Бесконечный поиск ассоциаций отличает людей, обладающих творческим складом ума. Эта постоянная работа делает их ум чрезвычайно активным, направленным на открытые все новых и новых связей, каждая из которых, в свою очередь, содержит множество оригинальных ассоциативных рядов. А ведь именно они, эти бесконечные ряды, лежат в основе любого творчества. Об этом очень интересно сказал французский поэт Поль Валерии в своем очерке о природе творчества. Развенчивая в какой-то степени миф о вдохновении, он определил его как первую ассоциацию, которая приходит сама по себе, когда ей вздумается, не требуя никаких усилий со стороны поэта или писателя. Но она является лишь отправной точкой для написания поэтического произведения. Дальше требуется работа автора по поиску тех самых ассоциаций, а также других оригинальных приемов, с помощью которых из-под его пера выйдет по-настоящему гениальное произведение. В противном случае это будет лишь зарифмованный текст, не лишенный красоты, но и не содержащей в себе божественной искры вдохновения.
Еще в древности механизм возникновения ассоциаций занимал умы философов. Отцом ассоцианизма считается великий греческий философ Аристотель, живший в IV веке до нашей эры. Он первым обратил внимание на разницу между сознательно подбираемыми ассоциациями и непроизвольными, или случайными. Гораздо позже, в XVIII веке, шотландский философ Дэвид Юм пришел к выводу о том, что непроизвольные ассоциации неподвластны воли человека – они появляются в результате "внешних совпадений". Например, вы идете по мостовой и, конечно же, не думаете о том, чтобы споткнуться. Однако вы спотыкаетесь, и после этого у вас в уме формируется определенная ассоциация. Теперь всякий раз, оказываясь в похожем месте или в похожей ситуации, вы всегда будете связывать их с тем местом, где вы споткнулись.
В начале ХХ века немецкий психолог Герман Эббингауз особое внимание уделял ассоциациям по смежности, которые связывают предметы или явления, соседствующие во времени или пространстве. В середине XX века швейцарский психолог Карл Юнг заинтересовался ассоциациями, которые возникают у человека во время сна. На своих сеансах психоанализа он просил пациентов расслабиться и не сопротивляться свободно возникающей в сознании цепи ассоциаций, о которых они должны были говорить открыто, без ложного стыда, что позволяло им вспомнить то, что было скрыто у них в глубинах подсознания в результате внутренней цензуры.
Как заметил советский психолог А. Н. Леонтьев в своей книге "Развитие памяти", человек, говоря: "Это мне напоминает...", тем самым признает, что в его уме существует ассоциация, которая поможет ему распутать клубок его мыслей. А если он говорит: "Я припоминаю", то усилием памяти он пробуждает мысль, вслед за которой хлынет поток ассоциаций. В первом случае мысль следует за непроизвольной ассоциацией, а во втором – поиск связи происходит сознательно.
Ассоциации, возникающие как бы сами собой, практически непредсказуемы. К ним в первую очередь относятся фонетические. Это значит, что в одном или нескольких языках имеются слова, сходные по звучанию, но разные по смыслу, например: "пижон" в русском языке и "pigeon" ("голубь") во французском и т. д.
Некоторые связи лежат на поверхности, предсказать их не стоит труда. Например, ассоциации по смежности, в частности основанные на отношении причины и следствия. Они легко приходят на ум и помогают взять след в запутанном на первый взгляд деле. Психологи в этом случае любят приводить пример с Шерлоком Холмсом, который угадывает то, что занимает мысли его друга доктора Ватсона. Используя причинно-следственные связи, сыщик идет от одной ассоциации к другой, руководствуясь предложенным ему контекстом, и восстанавливает цепь вероятных событий.
Когда человек берется за разгадывание какой-либо загадки или запутанной ситуации, он обращается к логике в поисках определенных связей, которые существуют между отдельными элементами головоломки. При этом он обязательно принимает во внимание мотивы, поводы, возможности, то есть все тот же контекст, о котором мы говорили выше. И если рядом находится еще один человек, который занимается разгадкой той же самой проблемы, у него могут возникнуть сходные ассоциации, и в какой-то момент они оба могут прийти к одинаковому результату. Что это? Телепатия? Конечно же, нет. Просто такого рода ассоциации предсказуемы и в рамках одного контекста несколько человек могут выстроить один и тот же ассоциативный ряд.
Если они являются опорой памяти на подсознательном уровне, то логично будет предположить, что на уровне сознания они тоже могут оказать ей неоценимую услугу. Другими словами, если необходимые нам данные мы будет сопровождать придуманными для такого случая ассоциациями и воспроизводить их во всех сходных ситуациях, тем самым мы установим своеобразный контроль над процессом запоминания и облегчим процесс вспоминания. Оплетая информацию кружевом ассоциаций, мы расширяем контекст каждого воспоминания, нанизывая на связку множество ключей к нужным данным, позволяющих открывать двери, за которыми содержатся многочисленные подробности.
Чтобы информация хранилась в памяти долго и выдавалась по первому требованию, ассоциативное "кружево", насколько бы искусным оно ни было, должно подчиняться определенному порядку. Со временем поиск ассоциаций, а на первом этапе – возможных взаимосвязей между предметами или явлениями, превращается в увлекательное занятие, как интересное, так и полезное.
Рассмотрим несколько несложных приемов, основанных на формировании таких связей. Эти приемы действительно очень просты и подходят для всех людей, независимо от уровня развития у каждого из них отдельных психических функций и способностей.
Описанный ниже прием требует активного участия в процессе запоминания и воспроизведения образного мышления и воображения. Итак, если требуется что-нибудь быстро и надолго запомнить, необходимо выполнить следующие действия с этими данными:
1. В мыслях связать запоминаемый материал с каким-либо хорошо известным предметом, зрительный образ которого легко вообразить. Затем этот предмет связать с другим, который обязательно окажется под рукой, когда нужно будет вспомнить запоминаемое. Например, вы постоянно забываете купить соль.
Отправляясь в магазин за покупками, вызовите у себя в воображении зрительный образ подушки (геометрически она напоминает пачку соли, хотя может быть и что-то совершенно непохожее не нее), а рядом – зрительный образ кошелька (вы его обязательно возьмете в руки у кассы, расплачиваясь за покупки).
2. Мысленно из двух предметов сделать один, но такой, чтобы в нем присутствовали черты обоих. Например, та же подушка, но с застежкой, как у кошелька, либо тот же кошелек, но того же цвета и размера, что и подушка. Варианты могут быть самыми разнообразными.
3. На секунду мысленно сосредоточиться на получившемся предмете, стараясь его хорошо запомнить.
Как ни странно, но этих трех действий бывает достаточно, чтобы запомнить, а главное вспомнить в нужный момент то важное, что нужно было удержать в памяти.
Более того, этот прием позволяет перевести запоминаемый материал из кратковременной памяти в долговременную, где он будет долго храниться.
Процесс запоминания происходит быстрее, а материал хранится в памяти дольше, если при первом знакомстве с материалом у человека возникает не одна, а несколько ассоциаций, которые затем мысленно прорабатываются.
Вот почему, стараясь запомнить содержание текста, выучить доказательство теоремы или сделать что-нибудь подобное, не ленитесь задавать себе дополнительные вопросы: "На что это похоже?", "Что мне это напоминает?", а главное – давать на них четкие и ясные ответы.
Например, изучая географическое положение европейских стран и отвечая на поставленный самому себе вопрос: на что похожи изображения государств на карте, можно заметить, что Италия похожа на сапог с высоким каблуком, Франция – на шестигранник, а скандинавские страны – на животное, голова которого обращена к Дании, а хвост – к России, и т. д.
Очень хорошо тренировать ассоциативное мышление в компании. Для этого есть упражнение, которое называется "Заблудившийся рассказчик".
Чем больше участников в этой полезной игре, тем она интереснее и тем больше ассоциаций возникнет в ее процессе.
Участники рассаживаются за столом и выбирают ведущего. Он предлагает тему повествования и передает слово одному из игроков. Тот начинает рассказ на предложенную тему, но постепенно уводит его в сторону. Его задача – максимально запутать повествование, поэтому он "перескакивает" с одной темы на другую. В какой-то момент он останавливается и жестом указывает на следующего игрока.
Поскольку очередность заранее не определяется, участники должны очень внимательно следить за повествованием, чтобы в любой момент вступить в игру.
Тот, на кого указал рассказчик, сначала "распутывает" услышанную историю, то есть, воспроизводя в обратном порядке все ассоциации, которые использовал предыдущий игрок, приходит к началу – предложенной ведущим теме. Затем, используя ту же тему, предлагает слушателям свой вариант ассоциативной головоломки и т. д.
Игра тем увлекательнее и полезнее, чем длиннее используемый рассказчиками ассоциативный ряд, который требует от участников максимальной концентрации внимания и служит хорошей психической тренировкой.
Запоминание конкретных объектов
Чтобы научиться запоминать названия конкретных объектов, следует придерживаться трех основных принципов. Во-первых, всегда анализируйте название для того, чтобы найти в нем опору для создания осмысленного конкретного образа. Во-вторых, рассматривая объект, повторяйте несколько раз про себя или вслух найденную смысловую подсказку. В-третьих,
находите ассоциацию, которая свяжет воедино объект и найденный вспомогательный образ.
Имена собственные и лица
В течение последних 20 лет в нашем обществе произошла переоценка ценностей, повлекшая за собой значительное изменение мировоззрения у большинства населения. Мы уже не боремся за счастливое будущее советского народа и тем более всего человечества, нас, прежде всего, занимает сегодняшний день каждого отдельного человека. На смену общности пришла индивидуальность со всеми вытекающими последствиями. Вот почему для того, чтобы нормально жить и ощущать свою профессиональную и социальную значимость, нам необходимо, чтобы к нам обращались по имени или хотя бы по фамилии, а не использовали для этого унизительные "мужчина" и "женщина" или еще более неприглядное "Эй, как вас там?".
Обращение по имени особенно важно в тех странах, где культурные традиции, лежащие в основе правил вежливости, требуют, чтобы во время приветствия к человеку обращались по имени: "Как поживаете, мсье Дюпон?". Так, например, в США никому не придет в голову в качестве приветствия сказать просто: "Здравствуйте, миссис". Это будет расценено как вопиющая невежливость. Воспитанный американец обязательно добавит имя или фамилию: "Здравствуйте, миссис Рич". Само собой разумеется, что выпавшее из памяти имя можно заменить словами "дружище", "дорогой", "приятель" и т. д. Но не в любом контексте они будут уместны, и вместо учтивой фразы у вас может получиться ее неловкое подобие. С возрастом становится все труднее удерживать в памяти имена людей, особенно тех, встречи с которыми становятся редкими и не доставляют нам удовольствия.
Дольше и лучше всего в памяти хранятся имена тех, с кем мы общаемся постоянно. При регулярных контактах они то и дело возникают в нашем сознании: мы произносим их сами, слышим, как их произносят другие, читаем на дверной табличке, полученном по почте конверте и т. п. Все эти подсказки вызывают знакомые имена в памяти, а вслед за ними в сознании всплывают и образы тех, кто их носит.
Гораздо труднее дело обстоит с именами людей, с которыми мы только что познакомились или видимся крайне редко. Они запоминаются надолго только в том случае, когда для этого есть серьезная причина. Например, вам только что представили человека, которого зовут точно так же, как вашего отца. И даже если эта встреча у вас будет последней, вы еще долго будете помнить имя вашего нового знакомого и легко вспомните его, случайно встретив через много лет.
Каждый из вас, вероятно, знает таких людей, которые легко запоминают, а главное быстро вспоминают имена других. Некоторые из них относятся к своей способности как к аттракциону и при любом удобном случае демонстрируют свои феноменальные способности. Ничего особенного в их таланте нет, просто они запоминают имена с помощью непроизвольного формирования ассоциаций.
Когда такие связи возникают легко, мы в состоянии многое запомнить. Так, например, если в компании вам представили мужчину, которого зовут Михаил Потапович, вы обязательно сравните его со сказочным неуклюжим мишкой и свяжите внешность вашего нового знакомого с его именем. Возникшая ассоциация поможет мозгу легко справиться с запоминанием. Аналогичная ситуация сложится и в том случае, когда вам представят тезку какого-либо литературного персонажа. Ваше сознание обязательно постарается отметить сходства или различия между реальным человеком и вымышленным героем известного произведения.
Легко запоминающиеся имена подобны колокольчику: он звонит и в памяти тотчас же возникает соответствующий образ. Они более конкретны, их звучание без труда ассоциируется с каким-либо понятием или предметом. Вот только чаще всего этот механизм памяти включается под действием случая или спонтанных логических ассоциаций. И только тогда, когда мы научимся запоминать имена с помощью искусственных (то есть созданных нашим сознанием) связей, границы нашей памяти могут значительно расшириться.
Принцип ассоциирования образов нам хорошо знаком. Мы часто им пользуемся, когда, желая что-нибудь хорошо запомнить, сами того не осознавая, наклеиваем на имена своеобразные ярлыки: Плятт – актер, Помпиду – французский президент, Коркунов – конфеты и т. д. К сожалению, большинство людей дальше этих довольно простых ярлыков не идут и оставляют за рамками ассоциации множество полезной информации, в частности черты лица человека, чье имя они хотят запомнить. В результате связь между ними и именем остается неполноценной.
Как правило, легче вспомнить лицо человека, услышав его имя, чем вспоминать имя, увидев лицо. Чтобы убедиться в этом, проанализируйте свой жизненный опыт.
Скорее всего, вы попадали в ситуации, когда, встретив на улице человека, вы с трудом припоминали, как его зовут, хотя были твердо уверены, что вы с ним знакомы. Сделать связь "имя – лицо" более прочной поможет формирование нового навыка создания ассоциации: приклеивать ярлыки непосредственно к лицам. Тогда при виде знакомого лица в памяти сразу же всплывет ярлык, а вместе с ним и само имя.
Итак, чтобы в уме сформировалась прочная ассоциация между лицом и именем, нужно отметить примечательные черты и того и другого. Изучая лицо, обратите внимание на самую заметную его часть, которая сразу же бросается в глаза. А, проговаривая в уме имя, найдите в нем сходство с названием какого-либо конкретного предмета, который легко себе представить. В заключение объедините доминирующую черту
лица с предметом, на который похоже имя, и создайте некий комбинированный образ. Само собой разумеется, что на все эти действия потребуется время, но по мере овладения этим методом его количество будет сокращаться, и тогда формирование образа будет происходить быстрее. Сразу же хотим предупредить – не торопитесь. Особенно это относится к начальному этапу, когда навык непрочный и создание ассоциаций требует определенных усилий. Не забывайте, что к лицу, которое вы хотите запомнить, вам нужно приклеить яркий и броский ярлык, который в дальнейшем максимально облегчит вам процесс вспоминания.
По сравнению с именами лица запоминаются легче, потому что они сами по себе являются конкретными зрительными образами. Вот почему, когда вам необходимо связать вместе лицо и имя, в последнем нужно найти нечто конкретное, то есть создать некий образ, который в дальнейшем можно будет легко воспроизвести, и объединить его с запоминаемыми чертами лица. Если этого не сделать, имя и лицо будут всплывать в памяти по отдельности: увидев знакомого человека, вы не сразу назовете его имя, или, услышав чье-то знакомое имя, вы не всегда быстро вспомните его лицо.
На первом этапе запоминания внимательно рассмотрите лицо и вслушайтесь в звучание имени человека. Чаще всего мы тратим на это считанные секунды, хотя это очень важный момент в процессе запоминания. Затем приступайте к созданию зрительной ассоциации и постарайтесь сделать это так, чтобы получить от вашего творческого акта максимум удовольствия. Видоизмените имя нового знакомого так, чтобы в сознании у вас сформировался зрительный образ, легко ассоциирующийся с характерной чертой его лица.
При выделении характерной черты следуйте за вашим естественным восприятием: то, что привлекло ваше внимание в самый первый момент знакомства, и будет, как правило, главной особенностью данного лица. В качестве доминирующей черты может выступать, например, молочная белизна кожи, красивая седина (как у вашего любимого актера), пушистые ресницы, скульптурный нос (его очень легко представить высеченным из мрамора), четко очерченные губы (их очень хочется поцеловать) и т. д. Прислушивайтесь к своим эмоциям, они тоже помогут вам выбрать главную достопримечательность. Если какая-то черта сразу же привлекла ваше внимание, задайте себе вопрос: "Почему именно она бросилась мне в глаза?". Отвечать на него следует как можно более подробно. Если же с первого взгляда лицо вам показалось невыразительным, внимательно рассмотрите его, деталь за деталью: овал лица, волосы, глаза, брови, нос, рот, подбородок, цвет кожи. Не скупитесь на комментарии. В результате такого подробного анализа обязательно найдется черта, которая и будет для вас визитной карточкой лица.
Если доминирующая черта выбрана бессознательно, с первого взгляда, проделайте этот выбор еще раз, но уже осознано, подкрепляя свое решение сравнительными характеристиками, комментариями, эмоциональным впечатлением. Тем самым вы делаете внешний стимул более сильным, а след в памяти – глубже и отчетливее. Чтобы проверить себя, закройте глаза и попробуйте представить себе доминирующую черту мысленно. Затем вставьте ее в контекст всего лица. Вглядитесь в полученный образ, достаточно ли он четок? Если он получается расплывчатым, а некоторые детали попросту не воспроизводятся, откройте глаза и сверьте его с оригиналом. Особое внимание обратите на те детали, мысленное воспроизведение которых вам не удалось.