Не меньшее значение при определении образования в каратэ имеет и такой субъективный фактор, как методологические позиции учёных и ведущих специалистов, практиков, тренеров – преподавателей.
Это обусловливает необходимость обеспечения полноценного научного образования подрастающих поколений, его постоянного совершенствования в связи с социально-экономическими преобразованиями и потребностями общества в улучшении подготовки обучаемых как к умственному, так и производительному труду. С учётом этого в каратэ разработана и внедрена целая система научных требований к определению и совершенствованию содержания образования:
Содержание образования в каратэ на всех его ступенях направлено на осуществление основной цели воспитания – формирование всесторонне и гармонично развитой личности. Эта цель подразумевает следующие задачи:
• укрепление здоровья и здоровый образ жизни;
• дальнейшее развитие положительных черт характера;
• формирование и развитие качеств и свойств личности;
• профилактика девиантного поведения;
• развитие устойчивого интереса к спортивной и общественной деятельности через мотивацию и потребности;
• участие в учебно-тренировочном процессе;
• участие в спортивно – оздоровительных и воспитательных мероприятиях;
• безопасность жизнедеятельности занимающихся;
• изучение технических и тактических особенностей спортивной специализации;
• материально-техническое обеспечение образовательного процесса;
• обогащение рационально-логической и эмоционально-психологической сфер духовного мира обучаемых;
• формирование устойчивых мировоззрений и нравственно-эстетических убеждений.
Эта задачи могут успешно решаться только при условии, если по каждой из названных сторон развития учащихся будут изучаться соответствующие области знаний, и на их усвоение будет отводиться достаточное количество времени. Вот почему содержание обучения в системе контактных ударных единоборств включает в себя информацию из естественно-математических, гуманитарных, общественно-политических и эстетических предметов, а также развитие знаний, формирование умений и совершенство навыков в области спортивной специализации.
2. Содержание образования строиться на строго научной основе и раскрывает учащимся сущность общественной жизни, способствует формированию их гражданской и патриотической позиции.
Требование научности и гражданско-патриотической направленности специализированного образования имеет ряд аспектов.
Первое . В содержание образования включены твердо, устоявшиеся в науке факты и теоретические положения.
Второе . Содержание материала по каждой области знаний соответствует современному состоянию науки и включает новейшие её достижения. Именно, исходя из этого, в программы включен материал из физиологии, теории и методики физического воспитания, педагогики и психологии и других наук.
Третье . Содержание образования характеризуется чёткостью требований и норм по вопросам развития личности обучаемых. Это значит, что в разделах программных комплексов для различных образовательных учреждений выделены подлежащие усвоению мировоззренческие и нравственно-эстетические взгляды.
3. Содержание образования по каждому разделу каратэ соответствует логике и системе, свойственной то или иной науке. Это значит, что образовательный материал необходимо структурировать так, чтобы он отвечал логической системе самой науки, которую отражает тот или иной предмет. Например, материал по истории единоборств располагается в хронологической последовательности. Логика постижения спортивных знаний, умений и навыков в контактных ударных единоборствах имеет иную систему, чем других видах спорта. Требования к изучению единоборств имеют свои традиции и схожи во многих стилях и направлениях боевых искусств.
4. Содержание образования строиться на основе взаимосвязи между отдельными изучаемыми областями знаний. Знания – приближенный к обучаемым набор понятий, терминов и различных тем, из которых в основном и построены предлагаемые требования к учебным программам. Эти требования обусловлены двумя основными факторами. Первый из них заключается в том, что освоение учебного материала немыслимо без предварительного изучения учебного материала по другим областям знаний.
Второй фактор, обуславливающий это требование, заключается в том, чтобы дать учащимся представление о взаимосвязи наук, о том, что каждая из них занимается изучением лишь каких-то отдельных сторон развития природы и общества, и поэтому они находятся в тесной связи между собой, а идеи одной науки используются в других науках. Вот почему раскрытие межпредметных связей является важнейшим требованием при определении содержания образования в каратэ.
5. В содержании образования находит отражение связь теории с практикой, необходимость соединения обучения с практикой применения.
Очевидно, что главной целью образовательного процесса является именно внутреннее содержание образования обучаемых – конструируемые им знания, формируемые умения и навыки, осваиваемые способы деятельности… В чём же конкретно выражается эта связь? Она предполагает необходимость практической подготовки обучаемых по применению усваиваемых знаний по мере необходимости в ходе образовательного процесса (соревнования, учебно-тренировочные сборы, контрольные нормативы, экстремальные ситуации и т. д.)
6. Содержание образования соответствует возрастным возможностям обучаемых спортсменов. Осуществление этого связано с правильным решением вопросов об объёме нагрузки с сочетанием отдыха, интенсивности работы, сложности изучаемого учебного материала. Качество обучения будет снижено, если ученикам приходится усваивать перегруженный по объёму или сложности материал.
7. Содержание образования учитывает профессиональный уровень педагога, который непосредственно будет работать в качестве тренера – преподавателя с представителями разных возрастных групп. Он предполагает наличие специального педагогического образования (среднее, высшее), спортивного звания (мастер спорта, мастер спорта международного класса, заслуженный мастер спорта).
8. Образование в спортивных учреждениях сочетается и осуществляется в единстве с теоретическим и практическим обучением и способствовать профессиональной ориентации учащихся. Сущность профессионального образования состоит в том, чтобы подготовить человека к определённой профессиональной деятельности, дать ему в этом направлении необходимую систему знаний и практических умений и навыков. Эту задачу решают средства и методы применяемые в процессе занятий каратэ. Спортивная специализация развивает определённые характера и формирует необходимые свойства личности свойственные данному виду спорта – каратэ кёкусинкай, в дальнейшем приобретённые изменения положительно скажутся на профессиональной деятельности в любых сферах общественной жизни.
Изложенные требования, предъявляемые к содержанию образования в системе контактных ударных единоборств в учебных и спортивных учреждениях, не только обеспечивают всесторонний учёт потребностей общества в подготовке образованных и гармонично развитых граждан, но и обусловливают необходимость его постоянного обновления и совершенствования.
В содержании образования должны быть представлены четкие и ясные способы организации деятельности занимающихся по отношению к изучаемым явлениям и категориям, прежде всего фундаментальным. В качестве важнейших из них выступают следующие:
• уточнение содержания изучаемого материала, освобождение его от излишне усложнённого и второстепенного материала;
• чёткое определение основных понятий и ведущих идей по каждому учебному разделу и обеспечение необходимого отражения в них новых научных теоретических достижений;
• углубление физической и спортивной направленности образования, более совершенное осуществление профессионального обучения;
• вооружение учащихся знаниями и практическими умениями и навыками использования современных технологий;
• поддержание мирового стандарта в содержании образования;
• введение в содержание образования такого материала, который способствует развитию способностей и талантов.
Возможная перегрузка спортсменов определяется множеством факторов, среди которых наибольшее влияние оказывает скорее не содержание образования, а используемые технологии обучения, степень их природосообразности и здоровьесберегающего характера. Доказано, что если организовать обучение, положив в основу обучения физиологические и психологические особенности детей, то ребята в состоянии тренироваться много без особой перегрузки и с заметно более высокими результатами.
Одним из важнейших условий осуществления содержания образования является его рациональное построение на достаточно длительных отрезках времени. Это длительный процесс формирования двигательных умений и навыков, систематического совершенствования физических (двигательных) качеств, психической подготовки, поддержания уровня работоспособности, сохранения и укрепления здоровья.
Построение занятий по общей физической подготовки (ОФП) основывается на закономерностях физического воспитания и спортивной тренировки, которые сформулированы в специфических принципах тренировки:
– Физическая подготовка в возрасте от 18 до 35 лет, связанным с высоким проявлением физических способностей, может строиться по типу спортивной тренировки с углубленной специализацией в каком-либо виде стилей единоборств.
– Возникающие противоречия между необходимыми затратами времени на спортивную тренировку и его наличием, ограничивают распространенность спортивной тренировки среди людей, занятых в производственной сфере, управлении, науки, культуры, службой в армии, ВУЗах, и т. п. Поэтому обычно физическая подготовка осуществляется на более низких уровнях сложности, чем спортивная тренировка; не требуя при этом узкой спортивной специализации.
По мере нарастания возрастных изменений функциональных возможностей организма человека, снижения его адаптационных резервов, преобладающим направлением в физической подготовке становится поддержание достигнутого уровня работоспособности, сохранения здоровья средствами физической культуры – физическими упражнениями.
Основу содержания образования в каратэ составляет спортивная тренировка.
Спортивная тренировка (СТ) направлена на достижение высоких спортивных результатов в избранном виде спорта.
Цель, задачи, основное содержание СТ
СТ – это специально организованный педагогический процесс, направленный на достижение высоких спортивных результатов в избранном виде спорта. СТ организуется в рамках системного использования физических упражнений, с одной стороны, и сочетания их с отдыхом и иными средствами восстановления организма. Тренированность – это мера приспособления организма к конкретной работе . СТ может считаться правильной лишь в том случае, если она вызывает правильные положительные анатомо-физиологические изменения в организме. Тренировка является одной из форм подготовки спортсмена. Подготовка – понятие более широкое, чем тренировка поэтому подготовку стоит рассматривать как длительный педагогический процесс, направленный на использование всей совокупности тренировочных и вне тренировочных средств, методов, форм и условий (лекции, беседы, соревнования, образ жизни, специализированное питание, методы восстановления и т. д.), с помощью которых обеспечивается необходимая степень готовности к спортивным достижениям.
Готовность к достижению спортивных результатов характеризуется соответствующим уровнем развития физических качеств – силы, быстроты, выносливости и других, степенью владения техникой и тактикой (технико-тактическая подготовленность), необходимым уровнем развития психических и личностных свойств (психологическая подготовленность), соответствующим уровнем знаний (теоретическая подготовленность).
Итак, задачи обучения в рамках спортивной тренировки заключаются:
• в улучшении физического развития и укрепления здоровья спортсмена (обеспечение физической подготовленности);
• овладение техникой спортивных и других физических упражнений (обеспечение технической подготовленности);
• в овладении спортивной тактикой (обеспечение тактической подготовленности);
• в повышении интеллектуальной подготовки, в расширении круга знаний о спорте (обеспечение теоретической подготовленности);
• способствует формированию таких важных качеств как целеустремленность, смелость, упорство, готовность к риску, воспитывают самостоятельность в сочетании с коллективным мышлением, дисциплину, способность преодолевать трудности и собственное настроение (обеспечение психической подготовленности);
• вырабатывают привычку к здоровому образу жизни.
Объективной основой спортивной тренировки являются закономерности развития спортивной формы: Под спортивной формой подразумевают состояние оптимальной (наилучшей) готовности спортсмена к достижению спортивного результата которое приобретается в процессе соответствующей подготовки в каждом большом (годичном) цикле тренировки. Понятие оптимальной готовности условно. По мере роста мастерства спортивная форма становится иной как по количественным, так и по качественным показателям.
С физиологической точки зрения состояние спортивной формы характеризуется наиболее высокими функциональными возможностями отдельных органов и систем, совершенной координацией, снижением энергетических затрат, ускорением врабатываемости и восстановления работоспособности после утомления, высокой автоматизацией двигательных навыков.
С психологической точки зрения состояние спортивной формы характеризуется активизацией эмоционально-волевых усилий. При этом психические процессы протекают быстрее, расширяется объем внимания, уверенность в своих силах, проявляется воля к победе. В состоянии спортивной формы спортсмены тренируются с удовольствием.
Наиболее общим критерием развития состояния спортивной формы является спортивный результат, показанный в соревнованиях. Часто в отдельных видах спорта состояние спортивной формы оценивается на основе данных педагогического тестирования уровня физической, технической подготовленности, диагностики функционального и психического состояния спортсмена с помощью врачебно-медицинских и психологических методов исследования и др.
Стабильность спортивной формы – способность спортсмена показывать в течение определенного времени относительно высокие результаты. Стабильность характеризует спортивную форму во времени. Состояние спортивной формы отличается от состояния высокой тренированности. Это означает, что спортсмен, находящийся в спортивной форме обладает повышенной реактивностью и даже на стандартную нагрузку дает большую, а не меньшую реакцию вегетативной системы.
Спортивная форма должна быть приобретена к началу соревновательного периода, повышаться на протяжении всего его периода и достигать наивысшего уровня к главному соревнованию. Отличное состояние спортивной формы следует искать в области психологии, в нервной регуляции процессов обмена веществ. Состояние повышенной эмоциональности невыгодно для организма, если оно длится долгое время.
Хорошая спортивная форма и высокое достижение обычно совпадают. Несовпадение спортивной формы и спортивного результата может быть при плохих метеорологических условиях, неправильном предсоревновательном режиме и других случайных причинах. Как показывает опыт ведущих спортсменов состояние высшей спортивной формы можно сохранять 2–4 месяца и более.
В течение сезона спортсмен может несколько раз входить и выходить из спортивной формы. Это свойственно не только большим мастерам, но и спортсменам-разрядникам. Спортивная форма определяется двумя сторонами ее подготовленности, из которых одна очень стабильна, а вторая – весьма изменчива. Первая сторона – это состояние внутренних органов и систем организма, которые мало изменяются под влиянием тренировок и даже при отсутствии тренировочных занятий в течение нескольких недель. Вторая сторона – работоспособность ЦНС, которая изменяется под воздействием внешней среды очень быстро, иногда даже в течение дня. Работоспособность нервных центров повышается в результате тренировок.
Спортсмен приобретает лучшую спортивную форму тогда, когда две эти стороны находятся на высоком уровне и может сохранить ее долго, если интервалы между соревнованиями будут достаточно велики.
9. Принципы и их значение в сфере занятий каратэ
Группа взрослых спортсменов, под руководством тренера мощно, ярко и динамично выполняет базовую технику ударов и защиты. Динамика движений завораживает и только специалист поймет, откуда такая лёгкость и мощь. Каждое движение отработано, отшлифовано годами многочисленных тренировок. Изначально знания и умения, полученные в начале спортивного пути превратились в хорошо отработанные навыки. Процесс изучения навыков и умений двигательных действий в каратэ многогранный и требует достаточно много времени. Традиционный подход к обучению применяемый специалистами в каратэ кёкусинкай и новые педагогические технологии в спортивной тренировке подчиняются объективным законам педагогики, физиологии, анатомии, гигиены, медицины и психологии. Только в хорошо организованном спортивном коллективе ярко наблюдаются результаты педагогического взаимодействия. Уровень развития группы зависит от каждого члена, в свою очередь, чем выше уровень развития каждого члена, тем выше уровень развития коллектива. Как и в любом виде педагогической деятельности отношения между учениками и учителями строятся на определённых инструкциях. Эти обобщённые инструкции и есть принципы. Принцип в педагогическом процессе есть некоторое обобщающее теоретическое положение, применимое ко всем явлениям, охватываемым дидактикой, и одновременно – с нормативной точки зрения – как определённое руководство к практическому педагогическому действию.
К основным принципам, в соответствии с которыми строится процесс обучения каратэ, относятся: сознательность, активность, наглядность, систематичность, доступность и прочность.
Сознательность . Учитель должен давать ученику такие знания, которые служат руководством к действию и позволяют им на данном этапе обучения правильно решать стоящие перед ними задачи.
Чтобы обеспечить сознательную деятельность учеников, тренер дает им необходимые знания и добивается их усвоения.
Для этого надо:
1) поставить задачу и разъяснить, что дает ее решение и почему необходимо ее выполнить (при изучении приема объяснить, когда и в каких условиях он может применяться, какого результата можно добиться);
2) указать путь (метод) решения поставленной задачи. Если предлагается изучить прием, то учитель показывает ученику, какие действия и в какой последовательности следует выполнять, чтобы прием получился правильно; в каком направлении ему следует выполнять прием и почему, сколько раз повторить его. Если ставится задача совершенствовать прием, то тренер разъясняет, как должен действовать боец, чтобы прием получился, в спаррингах с атакующим противником;