Бегуны, лыжники и гребцы уже несколько десятилетий используют бронхорасширяющие средства для улучшения спортивных результатов. Они по достоинству оценили кленбутерол и отметили также его способность повышать выносливость. Так началось "победное шествие" кленбутерола в спорте в качестве допинга. Его стали также предлагать в качестве анаболического средства в тех видах спорта, которые требуют наращивания мышечной массы, и - в качестве жиросжигателя. Никаким анаболическим действием, несмотря на рекламу, не обладает. Жиросжигающее действие тоже выражено в очень умеренной степени. В основном препарат воздействует на рецепторы гладкомышечных клеток мелких бронхов, вызывая их расслабление и вызывая, тем самым, бронхорасширяющий эффект. Эфедрин, кстати говоря, также обладает бронхорасширяющим эффектом, но эффект кленбутерола в этом отношении несколько сильнее. В силу такой особенности действия с целью жиросжигания его имеет смысл применять в основном тем людям, которые имеют какие-либо хронические воспалительные, либо аллергические заболевания дыхательной системы. Не помешает он также помимо легкоатлетов и представителям других аэробных видов спорта (футболистам, хоккеистам, баскетболистам, боксерам и т. д.), т. к. его бронхорасширяющее действие положительно сказывается на соревновательном и тренировочном процессе. Поскольку препарат обладает способностью стимулировать как центральную, так и периферическую нервную систему, он способен повышать быстроту реакции и скорость мышления. За это его и ценят боксеры, а также представители игровых видов спорта. Привыкания и зависимости препарат не вызывает. Выпускается кленбутерол самыми различными формами. Чаще всего в таблетках по 10 или 20 мг. Если до недавнего времени на нашем рынке присутствовал лишь болгарский кленбутерол (детская микстура и таблетки для взрослых), то в последнее время появился китайский кленбутерол, сила действия которого превосходит его болгарский аналог.
Традиционная схема назначения: 2/3 суточной дозы утром и 1/3 в обед. Лучшей является уже описанная схема приема, когда утром однократно принимается сразу же вся суточная доза. Так препарат оптимально вписывается в суточные биоритмы.
Подбор дозы лучше начать с 20 мг 1 раз в день утром натощак, в последующем корректируя ее в нужную сторону.
Бронхорасширяющий эффект кленбутерола обусловлен его способностью стимулировать β2-адренорецепторы бронхов. Но он также стимулирует и β1-рецепторы сердечной мышцы. Это приводит к увеличению частоты сердечных сокращений. Однако такое учащение сердцебиений никогда не оказывает отрицательного влияния на сердечную мышцу, т. к. несмотря на некоторое повышение потребности сердца в кислороде, его сосуды (как результат стимуляции β2-адренорецепторов) расширяются в еще большей степени. Поэтому никаких нарушений обмена в сердечной мышце не возникает.
Кофеин. Это хорошо уже известное всем нам средство повышает чувствительность нервных и других клеток к нейромедиаторам. В основном, к норадреналину и серотонину. Сам по себе кофеин жиросжигающим эффектом не обладает, т. к. помимо усиления выхода в кровь СЖК из подкожно-жировых депо он вызывает усиление выброса в кровь и инсулина. От применения одного только кофеина в чистом виде многие люди не худеют, а полнеют. Это происходит как следствие усиления выброса инсулина и ускорения продвижения пищи по желудочно-кишечному тракту. Особенно сильно стимулируют перистальтику кишечника кофеиносодержащие напитки - чай и кофе. В основном, кофеин используется в чистом виде, в таблетках и ампульных растворах для инъекций, как потенцер других жиросжигателей в комплексе с ними в различных патентованных лекарственных формах и добавках.
Сам по себе, в чистом виде, кофеин обладает жиросжигающим эффектом только на фоне безуглеводной диеты. В этом случае выброс жирных кислот из подкожно-жировых депо не сопровождается адекватным выбросом инсулина и все эти жирные кислоты утилизируются на энергетические нужды.
На фоне углеводной редукции кофеин может уменьшить слабость и вялость, вызванные отменой углеводов. При этом, однако, потребуется увеличение белкового рациона.
При постоянном ежедневном применении (особенно в больших дозах) кофеин очень быстро вызывает истощение симпатико-адреналовой системы с развитием привыкания и зависимости. Но именно эти его качества и нравятся производителям кофеионсодержащих напитков, и, в первую очередь, таких как чай и кофе. Потребление продукции при этом растет. В настоящее время производство и потребление чая и кофе быстро нарастает во всем мире, и эта тенденция в обозримом будущем не изменится. При употреблении кофеина в виде чая или кофе усиливается желудочная и кишечная секреции, ускоряется продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту. Это выбывает повышение аппетита. Расширяя сосуды почек, кофеин проявляет свое мочегонное действие, которое приводит в последующем к более быстрому появлению жажды, нежели обычно. Говоря простым языком, после употребления чая и кофе больше хочется есть и пить. Потребление продуктов питания и напитков при этом возрастает. Поэтому реклама чая и кофе по своей интенсивности превосходит все другие виды рекламы. Она с лихвой окупается, если не прямо, то косвенно. Ведь торговцы чаем и кофе торгуют и другими пищевыми продуктами, а потребление пищевых продуктов растет параллельно росту потребления чая и кофе. Одних только кондитерских изделий люди потребляют огромное количество.
Использовать кофеин с целью жиросжигания конечно же можно, но делать это надо крайне осторожно и не с целью комбинации. Лучше всего использовать кофеин в интермиттирующих схемах, о которых будет сказано ниже.
Сиднокарб. Этот препарат входит в фармакопею как психостимулятор. Однако помимо психостимулирующего действия он обладает заметным жиросжигающим эффектом и значительно подавляет аппетит.
Изобретен препарат был у нас, в России. Производится он в Санкт-Петербурге на заводе "Фармакон". По химическому строению он сходен с амфетамином, однако, в отличие от амфетаминов, в терапевтических дозировках не повышает потребность организма в кислороде. Психостимулирующее действие препарата может проявиться сразу, если принимать его в больших дозах, а может развиваться постепенно, если применять его в дозах, близких к терапевтическим. В результате приема сиднокарба появляется чувство бодрости, прилива энергии, повышается скорость мышления, умственная и физическая работоспособность. В умеренной степени повышается настроение. При этом никогда не наблюдается повышенная агрессивность, свойственная, например, для приема эфедрина. Очень важно то, что психостимулирующее действие сидиокарба не сопровождается учащением сердцебиения и подъемом артериального давления.
Основной механизм действие сиднокарба - это стимуляция α1-норадренегргических рецепторов головного мозга. Поэтому он усиливает все эффекты норадреналина - одного из основных нейромедиаторов головного мозга. Именно с этим связана его способность подавлять аппетит.
Положительное свойство сиднокарба - его способность ликвидировать алкогольную абстиненцию и похмельный синдром. При всем при этом сиднокарб совершенно не токсичен.
При передозировке препарата развиваются такие явления как раздражительность и беспокойство. Может появиться чувство страха. Выпускается сиднокарб в таблетках по 5 и по 10 мг.
Подобно другим стимуляторам центральной нервной системы сиднокарб принимают так, чтобы 2/3 суточной дозы приходились на утренние часы и 1/3 суточной дозы - в обед. Если сиднокарб используется в интермиттирующих схемах (что наиболее целесообразно), его принимают 1 раз в день утром натощак за 0,5 часа до еды. Запивать лучше всего газированной либо минеральной водой. Так достигается наиболее полное и наиболее быстрое всасывание препарата. Оптимальная доза подбирается опытным путем. Подбор дозировки начинают с 10 мг у мужчин и с 5 мг у женщин, т. к. они проявляют повышенную чувствительность к препарату (как, впрочем, и ко всем другим психостимуляторам).
Применять препарат надо крайне осторожно. Его передозировка может привести к обострению скрыто протекающих психических заболеваний (если таковые имеют место). Это свойство сиднокарба используется иногда в психиатрической экспертизе. Некоторые психические заболевания имеют скрытый вялотекущий характер без выраженной симптоматики и поставить диагноз в таких случаях бывает очень трудно. Чтобы не гадать на кофейной гуще, психиатры нагружают пациента сиднокарбом и отслеживают реакцию. Если у психически здорового человека передозировка сиднокарба вызывает просто тревогу и беспокойство, то у больных происходит обострение психического заболевания с полным проявлением симптоматики.
Способность сиднокарба вызывать расщепление подкожного жира с выходом в кровь жирных кислот и глицерина не гак сильно выражена, как у эфедрина, зато он в большей степени подавляет аппетит и повышает настроение.
В последнее время в спортивной периодике вышеперечисленные препараты часто называют "термогениками", "разобщителями" и т. д. Это в принципе неправильные термины. Термогенный эффект - увеличение выработки тепла возникает в результате увеличения содержания в крови СЖК, которые в большем, нежели обычно, количестве поступают в печень и вызывают усиление образования в ней так называемого "химического тепла". Ведь печень - основной орган нашего организма, вырабатывающий тепло. Термин "разобщители" говорит о способности того или иного средства разобщать окисление и фосфорилирование во внутриклеточных митохондриях и, в первую очередь, в митохондриях печени и мышц. Разобщение окисления и фосфорилирования приводит к тому, что большая, нежели обычно, часть окислительной энергии идет на выработку тепла и меньшая часть на белково-синтетические процессы (фосфорилирование). Однако и этот эффект также вызывается избытком СЖК. Поэтому оба этих новых термина не имеют научного обоснования и вряд ли имеют перспективу. В науке их, кстати говоря, уже применяют. Это термины спортивно-бытовые.
Придумали их доморощенные торговцы пищевыми добавками и продуктами спортивного питания.
Адреналин. Адреналин считается гормоном, который вырабатывается мозговым веществом надпочечников (2 маленькие железы по 1 над каждой почкой в виде конуса весом по 1 г каждая). Но он является также и нейтрализатором - веществом, передающим сигнал возбуждения от одной нервной клетки к другой. Адреналин - стрессовый гормон. Он выбрасывается в кровь при любом стрессе и основная его функция - приспособить организм к стрессовой ситуации. Адреналин может вызывать в организме самые разные изменения в зависимости от силы стрессовых факторов и от того, в каком количестве он выбрасывается в кровь.
На фоне обычного питания, без соблюдения диеты, направленной на уменьшение массы тела, адреналин никакого жиросжигающего эффекта не оказывает. Однако на фоне редукционной диеты либо на фоне углеводной разгрузки адреналин способен заметно уменьшать количество жировой ткани и этому есть свои причины. На фоне обычной диеты с достаточным количеством углеводов адреналин хоть и вызывает разрушение подкожно-жировой клетчатки с выходом в кровь повышенного количества жирных кислот, но при этом вызывает так же выброс в кровь серотонина. Серотонин - парасимпатический нейромедиатор, усиливающий синтез подкожного жира из углеводов и жирных кислот. По этой причине от частых, стрессов люди не столько худеют, сколько полнеют. Либо кратковременная реакция похудения сменяется долговременной реакцией усиления синтеза подкожного жира.
Совсем другие процессы происходят на фоне безуглеводной диеты. В этом случае адреналин вызывает выброс в кровь не серотонина, а соматотропина. Соматотропин же совместно с адреналином активизирует распад подкожного жира на глицерин и жирные кислоты. Что еще более важно, он активизирует утилизацию жирных кислот на энергетические нужды.
Выпускается адреналин в ампулах по 1 мл 0,1 % раствора адреналина гидрохлорида. Для медицинских целей его сейчас получают синтетическим путем. Вводят один раз в день утром подкожно. Дозировки подбирают опытным путем. Подбор дозы начинают с 0,1 мл. Главный критерий адекватной дозировки - не допустить учащения сердцебиения свыше 90 уд/мин. Очень малые дозы адреналина (менее 0,1 мл) могут частоту сердцебиений не увеличить, а наоборот, замедлить.
Очень осторожно адреналин следует применять лицам, склонным к экстрасистолии (внеочередные сокращения сердечной мышцы). Большие дозы адреналина могут привести к появлению экстрасистол даже у тех лиц, у которых их никогда раньше не было. Экстрасистолия, впрочем, исчезает при уменьшении дозы адреналина.
Самое "лучшее" побочное действие адреналина заключается в том, что он повышает устойчивость организма к холоду и к простудным заболеваниям. Люди, применяющие малые дозы адреналина ежедневно, отмечают полное прекращение простуд (ОРЗ) и повышение устойчивости организма к низким температурам. Это связано с тем, что малые дозы адреналина повышают иммунитет и одновременно способствуют образованию в печени "химического тепла". Введение адреналина симулирует эффекты закалки. Более того, после прекращения курсового лечения адреналином повышение устойчивости организма к холоду остается. Это очень ценное качество адреналина.
Теперь о схемах приема. Я уже подчеркивал, что главное - это не действие самого препарата, а его способность "раскачать" симпатико-адреналовую систему и вызвать усиление синтеза собственных нейромедиаторов. С этой точки зрения наибольший интерес вызывают интермиттирующие схемы. Непременными условиями любой интермиттирующей схемы являются:
1. Ежедневная смена препарата.
2. Применение каждого препарата строго 1 раз в день в утренние часы.
Употребление какого-либо препарата даже 1 раз в 3 дня уже не вызывает привыкания и зависимости. Поэтому, имея набор из нескольких препаратов, можно чередовать их без риска привыкания. Наоборот, при этом раскручивается собственная симпатико-адреналовая система и намного быстрее удается достичь тенденции к уменьшению дозировок. Оптимальным вариантом является набор из 3–5 препаратов. Приведу пример:
1 день - эфедрин,
2 день - йохимбин,
3 день - кленбутерол,
4 день - кофеин,
5 день - адреналин,
6 день - сиднокарб,
7 день снова эфедрин
и т. д.
Чем больше будет набор различных препаратов, тем лучше. Однако не будет большой беды и в том случае, если будут использованы всего 3 препарата. Этого тоже будет достаточно для "раскрутки" симпатико-адреналовой системы. При таком чередовании каждый препарат принимается (либо вводится) 1 раз в день утром. Применять такую схему можно! очень долго. Привыкание и зависимости не развиваются. По мере усиления синтеза собственного норадреналина и других нейромедиаторов развивается отчетливая тенденция к уменьшению применяемых дозировок.
3) Предотвращение истощения нервной системы на фоне жиросжигания
Все вышеперечисленные жиросжигатели (за исключением карнитина) являются жиросжигателями "истощающего" типа. Т. е. они, в принципе, способны вызвать истощение резервов нервной системы при неправильном применении. То, что неувеличивают - это уж точно. Как быть в том случае, если резервы нервной системы уже истощены и она нуждается в восстановлении и, в то же время, стоит необходимость использования жиросжигателя? В этом случае можно включать адаптогены, чередуя их с жиросжигателями. Адаптогены не сжигают жира, но считаются тонизирующими средствами восстанавливающего типа действия. При использовании адаптогенов схема применения жиросжигателей может выглядеть уж следующим образом:
1 день - эфедрин,
2 день - адаптоген,
3 день - йохимбин,
4 день - адаптоген,
5 день - кленбутерол,
6 день - адаптоген,
7 день - кофеин,
8 день - адаптоген,
9 день - адреналин,
10 день - адаптоген
и т. д.
При такой схеме используемый адаптоген сам хотя и не способствует сжиганию жировой ткани, помогает сохранить следовый сигнал от использовавия жиросжигателя в предыдущий день и утилизация жира в день применения адаптогена продолжается. Поскольку адаптогены обладают восстанавливающими свойствами, их использование хоть и затягивает время использования схем жиросжигателей, позволяет все же восстановить нервную систему! Если, конечно, речь идет не о глубокой нервной депрессии, которая требует специального лечения антидепрессантами и другими препаратами со строгим индивидуализированным подходом.
Адаптогенов всего несколько. Это женьшень (самый слабый адаптоген), лимонник китайский, аралия манчжурская, стрекулия платанолистная, заманиха высокая, родиола розовая (золотой корень), левзея софлоровидная, элеутерококк колючий. Все они выпускаются в виде спиртовых аптечных настоек и поэтому очень легко дозируются. Принимаются 1 раз в день утром натощак в 1/4 стакана воды. Дозы, так же, как и при использовании жиросжигателей, подбираются опытным путем, причем у каждого адаптогена своя стартовая доза. Использовать можно лишь стандартные аптечные настойки. Коммерческие таблетки с сухими экстрактами практически никакого общеукрепляющего воздействия на нервную систему на проверку не оказывают. Они выпускаются либо из отходов, либо некачественного сырья. Вообще все адаптогены эффективны лишь в виде спиртовых настоек. Только со спиртом, и только в заводских (!), а не домашних условиях, из сырья экстрагируются все гликозиды и другие необходимые вещества.
Помимо адаптогенов есть и другие средства для восстановления нервной системы такие, например, как ноотропные препараты, но останавливаться на них подробно в данном случае нет необходимости.
4) Гормоны щитовидной железы
Тиреоидные гормоны (гормоны щитовидной железы) очень широко использовались для целей жиросжигания в 50-60-х гг. XX века, затем интерес к ним постепенно упал, и вот сейчас гормоны щитовидной железы вновь появляются на фармацевтическом рынке в составе комплексных препаратов для жиросжигания, а также в составе различных пищевых добавок.