– Если вы начальник и хотите им оставаться как можно дольше, стоит помнить о "законе стаи и лидерства", который обязывает всегда доказывать свою состоятельность. Если вы считаете, что, показав свои способности один раз, все запомнят это навсегда, то готовьтесь к оспариванию вашего лидерства, так как те, кто будут пытаться отобрать у вас власть, движимы не памятью о ваших подвигах, а предположениями следующего характера: "раз не демонстрирует силу, – значит, слаб", а это шанс свергнуть лидера.
– В психологии есть модная глупость, которая звучит как призыв "жить здесь и сейчас". Только недальновидные и посредственные люди могут позволить себе жить, не делая выводов из прошлого и не думая о будущем. Здравомыслящий человек должен учитывать опыт прошлого и вкладывать часть сегодняшнего для посевов на будущее! Если оперировать процентами, то я бы рекомендовал вкладывать свое время, силы и ресурсы в следующем соотношении: текущему "сегодня" уделять 70–80%, оставшимися процентами распоряжаться на перспективу.
– Во многих книгах пропагандируется тезис, что, мол, обычно люди сосредоточиваются на попытках избежать нежелательного, вместо того, чтобы добиваться желаемого, и, типа, именно поэтому им не удается достигнуть цели. Исходя из этого, даются рекомендации мыслить позитивно. На первый взгляд, это логично. Но такая логика поверхностная. И одно не противоречит другому. Можно избегать проблем и в то же время достигать целей. Например, бояться того, что работа может быть выполнена с опозданием, и именно поэтому не тормозить и успеть выполнить ее вовремя. Любой человек чего-то боится, а здравомыслящий человек, чтобы себя обезопасить, тем более будет думать о плохом. Глупо полагаться на авось. Призывая игнорировать один из основных инстинктов самосохранения, авторы таких методик подписываются под своей некомпетенцией в психологии. Нельзя заставить себя не думать о плохом. Больше того, все время думать только о хорошем – признак идеализированной шизофрении.
– К другому, типично мошенническому, АТ (аутотренингу) можно отнести метод, при котором рекомендуется мыслить и проговаривать вслух слова, носящие бездоказательные утверждения. Например: я красивая, я успешный, у меня все получится и т. д. и т. п. Во многих фильмах и передачах герои сюжетов часто пытаются себя мотивировать такими самообманами. Этот психологический прием чреват. Если человек во всеуслышание обещает, что все будет хорошо, и что он справится с любой ситуацией, впоследствии, когда он не справляется с ситуацией, он выглядит как минимум смешно. Самонадеянно обещать что-то, что может не исполниться, так как на успешность любого дела влияет слишком много разных факторов. Такой подход, как правило, лишь портит репутацию и подрывает уверенность в себе. Если человек постоянно прибегает к такой методике, это тест на то, что этот человек живет в иллюзиях. Существует исключение из правил, когда человек пытается мотивировать себя, наперед хвастаясь победой, и действительно побеждает. Такая психологическая тактика может сработать, развиваясь по принципу спора с кем-то или с самим собой. Мол, а спорим, я выиграю. В такой ситуации человек, как говорят в народе, сжигает все мосты для отступления. И такая тактика может действительно привести к победе, но если рассматривать вероятность успеха согласно статистике, то можно увидеть следующую математическую выкладку. Из десяти участников какого-либо соревнования примерно половина используют такой психологический прием, пытаясь себя "завести", но лишь один выигрывает, и то, как правило, не тот, кто использовал такой подход. Обычно выигрывает самый способный и сильный, а не тот, кто пытается себя подбодрить словами "я выиграю". Действительно уверенному в себе человеку не обязательно себя провоцировать на победу, он по натуре победитель, а не на словах. Если же все же он и проиграет, то хотя бы не будет выглядеть, как побитая собака, с поджатым хвостом удаляющаяся под улыбки конкурентов. Выгоднее жить реальностью, не стоит обманывать себя. Вместо того чтобы убеждать себя в том, что вы красавица (в то время как ваше подсознание уже давным-давно сверилось с эталонами красоты и знает о том, что это не так), объективнее думать: пусть я и не красавица, зато на мои груди мужики пялятся или пусть я не красавица для всех, но для кого- то я буду действительно лучше других. И это правда, критерий красоты может подбираться субъективно. В этом случае пары будут восхищаться друг другом из-за того, что они очень похожи. Как это ни парадоксально, но по этому принципу даже самый страшный мужчина, встретив такую же самую страшную (но которая похожа на него), посчитает ее очень красивой, так как она будет похожа на того человека, которого он любит больше всего, т. е. на себя самого. Чтобы повысить самооценку, также реально нужно подходить и к любому другому сравнению себя с другими. Например: может, я и не красавец, и не такой сильный, как некоторые, зато умный. Даже самый глупый человек, если его спросить о его интеллекте, не скажет, что он глупый, и это будет в каком -то смысле правда. Человек в этом случае не соврет ни себе, ни другим, так как он как минимум умнее тех, кто еще глупее, чем он.
– Некоторые "мудрецы" пытаются убедить людей в том, что восприятие счастья не в самом счастье, а в том, как мы воспринимаем его. Следуя своему постулату, они пытаются извратить логику и доказывают, что секрет счастья заключается в том, чтобы уметь переносить несчастья. Очень хотелось увидеть авторов таких концепций, которые смогли бы доказать свои теории практическим путем. Например, оголить себе нерв в зубе и постоянно его раздражать, при этом своим выражением лица доказывать, что им это очень нравится. Тогда бы им можно было поверить и предположить, что они умеют конвертировать боль в оргазм. Но это, конечно же, не так. Возводить неудачи и проблемы в ранг восхваления абсурд. Лишь мазохисты или, наоборот, садисты, которые вербуют мазохистов, прибегают к такой пропаганде. Здравомыслящий человек будет стараться избегать проблем, а не довольствоваться ими (за исключением тех случаев, когда Судьба или сам человек напрашиваются на карающие санкции).
– Мы в ответе за то, что имеем. Поэтому расточать что-либо безответственно. Это показатель того, что раз человек не ценит то, что имеет, значит, он ветреный и беспечный. Люди подсознательно могут подумать, что если человек не ценит то, что имеет, то такой человек не будет ценить и их. Соответственно, будут стараться не сближаться с таким человеком.
– Не стоит возлагать особенных надежд на людей, безразличных к своей Судьбе до такой степени, что у них нет желания сделать собственную жизнь более достойной.
– Не стоит вести дела с человеком, который снимает с себя ответственность, вечно обвиняя в своих несчастьях окружающий мир и других людей, но только не себя. На такого человека лучше не полагаться.
– Деньги, не заработанные заслуженно, как правило, приводят к проблемам. Шокирующая статистика смертности среди тех, кому с неба свалилось огромное наследство или огромный выигрыш в лотерею, тому подтверждение. Цирроз печени от злоупотребления алкоголем, передозировка наркотиков, суицид. Очень многие счастливчики, которые разбогатели неожиданно, умирают в расцвете сил в течение пяти лет, после того, как на них свалилось то, к чему они не были готовы. Чтобы деньги приносили счастье, они должны быть честно заработанными собственными заслугами.
– Если вы однозначно правы в чем-либо, то нет нужды доказывать свою правоту перед теми, кто имеет к вам предубеждения. Доказывая таким людям что-либо, вы лишь унизите свое достоинство в своих же глазах. В народе по этому поводу есть поговорка: "Нечего перед свиньями бисер метать". Тем более люди, которые предвзято воспринимают ваши слова, все равно исказят смысл в ту сторону, которая им выгодна. Больше того, в таких случаях ваши доказательства воспринимаются ими как оправдание, что автоматически приравнивается к слабости и неправоте.
– Дальновидные богатые родители не делают поблажек своим детям, заставляя их работать с самых низов. Начиная свою карьеру с освоения азов, человек имеет возможность видеть всю картину целиком. Соответственно, став начальниками, сведущий человек знает и понимает все нюансы дела. Также такая методика заодно позволяет детям познать цену деньгам.
– Что посеешь сегодня, то пожнешь завтра. Старайтесь делать так, чтобы день начинался с вечера предыдущего дня.
– Сила воли – это внутренний механизм, стимулирующий поведение человека. Если силу воли сравнивать по аналогии с генератором, который вырабатывает ток, измеряющийся в вольтах и амперах, то волю человека можно измерить в решимости и готовности идти до конца. Чем эти параметры мощнее, тем в совокупности они дают большую силу воли.
В процессе достижения целей неизбежно присутствуют и не очень приятные побочные эффекты, и человеку, который хочет достичь чего-то, надо заранее настроить механизм подавления и обуздания негативных эмоций. Нельзя стремиться к следствию, не пожелав прежде его причины. Это своего рода акт свободной воли, который подразумевает некую жертвенность. Поэтому надо спокойно относиться к тому, что придется претерпеть какие-то неприятные моменты, прежде чем вы достигнете желаемого. Другими словами, человек должен понимать, что за все приходится платить.
Некоторые люди считают, что они безвольные. Это, конечно же, абсурд, так как безвольных людей не существует. Качества, из которых состоит сила воли, есть у каждого человека. Чтобы сила воли не разряжалась, ей необходим энтузиазм, который нужно подзаряжать как аккумулятор. Тогда человеку проще отдавать самому себе приказ, который будет дисциплинировать и побуждать, несмотря на трудности, двигаться вперед.
Некоторые психологи, для того чтобы развить силу воли, рекомендуют делать то, что человеку не нравится. Например, если человеку не нравится рано вставать по утрам, то ему рекомендуют "побороть" себя, изменив свой режим, тем самым, мол, человек обретет опыт борьбы со своей ленью и слабостью. Такая методика в корне неправильная, так как не учитывает подсознательные процессы. Если так поступить, то человек, перейдя в неоптимальный для себя режим работы тела и мозга, ослабит свое здоровье и продуктивность. Больше того, его подсознание сделает вывод о том, что так поступать крайне не-выгодно. В следующий раз, когда человек захочет потренировать свою силу воли в очередной раз, подсознание начнет саботировать ситуацию. Развивать свою силу воли стоит без насилия, чтобы в подсознании не оставался негативный опыт. Вместо того, что-бы себя напрягать, стоит лучше подумать, как повысить свою мотивацию, чтобы на сознательном уровне было как можно больше выгод. Также можно попробовать конвертировать "надо" в "хочется", сгенерировав "неинтересное" в "интересное".
Что влияет на самооценку
Самооценка влияет буквально на все сферы жизнедеятельности человека, соответственно и на его благосостояние. К этому вопросу стоит подходить очень серьезно. Что собственно мы с вами сейчас и сделаем.
Самооценка складывается из следующих составляющих:
– Предназначение
– Врожденные качества с вытекающими способностями
– Самолюбие
– Самоуважение
– Самокритичность
Совокупность всех вышеперечисленных критериев рождает так называемое чувство собственного достоинства. Рассмотрим все критерии детально.
Предназначение
Если человек интуитивно чувствует свое высокое предназначение, то его самооценка, даже несмотря на отсутствие каких-либо предпосылок для того, чтобы заочно считать себя кем-то значимым, может заряжать человека уверенностью.
Предчувствие того, что ты рожден для великих дел, подпитывает амбициозность и укрепляет веру в себя, помогая человеку быть решительным и уверенным.
Врожденные качества с вытекающими способностями
Качества человека порождают его способности, а не наоборот, как принято считать. Качества человека врожденные! Чем качественнее способности, тем талантливее человек. К врожденным качествам человека относятся его физические, интеллектуальные, эстетические, музыкальные и другие потенциалы.
Дошедшее до наших времен слово "талант" имеет древнее происхождение. Талант в свое время был самой крупной единицей измерения массы и денежно-счетной единицей. В современном мире талант, если так можно выразиться, является мерой исчисления способностей человека. Если человек имеет какие-то врожденные качества выше среднего, про него принято говорить что он талантливый.
Чем талантливее человек, тем автоматически будет выше его самооценка.
Самолюбие
Самолюбие само по себе качество ценное, так как служит нам для самосохранения. Относиться к своему самолюбию нужно с должным уважением, так как это отражается также и на нашей стоимости.
Себялюбие является естественным опиатом, который способствует привлекать к себе других людей. Человек, который себя любит, выглядит привлекательнее и более интригующе, чем тот, от кого веет унынием.
Многие путают любовь к себе с уважением к себе. Любить себя – значит ценить в себе тот потенциал, который в тебя вложили. А вот уважать себя человек может лишь после того, как реализует этот потенциал. Другими словами, уважение надо заслужить, а вот любить себя можно и нужно хотя бы за то, что вы рождены. Раз вы рождены, значит, вы лучший или лучшая, так как ваш набор качеств был лучший из того, из чего выбирали, иначе бы вы не родились, а это значит, что вы автоматически имеете право любить себя.
Любить себя – это вложенный в нас инстинкт, и в этом нет ничего предосудительного или "эгоистичного", но, как и во всем, в отношении любви к себе должна быть объективность.
Гипертрофированное самолюбие, приводит к самовлюбленности. Примером такой исключительной самовлюбленности является древнегреческий мифологический герой Нарцисс, благодаря которому возник термин "нарциссизм".
Гипертрофированное самолюбие побуждаемое необъективным самомнением и эгоизмом, порождает высокомерие, что неизбежно приводит к завышенному чувству собственного достоинства.
Тех, кто увлекается самовлюбленностью, хочется предостеречь народной мудростью: "Тот, кто думает о себе слишком много, слишком мало думает".
Самолюбие имеет и другую крайнюю форму. Это когда у человека заниженная самооценка.
На заниженную самооценку человека может влиять его нелюбовь к себе. В этом случае человек считает себя "недостойным". У некоторых людей есть комплекс, который заключается в том, что они не могут себя полюбить. Причиной такой нелюбви могут быть следующие факторы: кто-то считает, что он некрасивый человек, идеализируя внешний облик; кто-то считает, что он не настолько умен, как некоторые; кто -то будет параноить из-за того, что он не настолько богатый, как хотелось бы и т. д. Все эти идеализации, независимо от причин, порождают кучу комплексов неуверенности. Комплексы неуверенности в себе могут породить зависть, а та, в свою очередь, враждебность, и как побочный эффект, нелюбовь к себе провоцирует то, что человек "на ровном месте" плодит себе надуманных врагов. А дальше – больше, озлобленный человек автоматически объявляет войну всему миру, не подозревая, что ополчился, прежде всего, на самого себя. Последствиями такой самооценки может являться уничижение себя.
Самоуважение
Самоуважение, в отличие от самолюбия, зиждется на доказательствах своей состоятельности. Чем больше у человека есть объективных подтверждений того, что он может себя уважать за какие-то свои реальные достижения, тем выше его самоуважение.
На то, насколько человек будет себя самоуважать, влияют такие критерии, как:
– притязания (чем выше притязания, тем большими должны быть достижения человека, чтобы он мог себя уважать);
– старания;
– результаты;
– способы достижения желаемого, которые не противоречили совести.
Самоуважение должно быть пропорционально собственным способностям и заслугам. Любой человек имеет полное право гордиться собой, если он того заслуживает. Другое дело, если человек, не имея реальных поводов, все равно гордится собой. В этом случае это косвенный тест на манию величия.
Самокритичность
На самокритичность сильно влияют такие врожденные качества человека, как честность и интеллект. Эти качества влияют на то, завысит человек свою самооценку или занизит ее, или будет придерживаться объективности.
Гипертрофированная честность может иметь побочный эффект в виде чрезмерной требовательности к себе. В этом случае, оценивая себя, человек будет сравнивать себя с каким-нибудь реализовавшимся человеком, являющимся эталоном. Но это не объективно, так как, если человек еще не успел себя реализовать, это еще не значит, что он неудачник.
Интеллект позволяет сделать точный анализ.
Если человек нечестный, да еще и глупый, то его самооценка всегда будет завышена. Убедить такого человека в том, что он, как и все, допускает ошибки, почти невозможно. Это тест на нечестность, при которой человек отторгает истину о себе, пытаясь тем самым возвысить себя в своих и чужих глазах. Некоторые люди, вместо того чтобы любить себя, но при этом и улучшать себя, нейтрализуя те свои качества, которые в жизни могут мешать человеку, умудряются впадать в крайность, которая имеет симптомы шизофрении. Это когда у человека происходит своеобразное раздвоение личности, только, в отличие от классической шизофрении, человек не считает себя каким-то Наполеоном, он считает себя идеальным и безгрешным. Это тоже своеобразная мания величия.
Многие читали или слышали про такое мифическое существо, как Гидра. Согласно истории про это создание, отрубив у Гидры одну голову, оно наращивало две. Отруби две головы – и на их месте вырастают уже четыре головы и так далее. Вот так же действует и принцип, по которому люди с идеалистическим представлением о своей безгрешности превращаются в того, кого в современной классификации фауны отнесли бы к пресмыкающимся. Что-бы защитить свои идеалы о себе любимых, некоторые люди умудряются творить чудо со своим подсознанием. Чтобы оправдать свою ложь перед самим собой, которая позволяет человеку считать себя каким-то абсолютом, человек придумывает другую ложь, посредством которой пытается спрятать первую ложь. Когда человека уличают в том, что он необъективен в оценке себя, вместо того чтобы признать это, он начинает придумывать очередную ложь, которая призвана еще больше запутать первоначальные. Со временем произнеся сотни раз фразу "это неправда", когда речь идет о конструктивной критике в его адрес, человек искренне верит в то, что это действительно "неправда", и наивно полагает, что и другие в это тоже поверят.