Ритмически сильная походка, немного раскачивающаяся вперед-назад (с усиленными движениями бедер), притязающая на некоторое пространство: наивно-инстинктивные и самоуверенные натуры, живущие безоблачно в смысле своих сильных побуждений, что без стеснения демонстрируют. Раскачивание плеч в резонанс: в основном аффективные, самовлюбленные создания.
То же самое и (или)раскачивание бедер, часто у девушек и у молодых женщин: от аффективности до безобидной, переходящей к кокетливости.
Походка с несгибающимися ногами, особенно большими шагами: подчеркнуто мужская, сильная, энергичная (часто осознанно или нет перенимается некоторыми женщинами).
Слегка раскачивающаяся походка, никакого напряжения, силы или даже веса на первом плане, а расслабленные свободные движения и соответственно легкое покачивание бедер: отчетливо женская походка, чувствительность, эротическое воздействие на мужчин.
Шаркающая "провисающая" походка, несколько тяжелые, расплывающиеся движения: отказ от волевых усилий и стремлений, вялость, медлительность, леность.
Типичная походка, т. е. совершенно свободная постановка ног (никакой форсированности), спокойные, полные достоинства, сильные и упругие движения при выпрямленном корпусе, надежном равновесии, не быстро и не медленно, не напряженно и не расслабленно-неуправляемые, не слишком большие и не слишком маленькие шаги. Походка спокойная, уверенная, свойственная личности, которая знает, что она хочет, и не нуждается в рекламировании своей значимости.
Тяжеловесная "гордая" походка, в которой есть что-то театральное, так сказать, желаемое, но не уместное, например, когда при медленной ходьбе шаги относительно или слишком малы (противоречие!), когда верхняя часть тела держится подчеркнуто и слишком прямо, при отсутствующем или нарушенном ритме: переоценка самого себя, высокомерие, самовлюбленность.
Твердая, угловатая, ходульная, деревянная походка (неестественная напряженность в ногах, тело не может естественно раскачиваться): зажатость, недостаток контактов, робость, неспособность к свободному проявлению, отсюда сверхкомпенсация в направлении излишней твердости, перенапряжения, судорожности, или из-за недостатка витальности, силы побуждений, т. е. внутренней слабости.
Неестественно порывистая походка: подчеркнуто большие и быстрые шаги, сразу заметное размахивание руками вперед-назад, имеющаяся и демонстрирующая активность – часто лишь бессодержательная занятость и старания по поводу каких-то своих собственных желаний.
Постоянное приподнимание вверх (на напряженных носках ног) – стремление вверх – человек, ведомый идеалом, сильной потребностью, чувством превосходства, особенно интеллектуального превосходства.
Жесты, в особенности рук и кисти
Руки
Вяло свисающие вдоль тела руки: пассивность, отсутствие готовности к действию, недостаток воли.
С легким напряжением (при компенсации напряженности) свисаю щие руки: состояние внутреннего покоя, равновесия, но постоянная готовность к действиям.
Сначала расслабленные руки вдруг несколько напрягаются: первоначальное состояние безвольности внезапно сменилось активной готовностью к действиям.
Скрещенные на груди руки: тенденция к дистанцированию, защитная стена, известная изоляция, некоторое выжидание.
Некоторое время руки находятся в застывшей позе: при "соответствующем" оцепенении тела, боязни контактов, робость, самозащита по отношению к угрожаемой самооценке. Человек "закрылся".
Осознанно или неосознанно позирующий жест. Если этот жест соединяется с откинутой назад головой и взглядом сверху – представление своего превосходства, желания произвести впечатление, известная бравада ("с тобой я справлюсь играючи, и без помощи рук"). Типично для многих главарей по отношению к членам своей компании, для многих учителей и полицейских.
У многих восточных народов часто вместе с поклоном, жестом почтения, покорности, подчинения (руки как возможное орудие нападения демонстративно убираются).
Кисти рук
Люди уже с давних пор связывают:
Верх кистей рук: со светлым, чистым, высоким, красивым, хорошим, возвышенным, идеальным и идеалом, с небом, с божественным. Кисти, направленные вверх, указывают на выражение восхищения, воодушевления, убежденности и т. п.
Низ кистей рук: с темным, грязным, низким, безобразным, злым, неполноценным, адом, дьяволом, но также и с материальным, с землей, опорой и почвой, которые нас держат. Направленные вниз жесты вырастают из этой взаимосвязи. Они часто выражают подавленность, депрессию, отчаяние.
Руки заложены за спину (отсутствие готовности к деятельности):
Если это – привычное положение, то сдержанность, если не пассивность, то созерцательность, вдумчивость, случающаяся и у активных людей, или кратковременное стеснение.
Поза, выражающая самоуверенные ожидания у людей, осознающих свое значение и превосходство, например, полицейский на углу улицы, учитель в своем классе, лидер в своей группе (сродни скрещенным на груди рукам).
Открытаяладонь обращена вверх: жест объяснения, убеждения, открытого представления, отдавания.
Выпрямленные ладони движутся снизу вперед-вверх, при этом верхняя часть тела и голова становятся ниже: жест просителя, который ожидает получить что-то. В соответствии со степенью напряженности и мимическим сопровождением возникает множество вариантов жеста от боязливости до настойчивости.
Открытые ладони ведутся медленно сверху вперед-вниз, по кривой линии: жест дарения, добровольной отдачи ("протянуть открытую руку"). При этом часто руки разводятся в стороны. Жест может быть также при изложении мыслей и соображений.
Это же движение в резкой форме: что-то бросается партнеру.
Рука ладонью вниз и с выпрямленными пальцами опускается почти по вертикали к полу: нечто нежелательное опускается и удерживается внизу. При этом вся верхняя часть тела часто слегка приподнимается вверх.
При медленно-раздумчивом движении: "Крайняя осторожность!"
При энергичном движении и напряженности: пригнуть что-то или удержать, господствуя.
Ладони поднятых рук обращены вперед, к партнеру.
При спокойном состоянии: демонстрация миролюбия (в руках ничего не спрятано), на войне или в подобных ситуациях – жест сдачи (руки вверх!).
При напряжении, с вытянутыми пальцами: жест активной защиты ("прочь от меня, я не хочу иметь с этим никакого дела!"), при одновременном отчетливом движении вперед: "Убирайся!"
Движение руки наружу ладонями к себе.
Слабо и медленно, сверху вниз: жест отдачи, отречения, смирения. Одновременно высоко поднятые плечи подчеркивают беспомощность.
Резко от себя наружу: "оставь меня в покое" по отношению к партеру, но и может быть отбрасыванием в сторону какой-то неприятной мысли, как отмахиваются от надоевшей мухи.
Одна или обе руки спрятаны в карманах: скрывание затруднений, неуверенности, потеря непосредственности. Часто – подчеркнуто неформальное, "легкое" поведение для сознательного ускорения развития контакта, широко распространено в США.
Во время разговора руки убираются в карманы ненапряженно или даже подчеркнуто вяло: демонстрация скуки, потери интереса, невежливый жест:
Если это делается резко, интенсивно, и с последующей напряженностью в области плеч – шеи – рук: прорвавшаяся активная оппозиционность, враждебная установка, особенно при соответствующем выражении глаз и рта.
Рука сжимается в кулак: концентрация, овладение волнением или страхом, стремление к самоутверждению:
При твердом взгляде на "противника", открытом или скрытом: активная готовность к борьбе против угрозы с целью обороны или при собственных агрессивных стремлениях, например, в ярости.
Потирание рук: человек отдался во власть приятных, удовлетворяющих его мыслей, в зависимости от степени напряжения – активного или скорее уютно-пассивного плана. Часто наблюдается у предпринимателей, когда они в хорошем настроении, у любящих поесть – в ожидании обеда. А также и в переживаниях после совершения дела, типа: "Ну, мы им показали!"
Сильный удар ладонью или костяшками пальцев по столу: при удивлении, нежелании или гневе. "Ну, это уж слишком!", "Достаточно!" Чем больше напряженность, тем больше готовности к действиям взрывного типа.
Выпрямленная ладонь, обычно ребром вниз, решительно опускается один или несколько раз: жест разрубания, разрезания, при достижении окончательной ясности или решимости. Этим отчетливо дается понять, что дальнейшее обсуждение прекращается.
Рука что-то берет или делает движение в этом направлении: непосредственно телесное, материальное захватывание; часто признак жадного, слишком много думающего о материальном обладании человека. Опосредствованное, духовное захватывание: у людей с живым мышлением, но внешней заторможенностью, когда они ищут подходящее слово, или как знак усилий по наглядному, пластическому представлению.
Также из-за чувства беспомощности или угрозы, когда хочется за что-то ухватиться. (За край пиджака, пуговицу, локоть другой руки, за другую руку: "ломать руки".) То есть из страха или боязливости, стремления к самоуважению, самоутверждению, упрямства, сомнений, робости, стыда. Так можно снова "взять себя в руки"!
Игра рук в какой-либо форме:
При признаках перенапряжения, т. е. нарушенном режиме, скорости и протекании движений: нервозность, вышедшее из-под контроля расстройство или возбуждение, "сдают нервы", "поиски опоры".
При уравновешенном напряжении, равномерно-уравновешенной скорости и ритмически напряженном протекании: стоит "над делами", не захвачен ими полностью.
При недостатке напряжения, т. е. при слабых, вялых движениях: в глубине души не вовлечен, равнодушен, незаинтересован.
При подчеркнуто вялом характере, демонстративности, например, барабанит пальцами по столу: демонстрация незатронутости, незаинтересованности. Воспринимается как невежливость или невоспитанность.
Движение рук, закрывающие лицо или его часть: сильное чувство стыда или глубокая печаль, часто при злобно превосходящей критике, закрыть выдающий подлинное чувство рот ("смеяться в кулак"), задумчивость или затруднения. В зависимости от особенностей ситуации и характера есть и другие возможные объяснения.
Стирающее движение по лбу: действительное стирание нехорошей мысли, плохих представлений:
Совсем медленно и задумчиво: концентрация на размышлениях.
Раскрытая ладонь гладит что-нибудь, приятное на ощупь (мягкий материал или же, напротив, другую свою руку): образ жизни, наполненный тонкими чувствами и наслаждениями, мягкий нрав. Часто у женщин, наблюдается почти исключительно у культурных людей. Если объектом служит свое тело, то это происходит из глубинной приверженности своему Я, наслаждение собой. Особенно при прикрытых глазах и расслабленной посадке головы.
Пальцы
Напряженно выпрямленный указательный палец направлен в пространство: определять, указывать, привлекать внимание; прямо и косвенно в зависимости от содержания. Знак концентрации на внутреннем безотносительно к другим людям.
Поднимается вертикально до середины лица: всеобщий знак "Внимание!", пробуждение внимательности и напряженности.
Кончики пальцев нежно ощупывают что-либо – впечатлительность, тонкость чувств, осторожность.
Кончики указательного и большого пальцев соприкасаются, в то время как остальные, особенно мизинец, оттопырены: высокая степень внимания и концентрации, направленных на тончайшие детали. Типично для гурманов и сибаритов.
Кончики вытянутых пальцев обеих рук легко касаются друг друга при почти ненапряженных руках: одновременно в работе тонкая чувствительность кончиков всех пальцев, тонко чувствующее переживание впечатлений, представлений и сопереживание.
Указательный палец, прямой, кладется на край губ: бессознательная помощь чувству вкуса или осязания. Чувство неуверенности, жест несколько беспомощного поиска причин, помощи.
Легко раскрытые пальцы лежат в области рта (а указательный и большой поглаживают нос): рот надежно закрыт, человек полностью обратился к своему внутреннему миру и прислушивается к нему.
Глаза при этом широко раскрыты и направлены куда-то вдаль: задумчивость. Раздумья, направленные вслед пришедшим мыслям или представлениям.
Глаза сконцентрировано смотрят в одну точку или на человека, особенно при напряженности: теперь уже возникает активная готовность к деятельности на основе критических переживаний.
Палец засунут в рот: падение на раннюю ступень развития ощущения вкуса; инфантильная наивность, удивление, расцениваемое как опасное, состояние рассеянности, непонимания. Никаких волевых усилий по переработке переживаемого, наивно-пассивное бытие.
Палец плотно прижат ко рту: для предотвращения всякого проявления, восклицания, удивления, импульс к овладению собой. Часто можно наблюдать у молодых людей или у наивных женщин.
Палец касается глаз или ушей: опосредованный знак некоторой неловкости, например, плохое настроение из-за неудачного проявления, известная робость; поиски бегства.
Рукопожатие
Рукопожатий существуют бесчисленные вариации. Наука не может указать нам на какие-нибудь твердо установленные взаимосвязи, поскольку точное измерение ощущений невозможно. Но закономерности их проявлений все же "работают". Только опираться при этом приходиться на наши инстинктивные впечатления. Для многих людей этого вполне достаточно.
Существенно то, что мы можем описать эти ощущения при постоянном наблюдении за ними. При этом довольно быстро образуются тонкие ощущения в той сфере, куда они направлены.
Доминирующее и покорное рукопожатие. Предположим, вы встречаетесь с кем-то в первый раз и приветствуете друг друга традиционным рукопожатием. Этот распространенный жест может определить ваши отношения. Вы либо почувствуете возможность доминировать ("Я могу управлять этим человеком. Он сделает все так, как я захочу"), либо покорность ("Этот человек стремится подчинить меня. Лучше быть осторожным") или равенство ("Мне нравится этот человек. Мы отлично поладим").
Подобные отношения передаются бессознательно. Но если попрактиковаться и подходить к рукопожатию осмысленно, вы можете определить свою роль в отношениях.
Стремление к доминированию выражается в попытке повернуть вашу руку так, чтобы она оказалась ладонью вверх (рис. 1). Рука доминирующего собеседника не обязательно будет параллельна полу, но все же по отношению к руке другого партнера окажется повернутой ладонью вниз. Таким образом собеседник явно дает понять, что он намерен взять инициативу в предстоящем разговоре на себя. Изучение пятидесяти четырех рукопожатий крупных руководителей показало, что сорок два из них первыми протягивали руку для рукопожатия и пожимали руку собеседника именно в такой властной манере.
Точно так же, как собака демонстрирует покорность, ложась на спину, так же и человек использует ладонь, повернутую вверх, чтобы показать свое подчиненное положение. Если вы протягиваете руку для рукопожатия ладонью вверх (рис. 2), то тем самым предоставляете партнеру возможность доминирования. Это довольно эффективный прием, если вы хотите уступить контроль над ситуацией или создать у собеседника ощущение, что хозяином положения является именно он.
Рис. 1. Хозяин положения
Рис. 2. Передаю инициативу
Хотя подобное рукопожатие демонстрирует покорность, существуют смягчающие обстоятельства, которые следует принимать во внимание. Например, человек, страдающий артритом, просто вынужден ограничиваться легким пожатием руки. Его руку легко перевести в подчиненное положение. Те, для кого состояние рук играет определяющую роль в профессии, также оберегают свои пальцы и не стремятся к крепким рукопожатиям.
Ключ к правильному пониманию характера собеседника можно найти в жестах, сопровождающих рукопожатие. Покорная личность ведет себя покорно, а доминирующая личность использует более агрессивные жесты.
Когда руки друг другу пожимают два доминирующих человека, то происходит своеобразная символическая борьба, попытка повернуть руку партнера в подчиненное положение. В результате обе ладони остаются в вертикальном положении, что демонстрирует уважение и доверие друг к другу (рис. 3). Именно такому рукопожатию учит каждый отец своего сына, показывая, как должен пожимать руку настоящий мужчина.
Когда вы чувствуете, что партнер намерен доминировать в ваших отношениях, т. е. его рука во время рукопожатия направлена ладонью вниз, очень трудно перевести его руку в подчиненное положение, причем даже не столько физически, сколько морально – ведь ваша попытка будет совершенно очевидна (рис. 4). Вот простой прием, благодаря которому вы можете вернуть себе контроль над ситуацией и обезоружить доминирующего партнера, вторжение в его интимную зону. Чтобы освоить эту технику, вы должны научиться делать шаг левой ногой во время рукопожатия (рис. 5), а затем следует выдвинуть вперед правую ногу, встать слева от партнера, тем самым, проникнув в его интимную зону (рис. 6). Теперь подвиньте левую ногу к правой и завершите маневр. Только после того как вы приблизитесь к собеседнику, можете пожимать его руку. Таким образом, вы усиливаете собственное рукопожатие или переводите руку собеседника в подчиненное положение. К тому же, вторгшись в интимную зону собеседника, вы получите контроль над ситуацией.
Рис. 3. Рукопожатие равных
Рис. 4. Мужчина справа вынужден принять доминирующее рукопожатие
Рис. 5. Он пожимает протянутую руку и делает левой ногой шаг вперед