Ты не получаешь удовольствия от секса?
Ты испытываешь оргазм лишь во сне или наедине с собой?
Ты пытаешься менять партнеров?
Ты прочитала горы книг, и теоретически ты в сексе ас?
Ты пробуешь все "последние технические достижения" в этой области?
Ты знаешь "Камасутру" наизусть?
И ни-че-го?!
И уже нависло над тобой страшное для каждой женщины слово "фригидность"?!
Но ты не фригидна!
Одну из загадочнейших тайн женской сексуальности раскрывает знаменитый врач-сексолог и психотерапевт Диля Еникеева!
Прочитай эту книгу - и ты поймешь, как легко можно решить твою проблему.
Чтобы стать счастливой женщиной, тебе нужно сделать только шаг.
Сделай его!
Содержание:
ОТ АВТОРА 1
20 ПРИЗНАКОВ ЭРОТИЧЕСКИ НЕ РАЗБУЖЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ 2
ЖЕНСКИЙ ОРГАЗМ: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ 2
* Что делать, если оргазма хочется, но не можется: 4
* О секс-терапии 4
СМЕХОПСИХОТЕРАПИЯ 4
ЧТО ТАКОЕ СЕКС? 5
СЕКС РАДИ СЕКСА 6
ОНА ХОЧЕТ ПО-ДРУГОМУ, А ОН - ДРУГУЮ… 9
ОТСУТСТВИЕ ОРГАЗМА НЕ ФАТАЛЬНО, ИЛИ МЕТОД ДОКТОРА ЕНИКЕЕВОЙ 12
НЕТ ФРИГИДНЫХ ЖЕНЩИН - ЕСТЬ ЭРОТИЧЕСКИ НЕ РАЗБУЖЕННЫЕ 13
СМЕХОПСИХОТЕРАПИЯ 13
"ДОКТОР, ПОЧЕМУ У МЕНЯ НЕТ ОРГАЗМА?" 14
НЕВИННОСТЬ - ПРЕДМЕТ ОДНОРАЗОВОГО УПОТРЕБЛЕНИЯ 16
МОРАЛЬ - ЭТО КЕМ-ТО ПРИДУМАННЫЕ ПРАВИЛА, КАК НАМ ЖИТЬ 16
КАК СНЕГУРОЧКА - ТАКАЯ ЖЕ ХОЛОДНАЯ… 17
ДОЧЬ ПОВТОРЯЕТ СУДЬБУ МАТЕРИ 18
HOMO SAPIENS ИЛИ ПАРНОКОПЫТНОЕ?.. 19
БАБЬЕ ЦАРСТВО - БАБЬЕ ОДИНОЧЕСТВО 19
НЕЛЮБИМЫЙ, НЕЖЕЛАННЫЙ… 20
ПЕРВЫЙ ОПЫТ - ПЕРВОЕ РАЗОЧАРОВАНИЕ 21
СМЕХОПСИХОТЕРАПИЯ 22
ДЛЯ МУЖЧИНЫ БРАК - ПЛАТА ЗА СЕКС, ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ СЕКС - ПЛАТА ЗА БРАК 22
СЕКС - РАЗМЕННАЯ МОНЕТА 23
СМЕХОПСИХОТЕРАПИЯ 24
"ЗАНОЗА" В ПОДСОЗНАНИИ 24
ТЕСТ - ЕСТЬ ЛИ У ВАС КОМПЛЕКСЫ И СТРАХИ, СВЯЗАННЫЕ С СЕКСОМ 25
РАЗВИТИЕ ЛИБИДО 26
ЖЕНСКАЯ СЕКСУАЛЬНОСТЬ 29
ЭТИ НЕЖЕЛАННЫЕ ВОСПОМИНАНИЯ… 30
НЕ ПОМНЮ И НЕ ЖЕЛАЮ ВСПОМИНАТЬ! 33
ЛЮБОВЬ, КОТОРОЙ ТАК НЕ ХВАТАЛО В ДЕТСТВЕ… 35
У ЖЕНЩИНЫ ПЛОХАЯ ПАМЯТЬ - ОНА НЕ ПОМНИТ ПЛОХОГО 35
ПОНЯВ, МОЖНО ПРОСТИТЬ ДАЖЕ СЕБЯ 36
СМЕХОПСИХОТЕРАПИЯ 39
НИКУДА НЕ ДЕТЬСЯ ОТ ОСНОВНОГО ИНСТИНКТА 39
ДЕВОЧКА СТАНОВИТСЯ ЖЕНЩИНОЙ 41
СМЕХОПСИХОТЕРАПИЯ 42
"В ПОСТЕЛЬ ТОЛЬКО ПОСЛЕ ЗАГСА!" 42
СПЯЩАЯ КРАСАВИЦА 43
ЖЕНСКОЕ СЕКСУАЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ 44
ЖЕНСКОЕ ПОЛОВОЕ ВОЗБУЖДЕНИЕ 45
"ТОЛЬКО ПОЦЕЛУИ ПРЕВРАЩАЮТ ДЕВУШКУ В ЖЕНЩИНУ" 46
ПОЛОВОЕ ВОЗДЕРЖАНИЕ НЕ СМЕРТЕЛЬНО. НО И НЕ ПРОДУКТИВНО 47
СМЕХОПСИХОТЕРАПИЯ 47
КАКОВЫ ОТНОШЕНИЯ, ТАКОВО И СЕКСУАЛЬНОЕ УДОВЛЕТВОРЕНИЕ 48
МЕНЯЕМ ЖИЗНЬ И ЧУВСТВЕННОСТЬ С ПОМОЩЬЮ НЛП 48
ПОСЛЕСЛОВИЕ 51
КРАТКИЙ СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ 52
ЛИТЕРАТУРА 57
Примечания 60
Диля Дэрдовна Еникеева
ЭРОТИЧЕСКИ НЕ РАЗБУЖЕННАЯ ЖЕНЩИНА
Посвящается памяти моего друга Вячеслава Маслова, выдающегося сексолога, создателя новой теории психосексуального развития человека
ОТ АВТОРА
Перед вами, моя читательница, довольно серьёзная книга об особенностях женской сексуальности.
Независимо от того, замужем вы или нет, эта книга, смею надеяться, изменит ваши представления о собственной сексуальности.
Эта книга - в некоторой степени революционна: я имею в виду "революцию", которая произошла в моих взглядах на данную проблему.
Начиная с 1997 года, когда вышла моя первая книга, я много писала на разные темы, касающиеся секса и взаимоотношений мужчины и женщины. Говоря высоким штилем, "несла сексуальную культуру в массы". Излагала доступным языком достижения сексологии. Учила россиян (и не только россиян - мои книги переведены и на другие языки) "сексуальной грамоте", а потом - всевозможным "сексуальным изыскам". Убеждала, что секс - это не просто трение органа об орган, а апогей любви.
Теперь книг на темы секса много (в том числе скомпилированных с моих книг). В них описана вся сексуальная техника - и для новобранцев на сексуальном фронте, и для сексуальных асов.
В своих первых книгах я писала, что зачастую мужчине и женщине не хватает информации о премудростях плотской любви, потому они не могут достичь сексуальной гармонии. Ныне любой имеет возможность получить информацию - было бы желание. А вот это подчас и является камнем преткновения! - отсутствие желания.
Если нет желания интимной близости, то никакая книга не поможет, только профессионал.
А если даже нет желания пойти к сексологу?..
Плохо дело…
А ещё я во всех книгах писала, что "голая" сексуальная техника ничего не даст, если нет любви. Пусть партнёр знает наизусть всю Кама Сутру, пусть он практикует секс с изюминкой, секс с перчиком, пусть у него широкий диапазон приемлемости, а языком он владеет не хуже "мальчика по вызову" (я имею в виду не иностранные языки, конечно…), но если женщина не испытывает к нему чувств - пиши пропало.
"Не занимайтесь сексом с нелюбимыми мужчинами!" - призывала я своих читательниц.
И вроде бы мой призыв не остался без отклика…
По крайней мере, многие женщины поняли, почему лишены величайшего наслаждения, - оказалось, что никаких чувств к партнёру уже нет. Замужние дамы осознали, что многие годы всего лишь исполняли пресловутый супружеский долг. Незамужние, посмотрев трезвым взглядом на любовника, прозрели - оказывается, это всего лишь средство от одиночества. А когда встречаются два одиночества, получается одиночество в квадрате.
Какой уж тут оргазм!
Если относиться к половой жизни с позиции "нужно" (ради здоровья, для деторождения, в качестве профилактики супружеских измен, чтобы муж не ушёл к другой, а любовник не бросил) - то это не секс, а физиологический акт.
Осознав это, женщины стали по-другому оценивать свою интимную жизнь. Для чего заниматься сексом? Ради удовольствия? Или ради каких-то иных целей?
"Почему мой муж (или любовник) испытывает оргазм, а я нет?" - стали задумываться представительницы прекрасного пола.
В одной из своих книг я написала: "Не в сексе дело, а в отношениях".
Сексуально неудовлетворённые женщины стали анализировать свои отношения с партнёром. И оказалось, что отношений-то нет! Живут под одной крышей (или на разных территориях) два, по сути, чужих друг другу человека. Что их объединяет? Если копнуть поглубже - почти ничего. Вместе спят, вместе едят, вместе смотрят телевизор. Ну, ещё может быть, ведут совместное хозяйство, трудятся на своей даче, ездят вдвоём в отпуск. И даже если у них есть дети, этого недостаточно, чтобы считать себя полноценной парой.
Мои читательницы поняли, что нужно либо налаживать отношения, либо расставаться с этим человеком. Либо оставить всё, как есть и, по сути, поставить на себе крест. Потому что жить с нелюбимым человеком, с которым нет общих интересов, - это личностная, эмоциональная деградация. Применительно к сексуальности слово "деградация" никогда не употреблялось, но можно сказать иначе: деструктивные межличностные отношения гасят сексуальность.
Осознание всего комплекса проблем встряхнуло моих читательниц, они поняли: "Так жить нельзя!" Одни пришли ко мне на консультацию, понимая, что самостоятельно не справиться, другие попытались решить проблему сами и, судя по их письмам, успешно. Даже если женщина рассталась с постылым партнёром, за которого держалась из страха одиночества, - это уже шаг вперёд: появился шанс встретить другого человека и с ним построить здоровые отношения. И стать оргазмичной! Потому что, ещё раз повторю: не в сексе дело, а в отношениях!
И ещё одна простая истина, которую мне удалось донести до своих читателей: Секс начинается в голове.
Частично это перекликается с предыдущим тезисом, и всё же требует отдельного пояснения. Допустим, отношения с мужем (любовником) удовлетворяют женщину, но вот именно в данный момент (или в данный период жизни) у неё иная доминанта. И мужчине желательно с этим считаться. В противном случае, настаивая на интимной близости, он рискует получить отказ. А далее, вполне возможно, запустится механизм, который блокирует оргазм. Ладно бы, будь это разовый случай. Однако не исключено, что потом ассоциативная связь закрепится. И вот, пожалуйста, - оргазмическая дисфункция!
Казалось бы, всё, что нужно, я уже написала в своих книгах…
Есть проблема? Бери нужную книгу, там есть ответы на все вопросы. Не получается решить проблему самостоятельно? Значит, нужно обратиться к сексологу.
Я уже совсем было собралась почивать на лаврах и стала писать детективные романы. Но почему-то поток моих пациенток не иссяк. Отнюдь - их стало больше! А писем я получаю громадное количество!
И вот приходят ко мне на консультацию женщины и говорят примерно следующее: "И любовь у нас, и как сексуальный партнёр он хорош, и не эгоист, очень хочет доставить мне удовольствие… А оргазма как не было - так и нет!"
Оказывается, хорошая сексуальная техника даже в сочетании с сексуальным альтруизмом и взаимными чувствами, - тоже не гарантия, что женщина будет оргазмичной!
Разумеется, это не новость. В клинической практике каждого сексолога такие случаи есть.
Раньше я делала акцент на том, что партнёрам не хватает "сексуального образования". А вот теперь, когда сексологические знания доступны каждому, выяснилось, что число неоргазмичных женщин не уменьшилось!
В одной из первых своих энциклопедий я написала: "Нет фригидных женщин - есть плохие сексуальные партнёры". Тут я имела в виду не столько сексуально безграмотных мужчин, сколько сексуальных эгоистов, мужчин с так называемым "генитальным типом поведения", - в общем, сексуальных потребителей.
Эту фразу растиражировали, однако теперь я хочу внести коррективы.
Увы, во многих случаях дело не в партнёре, а в самой женщине. Точнее, в её подсознании. Именно её собственные (подсознательные!) проблемы побуждают женщину находить таких мужчин, с которыми она заведомо не сможет испытать наслаждения от близости.
Вот об этом мы в этой книге и поговорим.
А поскольку переоценка прежних установок, возможно, дастся нелегко, я постараюсь "подсластить пилюлю" - как и во многих книгах, тут вы найдёте мои "иронизмы", которые помогут вам переключиться с серьёзной проблемы на иронию и самоиронию.
Эта книга - первая из трилогии, посвящённой женской сексуальности. Здесь речь пойдёт о женщинах, потенциально способных испытывать оргазм, но, тем не менее, лишённых этого наслаждения. После этого будет книга, в которой описано, как стать чувственной, а затем, в последней книге этой трилогии, вы узнаете, как стать хорошей любовницей. И я не сомневаюсь, что всё у вас получится. Всё в ваших руках, главное их не опускать.
Диля Еникеева, врач-психотерапевт и сексолог, кандидат медицинских наук
20 ПРИЗНАКОВ ЭРОТИЧЕСКИ НЕ РАЗБУЖЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ
Ну что ж, начнём с небольшой разминки, не возражаете? Давайте проверим себя на чувство юмора.
Итак, чем же отличается эротически не разбуженная женщина от счастливиц, которые регулярно испытывают оргазм:
• Основной инстинкт вашего мужа - пищевой.
• Единственные сексуальные слова вашего супруга: "Fuck you!"
• Ваш благоверный живёт одним днём - ночью он ни на что не годен.
• Дерьмо по сравнению с тем, как ваш муж занимается сексом, - повидло.
• Если ваш благоверный пьян, то не может кончить, а если трезв, то не может начать.
• Произвольную программу ваш супруг выполняет с другими, а с вами не выполняет даже обязательную.
• Когда ваш муж хвастает приятелям, что МОЖЕТ 35 раз, он имеет в виду туда-обратно.
• Всю сперму муж сдаёт за деньги, а деньги пропивает.
• Между ног у него конец любви и два мешка воспоминаний.
• Когда он говорит о недвижимости, следует понимать совсем не то, что обычно имеют в виду.
• Ваш спутник жизни байсексуальный - вы хотите заняться сексом, а он бай-баиньки.
• В постели вы не отказываете себе ни в чём: читаете книги, пьёте кофе с печеньем, курите, смотрите телевизор.
• В вашей семье все 30 дней месяца - критические.
• Поехав с мужем на курорт, вы непременно заказываете номер с телевизором.
• Вы выходили замуж с надеждой, что секс станет лучше, а он стал ещё хуже.
• Идеал мужа в вашем представлении: симбиоз банкомата с вибратором.
• Вы отказались, когда он предложил вам подарить на 8 марта висюльку - ведь висюлька у вас уже есть.
• Ваш муж умеет только мозги трахать.
• Вам кажется, что муж не гармонирует с новыми гардинами в гостиной.
• Вы уверены, что слухи о семейном счастье сильно преувеличены.
ЖЕНСКИЙ ОРГАЗМ: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ
Когда современные женщины открыли оргазм, это стало вторым, после контрацепции, смертельным ударом по мужской гегемонии.
Эва Файджс
Для того, чтобы бегло отразить суть проблемы (подробнее мы обо всём поговорим чуть позже), я приведу своё интервью газете "Комсомольская правда". В газете оно было опубликовано в "кастрированном" виде, но здесь приведено полностью, и читатели сразу получат ответы на многие вопросы.
Семь стереотипов, укоренившихся в дилетантских умах:
• Главное - оргазм, всё остальное в сексе работает только на него.
• Если женщина не испытывает наслаждения во время полового акта, то она фригидна.
• Фригидность неизлечима.
• Женщинам важно, чтобы "мужское достоинство" было потолще и подлиннее.
• Свой первый оргазм женщина обычно испытывает после рождения ребёнка.
• Сексуально удовлетворённые женщины успешнее тех, кому оргазм недоступен.
• Большинство женщин в постели притворяется.
Что же из этого миф, а что реальность?
- Диля Дэрдовна, неужели у женщин и в самом деле с оргазмом такая беда?
- Нет, слухи об этом сильно преувеличены. Наши соотечественницы более продвинуты в этой области, чем соотечественники, а потому, если женщина не испытывает оргазм, она обращается к специалисту. Но зачастую проблемы не у неё, а у партнёра, хотя тот убеждён, что его подруга фригидна. Наслаждение от секса должны получать оба, а если хотя бы один из партнёров не удовлетворён, - это сексуальная дисгармония, и лечить нужно обоих. С точки зрения сексологии партнёрская пара расценивается как один пациент.
- Значит, мужчина виноват, что женщина не испытывает оргазм?
- Да, бывает и так - если он дилетант или, того хуже, ханжа и консерватор, опутанный предрассудками. Дремучих мужчин до сих пор немало. "Делать детей" они кое-как умеют, а в остальном - полные профаны. Иногда диву даёшься - вроде бы мужик не из глухой сибирской деревни приехал, газеты читает, телевизор смотрит. Сейчас о сексе столько говорят и пишут - любой может стать сексуальном асом. При желании.
- Может быть, дело именно в этом - нет желания?
- Желание заниматься сексом у них есть, но нет желания пополнить пробелы в своём сексуальном образовании - мол, я и так знаю, куда и как, у меня "стоит" железно, хоть гирю вешай, какие ко мне претензии?! А его партнёрша про оргазм знает только из книг и газетных статей.
- И что вы делаете с такими дремучими мужчинами?
- Ликвидирую их сексуальную безграмотность, а если нужно - учу всему, чтобы партнёрша регулярно видела небо в алмазах. Многие ведь не знают элементарных вещей.
- А можно краткий сексликбез для читателей "Комсомолки"?
- Сексуальность мужчины и женщины различна. Мужчина гораздо легче заводится, но после оргазма сексуальное возбуждение быстро спадает и наступает рефрактерная пауза. Женщину завести сложнее, зато у неё оргазм дольше, а возбуждение спадает постепенно, медленно. Если изобразить графически, у мужчин оргазм пикообразный, а у женщин напоминает трапецию с пологими боковыми сторонами. В рефрактерной паузе мужчина не возбуждается. Женщина тоже, но умелый партнёр способен управлять её возбуждением, не позволяя ему спадать: если мужчина продолжает её ласкать, не трогая главную эрогенную зону (прикосновение к клитору после оргазма болезненно), то женщина снова возбуждается и может опять пережить наслаждение. И так несколько раз. Некоторые женщины способны испытать аж десять оргазмов подряд! А мужчине этого не дано. Зато у него есть возможность проявить сексуальный альтруизм. Хороший сексуальный партнёр должен дать партнёрше возможность испытать столько же оргазмов, сколько он сам. Любовник же экстра-класса позволит своей подруге пережить ещё больше оргазмов! Но если спутник жизни сексуальный эгоист или неумёха - ещё одной сексуально неудовлетворённой женщиной станет больше, хотя с точки зрения сексологии она здорова.
- Неужели дело только в умении?
- Именно. Наслаждение даёт не секс, а любовник.
- А пресловутое "мужское достоинство"? Его размеры имеют значение?