Ответы "да" на положения 2, 10, 55 и "нет" на положения 16, 20, 27, 29, 41, 51, 59 считаются лживыми. В случае если таких ответов больше 5, результаты теста могут быть недостоверными.
Результаты теста 0-5 баллов – о низком уровне тревоги.
40-50 баллов говорит об очень высоком уровне тревоги.
25-40 баллов – о высоком уровне тревоги.
15-25 баллов – о среднем уровне тревоги с тенденцией к высокому.
5-15 баллов – о среднем уровне тревоги с тенденцией к низкому.
Творческий потенциал
Выберите один из предложенных вариантов ответа.
Вопросы • в) махнете рукой на эту затею, так как понимаете, что она нереальна.
1. Должен ли, на ваш взгляд, быть улучшен окружающий мир?
• а) да;
• б) да, неплохо было бы улучшить некоторые детали;
• в) нет, в нем и так все прекрасно.
2. Стремитесь ли вы, занимаясь незнакомым делом, достичь в нем совершенства?
• а) да;
• б) только если это занятие вам по душе;
• в) нет, вас вполне удовлетворит результат, которого вы добьетесь.
3. Сможете ли вы по слогам, без ошибок повторить иностранное слово, услышанное вами впервые?
• а) да, без труда;
• б) да, но не поручитесь за правильность;
• в) да, если это очень легко запоминающееся слово.
4. Отстаивая какую-либо идею, вы:
• а) можете отказаться от нее, если услышите убедительные аргументы оппонентов;
• б) измените свое мнение, если большинство будет придерживаться противоположной точки зрения;
• в) останетесь при своем мнении, даже выслушав тысячи аргументов против.
5. Думаете ли вы, что сможете внести значительный вклад в изменение окружающего мира?
• а) да, в большинстве случаев;
• б) да, в некоторых случаях;
• в) нет.
6. В свободное время вы предпочитаете:
• а) остаться в одиночестве и поразмышлять;
• б) вам безразлично, будете ли вы один или в компании;
• в) находиться в компании.
7. Когда вы решаетесь на какое-то действие, думаете ли вы, что сможете его осуществить?
• а) да;
• б) да, часто;
• в) часто думаете, что не сможете.
8. Вы легко сможете сориентироваться на маршруте, пройденному лишь однажды?
• а) да;
• б) только если местность вам понравилась и запомнилась;
• в) нет, вы наверняка собьетесь с пути.
9. Когда вы один:
• а) любите мечтать о чем-то абстрактном и отвлеченном;
• б) иногда любите помечтать, но о реальных вещах, связанных с вашей жизнью;
• в) пытаетесь найти себе занятие.
10. Считаете ли вы, что в будущем будете иметь такой вес в обществе, что сможете что-то принципиально изменить?
• а) да, наверняка;
• б) возможно;
• в) скорее всего нет.
11. Вы прекращаете заниматься каким-то делом, когда:
• а) оно закончено и, на ваш взгляд, выполнено прекрасно;
• б) вам еще не все удалось сделать;
• в) вы в целом довольны.
12. Считаете ли вы, что некоторые из ваших идей принесли бы значительный прогресс в той сфере деятельности, в которой вы работаете?
• а) да;
• б) да, при благоприятных обстоятельствах;
• в) лишь в некоторой степени.
13. Испытываете ли вы желание заняться каким-либо новым, незнакомым делом?
• а) да, все новое вас привлекает;
• б) все зависит от того, что это за дело;
• в) нет, незнакомое дело вряд ли вас заинтересует.
14. Если вас заинтересует незнакомое дело, захочется ли вам узнать о нем все?
• а) да;
• б) нет, вы хотите научиться только самому основному;
• в) нет, вы хотите только удовлетворить свое любопытство.
15. Когда какая-то идея захватывает вас, то вы думаете о ней:
• а) везде, независимо от того, где и с кем вы находитесь;
• б) только там, где не слишком шумно;
• в) только оставшись наедине с собой.
16. По-вашему, профессию надо выбирать, учитывая, в первую очередь:
• а) свои возможности и дальнейшие перспективы для себя;
• б) преимущества, которые дает данная профессия;
• в) стабильность, значимость, важность профессии, потребность общества в ней.
17. Сразу же после какой-то беседы сможете ли вы вспомнить в подробностях ее содержание?
• а) да, конечно;
• б) запоминаете только интересующие вас подробности;
• в) нет, всего вспомнить не сможете.
18. Потерпев неудачу, вы:
• а) какое-то время упорствуете, вопреки здравому смыслу;
• б) продолжаете делать свое дело, даже когда становится очевидно, что препятствия непреодолимы;
Инструкции Подсчитав общую сумму набранных баллов, вы узнаете, каков уровень вашего творческого потенциала.
Подсчитайте баллы, которые вы набрали, следующим образом:
за каждый ответ "а" – 3 балла,
за каждый ответ "б" – 2 балла,
за каждый ответ "в" – 1 балл.)
Группа, состоящая из вопросов под номерами 1,2,13,14, определяет уровень вашей любознательности; 11 и 18 – стабильность; 16 – амбициозность; 3 и 17 – слуховую память; 8 – зрительную память; 6 – ваше стремление к независимости; 9 и 15 – способность абстрагироваться; 4 – способность сосредотачиваться на чем-то одном.
Из этих способностей и складывается творческий потенциал. Чем выше показатели в какой-то группе, тем сильнее развита названная способность.
Результаты теста 23 и менее баллов. Ваш творческий потенциал, увы, невелик, скорее всего это результат того, что вы постоянно себя недооцениваете. Вера в свои силы даст вам возможность творить.
49 и более баллов говорят о значительном творческом потенциале, заложенном в вас. Перед вами – богатый выбор возможностей и доступны гу самые разнообразные формы творчества.
24-48 баллов. У вас вполне нормальный творческий потенциал. Вы обладаете теми качествами, которые позволяют творить. В общем, вы вполне можете проявить себя, если справитесь с проблемами, тормозящими ваш творческий процесс.
Оптимизм
Этот тест разработан американскими психологами. Правдиво ответив на предложенные вопросы, вы получите достоверный результат.
Вопросы
1. То, что вы обычно видите во сне:
• а) вызывает страх (1 балл);
• б) призрачно, неясно (4 балла);
• в) приятно (3 балла);
• г) носит эротический характер (5 баллов).
2. Утром, сразу после пробуждения, у вас возникают мысли о том:
• а) какая будет погода (2 балла);
• б) что нужно идти на работу, которую вы любите (5 баллов);
• в) что нужно идти на работу, которую вы не любите (2 балла);
• г) что встретите приятного вам человека (4 балла);
• д) что встретите неприятного вам человека (1 балл).
3. За завтраком вы обычно:
• а) выделяете необходимое время, сервируете стол (5 баллов);
• б) постоянно ворчите, что не выспались (2 балла);
• в) болтаете обо всем на свете (3 балла);
• г) очень торопитесь, потому что опаздываете (1 балл).
4. Читая газету, вы прежде всего интересуетесь:
• а) новостями экономики и политики (2 балла);
• б) новостями спорта (1 балл);
• в) новостями культуры (4 балла);
• г) фотографиями красавиц (красавцев) (4 балла).
5. Прочитав в прессе о каком-то ЧП, преступлении, скандале, вы:
• а) остаетесь совершенно спокойны (3 балла);
• б) беспокоитесь, чтобы нечто подобное не произошло с вами (1 балл);
• в) возмущаетесь отсутствием порядка и бездействием органов правосудия (2 балла);
• г) относитесь к этому философски: в мире все случается (4 балла).
6. Начиная общаться с незнакомым человеком, вы:
• а) безоговорочно ему доверяете (5 баллов);
• б) ждете, когда он о чем-то спросит вас (1 балл);
• в) наблюдаете за ним с большим интересом (3 балла);
• г) следите за ним, не делая никаких заключений (3 балла).
7. Если незнакомый человек начинает внимательно вас разглядывать:
• а) вам кажется, что он нашел в вас что-то забавное (1 балл);
• б) вам это не доставляет абсолютно никакого дискомфорта, даже наоборот (5 баллов);
• в) вы немедленно смотритесь в зеркало или что-то, его заменяющее (2 балла);
• г) вам совершенно все равно (4 балла).
8. Если вам нужно найти какой-то адрес в незнакомом городе или районе, вы:
• а) берете такси и просто называете адрес водителю (1 балл);
• б) подробно расспросите всех своих знакомых об этом месте (5 баллов);
• в) будете искать его самостоятельно (3 балла);
• г) будете мучиться страхом, что не сможете найти его (2 балла).
9. Ваш рабочий день, как правило, начинается с мысли о том, что:
• а) он пройдет удачно (5 баллов);
• б) когда-нибудь он все-таки закончится (2 балла);
• в) на работе вы сможете поболтать с коллегами (3 балла);
• г) возможно, в этот день не произойдет ничего неприятного (2 балла).
10. Как вы ведете себя, если проигрываете в какой-нибудь игре?
• а) вы расстраиваетесь и жалуетесь, что сегодня вам не везет (2 балла);
• б) будете играть и дальше, пока не начнете выигрывать (1 балл);
• в) вы думаете, что это всего лишь игра – все когда-то проигрывают (5 баллов);
• г) пытаетесь найти способ выиграть (3 балла).
11. Если перед вами ставят большую порцию очень вкусного десерта, вы:
• а) с аппетитом за нее принимаетесь (5 баллов);
• б) переживаете, что можете поправиться (2 балла);
• в) съедаете ее, испытывая при этом угрызения совести (3 балла);
• г) опасаетесь, как бы не расстроился ваш желудок (1 балл).
12. Поссорившись с кем-то, кто вам близок, вы:
• а) боитесь окончательного разрыва отношений (1 балл);
• б) относитесь к этому спокойно: отношения без ссор невозможны (2 балла);
• в) думаете о том, что очень скоро наступит примирение (5 баллов);
• г) считаете, что небольшие ссоры только укрепляют отношения (4 балла).
13. Критически оглядывая свое тело, вы думаете о том, что:
• а) в общем все в порядке, хотя нет предела совершенству (5 баллов);
• б) конечно, не помешало бы сбросить лишние килограммы, но это очень трудно (2 балла);
" в) фигура как фигура, как у всех, ничего примечательного (3 балла);
• г) нужно немедленно начать заниматься гимнастикой (2 балла).
14. Как вы ведете себя с любимым человеком?
• а) я полностью отдаюсь увлечению, даже кратковременному (3 балла);
• б) я все время сомневаюсь, приятны ли партнеру проявления моих чувств (2 балла);
" в) меня постоянно что-то угнетает, я встревожен и обеспокоен (1 балл);
• г) я чувствую себя вполне комфортно, беспокойство не закрадывается в мою душу (5 баллов).
15. С какими чувствами вы ожидаете результатов медицинского осмотра?
• а) боитесь, что у вас выявится какая-нибудь серьезная болезнь (2 балла);
• б)считаете, что словам врача в любом случае верить нельзя (1 балл);
• в) думаете, что вам совершенно не о чем беспокоиться (4 балла);
• г) полагаете, что лучше знать правду, чтобы в случае неутешительного диагноза своевременно начать лечение (3 балла).
16. Как вы относитесь к людям, с которыми общаетесь каждый день?
• а) держитесь дружелюбно или сдержанно – в зависимости от обстоятельств (5 баллов);
• б) часто испытываете чувство неловкости, не знаете, как себя вести (2 балла);
• в) внимательно следите, как вас оценивают окружающие (3 балла);
• г) порой смотрите на людей сверху вниз (4 балла).
17. Как вы готовитесь к предстоящему длительному путешествию?
• а) тщательно все продумываете (2 балла);
• б) заранее опасаетесь возможных накладок (1 балл);
• в) вы надеетесь, что все наладится само собой, и никаких специальных действий по подготовке поездки не предпринимаете (4 балла);
• г) до самого отъезда находитесь в состоянии нервозности и только потом успокаиваетесь (2 балла).
18. Какой цвет вам нравится больше других?
• а) красный (3 балла);
• б) зеленый (2 балла);
• в) серый (1 балл);
• г) синий (4 балла).
19. Принимая какое-то важное решение, вы всегда рассчитываете:
• а) на везение, счастье, удачу (2 балла);
• б) только на себя (5 баллов);
• в)что в состоянии беспристрастно оценить ситуацию и свои шансы на успех (3 балла);
• г) обратить внимание на приметы и предзнаменования (1 балл);
• д) что чему быть, того не миновать (2 балла).
20. Если бы вы могли выбирать, что было бы для вас предпочтительнее?
• а) получить небольшое наследство (3 балла);
• б) достичь стабильных успехов в профессии (1 балл);
• в) создать что-то значительное в искусстве, науке (5 баллов);
• г) встретить большую любовь, познакомиться с хорошим другом (4 балла).
Результаты теста 91-100 баллов. Вы уже не оптимист, а крайне легкомысленный человек. Осторожно, это может быть опасно.
Подсчитайте сумму всех баллов. 24–35 баллов. Вы пессимист до мозга костей. С этим нужно что-то делать! Мир не так плох, как вам кажется!
36-47 баллов. Пессимизм одерживает уверенную победу над теми скромными проявлениями оптимизма, которые изредка бывают у вас. Смотрите на мир веселее, делайте себе подарки, поднимающие настроение.
48-60 баллов. Вы очень трезво и взвешенно относитесь к тому, что происходит в вашей жизни. Вас, однако, тоже иногда посещают пессимистические мысли.
61-75 баллов. Ваш реалистичный взгляд на мир не мешает вам в любой ситуации сохранять оптимизм.
76-90 баллов. Оптимизм у вас в крови. И это здорово! Правда, довольно часто это не позволяет вам критически взглянуть на ситуацию и внести необходимые поправки.
Есть ли у вас сила воли?
Данный тест поможет выяснить, как у вас обстоят дела с таким важным качеством, как сила воли.
Выберите наиболее подходящий для вас вариант ответа.
Вопросы
1. Можете ли вы выполнить всю работу, которая вам неинтересна, сразу, если время позволяет выполнять ее по частям?
• а) да;
• б) иногда;
• в) нет.
2. Легко ли вам преодолеть внутреннее сопротивление и заняться каким-то неприятным делом?
• а) да;
• б) иногда;
• в) нет.
3. Можете ли вы в конфликтной ситуации взять себя в руки и объективно оценить, кто прав, а кто виноват?
• а) да;
• б) иногда;
• в) нет.
4. Способны ли вы строго соблюдать прописанную вам диету?
• а) да;
• б) иногда;
• в) нет.
5. Если вы решаете завтра встать пораньше, удается ли вам осуществить это намерение?
• а) да;
• б) иногда;
• в) нет.
6. Если вы становитесь свидетелем какого-либо происшествия, остаетесь ли вы на месте, чтобы впоследствии дать необходимые показания?
• а) да;
• б) иногда;
• в) нет.
7. Вы сразу отвечаете на письма?
• а) да;
• б) иногда;
• в) нет.
8. Обычно вы находите в себе силы не отменить в последний момент заранее запланированное мероприятие, вызывающее у вас страх.
• а) да;
• б) иногда;
• в) нет.
9. Если выписанное врачом лекарство очень неприятное, вы все равно будете его принимать?
• а) да;
• б) иногда;
• в) нет.
10. Вы всегда выполняете данное кому-то слово?
• а) да;
• б) иногда;
• в) нет.
11. Вы легко соглашаетесь на дальнюю поездку в незнакомый город?
• а) да;
• б) иногда;
• в) нет.
12. Вы придерживаетесь определенного распорядка дня?
• а) да;
• б) иногда;
• в) нет.
13. Всегда ли вы возвращаете книги в библиотеку вовремя?
• а) да;
• б) иногда;
• в) нет.
14. Прервете ли вы выполнение срочной работы, чтобы посмотреть по телевизору очень интересную передачу?
• а) да;
• б) иногда;
• в) нет.
15. Сможете ли вы первым прекратить ссору, даже если вам очевидно, что ваш оппонент неправ?
• а) да;
• б) иногда;
• в) нет.
Инструкции Каждый свой ответ под буквой "а" оцените в 2 балла, под буквой "б" – в 1 балл, под буквой "в" – в 0 баллов. Подсчитайте общую сумму баллов.
Результаты теста 22-30 баллов. Если кто-то и обладает железной волей, так это вы. Вы всегда выполните то, что обещали, и даже больше. За новую работу, которая кажется другим слишком сложной или неинтересной, вы беретесь с завидным энтузиазмом. Но иногда вы стоите на своем, даже если можно уступить. Не стоит из волевого человека превращаться в упрямого и несговорчивого.
Если вы набрали 1-12 баллов, то силы воли вам явно не хватает. Вы не в состоянии сделать малейшее волевое усилие даже ради собственного блага. Вас привлекает только то, чему не надо учиться, над чем не надо трудиться, даже если это бесполезно или вредно для вас. Свои обязанности вы выполняете не лучшим образом, и многие могут быть этим недовольны. Срочно пора что-то изменить. Начните с составления распорядка дня, а потом не забудьте следовать ему.
13-21 балл. Вы обладаете средней силой воли. Вы проявляете ее там, где это необходимо: при решении сложной задачи, выполнении данного обещания, завершении неприятной работы, но не более того. По собственной инициативе дополнительных усилий вы не делаете. Можно оставить все как есть, но если вы проявите чуть больше силы воли, сумеете добиться больших успехов.
Эгоист вы или альтруист?
Вам нужно внимательно прочитать следующие утверждения и согласиться или не согласиться с ними, в зависимости от того насколько оно соответствует вам.
1. Мне часто говорят, что о других я думаю больше, чем о себе.
• а) верно;
• б) неверно.
2. Мне труднее просить за себя, чем за других.
• а) верно;
• б) неверно.
3. Я не могу отказать людям в какой-либо просьбе.
• а) верно;
• б) неверно.
4. Если у кого-то неприятности, я всегда стараюсь предложить свою помощь.
• а) верно;
• б) неверно.
5. Мне больше нравится делать что-то для себя, чем для других.
• а) верно;
• б) неверно.
6. Я стараюсь быть наиболее полезен другим людям.
• а) верно;
• б) неверно.
7. Я считаю, что самая большая ценность в жизни – посвятить жизнь другим людям.
• а) верно;
• б) неверно.
8. Сделать что-то для других мне очень трудно.