И на нашей планете, если осознанно не предпринимается ничего, значит, происходит отрицательная. Потому что на нашей планете, если ничего не делать, всё только ухудшается, такова здесь природа вещей. Например, котлета сама не пожарится, а протухнет. И если не грести, то лодка поплывёт не куда вам нужно, а её унесёт куда ветер дует. И если не рулить, то машина доедет не до Москвы, а до ближайшей канавы. Это большая иллюзия, что, если ты ничего не делаешь, то остаешься прежним. Это не так. Такая у нас планета, если мы ничего не сделаем, то всё ухудшается. Это закон. Мы живём на эскалаторе, ведущем вниз. Так вот, всё, что происходит в плюс или в минус, и называется словом "динамика", только и всего. Ничего хитрого.
Итак, состояние клиента и состояние заместителя в расстановке может очень сильно отличаться. Если заместитель в поле вообще по уши в чувствах, то клиент на стуле может быть при этом совершенно, абсолютно спокоен, и абстрагирован от того, что происходит. Он ещё и отвернётся, начнёт что-то в сумочке выкапывать, в телефоне рыться. И приходится говорить: это всё происходит для вас, выдерживайте это внутри себя. И возможно, он столкнулся с тем, что для него очень уж сильно. И, в конечном итоге, он себе этого не возьмёт. И у него есть на это, безусловно, какие-то причины. Они, возможно, тоже лежат в системной плоскости. Просто в этом пространстве они не открылись. Или он был к этому не готов, или ему не хватило ресурса, или вы как терапевт не в состоянии смотреть туда, куда ему нужно посмотреть. А вот когда клиент стоит в расстановке сам за всех – у него нет никаких шансов абстрагироваться.
Но тогда, мало того, что клиент у вас замучается, ещё и расстановка будет длиться дольше. Потому что клиенту сложно постоянно выходить из одного состояния, и входить в другое. Из одного – в другое. А помимо этого, чтобы расстановка двигалась, вы должны поочерёдно опрашивать каждую фигуру. То есть кто-то должен нам за неё резонировать. Либо вы это делаете сами, либо это делает клиент, либо вы это делаете вместе с ним. За какие-то фигуры – он, за какие-то фигуры – вы.
Обеспечить клиенту 2 места
И что ещё важно? Если вы работаете с телом клиента как с резонатором, и он у вас двигается в пространстве, то, кроме того, что у него есть место в расстановке, он в вашей паре должен быть представлен в двух физических точках. Физических, подчёркиваю. Он представлен у вас как заместитель, и некоторая его духовная, душевная часть работает заместителем, и когда он на стуле сидит и смотрит на расстановку, он будет у вас представителем самого себя. И вам нужно также в вашей парной работе обеспечить для клиента два места. Не экономьте стулья, пусть у вас будет ещё один стул для него-наблюдателя.
И он входит в расстановку в папу, а потом возвращается на стул наблюдателя. Входит в маму – возвращается в наблюдателя. Входит в ребёнка – возвращается в наблюдателя. Есть какое-то заместительское место, когда он входит в расстановку, чувствует, как ему там, когда он стоит и смотрит на папу, например, или у него за спиной мама или ещё что-то. И у него должна быть мета-позиция, когда он сможет со стороны посмотреть на всё, что происходит. Если нет стульев – ну прямо можно на бумажке написать "мета-позиция" и выставлять его на эту бумажку. Это очень важно.
Он имеет возможность выходить из процесса, у него есть отдельное место. И когда он выходит, вы с ним обсуждаете: "Как тебе там было, а как тебе там кажется, а что бы там хотел?" Со стороны. И я пользуюсь листами бумаги за милую душу, вот прямо очень нравится. Я всё поперепробовала. У меня и фигурки, я книжку свою с этими шахматами написала в 2003 году, когда ещё про расстановки ещё и знали-το на всю Россию пятьсот человек. Знаете, я изобретатель, я специально училась ТРИЗу – "Теории решения изобретательских задач". Вот в результате что только не изобретаю! И я делаю расстановки, на чем я только не делаю! На фарфоровых поросятах, на чашках, на ластиках, на метафорических картах. Но чаще всего я теперь использую бумажки со стрелочкой. Стрелочка, чтобы было видно, где нос. Пишешь "папа", рисуешь стрелочку, и клиент ходит в своём пространстве, с этим листиком. Ходит туда-сюда, находит место, кладёт, потом на эти места встает и он знает, куда фигура смотрит и какая это фигура. Можно, конечно, запомнить, но оно вам надо запоминать? Упрощайте себе жизнь. Иначе, если у вас там коврики, например, коврики многие используют, у коврика нет носа. Тогда расположение надо запоминать. Я вот как-то, знаете, для этого недостаточно трудолюбива.
Вопросы-ответы по расстановкам
Как ты расслабляешься?
А я не напрягаюсь, я вот стараюсь максимально не напрягаться, не умножать сложностей без нужды.
Местами папы, мамы, других фигур являются якоря?
Да, этот термин так применяется.
А для расстановки важно ограничить пространство?
Иногда это стоит проговаривать. Если вы находитесь в спортивном зале, и там вот группа, например, соседняя. Вот, например, вот у нас идет учебная сессия, и нас четыре группы, и мы должны, каждая группа сделать себе расстановку. И мы тогда договариваемся: до этого стула – наше место, до того стула – ваше место.
Можно использовать стулья для расстановки?
Да, можно. Но стулья, как сказать, они ограничивают по вертикали. То есть, если стул – то ты сидишь. А если бумажка – то ты можешь на ней стоять, ты можешь на ней сидеть, ты можешь на ней лежать. И это гораздо выгоднее.
Как лучше с бумагой? Как карты использовать, или вставать на них?
Я предпочитаю вставать. Для его ещё нужна стрелочка? Чтобы держать направление взгляда. Быстро, удобно, бумажки под рукой, написал любую фигуру – поставил. И дело в шляпе.
Что есть ещё, какие варианты?
В расстановке у вас есть возможность вводить некие проверочные фигуры, не обозначая их никак. То есть, вы знаете, что вы тестируете некую версию. У вас на полу разложены вот эти бумажки, у вас клиент сходит с одной, переходит на другую, передвигает, разворачивает. Если вам нужно – вы кладете листы, чистый лист бумаги со стрелочкой и тестируете.
Что-то меняет появление этой фигуры? И в расстановочной ветке Идриса Лаора как это называют?
Эти фигуры называются очень размыто: "То, что скрыто, о чем также идёт речь, и что имеет к этому отношение". И вот эти вот слова с не проявленным смыслом – это очень важно. Позволяйте этому быть. Вы можете написать "человек", но дело в том, что может быть, там не человек, а Война. Вот вы можете написать там "мужчина", но там может оказаться бабушка. Понимаете? Не усложняйте себе жизнь. Употребляйте вот такие неконкретные слова. Вот эта фраза, она очень точная, очень правильная. "То, что скрыто, о чем также идет речь и что имеет к этому отношение". И точно также вы в какой-то момент можете сначала войти в поле, соединившись с этим полем, с этой фигурой, с этим образом. И побыть там, что-то почувствовать. Если вам нужно – то обозначить это место некоей фигурой. Потом, возможно, у вас появится для неё уточняющая подпись. Возможно. Когда наступит некое прояснение. Иногда это появляется. А иногда это остаётся в скрытой форме. Иногда в расстановке бывают фигуры "что-то, что для этого важно", "кто-то, кто с этим связан", "тот, кто несёт за это ответственность".
Важно ли потом понимать, что это?
Не всегда. У нас с вами нет задачи раскрутить сюжетную линию. Кто кому чего не дал, кто кому чего сказал, кто кого там каким предметом стукнул. Нам важно, какие там были отношения. Какие там были чувства, и что там осталось незавершённым. И важно именно на это посмотреть. И на уровне поля связать это с той личностью, кто с этим связан, и дать этому место. И я очень часто пользуюсь мускульным тестом: нужно ли уточнять дальше или можно работать просто с фигурой. И примерно в половине случаев уточнять не нужно. А зачем усложнять себе жизнь, я не усложняю. Главное – что это работает. По большому счету, какая разница, это прапрабабушка Фёкла или прапрадедушка Сидор? Если результат один и тот же. И тогда на листке написано может быть, например, "Представитель четвертого поколения". Или "Кто-то, кто с этим связан". Так выглядит работа с некими обозначениями на полу, но с названием напольных якорей. И якоря бывают разные, и многие расстановщики обходятся с этим по-своему, по-разному.
Расстановки с тапочками
В одно время было самое популярное – расстановка с тапочками. У расстановщика в арсенале было огромное количество всяких тапочек, я тоже в своей "Хозяйке Дара" в 2003 году изобрела расстановку с тапочками. И мне было очень приятно, что не я одна такая умная, и что уже в 2005–2010 годах расстановки с тапочками были очень популярны. И тапочек у расстановщиков было полно: красных, синих, зеленых в горошек. Разного размера, и цвета, и материала, и клиент вставал в тапочки, переходил туда-сюда. И так тапочки двигались. Такой вариант тоже отлично работает, но тогда нужно помнить: эти тапочки – дедушка, эти тапочки – папа, а эти тапочки – муж, а это – третий муж. А на бумажке всё написано. Мне листочки больше всего нравятся.
Что касается работы с фигурками или картами на столе. Лично я, даже если работаю с чем-то на столе, периодически перехожу на напольный формат ещё вот по какой причине.
Наше сознание антропоморфное. Мы привыкли видеть людей, воспринимать образы через человеческие фигуры. И даже если мы внутри себя начинаем выставлять какие-то образы, вспоминать какие-то ситуации, испытывать какие-то телесные реакции, или эмоциональные, всё равно это у нас всегда связано с формой человека, с форматом, с масштабом человеческой фигуры. Поэтому иногда это серьёзно облегчает задачу клиента войти с чем-то в контакт. И если он не абстрактно смотрит на что-то на столе, на какой-то там ластик, а если он это делает, то на своем привычном человеческом уровне, контакт происходит проще. Но с использованием настольных фигурок есть плюс – там легче настроиться и эти работы короче. Потому что совершенно точно, расстановки, когда у вас клиент ходит туда-сюда, занимают больше времени.
Расстановки с шахматами и подручными материалами
Когда мы работаем на столе – у нас неограниченный формат подручных средств. Шарики из бумаги, чашки, фарфоровые суслики – всё, что угодно. Был у меня случай, клиентка сусликов собирала, у неё их было много, очень пригодились при работе через скайп. Шахматы, которые достаточно разнообразны, и можно обозначать разные поколения, разный масштаб, фигуры меньше, фигуры крупнее, много возможностей. Или вот есть фигурки, специальные фигурки для расстановок.
ФОТО ФИГУРОК
Они отличаются от шахмат чем? Можно фигурку посадить, можно ей руки растопырить, можно ею поклониться. Они более информативны, чем шахматы, но они могут упасть. В отличие от шахмат, они легко падают. И когда вот в расстановке фигура неожиданно брякнулась, это может сбивать поле, сбивать вас, уводить в какие-то ненужные интерпретации. Словом, просто смотрите и выбирайте, с чем вам комфортнее.
Фигуры в расстановках
Но для того, чтобы за рабочим столом входить в контакт с тем, что происходит, у вас нет вспомогательного аппарата, у вас нет заместителя, который вам транслирует некую информацию. Фигурки могут передавать вам некое перемещение в пространстве, но они не несут в себе информацию об эмоциях, о чувствах, о состояниях.
Воспринимать эту информацию – задача ваша, и ваша задача помогать клиенту это делать.
И заместительское восприятие – оно работает в любом формате. У фигурки нет эмоционального окраса, поэтому эмоциональный окрас получает клиент. Он берет у меня маленькую фигурку, и "Что в твоем теле, и что происходит с твоими глазами, а что с животом, обрати внимание, ты так сжался, скрючился, это про какую твою эмоцию, когда ты весь сжимаешься? Какая эмоция заставила тебя сжаться?" Когда он к ней прикасается, он входит в контакт с тем, что он чувствует по этому поводу. И уже от имени этой фигуры он транслирует состояние. И весьма вероятно, что эмоциональная реакция, которую клиент транслирует вам, будет слабее, чем если бы он ходил сам в качестве заместителя по вашим настольным якорям. Вполне возможно, что и это-то будет ему не всегда даваться. А с фигурками эмоциональная реакция ещё слабее, чем с применением напольных якорей.
И что здесь в помощь? В первую очередь – ваша чувствительность, ваша способность поднимать энергию поля, входить в более мощный раппорт с клиентом, ваша способность поддерживать в этой энергии клиента, давать ему как можно больше доступа к его эмоциональном состояниям или чувствам. И даже если для кого-то это на самом деле поначалу чуть-чуть сложно, на самом деле получается всё.
Ибо, если человек в контакте с фигуркой, или в контакте с ластиком, или с каким-то там сусликом, и говорит, мол, не понимаю я, что у меня с чувствами, обратитесь к его телу. Тело всегда несёт в себе информацию, это самый драгоценный ресурс, тело – это просто карта наших проблем. Тело – это конспект наших проблем, в нем есть вся информация, надо просто уметь её считать. Смотрите, как он дышит, как у него меняется походка, как у него меняется состояние, что у него с глазами, с носом, эка его перекривило. И говорите ему, стоящему в роли мамы: "Мамочка, хорошо, чувств не ощущаете, а что это у вас на лице такая любовь написана необычная?"
Вопросы к клиенту
У вас постоянно должны звучать вопросы к клиенту. Про то, как он себя чувствует. Здесь были те, кому тяжело просить, кому тяжело спрашивать. Так вот, просто, значит, для вас это главная аскеза, потому что без этого расстановщика, терапевта, коуча не бывает. Потому что с клиентом это постоянная необходимость – просить. Попросил: "Я вас хочу попросить сказать о своем самочувствии. Как вы себя чувствуете?".
Так вот, неумение просить – это надо в себе убить.
Надо встраивать себе умение просить.
Иначе вы никуда не продвинетесь как профессионалы и не сможете работать.
Потому что вы всё время к клиенту должны быть вежливы и всё время просить. Не приказывать. Представьте, что вы сейчас у меня клиенты, и я просить не умею. Как я буду с вами коммуницировать? Мне нужно постоянно получать обратную связь, мне нужно постоянно просить информировать меня об эмоциях, о состоянии. Обратная связь – это ключевая нужда для терапевта. Эти вопросы мы также задаём в групповом сеттинге, но не так часто, не в таком объеме. А в индивидуальной расстановке или в коучинге вы будете просто не останавливаясь спрашивать. А как ты себя чувствуешь, а как то, а как это? А теперь мускульным тестом проверь. А теперь так, и так, и так. Это будет ключ доступа к информации поля.
Позиция "над и сверху"
Не все клиенты готовы работать с фигурками. Разным людям подходят разные инструменты в индивидуальной работе, и на это нужно обращать внимание. Это очень важно. Каждый клиент индивидуален, каждый клиент – личность, и он имеет право на своих тараканов. Позвольте ему их иметь.
И ещё раз касательно фигурок. С фигурками мы теряем масштабность, но иногда это как раз то, что доктор прописал. Когда сильная травма, когда тяжелая какая-то ситуация. Представьте себе клиента в индивидуальной терапии, у которого мама убила папу. Вставать за ту или за другую фигуру может оказаться непосильной травмой. Вот тут фигурки на столе
– самое то. Это – мета позиция, он так немножко сверху смотрит, у него больше ресурса на это смотреть.
Метафорические карты
И есть ещё один замечательный инструмент, которым мы все активно пользуемся, который очень хорошо помогает нам справляться с вопросом эмоциональной составляющей
– это метафорические карты. Картинки с взрослыми лицами, с детскими лицами. И я поделюсь с вами своим ноу-хау – ставите канцелярскую скрепку, большую толстую ушастую канцелярскую скрепку, предназначенную для толстой пачки бумаги.
ФОТО СЛАЙДА С КАРТАМИ В СКРЕПКАХ
Вставляете в канцелярскую скрепку, загибаете ей уши и она потом прекрасно вместе с вашей картой стоит, за милую душу. И это очень и очень удобно, когда вы ставите вашу картинку на скрепку, и тогда у ваших карт-фигурок есть лицевая сторона, есть спина, они могут повернуться, они могут как-то реагировать. Это очень практично. И когда эта штучка стоит у вас на столе, у вас появился объём. Не бойтесь, очень практичная штука.
Вопрос. А можно сперва расставить на полу, а потом перенести это на стол?
Ответ. В жизни никогда это не делала. А смысл? И, наверное, можно, если вас выгоняют из помещения. Пришла злая уборщица, вам нужно как-то выпутываться из ситуации, и вы тогда это сфотографировали, потом куда-то перенесли, куда-то перебежали, в другой офис, прибились к подоконнику и там на ластиках тихонько сделали, пока вас не видят. Но без форс-мажора, по-моему, смысла нет.
Но есть вариант форс-мажора – когда проявилась серьезная травма, и вы начали-то про что-то несложное на полу, а потом вылезла чудовищная вещь, тогда да, есть смысл перенести на стол. Тогда клиент окажется в мета-позиции, он будет смотреть на травму извне, она уменьшится для него сразу, начиная с физического уровня. Будет очень даже благоразумно и практично.
И в работе в картами напомню такие ключевые пару моментиков. Что здесь может быть важного? Когда на роль женщины человек вытягивает мужскую фигурку, когда на роль ребёнка вытягивают взрослого, на роль взрослого вытягивают ребёнка.
Карты – шикарный вспомогательный инструмент, потому что снимает с нас проблему постановки некоторых гипотез.
Если вместо женщины он вытаскивает мужчину, вы уже понимаете, что там есть что-то, с чем надо работать.
Если вместо взрослого вытягивается ребёнок, вы сразу понимаете, что взрослый не в ресурсе, что он не опирается на себя, что он в детской позиции. И, значит, что ему нужно каким-то образом восстанавливаться, чтобы он мог взять свои функции на себя. Или, может быть, вернуть их тому, у кого он их взял. Или кто встает на его место в системе, поскольку взрослому со своим тяжело справляться, если он находится в детской позиции.
Карты клиент раскладывает в пространстве стола, показывает, где у него там папа, где мама, где ребёнок.
Вы точно так же должны опрашивать, что друг к другу что чувствует. Но, кроме всего прочего, он у вас может описать карту. И когда он смотрит на неё, он видит определенный характер, определенную эмоциональную составляющую. То, чего нет в других вспомогательных предметах при работе с индивидуальными расстановками. У шарика, скатанного из туалетной бумаги, нет эмоций на лице, хотя определённые чувства он тоже вызывает.
И, в зависимости от того, как меняется внутреннее состояние клиента, он будет видеть разное. И будет меняться эмоциональная составляющая, и если сначала клиент описывал угрюмое, жесткое, отстранённое лицо, то в ходе проработки он может вдруг увидеть, что мама на самом деле, всё время на него смотрит, и даже слегка улыбается.