Именно поэтому мы рекомендуем записывать (выводить из себя) все, что появится в голове при первых попытках установить контакт с подсознанием. Не пытайтесь просто мысленно отсеять ненужные слова или мысли, этот фокус не проходит! Все обязательно нужно выводить на бумагу, потому этот метод называется "письмо", а не "мысленный разговор". Поначалу вам в голову будет приходить всякая ерунда и вы станете думать, что ничего не получилось. Это не так.
Все прекрасно получилось, нужно только позволить себе записать на бумагу эту ерунду, и порой несколько раз.
На первом этапе у вас на листе могут быть записи типа "ничего не получается", "все не то", "чешется нога", "сколько времени прошло", "хочу пить", "все ерунда" и подобные. К ним нужно отнестись спокойно, это тот самый мусор и грязь, от которого нужно избавиться. Подобные записи на первом этапе являются гарантией будущих успехов.
На втором и последующих этапах обычно появляются более осмысленные слова и мысли типа: "ребенок", "письмо маме", "здоровье", "нужны деньги", "нужно позвонить Славе", "нужно купить новую квартиру" и т. д. Это и есть та самая информация, которую вы пробуете получить от подсознания.
Она пока нечеткая - ваш источник еще не очистился полностью от грязи, нужно дать ему время и возможность унести всю грязь прочь. Но без ваших усилий грязь никуда не денется, поэтому нужно пробовать этот метод несколько раз (несколько дней), несмотря на отсутствие поначалу видимых результатов. На последующих этапах информация будет более четкая и однозначная, но на это может понадобиться три - пять сеансов в разные дни.
На наших тренингах это упражнение делали сотни людей, и практически у всех оно получалось. А вы что, особо дефектный экземпляр, что ли?
Точнее, сложности были, но только у людей с очень сильной внутренней критикой и сомнениями, которые не позволяли себе просто записывать то, что приходило им в голову, а все время оценивали: "Оно? Не оно? Я сам придумал или это подсознание? Неужели подсознание могло выдать такую ерунду? Я сам это знаю!" У таких контролеров оно молчит, опасаясь, что его не примут всерьез.
Что выдает подсознание
Что вы можете вывести из себя методом автоматического письма в ответ на вопрос о своих истинных желаниях? Конечно, это будет все то, что вы и так хорошо знаете. Ваше подсознание - это вы, у вас неосознанно постоянно идет обмен информацией, оно знает о ваших желаниях, и вы постоянно считываете его подсказки, т. е. что-то очень новое узнать про себя довольно трудно.
Другое дело, что подсознание может выдать вам то, о чем вы забыли или даже постарались забыть. Например, вы хотите встречаться с каким-то человеком, но он не обращает на вас внимания или даже чем-то обидел вас, и вы решили его забыть. Вы постарались вытеснить воспоминание о нем из своей памяти, но куда? Как раз в ваше подсознание, универсальную кладовую. А теперь оно вернет вам ваше желание, даже если вы о нем не вспомните сами.
Оно может напомнить о давно взятых обязательствах (написать письмо родителям, отдать чужую вещь, навестить хорошего человека), о которых вы в суете порой вспоминаете, но потом снова забываете.
Оно может напомнить вам о детских мечтах или страстных желаниях, которые вовремя не реализовались из-за отсутствия условий или ваших страхов, и многое другое.
Оно может помочь вам заглянуть в себя и напомнить о подавленных, затаенных, забытых или сознательно отвергнутых желаниях, которые вы теперь вполне можете реализовать.
Ведь вы уже научились создавать себе любую реальность. Или это не так, и вы по-прежнему претендуете на роль волшебника-недоучки, творящего себе только неприятности?
Возможен диалог с подсознанием
Если вы уже прочистили свой родник и начали получать информацию от своего "Высшего Я" (только теперь, но не ранее!!!), вы можете расширить диапазон общения и начать задавать ему любые вопросы. Вы можете выйти на мысленный диалог с внутренним собеседником, который довольно подробно станет отвечать на ваши вопросы.
Обязательно записывайте свои вопросы и ответы на бумагу - они очень легко забываются. Это как сновидение, которое могло мучить всю ночь, а утром мы не можем вспомнить, о чем был сон.
Во время внутреннего диалога запрещается критиковать ответы подсознания или препираться с ним. Оно может обидеться и прекратить с вами общаться. Получили информацию, записали, поблагодарили за ответ, разошлись - т. е. вернулись в обычное состояние сознания. И стали вполне осознанно рассматривать полученные ответы и принимать решения, нужна вам эта информация или нет.
Могут быть отложенные ответы
Обращаем ваше внимание на то, что ответы могут прийти к вам не только в ходе выполнения упражнения, а значительно позже - через несколько часов или даже дней. Возможно, ваше подсознание для получения ответа на вопросы иногда должно посоветоваться с эгрегорами, а они заняты своими проблемами и не сразу откликаются на его запросы.
Можно назвать это "методом отложенного решения". Я и сам часто пользуюсь этим методом. По мере возникновения очередной задачи пробую максимально конкретно ее сформулировать, сконцентрироваться на ней на некоторое время, а затем оставляю ее в покое.
Проходит некоторое время - до нескольких дней, и решение задачи возникает в голове само собой. Подсознание поняло мой вопрос, проконсультировалось с кем нужно, наметило лучший путь развития ситуации и сообщило его мне.
Расширяем свои возможности
Описанной выше технологии получения информации вполне достаточно человеку, живущему обычной жизнью, тому, чья область интересов сильно не выходит из сферы отношений, здоровья, материального благополучия, заботы о ближнем и других вполне земных устремлений.
Другое дело, если вы стоите на пути духовного развития и вас интересует, как и что здесь устроено, либо, что чаще, вас привлекают кажущиеся безграничными возможности общения с Тонким миром. В таком случае вы можете попробовать использовать метод автоматического письма для получения нужной вам информации, т. е. попробовать с помощью этого же метода выйти на контакт с ангелом-хранителем или другими обитателями Тонкого мира. При этом можно обращаться к той области подсознания, которая отвечает за контакты с Тонким миром, или прямо к ангелу-хранителю. Обычно это получается, если канал у вас наработан предыдущими упражнениями.
Сразу отметим, что все попытки извлечь из такого общения какую-то практическую пользу заканчиваются ничем.
Наличие канала общения с кем-то в Тонком мире не отменяет механизма энергетической оплаты за сформированные события. Если вы не являетесь постоянным игроком, то попытка получить информацию о выигрышных номерах в лотерею у эгрегора азартных игр не проходит - этот эгрегор не принимает вас "за своего" и не обращает внимания на ваши призывы.
Какие-то цифирки вы получите, но это будет случайный набор, который вы сами можете придумать без общения с подсознанием.
Есть ли польза от автоматического письма?
Раз все так сложно, то можно ли вообще получить пользу от автоматического письма? Опыт показывает, что можно, но довольно в ограниченном диапазоне. Это вызвано тем, что вы должны четко определять, с кем вы желаете пообщаться этим неординарным способом.
Без четкого обращения ваше общение будет напоминать ситуацию, когда вы открываете окно своей квартиры и задаете вопрос на улицу. И отвечает вам случайный прохожий. Каким будет качество его ответа, можно себе представить.
Именно поэтому в упражнении мы предложили обращаться к своему "Высшему Я". Ваше "Высшее Я" - это вы сами, только в более осознанном и ничего не забывающем состоянии (ваше тонкое духовное тело). С собой можно поговорить, но вы узнаете не больше, чем знали бы сами, если бы ваш ум был всегда спокоен и память безотказна.
К кому же еще можно обращаться методом автоматического письма? К тому, чье имя вы знаете. А вы не знаете ничьих имен, кроме ангела-хранителя. Но он обычно отвечает одно и то же: "Успокойся, детка, все будет хорошо, как ты захочешь. Живи, радуйся жизни, помогай людям, развивайся".
Еще можно обращаться к эгрегору своей организации - он обычно откликается, поскольку вы много времени и энергий отдаете ему. Особенно если вы владелец бизнеса, занимающего все ваше время и силы. В таком случае вы - адепт эгрегора своей организации и можете смело обращаться к нему с любыми вопросами. От него можно получить вполне дельные советы, но и он не знает будущего! Будущее формируется вами же, вашими мыслями и делами, оно неоднозначно.
Как обращаться к эгрегору своей организации (своего бизнеса)? Точно так же, как к своему "Высшему Я". На определенном этапе работы по методу автоматического письма вы выполняете следующее действие:
…затем пригласить к диалогу эгрегор своей организации примерно следующими словами: "Я приглашаю к осознанному диалогу эгрегор (далее называете имя своей компании). Ты готов выйти со мной на контакт и ответить мне?"
Если вы получаете ответ "Да, я готов", то задаете ему интересующие вас вопросы в произвольной форме.
Это довольно хороший собеседник, от которого можно получить вполне практические советы по текущей деятельности и комментарии по прошлым событиям. Будущего он не знает.
Сложнее в ситуации, когда вы являетесь сотрудником большой организации и от вас мало что зависит в ней. Если вы много лет работаете в ней и всегда думали о ее преуспевании, то эгрегор этой организации знает о вас и охотно откликнется на ваше обращение. Если же вы работаете недолго или были всегда недовольны своей работой или организацией в целом, то рассчитывать на полноценный отклик сложно.
Кроме того, можно попробовать обратиться к эгрегору денег - если они являются значимой частью вашей жизни. К эгрегору творчества - если вы занимаетесь творчеством. К эгрегору секса - если вы озабочены этим. И т. д. Попробуйте, это интересно. Но извлечь из этого практическую пользу обычно не удается.
Метод разговора через тело
Следующий метод можно условно назвать "методом разговора через тело" со своим подсознанием. Здесь в качестве подсознания мы снова рассматриваем некоторую неосознаваемую часть нашей психики, которая обладает большим влиянием на нашу жизнь и возможностями прямого ответа на вопросы либо мысленно, либо через тело. Второй вариант используется чаще, поскольку позволяет однозначно определить, что вам ответило ваше подсознание, и вы не приняли за его ответ какую-то свою шальную мысль ("словомешалку"). Подобные подозрения постоянно присутствуют при использовании метода "автоматического письма".
Метод "прямого разговора через тело" является неотъемлемой частью эриксоновского гипноза и метода нейролингвистического программирования (НЛП). Очень хорошо этот метод работает при выяснении причин заболеваний - немалую часть болезней, как выясняется, организует нам наше подсознание, руководствуясь самыми благими намерениями.
В этом варианте подсознание не имеет возможности обращаться к эгрегорам и отвечает только от себя. Соответственно, получить качественную информацию от него можно в основном по вопросам здоровья, поскольку большинство болезней создает именно оно. Еще можно обращаться по теме личной жизни, деловой активности и прочим вопросам, но здесь качество ответов будет много ниже, поскольку эти темы зависят от многих внешних факторов, а не только от подсознания.
Общение с подсознанием по этому методу происходит в два этапа.
На первом этапе необходимо договориться с подсознанием о том, каким образом оно будет отвечать вам. Это делается всего один раз.
На втором этапе вы будете задавать вопросы по определенной схеме и получать ответы. С этим собеседником вы можете общаться всю жизнь.
Установим контакт с подсознанием
Техника установления контакта с подсознанием совсем не сложна и требует 5–15 минут свободного времени.
Упражнение "Устанавливаем контакт с подсознанием"
• Сесть в спокойной обстановке за стол (отключить телефон, выключить радио и телевизор, исключить обращение к вам окружающих людей).
• Положить руки на колени или стол так, чтобы вы могли свободно шевелить пальцами.
• Расслабиться, закрыть глаза, остановить бег мыслей на несколько секунд.
• Затем мысленно сказать себе "Я приглашаю к осознанному контакту часть моего подсознания, отвечающую за мое здоровье. Я прошу ответить мне через тело. Если ты готово пойти со мной на контакт, то покажи, как будет выглядеть ответ "ДА".
• После этого спокойно сидите и наблюдайте за своим телом как бы со стороны. Нужно понять, как подсознание ответит на ваш запрос. Как только заметите, что в теле что-то произошло, можете задать себе следующий вопрос: "Правильно ли я понял, что сигнал "ДА" это _________________________________________________________________ (указываете замеченный вами сигнал). Если это так, прошу еще раз показать сигнал "ДА".
• После этого вы опять наблюдаете, повторится ли сигнал. Если он не повторится, то пробуете повторить предыдущие действия еще раз, до получения ответа.
• Если сигнал "ДА" повторится, переходите к следующей части упражнения.
• Мысленно скажите себе "Я благодарю за ответ ту часть моего подсознания, которая отвечает за здоровье. Я прошу показать через тело, как будет выглядеть ответ "НЕТ".
• После этого снова спокойно сидите и наблюдаете за своим телом как бы со стороны. Как только обнаружите, что в теле что-то произошло, задайте себе следующий вопрос: "Правильно ли я понял, что сигнал "НЕТ" - это __________________________________ (указываете замеченный вами сигнал). Если это так, прошу еще раз показать сигнал "НЕТ".
• После этого опять наблюдаете, повторится ли сигнал. Если он не повторится, то повторяете свои предыдущие действия еще раз, до получения ответа.
• Если сигнал "НЕТ" повторится, то говорите: "Я благодарю за ответ ту часть моего подсознания, которая отвечает за здоровье. Я прошу разрешения сейчас прервать наш контакт и вернуться к нему через некоторое время".
• Иногда подсознание не показывает сигнал "НЕТ" - в этом случае в качестве сигнала "НЕТ" можно считать отсутствие любых сигналов.
• После этого можно открыть глаза и перейти в нормальное состояние сознания.
Как видите, ничего сложного в первом этапе нет, и канал легко устанавливается практически у всех людей, кто пробует эту технику и не совершает типичных ошибок.
Какие бывают сигналы?
Каким образом подсознание может ответить на вашу просьбу пообщаться с ним через тело? Заранее предсказать это невозможно, поскольку у каждого человека открывается свой канал.
Это могут быть еле заметные движения рук, ног, головы, покачивание всего туловища, зевота, подергивание мышц тела, шевеление пальцев рук и т. д. - вы легко можете ощутить их, если не будете отвлекаться во время выполнения упражнения. И если вы не будете чересчур напряжены - выполняйте это упражнение играючи.
Это могут быть микродвижения каких-то мышц ладони, пальцев, уголков рта, губ, век, почесывание, щекотание и т. д.
Это может быть покачивание всего тела вперед-назад или в стороны.
Это может быть изменение частоты дыхания или сердцебиения.
Это могут быть какие-то вспышки или цветовые пятна на внутреннем экране в районе лба.
Иногда это бывают прямые мысленные ответы типа: "Да, я здесь и готово тебе отвечать", но с мысленными сигналами предлагаем быть осторожнее, особенно на начальном этапе работы. Попросите для начала ответить вам через тело.
Если выбранный телом сигнал вас не очень устраивает (например, оно избрало в качестве сигнала сжатие мышц промежности или падение), то вы можете попробовать договориться с ним, чтобы оно перешло на другой сигнал, более удобный для вас. Вы можете показать ему, какой сигнал вас бы устроил, и спросить его, устраивает ли его такой вариант. Обычно оно не возражает.
В качестве наиболее удобного и распространенного сигнала принято использовать следующие микродвижения указательных пальцев рук: микродвижения вверх указательного пальца правой руки - сигнал "ДА", микродвижения вверх указательного пальца левой руки - сигнал "НЕТ", микродвижения обоих пальцев сразу - "НЕ ЗНАЮ".
В целом на установление контакта с подсознанием через тело большинству людей требуется 5–10 минут. Иногда нужно больше времени, но договориться с телом удается практически всегда, если отпустить контроль и не идеализировать результат ("Я добьюсь установления контакта с подсознанием любой ценой!").
Сложности бывают у контролеров, у очень суетливых людей с огромным количеством сумбурных мыслей в голове - они просто не могут сосредоточиться и уловить сигналы тела. И у людей, злоупотребляющих болеутоляющими таблетками, - они, похоже, так запинали свою нервную систему, что она не хочет отвечать на обращения обидчика.
К кому обращаемся
Затем наступает второй, основной этап работы - прямой разговор с интересующей вас областью подсознания.
Поскольку никакой точной информации об этих областях не существует, ничего не мешает вам выделить в ней несколько нужных вам областей (отделов, департаментов). Например, вы можете считать, что подсознание делится на следующие части.
1. Высшее Я.
2. Область страхов.
3. Область заказов и негативных программ.
4. Область, ответственную за тело и здоровье.
5. Область, ответственную за деловую успешность.
6. Область, ответственную за способности и обучение.
При желании вы можете выделить в своем подсознании и другие важные вам области. Обычно оно не возражает против этого и охотно отзывается на любые обращения.
О чем можно узнать
Подсознание - это вы сами, поэтому не пытайтесь получить через подсознание информацию о других людях (где находятся, о чем думают, чем болеют и т. д.) - ответ вы получите, но достоверность будет очень низка. Многократные эксперименты на эту тему показали, что на один и тот же вопрос относительно другого человека (например, "Почему у Маши болит спина?") будет получено столько разных ответов, сколько человек участвуют в эксперименте и обращаются с запросом к своему подсознанию. Эти ответы практически никогда не совпадают.
Зато очень качественную информацию вы можете получить о причинах появления большинства ваших собственных заболеваний. Не как избавиться от них - на такие некорректные вопросы подсознание не отвечает, ведь оно само нередко является источником заболевания. Вы захотите уничтожать то, что сами же долго строили? Вряд ли. Вот и подсознание не захочет уничтожать ту болезнь, которую оно создало вам из самых лучших побуждений.
О чем же может сказать "область подсознания, ответственная за здоровье"? О том, какими именно благими намерениями оно руководствовалось, создавая вам заболевание. После установления контакта с этой областью вы можете спросить: "Есть ли позитивный смысл в заболевании такого-то органа вашего тела?" И вам могут ответить "ДА". Дальше остается только выяснить, какую именно выгоду вы получаете от этого заболевания.