Сейчас мне 32, и я очень благодарна своей полуторагодовалой дочери за то, что она вернула меня на десяток лет назад, заставив почувствовать себя молодой мамой, подружкой по играм и просто счастливой женщиной. Теперь я умею находить новое и интересное в привычных вещах и не смотрю свысока на тех, кто знает и умеет меньше меня. Просто в какой-то момент мир, такой привычный и предсказуемый, расцвел новыми красками и стал более объемным, а я научилась не подгонять всех и вся под свои наработанные схемы и теории и дала возможность другим людям жить и думать так, как им хочется. Не стало "хорошо" и "плохо"; теперь я понимаю, что та или иная вещь хороша или плоха только для меня. В итоге можно вообще отойти от оценок, и от этого становится так легко и просто жить, что о возрасте можно вообще не думать!
Когда мне было 17, я думала, что в 24 у меня уже будет муж и двое детей, а тридцатилетние мне казались глубокими стариками. Теперь я с ужасом думаю о тех куриных мозгах, которые у меня были в 17, а мои мужчины, качество которых постоянно растет, а также круг знакомых позволяют мне с уверенностью говорить о том, что последние 15 лет не прошли даром. Но на этом жизнь не заканчивается. Я все еще верю в то, что встречу свою половинку – мужчину, с которым не нужно будет притворяться и манипулировать, который не наскучит и не будет меня переделывать. Теперь я могу и умею строить бизнес и как минимум на ближайшие 10 лет знаю, чем себя занять в плане работы. В конце концов есть масса мест, где я не была, и в которые я рано или поздно попаду, есть занятия и хобби, не подвластные возрасту. Все зависит только от самого человека и от того, как он настроит свои мозги.
Один из секретов психологического возраста заключается в том, что страшно стареть и чувствовать возраст где-то до 40–45, потом ты чувствуешь себя более молодой и полной сил, с удивлением разглядывая данные паспорта. Все мои знакомые говорят, что в этом возрасте жизнь только начинается, потому что есть опыт и материальные достижения, есть большие планы на будущее. Другое дело – если человек уже в 20 лет начинает "доживать", если он постоянно ноет, не имеет ни желаний, ни планов, ни МЕЧТЫ. Таких "старичков" я все больше вижу на улицах, и мне совсем не удивительно, что мало-мальски размножившись, они начинают самоуничтожаться – чаще всего пить. Это происходит потому, что утрачен жизненный стимул, отсутствует цель, а реальность, в которой большинство людей занимают катастрофически позорное место, становится хоть немного приемлемой только в изменённом состоянии сознания.
Четвертый возраст – социальный, или гражданский. Он основан на распространенных представлениях о том, что в каком возрасте должен делать человек, то есть стереотипах. Кто-то уже все за нас расписал: как надо жить, и что должно присутствовать у человека в том или ином возрасте. Поэтому, даже зная, что на Западе женщины рожают чаще после 30, уже ближе к 25 мы начинаем чувствовать себя неуютно. Как говорит одна моя знакомая, "часики-то тикают!". Социальный возраст – это своего рода пережиток, так как сегодня человек может в любом возрасте жить любой жизнью и заниматься любыми делами. Об этом важно помнить стерве, когда кто-то старается ей напомнить, что ПОРА или НАДО сделать в своей жизни. Запомни: это твоя жизнь, и никто не имеет права указывать тебе, что и когда с ней делать.
Другое дело – если ты сама знаешь, что ПОРА и что НАДО. Наверно, это то, что называется "социальным взрослением", когда человек закономерно и осознанно переходит на следующую ступень, без сожаления прощаясь с временами студенчества или холостой жизни.
С возрастами мы немного разобрались, но самое сложное еще впереди. Ведь все эти четыре возраста как-то соотносятся в одном человеке, в итоге и формируя его реальный возраст! И вот тут начинается самое интересное. Молодой начальник с большим социальным возрастом чувствует себя старше, в итоге – даже его внешний вид подстраивается под это ощущение. Больной человек чувствует себя старым и подгоняет под грядущую старость планы на будущее и психологический возраст. Бывает и так, что от 40-летней женщины уходит к молодой любовнице муж, и она в один день понимает, что жизнь закончилась, – сразу увеличиваются ее психологический и биологический возрасты. А ведь есть еще загадочные возрастные кризисы, во время которых вообще сносит крышу, и все возрасты перемешиваются. Подростковый брать не будем, хотя у многих он затягивается на всю оставшуюся жизнь, но это уже клиника…
Первый возрастной кризис, который ты можешь отчетливо проследить, – это период с 17 до 22 лет, когда каждый мнит себя взрослым и ужасно умным, но, несмотря на распирающий мозг интеллект, никак не может определиться, куда пойти учиться и чем заниматься по окончании учёбы. За кого-то эту дилемму решают родители, кто-то просто плывет по течению, а думающий и настоящий человечек МУЧАЕТСЯ, так как отчётливо понимает: его сегодняшнее решение повлияет на всю его дальнейшую жизнь.
Следующий кризис – это 30 лет, когда происходит переоценка всего накопленного до этого времени опыта. Часто человек понимает, что все то, к чему он стремился последние 10 лет, оказалось для него неважным и безынтересным. Мало того, прежний опыт мешает ему развиваться дальше. В жизни остается все меньше нового и непонятного, и как жить дальше – черт его знает. Слабые и закомплексованные начинают пить или бредут по уже накатанной колее, постепенно привыкая к неудовлетворенности и загоняя ее глубоко внутрь себя. А думающие – меняют профессию, начинают заниматься творчеством или даже строят новую семью, уже точно представляя, что в итоге должно получиться. Я думаю, что такое понятие, как "возраст Христа" (33 года) – это как раз тот рубеж, когда человек окончательно находит себя, знает свои возможности и в соответствии с ними строит планы на дальнейшую жизнь.
Кризис среднего возраста приходит под сорок, когда вдруг понимаешь: то, что осталось позади, больше того, что лежит впереди. Это первое дыхание смерти и серьезное подведение итогов, и если итоги не впечатляют, то и первая затяжная депрессия. Сил все меньше, а сделано так мало! На этом этапе в старики отсеивается огромное количество людей. Многие даже перестают толком идентифицировать себя по половому признаку, смирившись с тем, что годы пожирают привлекательность. Уходят из жизни родители и родственники, подрастают дети, и тут уже все сложнее становится чувствовать себя молодой. Это кризис, после которого умный человек становится мудрее, терпимее, строит новые планы и с достоинством принимает новый внешний облик, без сожаления глядя на упущенных партнеров более юных возрастов. Что происходит с дураками и просто слабыми людьми, я думаю, ты и сама знаешь.
Последний кризис – это время, когда ты решаешь "выйти на пенсию" или кто-то это решает за тебя. Тут все понятно: в тебе больше никто не нуждается, тебя, почти по традициям первобытного племени, оставили умирать на Горе Смерти. У детей и внуков свои дела – им не до тебя, здоровья все меньше. Остается только жить воспоминаниями и сериалами… Это грустная картинка, а веселую можешь нарисовать только ты сама, если начнешь заниматься, теперь уже будучи совершенно свободной(Ш), всем тем, до чего не доходили руки всю жизнь.
Что касается детей и внуков, слушать твое нытье по ушедшей молодости и увлекательные рассказы о старых болячках они конечно же не будут, зато с удовольствием приедут к молодой и жизнерадостной бабушке, которая и накормит, и совет даст, и подарочек припасет, и чему-то научит. Это возраст просветления и мудрости, доброты и понимания. Все это в итоге дарит спокойствие и умиротворение, и человек не ждет смерти и не боится ее. Не этого ли так недостает нашим бабушкам на лавочках, тем, кто ищет совет в церкви, а не в себе?
Вот такие они – наши возрасты…
Для кого-то страшные и неизбежные, а для меня – наполненные удивительными событиями, возбуждающими воспоминаниями, горьким полезным опытом и сладкими победами. В конечном счете твой возраст и итог жизни – это то, чего ты достигла, поэтому совет один – делай как можно больше всего (правильно или нет – не так уж важно!) и ничего не бойся. Обещаю тебе, что в результате ты поумнеешь, а умному человеку, как ты уже поняла, и с возрастом обращаться как-то попроще.
Волосы
По закону подлости густые и шелковистые волосы растут там, где их быть не должно. Возможно, объясняется это тем, что основные эксперименты с волосами проходят именно на голове. А выдержать это в состоянии далеко не каждая шевелюра. Волосы – характерный пример того, как проблема на пустом месте создается, а потом с кровью решается.
Первый шаг к проблемам с волосами и кожей головы – частое мытье. Вода у нас из кранов течет такая, что не только умываться страшно, но и хорошее нижнее белье стирать. Частое мытье обезжиривает волосы и кожу головы, в результате появляется перхоть, волосы становятся более тонкими и хрупкими. Решение проблемы – мыть голову не чаще двух раз в неделю, пользоваться сухими шампунями.
Постепенно волосы перестанут лосниться от жира, и можно будет мыть их раз в 5–7 дней.
Это не так страшно, как тебе сейчас кажется. Частое мытье стимулирует выработку жира, поэтому получается замкнутый круг – чем чаще моешь, тем жирнее становится кожа головы. Реже моем – кожа к этому привыкает. Кстати, шапочку в бассейне стоит надевать не только потому, что волосами засоряются стоки, – это еще и хорошая защита волос от дезинфицирующих препаратов, которые добавляют в воду. Для мытья волос используй профессиональные шампуни и бальзамы, которые выпускают для салонов красоты. Это не так дорого, как кажется, когда покупаешь большую бутылку. За счет дозатора ты не выльешь в руку лишнего, а мылится и очищает волосы профессиональный шампунь гораздо лучше. Да и эффект от бальзама более очевиден.
Вторая проблема - сухой воздух, солнечные лучи и экология, которые ослабляют волосы, делают их более тонкими, ломкими. Именно от этих "вредителей" волосы защищает естественная смазка, которую мы смываем. Решение проблемы: регулярные маски для волос. Самые лучшие – масляные. Беремлюбую масло-основу (подсолнечное, оливковое, миндальное и т. п.), добавляем немного эфирного масла и намазываем волосы, кожу головы и корни не мажем – от этого закупориваются поры, волосы могут стать более жирными, начать выпадать, может появиться перхоть… Если волосы длинные, наливаем половину пластикового стаканчика масла, опускаем в него волосы до затылка, надеваем на стакан пакет и завязываем. Держать несколько часов, потом хорошенько промыть голову. К повышенной жирности такая процедура не приводит, а эффект отличный. Нанесение масла можно совместить с массажем. Он увеличивает приток крови к коже головы, укрепляет волосяные фолликулы. Если волосы у корней очень жирные, делать массаж не рекомендуется, чтобы еще больше не раздражать сальные железы.
Перед выходом на пляж волосы лучше смазывать маслом и собирать их в пучок. О пользе масок из майонеза, кефира и других натуральных продуктов, я думаю, ты слышала. О полоскании водой с уксусом и травяными отварами – тоже. Тратить ли на это драгоценное время – дело твое. Ниже приведен список полезных для волос масел, продуктов, растений, витаминов. Ты можешь без боязни добавлять их в маски, в воду для полоскания, даже просто в ванну.
Третья проблема - краски для волос. Волосы любят краситься только натуральными красителями – хной и басмой. Все остальные в той или иной степени вредны. Если красить волосы жизненно необходимо (свой цвет очень тусклый, седина), делай это в салоне и щадящими красками – так ты меньше рискуешь пережечь волосы, да и цвет получится более ровным и красивым. Подбирай цвет так, чтобы он не сильно отличался от твоего натурального, тогда можно будет подкрашивать корни (не все волосы!) раз в 3–4 месяца, а не каждый месяц.
Вреднее красок для волос только африканские косички, дреды и наращенные пряди. Их и мыть сложно, и после удаления всего этого богатства часть волос просто выпадает. Подумай лишний раз, прежде чем решиться на эксперимент – так ли тебя украсит новая прическа с тонированием, мелированием, колорированием и прочими сложными и дорогими парикмахерскими изысками. Гораздо проще в уходе и естественнее по внешнему виду волосы ровного цвета. А длинные и средней длины волосы практически не нуждаются в укладке. Это не только удобно, но и полезно для волос – они не пересушиваются плойкой, горячим воздухом фена и диффузора. Кстати, чрезмерная пересушка – еще одна существенная причина плохого вида шевелюры.
Бывает, что волосы выпадают после родов и кормления ребенка, в период климакса. Бить по этому поводу тревогу не стоит. Чаще всего после гормональной перестройки на месте выпавших начинают расти новые волосы. Но усиленное питание и массажи в эти периоды лишними не будут.
Ингредиенты, полезные для волос
1. Масла
Масло бергамота – укрепляет волосы, тонизирует, предупреждает раздражение кожи головы и укрепляет корни.
Масло какао – оказывает смягчающее и успокаивающее действие на кожу головы, укрепляет ствол волоса, усиливает синтез коллагеновых волокон, придает волосам силу и прочность.
Кедровое масло – восстанавливает поврежденный кератиновый слой волос, ликвидирует истонченность, пересушивание и препятствует расслаиванию.
Облепиховое масло – восстанавливает поврежденную структуру кератинового слоя волос, устраняет истонченность и расслаивание кончиков волос.
Оливковое масло – представляет собой биофитосебум, идентичный себуму, который вырабатывает сальная железа; прекрасно усваивается поврежденными волосами, питая, восстанавливая и защищая их от внешних агрессивных воздействий.
Пихтовое масло – сильнейшее ранозаживляющее и противомикробное средство, позволяющее осуществить профилактику грибковых заболеваний.
2. Натуральные продукты
Кефирная сыворотка – натуральный источник питательных веществ и витаминов. Укрепляет и питает волосы по всей длине.
Молочная сыворотка – регулирует белково-липидный обмен в коже головы и корнях волос, является поставщиком белка, способствуя выработке собственного коллагена в тканях, что незамедлительно отражается на состоянии волос, повышая их эластичность.
Молочные протеины – укрепляют ствол волоса, питают и восстанавливают структуру как внутренних тканей волос, так и их поверхностного слоя, делая их гладкими и блестящими. Как известно, молоко – один из самых богатых по своему составу продуктов, в нем содержатся почти все вещества, которые необходимы нашему организму.
Сливочное масло – укрепляет ствол волоса, придает волосам блеск и шелковистость.
3. Растительные экстракты
Экстракт алоэ – активно питает волосяные луковицы, стимулирует рост волос, препятствуя их выпадению, интенсивно лечит кожу головы, придает волосам упругость, жизненную силу и объем, является бактерицидным и ранозаживляющим средством.
Экстракт винограда – содержит полифенол, обладающий антиоксидантным, противовоспалительным и успокаивающим воздействием. Поставляет клеткам волос все необходимые компоненты для их усиленного питания, активно тонизирует волосы, придает им упругость, эластичность, предупреждает сухость и "посеченность" кончиков волос.
Экстракт гуарового дерева – дерматологический регулятор, обладает прекрасным смягчающим и кондиционирующим действием. Делает волосы пышными, густыми и послушными при укладке.
Экстракт дуба – успокаивает кожу, усиливает защиту от свободных радикалов и способствует усвоению активных элементов. Предупреждает воспалительные процессы кожи головы и волосяных фолликул, активизирует жизнедеятельность клеток кожи и волос.
Женьшеня натуральный корень – содержит большое количество аминокислот, витаминов и микроэлементов, которые усиливают микроциркуляцию крови в коже головы, повышают эластичность волос, что способствует защите от вредного воздействия окружающей среды, укрепляет волосы, препятствует появлению перхоти.
Экстракт зверобоя – тормозит выделение избыточного количества себорина – кожного сала, укрепляет корни волос, ускоряет заживление легких кожных ран, снимает раздражение, тем самым благотворно влияя на кожу головы.
Календула – надежное народное средство для укрепления волос. При постоянном применении волосы будут расти лучше, их объем увеличится.
Крапива – нежно ухаживает за волосами, прекрасно укрепляет волосы, способствует их росту, препятствует выпадению и появлению перхоти.
Репейник (экстракт корня лопуха) – воздействует на луковицы волос, укрепляет корни, препятствует выпадению, оздоравливает кожу головы, предотвращает образование перхоти. Издавна находил применение в народной медицине как средство для роста волос и борьбы с их выпадением.
Экстракт зеленого чая – нейтрализует проникающие в кожу токсины, тонизирует, обладает смягчающим и питательным свойством, заживляет ранки и микротрещины, обладает антимикробным и бактерицидным действием. Усиливает естественные защитные способности кожи головы и волос.
Ромашка – обладает антисептическим, успокаивающим, противовоспалительным действием. Защищает кожу головы от вымывания природных белков и липидов, оказывает противовоспалительное действие и обеспечивает мягкий бережный уход за белокурыми волосами.
Солод ячменный – стимулирует деятельность кожных желез, витаминизирует, предотвращает ломкость волос, питает и тонизирует кожу головы, улучшает внешний вид, после мытья волосы становятся блестящими и шелковистыми.
Торф – богат фитостеринами и гуминовыми кислотами, питает и тонизирует ослабленные волосы, предотвращает их утончение и выпадение, укрепляет корни волос.
Хна – оказывает стойкий укрепляющий эффект на корни и структуру волосяных стержней, регенерирует кератиновый слой, устраняет различные виды нарушений функций кожи головы.