Десерты для аллергиков
Питание при аллергии не должно содержать:
- любые продукты и напитки с красителями, ароматизаторами, консервантами; продукты из пшеничной муки; мясо утки, гуся, говядину; куриные яйца; копчености, сосиски, вареная колбаса;
- молоко коровье, сыры; рыбу, особенно морскую рыбу, и рыбные продукты, особенно морепродукты; овощи, фрукты, ягоды ярких цветов, особенно цитрусовые, киви, ананас; грибы; приправы и соусы (кетчуп, майонез, уксус, горчицу, хрен); сдобу; мороженое; шоколад; сахар; орехи, особенно арахис; шиповник; мед; газированные напитки.
Напитки:
- слабый зеленый чай (без ароматизаторов и других добавок);
- белый чай (без ароматизаторов и других добавок);
- негазированная минеральная вода (например, Моршинская);
- компоты на основе разрешенных фруктов, сухофруктов, ягод с фруктозой.
Фрукты и ягоды не все запрещены при аллергии. Разрешаются:
- зеленые яблоки;
- зеленые груши;
- белая смородина;
- белая и желтая черешня;
- желтые, зеленые сливы.
Фрукты при аллергиях у ребенка лучше употреблять сезонные, без кожуры.
Рисовая запеканка
Состав: рис - 200 г, фруктоза - 10 г, льняное масло - 50 мл, зеленое яблоко - 1 шт.
Полуотварить рис, добавить в него протертое яблоко, фруктозу, соль, масло. Тщательно перемешать, выложить в форму, и запечь в духовке до готовности риса.
Рисовое печенье
Состав: рис - 100 г, льняное масло - 20 мл, соль, фруктоза, рисовые или пшенные хлопья - 100 г.
Отварить рис, остудить, часть измельчить в блендере и смешать с остальным. Добавить льняное или оливковое масло, соль и фруктоза - по вкусу. Добавить рисовые или пшенные хлопья вместо муки, сформировать лепешки, высушить в духовке;
Мусс яблочный с манной крупой
Состав: яблоки - 100 г, вода - 1 стакан, фруктоза - 1 ст. ложка, манная крупа - 2 ч. ложки.
Яблоко разрезать на четыре части и разварить в 1 стакане кипятка. Откинуть на сито и слить отвар. На отваре разварить 2 чайные ложки манной крупы, взбивая вилкой или венчиком не менее 15 минут. Яблоки протереть, положить в пюре сахар и взбить миксером, пока мусс не станет пышным и белым. Два пюре соединить и поставить в холодильник.
Творожная запеканка
Состав: творог - 200 г, льняное масло - 20 мл, фруктоза - 10 г, соль.
Тщательно перемешать ингредиенты и поставить в духовку на 10 минут.
Сырники с кефиром
Состав: творог - 200 г, рисовые хлопья - 100 г, льняное масло - 50 мл, фруктоза - 20 г, соль.
Тщательно перемешать ингредиенты. Сформировать лепешки и осторожно поджарить на сковороде.
Кокосовый десерт
Состав: кокосовое молоко или порошок - 200 г, фруктоза - 10 г, яблочный сок - 50 г, кокосовая стружка - 10 г, желатин.
Порошок растворить в воде до получения довольно густого "молока". Нужно хорошенько размешать, чтобы не было комочков. Добавить фруктозу по вкусу, так как само по себе такое молоко хоть и ароматное, но недостаточно сладкое. Растворить желатин и добавить его в кокосовое молоко. Размешать и поставить в холодильник на несколько часов. Приготовить карамель: на разогретую сковороду высыпать фруктозу, добавить воду и сок. Помешивая, растворить фруктозу до превращения ее в жидкую карамель. Вылить карамель на застывшее кокосовое молоко. Сверху для украшения можно посыпать стружкой.
Кисель из сухих фруктов
Состав: вода - 1 стакан, сухофрукты - 50 г, крахмал - 1 ч. ложка, фруктоза - 1 ст. ложка.
Сухие фрукты перебрать, перемыть в нескольких водах и залить холодной водой за 2–3 часа до начала варки. Варить под крышкой 25–30 минут. После чего отвар слить, а мягкие фрукты (абрикосы, сливы, персики) протереть. Груши, сухие яблоки, вишни ребенку не даются, употребляется только их отвар. Часть отвара оставить для разведения крахмала, а в остальной отвар добавить сахар и довести до кипения. В кипящий отвар влить, помешивая, разведенный крахмал. Дать вскипеть, прибавить протертые фрукты и перемешать.
Кисель из белой смородины
Состав: ягоды - 50 г, вода - 1 стакан, крахмал - 1 ч. ложка, фруктоза - 1 ст. ложка.
Спелые ягоды перебрать, вымыть и размять ложкой; размятые ягоды положить в марлю и отжать сок (1,5–2 чайные ложки). Посуду с соком закрыть крышкой и убрать в прохладное место. Оставшиеся выжимки залить стаканом горячей воды, поставить на огонь, довести "до пара" и процедить сквозь марлю. Смерить отвар: если полученный объем меньше стакана, то следует добавить воды. Часть процеженного отвара (1/4 стакана) остудить и развести в нем 1 чайную ложку крахмала, остальной отвар вскипятить с сахаром. Когда кисель закипит, влить в него, помешивая, разведенный отваром крахмал, дать один раз вскипеть и сейчас же перелить в фарфоровую посуду, помешивая, чтобы не образовалась пенка. Кода кисель немного остынет, вмешать в него сок, ранее отжатый из размятых ягод. Варить кисель необходимо в эмалированной посуде и только на один раз. Крахмал разводить отваром из ягод, а не водой.
Кисель яблочный
Состав: вода - 150 мл, яблоки - 100 г, крахмал - 1 ч. ложка, фруктоза - 1 ст. ложка.
Яблоко (лучше антоновку) разрезать на 4 части, залить кипятком, закрыть крышкой и тушить на слабом огне до готовности. Готовые яблоки отбросить на сито и дать стечь отвару. Яблоки протереть в отдельную посуду. Часть отвара оставить для разведения крахмала, а в остальной отвар добавить сахар и довести до кипения. В кипящий отвар влить, помешивая, разведенный крахмал. Дать вскипеть, прибавить протертые яблоки и перемешать. Крахмал можно заменить 15 г манной крупы.
Компот из желтых слив
Состав: сливы - 100 г, фруктоза - 30 г.
Спелые плотные плоды перемыть, наколоть иголкой и опустить в кипящую воду на 3–5 минут, после чего извлечь косточки и протереть сливы через сито. Добавить к пюре 3 чайные ложки фруктозы и на слабом огне проварить до загустения. Если пюре окажется слишком густым, то его следует разбавить водой, в которой варились сливы. Для детей старшего возраста сливы не надо протирать, а лишь разрезать пополам, удалить косточки и дать сливам 1 раз прокипеть в сиропе.
Компот из груш
Состав: вода - 1/2 стакана, груши - 150 г, фруктоза - 1 ст. ложка.
Для компота годятся только твердые груши. Каждую грушу разрезать на 4 части, вырезать сердцевину. В 1/2 стакана воды всыпать столовую ложку фруктозы и сварить сироп. В горячий сироп опустить груши и варить на медленном огне под крышкой до мягкости. Выложить груши на блюдечко, сироп проварить до загустения и залить им груши. Подавать компот теплым или холодным.
Компот из айвы
Состав: вода - 1/2 стакана, айва - 100 г, фруктоза - 50 г.
Айву опустить в кипящую воду и варить до мягкости, затем быстро остудить в холодной воде. Когда остынет, разрезать на 4 части, снять кожицу, вырезать семенное гнездо и положить в кипящий сироп, приготовленный из 1/2 стакана воды и 2 столовых ложек фруктозы. Варить, пока айва не станет прозрачной, а сироп не загустеет. Компот желательно подавать теплым.
Сладкие соусы
Соус из пюре груш, яблок, слив, крыжовника
Состав: пюре - 200 г, кипяченая вода - 50 г, сахар или мед.
В домашних условиях пюре готовить нужно следующим способом: сливы, нарезанные яблоки, груши или другие фрукты потушить в небольшом количестве воды до образования однородной массы, протереть через сито, добавить воду и сахар по вкусу, вскипятить, охладить. Вместо сахара в соус можно положить мед, но уже после кипячения.
Фруктово-ягодный соус
Состав: лимон - 1 шт., черносмородиновый джем - 350 г, консервированный яблочный соус - 350 г, эстрагонный уксус - 25 г, французская горчица или кетчуп - 30 г, перец, лавровый лист - 1 шт., гвоздика - 2 шт., имбирь в порошке, тмин, репчатый лук - 150 г, мадера - 100 г, картофельный крахмал - 10 г.
Репчатый лук нарезать, промыть в холодной воде, положить в кастрюлю, залить уксусом, добавить лавровый лист, перец горошком, гвоздику, тмин. Покрыть крышкой и варить. Добавить горчицу, протертый черносмородиновый джем, консервированный яблочный соус, лимонный сок, имбирь в порошке и дать вскипеть. Когда соус закипит, в него влить картофельный крахмал, разведенный мадерой, и довести до кипения, после чего процедить через сито. Этот соус подается к домашней птице, дичи, ветчине. Соус хранится в холодном месте около 8 дней.
Брусничный сладкий соус
Состав: брусника - 500 г, вода - 1 л, сахарный песок - 250 г, картофельный крахмал - 10 г, корица, вино (рислинг) - 100 г.
Промытую бруснику залить холодной водой и варить до мягкости, после чего воду слить, а бруснику протереть через сито. Полученное пюре развести отваром, добавить сахарный песок, корицу, вино и кипятить 5–7 минут. Затем влить разведенный холодным отваром картофельный крахмал и нагреть до кипения. Брусничный соус подается к жареной индейке, курам, цыплятам, дичи, блюдам из мяса диких животных.
Абрикосовый соус
Состав: курага - 200 г, вода - 800 г, сахарный песок - 300 г.
Сушеные абрикосы перебрать, удалить посторонние примеси, промыть, поместить в кастрюлю и залить холодной водой. Через 2–3 часа, когда абрикосы набухнут, варить их в той же воде, в которой они были замочены. При варке посуда должна быть закрыта крышкой. Сваренные абрикосы протереть через частое сито, положить в кастрюлю или глубокий сотейник, добавить сахарный песок и при помешивании лопаткой проварить на слабом огне так, чтобы соус не пригорел. Подают соус горячим или холодным. Абрикосовый соус подается к пудингам, кремам и кашам.
Шоколадный соус
Состав: молоко - 650 г, шоколад - 80 г, сахарный песок - 150 г, яичные желтки - 70 г, мука - 40 г, ванильный сахар - 2,5 г.
Шоколад натереть на крупной терке и смешать с яичными желтками, растертыми с сахаром. Пшеничную муку, помешивая, слегка поджарить, охладить и соединить с желтками. Смесь, помешивая, развести горячим молоком, вливая его тонкой струей, добавить ванильный сахар и нагреть до загустения, не допуская кипения.
Шоколадный соус подается к пудингам, кремам и запеканкам.
Ванильный соус
Состав: молоко - 1 стакан, мука - 2 ч. ложки, сахар - 2 ст. ложки, сливочное масло - 1 ст. ложка, ванильный сахар - 1 ч. ложка.
Вскипятить 0,75 стакана молока, добавить при помешивании сахарный песок и пшеничную муку, размешанную в 0,25 стакана молока, вскипятить, снять с огня, внести сливочное масло, ванильный сахар и размешать.
Молочный соус сладкий
Состав: молоко - 1 л, мука - 40 г, сливочное масло - 40 г, сахарный песок - 120 г, ванилин.
Готовят этот соус так же, как молочный соус жидкий, но добавляют в него больше сахара и ванилин, предварительно растворенный в небольшом количестве горячей воды.
Яичный соус сладкий
Состав: яйца - 5 шт., яичные желтки - 5 шт., сахарный песок - 300 г, белое виноградное вино - 500 г, лимон - 1 шт.
Яйца и яичные желтки тщательно смешать с сахарным песком, столовым белым вином, тонко срезанной с лимона цедрой и проварить на слабом огне, непрерывно взбивая металлическим венчиком. Когда соус увеличится в объеме в 2–3 раза (превратится в пышную пену) и температура его достигнет 70–75 °C, из него удалить цедру. Яичный сладкий соус следует использовать в течение 10–15 минут, иначе пена опадет и соус станет жидким.
Яичный соус подают к пудингам, шарлоткам, спарже, артишокам, земляной груше.
Соус для фруктовых салатов
Состав: сметана - 800 г, малина или клубника - 100 г, апельсины - 2 шт., лимон - 1 шт., ликер - 40 г, сахарный песок - 80 г, корица.
Ягоды после удаления плодоножки промыть в холодной воде и выложить на решето или грохот для того, чтобы стекла вода, затем протереть через частое сито. С лимона и апельсина снять цедру. Сок отжать, а цедру мелко нашинковать, ошпарить и охладить. Полученные соки (ягодный, лимонный, апельсиновый) и цедру соединить со сметаной, добавить сахарный песок, толченую корицу, ликер и хорошо перемешать. Этим соусом можно заправлять только охлажденные продукты. Соус для фруктовых салатов подают к салатам из апельсинов, мандаринов, дыни, арбуза.
Соус из свежих ягод
Состав: свежие ягоды - 350 г, вода - 900 г, сахарный песок - 150 г, картофельный крахмал - 30 г.
Свежие ягоды (клубнику или малину) перебрать и протереть через сито. В ягодное пюре всыпать сахарный песок, влить воду, нагреть до кипения, затем добавить картофельный крахмал, разведенный охлажденным отваром. Подать соус холодным или горячим. Соус из свежих ягод подается к кашам, запеканкам, пудингам, блинчикам.
Кремы
Взбитые сливки
Состав: 33 %-ые сливки - 250 г, сахар - 1 ст. ложка.
Сливки перед взбиванием следует основательно охладить (не менее 10 часов до температуры 3–4 °C).
Хорошо охлажденные сливки взбивать миксером (со средней скоростью) до образования густого крема. Продолжая взбивать, осторожно всыпать сахарную пудру.
Крем-брюле
Состав: молоко - 1 стакан, вода - 30 мл, крахмал - 1 ч ложка, сахар - 1 ст. ложка.
На сухую сковороду насыпать 1 столовую ложку сахара, дать ему раскипеться и подрумяниться, прибавить 2 столовые ложки воды, размешать и сварить сироп. Молоко довести до кипения и влить в него сахарный сироп. Крахмал размешать в небольшом количестве холодного молока, влить в кипящее молоко, дать 1 раз вскипеть.
Сливочно-творожный крем
Состав: творог - 100 г, с метана - 1 ст. ложка, сахар - 2 ст. ложки, консервированные абрикосы - 40 г, взбитые сливки - 25 г, ваниль - по вкусу.
Протертый творог растереть с сахаром, добавить сливки и взбивать до тех пор, пока не получится однородная нежная масса. Из кондитерского шприца или корнетика с зубчатой трубочкой выдавить крем на блюдечки и украсить консервированными абрикосами и взбитыми сливками.
Творожно-фруктовый крем
Состав: творог - 250 г, сахар - 2 ст. ложки, фруктовое пюре - 100 г, сливки - 100 г.
Протертый творог растереть с сахаром, добавить сливки, фруктовое пюре и взбить в густую пену. Крем разложить по стеклянным вазочкам и украсить взбитыми сливками и свежими или консервированными фруктами того же вида, что и пюре.
Крем из сливок
Состав: сливки - 100 г, сахарная пудра - 1ст. ложка, желатин - 1 ч. ложка.
Сильно охлажденные густые сливки взбивать миксером, пока сливки не сделаются густыми и пышными. Прибавить 30 г просеянной сахарной пудры и желатин, распущенный в 1/4 стакана воды. Все осторожно перемешать и перелить в формочку, смоченную водой. Поставить в холодильник для застывания.
Шоколадный крем с манной крупой
Состав для двух порций: молоко - 1 стакан, шоколад - 50 г, манная крупа - 1 ст. ложка, какао - 1 ч. ложка, сахар - 1 ст. ложка.
В кастрюльку влить стакан молока, довести до кипения и всыпать, помешивая, тертый шоколад, какао, столовую ложку сахара и столовую ложку манной крупы. Смесь кипятить, помешивая, 20 минут. Вылить в фарфоровую чашку, остудить, подавать с холодным молоком.
Крем в чашечках
Состав: молоко - 1 стакан, сахар - 1 ст. ложка, сливочное масло - 1 ч. ложка, яйца - 2 шт.
В кастрюльку налить стакан молока, насыпать 3 чайные ложки сахара, вскипятить и остудить. Хорошенько размешать 2 яйца, подливая понемногу остывшее молоко. Смазать 2–3 маленькие чашечки сливочным маслом, наполнить их приготовленным кремом и поставить на сковороду, на дно которой налита горячая вода. Варить в этой водяной бане на слабом огне 25–30 минут, не доводя до кипения. Остудить при комнатной температуре и подавать в тех же чашечках. Можно крем сделать шоколадным, вскипятив молоко с тертым шоколадом (50 г) и с сахаром.
Крем жидкий для подливок
Состав для трех порций: молоко - 3/4 стакана, сахар - 1 ст. ложка, желток - 1 шт.
1 сырой желток растереть с 1 столовой ложкой сахарного песка. Затем размешать с 3/4 стакана теплого молока, подливая молоко небольшими порциями. Поставить смесь на плиту, и варить на слабом огне, продолжая взбивать венчиком, пока крем не загустеет (не доводить до кипения). Снять с огня и продолжать взбивать до тех пор, пока смесь не остынет. Можно прибавить в молоко 50 г тертого шоколада или 1 чайную ложку какао.
Крем для пирожных и бисквитов
Состав: молоко - 1 стакан, сахар - 2 ст. ложки, яйца - 2 шт., пшеничная мука - 1 ст. ложка.
В кастрюльке растереть 2 сырых желтка с 2 столовыми ложками сахара, прибавить столовую ложку муки, щепотку соли и хорошенько размешать. Продолжая размешивать, влить стакан горячего молока, поставить на огонь и варить, помешивая, до загустения. Снять с огня и вмешать 2 белка, взбитых в крепкую пену. Остудить.
Ягодный крем
Состав: ягоды - 250 г, сахар - 2 ст. ложки, яичный белок - 1 шт.
Ягоды вымыть и дать обсохнуть. Добавить к ягодам сахар, охлажденные яичные белки и взбить миксером. Ягодную массу переложить в стеклянные вазочки, украсить свежими ягодами или дольками фруктов и поставить на 2–3 часа в холодильник.
Клубничный крем со сметаной
Состав: ягоды - 3 стакана, сахар - 1 стакан, желток - 1 шт., сметана - 100 г.
Желток растереть с 2 столовыми ложками сахара добела. Клубнику перемыть, дать обсохнуть, размять деревянной ложкой и растереть с остальным сахаром. Густую свежую сметану взбить миксером. Все компоненты соединить, осторожно размешать и разложить в стеклянные вазочки. Сверху на крем положить по крупной красивой ягоде и до подачи поставить в холодильник.