Моя статистика говорит, что многие люди, которые приходили ко мне на терапевтические сессии, позже разводились, так как обнаруживали, что они предали свои мечты о счастье с идеальным партнёром. А когда Вы убиваете мечты, Вы убиваете часть себя. И сейчас большинство моих пациентов живут счастливо одни или в новом браке, но они научились уважать себя и свои мечты.
Бракосочетание: традиция или биологическая необходимость?
Брак – настоящий ли это путь к счастью? Скажите, Вам необходимо быть замужем (жениться)? Чья это необходимость? Общества? Или это мечта Ваших родителей? А может, Вы ощущаете давление со стороны Вашего социального окружения, Ваших друзей, коллег? Выясните это для себя заранее, пока не поздно.
Оглянитесь, сколько из Ваших женатых друзей действительно счастливы?
А счастливы ли Ваши родители и родственники? Сколько счастливых семейных пар Вы знаете?
Лев Толстой (будучи очень несчастным в семейной жизни) написал в своем романе Анна Каренина: "Все счастливые семьи счастливы одинаково, каждая несчастная семья несчастна по-своему." Что тут ещё можно сказать?
Счастье – это индивидуальное состояние, которое достигается (временно) при выполнении Ваших критериев счастья. Это так легко! Но эти критерии у всех различны, и они меняются в течении всей жизни. Они меняются – эти критерии счастья – вместе с изменением самого человека.
Большинство людей хотят быть счастливыми. Для одних это значит сыграть свадьбу, и пригласить 200 гостей, для других покорить Эверест. Все люди разные, но у них есть одно общее – состояние счастья не может быть постоянным. Как гласит китайская поговорка: "нет ничего более постоянного, чем временное". Если Вы достигли этого состояния один раз, Вы будете стремиться к нему снова и снова. Мы обсудим это позже. Вы узнаете, как оставаться в браке счастливым и удовлетворять свои вечные потребности в разнообразии. Будьте терпеливы!
Среди моих пациентов был один человек, чей критерий счастья зависел от чистоты посуды на кухне. Когда стаканы блестели – он был счастлив, и наоборот. Грязные стаканы и кружки с чайными разводами внутри лишали его счастья совершенно! Маленькая капелька жидкости на стакане вызывала жуткое раздражение в этом человеке и влияла на его ощущение полноты жизни. Вы скажете, что это – чепуха, но для этого человека это было реальной проблемой.
Ну а теперь, я думаю, Вы готовы сделать следующий практический шаг и определить, чем же измеряется Ваше счастье?
Напишите на листе бумаги:
Мои критерии счастья.
Вам уже знакома эта процедура: берите лист бумаги, ручку и засекайте 20 минут времени. Вздохните глубоко 3 раза и: Да будет так! Мы творим с вами свой список счастья!
Я испытываю счастье когда…
Начните писать все, что может привести Вас к ощущению счастья. Что должно произойти, что бы Вы почувствовали себя совершенно счастливым? Какие условия необходимы для этого? Кто или что Вам для этого нужен?
Не ленитесь! Не думайте слишком много! Пишите! Застряли? Вот Вам небольшая подсказка:
Я чувствую себя счастливо, когда у меня есть:
Отношения – какие?
Когда мне делаю что-то особенное – что?
Хобби – какое нужно для счастья?
Успех – какой и в чём?
Другое – тут уж Ваша власть!
Закончили? Отлично! Отложите Ваш листок до следующих выходных. И опять никому не говорите о нем и никому не показывайте. Дайте идее счастья созреть в ВАС.
Вы уже знаете, что делать в следующие выходные. Откройте Ваш листок с ответами, внимательно прочтите их, исправьте, если это необходимо, и поставьте баллы напротив каждого пункта:
1. Самое главное, основное, что нужно для моего счастья
2. Важно, но не на 100%
3.Не важно. Можно вычеркнуть.
Теперь работа сделана!
На новой странице напишите еще раз те качества, которые очень важны для Вашего состояния счастья (помните, спустя год ситуация может измениться), и в конце страницы напишите то, что важно, но не слишком (с баллом 2). Может, это замужество? Проанализируйте ваши открытия о себе!
Любовь и семья. Мифы и реальность
Язык всегда отражает уровень развития нации (культурный, социальный и духовный). Примитивные народы пользуются простым языком для описания явлений и социальных отношений, но их язык может быть также очень разнообразным при описании специфических вещей, которые очень важны для их конкретного общества. Например, язык бедуинов содержит 40 различных слов, обозначающих "верблюд", а в языке Гренландских инуитов есть 30 слов для обозначения снега. Это всего лишь показывает, как язык отображает стадию развития и каким требованиям народа он удовлетворяет. Язык ― это средство общения и зеркало "осознанности нации".
Почему мы так долго говорим о языке? Для того чтобы понять простую истину, что такое знакомое слово "любовь", понятное всем с детства, заключает в себе много разных аспектов. И вот это мы будем с Вами вместе подробно изучать, чтобы не было недопониманий и кривотолков, а по большому счёту – разочарований в вашей жизни.
Общество древних Греков было хорошо развитым во многих аспектах, включая уровень философии. В греческом языке есть целых четыре слова для обозначения любви.
Первое и всем знакомое: Эрос.
Значение этого слова можно трактовать как сексуальную страсть или, используя медицинскую терминологию, мы можем обозначить словом Эрос гормональную (природную) любовь. Она появляется, когда люди ощущают необходимость в сексе. Эрос и секс ходят парой. Эрос (гормональный коктейль в крови) – это физическое влечение двух тел, возникающее для сотворения новой жизни. Человек может контролировать Эрос, но это требует определенного образования и определенных навыков. Ощущение Эроса меняется в зависимости от Вашего гормонального уровня. Он ослепляет людей, и они перестают видеть реальность, нуждаясь только в одном: удовлетворении своего сексуального желания. Эрос находится у нас в крови, но не в голове. Эрос не обладает умом, он очень примитивен (мы можем видеть это на примере знаменитых людей, таких как бывший президент Клинтон: "У меня не было секса с этой женщиной" – кто же не помнит этих роковых слов и его толстой сигары?).
Эрос приходит и уходит, и Вы не можете построить длительных, счастливых отношений, основанных на Эросе. Но Вы можете наслаждаться тем состоянием, которое он дает: например, сексуальным влкчением. Оно живет в нас, но не совсем управляемо, поэтому существует так много общих проблем в замужестве по поводу несовпадения почти постоянных сексуальных желаний с мужской стороны, и периодов – иногда коротких – сексуального голода у женщин. Это создает напряжение в семейной жизни, так как эти два процесса проистекают в разное время у мужчин и женщин. Где же решение? На Востоке решение в том, чтобы иметь дома несколько женщин ― гарем (это решение соответствует законам природы, и поэтому является честным). На Западе решение – это порнография, онанизм, сексуальная неудовлетворенность, проституция, обман (это неестественно и нечестно).
В природе длительность сексуальной активности ограничена во времени: она происходит раз в году, обычно весной, или в другие периоды, взаимосвязанные с лунным циклом, когда гормональная нестабильность приводит к высокой сексуальной активности. Целью этой деятельности в природе является рождение нового поколения – и только это. Люди же, в отличие от животных, могут заниматься сексом (Эросом) ежедневно ― чем больше, тем лучше – думают они – чтобы достичь счастья, но на самом ли деле они его достигают? Существуют животные (например, пауки), которые погибают после любовных утех вследствие изнеможения, так как секс требует огромного количества энергии (не только от пауков, но и от мужчин), поэтому некоторые терапевты советуют пользоваться сексом вместо физической активности, то есть при борьбе с избыточным весом.
Людей же – посредством телевидения и специальной литературы порнографического содержания – приучают к мысли, что секс является основной частью семейной жизни, и они ожидают, что этот акт спаривания должен проводиться в семейной обстановке как можно чаще. Но это ведь неестественно! Я не ратую за воздержание от секса, но я голосую за уважение в интимных отношениях в семье. Как много женщин подделывают оргазм, чтобы доставить удовольствие своему партнеру? Это очень "плохая привычка" иметь сексуальные отношения, не испытывая желания. Это убивает отношения. Секс – это то же самое, что и голод ― естественное чувство. Когда Вы голодны, Вы едите. И перестаньте сравнивать Эрос с Любовью.
Аппетит это неестественная, привитая обществом привычка (например, Вы обедаете в 12.00 потому что в это время положено обедать, хотя Ваше тело может говорить совсем о другом). Голод ― естественная привычка. Вы можете научить собаку есть по определенному сигналу. Точно так же происходит и с нами. Нас научили, что все едят в школе, в 12 часов. Почему? Кто выиграл от этой привычки? Ответ прост: общество использует Ваши личные привычки как инструмент для манипуляций. Потому что это легко – запрограммировать Ваши привычки и ассоциировать Ваши чувства (аппетит, секс, развлечения) с потреблением, и часто – с зло-у-потреблением!!! Позже в сознании создаётся неразрывная цепь: потребность (чаще всего искусственная, такая как секс или аппетит) ― чувства (я буду счастлив, когда мои нужды будут удовлетворены) И ИНСТРУМЕНТЫ для их удовлетворения (работай – будут деньги – будет и счастье и удовлетворение ВСЕХ, чаще ненужных желаний!).
Общество манипулирует Вами для того, чтобы выжить, как общество, а вовсе не для Вашего блага! Привычка курить, так же как и употреблять алкоголь, тоже искусственная привычка. Вы никогда не дадите никотин своему ребенку, собаке или лошади! Вы очень хорошо знаете, что это угрожает их жизни, но Вы пользуетесь этим сами для достижения счастья – как Вам кажется! И только общество выигрывает от Ваших "выученных" привычек пить и курить: Вы зарабатываете кому-то большие деньги! Ха-ха!
Некоторые люди могут сказать, что жизнь аскета – скучна и бескрасочна. Мы все нуждаемся иногда в легкомысленном время провождении – таком, как вечеринки с попойками, чтобы освободить наш ум от проблем и глупых (а может, и не так уж глупых???) мыслей. Моя бабушка раз в месяц использовала глауберову соль для промывания желудка и очищения организма от застоя – можно и так!
Ладно. Я согласна. Делайте, что хотите! Но пусть Ваши праздники с перееданием, алкоголем и сексом без границ перестанут быть Вашей ежедневной привычкой. Это надругательство над собой и другими. В прежние времена такие празднования происходили всего лишь 4 – 5 раз в году, тому были и причины. Эти праздники отражали природные циклы, например: праздник урожая осенью, встреча Нового Года, встреча Весны.
В Индии слоны раз в год собираются вместе, чтобы есть особый фрукт, который содержит внутри натурально ферментированный алкоголь. В этот момент они находятся под контролем самых больших особей, которые разрешают им есть этот фрукт раз в году и вести себя глупо и смешно. Это естественно. Но когда слоновья вечеринка заканчивается, продолжения, в отличие от людей, не следует. Слоны остаются умными и не поддаются манипуляциям поесть этих фруктов втихаря. Они умны и благородны.
А какую роль выполняете Вы в этом сумасшедшем обществе безграничного зло-употребления? Может, роль дрессированной собаки в цирке? Или Вы все-таки хотите принадлежать к "интеллигентным" видам, целью которых является личностный рост на пути понимания истины жизни и истинного счастья?
Количество людей с проблемами веса увеличивается параллельно с увеличением количества людей с сексуальными нарушениями (уже даже подростки принимают виагру). Общество создаёт новые химические медицинские препараты и лекарства для решения сексуальных проблем и проблем с весом, и в тоже время увеличивает выпуск дешевой, некачественной пищи и порнографических изданий. Почему? Потому что секс и аппетит помогают созданию промышленности (это и рабочие места, и развитие бизнеса). Влияние пищевой промышленности на нашу жизнь – огромное! И эта индустрия использует секс в роли приманки (посмотрите на рекламу с полуголыми красавицами – что они рекламируют? Себя или пищу?)
Секс продаёт! Это сильное естественное желание очень легко активировать: просто покажите привлекательное тело на обложке почти любого продукта, напитка или музыкального товара и ОП-ЛЯ! Вы уже хотите его купить (тело, конечно, а не продукт, кофе, сливки, печенье, Кока-Колу или музыку – но второе связано неразрывно с первым – телом – и БУДЕТ запрограммировано подсознанием для покупки!!!).
Где же решение? Оно очень индивидуально: узнайте о "правильном" сексе и попробуйте его на практике. К сожалению, в этой сфере отсутствует соответствующее образование ― древние знания, известные большинству развитых цивилизаций (таких, как Китай или Индия) о святом сексе давно забыты или искажены, как были искажены и религиозные священные книги. В мире существуют сейчас только несколько реальных школ по сексуальному образованию. Руководят ими энтузиасты, а общество игнорирует эти центры высшего знания о сексе и считает их опасными для своего развития (лучше – бесконтрольный секс и внеплановое рождение новых несчастных рабов, служащих для нужд общества). Такие программы по сексуальному образованию (которое не имеет ничего общего с сексуальными техниками кама сутры, которые приравнены в настоящем к бульварной порнографии) – должны стать частью учебного процесса во всех школах всего мира и конечно, при создании семьи умные молодые люди в будущем БУДУТ ОБЯЗАНЫ сдавать экзамен по теме сексуальных отношений и получать сертификат, своеобразные права для создания здоровой семьи.
Вы же сдаете экзамен на вождение автомобиля, но никто не сдает экзамен на создание семьи, с вечными вопросами – как удовлетворить потребности мужа или жены, как вырастить здоровых, счастливых детей! Такой диплом должен выдаваться ДО регистрации браков в мерии!!!
Вздохните глубоко ― мы переходим к следующему понятию!
Второй термин для обозначения любви это:
ФИЛОС – дружба, объединение интересов, душ, вашего "внутреннего Я" с "Я" другого человека. Эта часть любви – филос – духовная дружба – является более серьезной основой для создания продолжительных семейных отношений. Спросите у пожилых людей. Они скажут Вам, что в их отношениях Эрос не играет уже доминирующей роли (тела изнашиваются с возрастом, выработка гормонов уменьшается), но у них появляется другое – родство душ, дружба, филос: они проводят время вместе, ходят в театр, слушают музыку, общаются с внуками, животными или занимаются ВМЕСТЕ чем-то еще (поездки в горы, дача, оьщее строительство, просто вечернее смотрение телевизора вместе). Им нравится проводить время вместе. Они живут в полном согласии, и поддерживают друг друга. И близость, настоящая близость по духу, действительно существует между ними. Она добавляет им энергии, а не забирает последние силы, как это делает секс в пожилом возрасте (может быть Вы читали мою историю о внезапной смерти во время коитуса "Два Ангела"? Нет! Обязательно найдите и прочтите – ооочень смешно!!!)
Но мы поговорим об интимных отношениях позже. А теперь – третий тип любви:
По-гречески это – МИТРИКИ АГАПИ или СТОРГИ – настоящая материнская любовь. Это безусловная, беспричинная любовь, необходимая для выживания ребенка. Это любовь – инстинктивна. Только ребенок человека, в отличие от животных, является зависимым от матери много-много лет. Иногда это длится до 20 лет, а иногда и всю жизнь. Почему природа придумала такой механизм регулировки гормонов в кровотоке матери и встроила гормон вазопресин????? Именно этот гормон – вазопрессин, который производится в материнском теле во время первого года после родов ребенка – ответственен за не совсем адекватное поведение женщины, при котором все мамы целуют своих деток в попу и наслаждаются всеми их "пууу-хааа" запахами, идущими из всех малипусеньких отверстий младенца. Кто же не помнит запах обкаканных пелёнок? Но для матери – это высшее счастье – ощущать все эти запахи!!!
Природа создала этот механизм в теле матери для того, чтобы защитить жизнь ребенка, для того, чтобы он выжил, но позже (что не менее приятно для матерей) они начинают целовать лицо уже выросшего ребенка, а затем начинают культивировать эту потребность в любви искусственно. Каждый раз, когда они видят своего уже выросшего ребенка-оболтуса (даже взрослого), они начинают ощущать себя снова молоденькими мамочками – такими же, как много-много лет назад – и чувствовать себя – глядя на переросшего обалдуя-дитятю – совершенно счастливыми. Гормонная и подсознательная манипуляция их чувствами через образы дитяти-обалдуя создает для них снова и снова "иллюзию" любви (или приятных ощущений) – и опять это напоминает Павловских собак со слюнявой фистулой. Такая реакция суперзаботы влюблённых мамаш часто тормозит процесс превращения ребенка в свободную личность и не позволяет ему развить себя полностью. Какое же здесь возможно решение?
В давние времена богатые родители посылали своих детей в лучшие частные школы (особенно в Англии), чтобы отдалить их от материнской слепой и опасной супер-любви (ведь все матери – непрофессионалы – экзаменов на воспитание младенцев – не сдавали!!), чтобы дать детям профессиональное обучение от профессиональных учителей, которые знают, чему учат. Примером таких школ, где обучается верхушка аристократии Англии, являются такие на весь мир известные школы как Итон.
Большинство матерей НЕ имеют профессионального образования для воспитания здорового и счастливого (всесторонне развитого) ребенка. Они, скорее, любители, (слово "diletto" – дилетант – означает "удовольствие": мамы получают больше удовольствия от ребёнка, чем ребенок – от матерей). Они надеются на лучшее, и повторяют все ошибки предыдущих поколений (и я не была исключением в свои 18 лет).
Далай Лама, с которым я встречалась лично несколько раз, был воспитан не семьёй, а самыми лучшими духовными учителями, которые только были возможны, и мы видим результат – он является одним из самых лучших людей в мире в плане физического, социального и духовного развития.
Каков же мой совет? Отослать ребенка от родителей? Нет, лучше стать специалистом в сфере воспитания СВОЕГО РЕБЕНКА! Если Вы не хотите этим заниматься, вы можете воспользоваться услугами специальных школ, если уже не слишком поздно (из-за отсутствия профессионализма вы, возможно, уже сделали много ошибок в воспитании, так как возраст с 3 до 6 лет – это активный период становления новой личности). По моему мнению, в будущем родители будут посещать специальные курсы по воспитанию здоровых, счастливых и активных детей, которые, когда вырастут, сумеют создать лучший мир, как пел Майкл Джексон много лет назад, но не научил нас как это сделать.
Четвертое название любви: