Все это признаки, которые могут быть сигналами, "звоночками", но ни в коем случае не заменяют специального анализа на гормоны. В том числе и по той причине, что гормональный дисбаланс может быть связан напрямую с серьезным заболеванием, например диабетом, опухолью, поэтому сдать анализы необходимо как минимум для того, чтобы исключить сложные заболевания или вовремя о них узнать.
Для обнаружения гормонального дисбаланса существуют различные типы тестов. Тест крови, тест мочи позволяют определить уровень практически любого гормона. Тест слюны используется для определения уровня прогестерона, тестостерона и кортизола.
Эти методы действительно позволяют сузить проблему, быстрее понять, какое именно заболевание может иметь человек. Как только вы найдете причину гормонального дисбаланса, то сможете найти и способ борьбы с ним.
Вазопрессин в сочетании с тестостероном оказывает тонкое агрессивное воздействие, снижая, таким образом, действие тестостерона. В сочетании с окситоцином вазопрессин поддерживает связь между людьми за счет укрепления чувства долга и социализации.
Несахарный диабет - это заболевание, связанное с недостаточностью секреции гормона вазопрессина, который вырабатывается одним из отделов головного мозга, либо нечувствительностью тканей почек к этому гормону.
Серотонин - гормон радости, который обеспечивает ощущение непринужденности и спокойствия, управляет импульсами и агрессией. В организме женщины в целом содержится приблизительно на 30 % больше серотонина, чем в организме мужчины. При этом, когда организм производит большое количество эстрогена и прогестерона, женщина более устойчива к стрессу, чем мужчина, также благодаря высокому уровню серотонина. Женщины с меньшим количеством эстрогена и прогестерона более чувствительны к стрессу и имеют более низкий уровень серотонина. Именно этому гормону принадлежит главная роль в состоянии счастья, радости, эйфории. Само собой, если в нашей жизни произошло нечто хорошее, мы радуемся, и вы скажете, что гормоны тут ни при чем. Но посмотрите вокруг: сколько людей не радуется даже долгожданным событиям или желанным подаркам! В то время как другие не теряют позитивного настроения даже в период неудач, и от тяжелых потрясений отходят быстрее. Вот так и проявляется действие гормонов.
Повысить уровень гормона радости можно, включая в рацион мясо индейки, говядину, сыр, яйца, чечевицу, фасоль, шампиньоны, помидоры, горький шоколад, бананы, финики, сливы, инжир. Некоторые продукты, напротив, снижают уровень этого гормона: кофе, алкоголь, энергетические напитки.
Кортизол - гормон, производимый надпочечниками, который активизируется при эмоциональном и физическом напряжении, гормон стресса. Исследование уровней кортизола предполагает, что лидеры с более низким уровнем кортизола знают, как расслабиться под давлением и как оставаться спокойным перед лицом всевозможных трудностей.
Допамин стимулирует центры удовольствия в мозге и обеспечивает чувство удовлетворения.
Одно из самых известных половых различий в социальном и эмоциональном развитии - то, что мальчики, а потом и мужчины проявляют больше агрессии, чем девочки и женщины. Хотя в младенчестве у них имеется лишь небольшое различие в уровне агрессивности, к тому времени, когда дети вступают в дошкольный возраст, мальчики участвуют в большем числе конфликтов - то есть словесно и физически агрессивных действий - чем девочки. Согласно исследованиям, это гендерное различие сохраняется среди всех социально-экономических групп и культур.
Еще интересно вот что: хотя мужчин и называют сильным полом, появляется все больше доказательств того, что это относится разве что к физической силе. Доказано, что мужчины оказываются более уязвимы перед лицом семейных и жизненных стрессов, чем женщины. Однако ученые делают важную оговорку: хоть мужчины и острее реагируют на стрессы, они более приспособлены для агрессивного и конкурентоспособного поведения, что и помогает им решать проблемы.
Другой любопытный факт: хотя уровень открытой агрессии намного выше среди мужчин, относительная агрессия выше среди женщин.
Относительная агрессия - это вред не через физическое воздействие, это вред через манипуляцию и контроль отношений. Поступки, которые показывают относительную агрессию, могут включать игнорирование другого человека, отсутствие готовности выслушать из-за чувств гнева или обиды на него. Эти поступки контрастируют с теми, которые выражают откровенную агрессию, типа толчков, ударов, швыряния в другого различных предметов в ответ на обиду или расстройство. Проведенное в 2000 году исследование показало, что в США воспитатели детских садов оценивают девочек как относительно более агрессивных, но менее открыто агрессивных, чем их сверстников-мальчиков. Минус и открыто агрессивного, и пассивно-агрессивного поведения очевиден и без научных доказательств (хотя они были выявлены в том же исследовании): людей, которые демонстрируют любой тип агрессии, чаще избегают в обществе. А тех, кто не агрессивен, принимают в самых разных сообществах.
Тестостерон и эстроген - половые гормоны. Существуют и другие гормоны, которые тоже влияют на представителей обоих полов, и последствия этого влияния мы можем наблюдать на каждом шагу. Чтобы вы лучше поняли, о чем идет речь, мы и начнем с типичного примера: известного всему миру типажа "мужика-тихони". Такой тихоня может быть также "спиногрызом", "нахлебником" и "подкаблучником", по отдельности или одновременно. Тихони обычно вялы и апатичны, реакции у них словно замедленные, кажется, в жизни их вообще мало что интересует, кроме узкого круга увлечений (игры, пиво, телевизор - по вкусу). Надо сказать, что подобное поведение имеет под собой глубочайшие адаптивные корни, и вот почему.
Дело в том, что, существуя в обществе других людей, человек обязан держать себя под контролем. Импульсивный, активный и прямолинейный гражданин имеет больше шансов развязать конфликт с вышестоящим, а это чревато осложнениями - причем, вышестоящий не пострадает. Итак, первое - инстинкт самосохранения.
При этом чем более низкое положение человек занимает, тем сильнее он зависим при дележе ресурсов. Ресурсы в любом обществе ограничены, их приходится экономить, и поэтому чем меньше человек двигается, тем больше энергии сберегает. Итак, второе - закон сохранения энергии.
Только когда человек способен сдержать эмоции, он сумеет подчиниться. Известно, что и приматы (то есть не только люди, но и обезьяны) мгновенно вычисляют того, кому придется подчиниться. В этом процессе распознавания доминирующей особи помогает кора лобных долей головного мозга. Вообще, кора лобных долей - занимательнейшая структура: чем более она развита, тем выше способность распутывать интриги и приспосабливаться к новым условиям. Чем более слабым, зависимым и беззащитным чувствует себя один человек в присутствии другого, тем сильнее реакция защиты и тем ниже уровень особого гормона, который участвует в этой реакции. Речь идет о серотонине. Низкий уровень серотонина характерен для тех, кто стоит в конце пищевой цепочки. Низкий серотонин означает не только пониженное настроение, но и низкую двигательную активность (отсюда - апатичность при депрессии).
Помимо связи низкого серотонина с низким положением установлена связь тестостерона с положением доминирующим. Здесь все тоже непросто. Чем выше положение в обществе, тем богаче выбор половых партнеров. Это приводит к повышению тестостерона, одна из функций которого - усиление сперматогенеза. Опять же, высокий тестостерон делает самца внушительным, привлекательным для самок и грозным для соперников, - а соперники есть, ведь свой статус мало получить, его нужно оберегать. Отсюда и большая мышечная масса при высоком уровне тестостерона: сильный мужчина привлекает женщин и охраняет свое положение лидера.
Крайне любопытно и показательно, что низкий уровень серотонина может передаваться по наследству одновременно с высоким уровнем агрессивности (включая склонность к агрессивному поведению). Почему так происходит? Ведь известно, что эволюцией в гены закладывается лишь то, что необходимо для выживания, а все остальное остается на уровне дурных черт характера. Мы уже выяснили, зачем одним особям нужна апатичность. Но зачем природе понадобилось создавать у человека "ген агрессивности"?
Если присмотреться к ситуации внимательнее, то в ней не будет ничего странного. Род человеческий жил в обществе охотников и собирателей большую часть своей исторической биографии. Тот цивилизованный и относительно цивилизованный период, который мы проживаем в течение энного количества веков, это совсем не много: до того мы жили гораздо дольше на абсолютно пещерном уровне. С тех времен, когда человек не был защищен прочными стенами, газовыми баллончиками и системами противоракетной обороны, он подчинялся простому правилу: чем быстрее реакция - тем больше шансов выжить. Известно, что во время любой опасности, при любом вторжении, будь то нападение чужого племени или столкновение с хулиганами, агрессивные реагируют более быстро и эффективно. Люди, которые в момент опасности не перестраиваются и продолжают вести себя так, словно ничего не изменилось, неизбежно проигрывают. Вот почему генетика генетикой, а свою роль играет и воспитание. Не так давно было доказано, что жестокое обращение с ребенком приводит к тому, что уровень серотонина у него держится на очень низком уровне, а склонность к агрессии и бесконтрольному поведению довольно высока.
Есть тут и еще один важный момент. Мы сказали, что подчиненность возможна при низком уровне серотонина, - так откуда же тогда агрессия? Противоречия здесь нет.
Дело в том, что те, кто занимает низовое положение, чаще других мучаются тревогами, страхами и депрессиями. Они болезненно реагируют на обстоятельства, у них отсутствует внутренний стержень. И именно они склонны к внезапным вспышкам злобы, потому что чем ниже положение, чем более зависим человек от тех, кто сильнее, чем меньше у него ресурсов (еды, денег, жилплощади, работы), тем больше он ненавидит эти обстоятельства и тем вероятнее вспышка агрессии.
Не всегда агрессия проявляется открыто. Иногда она может быть пассивной, или относительной. Иногда она проявляется в девиантном (отклоняющемся от нормы) поведении и двойной жизни.
Физическая активность и моторные навыки
Мальчики по своему темпераменту предрасположены быть более активными, чем девочки. Поэтому им доставляет такое неудобство сидеть без движения в течение долгих периодов, поэтому их так утомляет работа, требующая усидчивости (чтение, письмо), поэтому они более склонны иметь проблемы с дисциплиной.
Перед половым созреванием мальчики и девочки, казалось бы, имеют одинаковый потенциал для физического и психического роста, хотя у девочек имеется некоторое преимущество в определенных моторных навыках (например, написание букв и чисел). В целом, однако, мальчики больше развивают свои физические и моторные навыки через участие в организованных спортивных состязаниях. Да и вообще мальчики имеют тенденцию развивать свои физические навыки больше, чем девочки. После полового созревания мальчики получают биологическое преимущество в росте и мышечной силе. Они более высоки и из-за высокого уровня мужского полового гормона тестостерона более сильны.
Разумеется, это приводит к тому, что возникают определенные различия между мужчинами и женщинами в спортивных интересах. Конкурентные спортивные состязания хороши и для мальчиков, и для девочек. Американский ученый, политолог С. Роадс, изучая этот вопрос, пришел к выводу, что с раннего возраста мальчики больше, чем девочки, любят мячи, игры с ясными победителями и проигравшими и игры с непременной борьбой. Позже, к 4–6 классам, мальчики в свободных играх соревнуются с другими мальчиками 50 % времени, тогда как девочки сражаются друг против друга только 1 % времени.
В другом большом исследовании изучались ученики старших классов, а точнее - их участие в широком диапазоне активности: в спортивных состязаниях, музыке, искусстве, танцах, проведении времени с родителями или друзьями, волонтерской работе. Самым ярким образом разница между полами проявилась во внешкольных занятиях спортом: мужское участие превышало женское в три раза. В колледже любой желающий может участвовать в спортивных состязаниях, но и здесь сохраняется та же разница: мужчин, которые в них участвуют, примерно в 3–4 раза больше, чем женщин.
Но мужчины не просто любят спорт больше, чем женщины. Они больше, чем женщины, нуждаются в спортивных состязаниях. В состязаниях они доказывают свою конкурентоспособность и устанавливают отношения с друзьями. Тогда как женщина, не участвуя в соревнованиях со своими подругами, все равно может наладить с ними отношения через общение.
Возможно, что еще более важно, спортивные состязания ограждают мальчиков и мужчин от неприятностей. Не секрет, что источники большого количества преступлений - банды, в том числе подростковые. Активные и порой жестокие спортивные состязания (футбол, хоккей, борьба) направляют бьющую через край юношескую энергию в мирное русло, а молодых мужчин, в крови которых бурлит тестостерон, вовлекает в совместную и законную деятельность.
Все это имеет четкую биологическую подоплеку. Дело в том, что у мальчиков быстрее увеличивается объем другой мозговой структуры - миндалевидного тела (кстати, эта область мозга у мужчин после кастрации сжимается более чем на треть). Предполагается, что такие состояния, как беспокойство, депрессия и фобии связаны с ненормальным функционированием миндалевидного тела.
Миндалевидное тело участвует в анализе социальной информации, точнее, той, которая связана с жизнью в обществе, где четко определены роли и иерархия. Мужчины между собой конкуренты, и это относится ко всем видам: во всем животном мире самцы конкурируют друг с другом за право обладания самками и ограниченными ресурсами, такими как еда и жилое пространство; в мире людей можете добавить к этим ресурсам работу, деньги и их атрибуты в виде дорогой одежды, техники и пр.
Почему так сложно изучать различия между нами?
В ноябре 2011 года в США состоялся ежегодный съезд Общества неврологов. Одна из сессий была посвящена настоящим и будущим исследованиям в области различий между полами. Участники так и не пришли к общему решению, потому что слишком сложна эта тема и слишком комплексна доказательная база. Но сам спор, который возник между ними, указал на ошибки, которые требуют внятной работы.
1. Идеология. Все участники признали, что исследования, связанные с полом, могут оказаться методом для оправдания сексизма. Но выдающийся американский нейробиолог Ларри Кэхилл поднял этот вопрос с совершенно другой стороны. Он сказал, что его коллеги настолько боятся быть названными "нейросексистами", что они просто отказались от исследований темы различий между полами. Это беспокойство об оправдании сексизма к тому моменту было озвучено сразу тремя докладчиками, которые всячески стремились подчеркивать сходства и преуменьшать различия. В конце концов в зале поднялись две женщины-ученые, которые назвали страх перед изучением врожденных различий антинаучным препятствием к пониманию психических заболеваний у женщин. Одно выступление, во время которого докладчик неоднократно указывал на изучение гендерных различий как на пустую трату времени, подтвердило проблему: страх перед сексизмом (а точнее, перед обвинением в сексизме) привел к страху обсуждения половых различий, встающему на пути откровенного обсуждения и исследования.
2. Монопричинность. М. Хайнс, психолог из университета Кембриджа, предложила хорошее правило для скрининговых исследований и отчетов: остерегаться любого объяснения, которое базируется только на одном факторе. К слову, хоть это правило и предложено в научном мире, ему имеет смысл следовать в повседневной жизни. Представьте, сколько ошибок и неверных выводов мы сделали только потому, что основывались на одном факторе, принимали во внимание одну причину, игнорируя тем самым целый спектр деталей! В том же, что касается исследований разницы между полами, гормоны играют важную роль, но точно так же существенна и социализация. Исследования на животных могут осветить роль генов, но они не охватят влияние культуры на человека.
3. Случайная экстраполяция (распространение выводов, сделанных по результатам одной части исследования, на другие части). Проблемы с генетической или культурной теорией различия полов не означают, что эти теории ложные. Это говорит лишь о том, что они ограниченны. И что в одних контекстах они работают лучше, чем в других. М. Хайнс вспомнила случай, когда после озвученных ею данных о том, какие игрушки предпочитают девочки, один мужчина-физик сказал, что теперь он понимает, почему женщины так учат физику. Скачок от кукол до докторских диссертаций оказался легким, хотя и беспочвенным. Кэхилл предложил разумный способ подумать об этих различиях: их влияние на поведение и деятельность меняется, и, как исследователь эмоционального стресса, физик признал: "Я, может быть, работаю в той области неврологии, где эти эффекты являются максимальными". Чтобы изучать различия, нужно больше такой честности перед собой и меньше поспешных обобщений. Кстати, еще один психолог на упомянутой встрече, Дж. Хайд (университет Висконсина), отметила, что многие половые различия в математических успехах в значительной степени стерлись за последние 20 лет.
4. Самореализация. М. Врага, психолог Смиттовского колледжа, представила исследования по так называемым стереотипичным угрозам, показывая, что женщины демонстрируют худший результат в мысленном вращении (по сравнению с другими женщинами), когда им говорят, что мужчины с этим справляются гораздо лучше. Так что если ученые и тут и там повторяют девочкам, что у них проблемы с вычислениями, тесты вполне могут и подтвердить эти прогнозы, но виновником будет навязанное извне мнение. Ведь все мы знаем, как сильно влияет на самооценку, когда нас "накручивают" - будь то вдохновляющие уверения в том, что "все получится", или обескураживающее нагнетание, что "ничего не выйдет".
5. Стереотипы. Женщины отличаются от мужчин, но не надо забывать, что женщины также отличаются от других женщин. Это различие абсолютно размывается стереотипом, что различия существуют только между полами, а внутри одного пола все абсолютно одинаково. Такой ошибочный стереотип поддерживают и некоторые книги, и устойчивые выражения, - например, что "мужчины и женщины - с разных планет", вопрос о том, "что такое типично женский мозг", и утверждение (по любому возможному поводу), что перед нами - "типично женское мышление". Половые различия не проявляются как какое-то нестираемое клеймо. Да, есть характерные черты для того и другого пола, но в целом различия весьма вариабельны. Они распределяются между отдельными представителями каждого пола неравномерно. Поэтому так важно вычислить фактор изменчивости характеристик среди мужчин и среди женщин. В противном случае, никто и никогда не поймет, насколько значим разрыв между средним мужчиной и средней женщиной. И уж тем более определенно невозможно только на основании пола человека предположить, какой результат он покажет в определенном задании.