Точно так же смех служит у самурая средством восстановления нарушенного внутреннего равновесия, являясь противовесом гнева и боли. Умение сдерживать чувства и страсти есть средство накопления огромной энергии. Разумеется, подобная накопленная энергия может находить себе выход в действии, но наиболее благородным ее выражением считается эстетическое и поэтическое.
Именно сочетание красоты и изысканности чувства, с одной стороны, и внешней бесстрастности – с другой и составляет основу "буси но насакэ" ("нежность воина"). Совершенство во владении собой основано на уравновешивании подавляемых эгоистических страстей и высвобождаемых благородных порывов человеческой натуры, очищенной от ненужной мелочности.
Подобная внутренняя структура и является, согласно правилам бусидо, зрелым плодом самурайской культуры. Взаимопонимание между членами сообщества, испытывающими одни и те же радости и страдания, одушевленными одними и теми же надеждами, служит источником дружелюбия.
12. Доброжелательность . Дружба является, быть может, одним из самых чистых человеческих чувств. Будучи очищенной от страстей, она соответствует одной из наиболее альтруистических форм любви. Основываясь на взаимном понимании, уважении и доверии, она создает условия для наиболее возвышенного человеческого общения.
Итак, на определенной ступени своего развития занимающийся каратэ должен обрести прямоту, мужество, доброту, вежливость, верность истине, искренность, честность, отсутствие личной заинтересованности, бескорыстие, верность, скромность, уважение к другим и доброжелательность. Отсутствие хотя бы одного из этих качеств разрушает всю внутреннюю структуру в целом. И совершенно особую роль в ней играет дружба, представляющая собой обмен духовным содержанием между равными и достойными. Будучи проявляемой в отношении к более слабому или менее знающему, она меняет название, превращаясь в доброжелательность. Обе они, однако, равно конструктивны, создавая климат, благоприятствующий развитию любого человека.
Таким образом, занятия каратэ без соблюдения жизненно-важных морально-нравственных основ, которые должны быть присущи всему человечеству, есть лишь выполнение технических действий. Следовательно, феномен спортивных видов единоборств необычайно многогранное – многосложное и, следовательно, многофункциональное явление, занимающее особое место в пространстве культуры современной цивилизации. Объективная и беспристрастная оценка его огромного созидательного потенциала пока лишь частична и чаще всего стихийно реализуемого в жизни подавляющего меньшинства и неиспользуемого большинством народонаселения нашей планеты, позволяет выделить главные признаки и сущности этой феноменальности и исключительности.
Во-первых, занятия спортивными видами единоборств или близкими к нему по природе видами физической активности являются незаменимым и невосполнимым способом организации естественного природно-сбалансированного процесса поддержания гомеостазиса, как жизненно необходимого условия формирования, сохранения и укрепления физического, духовного и нравственного здоровья человека.
Во-вторых, человеческие коммуникации, образующиеся в ходе спортивной деятельности при занятиях единоборствами, становятся естественными и адекватными потребностям и возможностям личности – стимулом ее социализации формирования собственного стиля поведения в обществе, необходимых для достижения жизненного успеха.
В-третьих, единоборства, мир спорта в целом все в большей мере становятся серьезным фактором и постоянно усиливающемся стимулом формирования общечеловеческих ценностей культуры современной цивилизации, в самых разнообразных ее компонентах: от общей культуры жизнедеятельности до многочисленных сторон жизни социума, включая науку, искусство, бизнес, политику, информацию, человеческие эмоции, этику, право и др.
6. Тренер: профессиональный портрет
Каждый знаком с понятием тренировка и с организатором этого процесса – тренером. Именно образовательный процесс определяет необходимые профессиональные качества тренера. Сложнейшее многогранное многолетнее педагогическое взаимодействие между педагогом и воспитанником, определяет развитие личности спортсмена. Спортивная специализация накладывает существенный отпечаток на черты характера и свойства личности занимающихся. Цель работы любого тренера – формирование личности в целом. Исходя из цели формируются задачи:
1. Оздоровительные.
2. Образовательные.
3. Развивающие.
4. Формирующие.
Существующая практика работы с детьми, подростками и со спортсменами высокого класса традиционно выстроена последовательной цепью событий. На первый взгляд будничных и монотонных, связанных с многолетней спортивной тренировкой.
Содержание образования в кёкусинкай каратэ (вид спорта) строится на научной основе, с выполнением всех требований законов и других законодательных актов, федерального и регионального масштабов. Для тренера-преподавателя изначально выработана законодательная база, которую необходимо придерживаться и работать в её определяющих рамках.
Каждый ребёнок, пришедший заниматься каратэ имеет свой стереотип мышления о будущей спортивной деятельности. Это выбор занимающегося и как любое решение, принятое человеком сознательно, уважаемо, и с ним необходимо считаться. В большинстве случаев тренера не считаются с этими решениями и поступают традиционно, используя свою практику работы. Уметь посчитаться с мнением ребёнка, последовательно и грамотно изменить его в строну спортивной тренировки, создать глубокую внутреннюю мотивацию к изучению каратэ – это одна из важнейших и основных профессиональных черт тренера-преподавателя. Совместный интерес к будущим занятиям каратэ заложит положительный фундамент психологического настроя на профильное образование в области боевых искусств. Этот раздел педагогического взаимодействия постоянно должен быть на контроле у педагога с коррекцией учёта возможных ситуационных последствий, направленных в девиантные формы. Заинтересовать в занятиях каратэ, удержать в спортивном коллективе, расширить кругозор в сфере здорового образа жизни, показать перспективы развития.
Большинство времени общения тренера-преподавателя и воспитанников тратится на проведение спортивной тренировки. Для многих специалистов тренировка является основным фактором развития и обучения ребёнка, но на самом деле адаптационные процессы, развивающие и формирующие необходимые физические качества происходят в период восстановления. Несомненно, нагрузка получаемая во время тренировки оказывает воздействие на все функциональные системы организма. Эти моменты являются очень важными. Это высшая математика в тренерской деятельности. Суметь рассчитать тренировочный эффект, направленность воздействия физического упражнения на организм занимающегося на разных этапах, количество повторений движений, режим мышечной мощности, сочетание нагрузки и отдыха – обязательная часть профессионализма тренера. Уметь грамотно ответить на вопросы в области построения спортивной тренировки способен далеко не каждый тренер. Кроме интуиции в работе, необходима фундаментальная база знаний в области теории и методики физической культуры и спорта.
Социальная среда в которой работает спортивный коллектив имеет внутренние микро и макрофактроры. Учёт влияния таких факторов играет огромную роль в сохранности контингента и как следствие на спортивный результат.
Спорт высших достижений самое ценное в работе тренера-преподавателя. Высокий спортивный результат, итог многолетней работы педагога. Суметь довести спортсмена до уровня мастера спорта и выше очень сложно и престижно. От начала занятий до первых высоких результатов проходит минимум 6–8 лет напряжённой работы.
Уровень спортивной формы повышается за годовой цикл с целью подводки к основному старту сезона. Тренер должен рассчитать годовой план, разбить на макро, мезо и микро циклы, продумать их переходы и взаимосвязь. На данном уровне работы ярко проявляются профессиональные качества специалиста. Подготовить спортсмена высокого класса возможно при комплексном совмещении всех факторов: педагогических, психологических и социальных. Чем выше уровень спортсмена, тем больше времени проводят вместе тренер и воспитанник. Только педагог и спортсмен знает меру душевного вложения в многолетней спортивной практике. И когда возникают проблемы различного рода между тренером и воспитанником, нельзя забывать о времени совместной работы, о тех радостях и горестях, удачах и не удачах.
7. Исходные понятия каратэ
Каждая изучаемая дисциплина имеет свой предмет и объект изучения и понятийный аппарат, который устраняет различное понимание и толкование специализированных и профессиональных терминов при общении специалистов, всех заинтересованных лиц в развитии каратэ, а так же преподавателей с учащимися.
Понятия выступают в качестве категорий, в которых закрепляются достижения в различных областях науки и практики, их понимание, свободное владение и реализация в практической деятельности – основа успеха в работе специалиста в области каратэ.
Каратэ до ( КАРА– пустая, ТЭ– рука, ДО-путь ) – вид единоборств, где предпочтение отдаётся ударной технике рук и ног. Является искусством самообороны, а не нападения.
Каратэ – процесс овладения знаниями, умениями и навыками специальной двигательной направленности, связанной с духовным и физическим развитием индивидуума.
Каратэ – система прикладных упражнений, цель которых выработать навыки самообороны и обеспечить безопасность жизнедеятельности занимающегося во всех её аспектах (оздоровительном, закаливающем, развивающем, тренирующем)
Стиль в каратэ – совокупность черт, близость выразительных приёмов и средств, обусловливающие собой единство направления. Отличительные особенности в базовой технике, технике формальных упражнений, техники спарринга. Например: Стиль кёкусинкай. В настоящее время в мире существует более 100 стилей.
Виды спортивного каратэ – полноконтактные виды каратэ с применением средств защиты (перчатки, кисары, нагрудники, щитки на голень и предплечье), контактные без средств защиты с ограниченной зоной поражения, бесконтактные (обозначение ударов и их субъективная оценка на возможную эффективность поражения соперника со стороны судей).
Кекусинкай – расшифровывается следующим образом: "Кёку" означает конечность, предел, "Син" – истина, реальность, "Кай" – связь (собрание воедино). Кёкусинкай представляет собой, следовательно, не просто стиль единоборства каратэ, а систему боевой и психологической подготовки, духовно-нравственного воспитания человека. От настоящей реальности к пределу совершенства.
Базовая техника (кихон) – совокупность приёмов, применяемых в каратэ. Базовая техника выполняется на месте, в перемещениях, в парах по заданию и в поединках.
Формальные упражнения (ката) – комплекс двигательных действий, способствующий усвоению базовых и боевых техник, включающий в себя определённый ритм, пластику, равновесие и точность движений в координации с дыханием.
Спарринг (кумитэ) – поединок двух соперников. Тренировочный или соревновательный бой с целью всесторонней подготовки организма занимающегося.
Медитация (мокусо) – состояние глубокой умственной сосредоточенности на чём-нибудь одном, отрешённость от всего остального; действие, приводящее в такое состояние. Погрузиться в медитацию. Заниматься медитацией.
Физическая нагрузка в каратэ – это двигательная активность человека, которая сопровождается повышенным, относительно состояния покоя, уровнем функционирования организма.
Спортивная тренировка – это специально организованный педагогический процесс, направленный на достижение высоких спортивных результатов в избранном виде спорта.
Воспитание в каратэ – специализированный педагогический процесс целенаправленного систематического воздействия на человека особыми упражнениями, естественными силами природы, гигиеническими факторами в целях укрепления здоровья, развития двигательных и координационных качеств, совершенствования морфологических и функциональных возможностей, обеспечение готовности к активному участию во всех сферах жизни.
Экзаменационные требования – комплекс знаний, умений и навыков приобретённых по срокам занятий каратэ. Включает в себя 10 ученических ступеней (кю) и 10 мастерских ступеней (дан). Без прохождения первой ступени невозможно освоить следующую. По мере повышения уровня подготовки усложняются экзаменационные требования. Каждая ступень определена цветом пояса. Ученические пояса имеют красные, синие, жёлтые, зелёные и коричневые цвета. Мастерские пояса черного цвета с золотой полоской. Первый дан одна полоска, второй две и т. д.
Канчо – основатель школы каратэ. Определяет стратегию развития своего стиля каратэ или школы.
Сэмпай – обладатель черного пояса. Уровень 1 или 2 дана.
Сенсей – учитель, обладатель черного пояса. Уровень 3 или 4 дана. Обычно является преподавателем или наставником в специализированных группах каратэ.
8. Содержание образования в каратэ
Каратэ как любая образовательная деятельность строится на основах передового научного опыта и успешной практики ведущих специалистов.
Для благополучного осуществления обучения как важного средства развития и формирования личности в каратэ необходимо хорошо уяснить: чему надо учить занимающихся, как учить, чем они должны овладеть в процессе учебной работы. Но поскольку обучение направлено на образование личности и органически связано с ним, то речь данном случае идёт о содержании образования в процессе занятий каратэ.
Что обозначает это понятие? Что следует понимать под содержанием образования в каратэ? Прежде всего, следует иметь в виду ту систему научных знаний и связанных с ними практических умений, которыми необходимо овладеть обучающимся и которые способствуют развитию их умственных, физических и творческих способностей. Но фактический материал каждого учебного предмета органически включает в себя мировоззренческие и нравственно – эстетические идеи и выводы, которые оказывают большое формирующее влияние на личность. Естественно, что эти идеи и выводы также являются составной частью содержания образования.
Под содержанием образования в каратэ, следует понимать адаптированный социальный опыт человечества, позволяющий приобрести основы научных знаний, практических умений и навыков, а также мировоззренческих и нравственно-эстетических взглядов, которыми необходимо овладеть учащимися в процессе воспитания и обучения.
Специальное образование даёт человеку знания и умения, необходимые в конкретной отрасли деятельности. Содержание образования в каратэ обеспечивает участие всех категорий занимающихся в социальной, профессиональной и непрофессиональной деятельности, формирует их мировоззрение, систему ценностей и идеалов, обусловливающих гражданскую позицию личности, её отношение к миру и определение своего места в нём.
В образовательном процессе в каратэ решаются следующие задачи:
• оздоровительные (укрепление здоровья, гармоничное развитие форм и функций организма, формирование правильной осанки);
• образовательные (формирование и доведение до необходимого совершенства прикладных и спортивных умений и навыков, приобретение специальных знаний);
• воспитательные (формирование моральных и волевых качеств, содействие умственному, трудовому, нравственному, гражданскому и эстетическому воспитанию).
Общими принципами, на которых основывается содержание образования в каратэ, являются:
• принцип всестороннего развития личности;
• принцип связи физического воспитания с жизненной практикой;
• принцип изучения учебного материала от простого к сложному;
• принцип последовательности усвоения знаний;
• принцип оздоровительной направленности.
1. Содержание образования раскрывается в образовательных программах, учебных планах и учебниках. Главным фактором, действующим при конструировании содержания образования, являются потребности общества и цели, которые оно ставит перед обучением. Содержание образования является одним из факторов экономического и социального прогресса общества и должно быть ориентировано на обеспечение самоопределения личности, создание условий для её самореализации, развитие общества, укрепление и совершенствование правового государства.
Авторами разработана образовательная программа для различных учреждений развивающих каратэ кёкусинкай. Учебный материал программы распределен на следующие разделы:
• теоретический, формирующий мировоззренческую систему научно– практических знаний и отношение к физической культуре, к спорту и спортивной специализации. Теоретические основы составляют: знания о физкультуре и спорту, история единоборств, анатомические и физиологические особенности организма, знания санитарно – гигиенических требований к занятиям, особенности поведения спортсмена, знания правил соревнований, техники безопасности, использования инвентаря и оборудования, поведение в различных жизненных ситуациях;
• практический, состоящий из методико-практического, обеспечивающего овладение методами и способами физкультурно-спортивной деятельности, и учебно-тренировочного, направленного на достижение физического совершенства, повышение уровня функциональных и двигательных способностей. В него входят: общая физическая подготовка, специальная физическая подготовка, психологическая подготовка, техническая подготовка, тактическая подготовка, судейская практика, восстановительные и профилактические мероприятия, сдача контрольных нормативов, соревнования;
• контрольный, обеспечивающий учет процесса и результатов учебной деятельности обучаемых, включает в себя сдачу контрольных нормативов, участие в образовательном процессе, занятые места в турнирах и других соревновательных мероприятиях.
Реальное содержание образования создается непосредственно в образовательном процессе. В этом смысле содержание образования имеет две формы существования – внешнюю, задаваемую в виде среды для учебной деятельности обучаемых, и внутреннюю – в виде содержания образования, которое является результатом деятельности каждого из них. Рассмотрим объективные важнейшие и субъективные факторы, влияющие на разработку содержания образования в каратэ. Формирование и развитие личности в обществе определяется потребностями общества и выступает в качестве объективного фактора, влияющего на определение содержания образования.
К объективным социальным факторам, влияющим на содержание образования, относятся изменения в развитии науки и техники, которые сопровождаются развитием новых теоретических идей и коренными технологическими усовершенствованиями. Таких изменений в содержания образовании потребовали развитие молекулярной биологии и генетики, получение и использование новых химических веществ, широкое внедрение технических средств обучения.
Однако на содержание образования в каратэ большое влияние оказывает и фактор субъективный, в частности политика и идеология общества.