Мужчин пугает слово из трех букв… нет, не подумайте ничего плохого… их пугает ВСЁ! (Да, Леночка, я провела аналогию с твоими размышлениями, приведенными в предыдущей главе.) Мужчины боятся обязательств, потери свободы, родных избранницы, жилищного вопроса, ипотеки, финансовых проблем, девчонок-бездельниц, амеб, слишком инициативных или фанатично навязывающихся дамочек. Невероятно страшна любимая женщина, которая вдруг станет жить в их доме и переставлять их сокровища по своему усмотрению. Пугают привязанность и невозможность изменить с другими барышнями ("Как это – теперь в моей жизни будет всего одна женщина?!"). Пугают измены, одиночество, семья, секс, его отсутствие, перемены, несостоятельность, походы в ресторан, другие мужчины. Также их может испугать ваша красота неописуемая или клевость отменная ("Да она такая супермечта! Вдруг она разлюбит меня и уйдет? Вдруг я ей неинтересен? Вдруг я не буду соответствовать ее ожиданиям?")
Улыбнуло? А теперь переверните все это с ног на голову, прибавьте дырку на чулках и получите на блюдечке женские страхи.
Антистрахин. Страхи уйдут, забрав с собой депрессию, если вы будете открыты. Не общайтесь намеками, говорите прямо, что вас волнует. Если после оглашения списка ваших фобий ваш любимый растворится во времени и пространстве, поднимите правую руку вверх, сделайте глубокий вдох, на выдохе резко махните рукой и произнесите следующее магическое заклинание: "Ну и хрен с ним!"
6. Признания в любви. Сколько раз вы сталкивались с мужчинами, которые признаются в любви, а потом уходят в туман или продолжают вести себя так, будто ничего не случилось? Было такое? Наверняка каждая из нас хоть раз в жизни столкнулась с подобной ситуацией. Если вам такое чудо еще не встречалось, это может быть по двум причинам: либо вам крупно повезло, либо все еще впереди.
Многие мои клиентки и подруги периодически жалуются на ситуацию, описанную выше. Депрессия в этом случае накрывает после попытки прояснить отношения. Мы не будем обсуждать ситуацию, когда мужчина подтверждает сказанное. Совет вам да любовь, птички! А если он таращит глаза, выпадает в осадок, растворяется в тумане или недоуменно вопрошает: "Откуда такие сведения?", придется протянуть руку помощи утопающей леди.
Как дальше жить-то, девчата? Вырвать с корнем память нашего универсального компьютера? Залить сердце бетоном? Вполне может прокатить – как вариант излечения от депрессии. Заказать грубияна киллеру? Не советую. Так как могут появиться дополнительные проблемы в виде депрессии, вызванной боязнью тюремного пространства.
Антидепрессант. Не принимайте за чистую монету признания в любви, сделанные в состоянии аффекта, во время разного рода услад или в алкогольном опьянении. Это просто разновидность душевного порыва. Он же, как ветер в поле, – шепнул на ушко и полетел дальше. Ну и пусть себе летит. Вы тоже можете так поступить: поморгайте накладными ресницами и промурлыкайте какую-нибудь приятность, а потом летите дальше. Все по-честному. Глаз за глаз. Вернее, в этом случае – слово за слово.
Он молчит и не делает новых попыток с вами встретиться? И вы игнорируйте его. Это не ваш человек.
Положитесь на свою интуицию и прекратите дергаться. Живите здесь и сейчас. Следующий краткий список шагов по избавлению от депрессии поможет вам приобрести уверенность в себе, найти в себе силы улыбаться, быть счастливой, обаятельной и привлекательной.
Краткий список антидепрессантов
1. Не рисуем страшных картин в своем не на шутку живом воображении. Живем здесь и сейчас.
2. Общаемся открыто, без намеков.
3. Не достаем наших мужиков бесполезными звонками и СМС. Треп исключительно по делу. Для всяких глупостей и приятностей существует особо отведенное на то время (свидания, выходные и темные ночи).
4. Не наезжаем, когда надо что-то сделать. Подумайте, в какой форме вам хотелось бы услышать просьбу от мужчины. Подумали? Во-о-от. Действуйте в этом направлении.
5. Помните о благодарности. Если вашу просьбу исполнили, отблагодарите человека от всей души. После этого он и сам будет спрашивать, что нужно делать.
6. Не таскайте мужика своего против воли на фитнес, шопинг и прочие глупости, только чтобы провести вместе время или заставить его вести здоровый образ жизни. Сами этим занимайтесь. Вполне возможно, что, увидев результаты и ваше настроение, он и сам сходит с вами куда-нибудь пару раз, причем с удовольствием. А если нет, все равно продолжайте заниматься своей любимой ерундой.
7. То, что для вас является здоровым питанием, практически голодная смерть для мужчины. Не перебарщивайте с пареной тыквой и тертой морковкой. Дайте тигру мяса. Не пожалеете. ☺
8. Мурлыкайте, как кошка, но не забывайте, что у вас когти тоже есть (иногда их неплохо в дело пустить, но только чуть-чуть, чтобы знал).
9. Будьте самодостаточными, выгоняйте зависимость от мужчины подальше из головы. Не ждите, чтобы вас постоянно развлекали. Делайте это сами (в разумных или неразумных пределах – решать вам). Радуйтесь возможности побыть одной. Это случается так редко. Используйте это время на полную катушку.
10. Перестаньте дрожать от мысли, что вас бросят, обманут, разлюбят или не оценят. Цените саму себя. Вы – настоящий бриллиант с уникальной огранкой! Зачем вам оправа или коробочка? Сверкайте своими гранями, блистайте умом, светите во все стороны улыбкой, будьте самой собой, излучайте яркий свет, переливайтесь всеми цветами радуги. Поверьте мне, страхи сами испугаются подобного свечения и навсегда исчезнут из вашей жизни.
Новый вкус
Глава двадцать вторая – за здоровый авантюризм
Элина
Пристрастие будоражить кровь приобретается практически с рождения, а посему мы то и дело бросаемся в разного рода авантюры и приключения.
Вы когда-нибудь убегали от разъяренных псов по крышам? Или лезли ночью в соседский сад, чтобы до отвала наесться зеленых абрикосов? Правда, после них потом живот болит, но это же потом! Главное – сам процесс тайного проникновения на чужую территорию и поедания сводящих скулы кислых ягод, сидя верхом на дряхлой ветке. Данное приключение обычно заканчивается вместе с истерическим криком: "Шухер! Семеновна идет!", после которого ваше тело подбитой птицей падает с дерева.
А может быть, каждое утро после ухода взрослых на работу вы устраивали настоящие археологические раскопки посреди двора, потому что, по преданию, именно там граф Калиостро зарыл свои сокровища? Неважно, что после очередной взбучки вам все это приходилось снова закапывать, но вы терпеливо шли к сокрытому кладу, приловчившись выбрасывать излишки земли на соседскую клумбу. Невероятное возбуждение и адреналин снова и снова заставляли вас возвращаться на место преступления, углубляя зону раскопок до тех пор, пока соседка Мариванна случайно не провалилась в выкопанную вами яму. Если вы никогда не делали ничего подобного, то пора начинать. Вернитесь в детство и почувствуйте, как классно бывает отдаться легкому безрассудству и приключениям. Не надо выкапывать клады и лопать кислую алычу. Вполне достаточно совершить что-то, чего вы никогда не делали.
Очень часто ко мне на прием приходят женщины и жалуются, что их жизнь стала похожа на болото, а отношения с супругом потеряли былую трепетность. К сожалению, невозможно сохранить свежесть и яркость ваших отношений до конца дней, однако их можно периодически оживлять, добавляя острые блюда в виде здоровых авантюр и приключений.
Люблю я это блюдо, хотя далеко не всем оно по вкусу. А зря, скажу я вам. Что, собственно, плохого в том, чтобы добавить щепотку риска и неожиданности в повседневную, порой достаточно безвкусную рутину? Что же самое главное в авантюре? Это адреналин, которого так не хватает в повседневной жизни. А откуда его брать? Из приключений, разного рода авантюр и рискованных предприятий. Видите, как все связано!
Само слово "авантюра" носит отрицательное значение только в русском языке. Например, в английском и французском оно обозначает "случайность", "шанс", "приключение", "предприятие", "неизвестность" или "рискованное дело". Проживание в Австралии наложило на меня определенный отпечаток, поэтому я больше не воспринимаю слово "авантюра" как отрицательное. Даже наоборот, воспринимаю его как комплимент, если его бросили в мою сторону.
– Ты сумасшедшая авантюристка! – часто слышу я в свой адрес. – Да. Зато со мной весело, – отвечаю не без гордости.
Порой в компании меня спрашивают господа австралийцы:
– Are you an adventurous eater?
Дословный перевод является полной чушью. "Ты авантюрный едок?" звучит по меньшей мере странно. Но вопрос означает: "Любишь ли ты гастрономические приключения?" Типа съесть крокодила или заглотить свежую улитку, перекусить жареным тараканом или попробовать дичайшие рецепты разных стран мира.
Холодным это блюдо не подается. Если авантюра остыла, то это уже холодец какой-то, плавно задубевающий в холодный расчет. Подобные блюда я готовить не умею.
Одна порция горячей авантюры заводит, заставляет кровь бурлить и бежать быстрее по венам, а сердце – колотиться в груди бешеным кроликом. Она расширяет зрачки, запускает по коже мурашки, выделяет адреналин, бросает в дрожь, жар или холод. Ах, как восхитительно бывает порой отведать этого блюда!
ВНИМАНИЕ!
С размером порции лучше не перебарщивать. Остроту можно добавлять по вкусу, но маленькими щепотками.
Как ни странно, сама жизнь любит авантюристов и дает им всяческие поблажки, наверное, потому что жизнь и есть приключение. А уж как любит авантюристок противоположный пол! Ух!
История нашпигована искателями приключений: Сонька Золотая Ручка, Мата Хари, граф Сен-Жермен, Джованни Джакомо Казанова. Список можно продолжать до бесконечности. Но мы не будем брать пример с плохишей, хотя перенять их отношение к себе и некоторые черты характера пойдет нам, девочкам, на пользу. Ведь любая известная личность от Христофора Колумба до Екатерины Великой обладает огромной долей авантюризма. Шутка ли сказать, отправиться в кругосветное плавание практически в никуда или совершить переворот в государстве!
Что объединяет авантюристов всех времен и народов? Желание двигаться и открывать новые горизонты, добиваться намеченных целей и ставить новые. (А это способы получить дозу адреналина.) Все авантюристы – отчаянные сорвиголовы, смелые и напористые, молодые душой и сердцем, полные сил и энергии, у них высокая самооценка, они живут настоящим и будущим, а в прошлое не заглядывают ни на секунду. Именно это делает их счастливыми. А счастье и есть цель каждой нашей читательницы.
Я не призываю вас обманывать народ или грабить банки, ни в коем случае! Я призываю вас разнообразить свою жизнь и выгонять из нее скуку! Любое неординарное действие, отличающееся от вашей повседневной рутины, уже можно отнести к составляющим нашего блюда. Главное – выйти из зоны комфорта и отправиться в путешествие в неизвестность.
Сижу на носу каноэ и усердно гребу к порогу, который коварно изгибается в неизвестном направлении.
– Идите влево! Не ходите к деревьям, затащит, не выгребете! – кричат опытные гребцы.
Мы с напарником срочно меняем тактику и стараемся развернуть нос на левый берег, но времени уже нет, да и сил тоже, поэтому нос упирается в камень посреди реки, нас разворачивает боком, переворачивает вверх ногами и тащит вниз по течению с невероятной силой. Первый водоворот отнимает у меня весло, второй утаскивает мою ценную тушку под воду на целую минуту, но спортивная закалка и тот факт, что я хорошо плаваю с трех лет, помогают выскочить на поверхность, правда, не настолько, чтобы набрать побольше воздуха в легкие. И тут третий водоворот. "Не такой уж и большой", – думаю я и пытаюсь выпрыгнуть из него на высокий камень. Он оказывается гладким и скользким, и я, как лягушка, шмякаюсь обратно в воду.
Когда в глазах померкло солнце, передо мной возникает некое подобие лопаты. Ребята из другого каноэ протянули мне весло помощи, но тут подоспело мое гребное средство, благополучно вырвавшись из объятий всех водоворотов, и радостно шандарахнуло меня по башке. Выбравшись на берег, я радовалась тому, что жива, и пищала от счастья и гордости за свою выдержку и выносливость. По возвращении домой подумала, что если я смогла выйти победителем из схватки с тремя водоворотами, то уж справиться с какими-то перепадами настроения и снова стать счастливой – раз плюнуть.
Буду ли я снова сплавляться по реке? Конечно, я делаю это каждый год 25 декабря вместо празднования католического Рождества! Присоединяйтесь!
Для тех, кто не любит водные приключения, предлагаю спуститься с олимпийского спуска на лыжах, санках или доске. Что, страшно? Да, мне тоже было страшно, но я таки поперлась на Тройной Черный Бриллиант (так называется профессиональный олимпийский спуск на популярном лыжном курорте Австралии).
Мой день рождения наводит на меня тоску, потому что август в антиподах – зимний месяц. Я всегда стараюсь впрыснуть себе в кровь побольше адреналина, поэтому в один из таких праздников решила одолеть страх высоты и встала на лыжи. Кстати, снег я терпеть не могу, холод ненавижу, а высота для меня подобна смерти, хотя катаюсь неплохо.
– Нефиг дрожать перед неизвестностью! Зато будет что вспомнить в старости, – провозгласила я и села на подъемник.
Целых три часа я наматывала круги по спускам знаменитого Тредбо, а затем поднялась на самую страшную (для меня во всяком случае) вершину. Тот самый Черный Бриллиант. Отвесная скала, лихо сбегавшая вниз, словно водопад, – это все, что мне удалось увидеть сквозь белую мглу. По этой скале озорно спускались профи. Поджилки затряслись, но назад дороги не было, а вертолет – дорогое удовольствие.
– Господи-и-и-и-и-и! – лечу вниз и вижу только снег, залепивший мои очки.
На самом деле я орала совсем другие (непристойные, но соответствующие данному моменту) слова. Наезжаю на кочку и взлетаю в воздух:
– Ё-пэ-рэ-сэ-тэ!
Птицей парю в воздухе, щелкая зубами от страха, как серый волк из мультика "Ну, погоди!". Ежу понятно, что после приземления от меня останутся рожки да ножки, потому что я НИКОГДА не летала с лыжами и, соответственно, приземляться не умею!
– Ма-ма-а-а-а-а-а!!! – ору я, вспомнив самого близкого человека на свете, хотя понимаю, что именно мама тут ничем помочь не может, а вызвать папу мне как-то не пришло в голову.
Как видите, я осталась жива и даже здорова, о чем свидетельствует появление данной книги. Кстати, я даже умудрилась сорвать аплодисменты, лихо приземлившись у подножия.
"А помирать нам рановато – есть у нас еще дома дела!" – адреналин зашкаливал, и я отправилась пить честно заработанный глинтвейн.
Вариантов предприятий с повышенным риском может быть огромное множество. Выбирайте на вкус и цвет. Главное, чтобы вы захотели стряхнуть с себя сонливость, лень, разные застойные явления, эмоции и настроения и испытать радость бытия. Это называется жить в настоящем моменте, жить, а не существовать. Жить и быть счастливой!
Основные навыки, которые вам потребуются для приготовления данного блюда:
• любознательность;
• энергичность;
• интерес к новому;
• желание рискнуть и выпить шампанского (именно в этой последовательности, а не наоборот);
• раскованность;
• пытливый ум;
• изобретательность;
• юмор;
• позитивное отношение к жизни;
• желание разнообразить свою жизнь;
• желание быть счастливой.
Если каноэ и лыжи вас не привлекают, потому что это слишком мелко и уже не возбуждает, прыгайте с парашютом, летайте на воздушном шаре и параплане. А если телик и вязание для вас предел мечтаний, то начните свои приключения хотя бы с прогулки по парку.
Что можно использовать в качестве главного ингредиента:
• путешествия;
• походы в магазин;
• походы в ресторан;
• походы в кино и театр;
• СМС мужу (парню, жениху) под видом незнакомки;
• знакомства по Интернету, если вы одиноки (тоже можно залить адреналином);
• переезд на постоянное место жительства в другой город, деревню или страну;
• проникновение без разрешения во двор детства, чтобы все-таки выкопать сокровища графа Калиостро;
• купание голышом ночью в океане и, как следствие, провоцирование компании из двенадцати человек последовать вашему примеру, кинув клич "айда в воду телешами!";
• участие в выставке, в которой ваше участие совершенно не предусмотрено;
• открытие собственного бизнеса;
• написание книги;
• позвоните среди ночи лучшей подруге и предложите ей распить бутылочку вина по телефону (можно и другу позвонить, если очень хочется);
• прыжки с парашютом;
• даже обычный просмотр сериала "Отчаянные домохозяйки" можно превратить в приключение.
Да что угодно бросайте в котел, лишь бы это вас заводило, впрыскивало адреналин в кровь, приносило удовольствие и делало счастливой! Еще раз оговорюсь, действуйте в пределах здравого смысла.
Главное – пробуйте, смешивайте ингредиенты, фантазируйте, будьте смелыми, улыбайтесь, радуйтесь каждой минуте, совершайте головокружительные пируэты и невероятные поступки. И тогда счастье не сможет пройти мимо вас!
Елена
Мне не очень нравится слово "авантюризм" – от него ощутимо веет неодобрением и скрытой угрозой неприятностей, но в русском языке нет иного термина, обозначающего тягу к неизведанному, активную любознательность и любовь к приключениям. Зато в русском языке есть прекрасное выражение "легок на подъем", не имеющее никакого отношения к перемещению тяжестей по команде "Вира!", и мудрая пословица "Под лежачий камень вода не течет".
Легок на подъем – это как гибкость суставов: кому-то она присуща в большей степени, кому-то в меньшей, но с возрастом у всех снижается. Если вас не радует перспектива со временем превратиться в замшелый валун и утонуть в стоячем болоте, не теряйте открытость всему новому. Это качество, как и многие другие, вполне можно тренировать!
Вот нехитрый набор упражнений, которые вам регулярно будет подбрасывать сама жизнь.
1. Принимайте предложения об учебных поездках или служебных командировках, даже если можете отказаться от них без ущерба для кармана и репутации.
2. При наличии нормального самочувствия между тихими выходными на диване под пледом и походом куда-либо (неважно – в гости, в кино, на выставку или хоть на болото комаров кормить) выбирайте не плед + диван. Даже выход в общество комаров и лягушек даст вам больше впечатлений, чем одинокое пребывание в четырех стенах своего жилища.
3. Не отказывайтесь от посещения компаний, в которых вы не знаете никого, кроме приглашающего. Другая публика – повод сменить роль, выйти из сложившегося образа.
4. Пробуйте незнакомые блюда, а также новые для вас виды спорта или досуга.
5. Не становитесь заложником заранее составленных планов. В жизни всегда есть место подвигу, а в планах – экспромту!