6.2. В чем мой талант?
Давайте разберемся, что же значит это магическое слово "талант"?
Современные психологи выделяют следующие типы талантов или интеллекта. Кстати, более подробно о них можно прочитать в книге "Рамки ума" Го́варда Га́рднера, которая вышла в свет в 1980 году.
Итак, типы талантов.
Вербально-лингвистический. Этот вид таланта присущ писателям, журналистам и даже юристам. Отвечает он за способность писать и читать.
Цифровой. Им наделены математики, программисты.
Слуховой, присущ музыкантам, певцам, языковедам и лингвистам.
Пространственным талантом наделены художники и дизайнеры.
Физическим обладают танцоры, спортсмены, то есть те люди, которым легче обучаться на практике.
Личностный или эмоциональный талант пригодится, когда человеку нужно красиво себя подать.
Межличностный талант у политиков, ораторов, актеров и у тех людей, которые успешно занимаются торговлей.
Талантом окружающей среды наделены земледельцы, садоводы, дрессировщики, люди, успешно ухаживающие за животными.
Чтобы успешно найти свое признание, проведите следующий тест. Возьмите лист бумаги и поставьте на нем цифры от единицы до тридцати. У каждой цифры напишите те занятия, которыми вы любите заниматься, которые доставляют вам радость, вдохновение. Можете написать даже более 30 занятий. Записали? Проанализируйте их и вычеркните те, которыми вы занимались бы только под настроение и не хотели бы сделать их своей профессиональной деятельностью. Скорее всего, ваш список заметно сократится. Снова его прочитайте и вновь зачеркните те виды занятий, которыми вы не желаете заниматься всю оставшуюся жизнь. А сейчас на листке запишите ваши сильные качества, умения и навыки, то, чем вы выгодно отличаетесь от других. Какими своими способностями вы гордитесь? Отлично, если вы запишете не менее десятка таких своих характеристик. А сейчас соотнесите сильные стороны вашего характера с видами деятельности из первого списка, с теми, которые вы не зачеркнули.
Можно сделать и так. Запишите вашу черту характера и к ней припишите примерно 5 видов деятельности из первого списка. Можно сделать и наоборот. Напишите вид деятельности и к нему припишите ваши сильные стороны, способности. Проанализируйте, какой вариант вас больше вдохновляет. Запишите его. Как вы думаете, могли бы вы стать отличным специалистом в этой области? Если нет, то почему?
Продолжим составление списка. Представьте ситуацию, что у вас нет материальных проблем, у вас достаточно денег, чтобы исполнить все ваши желания и воплотить все мечты. Допустим, вы объехали все страны, испробовали все развлечения, чем бы вы сейчас занялись, вернувшись домой? Написали? А сейчас ответьте сами себе, только честно. Что вам в данный момент мешает заняться этим делом, ведь именно оно ваше призвание.
Помните, что ваше счастье в ваших руках.
Глава седьмая. Творчество, креативность и бизнес
7.1. Люди, заработавшие на своем хобби
"Столько замечательных людей, одаренных редкими талантами, умерли, не сумев обратить на себя внимание! Сколько их живет среди нас, и мир молчит о них, и никогда не будет говорить!"
Жан де Лабрюйе́р
В этой главе разговор пойдет о том, как свое хобби, увлечение, творчество превратить в бизнес. Слова "творчество" и "креативность" нельзя назвать синонимами. Творческий человек, создавая свои шедевры, руководствуется своим вдохновением, а креативный человек – прагматик. Он сразу думает, как из своего хобби получить практическую пользу. Но есть целый ряд профессий, в которых "творчество" и "работа" равнозначны. Например, актеры, писатели, фотографы, художники. Но, к сожалению, у многих из них их творческую работу нельзя назвать бизнесом. Но есть и такие, которых талант и творчество сделали миллионерами. Например, Андрей Варго́ла, более известный под псевдонимом Э́нди Уо́рхолл. Этот американский художник, дизайнер, издатель журналов, кинорежиссер свое детское увлечение рисунком превратил в очень успешный бизнес. Энди Уорхолл стал основателем "коммерческого поп-арта".
Самые популярные в настоящее время бренды выросли именно из хобби. Возьмите, например, примитивных кукол ти́льд. Когда-то автор этих кукол То́не Финанге́р начала шить их просто для себя, работая продавщицей в магазине. Теперь это уже целая серия товаров, названных в честь первой куклы Ти́льда. Или автомобили "Ford", это тоже результат увлечения американского промышленника, владельца заводов, изобретателя Ге́нри Фо́рда. Любопытна история развития фирмы L’oreal. Ее основатель в юношестве очень увлекался химией. Просьба жены создать краску для волос дала начало успешному бизнесу.
В последние годы таких предпринимателей, у которых бизнес образовался из хобби, становится все больше. И российские бизнесмены не исключение. Например, Аркадий Но́виков. Однажды заинтересовавшись темой кулинарии, он организовал целую империю ресторанов.
Выходит, что при креативном отношении хобби может перерасти в очень успешный бизнес. Еще несколько примеров. Например, одна пожилая женщина – заядлая дачница – организовала целое предприятие по выращиванию и заготовке лекарственных трав для аптек. А начиналось все так. Много лет она выращивала овощи на своей даче, часть продавала, часть раздавала. Все овощи из-за высокой конкуренции продавать не получалось, и однажды она задумалась, что нужно что-то изменить, выращивать то, чего нет у конкурентов-дачников. Случайно заглянув в аптеку, она обратила внимание на коробочки с лекарственными травами. Так овощи на грядках заменили лечебные травки, и даже появились работники-помощники, а позднее образовалась целая компания. Другая женщина, заметив какой популярностью, пользуются ее веники для бани, тоже занялась их заготовкой и продажей. И хотя ей уже за 60, она освоила интернет-продажи, создав свой сайт. Бывшие заядлые рыбаки становятся хозяевами популярных гостевых домов или баз отдыха.
7.2. С чего начать?
Итак, если вы определились со своим предназначением и решили сделать его делом своей жизни – дерзайте! Но сразу вас хочется предупредить: чтобы ваш бизнес стал успешным, вам должен быть интересен процесс управления, построения бизнеса. Кроме того, придется научиться рационально организовывать свою жизнь, получить знания из области рекламы, марке́тинга, финансов.
Если вы решили свое хобби превратить в основной источник дохода, в свою работу, то вначале убедитесь, что вы отличный специалист в этом направлении. Например, вы увлеклись шитьем кукол, они у вас стали получаться и вы решили на них зарабатывать. Но стоп, не стоит продавать первых кукол и показывать таким же рукодельницам, как вы. Они, конечно, похвалят вашу работу, тем самым притупят вашу бдительность. Покажите свои работы хорошим специалистам и попросите их сделать критическую оценку ваших творений. Учтите их замечания и начинайте шлифовать ваше мастерство.
Не рубите с плеча, не уходите сразу со своей основной работы. Вначале попробуйте работать и заниматься своим любимым делом одновременно. Научитесь получать доход от своего хобби.
В первую очередь проверьте, есть ли спрос на ваш продукт.
Если есть возможность, поработайте у своих конкурентов, узнайте подводные камни вашего будущего бизнеса. Проанализируйте деятельность ваших соперников. Убедитесь, что ваш товар или услуга не хуже.
Наработайте базу клиентов.
Используйте инновации, предложите своим покупателям что-нибудь новенькое, то, чего нет у ваших конкурентов.
Не торопитесь регистрировать ИП или ООО.
Перед открытием своего бизнеса поставьте себе главную цель, а затем раздробите ее на мелкие. Для этого используйте метод "Лестница". На листе бумаге нарисуйте примитивную лестницу, а на ее ступеньках напишите свои цели, постепенно поднимаясь на самый верх. Что вы планируете сделать в первую неделю, в первый месяц, чего хотите достичь, что для этого придется сделать и приобрести?
Цените каждый час своего времени. Составляйте план на каждый день, чтобы день уходил на значимые дела, а не растрачивался на мелочи.
Научитесь планировать весь процесс от заготовки материалов до реализации.
Не останавливайтесь на достигнутом. Всегда исследуйте окружающую среду – не появились ли новые конкуренты?
Относитесь креативнее к рынку сбыта продукции. Например, вы шьете кукол, продавать их можно не только в магазинах ручной работы, но и в парикмахерских, на форумах мамочек в интернете. Помимо готовых кукол, можно продавать наборы для создания этих кукол. Совершенствуйте методику поиска клиентов, развивайте партнерские отношения.
Чтобы ваш продукт был востребован, обращайте внимание на то, что ищут люди, что они хотят купить, в чем они испытывают потребность. Успех вашего дела будет зависеть от множества параметров, но залог его успеха – это идея. Идея мощная, жизнеспособная и экономически удачная.
Никогда не убеждайте себя, что вы правы. Наоборот, идите от противного. Ведь вы рискуете своими деньгами, а не чужого дяди.
Поэтому, прежде чем начать бизнес, забудьте, что вы его автор, поставьте себя в ряды покупателей вашего продукта и честно ответьте сами себе: а вы бы его купили? Может, этот товар уже продается и намного дешевле, или его можно найти бесплатно? Если вам ваш продукт не нужен, то подумайте, кто его мог бы купить. Представьте себе своего клиента. Как только вы определитесь, к какой категории принадлежит ваш покупатель, вы быстрее найдете рынок сбыта и определитесь с ценовой политикой.
Если ваш молодой бизнес будут преследовать повторяющиеся неудачи, то срочно займитесь анализом. Но не обвиняйте весь мир, ищите конкретные причины неудач и выход из положения. Помните, что неуспех – это не конец, это шаг вперед, шаг к новому.
Если вы не достигли своих целей, значит, на то были конкретные причины. Проанализируйте их, используя методы поиска креативных решений из предыдущих глав. Правильный диагноз – это путь к успешному лечению.
Возможно, вашей продукции не хватает рекламы. Вы написали удивительную книгу, создали чудесный учебный материал, разработали удивительный проект или открыли компанию. Но каким бы чудесным ни был продукт, если вы не будете заниматься его рекламой, он так и будет не востребован. Сравните судьбу двух гениальных изобретателей Александра Попо́ва и Гилье́рмо Марко́ни. Заслуги нашего соотечественника в изобретении радио нисколько не меньше чем у Гилье́рмо Марко́ни. Но Марко́ни знает весь мир как изобретателя радио. Почему? Да потому, что он патентовал свои изобретения, активно их рекламировал, везде выступал с лекциями, искал заказчиков, общался с промышленниками, в то время как Попов ограничивался выступлениями среди немногочисленных коллег. Поэтому обратите усиленное внимание на рекламу и подойдите к ней творчески.
Глава восьмая. Креативность и здоровье
В первых главах нашей книги мы говорили, что креативность и самочувствие человека связаны между собой. При плохом самочувствии или настроении найти креативное решение крайне сложно.
В течение всей своей жизни человек стремится стать счастливым. Но, к сожалению, далеко не каждый испытывает ощущение счастья, и проблема даже не в успехе или деньгах, все дело в химии. Ученые установили, что за ощущение счастья отвечает следующая группа гормонов – это эндорфи́н, серотони́н и дофами́н. Чем больше этих гормонов вырабатывает наш организм, тем человек ощущает себя счастливее.
А вот "гормон страха" – адреналин – в избытке вырабатывается при стрессе, а также тогда, когда человек злится или чего-то боится. Перед сном в организме человека начинает производиться гормон мелатони́н. Апатия, вялость, депрессия – это его рук дело. Таким образом, ощущение счастья – это химический процесс и при желании его можно регулировать. Надо заставить свой организм вырабатывать больше гормонов счастья и нейтрализовать гормоны уныния.
Не стоит сразу бежать в аптеку и закупаться таблетками. Во-первых, их нельзя употреблять без консультации врача, так как многие из них могут повлиять на работу сердца, а излишние дозы вызовут искусственную эйфорию, которая будет помехой в вашем творчестве или креативной работе. Вначале попробуйте сами себе поднять настроение. Ведь если у человека позитивный настрой, то и организм вырабатывает больше гормонов счастья. Для поднятия настроения посмотрите интересную комедию, вспомните счастливые моменты своей жизни, свои успехи, пообщайтесь с жизнерадостными людьми. Улыбнитесь, даже если и не хочется улыбаться. Походите с такой искусственной улыбкой какое-то время, и вы заметите, что настроение заметно улучшилось. Чтобы усилить выработку гормонов счастья в вашем организме, подкорректируйте питание. Например, синтезу серотонина содействуют орехи, бананы, темный шоколад, курага, финики, чернослив. Но если вы боитесь лишних килограммов, то учтите, что в перечисленных продуктах содержится много сахара и жиров, замените их тогда на помидоры. Эти овощи тоже способствуют выработке серотонина, а глюкозы в них меньше. Не помешает по утрам и хорошая зарядка, особенно на свежем воздухе, а за завтраком кусочек сыра, лучше без хлеба. Для выработки гормонов нужен солнечный свет. Если вы живете на севере и солнцем не избалованы, съездите в отпуск в теплые края.
Гормон эндорфи́н отвечает за состояние эйфории и снижает болевой порог, так как играет роль внутреннего анальге́тика. Физические нагрузки, активный образ жизни способствуют выработке этого гормона в достаточном количестве. Если у вас малоподвижная работа, займитесь ходьбой, особенно эффективна скандинавская ходьба с палками.
Дофами́н – этот гормон влияет на обучение и процесс мотивации. Выбросу дофамина способствуют танцы, спортивные соревнования и даже секс. Стимулируют организм на выработку гормонов счастья разнообразные виды массажа, иглоукалывание.
Интеллект, мышление, креативность, творческие способности – за все это отвечает мозг человека. Вот 10 вещей, которые отрицательно влияют на его здоровье.
Недосыпание. Это состояние знакомо каждому из нас. Ученые установили, что за последний век люди стали спать меньше и даже высчитали точную цифру: спим мы на 20 процентов меньше, чем наши предки сто лет назад. Недосыпание отрицательно сказывается на работе головного мозга, а регулярное недосыпание даже вызывает отмирание мозговых клеток, ухудшает мелкую моторику.
Отсутствие завтрака понижает уровень сахара в крови, следовательно, в мозг не поступают питательные вещества, в результате уменьшается работоспособность.
Недостаток сахара плохо, а его избыток опасен. Так полезен сахар или вреден? Избыток сахара уменьшает в организме человека количество витамина В1, следовательно, это может привести к быстрой утомляемости, неврастени́и, депрессии. Сладкого должно быть в меру.
Стресс снижает качество памяти и интеллекта.
Чрезмерное увлечение антидепрессантами и снотворным ухудшает память, может даже вызвать амнезию и слабоумие.
Курение. Никотин сужает сосуды, в результате мозг получает меньше питательных веществ. Увеличивает риск развития болезни Альцгеймера.
Солнце. Недостаток солнечного света влияет на кровообращение и выработку гормона серотонина.
Вода. Недостаток воды уменьшает объем мозга и снижает его работоспособность.
Избыток информации. В последнее время на человека просто обрушивается поток информации. С одной стороны это хорошо, расширяется кругозор. Но с другой, когда наступает перенасыщение информацией, мозг перестает ее обрабатывать, и возникают провалы в памяти.
Многозадачность – это аномалия современного информационного мира. На человека порой обрушивается сразу несколько информационных потоков. В результате информация из них воспринимается лишь поверхностно.
Как можно помочь своей голове, снять напряжение, боль?
Одним из лучших средств будет массаж. С его помощью можно улучшить кровообращение, снять головную боль, следовательно, увеличить свой шанс на успешный поиск креативного решения. Причем эффективен не только прямой массаж головы, но и массаж Су-Джо́к. Этот вид массажа пришел к нам из восточной медицины. В его основу заложена система соответствия. Согласно ей на кистях рук и стопах ног есть такие точки, которые могут наладить работу всего организма. Нас интересует голова, значит, чтобы снять утомление, головную боль, начните массировать верхнюю фалангу большого пальца на руке. Можно просто его легко поглаживать, можно надавливать, растирать. Если у вас болит затылочная часть головы, то интенсивнее массируйте ногтевую пластину, если виски, то подушечку пальца. Этот массаж удобен тем, что его можно делать даже во время рабочего дня и незаметно для окружающих. С помощью массажа кистей можно взбодрить весь организм. А особенно эффективно растирание запястья. Обхватите большим и средним пальцами и потрите запястье.
При планировании своего рабочего дня учтите и особенности работы организма в разное время суток. Например, легче всего информация усваивается с 6 до 7 часов утра. Это время называют "окном". Логическое мышление активно работает с 8 до 9 часов утра. Этот период подходит для работы, связанной с запоминанием и аналитикой. Заниматься статистикой и информацией лучше в утренние часы с 9 до 10. В период с 11 до 12 лучше отдохнуть, переключить свое внимание на что-нибудь другое, допустим, послушать музыку. С 12 до 14 часов – обеденное время. В это время пища отлично переваривается. Активной работой можно заняться в 12 часов дня и трудиться даже до 6 часов вечера, это самое активное время для работы. В 18 часов свой рабочий день стоит закончить, иначе мозг будет работать на износ. И тот факт, что вы засыпать стали с трудом, говорит о перенапряжении. С 9 до 11 часов вечера полностью отдыхает нервная система. С 23 до часу ночи восстанавливается тонкая энергия. С часу до трех часов восстанавливается уже эмоциональная энергия. Чтобы быть работоспособным весь следующий день, с 3 часов ночи и до 6 утра надо спать, спать и спать!
Глава девятая. Арт-терапия
9.1. История метода. Плюсы арт-терапии
В настоящее время существует огромное количество методов, способствующих совершенствованию личности и решению душевных проблем, например, ги́пнотерапия, когнити́вная терапия, психоанализ, гешта́льт-терапия. Но самая необычная – это арт-терапия, которую иногда называют еще креативной терапией.