка карри, небольшой пучок зеленого лука, соль по вкусу.

Запеканка из помидоров с яйцами и брынзой

В сливочном масле припустить до золотистого цвета мелко нарезанный лук, положить нарезанные помидоры и припустить вместе с луком 15 минут. Добавить муку, размешать и полученную смесь выложить в чашу для круп, обильно смазанную маслом.

Взбить яйцо с молоком и залить смесь. Сверху посыпать измельченной брынзой, мелко нарезанной зеленью петрушки. Варить в пароварке до готовности.

Помидоры - 6 шт., масло сливочное - 50 г, лук репчатый - 1 шт., мука - 1 ст. ложка, яйцо - 1 шт., молоко - 0,75 стакана, брынза - 100 г, петрушка (зелень) - 1 пучок, соль.

Запеканка по-итальянски

Цуккини и баклажан очистить, нарезать мелкими кубиками. Перец вымыть, срезать верхушку, удалить семена и нарезать тонкими полосками вдоль. Смешать овощи с сырым яйцом (можно использовать для этой цели миксер), соединить с натертым на мелкой терке острым сыром, посолить и хорошо перемешать. Выложить полученную массу в чашу для риса, накрыть листом пищевой фольги и готовить в пароварке в течение 30 минут. В готовом виде посыпать зеленью. Острый сыр - 200 г, куриное яйцо - 1 шт., некрупный цуккини - 1 шт., небольшой спелый баклажан - 1 шт., зеленый сладкий перец - 1 шт., мелко нарезанная зелень укропа и петрушки - 2 ст. ложки.

Запеканка из кабачков с рисом

Кабачки очистить, нарезать толстыми ломтями, бросить в кипящую подсоленную воду (объем около 3 л) и варить в течение 10 минут. Затем откинуть на дуршлаг, переложить в чашу для круп пароварки, смазанную сливочным маслом, и всыпать туда же рис, отваренный до полуготовности. Взбить яйца со сметаной, добавить к ним тертый сыр, посолить, поперчить и заправить мускатным орехом. Залить кабачки получившейся массой, слегка помешивая вилкой, закрыть крышку и готовить приблизительно 20 минут.

Кабачки - 2 кг, рис - 75 г, сметана - 1 стакан, яйца - 3 шт., сыр тертый - 200 г, перец черный молотый, орех мускатный, соль.

Запеканка из протертого картофеля

Очищенный картофель натереть на средней терке. Взбить яйца, добавить половину количества тертого сыра, молоко, рубленую зелень петрушки, соль и перец. В чашу для круп, смазанную сливочным маслом, положить картофель и залить приготовленной массой. Сверху посыпать оставшимся сыром и положить несколько кусочков сливочного масла. Поставить форму в пароварку и выпекать до готовности приблизительно 15 минут.

Картофель (крупный) - 6 шт., яйца - 5 шт., молоко - 3 стакана, сыр тертый - 150 г, масло сливочное - 75 г, петрушка (зелень), перец черный молотый, соль.

Запеканка из картофеля и зеленого горошка

Консервированный зеленый горошек, очищенный третий вареный картофель и слегка поджаренный лук пропустить через мясорубку с решеткой, имеющей мелкие отверстия. Массу заправить солью, добавить сырые яйца, перемешать, положить ровным слоем в чашу для круп, смазанную маслом, поверхность разровнять, смазать яйцами, смешанными со сметаной, разместить в пароварке и довести до готовности. Готовую запеканку разрезать на порционные куски прямоугольной формы. Перед подачей запеканку полить красным соусом.

Картофель - 350 г, горошек зеленый консервированный - 150 г, лук репчатый - 1 шт., масло сливочное - 3 ст. ложки, яйца - 2 шт., сметана - 2 ст. ложки, сухари молотые - 2 ст. ложки, соус красный - 300 г, соль.

Запеканка из картофеля по-фламандски

Тонко нарезанный лук обжарить на слабом огне на половине количества сливочного масла до золотистого цвета. Очищенный картофель нарезать тонкими ломтиками, залить частью сметаны и половиной нормы пива. Перемешать с тертым сыром и заправить солью, перцем и мускатным орехом. В пароварку положить одну треть количества картофеля, затем половину количества лука и так продолжать укладывать слоями. Последний слой должен быть картофельным. Залить все сметаной и пивом. Сверху положить несколько кусочков сливочного масла. Варить до готовности, приблизительно 30 минут. Можно готовить в чаше для круп, прикрыв сверху фольгой.

Эту запеканку можно подавать как самостоятельное блюдо, к мясу на вертеле либо к мясному жаркому. Запеканка по-фламандски очень хороша весной, когда старый картофель уже не так вкусен, а молодого еще нет.

Картофель - 2 кг, лук репчатый - 1 кг, масло сливочное - 125 г, сметана - 500 г, пиво светлое - 300 мл, сыр тертый - 100 г, орех мускатный, перец черный молотый, соль.

Запеканка из картофеля с брынзой

Отварить картофель, очистить от кожуры и нарезать кружочками. Половину всего количества уложить в смазанную маслом чашу для круп пароварки и посыпать тертой брынзой. Сверху положить оставшийся картофель и сбрызнуть маслом.

Взбить яйца с кислым молоком и добавить соль по вкусу. Полить картофель заправкой и закрыть крышку пароварки, готовить приблизительно 15 минут. Подать с салатом или соленьями.

Картофель - 750 г, брынза тертая - 1 стакан, масло сливочное - 4–5 ст. ложки, яйца - 3 шт., молоко кислое - 1,5 стакана, заправка, соль.

Запеканка из картофеля с сушеными и солеными грибами

Приготовить запеканку, как описано в предыдущих рецептах.

Для приготовления фарша грибы сушеные промыть, положить на 2 часа в холодную воду и варить в той же воде в пароварке в течение часа. Соленые грибы промыть. Соленые и отваренные сушеные грибы смешать и мелко нарубить. Лук нашинковать и спассеровать на растительном масле. Рубленые грибы перемешать с пассерованным луком, добавить перец и тушить 10–15 минут.

При подаче запеканку нарезать на порции и подлить грибной или луковый соус.

Картофель - 600 г, масло сливочное - 30 г, яйцо - 1 шт., молоко - 0,5 стакана, сметана - 1 ст. ложка, соус - 0,75 стакана.

Для фарша: грибы сушеные - 300 г, грибы соленые - 250 г, лук репчатый - 300 г, масло растительное - 200 г, перец черный молотый, соль.

Запеканка савойская

Очищенный картофель нарезать тонкими ломтиками, добавить 3/4 количества тертого сыра, соль, перец, мускатный орех и перемешать. Паровую корзину обильно смазать смесью сливочного масла и тертого чеснока, посыпать частью тертого сыра (1 столовую ложку оставить). Уложить в форму картофель, посыпать остатками тертого сыра и положить сверху несколько кусочков сливочного масла. Готовить в пароварке 40 минут на небольшом огне

Блюдо можно подавать к жареному мясу либо в качестве самостоятельного. В этом случае его подают с салатом из сырых овощей.

Картофель - 2 кг, сыр тертый - 250 г, бульон куриный (нежирный) - 1,5 л, масло сливочное - 100 г, чеснок, орех мускатный, соль, перец.

Запеканка из баклажанов

Очистить баклажаны, вынуть из них мякоть, нарезать ломтиками и обсушить. Снять с помидоров кожицу, удалить семечки и нарезать ломтиками. В смазанную сливочным маслом паровую корзину уложить слоями баклажаны и помидоры, посыпая каждый слой тертым сыром и поливая одной столовой ложкой сметаны, слегка посолить и поперчить. Закончить укладку слоем помидоров, полить остатками сметаны, посыпать тертым сыром и молотыми сухарями. Разместить в пароварке примерно на 40 минут.

Баклажаны - 6 шт., помидоры - 8 шт., сметана - 250 г, масло сливочное - 2 ст. ложки, сыр тертый - 150 г, сухари молотые, перец черный молотый, соль.

Запеканка овощная с морковью

Морковь, репу, капусту (белокочанную или цветную), нарезанные соломкой, припустить в небольшом количестве жидкости и жира. Нарезанный лук спассеровать. Одновременно сварить картофель на пару на решетке или в корзине с перфорированным дном. Протереть его через сито. Овощи и лук смешать с картофельным пюре, добавить яйца, соль, перец. Уложить ровным слоем в смазанную маслом и посыпанную молотыми сухарями пароварку. Посыпать тертым сыром (можно сухарями, смешанными с тертым сыром) и закрыть крышку. Довести до готовности. Нарезать запеканку на порции и подать со сметаной.

Морковь - 100 г, картофель - 100 г, капуста - 50 г, репа - 50 г, лук репчатый - 1 шт., яйцо - 1 шт., масло растительное - 50 г, сыр тертый - 0,5 стакана, сухари молотые - 2 ст. ложки, сметана - 0,5 стакана, перец черный молотый, соль.

Запеканка из моркови и творога

Морковь очистить, нарезать и варить в небольшом количестве воды, затем воду слить, морковь пропустить через мясорубку, добавить масло, перемешать. Сварить густую манную кашу, охладить ее, соединить с морковью, добавить творог, яйца, посолить, посластить по вкусу, хорошо перемешать и выложить массу в смазанную маслом чашу для круп в пароварку. Массу разровнять, посыпать сухарями, сбрызнуть маслом, прикрыть фольгой. Варить до готовности.

Подать со сметаной.

Морковь - 4 шт., масло сливочное - 2 ст. ложки, творог - 1 стакан, крупа манная - 0,5 стакана, сметана - 4 ст. ложки, яйца - 4 шт., сухари молотые - 4 ст. ложки, сахар, соль.

Запеканка из моркови и фасоли

Мелко нарезанную морковь припустить. Одновременно сварить в пароварке фасоль и протереть. Затем продукты смешать и добавить яйцо, масло, соль. Тщательно перемешанную массу выложить в смазанную маслом паровую корзину. Поверхность массы залить сметаной, закрыть листиком фольги.

Перед подачей запеканку нарезать на порции. Подать со сметаной.

Морковь - 350 г, фасоль - 150 г, масло сливочное - 50 г, яйцо - 1 шт., сметана - 100 г, сахар, соль.

Запеканка овощная с морковью

Морковь, репу, капусту (белокочанную или цветную), нарезанные соломкой, припустить в небольшом количестве жидкости и жира в пароварке. Нарезанный лук спассеровать. Одновременно сварить картофель и протереть его через сито. Овощи и лук смешать с картофельным пюре, добавить яйцо, соль, перец. Уложить ровным слоем в смазанную маслом паровую корзину. Поверхность массы смазать сметаной, посыпать тертым сыром (можно сухарями, смешанными с тертым сыром), закрыть листиком фольги и запечь. Нарезать запеканку на порции и подать со сметаной.

Морковь - 100 г, картофель - 100 г, капуста - 50 г, репа - 50 г, лук репчатый - 1 шт., яйцо - 1 шт., масло растительное - 50 г, сыр тертый - 0,5 стакана, сухари молотые - 2 ст. ложки, сметана - 0,5 стакана, перец черный молотый, соль.

Рисовая запеканка по-гречески

Рис промыть и варить в воде (в объеме, в 2,5 раза превышающем объем самого риса) около 20 минут в пароварке. Нарезанный лук обжарить на сливочном масле, перемешать с рубленым мясом, посолить, поперчить и заправить мускатным орехом. С помидоров снять кожицу, освободить их от семечек и нарезать. В смазанную сливочным маслом чашу для круп уложить слоями рис, нарезанные мясные остатки и помидоры, залить взбитыми яйцами, посыпать сыром. Готовить в пароварке приблизительно 20 минут.

Помидоры - 300 г, остатки мясные - 300 г, рис - 250 г, лук репчатый - 2 шт., яйца - 3–4 шт., сыр тертый, орех мускатный тертый, масло сливочное - 100 г, перец черный молотый, соль.

Русская запеканка из фаршированной капусты

Очистить капусту от верхних листьев и достаточно широко вырезать кочерыжку (лучше всего для этого блюда использовать так называемую сахарную капусту, т. е. белую, имеющую более или менее плоский кочан). Положить капусту в пароварку. Вырезанную кочерыжку мелко порубить и перемешать с молотыми сухарями. Получившейся массой наполнить отверстие, оставшееся после вырезанной кочерыжки, а остатки положить вокруг капусты. Затем положить несколько маленьких кусочков сливочного масла, обильно полить сметаной, посыпать тертым сыром и готовить приблизительно 40 минут. Блюдо следует подавать с молодым картофелем или гречневой кашей.

Капуста (кочан) - 1,5 кг, сухари молотые - 250 г, масло сливочное - 100 г, сметана - 750 г, сыр тертый.

Первые блюда

Гороховый суп с крутонами

В чашу для круп влить воду, всыпать горох (предварительно его желательно замочить на несколько часов), положить нарезанное кусочками мясо и поставить на 30 минут в пароварку. По истечении этого времени добавить нарезанный тонкими ломтиками картофель, морковь, натертую на крупной терке, нарезанный перец, при желании посолить и готовить в пароварке еще 30–40 минут. В готовый суп добавить нарезанную зелень; подать крутоны.

Полстакана гороха, 4 стакана воды, 3–4 картофелины среднего размера, 200 г мяса (говядины или свинины), 1 сладкий перец, 1 небольшая морковь, пучок зелени, полстакана сухариков-крутонов, соль по вкусу.

Густой суп с кольраби и гренками

Кольраби, морковь, картофель, лук-порей, репчатый лук вымыть и очистить.

Все овощи мелко нарезать. Сливочное масло припустить в пароварке и спассеровать репчатый лук. Влить немного воды, добавить овощи и, помешивая, слегка потушить. Влить мясной бульон и варить под крышкой 10 минут при слабом кипении.

Очистить сардельки от оболочки, порезать на кусочки, положить в суп и отваривать 3 минуты. Приправить блюдо солью, молотым черным перцем и тертым мускатным орехом. Добавить рубленую петрушку, разлить суп по тарелкам и подавать к столу.

К густому супу приготовить гренки - порезать черствый черный или белый хлеб кубиками, посолить, поперчить и подсушить в духовке.

Кольраби - 3 шт., морковь - 2 шт., картофель - 750 г, лук-порей - 2 стебля, соль, перец черный молотый, луковица - 1 шт., сливочное масло, 2 ст. ложки, мясной бульон из кубиков - 1,2 л, сардельки - 2 шт., петрушка - 1 пучок, тертый мускатный орех.

Суп картофельный

Коренья нарезать ломтиками или брусочками, репчатый лук нашинковать, добавить томат-пюре и все вместе спассеровать на жире. Картофель нарезать брусочками или кубиками.

В кипящий бульон или воду положить коренья, добавить картофель и варить в пароварке до готовности. В конце варки суп посолить. Перед подачей посыпать рубленой зеленью.

Картофель - 400 г, морковь - 50 г, петрушка (корень) - 1 шт., лук репчатый - 1 шт., томат-пюре - 2 ст. ложки, масло топленое - 2 ст. ложки, укроп, петрушка (зелень), соль.

Суп картофельный с крупой

Коренья, нарезанные кубиками по 5–6 мм, и мелко нарубленный лук припустить в пароварке на масле, добавить бульон или воду. Отдельно промыть рис и погрузить его в кипяток на 5 минут, а затем откинуть на сито. Подготовленную крупу положить в кипящий бульон или воду, добавить картофель, нарезанный кубиками.

Варить суп 10–12 минут. Перед окончанием варки посолить.

Картофель - 200 г, морковь - 2 шт., петрушка (корень) - 2 шт., лук репчатый - 1 шт., рис (крупа перловая, манная или другая) - 60 г, масло сливочное - 2 ст. ложки, соль.

Суп картофельный с потрохами

Подготовленные куриные потроха сварить до полуготовности в пароварке, положить в бульон промытое пшено, нарезанный крупными кубиками картофель, пассерованные на свином сале лук и овощи и варить суп до готовности, открыть крышку, положить специи (перец горький и душистый, лавровый лист) и посолить.

Картофель - 200 г, потроха куриные - 100 г, морковь - 2 шт., петрушка (корень) - 1 шт., лук репчатый - 1 шт., лук зеленый рубленый - 2–3 ст. ложки, пшено - 60 г, сало свиное (топленое) или жир куриный - 2 ст. ложки, лист лавровый, перец горький, перец душистый горошком, соль.

Суп молочный с овощами

Кабачки, репу и картофель нарезать брусочками. Лук нашинковать и припустить на сливочном масле до золотистого цвета. Молоко разбавить водой, вскипятить в пароварке, положить овощи. Когда овощи будут доведены до полуготовности, добавить вермишель и довести до готовности.

Молоко -1 л, вода -1 л, кабачки - 150 г, вермишель - 150 г, репа - 100 г, лук - 100 г, картофель - 4 шт., масло сливочное - 2 ст. ложки, соль.

Суп вегетарианский (заправочный) с кабачками

Морковь и коренья петрушки мелко нарезать и припустить в сметане, залить кипящей водой, положить нарезанную капусту, кабачки и картофель, варить в пароварке 10 минут. Перед готовностью положить промытый кипяченой водой консервированный горошек, нарезанные ломтиками помидоры и шпинат, посолить.

В тарелки с супом можно добавить рубленую зелень. Заправить сметаной.

Кабачки - 1 шт., морковь - 4 шт., петрушка (корень) - 4 шт., вода - 1 л, сметана - 1 стакан, капуста - 1 небольшой качан, картофель - 4 шт., горошек зеленый консервированный - 200 г, помидоры - 2 шт., шпинат рубленый - 2 ст. ложки, соль.

Суп-пюре с кабачками и белым соусом

Картофель, морковь и кабачки раздельно отварить в небольшом количестве воды в разных корзинах пароварки. Горошек консервированный вскипятить, слить воду.

Подготовленные овощи протереть, соединить с белым соусом, вместе довести до кипения. Заправить яично-молочной смесью и солью. При подаче положить в тарелку по кусочку масла.

Для приготовления белого соуса три четверти овощного отвара довести до кипения, в оставшейся (холодной) четверти овощного отвара развести муку, предварительно просушенную в духовке, полученную смесь вылить тонкой струйкой в кипящий овощной отвар при непрерывном помешивании, проварить.

Картофель - 100 г, морковь - 100 г, кабачки - 120 г, горошек зеленый консервированный - 100 г, молоко - 200 мл, масло сливочное - 20 г, яйцо - 1 шт., мука - 20 г, отвар овощной - 600 мл, соль.

Суп-пюре из карася или мерлузы

Довести до кипения 1,5 литра воды в пароварке. Добавить 2 столовые ложки растительного масла, крупно нарезанный репчатый лук, помидоры, нарезанные кружочками, и посолить по вкусу. Доведя лук до мягкости, через пару минут добавить рыбу. Через 20 минут вынуть овощи и рыбу, тщательно отделить мясо рыбы от костей и мелко нарубить острым ножом или пропустить через мясорубку. Бульон процедить и положить в него протертые через сито овощи и рубленую рыбу. Спассеровать муку с растительным маслом. Развести пассеровку бульоном и влить в суп. Кипятить его еще в течение приблизительно 5 минут, затем заправить 2 желтками, лимонным соком или винной кислотой и посыпать черным перцем и мелко нарезанной зеленью петрушки.

Подать с мелко нарезанными гренками.

Рыба - 500 г, масло растительное - 5 ст. ложек, лук репчатый - 2 шт., помидоры - 4–5 шт., мука - 3 ст. ложки, яйца (желток) - 2 шт., сок лимонный (или кислота винная), петрушка (зелень), мелко нарезанная, перец черный молотый, соль.

Назад Дальше