Теперь, что касается внимания. Позволю себе предположить, что вы вряд ли мастурбировали в компании друзей. Скорее всего уединялись в ванной или на лоне природы. В этом случае естественно, что вы сосредоточивались только на собственных ощущениях, феерических до неправдоподобия для подростка. Но теперь-то вы не один, а автоматизм реакций срабатывает, и партнер понемногу превращается лишь в более удобное средство самоудовлетворения.
Покиньте границы собственного "я", войдите в возлюбленную и телом, и душой, растворитесь в ней. Тогда вы забудете и думать об эякуляции. А значит, вам достанет духовной силы проникнуть и за женщину, в открытость и немеркнущий свет того сознания, что неотличимо от самого Бытия.
Дыхание. Если оно поверхностно, то не в состоянии подхватить и разнести по телу энергию жизни. И эта энергия скапливается в голове, порождая неуемные фантазии (часто, по недостатку силы мужественности, несбыточные), или же в области гениталий, пробуждая неодолимое желание сбросить напряжение.
И в таком вот состоянии мужчина, по большей части, и ложится в постель со своей подругой - с разыгравшимся воображением и зудом в гениталиях. Если такое состояние вам не по душе - тренируйтесь дышать глубоко, нечасто, мощно. И не только в моменты интимной близости, но и неоднократно в течение дня, на рабочем месте или в транспорте (не привлекая при этом, разумеется, излишнего внимания к своей особе). Вдох: энергия стекает вниз по передней части тела до самой промежности. Выдох: она поднимается вверх по позвоночному столбу и достигает головы. Умение заставить жизненную энергию двигаться по описанному кругу - чрезвычайно ценный навык, особенно при половом акте, когда тело буквально переполнено ею. Вы как бы обращаете эякуляцию вспять, при этом сохраняя энергию, а не выбрасывая ее.
Прежде чем научиться этому, необходимо взять под контроль сознания мышцы тазового дна. Слагаются они из мышц гениталий, ануса и промежности. Поначалу их нужно научиться сжимать. Подобно тому, как если бы вы сдерживали процесс мочеиспускания. Затем попытайтесь как бы вобрать их в себя. Мошонка при этом слегка приблизится к телу. Совершайте по 15–20 таких движений подряд, трижды или четырежды в день. Результаты не заставят себя ждать.
После этого можно приступать к практике управления энергией. Для начала подключите воображение: представляйте как можно явственней, как при выдохе поднимающийся от гениталий энергетический поток заполняет позвоночник, словно ртуть столбик термометра. Со временем уже не нужно будет прибегать к воображению - этот процесс будет хорошо ощущаться утончившимися органами чувств. Не беспокойтесь, вам не спутать фантазию и действительность: когда энергия достигнет головы, произойдет такой оргазм, с которым ни в какое сравнение не идет яркая, но мимолетная вспышка генитальных "переживаний", оставляющая по себе досадное чувство неудовлетворенности.
Итак, во время полового акта (но не в тот кульминационный момент, когда уже поздно что-либо предпринимать) подтягивайте кверху сжатые мышцы тазового дна и заводите энергию на выдохе в позвоночный столб (у некоторых людей это лучше получается на вдохе, так что поэкспериментируйте). В результате, сохраняя эрекцию, вы оттянете эякуляцию на сколько пожелаете или вообще ее избежите.
Если все же вас неодолимо тянет сбросить накопившееся в гениталиях напряжение, то попробуйте следующее: сожмите кулаки, стисните зубы и закатите глаза. Выглядеть это будет не слишком привлекательно, но чего только не сделаешь, чтобы не лишаться "топлива" для полетов раскрепощенного духа. Кроме того, с практикой энергия будет становиться все более подконтрольной одному лишь дыханию, а необходимые явные телесные движения сведутся к минимуму.
При наивысшем мастерстве овладения этой могучей силой ваш энергетический поток, идущий по замкнутой орбите, будет вызывать такое же движение и в теле партнера. А оргазм, усиленный единением двух душ, - это уже не просто оргазм - это божественный экстаз.
Дыхание важно, спору нет, но все-таки главный управитель энергии - любовь. Секс, в конечном счете, есть не что иное, как практика раскрытия сердца и полной отдачи себя, и в этом он подобен медитации или молитве. Иначе подростковые привычки возьмут верх и вам никогда не испытать тех мгновений, когда, словно океанский прибой рыбацкую лодку, тело сотрясают волны ослепительного света и прекрасных звуков, восходящих из самого источника жизни.
Суммируя сказанное выше, дам несколько советов:
1. Не прокручивайте порнофильмы в голове, не загоняйте ваши эротические мечты и фантазии в подсознание. Осуществляйте их всем телом. Почувствуйте тело, дыхание, мысль. Почувствуйте партнера.
2. Расслабьте живот, ощутите мягкость и открытость в области сердца. Дышите глубоко и не часто.
3. Выйдите за пределы собственного "я", погрузитесь всеми чувствами в партнера, забудьте, кто есть кто. Ведь заниматься сексом вовсе не значит концентрироваться на каком-то одном ощущении, пусть и усладительном до умопомрачения. Напротив, это путь, ведущий за все ограничения и пределы, в том числе, как это ни покажется странным, и за пределы самих ощущений.
4. Вдох: энергия стекает по передней части тела до самой промежности. Выдох: поднимается по позвоночному столбу, достигая головы (в этот момент вас посетит явное ощущение, будто внутренность тела орошается теплой, живительной влагой). Невозможность отвлечься от эротических фантазий или накапливание напряжения в области гениталий - явный признак того, что энергия блокируется на своем пути по телесной орбите. Попробуйте определить, где расположен этот блок, и "продышите" его.
5. Для эффективного предотвращения эякуляции одновременно выдыхайте и вбирайте в себя мышцы тазового дна. Это отведет "опасные" излишки энергии от области гениталий, направив их, как и основной поток, в позвоночник. Усиленный вследствие этого поток не только сможет достичь головы, но и пойти выше, выйдя за макушку и распустившись, словно огромный, прекрасный цветок (это отдельная тема, описанию которой можно посвятить не одну книгу).
И наконец, главное: не будет любви - ничто не поможет.
Часть восьмая. Когда полюса сходятся
47. У ЖЕНЩИН ВСЕ СОВСЕМ НЕ ТАК
Вот именно, у женщин все совсем не так, как у нас, мужчин. И слава Богу.
Трудности с карьерой - сущие пустяки для женщины, личная жизнь которой гармонична и полна любовных переживаний. Всего лишь досадная, но малозаметная на фоне домашних радостей неприятность. И те же трудности с карьерой - весьма конкретный провал для мужчины, какой бы счастливой ни была его семейная жизнь. Женственность питается душевностью, интимными чувствами. Мужественность - поиском главной цели жизни и ее достижением. Если у женщины нет проблем в отношениях с ее избранником, ее не обременяют ни семейные обязанности, ни работа (даже если служебные дела идут из рук вон плохо). Но вовсе не наоборот: изберут ли ее в президенты страны или возведут на трон королевства, увесят ли медалями и орденами или назовут красавицей века - ей все будет безразлично, если в интимной жизни разлад.
Мужчину трудно представить в такой ситуации. Конечно, не все мы так уж готовы променять любимую на орденскую планку, но в любом случае наша жизнь проходит под характерным девизом "труба зовет".
И, как ни печально узнать об этом женщинам, дело обстоит даже более неблагоприятным для них образом. Они заменимы. И это - суровая, но правда. Потеряв подругу, мужчина, как бы он ни горевал, найдет на своем пути другую - именно потому, что он всегда в пути. В довершение же ко всему, его (это при живой-то жене!) притягивают женщины, которые, как он чувствует, больше вдохновляют на исполнение мужского долга.
У женщины все не так. Она не смотрит вдаль, туда, где земля смыкается с небом. Ее взгляд прикован к избраннику. Невидимые нити тянутся из женского сердца к сердцу мужчины. Она ощущает их каждое мгновение своей жизни, мужчина - лишь очень, очень изредка. Вы незаменимы для нее.
Бывает, что женщина говорит себе: "Хватит! Отныне живу собственной жизнью". И погружается с головой в карьеру, успешно конкурируя с представителями сильного пола. Взбирается на снежные, непокоренные до нее вершины. Пишет монументальные полотна, под которые престижные галереи отводят свои самые большие залы. Штурмует, побеждает, овладевает. И остается при этом с пустым сердцем, разочарованной душой и увядшей женственностью (если это, конечно, не тот случай, когда она лишь по видимости женщина, а внутри - настоящий боец, который любому мужику даст фору).
Так что если хотите взрастить в собственном доме "генерала в юбке" (а это подруга может вам устроить, разобидевшись и акцентировав в себе полюс мужественности), как можно чаще говорите ей следующее: "Почему вся твоя жизнь вращается вокруг наших взаимоотношений? Это ненормально, в конце концов! Займись чем-нибудь полезным, увлекись интересным хобби, начни посещать выставки, музеи. И вообще, найди себе в жизни цель, как это сделал я. Увидишь, как все изменится" Изменится, конечно, спору нет, но только к худшему.
Хотите, чтобы она вдохновляла вас на вечный поиск божественной свободы? Тогда помогайте подруге оставаться женственной. Иначе вашей музой ей не стать.
Некоторые мужчины бросаются в другую крайность: они искренне страдают, не умея так же глубоко вовлекаться в отношения, как их женщины. И не нужно, можете не переживать. Если, на вашу голову, вам это таки удастся, она потеряет к вам интерес. И все чаще станет посматривать по сторонам в поисках целенаправленного мужчины, которого сможет полюбить за то, что он не сворачивает со своего пути, несмотря на все ее провокации и бесконечные проверки.
Кто, как не спутница жизни, чья женственная сущность не знает ущемлений, видит мужчину насквозь, со всеми его слабостями и потаканиями самому себе? Так что же нам еще нужно, если мы твердо решили познать божественное совершенство и обрести духовную свободу? Такая женщина поможет своей глубочайшей интуитивной мудростью, охранит магией женской души, заполнит до отказа энергией эроса, восстановит недостаток жизненных сил, поймет, утешит, вдохновит. И по какой причине, скажите на милость, должны мы всего этого лишаться? Позвольте ей остаться женщиной. Хотя бы потому, что истинным мужчиной вам иначе не быть.
48. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ СТОРОН
Так, для вящей ясности, формально-юридическим термином, выражаю я простую мысль: есть мужской вклад в интимные отношения, и есть женский. Мужчина вносит осознанность и показывает дальнейший путь развития, женщина наполняет их живой энергией своих чувств. А с точки зрения ответственности это выглядит следующим образом: мужчина отвечает за глубину открытости женщины, она - за его эрекцию, телесную и духовную.
Никто не проживет вашу жизнь за вас. Пройдет ли она так-сяк или прочертит огненный путь на небосклоне бытия, зависит только от вас. Но полная ответственность за качество своего существования - это только полдела. Следующий шаг - ответственность за жизнь других, особенно тех, кто рядом. Служение друг другу в любви и открытости сердца - вот вершины духа, покорить которые под силу лишь настоящему мужчине.
Каков же его вклад в интимные отношения? Вы, вероятно, не раз замечали, как тяжело - почти невозможно - женщине унять эмоциональную бурю в душе, которую она сама же перед тем подняла: вот она ходит по дому мрачнее тучи, час, два, и никому не ведомо, когда развеется это "ненастье". Так что "угодила" женщина в плохое настроение - все, самой, считай, не выбраться.
Мощное любовное вторжение, которое не оставит и следа от женской тоски или раздражительности, - вот тот мужской дар, которым вы должны одарить свою подругу (возможно, преодолевая ее отчаянное сопротивление). Не пытайтесь выяснить "как, что и почему", не успокаивайте, не утешайте - овладевайте. Тогда она и думать забудет о том, как позавчера вы забыли купить буханку хлеба, что и послужило причиной ее плохого настроения, которое тянется вот уже третий день.
Если же, несмотря на любовную атаку, буря затягивается и подруга никак не "расстается" со своим скверным настроем души, - значит, что-то не так. Может быть, вы утратили боевой пыл страсти. А возможно, и сами сбились с курса.
Мужчина отличается от женщины именно ясным осознанием того, кто он, где он и куда идти дальше. Этой определенностью и четким видением прошлого, настоящего и будущего он и способен оказать неоценимую помощь женщине. А если повседневные заботы, телевизор и служба заставили позабыть, для чего дана вам жизнь на этой земле? На что вы тогда годны?
Да, мужчина обязан "знать" и за себя, и за свою женщину. Возможно, ей нужно медитировать, сменить работу, съездить на Багамы, станцевать прямо сейчас чечетку, созвать друзей на вечеринку… Вы знаете, она - нет.
Речь совсем не о том, чтобы становиться излишне участливым, сострадающим по малейшему поводу мужчиной, эдакой "плакательной жилеткой". Ею можно побыть для тех, кто не так уж близок, с кем не делишь кров и ложе.
Вы уверены в правильном ходе своей жизни, путь освещен маяком далекой цели, но подруга упорно не желает открываться навстречу вашей любви, раз за разом отталкивает протянутую руку помощи. Расстаньтесь. Если отношения не ведут к полному освобождению, радостному празднованию жизни, то на что они вам сдались такие? На то, чтобы растратить дар своего рождения в комфортной повседневности и добраться до могилы безопасной дорогой?
Мужское участие в жизни женщины поистине бесценно для нее. А что же они способны предложить нам?
Вечная беда мужчины - голова "перевешивает" сердце, целеустремленность заставляет забыть о теле. Куча планов, вихри мыслей, проекты сменяются проектами, а незамеченное Настоящее, сама жизнь ускользает от нас, словно вода, что сочится сквозь пальцы.
Женщина возвращает нас в тело, в здесь-и-сейчас. Она дарует силы и подводит к источнику вечного обновления. В ее присутствии наш дух эрегирован не менее, чем известный орган. И мы готовы тогда, во всеоружии любви и ясности сознания, принять вызов, который бросает нам мир.
Вот кратчайший путь к желанной духовной свободе - оставайтесь с женщиной, просто будьте с нею, миг за мигом, секунда за секундой, не теряя полноты присутствия, осознавая себя, ее, все, что вокруг. Не бродите невесть где среди собственных мыслей, не заполняйте время излишней деятельностью. И очертания иллюзорной разделенности единого Бытия начнут отступать, растворяться, словно тени в лучах зенитного солнца. Попробуйте - и убедитесь.
49. НЕРАЗРЫВНАЯ СВЯЗЬ
"Или будет по-моему, или иди откуда пришла!" Слова не мужчины, но деспота. Противоположный вариант, еще менее отвечающий мужественности: "Заранее согласен со всем, дорогая, что ты скажешь". Слова же истого представителя сильной половины человечества прозвучат так: "Или вместе - к божественной свободе духа, или в разные стороны, но на меньшее я никогда не соглашусь".
Все-таки именно четкость позиции (пусть и отдающая деспотизмом) характеризует мужчину в большей степени, чем бесхребетное соглашательство и вечные уступки. Поэтому - определитесь: живете ли вы свою жизнь, подчинена ли она высшей цели и достойна ли сама эта цель именоваться высшей.
Если этого не сделаете вы - вынужден будет сделать тот, кто делит с вами кров и ложе. Иными словами - ваша женщина. Мужественный и женственный полюса в интимных отношениях неразрывно связаны: вы потеряли цель (неважно, по лености или, наоборот, взвалив на себя непомерные заботы) - ее попытается обрести ваша подруга. Следует учесть при этом лишь тот факт, что это совершенно противоестественное для нее дело. Но на что только не решишься ради любимого: и она "обзаведется" резкостью, властностью, станет выдвигать ультиматум за ультиматумом. Все для того, чтобы вы почувствовали, какой оборот принимают дела, и повели себя как подобает мужчине.
Поймете ли вы ее правильно? Или затеете с ней бой за территорию (будучи по природе своей самцом, как-никак). Инстинкт сработал, чего уж тут, но ведь меряться силами нужно не с подругой, а с ограниченностью собственного сознания, которая довела до забвения предначертанной цели жизни.
Впрочем, "война" с женщиной - не такой уж и плохой вариант: по крайней мере, ваша мужественность пробудится от долгой спячки. Хуже, если вы уступите, акцентировав в себе женственность. Это будет полным крахом совместной жизни. Она теперь прикована к штурвалу, а по совместительству - вечный впередсмотрящий, а вы либо в юнгах, бегаете по мелким поручениям, либо вообще с цветочками на берегу. Бывает, что все от этого счастливы, но обычно (поверьте моему опыту) такой расклад вызывает эмоции совсем иного рода.
Посему: не слагайте с себя ответственность за ход своей жизни, тем более не перекладывайте ее на хрупкие плечи подруги. Хотя бы по той причине, что если эти плечи вместо хрупких станут мускулистыми, как у грузчика или борца, то перестанут вас вдохновлять. Ищите, спрашивайте, думайте, почему, как и где вы свернули с пути, ведущего к предначертанной цели. Молитва или медитация, психотерапия или откровенная беседа с друзьями, уединение в высокогорной пещере или паломничество к святым местам - все средства хороши, лишь бы они помогли понять, как достичь духовной свободы и полноты божественной любви. Во благо женщине и миру.
50. КАК ВЕРНУТЬ РАДОСТЬ ЖИЗНИ
Мужчина, потерявший путеводную звезду своей жизни, нуждается в уединении, а также в совете надежного друга. Когда смысл существования теряет женщина, ей нужно вовсе не одиночество, а, наоборот, веселая компания подруг, танцы и смех. Ее мужчина, ответственный за углубление их отношений, должен позаботиться обо всем этом: о возможности время от времени побыть вдали от суеты - для себя и о праздновании веселого карнавала жизни - для своей любимой.
Проведя не один год вместе, супруги становятся удивительно похожими друг на друга. Хорошо это или плохо? И так, и этак. Преимущества долгой совместной жизни я здесь рассматривать не буду, они очевидны. Что же касается недостатков, то самым характерным из них является то, что партнеры заимствуют друг у друга многие черты характера и саму манеру поведения. Она научается рубить с плеча и достигать задуманного любой ценой. Он становится чересчур чувствительным, мягким, а отчасти и истеричным. Как одним словом назвать этот процесс, который захватывает их обоих? Правильно, деполяризация.
Начинаются проблемы, описанию которых посвящена большая часть этой книги. Значит, нужно "развести" мужчину и женщину по их полюсам, чтобы их опять соединили силовые линии страсти и забил ключом источник обновления жизни. Но вот что интересно: методы, которыми это достигается, совершенно различны для каждого из супругов.
Женщина должна отпустить все свои "тормоза". Петь, танцевать, заливисто, от души смеяться и дни напролет проводить с подругами, продолжая это общение далеко за полночь при помощи телефона. Ее ум и тело расслабятся, и она позабудет все те мужские замашки, которых набралась у вас. Вечно унылый вид, тревожные симптомы заболеваний (особенно гинекологических), вялость в сексе и тому подобное - явный знак того, что вам пора отпускать свою любимую на шабаш ведьм (иными словами, на сборище ее подружек). И она вернется оттуда полной очарования и вновь расцветшей женственности.