Вторая ловушка заключается в том, что мы всегда завтракаем только с интимными людьми, с которыми вместе просыпаемся. Поэтому такая встреча вызывает положительный ассоциативный ряд, способствующий сближению. У мужчины при этом возникает ощущение тебя как родного человека. Он не понимает, почему так происходит, но на самом деле такие ощущения ему диктуют ассоциативный ряд и подсознание. Такое свидание дает еще одно преимущество. Если мужчина тебе не понравится, можно очень быстро уйти, сказав: "Извини, мне нужно на работу, было очень приятно". Мужчине при этом всё равно будет приятно.
Активное свидание можно реализовать, сходив поиграть вместе в сквош и т. п. Почему нет? Возможно, мужчина окажется неинтересным в плане разговора. Опять-таки, искать темы для разговора – это напрягает. Сложился такой стереотип, что мужчина вывел женщину на свидание и развлекает, а мужчина при этом напрягается. Меня сами мужчины спрашивали: "Катя, о чем говорить? Подскажи нам пару тем. Что делать, если я задаю вопросы, а она отвечает только да или нет?" Представьте, как ему тяжело, и насколько такое свидание "интересно", если он его еле выдержал.
Намного проще, когда вы сыграли в теннис или поплавали в бассейне или еще как-то нестандартно провели время вместе. Общаясь с ним, не пришлось придумывать тему для разговора. У вас сразу возникла общность. Такое времяпрепровождение хорошо и для свободных девушек, и для тех, кто уже замужем. Используй активные свидания, занимайтесь вместе тем, что не вынуждает к обычному проведению времени.
Мужчины – люди действия, и такое свидание они запоминают намного лучше, получают от него радость. Потом мужчина скажет своим друзьям: "Представляешь, мы вместе прыгали с парашютом! Было так здорово!" Ему плевать, как у тебя волосы на голове лежат, размазался ли макияж, главное, что он получил кайф. Раз мужчина с тобой общается, значит, он тебя выбрал. Ты нравишься мужчине, и ему плевать, где у тебя целлюлит. Он всё видел, и его это всё устраивает. Мужчины жалуются на то, что женщины во время секса ноют: "Не надо так, сейчас прическу испортишь!" От таких женщин бегут, не делай так.
Женщины обладают следующими элементами власти:
• Внушение
Каждая из нас от природы обладает даром внушения. Кто-то в большей, кто-то в меньшей степени. Мы повышаем и понижаем тон, умеем правильней смотреть. Мужчины как бы гипнотизируются нами.
На тему внушения есть очень крутая манипуляция, которая называется "Побуждение к поцелую". В момент оргазма высвобождается энергия, зашкаливает адреналин, и этим можно воспользоваться. В момент его оргазма (хотя лучше во время своего, если он у тебя бывает) смотрим активно в глаза, потом переводим взгляд на губы. Затем повторяем это в обратном порядке. Мужчина воспринимает такие знаки как желание целоваться. У некоторых это бессознательно получается, а вы можете делать это осознанно. На шею во время этой манипуляции нельзя смотреть никогда. Это вызывает у оппонента ощущение агрессии, так смотрят маньяки. Переводя взгляд то на губы, то на глаза, когда он уже в экстазе, вкладывай в него программы, проговаривая про себя: "Ты будешь любить меня всю жизнь". Схема прекрасно работает. Ты, просто проговаривая это про себя, поводила глазами туда-сюда, и всё – он открыт к внушению. В этот момент он себя не контролирует и сконцентрирован на том, что будет кончать, и потому наиболее открыт. Ты вкладываешь в него внушение, и твое тело само проявит то, что ты говоришь внутри себя.
Женщины обладают следующими элементами власти:
• Стандарты и манифесты
У нас должны быть свои стандарты. Мы не можем во всем поощрять мужчину и говорить ему: "Ты во всем хороший". Мы можем угрожать и выставлять мужчине свои зрелые решения, озвучив их в правильной форме. Но только в том случае, если провинность и наказание за нее реальны. Это и есть манифест.
Мы, конечно, не говорим: "Если ты мне изменишь, я от тебя уйду". Так делать неправильно. Вместо этого мы можем сказать мужчине о том, что готовы мириться со многими вещами, но не с изменой. Потому что это традиции, на которых я воспитана, и в моей семье было так. Я очень ценю верность и сама ее даю. Для меня это очень важно.
Манифест женщины о несогласии
Сказав мужчине, что не готова мириться с изменой, ты в него это вложила. Проговаривая такой манифест, нужно понимать, что теперь у тебя есть только два выхода: уйти в случае измены, как обещала, или простить от всей души и подумать, как строить отношения дальше.
Манифест создал для него предупреждение: "Нельзя". Он понимает, что это нехорошо. При этом если ты, узнав об измене, устроишь бурю возмущения, но потом всё равно с ним останешься, то это будет воспринято как зеленый свет на измену. Твои слова и ценность манифеста сразу сведутся к нулю.
Личные стандарты манифеста должны ему дать понять: "Я такова, и это моя стоимость". Очень важно чувствовать собственную значимость и ценность. Ты говоришь о том, что это наше соглашение, с нарушением которого не будешь мириться.
Бояться этого не нужно, потому что, по большому счету, мужчина сам понимает, что так поступать нельзя. Масса мужчин изменяли своей женщине и каялись после ее ухода, понимая, что потеряли. Сильный мужчина пошел, совершил ошибку в силу обстоятельств, запутавшись, и осознал ее, потому что он умеет выстраивать логические связи. Всё как в выражении: "Лицом к лицу – лица не увидать, большое видится на расстоянии". Женским умом сложно понять такое. Мы, когда любим, не склонны так делать. Но если мы проглотили нарушение манифеста, он ничего не осознает и решит, что поступил правильно.
При нарушении манифеста у тебя есть два выхода: уйти или простить
У вас есть 2 выхода:
• Простить и уйти
• Простить от всей души и подумать, как строить отношения дальше
В такой ситуации не нужно криков. Просто нужно объяснить: "Был манифест? Тебе было сказано, что он – это цена прекрасной жизни со мной, и это важно. Нарушил? Всё!" После отдаления до мужчин доходит. Я знаю множество моих клиентов, которые потом, добиваясь этих женщин, проходили адский путь восстановления доверия и отношений. Хотя это непросто, но это тоже путь.
Жизнь после измены тоже существует. Но если ты не хочешь уходить, то второй путь – это простить, но только от всей души. Если ты потащишь эту проблему в будущее после манифеста и продолжишь совместную жизнь, при этом всё время упрекая, то это плохо. Можно остаться с ним жить, но только если он в этом сразу же раскаялся. А ты его на 100 % простила. Даже женщины, бывает, изменяют и каются.
Отношения нужно выстраивать грамотно и экологично. Делать всё по схеме: давать то, что нужно мужчине, если он правильно к тебе относится. В случае если его измена действительно была ошибкой, то это можно простить. Это не значит, что нужно страдать и унижаться. Мужчина может и не изменять, но вести себя некорректно в другой сфере.
Предотвратить и простить измену можно, но когда есть за что прощать, имеется ценность, которую вы хотите сохранить. Так бывает, люди ошибаются. Для мужчины измена не то, что для нас. Мы всё время пропускаем его поступки через призму себя. Женщина, если изменила, то ищет замену. Мы перестаем хотеть мужчину, с которым в отношениях сейчас, и начинаем хотеть того, с кем изменяем.
У мужчины дела обстоят иначе. Он может, условно говоря, годами есть омары, но раз в полгода ему хочется съездить в деревню и наесться бабушкиных пельменей. Мужчина во время секса на стороне скинет напряжение, получит разрядку и оправдает это чем угодно. Причем далеко не факт, что это произойдет от отсутствия любви к нам. Тем не менее должен быть жесткий стандарт: моя ценность и значимость такие, как я заявила. Он должен понимать, что есть наказуемые вещи. Выставив манифест, будь последовательна. В случае его нарушения нужно отдалиться. Важно сдержать эмоции и порыв: "Я не могу без него". Все могут. Надо отделять зерна от плевел и помнить, что разум и воля превыше эмоций. Когда нами руководят эмоции, это как хвост, управляющий собакой. Так не должно быть. Разум и воля – признаки высокоранговых личностей. Надо выбирать достойных и быть самой такой. Знать себе цену. Мы стоим ровно столько, во сколько сами себя оценили. Мужчина тоже будет тебя ценить так же, как ты себя. Между ним и собой нужно всегда выбирать себя. Нельзя поступаться собственными убеждениями.
Задания к главе
1. Прочитай книгу Роберта Чалдини "Психология влияния". Выдели важные моменты, которые помогают в улучшении эффективного общения.
2. Посмотри фильм "Достучаться до небес". Вдохновись!
3. Создай собственный манифест. Подумай, с чем ты готова мириться в отношениях, а что для тебя неприемлемо. Четко определи свои рамки в отношениях с мужчиной.
4. Попробуй на практике применить манипуляцию "Побуждение к поцелую".
Глава 4. Как стать частью жизни мужчины
Что значит "носить свой дом с собой"
Положение вещей, при котором мужчина не изменяет, понимает, что женщина "его", выстраивает с ней отношения, я называю "Носить свой дом с собой". Эта формула значит, что выходя за порог, мужчина не действует по принципу: "С глаз долой, из сердца вон". Он всё время носит свой домик с собой, точнее, мысли и ощущения о нем в себе.
Чтобы мужчина "носил свой дом с собой", ему нужно:
Чтобы мужчина "носил свой дом с собой", нужно:
• Понять, что с ним именно та женщина
Для пребывания в таком состоянии мужчине необходимо понять, что с ним именно та женщина, которая ему нужна, быть уверенным в ней.
Чтобы мужчина "носил свой дом с собой", нужно:
• Быть уверенным в ней
Мужчине очень важно понимать, что женщина ему верна. Заподозрив измену, он и сам будет легко изменять, может вычеркнуть вас из списка кандидатов в жены.
Чтобы мужчина "носил свой дом с собой", нужно:
• Иметь с ней особенный секс
Кроме верности необходим особенный секс, удовлетворяющий его потребности, включающий то, что он не получал до этого.
Чтобы мужчина "носил свой дом с собой", нужно:
• Черпать от неё вдохновение
Упражнение: "Чтобы получать, нужно отдавать"
Это закон Вселенной. Составь список того, что ты будешь делать для своего мужчины. Всё, что ты можешь и умеешь. Пункты не должны быть какими-то особенными. Заваривать чай, стелить свежее белье, целовать перед выходом из дома… Всё это твои действия. Составляй. Минимум 99 пунктов.
Чтобы мужчина "носил свой дом с собой", нужно:
• Иметь общие ценности и традиции
Общими ценностями и традициями может стать то, что будет вас объединять. То, что после снижения страстей не даст вам разъединиться. Их нужно развивать всю жизнь. Это может быть совместное обучение. Например, танцам. Если вы еще и чемпионаты станете выигрывать, это станет вашей ценностью, которую жалко бросить.
Роль детей в объединении мужчины и женщины
Дети – другое дело. Если всё в отношениях плохо, они, наоборот, разъединяют. Потому что с ними связаны заботы, сложности и труд.
Я при своем огромном опыте консультирования не знаю ни одной семьи, в которой бы мужчина сильнее проникся женщиной после рождения ребенка, если всё остальное было плохо. Дети объединяют только в случае, когда всё хорошо. Уровень осознанности должен быть такой, чтобы два человека перед лицом сложностей объединились и еще больше сплотились. У женщины во время беременности и кормления грудью очень сильно переформировывается гормональный фон. Она становится еще более эмоциональной, острее реагирует на отсутствие внимания и прочее. Более того, у женщины (не у каждой) есть материнский инстинкт, а у мужчин его нет. Отцовского инстинкта не существует, он миф. У нас после зачатия растет живот, в нем шевелится ребенок, происходят изменения в организме. Мы рожаем ребенка в муках, прикладываем его к груди. Мужчина же просто кончил, как обычно, и тут появился кто-то маленький, орущий, отвлекающий нас. Отцовского инстинкта не существует. Мужчина может полюбить ребенка на уровне осознанности, зрелости и мудрости, а не из-за биологического импульса привязанности. Либо мужчина понимает, что он несет ответственность, и потом уже, естественно, влюбляется в то, что он делает для этого ребенка. Чисто физиологически с ним ничего не происходит. У него не ёкает при виде этого ребенка, нет ощущения связи с ним, как у женщин. Мужчины, которые сумели перенять отношение к ребенку от женщин и с головой в это погрузиться, потрясающие отцы.
Мужчина, действительно любящий женщину, принимает ее со всеми детьми. Даже если их восемнадцать и они от других мужчин. При отсутствии любви ему будут безразличны и свои дети. Он их будет тянуть только на чувстве ответственности. Нет проблемы в том, чтобы выйти замуж с детьми. Просто нужно правильно сортировать мужчин. Истина в том, что мужчина, любящий женщину, любит и ее детей. Когда мужчина любит, он берет на себя ответственность.
Как создавать совместные традиции и ценности
В идеале совместные традиции создаются вдвоем. Но так как не все мужчины понимают эти процессы, будь инициатором этого. Очень хорошая традиция – ложиться в постель любовниками, что бы ни произошло в вашей квартире за день. Речь не о том, чтобы просто заняться сексом, а именно лечь близкими людьми, несмотря на произошедшее. У мужчин сексуальность – это отдельная функция. Он может поругаться, а потом отлично заняться сексом. У женщин сексуальность напрямую связана с происходящими событиями. Если мы поругались и на что-то обиделись, нам не хочется секса. Такое поведение нужно из себя убирать и отключать. Надо понять: если мы сейчас этого не сделаем, потом будет плохо. Мужчине это необходимо.
Мужчине можно прямо так и сказать: "Слушай, давай заведем традицию: плохое настроение или ссоры мы не будем переносить в постель". Мужчины охотно идут на такое. Важно не просто установить такое правило, но и придерживаться его. Иногда это сложно, но у меня это правило работает много лет, и это круто. Постель у вас превращается в место постоянного позитива. Вам всегда становится хорошо, когда вы в нее ложитесь, потому что вы всегда оттуда черпаете хорошие эмоции. Мужчина включается в эту игру, и если вы очень поругались и не хотите его обнимать, он сам обычно инстинктивно тебя обнимает, и тебе тоже становится легче. Приучай его к таким традициям. Говорите перед сном друг другу хорошие слова. Это формирует позитивную привычку. Даже если вы поругались, можете лечь и всё равно произнести ласковые слова, ставшие традицией. Это вызовет улыбку. Наращивай такие традиции.
Совместные трапезы
Я большей частью занимаюсь взаимоотношениями, причем любыми, и помогаю проводить жесткие переговоры с повышением конверсии, элементами влияния. Чаще всего я рекомендую производить их во время еды. Еда располагает людей, открывает их, создает ощущение родства, и тогда становится легче манипулировать. Используй это человеческое свойство. Создай традицию, например, совместных ужинов по воскресеньям или еще каких-то особенных мероприятий, включающих прием пищи.
Разнообразь ваши походы и свидания. Это могут быть выставки, посещение кинотеатра, театра и т. д. Всё это должно присутствовать. Тогда разнообразие и спектр эмоций, переживаемых с тобой, будут для мужчины дороги. Ты будешь иметь огромное преимущество перед другими женщинами, потому что остальные ленятся так делать. Ему с тобой классно. Он понимает, особенно если ты в него вложила страх потери, что с другими будет скучная жизнь, не то, что с тобой.
Задание "Традиции и ценности"
Традиции и ценности – это то, что нас объединяет и нами движет. Создавай общие традиции. Придумай что-то свое, чем будете заниматься вместе. Это могут быть уроки танцев, рисование картин, раз в неделю выбор наугад одной позы из Камасутры и ее практика.
Поинтересуйся его увлечениями. Поговорите об этом. Возможно, ты сможешь разделить с ним его увлеченность. Ничего так не объединяет, как общее дело.
Забрасываем якоря
Якорь – это сигнал, который можно маркировать и словом, и жестом. Якорем может быть какое-то тайное движение, сопровождающееся словом. Для забрасывания нужно использовать момент, когда вам хорошо, когда вы довели мужчину до состояния эйфории. Отлично подходит момент после секса.
Важно, чтобы якорь не был очень простым. Если ты подержишь мужчину за руку, то это не будет чем-то выдающимся. Так может сделать и кто-то другой. Нужно найти что-то особенное. Например, завести руку за шею, добавить к этому словесный якорь. Придумай сама, что это может быть. В этот же момент желательно смотреть ему прямо в глаза. Якорь нужно отработать, повторить, проверить, запускается он или нет. Якорь можно будет использовать, чтобы вывести мужчину из негатива. Ведь это действие будет связано у него с хорошим настроением – и тело, и подсознание это помнят.
Мы с Андреем владеем такими техниками. Однажды в связи с этим у нас произошел забавный случай. Я лежала, наслаждаясь хорошим состоянием, и тут он провел пальцем у меня под носом и сказал: "Я тебя заякорил!" После чего мы долго смеялись. Я в качестве якоря целую большой палец уголком губ и передаю в губы. Получается красивый жест и точно такой же якорь. Мы друг друга заякорили. В этой манипуляции нет ничего плохого. Он меня умеет из негатива вытащить, а я его.
Упражнение "Запуск положительного якоря"
Введи своего мужчину в положительное состояние, когда он особенно полон ресурсов – уверенный и счастливый. Поставь якорь. Это может быть движение, звук, прикосновение, которые не совсем привычны для этого человека. То есть любое действие, при повторении которого человек возвращается к позитивной эмоции. Помни: самая важная задача при работе с якорями – это даже не сама установка якоря, а получение состояния, которое потом можно использовать. Поэтому важно в точности воспроизводить поставленные якоря. Тестируй. Отнесись к этому процессу как к игре. Это интересно и очень эффективно.